راه های کاهش کلسترول بد/کسانی که کبد چرب دارند، بخوانند
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین و بدترین غذا ها برای کبد
نوشیدن آب. تعجب خواهید کرد اگر بدانید با این کار چقدر از کالری مصرف روزانه تان کم خواهد شد. مفید – بادام مغزها مخصوصا بادام منابع خوبی از ویتامین E هستند که یک ماده ی مغذی مفید برای محافظت از شما در برابر بیماری کبد چرب است. بادام برای قلب تان نیز مفید است. هر وقت هوس کردید چیزی بخورید، یک مشت بادام بردارید. می توانید از بادام در انواع سالاد استفاده کنید تا تُردی مطلوبی به آن ...
آژیر خطر اقتصاد اروپا به صدا درآمد/ جیب ریاض از همه خالی تر شد/ پرچم مشکی ها علیه فساد اقتصادی نتانیاهو ...
کشور عنوان شده است.اسکات اندرسون، کارشناس ارشد اقتصادی بانک وست، می گوید، خبر بد این است که اجرای طرح کاهش مالیات ها که جمهوری خواهان می گفتند، به افزایش سرمایه گذاری در کشور و افزایش مداوم تولید منجر خواهد شد و رشد اقتصادی را به 3 تا 4 درصد افزایش خواهد داد، نتوانسته است این انتظارات را محقق کند.اندرسون که یکی از کارشناسانی است که رشد اقتصادی آمریکا برای سه ماه نخست سال 2019 را زیر 2 درصد پیش بینی ...
چکار کنیم که قلبمان سالم بماند
پلاک در شریان ها و حمله قلبی نیز افزایش می یابد. اضافه وزن با برخی عوامل خطرآفرین کلیدی برای بیماری قلبی، از جمله فشار خون بالا، دیابت نوع 2، و اشکال بد کلسترول پیوند خورده است. چاقی می تواند به نارسایی قلبی نیز منجر شود که شرایطی جدی محسوب شده و در آن قلب توانایی پمپاژ کارآمد برای تامین خون مورد نیاز بدن را از دست می دهد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که چربی شکم به ...
دردهایی که در سالمندی سراغتان می آید
به گزارش بهداشت نیوز : بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. شما می توانید با ورزش منظم و تغذیه ی سالم، عضلات نسبتاً خوبی بسازید. وضعیت سلامت عضلات شما می تواند جنبه هایی از سلامتتان را افشا کند. بنابراین مهم است که وضعیت سلامت عضلات خود را بررسی کنید. 1. کمی استراحت کن بیش از حد ورزش کردن می تواند سلامت عضلات را به خطر بیندازد. اگر بعد ...
مردان نسبت به زنان کمتر درمانگاه می روند
خبرگزاری ایلنا: معاون بهداشتی دانشگاه از حساسیت کمتر مردان نسبت به سلامت خود خبر داد. مصطفی جوانیان با اشاره به اینکه شعار امسال هفته سلامت مردان، مردان فعال تر، مردان سالم تر" می باشد، گفت: طبق آمارگزارش شده توسط مسئولین وزارت بهداشت، درمان وآموزش پزشکی 97 درصد مردان حداقل یک فاکتور خطر برای ابتلاء به بیماری های قلبی، مغزی و یا سرطان را دارند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم ...
نزدیک ترین چیز به زندگی چاپ شد/ستایش جیمز وود از ادبیات داستانی
خود را با کلمات آشکار کرده است. تعمق درباره همدستی پرثمر بین خواننده، نویسنده و منتقد از جمله موضوعاتی است که این نویسنده در کتابش به آن پرداخته است. این کتاب 4 فصل اصلی دارد که عناوین شان به ترتیب عبارت است از: چرا؟ ، توجه جدی ، استفاده از همه چیز و بی خانمانی دنیوی . در قسمتی از این کتاب می خوانیم: دریا هم همین طور، صخره ها هم همین طور، طعم نمک هم همین طور که می ...
دغدغه های پزشکی در آقایان
.... مردان سن بالا نیاز به ویتامین دی، کلسیم، فیبر، و پتاسیم بیشتر و سدیم و چربی اشباع کمتری دارند تا احتمال ابتلا به بیماری قلبی در آن ها کاهش یابد. پس توصیه می کنیم درباره ی شیوه ی تغذیه و روش زندگی و فعالیت خود با پزشک مشورت کنید. سؤال چهارم: آیا باید ویتامین مصرف کنم؟ ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی می توانند به شما کمک کنند تا موادی را که بدن به آن ها نیاز دارد دریافت ...
رحمانی وزیری که صادرات و تولید را از گردنه تحریم عبور می دهد
...> حمایت از صنعت خودرو و قطعه سازی با ارایه تسهیلات 4 هزار میلیارد تومانی از جمله اقدمات موثر در این زمینه بوده است. با پرداخت بخشی از مطالبات قطعه سازان از سوی خودروساز، خطوط تولید قطعه سازان جانی دوباره یافته و توانسته تیراژ قطعات مورد نیاز خودروساز را افزایش دهد. در حال حاضر تولید روزانه دو خودروساز بزرگ کشور به بیش از چهار هزار دستگاه خودرو رسیده که نویدبخش افزایش عرضه و بهبود شرایط بازار ...
دن کیشوت پوشالی در برابر حزب الله/چرا مجمع باید پرونده FATF را ببندد؟ / اسم رمز جدید آمریکا برای مداخله ...
...> • روزنامه حمایت به انتشار یادداشتی با عنوان دن کیشوت پوشالی در برابر حزب الله پرداخت که به این شرح است: طبق آمار رسمی، رشد اسلام در انگلیس 80 درصد است و بر اساس تحلیل مراکز تحقیقاتی اروپا، انگلیس تا سال 1402 به کشوری مسلمان تبدیل خواهد شد. گرایش شدید مردم این کشور به اسلام، دلایل مختلفی دارد، اما تحقیقات نشان داده است که پس از پیروزی های خیره کننده حزب الله لبنان در سال 2006 این فرایند تشدید ...
12 دردسر برای قلب شما: از دور کمر تا تلویزیون
ما برای زندگی و ادامه حیات خود به خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی وابسته هستیم و وظیفه گردش خون در بدن انسان بر عهده عضوی ماهیچه ای به نام قلب است. بر همین اساس حفظ سلامت قلب از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " وب ام دی "، می دانیم که یک رژیم غذایی بد و ورزش نکردن می توانند به سلامت قلب آسیب برسانند. اما منابع پنهان بسیار دیگری نیز وجود دارند که می ...
قهوه ترکیبی: سمفونی دل نوازی از قهوه های خاستگاه های مختلف
-20 در گونی هایی در معرض هوا در فروشگاه های قهوه به دست مشتریان داده، قهوه هایی که همان درصد پایین ربوستای شان احتمالا از تلخی و گسی چین به صورت نوشندگان می اندازد، این اما نباید باعث شود هر قهوه ی ترکیبی با قهوه ای تلخ و گس و احتمالا کم کیفیت معادل گرفته شود.* می شود حدس زد که چطور این بدسلیقگی و کم دقتی در ارائه ی آن چه در بازار و بین مصرف کنندگان به قهوه ترکیبی یا قهوه بِلند معروف شده، به تلقی ...
بهترین راه درمان کبد چرب در منزل
تشخیص کبد چرب کمک کند اما میزان آسیب وارده به کبد را مشخص نمی کند. بیوپسی کبد این روش همچنان بهترین روش برای شناسایی بیماری کبد چرب است. در این روش پزشک با وارد کردن یک سوزن به درون کبد از آن نمونه برداری کرده و بعد آزمایشات میزان چربی و شدن آسیب وارده به آن را تشخیص خواهد داد. درمان کبد چرب وجود چربی در کبد امری طبیعی است، ولی اگر میزان چربی بیش از 5 تا 10 درصد وزن ...
بیانه (گام دوم انقلاب ) مقام معظم رهبری ( مدظله العالی )
آمده است، الگو محسوب شود. انقلابیون اسلامی بدون سرمشق و تجربه آغاز کردند و ترکیب جمهوریّت و اسلامیّت و ابزارهای تشکیل و پیشرفت آن، جز با هدایت الهی و قلب نورانی و اندیشه ی بزرگ امام خمینی، به دست نیامد و این نخستین درخشش انقلاب بود . پس آ نگاه انقلاب ملّت ایران، جهان دوقطبی آن روز را به جهان سه قطبی تبدیل کرد و سپس با سقوط و حذف شوروی و اقمارش و پدید آمدن قطبهای جدید قدرت، تقابل دوگانه ی ...
روزنه ای برای بهبود نارسایی های قلبی
شهرام ربانی * قلب روزانه بیش از صد هزار بار می تپد و با هر تپش زندگی می بخشد. تا لحظه مرگ بی وقفه کار می کند. تنها ارگانی از بدن است که در ادبیات نیز جایگاه ویژه ای دارد. در ادبیات هر کشوری مثال های مختلفی از کاربرد این واژه وجود دارد. به عنوان هیچ وقت نمی گویید از صمیم مغز دوستت دارم. پس این ارگان حیاتی باید مورد توجه بیشتر قرار گیرد. قلب ماهیچه ای عضلانی که پس از نارسایی ...
چطور از خستگی دائمی خلاص شویم؟
مشغله داشته باشیم که فراموش کنیم به بدن خود به میزان کافی آب رسانی کنیم. گفتنی است حدودا 60 درصد از وزن بدن ما از آب تشکیل شده است که برای حفظ عملکرد صحیح بدن بسیار ضروری است. بنابراین اگر به بدن آب رسانی کافی صورت نگیرد، آثار ناخوشایندی بر عملکرد ذهنی و فیزیکی خواهد داشت که می تواند منجر به بی حالی و خستگی دائمی شود. میزان توصیه شده روزانه چیزی در حدود 2 لیتر آب در روز است. خوب است همیشه ...
این مدل صبحانه خوردن چاق تان می کند
ظرف یا کاسه ای که برای صبحانه انتخاب می کنید بزرگ است بله این بسیار خوب است که در وعده صبحانه خود میزان کافی فیبر را از طریق مواد غذایی چون کورن فلکس ها بدست آورید اما این موضوع هم بسیار اهیمت دارد که چه اندازه ای میل می کنید. مطالعات انجام شده بر جمعیت آمریکا نشان داده که حدود 92 درصد از آنها کالری بیش از اندازه مورد نیاز بدن را از طریق خوردن کورن فلکس های صبحانه دریافت می کنند ...
آیا شفادهندگان ما بایستی زخم خورده باشند؟
خودکشی اش را بازگو کرد و توضیح داد وقتی که 20سال داشت، روان پزشک بیمارستانی که او به مدت دو سال در آن بستری بود، او را به عنوان : "یکی از آشفته ترین بیماران بیمارستان " توصیف کرد. . افشاگری دکتر لینهان، با اینکه ممکن است شجاعانه باشد، در عین حال منطبق با یک باور رایج و معتبر فرهنگ غربی هست، "شفادهنده زخمی". بر طبق داستانی که منشأ آن به یونان باستان می رسد، یک شفا دهنده به واسطه رنجی که ...
جالی خالی سواد رسانه ای و سبک زندگی در مدارس
کرده است، آنقدر در کلاس درس محبوبیت دارد که شاگردانش با علاقه سر کلاس حاضر می شوند و درس می خوانند و در این کلاس هم راضی اند از شاگرد گرفته تا تک تک والدین. این معلم خلاق شیوه تربیتی خاص خود را دارد و معتقد است باید اول با شاگرد دوست شد بعد کار تدریس و آموزش رو شروع کرد. باید در قلب و روح تک تک شاگردان نفوذ کرد و بعد فرمول های ریاضی را در ذهنش کاشت. معلمی که برای نشان دادن ...
حواس پرتی و کاهش تمرکز نشانه افسردگی است؟
امروزه در کودکان زیر 10 سال نیز دیده می شود. این روانپزشک گفت: فعالیت های لذت بخش از قبیل ورزش کردن در کاهش افسردگی تاثیر گذار است. 10 توصیه برای سلامت قلب خشکی پوست در زمستان و درمان آن روش درمان افسردگی محمدزاده با بیان اینکه در صورت خفیف بودن افسردگی ورزش کردن می توانند فرد را شاد کند، افزود: ورزش روزانه در کنار درمان دارویی و جلسات مشاوره می تواند اثر بخش باشد، ورزش ...
چرا باید در زمستان هر روز گشنیز بخورید؟
تان تقویت شود. منبع غنی ویتامین C است برگ های گشنیز 30 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین C را تامین می کنند. این گیاه می تواند در پیشگیری و درمان آبله مفید باشد و همچنین به عنوان یک تقویت کننده سیستم ایمنی عمل کند. گشنیز گیاهی جادویی است که می تواند معده را تقویت کرده و مشکلات مرتبط با گوارش و حالت تهوع را تسکین دهد. این برگ ها به تولید مایعات و آنزیم های گوارشی کمک می ...
چرا باید بیماری های دهان و دندان را جدی گرفت؟
...، اما آنچه این دو بیماری را به هم مرتبط می سازد، عفونت است. به طور کلی عفونت، پاسخ بدن نسبت به عوامل بیماری زا و یک مکانیزم دفاعی است. با این حال، اگر چنین وضعیتی در دراز مدت ادامه پیدا کند، موجب آسیب دیدن بافت و اندام ها می شود. باکتری هایی که در عفونت وجود دارند، وارد جریان خون شده و می تواند سلامت قلب را به خطر بیندازد. افزایش ریسک سرطان اگرچه اثر ...
فال روزانه یکشنبه 12 اسفند 1397
لحاظ سلامتی برای شما سال خوبی خواهد بود اما باید چکاپ های سالیانه تان را طبق روال عادی خود انجام دهید. اگر با مشکلات جزئی مواجه شدید به جای مصرف خودسرانه ی دارو به پزشک مراجعه کرده و طبق نسخه ای که برایتان نوشته می شود عمل کنید. امسال از لحاظ مالی نیز برای شما سال خوبی خواهد بود و می توانید با برداشت سود مربوط به سرمایه گذاری های قبلی خود به ثبات اقتصادی برسید.همچنین می توانید برای سرمایه گذاری ...
پیدایش روشی جدید برای تولید سوخت از زباله های پلاستیکی
. آن ها توانستند بیش از 90 درصد از پلی پروپیلن مدل را به محصولاتی مانند نفتای سوختی تبدیل کنند. ادامه ی بررسی ها نشان می دهد این فرایند به طور بالقوه از روش هایی مانند سوزاندن یا حتی بازیافت با محیط زیست سازگارتر و ازلحاظ مصرف انرژی کارآمدتر است. تبدیل بسته های تراشه های قدیمی به سوخت فسیلی ممکن است قلب طرفداران محیط زیست را لبریز از شادی نکند؛ ولی خواسته ی ما برای نفت مایع ...
در بازی گل یا پوچ کالری ها، شما برنده باشید
...> کالری جزء جدایی ناپذیر رژیم های غذایی است. بدن برای انجام فعالیت های ساده ای مثل تنفس و پلک زدن نیاز به انرژی دارد. وقتی از ورزش های مختلف برای سلامتی و تناسب اندام استفاده می کنیم مسلما به انرژی بیشتری نیاز داریم تا سالم و سرحال باقی بمانیم. ولی هر فرد روزانه به چه مقدار کالری نیاز دارد؟ متخصصان علم تغذیه 2000 کالری را به عنوان یک رژیم میانگین اعلام می کنند که با توجه به فرد این میزان ...
بیماری ای ال اس یک بیماری منفرد است
کیوان بصیری عضو هیئت مدیره جمعیت حمایت از بیماران ای ال اس و نوروپاتی امروز در نشستی با خبرنگاران با اشاره به اینکه بیماری ای ال اس بیماری ای است که با لاغری بیش از حد در اندام ها و اختلالات تکلم و قلب خود را نشان می دهد، اظهار کرد: این بیماری به علت تحلیل سلول های شایع در محدوده نخاع اتفاق می افتد؛ سلول های عصبی به مرور زمان تحلیل پیدا می کنند که علت آن هم هنوز مشخص نیست. وی با بیان ...
نوسانات فشارخون را جدی بگیرید
نامحسوس کمی پیچیده است. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، فشارخون سیستولیک عادی کمتر از 120 است درحالیکه فشارخون بالا در حدود بالای 140 در نظر گرفته می شود. یافته ها نشان داد بیمارانی که در هر بار ویزیت مداوم پزشک فشارخون سیستولیک شان در نوسان بوده و بین 30 تا 40 فرق خواهد داشت، بسیار در معرض مرگ قرار دارند. در این مطالعه، تیم تحقیق تغییرات فشارخون سیستولیک 10,903 بیمار را در ویزیت های مختلف پزشکی بررسی کردند و دریافتند بیمارانی که با نوسانات فشارخون روبرو بودند بسیار در معرض مرگ قرار داشتند. ...
آلزایمر گریبانگیر جهان شده است
توسط مغز و در صورت افت این دو مورد فرد دچار مرگ مغزی شده و این موضوع نشان دهنده حیاتی بودن این دو مورد در کالبد انسان است. وی در رابطه با سرعت گردش خون در اطفال و کاهش آن در میانسالی بیان کرد: با افزایش سن، میزان کیفیت عملکرد انسان کاهش یافته و هنگامی که فرد در دهه هفتم وارد می شود وزن مغز آن از 10 تا 15 درصد و میزان ضربان قلب 35 درصد کاهش می یابد. دکتر رضایی تصریح کرد ...
روشهای موثر برای رهایی ازافسردگی
.... تکنیک های آرام سازی را بیاموزید. تمرین آرام سازی روزانه می تواند علائم افسردگی را از میان ببرد و از مقدار اضطراب بکاهد و احساس شادی و حال خوب را افزایش دهد. تمرین های یوگا، تنفس عمیق، آرام سازی پیشرونده عضلانی یا مدیتیشن انجام دهید. ایجاد یک جعبه ابزار سلامتی برای مقابله با افسردگی از کارهایی که با انجام دادن آنها، بلافاصله حال روحی تان خوب می شود ...
فال روزانه یکشنبه 12 اسفند 97 + فال حافظ و فال روز تولد 97/12/12
. فال روزانه یک شنبه 97/12/12 متولدین مهر منتظر نیرویی از سمت دیگران نباشید، خودتان قدم اول را بردارید. با هر قدمی که بر می دارید، همه چیز بر وفق مرادتان پیش خواهد رفت به شرط آن که دیگران و احساسات شان را در این راه نادیده نگیرید. صبور باشید و قدرت درک خود را نیز بالا ببرید. اگر چه عاشق نظم و هماهنگی هستید اما گاهی بهتر است که بی برنامه عمل کنید. کمی روحیه ریسک پذیری خود را بالا ببرید ...
سمی خطرناک که در آجیل مانده جا خوش می کند!
...> این دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: بادام هندی سرشار از سلنیوم بوده، بنابراین مصرف روزانه 10 عدد از این مغز در پیشگیری و کنترل سرطان های خوش خیم پروستات مؤثر است، تخم کدو هم به علت داشتن آنتی اکسیدان نقشی مؤثر در پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات دارد. بادام درختی را مصرف کنید تا خوش اندام شوید وحید اظهار کرد: بادام درختی غنی از منیزیم و آهن است، مصرف این مغز به تنظیم متابولیسم بدن ...