خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وزن کم هم خطرناک است!
نتیجه می شود 25.4. بعد از به دست آورد ن شاخص توده بدنی خود می توانید از جدول زیر برای اطلاع از اضافه وزن و یا کم وزنی خود مطلع شوید. بازه شاخص توده بدنی وضعیت وزن کمتر از 18.5 دچار کم وزنی 18.5 تا 24.9 طبیعی 25 تا 29.9 اضافه وزن 30 و بالاتر چاق البته اگر قرار باشد شاخص توده بدنی به تنهایی برای ارزیابی سلامتی مورد استفاده قرار گیرد شاید محدودیت ها و ...
پروژه تهران؛ پایتخت تغییر دیابت کلید خورد
، 16 و 20 بیشترین مرگ و میر ناشی از قلبی و عروقی که دیابت می تواند زمینه آن باشد وجود دارد. رییس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران تأکید کرد: باید برای تهران استراتژی روشنی در مقابله با این بیماری داشته باشیم. بیش از یک چهارم جمعیت ایران چاق هستند و 57 درصد از مردم فعالیت فیزیکی ندارند، حدود 30 درصد فشار خون دارند و 25 درصد گرفتار چربی خون هستند. وی گفت: شیوع ...
طالع بینی سال 98 و 2019
بازی کند. آذر : خوک منطقی! او همیشه از خود می پرسد که به درد همبرگر می خورد یا استیک! دی : خوک ریاضت کش! او بیش از حد اخمو و جدی است. بهمن : خوک شایسته و متعادل! سرانجام موفقیت از آن اوست. اسفند : خوک تمام عیار و واقعی! نام حیوان سال 98 چیست؟ نام حیوان سال 1398 خوک هست که شعار این سال من حفظ می کنم می باشد. خوک در درک افکار انسان ی به حد سگ دانا نیست. عاشق میل ...
عوارض اضافه وزن در بارداری برای مادر و جنین
در بارداری هستند، نیروی عضلانی کافی برای به دنیا آوردن طبیعی کودک را ندارند، علاوه بر این رسوبات چربی اضافی در کانال خروجی، به دنیا آمدن کودک از طریق آن را مشکل می کند. اگر می خواهید زایمان طبیعی داشته باشید باید وزن خود را در سطح نرمال نگه دارید. برای زنان با وزن نرمال، دارای اضافه وزن و چاق احتمال سزارین به ترتیب 11، 18 و 43 درصد است. علاوه بر این زنان چاقی که سزارین انجام می دهند عوارضی همچون ...
چگونه بعد از چهل سالگی شکم نیاوریم؟
چاقی شکم در اکثر خانم های یائسه امر رایجی است. خانم ها معمولاً حول و حوش 5 سال مانده به یائسگی شان حدود 5 کیلو چاق تر می شوند. این اضافه وزن به تدریج بروز می کند اما خانم ها معمولاً زمانی متوجه آن می شوند که شکمشان چربی می آورد. با گذشت زمان و با تغییرات هورمونی یعنی کاهش استروژن سایز دور کمر بالا می رود. زمانی که ترشح این هورمون کاهش می یابد لیپوژن بیشتر می شود. یعنی سلول های چربی ...
فایده روغن کانولا در کاهش کلسترول و قندخون
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : روغن کانولا یکی از پرمصرف ترین روغن های گیاهی در جهان است که دارای فواید متعددی است. روغن کانولا سرشار از اسیدهای چرب مونواشباع نشده است و مشخص شده که برای افراد چاق و مبتلا به دیابت دارای فواید زیادی است. همچنین در برخی مطالعات هم، مصرف آن با کاهش ریسک سرطان و افزایش هوش در کودکان مرتبط دانسته شده است. نتایج یک مطالعه ...
افزایش تستوسترون در مردان، روش های طبیعی
موضوع در ورزشکاران و افراد پرجنب وجوش بیشتر دیده می شود. بهترین رژیم غذایی، رژیمی است که در آن از گیاهان ارگانیک استفاده می شود و در مصرف چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها تعادل وجود دارد. رعایت رژیم غذاهای سالم و مغذی باعث متعادل نگه داشتن سطح هورمون ها و افزایش سلامت بدن در بلندمدت می شود. 3. کاهش وزن تحقیقات علمی نشان می دهد، مردان چاق، تستوسترون کمتری دارند. در پاره ای از ...
ورود خرس در ایران به جاده امنیت
در خاطرات دوران کودکی مان، خرس های کارتونی، موجودات چاق مهربانی بودند که زیاد هم اهل جنب و جوش نبودند اما همیشه قهرمان می شدند، این ویژگی بر ذهن همه نقش بسته و در کنار عروسک های خرسی، محبوبیت آنها را دوچندان کرده، اما واقعیت دنیای واقعی، بی رحم تر از رویاهای کودکی است. ما هم با بزرگتر شدن به بی رحم بودن روزگار پی بردیم و متوجه شدیم که این حیوانات مهربان، بعضا از سر ترس یا به خاطر منافع ...
فواید ومضرات شگفت انگیز مصرف “زنجبیل”
توجهی چندین آنزیم کبد، سیتوکین التهابی و شاخص مقاومت انسولین را در مقایسه با داروهای دیگر کاهش می دهد. روغن زنجبیل از کبد در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی و بیماری های متابولیک مرتبط با رژیم چربی بالا در موش های چاق محافظت می کند، درمان با زنجبیل به کاهش فروکتوز و چربی های اشباع شده کبد و تری گلسیرید بالا در موش های صحرایی با عمل کردن از طریق سنسور کربوهیدرات عمل می کند. ...
حیوان سال 98 | سال 98 سال چه حیوانی است؟
12)=12 1385 1385=6-1391 مار=6 6+(115 12)=12 1386 1386=6-1392 حیوان سال 98 : حیوان سال 98 خوک می باشد. شعار این سال من حفظ می کنم می باشد. خوک در درک افکار انسان ی به حد سگ دانا نیست. عاشق میل کردن و خوابیدن و چاق شدن می باشد. لذا اغلب نشانگر تنبلی و بدھیکلی می باشد. از جانب مثبت، خیلی خوش رفتار هست و آزاری به دیگران نمی رساند و ...
چگونه غذا درمانی کنیم؟
اسید تمرکز و حافظه بهتر می شوند. زغال اخته این میوه خوشمزه حاوی ویتامین C. و B. و همچنین دارای مقدار زیادی آهن، کلسیم و منیزیم است. زغال اخته قند فروکتوز و گلوگز زیادی ندارد و کم کالری است و باعث اضافه وزن نمی شود. مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابتی مشکلی ایجاد نمی کند. همچنین این میوه منبع خوبی برای فیبر است. مصرف زغال اخته به کاهش سطح کلسترول کمک می کند و برای ...
30 بهمن با این پوشیدن این لباس ها بلند قدبه نظر برسید
شاید وقتی صحبت از بلند نشان دادن قد به میان می آید، عده ای باور نکنند و قد را بخش تثبیت شده از هیات هر فرد بدانند، البته پر بی راه نیست. چاقی و لاغری قابل تغییرند. اما قد انسان در طول عمر او تقریبا ثابت می ماند و تغییر نمی کند. اما شما می توانید با به کار بستن یک سری اصول، قدتان را بلندتر از آن چیزی که است نشان دهید: برای بلندقد به نظر رسیدن لباس هایی با خطوط راه راه عموی به تن کنید ...
ده معجون افزایش وزن
روش را کنار بگذارید. در لیست غذاهای چاق کننده ممکن است غذایی مثل کله پاچه در ابتدای جدول قرار بگیرد، اما همه میدانیم که مصرف زیاد کله پاچه می تواند باعث افزایش فشارخون و چربی خون شده که خود مشکلات بسیاری به دنبال دارند. غذاهای چاق کننده برای افراد لاغر وجود دارند که سالم و طبیعی هستند و استفاده از آن ها باعث افزایش وزن طبیعی می شود. در اینجا ما ده معجون افزایش وزن به شما معرفی می کنیم ...
راه های پیشگیری از چاقی در کودکی
فرزند مبنی بر اینکه باید غذایش را کامل بخورد و هیچ چیزی در بشقاب باقی نماند. – کاهش مصرف نوشیدنی های قندی و افزایش نوشیدن آب. – کاهش مدت زمان تماشای تلویزیون و افزایش تحرک بدنی. – حصول اطمینان از خواب کافی کودک. – بهبود کیفیت زندگی خانواده و کاهش قرارگیری کودک در معرض استرس. – حفظ وزن سالم خود والدین، چرا که معمولا افزایش ریسک چاقی کودک در مورد والدین چاق بیشتر است. مطالب مرتبط ...
رژیم غذایی آرتروز زانو : برای کاهش درد آرتروز زانو چه رژیمی مناسب است؟
. زمانی که وزن را کم می کنید فشار وارده بر مفصل زانو تا حد زیادی کم می شود. با شمارش کالری و کاهش وزن فشار وارد شده بر زانوی خود را کم کنید. چاقی مشکلات زیادی به همراه دارد که یکی از آن ها تشدید بیماری آرتریت زانو می باشد. حتی زمانی که شما چاق باشید، ورزش کردن هم برای شما دشوار می شود. اما سعی کنید با تعداد کالری های مصرفی و کاهش تدریجی وزن آرتریت را درمان کنید. در رژیم غذایی آرتروز زانو ...
سرباز کوچک امام صدهزارتایی شد/ مزد بگیر ها علیه میلیاردر ها طغیان کردند/ کشف "رودخانه " در آسمان عجایب ...
لحاظ این بیماری ها در همه کشور خوب نیست و برخی از استانها وضعیت نامطلوب تری دارند.بیش از یک چهارم جمعیت ایران چاق هستند و 57 درصد از مردم فعالیت فیزیکی ندارند، حدود 30 درصد فشار خون دارند و 25 درصد گرفتار چربی خون هستند. وی در پایانی خاطرنشان کر د: خوشبختانه کشور ما رتبه نخست منطقه و رتبه دوم جهان را برای کنترل بیماری های غیرواگیر کسب کرده است و تلاش می کنیم موفقیت های بیشتری در این زمینه حاصل شود ...
دلایل تورم انگشتان دست را بشناسید
... 7. در حال تجربه عوارض بارداری هستید گاهی اوقات، تورم در مادران باردار معمول است. اما تورم در دست ها و صورت، به خصوص اگر با فشار دادن پوست انگشت شست، فرورفتگی قابل توجهی ایجاد می شود، می تواند علامت هشداردهنده پری کلامپسی باشد. مشخصه این وضعیت، فشار خون بالاست و اگر بدون درمان رها شود، می تواند عوارض جدی را برای مادر و فرزند به دنبال داشته باشد. اغلب این وضعیت در زنان باردار بالای 40 سال، کسانی که بارداری دوقلو یا سه قلو دارند و افراد باردار چاق دیده می شود. ...
لاریجانی: یک چهارم جمعیت ایران چاقند!
چاق هستند و 57 درصد از مردم فعالیت فیزیکی ندارند، حدود 30 درصد فشار خون دارند و 25 درصد گرفتار چربی خون هستند. لاریجانی گفت: شیوع دیابت در کشور بیش از 10 درصد است و این بیماری در زنان بیشتر از مردان است. وی گفت: پوشش درمان دیابت در تهران در گروه های سنی پایین کمتر است و تلاش جهت توسعه مراکز درمان دیابت در حال انجام است. وی در پایانی خاطرنشان کر د: خوشبختانه کشور ما رتبه نخست منطقه و رتبه دوم جهان را برای کنترل بیماری های غیرواگیر کسب کرده است و تلاش می کنیم موفقیت های بیشتری در این زمینه حاصل شود. ...
سرطان ها یی که درکمین زنان چاق است
سرطان های همچون روده، کیسه صفرا، کلیه، کبد، پستان، تخمدان و تیروئید با اضافه وزن یا چاقی مرتبط هستند
کاهش وزن با مدیریت هورمون لپتین
چربی بدن به افزایش سطوح لپتین منجر می شود. این به معنای ارسال سیگنال عدم نیاز به مصرف غذای بیشتر است. با این وجود، افرادی که دارای چربی بیش از حد بوده یا چاق هستند، اغلب نسبت به آثار لپتین حساس نیستند. در حقیقت، بدن آن ها به سطوح بالای لپتین عادت کرده و نسبت به آن مقاوم شده است. از این رو، تلاش برای کاهش وزن در این افراد نه تنها باید بر سطوح لپتین متمرکز باشد، بلکه باید به مقاومت به ...
30 بهمن راهکارهای طب سنتی در پیشگیری و کنترل صرع (قسمت دوم)
ماده قوی و بسیار محرک مانند صفرا و سودا وجود دارد. گاهی اوقات پس از پرخوری فرد دچار صرع می شود که معمولاً این نوع حملات در افراد چاق مشاهده می شود. در این حالت مقادیر زیادی اخلاط در معده جمع شده است. یکی از بهترین راه ها برای رفع علت صرع ناشی از تجمع مواد زائد در معده، قی کردن است. یکی از درمان های مسمومیت در قدیم دادن دارویی به آن فرد بوده که غذا را برگرداند. به ...
150 دانستنی از آیا میدانید های جالب
شب کار می کنند، بیشتر چاق می شوند؟ 112. آیا می دانید خنده استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؟ 113. آیا می دانید 17 عضله برای لبخند و 43 ماهیچه برای اخم کردن به کار می افتند؟ 114. آیا می دانید بیشتر انسان ها تا 60 سالگی نیمی از قدرت تشخیص طعم و مزه خودشان را از دست می دهند؟ 115. آیا می دانید فقط در صورتی می توانید رنگین کمان را ببینید که پشت شما به خورشید ...
اصول خوش لباسی برای خانم های چاق
گروه اجتماعی " تیتریک "؛ اگرچه اندام متناسب باعث جذابیت بیشتر می شود اما این بدین معنی نیست که افراد چاق نمی توانند زیبا و جذاب باشند. تنها چیزی که این افراد باید بدانند شیوه درست لباس پوشیدن و علاوه بر آن داشتن اعتماد به نفس بالا است. اگر شما هم از اندام تان راضی نیستید و می خواهید شیوه درست لباس پوشیدن را بدانید، به نکاتی که در ادامه مطلب برایتان آورده ایم، دقت کنید. شیوه پنهان کردن ...
57 درصد ایرانیان فعالیت فیزیکی کافی ندارند
خبرگزاری ایرنا: معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 57 درصد مردم ایرانی فعالیت فیزیکی کافی ندارند. بیش از یک چهارم جمعیت چاق هستند، حدود 30 درصد فشار خون دارند. 25 درصد گرفتار چربی خون هستند و سالانه 300 هزار نفر در کشور بر اثر بیماریهای غیرواگیر می میرند. محمد باقر لار یجانی روز دوشنبه در همایش کشوری دیابت، افزود: دیابت پنجمین علت مرگ و میر در کشور است و 10درصد مردم ایرانی به ...
تغذیه سالم می تواند به کاهش وزن منجر می شود
خبرگزاری شبستان، هادی دهقانی : توسعه در کنار تمام مزیتهایی که برای پیشرفت بشریت به ارمغان آورده است، معایب و مشکلاتی را نیز به جامعه ما تحمیل کرده است، امروز آمار افراد چاق و دارای اضافه وزن به طرز غیر قابل باوری بالاست، و وزارت بهداشت را با هزینه های بسیاری چه امروز و چه در آینده روبرو کرده است. وجامعه ما که به سرعت در حال حرکت به سمت سالمندی است اگر با همین مشکلات با آینده روبرو شود به طور قطعی ...
خستگی و خواب آلودگی بارداری، متاثر از چیست؟
تر شدن ضربان قلب می باشد. فاکتورهای احساسی نیز نقش مهمی بازی می کنند. در واقع نگرانی و ترس زایمان و مادر شدن باعث خستگی می شود. خوابیدن در سه ماهه اول بارداری در ابتدای بارداری افزایش پروژسترون و دیگر هورمون ها باعث : کسل شدن تکرر ادرار اختلال در خواب یا شب بیداری حالت تهوع احساس گرما خروپف (بخصوص افراد چاق) نکات: چند ساعت پیش از ...
مهم ترین علل ناباروری در زوج های جوان؛ سمی خطرناک که عقیم تان می کند!
... حسین خانی گفت: زنانی که تحرک کافی دارند، هنگام اقدام به بارداری، با مشکلات کمتری روبرو می شوند و به علت وزن مناسب از عوارضی مانند افزایش فشار خون خاص بارداری، اختلالات گوارشی و نیز چاقی بیش از حد در امان می مانند. تمرینات ورزشی سنگین از عوامل ناباروری وی ادامه داد: یکی از عمده ترین دلایل نازایی در زنان، خصوصاً در افراد چاق مربوط به عارضه تخمدان پلی کیستیک و سندرم متابولیک است ...
طب سنتی خوردن گوشت مرغ پرورشی را توصیه نمی کند
به گزارش جام نیوز ، این روزها گوشت مرغ بیشترین استفاده خوراکی را دارد. گوشت سفید خواص و مزایای زیادی برای بدن مان دارد. بهتر است با مزایا و ویژگی های این گوشت برای بدن آشنا شوید. همچنین نظر محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره عوارض جانبی این گوشت را نیز بخوانید. محقق طب سنتی با اشاره به اینکه هرچه مرغ چاق تر باشد، رطوبت زیادتری در بدن تولید می کند و استفاده آن چندان سفارش نمی شود، اظهار کرد ...
کیست تخمدان به سراغ چه زنانی می رود؟
پس در هر مرحله ای از زندگی حتی در کودکی باید مواظب این عضو حساس باشیم که جانشین ندارد. خانم دکتر برهانی در پایان گفتگو چنانچه نکته خاصی وجود دارد که مادران در ارتباط با دختر خانمهایشان باید به آن توجه کنند، اشاره بفرمایید. تمام مادران عزیز اگر دختر خانمی دارند که چاق است،اختلال عادت ماهانه دارد و بخصوص موی اضافی غیرعادی در بدن دارد (هیرسوتیسم) این سه علامت را جدی بگیرند و ...
"مرض قند" پنجمین علت مرگ ایرانیان
در مناطق 22 گانه شهرداری تهران انجام شده است. نایب رئیس کمیته ملی بیماری های غیرواگیر با بیان اینکه بیش از یک چهارم ایرانی ها چاق هستند و شیوع فعالیت فیزیکی کم در ایران 57% است، گفت: سایر عوامل مانند مصرف دخانیات نیز در ابتلای افراد به دیابت نقش دارند. وی با بیان اینکه حدود 30% ایرانی ها فشار خون بالا و بیش از 25% چربی خون بالا دارند، گفت: در بیماری دیابت تنها قند خون افراد ...
