سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی بیست گزینه محتمل برای حضور بر روی نیمکت تیم ملی فوتبال ایران در راه جام جهانی 2022 (بخش دوم)
ارنست هاپل اشتادیون با تک گل مودریچ از روی نقطۀ پنالتی از اتریش بردند، سپس در دیدار دوم خود با ارائۀ نمایشی شجاعانه و مثال زدنی در برابر آلمان مدعی، 1-2 پیروز شدند و با برد تک گله برابر لهستان در بازی سوم، با سه برد پیاپی به عنوان تیم اول گروه مقتدرانه به مرحلۀ یک-چهارم نهایی صعود کردند. شاهکار بیلیچ در مرحلۀ گروهی در جایی بود که به رغم استفاده از تاکتیک اولیۀ 2-4-4 در دیدار برابر آلمان به یک ...
زیست توده به زمین جانی دوباره می دهد
خارج شده است و سوزاندن آن ها تعادل دی اکسید کربن موجود در جو را برهم می زند، عنوان زیست توده به آن ها اطلاق نمی شود. امروزه مشخص شده است که سوخت های زیستی بدست آمده از پسماندهای جنگل ها و محصول های کشاورزی جهان می تواند سالانه به اندازه 70 میلیارد تن نفت خام انرژی در دسترس بشر قرار دهد که این میزان 10 برابر مصرف سالانه انرژی در جهان است. همچنین می توان از این سوخت ها بیشتر در تولید گرما ...
بهترین روغن ترمیم کننده برای انواع موها
. چنانچه از روغن های طبیعی برای از بین بردن آسیب دیدگی مو های خود استفاده میکنید، نوع شوینده ای که استفاده میکنید مهم است چرا که ترکیبات شوینده قوی که در فرمولاسیون شامپو های رایج بازار استفاده میشود، خود باعث آسیب دیدگی بیشتر مو ها میگردد. شامپو 5 گیاه آتو با فرمولاسیون تخصصی برای انواع مو های آسیب دیده و رنگ شده فرموله گردیده و علاوه بر آن از عصاره غلیظ و باکیفیت گیاهانی، چون انجیر، جوانه گندم، دانه انار، بابونه و لیمو ترش در آن استفاده شده است که با این وجود درصد بالای رضایت مصرف کنندگان را به دنبال داشته است. منبع: پارسی طب ...
روشی آسان برای تشخیص پسته های سالم
پروستات دارد. بادام درختی را مصرف کنید تا خوش اندام شوید وحید اظهار کرد: بادام درختی غنی از منیزیم و آهن است، مصرف این مغز به تنظیم متابولیسم بدن و کنترل وزن کمک می کند. وی یادآوری کرد: آجیل خام به علت داشتن آنتی اکسیدان، کلروفیل و ریزمغذی هایی مانند آهن، روی و سلنیوم برای کنترل بیماری های غیر واگیر مانند دیابت( Diabetes ) و فشار خون مفید است، افراد باید آجیل را از فروشگاه های معتبر و تحت نظارت وزارت بهداشت خریداری کنند. ...
افزایش قد کودکان با این جوانه
در کنار سایر گیاهان دارویی و مکمل ها باعث افزایش قد کودکان شود. عظمایی بیان کرد: این جوانه به علت داشتن ویتامین C بالا موجب افزایش جذب آهن در بدن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف جوانه یونجه چربی خون را کنترل می کند، همچنین موجب پیشگیری از حملات قلبی و تصلب شرایین می شود. عظمایی بیان کرد: پاکسازی سمومات بدن، پیشگیری از زخم و ورم معده، بهبود عملکرد ...
سلامت مردان در مرز هشدار/ عوارض رژیم غذایی ناسالم
نوشیدنی ها در کشور زیاد است. وی عنوان کرد: مصرف یک لیتر نوشابه، 130 گرم قند اضافی وارد بدن می کند که سهم قابل توجهی را در انرژی دریافتی بدن و در نتیجه ابتلا به اضافه وزن و چاقی تشکیل می دهد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، افزود: از طرف دیگر داشتن تمرینات ورزشی منظم و انجام ورزش های تحمل کننده وزن (وزنه برداری) اثرات مفیدی بر سلامت استخوان ها دارند. به جز افرادی که کم ...
سبزیجات برای کودکان، نحوه علاقه مند کردنشان
مزایای تغذیه مصرف کند. به طور متوسط کودک شما (تا سن 8 سالگی) ممکن است به 2 تا 4 وعده سبزیجات در یک روز نیاز داشته باشد. چرا بعضی کودکان خوردن سبزیجات را دوست ندارند ممکن است فکر کنید که کودک شما تنها کودکی است که با دیدن سبزیجات روی خود را برمی گرداند. اما بدانید دوست نداشتن سبزیجات بین کودکان بسیار رایج است. اجازه دهید در حل این معما به شما کمک کنیم، با ادامه مطلب همراه شوید تا ...
مصرف نمک در ایرانی ها 2 برابر بیشتر از استاندارد جهانی
: فشارخون همه افراد باید از سه سالگی به بعد به طور دوره ای اندازه گیری شود، حتی فشارخون بالا در حد خفیف نیز پرعارضه است و پیشگیری و کنترل آن باعث سلامتی و زندگی طولانی تر با کیفیت بهتر می شود. به گفته عبداللهی، پروتئین های حیوانی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و پنیر اگر به صورت دودی تهیه شوند، میوه و سبزی ها، اگر در تهیه آنها از آب نمک استفاده شده باشد مانند انواع شوری و ترشی از میزان ...
تکرر ادرار در کودکان، علت ها و راه های درمان
بهتر است بعد از دستشویی کردن کودک، از سمت جلو به عقب بشویید، این کار مخصوصا در دختران مانع از ورود عفونت از سمت روده به سمت دستگاه ادراری می شود. دیابت: تکرر ادرار، تشنگی زیاد و عصبانی شدن از بارزترین نشانه های بالا رفتن قند خون است. همچنین کودکانی که به دیابت مبتلا می شوند ممکن است از کم آبی، رشد ضعیف و از دست دادن اشتها نیز رنج ببرند. سبک زندگی: مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین ...
انحصار و عدم نظارت، قیمت پراید را 10 برابر کرد
کشور حالا دیگر در رکودی عمیق بر این اساس، در روزهای پایانی اسفندماه 92 پراید 132 با افزایش ناچیز قیمت به حدود 18 میلیون رسید. کاهش تقاضا باعث شد که سایپا در سال 93 دیگر مانند سال 92 به جیب مصرف کنندگان فکر نکند و قیمت پراید در بازار به 20 میلیون و 500 هزار تومان هم رسید. اما روزهای ابتدایی سال 1394 با یک اتفاق عجیب آغاز شد. درحالی که مردم منتظر کاهش قیمت خودرو پس از توافق لوزان بودند ...
نگاهی به روند تغییرات قیمتی خودرو پراید
های رکود و افت تقاضا سال 92 آمده بود و مردم در شوک پراید 17 میلیون تومانی بودند. در سال 92 اگر چه قیمت اغلب خودروهای داخلی ثابت مانده بود اما توانی برای خرید آنها باقی نمانده بود. صنعت خودروسازی کشور حالا دیگر در رکودی عمیق بر این اساس، در روزهای پایانی اسفندماه 92 پراید 132 با افزایش ناچیز قیمت به حدود 18 میلیون رسید. کاهش تقاضا باعث شد که سایپا در سال 93 دیگر مانند سال 92 به جیب مصرف ...
7 راه موثر برای کاهش وزن در کارمندان
...، نسبت ایده آل نشستن به ایستادن چیزی بین یک به یک و یک به سه است و برای آنکه از فواید ایستادن برای سلامتی تان بهره مند شوید، باید در هر ساعت، حداقل 30 دقیقه را ایستاده سپری کنید. 6- وعده ها و میان وعده هایتان را سرشار از پروتئین کنید مصرف پروتئین باعث می شود مدت طولانی تری سیر بمانیم. با این کار در طول روز کمتر غذا می خوریم و در نتیجه، راحت تر وزن کم می کنیم، چون برای ...
حقایق علمی در مورد سلامتی تان که نمی دانستید!
تحلیل رفتن توده و قدرت عضلانی بدن جلوگیری کرده و سطح چربی و کلسترول را ثابت نگه می دارد. اما جالب ترین نکته ای که دانشمندان به آن پی بردند این است که بدن دوچرخه سوارها، مانند افراد 20 ساله، سلول های ایمنی T تولید می کند. این مسأله بسیار شگفت انگیز است، چون تولید سلول های T در حدود 20 سالگی کاهش می یابد. این ثابت می کند که دوچرخه سواری باعث جوان تر شدن سیستم ایمنی بدن می شود. 7- بی قراری به ...
رژیم غذایی لاغری سریع +جزئیات
می شود. علت آن نیز کاملا مشخص است عدم تامین منابع غذایی و ویتامین ها و از دست دادن آب بدن باعث بروز این مشکلات می شود. حالا تحت یه شرایطی برای کاهش وزن عجله دارید و تصمیم گرفتید که یکی از این رژیم ها را استفاده کنید. بهتون اکیدا توصیه می کنم اولا بیش از یک دوره رژیم را تکرار نکنید و اگر قصد تکرار داشتید چند ماه به بدنتون فرصت بدید. دوم اینکه خیلی از این رژیم مستلزم مصرف مولتی ویتامین ...
نسخه گیاهی برای پاکسازی کلیه ها
را برنامه ریزی کنید. سیر دارای یک اثر محافظتی بر کلیه ها و اندام های دیگر بدن انسان است. مصرف منظم سیر نشان داده است که غلظت سرب و کادمیم در کلیه ها، قلب، کبد، طحال، و جریان خون را کاهش می دهد. همچنین، سیر از خواص ادرارآور برخوردار است که به دفع سدیم اضافه از بدن کمک می کند. افزون بر این، ماده ای به نام آلیسین در سیر وجود دارد که از خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
، طبعی گرم و خشک دارد. نعنا عضلات معده را تسکین می دهد و روند جریان صفرا؛ که بدن برای هضم چربی به آن نیاز دارد را بهبود می بخشد. در نتیجه،غذا از طریق معده به سرعت عبور و به رفع بسیاری از بیماری های هاضمه کمک می کند. نعناع کرم های روده و معده را از بین می برد. در صورت تغییر مزاج، اسپاسم یا دل درد از دم کرده نعناع با نبات و برای رفع سکسکه از برگ نعنا استفاده می شود. همچنین خوردن نعناع ...
دانستنی هایی از جنس ویتامین E
توان به مارچوبه، آووکادو، و مغزدانه ها (به ویژه بادام) اشاره کرد. همچنین، غذاهای غنی شده با ویتامین ها (از جمله ویتامین E) مانند غلات صبحانه، آبمیوه ها، و مارگارین نیز در دسترس هستند. برای آگاهی از میزان ویتامین E به برچسب مواد غذایی توجه داشته باشید. درباره مکمل ها چطور؟ احتمالا به مصرف مکمل ویتامین E نیاز نخواهید داشت زیرا ابتلا به مشکلات سلامت ناشی از کمبود این ویتامین نادر ...
چرا انسان ها برای نوشیدن شیر حیوانات تکامل پیدا کردند
گرانی یا عدم دسترسی به شیر گاو مقابله کنند. علاوه بر این، پژوهش بزرگی که ماه گذشته منتشر شد، رژیم غذایی سالمی را شرح می داد که برای افزایش سلامتی و کاهش تأثیرات زیست محیطی ما طراحی شده بود. درحالی که این رژیم غذایی شامل کاهش مصرف شدید گوشت قرمز و سایر فرآورده های حیوانی می شود، اما در آن نوشیدن یک لیوان شیر در روز توصیه شده است. به نظر نمی رسد که حداقل به این زودی ها، شیر از رژیم غذایی مردم جهان حذف شود؛ حتی اگر بدن ما، تکامل برای واکنش به آن را متوقف کند. ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند
رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی نابودکننده کلسیم است باید برای خنثی کردن آن از مواد غذایی پرکلسیم استفاده کرد. مشکل اینجاست مواد غذایی نابودکننده کلسیم در عین حال فسفر نیز دارند که برای بهبود عملکرد بدن در ناحیه مغز، قلب، عضلات، بافت ها، استخوان ها، سوخت و ساز پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها و همچنین برای حفظ انرژی بدن لازم است. فسفر در مراحل رشد کودک ضروری است و در این دوران باید تعادل جذب این ...
درمان های خانگی مؤثر برای رفع علت قار و قور شکم
تواند مؤثر باشد. این عمل باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و در نتیجه به کاهش نفخ سر وصدای شکم کمک می کند. 8. استفاده از دم کرده زیره یا انسیون مصرف زیره سبز یا انسیون به صورت دم کرده و پس از صرف غذا، برای تقویت و گرم کردن دستگاه گوارش و منظم کردن حرکات روده های مفید است. 9. خوردن سرکه سیب استفاده از مقداری سرکه سیب به همراه آب گرم در اوایل صبح، راه حلی است که درد و صدای ...
آلفارومئو 4C ، سبک و هیجان انگیز! (+تصاویر)
به گزارش جام جم آنلاین از پدال ، جدیدترین برنامه ی این تیونر بی شک بهترین آن هاست چراکه باعث شده خودروی دیفرانسیل عقب یاد شده از نظر قدرت و کاهش وزن به سطح جدیدی برسد. برنامه ی جدید پوجیا ریسینگ زئوس نام داشته و به نوعی می توان آن را نسخه ی کوادروفولیو از کوپه ی آلفارومئو دانست. ما این تغییرات را با مهم ترین فاکتور یعنی قدرت پیشرانه آغاز می کنیم. پیشرانه ی 1.75 لیتری توربوی ...
قیمت بنزین تا چه حدی می تواند بالا رود؟
طبیعی است بخشی از کسانی که در قیمت فعلی بنزین بیشتری مصرف می کنند با افزایش قیمت تصمیم می گیرند کمتر مصرف کنند این واکنش طبیعی بازار به هر افزایش قیمتی است. حالا اگر وزیر از واژه تحمل کردن استفاده کرده طبعاً منظورش همین واکنش طبیعی مصرف کننده به افزایش قیمت است. یعنی تا جایی قیمت را می توان بالا برد که کاهش تقاضا منجر به لطمه به رشد اقتصادی یا معیشت اقشاری از جامعه که زندگی آنها به هزینه حمل ونقل ...
با جذاب ترین و شیرین ترین نژاد گربه در جهان آشنا شوید
از این گربه را دارید توصیه می کنیم حتما گربه دیگری نیز در خانه داشته باشید تا اسکاتیش فولد تنها نماند. موهای تن گربه فولد اسکاتلندی را باید هر هفته شانه بزنید تا موهای مرده از بین بروند و روغن پوست به طور برابر پخش شود. همچنین لازم است دندان های این حیوان خانگی را هر روز مسواک بزنید تا از بیماری های پریودنتال پیشگیری شود. گوشه چشم هایش را با پنبه یا گوش پاک کن تمیز کنید و ترشحات اضافی ...
چه مقدار پروتئین و کربوهیدرات برای ما ضروری است؟
نمی کند، باز هم فرایند عضله سازی را ادامه می دهد. این متخصص تغذیه بیان کرد: در این بین برخی با رژیم های غنی از کربوهیدرات راهی اشتباه را در پیش می گیرند، زیرا رژیم غنی از کربوهیدرات باعث مقاومت بدن در برابر انسولین و لپتین شده و عضلات را تضعیف می کند؛ همچنین مصرف پروتئین بیش از نیاز بدن، به افزایش قند خون، افزایش وزن، فشار بر کلیه ها و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان منجر خواهد شد. ...
با چند ترفند روانشناختی ساده ، مچ دروغگوها را بگیرید
لیوان آب تعارف کنید، احتمالاً به سرعت آن را می خورد. 2- شانه هایشان را عقب و چانه ی خود را بالا نگه می دارند اگر کسی حین صحبت با شما، شانه هایش را عقب نگه دارد، احتمالاً نشان دهنده ی این است که حرف هایش به خودش احساس ناامنی می دهند. بالا نگه داشتن چانه هم همین گونه است. در این حالت شخص سعی دارد کاری کند که حرف هایش قدرتمندتر از آنچه که واقعاً هست به نظر برسد. 3 ...
اگر جهانگیری دنبال فتنه اقتصادی نیست، بسم الله/ همه اقداماتی که دولت باید پس از گرانی انجام بدهد
به ارمغان بیاورد اما اشکالات و ناکارآمدی اهی او امروز به حدی رسیده است که حتی حامیانش نیز شرمسار شده اند. در این میان برخی محافل تحلیلی که از سال ها قبل هشداری به نام فتنه اقتصادی را مطرح کرده بودند، معتقدند این تنش ها که در عین وجود مثبتات و امتیازات بیشمار اقتصادی در نظام جمهوری اسلامی ایران (مثل ارزان بودن نان، سوخت و مالیات، بحرانی نبودن بیکاری و بهبود ضریب جینی) رخ داده؛ اتفاقاهایی ...
علت صدای غرغر شکم چیست؟
برای نگرانی ندارد. با این حال، حضور سایر علائم که همراه با این صدا است، ممکن است دلیل بر وجود یک بیماری زمینه ای باشد. این علائم عبارتند از: گاز فراوان معده حالت تهوع استفراغ اسهال یبوست مدفوع خونی سوزش سر دل که به درمان ها پاسخ نمی دهد کاهش وزن ناخواسته و ناگهانی احساس سیری اگر شما تجربه هر یک از این علائم را همراه غرغر و درد شکم ...
به کودک شیر دهید تا لاغر شوید
صورت استفاده در ماه های بعد از زایمان حالت نفخ حبوبات را با روش های روز از بین ببرند؛ این کار باعث می گردد نوزاد با خوردن شیرمادر دچار درد شکم نشود. کریمی در ادامه اظهار کرد: به مادران توصیه می شود از لبنیات و مایعات مفید به وفور استفاده کنند، همچنین به مصرف مکمل هایی همچون آهن و ویتامین دی را که در دوران بارداری مورد استفاه قرار می داند، ادامه دهند. وی درباره اهمیت مکمل ها در ...
مصاف مهم ب ام و X5، فولکس واگن توارگ و پورشه کاین
گیربکس 8 سرعته دوست دارد در سریع ترین زمان ممکن دنده ها را سبک کند تا مصرف سوخت پایین بیاید و گشتاور کافی برای حرکت خودرو با دور پایین وجود دارد؛ اما خب این امر به معنی معکوس شدید در زمان فشردن پدال گاز است که دور پیشرانه را بالا می برد. توارگ سواری راحت و نرمی در جاده داشته اما رینگ های 21 اینچی سفارشی آن در دست اندازها باعث ایجاد لرزش می شود. از نظر کارایی سیستم تعلیق، ب ام و X5 بهتر ...
از راه آهن ایذه و کارخانه فولاد تا زندانی شدن به دلیل فوت یک کودک در سیل 1358
با شهرداری بود را منع کردم و اگر مهمانی از بالا می آمد آن را به منزل شخصی می بردم واز جیب خود خرج می کردم. برخی بزرگان و خوانین ایذه که هم من را دعوت می کردند نمی رفتم چون می دانستم قصد سوء استفاده دارند و بعدها همین مسئله برای من دردسر ساز شد. در همان روزهای اول به دنبال نخبگان فرستاد تا بتوانم با همفکری آن ها برای حل مشکلات استفاده کنم در بین آنها شخصی به نام صانعی بود که به کمک او ...