سایر منابع:
سایر خبرها
گلادیاتورهای مُد در میدان اسکار
می شود . بااین حال، همه بازیگران، تیمی از طراحان برای انتخاب لباس خود ندارند. بازیگرانی مانند مگان مولالی، لزلی جونز و ملیسا مک کارتی همواره در موردِ مشکلات خود برای پیدا کردن لباس مناسب برای فرش قرمز صحبت کرده اند که باعث شده آنها مجبور شده اند نمونه هایی از پیش دوخته شده را به تن کنند که شاید با سایز آنها نیز متناسب نبوده است. گاهی اما انتخاب لباس توسط تیم طراحی نیز به معنایِ اتمام کار نیست ...
درآمد بازی های رایانه ای در ایران و جهان چقدر است؟
دشوار و مشکلی است. به همین بهانه با چند گیمر حرفه ای در ایران به صحبت نشستیم تا با این مشکلات و دنیای بازی بیشتر آشنا شویم. بازی باعث شده که تنها شوم! آرمان مداحی ، 21 ساله و اهل شیراز است که از 10 سالگی به طور حرفه ای بازی کرده است و جزو نفرات برتر بازی data 2 است. او در روز های فراغت به طور میانگین 6 تا 10 ساعت بازی می کند. آرمان درباره بازی می گوید: بازی های رایانه ای ...
فراموش کاری چه علت هایی دارد؟
... داشتن خواب کافی تأثیر بسیار زیادی بر حافظه دارد. کمبود خواب و اختلالات مربوط به آن می تواند حافظه ما را تضعیف کند. در پژوهشی در سال 2015 مشاهده شد مردانی که تنها 4 ساعت در روز خوابیده بودند، در مقایسه با کسانی که خواب کامل داشتند، حافظه آنها دچار مشکل می شد. وقتی افکار مختلف دائما به ذهن تان هجوم می آورند، قادر نخواهید بود چیزی را به ذهن بسپارید. وقتی همیشه نگران مسائل مختلفی هستید ...
راه های افزایش وزن جنین در بارداری + فهرست مواد مغذی
را مصرف کنید. البته همواره تعادل را در خوردن مواد غذایی رعایت کنید. 3. مولتی ویتامین های بارداری برای اطمینان از رشد و تکامل جنین، مولتی ویتامین های دوران بارداری بهترین گزینه اند. مصرف این مکمل ها همچنین باعث افزایش وزن جنین می شود. این ویتامین ها بایستی به صورت منظم در دوران بارداری مصرف شوند. 4. هیدراته بودن در دوران بارداری آب و مایعات به میزان کافی ...
عباس عبدی: ریشه تصمیمات ساده لوحانه چیست؟
آفتاب نیوز : عباس عبدی در روزنامه ایران نوشت: همان گونه که عضلات ما بعد از کار کردن زیاد خسته می شوند، مغز نیز بعد از تصمیم گیری های متعدد در طول روز، دچار خستگی می شود که به آن، خستگی تصمیم می گویند. ما مدام در حال تصمیم گیری هستیم و با هر تصمیمی، یک قدم به خستگی تصمیم نزدیک می شویم. هر چند همه تصمیم ها بزرگ و حیاتی نیستند ولی هر کدام شان، به سهم خود بخشی از انرژی مغزمان را می ...
6 فایده پیاده روی روزانه
افراد دارند. بنابراین توصیه می شود در شرایط وجود تنش های احساسی، خستگی های ذهنی، علائم افسردگی و در مواجهه با استرس، به پیاده روی در هوای باز بپردازید. باعث افزایش سطح ویتامین D در بدن می شود. مطالعات نشان می دهند که پیاده روی در زیر نور خورشید، در جذب ویتامین D به بدن کمک می کند. ویتامین D، به استخوان ها اجازه جذب کلسیم و فسفر می دهد که به استحکام سیستم اسکلتی بدن منجر می شود ...
راز تبدیل شدن به یک زن موفق
ذهن برخوردار نباشید، نمی توانید فرد موفقی باشید. ورزش کردن می تواند تمرین خوبی برای کاهش استرس و افزایش انرژی شما شود. روزی دو بار پیاده روی باعث تجدید قوای ذهن و جسم می شود. در دنیای تکنولوژی که ما در آن زندگی می کنیم با انواع وسایل ارتباطی و گجت ها سر و کار داریم که این ابزارها می توانند بر سلامت ما اثرات منفی داشته باشند. بهتر است از ساعت 10 شب به بعد موبایل و سایر ابزارهای ارتباطی ( ایمیل ...
شاگردان برانکو تیم نفت را دست کم گرفته بودند/ قهرمانی جام حذفی را باید برای پرسپولیسی ها بدانیم
پرسپولیس پیرامون هماهنگ شدن بازیکنان جدید با تیم اظهار داشت: بازی کردن در پرسپولیس مانند بازی کردن در تیم ملی است و استرس هواداران در کنار فشار رسانه ها باعث می شود بازیکنان در یک فشار مضاعفی قرار بگیرند، پرسپولیس مهره های خوبی را جذب کرده و طی یکی، دو بازی آینده وضعیت آنها بهتر شود و در این دیدار نبود سیدجلال حسینی و شجاع خلیل زاده هم به چشم آمد. سلطانی درباره بازی با صنعت نفت آبادان ...
چرا پوست سرتان ساز مخالف می زند؟
ترکیبات تمیزکننده قوی و تهاجمی ساخته می شوند باعث از بین رفتن لایه محافظتی روی پوست سر می شوند. زمانی که این لایه پوششی به خطر بیافتد سلول های داخلی پوست سر ملتهب شده و حساسیت و خشکی و در نتیجه خارش سر شروع می شود. علاوه بر شامپوها، محصولات شیمیایی دیگری که مخصوص سر تولید می شود مانند انواع ژل ها و موس ها، همچنین صابون ها، آب و برخی از داروها نیز پوست سر را در معرض مشکل قرار می دهند. توصیه می کنیم که ...
از بشقاب های قرمز استفاده کنید تا لاغر شوید
هنگام غذا خوردن می تواند منجر به کاهش مصرف غذا شود. محققان نشان دادند که مغز تمایل دارد تا رنگ قرمز را به سیگنال های توقف و دیگر هشدار ها مرتبط کند و در نهایت دستور به توقف مصرف غذا بدهد. گفتنی است؛ تغییرات ساده سبک زندگی می تواند تاثیر قابل توجهی بر روی بدن بگذارد. البته ممکن است این تاثیرات در طولانی مدت ظاهر شوند. ...
استقلال ؛ 23 گل زده و یک گل خورده در مسابقاتی که گل اول را زد
استقلال در مسابقاتی که گل اول را میزند، ترسناک ترین تیم لیگ می شود. شاگردان شفر بخاطر شروع نه چندان خوب این فصل، معمولا برای زدن گل اول به مشکل می خورند و خصوصا در نیم فصل نخست این فشار، باعث ایجاد استرس بین مهاجمان استقلال می شد. تا جایی که در جدول ناکامی در گلزنی، استقلا ل بعد از سه تیم قعرجدولی ضعیف ترین تیم لیگ بود. استقلال زمانی که اولین گل را بزند ولی، مهار نشدنی است. شاگردان شفر ...
همه چیز درباره نارسایی تنفسی حاد
...: زمانی که فردی به نارسایی تنفسی حاد مبتلا می شود، تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن در ریه ها به صورت عادی انجام نمی شود. در نتیجه، اکسیژن کافی به قلب، مغز، یا دیگر بخش های بدن نمی رسد. این شرایط می تواند موجب علائمی مانند تنگی نفس، رنگ آبی پوست صورت و لب ها و سردرگمی شود. به گزارش "مدیکال نیوز تودی"، نارسایی تنفسی حاد به دلایل مختلفی می تواند شکل بگیرد. دلیل این شرایط ممکن است حاد ...
9 غذای رژیمی که شما را به سرعت به وزن ایده آل می رساند!
پوست ، شسته شده ) کدو سبز: 3 عدد هویج: 2 عدد روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم مغر تخمه آفتابگردان: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه : 1. هویج ها و کدو ها را پوست گرفته و با پوست کن به صورت نوار های باریک و بلند ببرید . 2. آب را با کمی نمک به جوش آورده و سیبزیجات را به مدت 1 دقیقه بجوشانید و آبکش کنید . 3. فتوچینی را در قابلمه آب جوشان و نمک 10 ...
بیماری های چاق کننده
سطح هورمون ها را در خون شما بررسی کرده و هورمون های ساختگی نیز می توانند به بهبود شرایط شما کمک کنند. اضافه ورن بر اثر افسردگی افزایش وزن یا حتی چاقی در بین عوارض احتمالی هستند. افراد مبتلا به این اختلال روحی اغلب دارای سطح بالاتری از هورمون کورتیزول cortisol یا همان هورمون استرس هستند که این هورمون باعث تجمع چربی در اطراف شکم می شود. همچنین به علت بروز ناامیدی و یاس، فرد ...
انگور خطر ابتلا به سرطان های گوارشی را کاهش می دهد
تواند از بیماری های قلبی جلوگیری و ساخت چربی، التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش دهد. همچنین پتاسیم انگور (نزدیک به 300 میلی گرم در هر فنجان ) باعث کاهش فشار خون می شود. مطالعه منتشر شده در سال 2015 نشان داد که مصرف انگور سطوح کلسترول LDL را نیز کاهش می دهد. کاهش ضعف شناختی مطالعات نشان می دهند که انگورها ممکن است اثر محافظتی بر روی متابولیسم مغز داشته باشند و به کاهش ...
ارتباط شگفت انگیز گریپ فروت و لاغری
...، نهار و شام میل کنید. رژیم گریپ فروت برای لاغری را حداکثر به مدت 10 الی 12 روز ادامه دهید. از مصرف غذاهای های ناسالم مانند نوشابه های گازدار، شیرینی های مصنوعی، کربوهیدرات های فرآوری شده و مواد خوراکی شور و چرب پرهیز کنید. سعی کنید از خوراکی ها و مواد غذایی سالم، کم کالری و سرشار از فیبر استفاده کنید. گریپ فروت چگونه باعث لاغری می شود؟ در حالی که گفته می شود که گریپ فروت حاوی ...
اجرای برنامه ملی برای پیشگیری از زوال عقل/افزایش سالمندی و برآورد 500 هزار مبتلا در آینده
علائم آن فراموشی است، ولی همراه با سایر علائم؛ ضمن آنکه علت بروز “دمانس” و “آلزایمر” نیز متفاوت خواهد بود. مشاور عالی ستاد علوم شناختی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری علت بروز آلزایمر را ناشی از رسوباتی در مغز دانست و خاطر نشان کرد: در دنیا برای درمان دمانس بیشتر بر روی پیشگیری آن متمرکز شدند؛ به این معنا افرادی که در معرض دمانس قرار دارند و یا ممکن است مبتلا به دمانس شوند، غربالگری می ...
چه مواد غذایی آکنه را تشدید می کند؟
باشگاه خبرنگاران: خدیجه رحمانی متخصص و کارشناس تغذیه درباره تاثیر رژیم غذایی در ایجاد و درمان آکنه اظهار داشت: مطالعاتی که درباره تاثیر رژیم غذایی انجاده انجام شده است، نشان می دهد رژیم غذایی تنها 25 درصد در ایجاد آکنه موثر است و 75 درصد دیگر به هورمون ها، استرس و خواب افراد مربوط می شود. وی ادامه داد: شواهد نشان می دهد رژیم غذایی که دارای اندیس بالای گلایسمی هستند (مواد غذایی که قند ...
6 اسفند ترفندهایی برای راحت تر بیدار کردن کودکان
ریتم طبیعی خواب را به هم بزند. تحقیقات نشان می دهند افرادی که تا دو ساعت قبل از خواب در معرض این نور ضعیف آبی رنگ قرار می گیرند، به سختی به خواب می روند و مدت زمان بیشتری را بیدار می مانند و صبح ها گیج و منگ از خواب بیدار می شوند، بنابراین دو ساعت قبل از خواب تمام این موارد را از زندگی کودک خود دور کنید و در عوض برایش کتاب بخوانید، بازی کاغذی کنید، پازل حل کنید و ... . مقدار ...
دمنوش عناب و تجربه خوابی راحت
و همچنین در طب سنتی از روغن عناب به دلیل خواص ضد میکروبی که دارد برای درمان آکنه و جوش صورت و درمان اگزما، قرمزی و خارش استفاده می شود. کیوان بهرامی اظهار کرد: استفاده از روغن عناب به مدت 21 روز می تواند به ضخیم شدن مو های نازک کمک کند و با تقویت فولیکول های مو باعث افزایش رشد آن ها شود و همچنین میوه عناب کالری پایین، پروتئین و فیبر بالایی دارد که به کاهش اشتها کمک کرده و با جلوگیری از ...
برای افزایش شیر مادر چه کنیم؟
...: برخی از مادران در دوران شیردهی به دلایل مختلف از جمله به دلیل تغذیه نامناسب، از شیر کافی برای نوزاد خود برخوردار نیستند؛ در ادامه به برخی از نسخه ها و خوراکی های افزایش دهنده شیر مادر بر اساس آموزه های طب سنتی اشاره شده است: اگر 1 واحد گزنه را با 2 واحد رازیانه و 2 واحد شوید مخلوط و با شیر دم کرده و با عسل میل کنید باعث زیاد شدن شیر مادر می شود. اگر روزی یک لیوان عرق ...
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کنترل خشم برای کمک به اجتناب از درگیری و انجام کاری که پشیمانی به بار بیاورد اهمیت زیادی دارد. قبل از اینکه احساس خشم شدت بگیرد می توانید از روش های خاصی برای کنترل آن استفاده کنید. بیشتربخوانید: آیا واکنش مردان و زنان نسبت به استرس یکسان است؟ معکوس بشمارید از ده معکوس بشمارید (یا تا ده بشمارید). اگر واقعا عصبانی هستید ...
تاثیرکیفیت خواب برسلامت قلب وعروق
. هیپوکرتین یکی از هورمون های مغزی است که بیداری را کنترل می کند. در آزمایش های محققان، مشخص شد با مصرف مکمل های حاوی هیپوکرتین، تصلب شرایین و تعداد سلول های التهابی در بدن موش های دچار اختلال خواب کاهش می یابد. در صورتی که نتایج این تحقیقات در بدن انسان نیز تایید شود، به این معنی است که خواب از طریق تنظیم تولید هورمون هیپوکرتین در مغز، بر سلامت قلبی عروقی شخص اثرگذار است. ...
خطرات غیرمنتظره بیماری لثه
خوب مورد بررسی قرار گرفته و پژوهش های جدیدتر نشان داده اند که این مشکل سلامت ممکن است در ابتلاء به بیماری های دیگر، از جمله بیماری آلزایمر، سرطان و بیماری تنفسی نقش داشته باشد. لثه و مغز برخی مطالعات پیوندی بین بیماری پریودنتال و از دست دادن دندان و عملکرد شناختی را نشان داده اند. یک مطالعه که به بررسی عملکرد شناختی 597 مرد طی یک بازه زمانی 32 ساله اقدام کرد، نشان داد که ...
فواید باورنکردنی خواب برای سلامتی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، تأثیرات منفی کمبود خواب * استرس بیشتر * فشارخون بالا * دیرتر واکنش نشان دادن * از دست دادن تمرکز * کوتاه تر شدن طول مدت توجه و تمرکز * کاهش میل جنسی * زودتر خشمگین یا اندوهگین شدن * پایین آمدن سطح خلاقیت و کارایی و خستگی ذهنی * عدم ...
طلاق عاطفی چه بلایی سر کودکان می آورد؟
داوود ذوالفقاری روانشناس و مشاور خانواده در خصوص تاثیر طلاق عاطفی بر فرزندان اظهار کرد: خیلی از اختلالات روانی به دلیل وجود استرس است و تنش ها و استرس هایی که از درون خانواده به افراد وارد می شوند می توانند خیلی از اختلالات را فعال کنند. ذوالفقاری افزود: طلاق عاطفی تعارضات بین والدین است که این تعارضات می تواند یک منبع استرس برای کودکان باشد؛ چرا که پدر و مادر در مقابل یکدیگر قرار ...
ریش شما درباره سلامتتان چه می گوید؟
اثر آلوپسی، مفید است اما خبر بد اینکه برخی آقایان در آن قسمت خاص از پوست صورت یا زیر چانه که دچار ریزش موهای ریش شده، با التهاب، سوزش و گاهی خارش پوستی مواجه می شوند. در هر صورت، مراجعه به پزشک هنگام مواجهه با ریزش سکه ای موهای ریش ضروری است. بهتر است توجه داشته باشید تقویت سیستم ایمنی، یکی از راه های بازگشت سریع تر موهای از دست رفته است زیرا عواملی مانند خستگی، افزایش یا کاهش وزن ...
3 آزمایش ساده برای پیشگیری از سرطان
تحلیل می دهد، واکنش مغز در برابر کج اندیشی دراز مدت، به صورت اضطراب فیزیکی ظاهر می شود که خود این موضوع نیز مقاوت مغز در برابر زوال عقل را تضعیف خواهد کرد. از کیفیت خواب تان راضی نیستید، فیبر بخورید! مصرف فیبر می تواند کاری کند تا افراد خوابی عمیق تر داشته باشند؛ تحقیقات نشان می دهد مصرف چربی های اشباع شده و شکر در طول روز، اثری کاملا مخالف دارند؛ بر عکس، اگر افراد در طول روز ...
زنان بیشتر دچار حمله قلبی می شوند یا مردان؟
داروها برای هر کسی ضروری نیستند و ممکن است باعث عوارض جانبی ناراحت کننده ای- به خصوص دردهای عضلانی- و در موارد نادری مشکلات کبدی شوند. گرچه نشان داده شده این داروها خطر مشکلات قلبی – عروقی (از جمله حملات قلبی مرگبار) را در زنانی که قبلاً دچار بیماری قلبی بوده اند، کاهش می دهند، هنوز روشن نیست آیا زنان دارای میزان بالای کلسترول بدون نشانه بیماری قلبی نیز ممکن است از مصرف این داروها سود ببرند یا نه ...
طرز تهیه شیرینی نارگیلی برای عید
و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند، این شیرینی خاصیت چربی سوزی دارد بنابراین به تناسب اندام افراد کمک می کند. عظمایی تأکید کرد: شیرینی نارگیلی نشاط آور است بنابراین تأثیری چشمگیر در جلوگیری از بروز اضطراب، استرس و افسردگی دارد، این شیرینی به علت وجود کلسیم، منیزیم و سلنیوم استخوان ها و دندان ها را محکم و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می کند. ...