خانه
طرز تهیه ماش پلو؛ کمک به درمان دیابت!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشنهاد نوروزی؛ سفر به گلستان، این استان هزار رنگ
، حتما حداقل یک وعده مهمان چکدرمه بوده اید. چکدرمه غذای محلی و محبوب این استان است که ظاهری شبیه به استامبولی دارد. مواد اولیه این غذا گوشت، برنج، پیاز، رب و گوجه فرنگی است. این غذا با ماست محلی می تواند طعمی بی نظیر در خاطره شما ثبت کند. هلی آش، آش قدیمی محلی هلی آش یکی از آش های محلی استان گلستان است که کمی ترش مزه است. علت این طعم وجود گوجه سبز در مواد اولیه آن است. مغازه های ...
شایعاتی که آمدنیوز به خورد مخاطبان داد
ماجراهای خیابان گلستان هفتم، در برخی رسانه های کردی و همچنین فیس بوک برخی از کاربران منتشر شده بود. * شایعه ای برای تخریب تولیت آستان قدس حمله به شخصیت های محبوب و ارزش، یکی دیگر از محورهای فعالیت های رسانه ای آمدنیوز است. انتساب رفتارهای غیراخلاقی، سوءاستفاده های مالی و تخلف از قانون به این افراد، برنامه ثابت آمدنیوز است که معمولا با انتشار اسناد جعلی در این زمینه تلاش می ...
پیشنهاد نوروزی؛ سفر به گلستان، این استان هزار رنگ
مردم مهمان نواز استان گلستان باشید، حتما حداقل یک وعده مهمان چکدرمه بوده اید. چکدرمه غذای محلی و محبوب این استان است که ظاهری شبیه به استامبولی دارد. مواد اولیه این غذا گوشت، برنج، پیاز، رب و گوجه فرنگی است. این غذا با ماست محلی می تواند طعمی بی نظیر در خاطره شما ثبت کند. هلی آش، آش قدیمی محلی هلی آش یکی از آش های محلی استان گلستان است که کمی ترش مزه است. علت این طعم وجود ...
احیای غذاهای سنتی نیاز گردشگری کهگیلویه و بویراحمد
...> برای تهیه این غذا لیزک که نوعی گیاه کوهی است را به صورت سبزی پلو تهیه و با قارچ سرخ شده آن را تزیین می کنند. **آبگوشت آبگوشت متداول ترین غذای عشایر این منطقه است که از گوشت و حبوبات درست می شود. **دنگو آش دنگو از غذاهای محلی استان کهگیلویه و بویراحمد است که از حبوباتی مانند عدس، لوبیا چشم بلبلی، ماش، نخود، گندم، ادویه، زردچوبه و نمک درست می شود. **نان بلوط برای ...
شهید همت در راه عشق به اجرای فرمان ولایت جان خود را تقدیم کرد/ رویکردمان در اقتصاد هم باید انقلابی باشد
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرضا، سردار محمدرضا نقدی شامگاه پنجشنبه در یادواره شهید همت با بیان این که روز شهادت شهید همت به نام روز شهرضا نامگذاری شده است، اظهارداشت: نامگذاری این روز یعنی ما مردم شهرضا به این شهید اقتدا می کنیم و زندگی را بر مرام این شهید بزرگوار قرار می دهیم. معاون فرهنگی اجتماعی سپاه پاسداران با بیان این که باید از مکتب شهید همت درس گرفت، افزود: نخستین درسی که از ...
درمان افسردگی از طریق بینی!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، سازمان غذا و داروی آمریکا یک اسپری بینی کتامین را برای مقابله با افسردگی شدید تایید کرده است. به گزارش تک تایمز، سازمان غذا و داروی آمریکا(FDA) اعلام کرد که یک اسپری بینی جدید را برای درمان افسردگی طولانی مدت تأیید کرده است. این دارو توسط شرکت داروسازی "جانسون و جانسون" ساخته شده است و تحت نام "اسپراواتو"(Spravato) عرضه می شود. این دارو ...
300 دشت کشور تحت تاثیر فرونشست قرار دارند
کیلومتر پروژه ژئوفیزیک هوایی داشتیم. از سویی دیگر حدود 32 پروانه اکتشاف به ارزش 62 میلیارد دلار ارائه دادیم، بنابراین توانستیم در بحث تولید ثروت به کشور کمک کنیم. به زودی پایگاه وب. جی. آی. اس در سازمان افتتاح می شود و تلاش داریم تمام دیتاهای خود را به صورت رایگان در اختیار افراد قرار دهیم . وی ادامه داد: سازمان زمین شناسی در سال 1338 با کمک سازمان ملل ایجاد شد و تا سال 1356 یک سری تغییران ...
پاسخ حسن زاده به جنجال "شهرستانیم"
زبان با هموطنان کرد و آذری و گیلک و مازنی و تالشی و عرب و ... با گویش خودشان صحبت می کنم. این نامه را بخوانید: به نام خداوندی که بصیر و علیم است تقدیم به آنانی که 48 ساعت از تخریب و تفرقه و وحدت شکنی لذت بردند و بی خبر از اصل ماجرا با واکنش های ناپسند و غیر منصفانه بهانه ای به دست دشمنان این مرز و بوم دادند. نقل شده که در مسیر حرکت کاروانی تابلوی هشدار ...
گوشت یخی در فست فود لاکچری برج میلاد؛سالاد با کلم نشسته
، مقدار 100 کیلوگرم گوشت تنظیم بازار از یخچال خارج شد و این در حالی است که استفاده از گوشت های تنظیم بازار در رستوران ها ممنوع است زیرا این گوشت ها فقط برای استفاده خانوار توزیع می شود. البته صاحب رستوران ضمن ابراز بی اطلاعی از این موضوع اعلام کرد که گوشت ها را به نرخ آزاد می خرد. متصدی این واحد صنفی با ارائه فاکتور خرید گوشت های تنظیم بازار گفت: گوشت منجمد سردست را کیلویی 80 هزار تومان و ...
اصول مراقبت از تصفیه خانه بدن
، رعایت تعادل است. هرگونه زیاده روی می تواند به بدن آسیب برساند. افراد مبتلا به سنگ کلیه باید در رژیم غذایی خود از لحاظ مصرف ماده ای به نام اگزالات محدودیت داشته باشند. برای این منظور فرد باید از مصرف زیاد چای و قهوه پررنگ خودداری کند اما مصرف این مواد در حالت عادی برای یک فرد سالم به طور مستقیم تاثیری بر سلامت کلیه نمی گذارد. البته زیاده روی در استفاده از شکر همراه با این نوشیدنی ها می تواند با ایجاد ...
خواص ماهی سالمون
.... به علاوه، پس از مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند ماهی سالمون، سرعت سوخت وساز بدن بیش از زمانی که مواد غذایی دیگری را مصرف می کنید، افزایش می یابد.پژوهش ها نشان می دهند که چربی های امگا3 موجود در ماهی سالمون و سایر ماهی های چرب موجب کاهش وزن می شوند و چربی شکمی را در افراد دارای اضافه وزن کاهش می دهند. مطالعه ای که روی کودکان مبتلا به بیماری کبد انجام شد، نشان داد که مصرف مکمل DHA (امگا3 ...
فواید باورنکردنی گوجه فرنگی خشک شده
...> 1. حاوی مواد مغذی مفید یک فنجان گوجه فرنگی خشک شده دارای 139 کالری، 8 گرم پروتئین و 7 گرم فیبر است. مردان و زنان می توانند مقدار قابل توجهی از پروتئین و فیبر مورد نیاز بدن را از گوجه فرنگی دریافت کنند. همچنین گوجه فرنگی دارای پتاسیم است که برای انقباض عضلات ضروری است. گوجه فرنگی حاوی آهن و ویتامین B است. ویتامین B برای تبدیل غذا به انرژی، حفظ سیستم عصبی و سلامت پوست ضروری است. همچنین ...
این عادت های غلط فشار خون شما را نامنظم می کند
ویتامین C هستند که برای کنترل فشار خون بسیار مفید است . سعی کنید مصرف غذاهای شور و فراوری شده مانند چیپس و پفک و خیار شور، ماهی شور و دودی، سوپ های آماده، آجیل های شور و سوسیس و کالباس را به حداقل برسانید و تا حد امکان این مواد را از برنامه غذایی خود حذف کنید . منیزیم به گشار شدن عروق و کاهش فشار خون کمک می کند. برای دریافت این ماده غذایی باید سبزیجاتی که برگ های سبز تیره دارند و غلات سبوس دار را به برنامه غذایی تان اضافه کنید . بهتر است کلسیم بیشتری مصرف کنید. همانطور که می دانید، لبنیات بهترین منبع کلسیم هستند، اما حتما از نوع کم چرب آنها استفاده کنید . ...
در عید نوروز به رژیم غذایی تان وفادار بمانید!
اشتهایتان کم شود. در جایی که غذا سرو می شود، ننشینید. کمی دورتر باشید تا غذای کمتری بخورید. در مصرف غذاهای گرم و تر، گوشت ها، شیرینی ها و ادویه تند و تیز و ترشی ها زیاده روی نکنید. درهم خوری نکنید. اگر بتوان در تعطیلات نوروز از گوشت ماهی، فیبر، سبزیجات و مواد گیاهی استفاده کرد، تاثیرات مثبتی روی سلامتی خواهد داشت. چه کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟ قبل از ...
سوپ قلم برای نوزاد، فواید و طرز تهیه
تازه - 2 عدد گل رزماری - 2 عدد برگ کهیر - 1 قاشق غذا خوری فلفل دانه - 10-8 لیوان -یا به اندازه کافی- آب تصفیه شده برای پوشش مواد تشکیل دهنده سوپ طرز تهیه - سبزیجات و گیاهان را شسته و داخل آرام پز بریزید. - استخوان مرغ و تمام اجزای مذکور را به آرام پز بیفزایید و مقدار کافی آب اضافه کنید، طوری که تمام مواد داخل آب قرار گیرند. - زودپز را تحت حرارت آهسته ...
مواد غذایی و مکمل هایی که برای ترک اعتیاد بسیار ضروری هستند
میزان قند دریافتی، رژیم غذایی سرشار از غلات سبوس دار ، حذف غذاهای فراوری شده ، استفاده از غذاهای کامل کلیدی، استفاده از غذاهای پروتئینی (به دلیل اینکه باعث تولید اسیدآمینه می شوند که اسیدآمینه ها در بهبودی ترک اعتیاد نقش کلیدی دارند و روی عملکرد انتقال دهنده های عصبی در مغز تأثیرگذار هستند و در نتیجه پیامی که از مغز به سلول های بدن می رسد را تحت تأثیر قرار می دهند. اگر فردی به شیشه اعتیاد ...
ته چینی که برای مهمان ها ماندگار می شود
این روش ها در بخش نکات انتهای دستور توضیح داده شده اند اما در اینجا پیشنهاد میکنیم از ته چین زعفرانی همراه مرغ و قارچ استفاده کنید و روش تهیه ته چین ساده را هم در ضمن طرز تهیه غذا بیان میکنیم هرچند که قبلاً دستور تهیه اش را در سایت داشتیم و خیلی هم ساده است. در ادامه دستور کامل و مرحله به مرحله مرغ و قارچ زعفرانی را به صورت تصویری مشاهده می کنید. مواد لازم برای تهیه این خوراک خوشمزه به ...
رژیم اتکینز چیست و چگونه عمل می کند؟
.... زمانی که سطح گلوکز پایین است، سطح انسولین نیز پایین خواهد بود. در این مرحله است که کتوز رخ می دهد. به عبارت دیگر، زمانی که سطح گلوکز پایین باشد، بدن از ذخایر چربی خود به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. هر فردی، قبل از خوردن، سطح گلوکز پایینی دارد و بنابراین سطح انسولین نیز پایین است. زمانی که چیزی می خورد، سطح گلوکز بالا می رود و انسولین هم همینطور. شاخص گلیسمی معیاری است که براساس ...
کوکو تره فرنگی خوشمزه + دستور تهیه
...> نمک دریایی: 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه: 1 قاشق چای خوری روغن سرخ کردنی: به مقدار لازم طرز تهیه کوکو تره فرنگی؛ خانم های باردار حتماً امتحان کنند! مراحل پخت 1. ابتدا سیب زمینی ها را آب پز کنید و با مارگارین مخلوط کنید تا بصورت پوره ای نرم و یک دست درآید. 2. تره فرنگی ها را نیز آب پز کنید و به همراه نمک و فلفل به مواد درون کاسه اضافه کنید و با ...
غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می برند
چربی کمک بسیاری کند. • گام سوم، سوخت و ساز بدن خود را با مصرف غذاهای با کیفیت نظیر پروتئین های گیاهی، چربی های سالم و مواد حاوی فیبر بهبود ببخشید. در صورتی که ژن ذخیره سازی چربی را غیر فعال کنید، دیگر هیچ نگرانی در شمارش میزان کالری ها وجود نخواهد داشت. تنها لازم است که از ترکیبات مناسب غذا ها اطمینان حاصل کنید. 9 غذای ساده ای که در این روش وجود دارند، در ...
آشنایی با بهترین روش شستشوی کاهو
، ساقه کاهو منبع فیبر است. برگ های کاهو 96 درصد آب و حدود یک درصد فیبر دارند در حالی که ساقه کاهو، آب کمتر، فیبر و املاح بیشتری دارد. بنابراین، خوردن آن برای رفع یبوست و کاهش کلسترول خون توصیه می شود. کاهو نفاخ هم هست؟ بله؛ تمام سبزیجات خام، نفخ ایجاد می کنند و البته پختن کاهو سبب کاهش این عارضه اش می شود. مصرف کاهو با مواد ضدنفخی نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم می تواند سبب ...
خواص گوجی بری؛ 5 خاصیت یکی از قوی ترین چربی سوز های طبیعی دنیا
وزن مقدار اندکی از این میوه هم، دارای میزان زیادی انرژی برای بدن است. طعم شیرین و محتوای بالای فیبر موجود در آن، موجب داشتن یک رژیم غذایی سالم می شود. مصرف این ماده به عنوان میان وعده ای سبک از پرخوری در هنگام مصرف وعده های غذایی اصلی جلوگیری می کند. اضافه کردن آن به ماست یا سالاد مانند کشمش هم فکر بسیار خوبی است. به جای مصرف میوه های خشکی که قند بالایی دارند، بهتر است از گوجی بری با ...
وقتی ژاپنی ها ماهی، اختاپوس و قورباغه را زنده زنده می خورند
...، مزه ی بهتری دارند. تکنیکی به نام ike jime برای تزئین این نوع غذا استفاده می شود تا کمترین بریدگی بر بدن حیوان ایجاد شود و درد کمتری را احساس کند. این به این خاطر است که اگر حیوان درد بکشد در بدنش اسید لاکتیک ترشح می شود که می تواند مزه و طعم گوشت را تغییر دهد. تفاوت این روش مصرف با روش katsu ika odori don تنها در این است که در روش دوم، اسکوئید ها هنوز زنده هستند، بر بدن آن ها سه ...
فقر آهن در زنان باردار، علت تا درمان
مقداری سبزیجات غنی از آهن مانند اسفناج و گوجه فرنگی مصرف کنید. - در کنار مصرف مداد غذایی حاوی آهن از مکمل ویتامین C یا غذاهای حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال و لیمو ترش استفاده کنید. - در کنار غذا مکمل آهن بخورید. - از مصرف مواد غذایی دافع آهن مثل چای، قهوه، شیر، فیبرها، پروتئین و سویا خودداری کنید. درمان کم خونی در بارداری در طب سنتی کنجد یکی از روش های ...
چگونگی اخذ ویزای کانادا با ساده ترین مدارک
داشته باشد. این موارد شامل یک سند مسافرتی معتبر، سلامت عمومی شخص، داشتن مدارک لازم که ثابت کند شما در زمانی که باید کانادا را ترک کنید این کار را حتما انجام خواهید داد، داشتن مقدار کافی از پول، و نداشتن سوابق مجرمانه می باشد. اسناد سفری که شما نیاز دارید با داشتن مدارک مسافرتی مناسب، تعطیلات را خودتون رو خراب نکنید. رد شدن از مرز کانادا برای شهروندان آمریکایی با داشتن پاسپورت ...
تغذیه دوران بارداری، طرز تهیه انواع آن
از جمله غذاهای دلپذیر دوران بارداری می باشد. مواد لازم: - فیله گوسفند 400 گرم - نعنا تازه 2 قاشق غذاخوری - روغن زیتون به مقدار لازم - ماست کم چرب 2 قاشق غذاخوری - نخود 400 گرم طرز تهیه: ظرف مخصوص گریلی را گرم کنید. چربی های اضافی گوشت را جدا کرده و آن را به روغن زیتون آغشته کنید گوشت را داخل ظرف گریل گذاشته و هر طرف آن را به مدت 4 دقیقه بپزید ...
نشانه های خطرناک کمبود آهن
ابتلا به فقر آهن را مشخص کند. سپس، پزشک برنامه ای را برای بهبود این شرایط ارائه خواهد کرد. این روند اغلب شامل استفاده از مکمل های آهن یا اصلاح در رژیم غذایی فرد می شود. مصرف ویتامین C به همراه غذا یا مکمل های آهن جذب این ماده معدنی را افزایش می دهد. جذب بهتر مواد مغذی به معنای افزایش دسترسی بدن به آنها یا فراهمی زیستی بیشتر است. همچنین، مواد غذایی وجود دارند که جذب آهن و فراهمی زیستی آن را کاهش می دهند که از آن جمله می توان به نوشیدنی های حاوی کافئین، مانند قهوه، نوشابه و چای، محصولات لبنی پر چرب، و محصولات غلات کامل اشاره کرد. اقتصادآنلاین ...
نکات کلیدی درباره کیفیت رژیم غذایی
در افزایش انرژی موثر نیست و پایین آمدن آن موجب خستگی، تحریک روحی و افسردگی نیز می شود. حتی گاهی چون قند خونمان کاهش داشته بدخلقی می کنیم. قند خون را جدی بگیرید. کم کم غذا خوردن و البته داشتن برنامه مرتب غذایی در تنظیم قند موثر است. بعضی از مواد غذایی قادرند به صورت آهسته انژی خود را آزاد کنند. مواردی چون: ماکارونی، برنج، جو، نان سبوس دار و غلات، آجیل و دانه. برای داشتن سطح مناسبی از قند ...
طرز تهیه کاری سبزیجات پائیزی
له نشود. در نهایت کرمی با دانه های نخود و کدو آماده می شود. این غذا را با برنج سرو کنید. همچنین بخوانید : مشاهده تمام دستور تهیه های غذاهای رژیمی نکات تکمیلی در مورد کاری سبزیجات پائیزی کاری سبزیجات پائیزی جزو غذاهای رژیمی میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30 دقیقه میباشد . کاری سبزیجات پائیزی را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید . همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری – افطار – میل کرد . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد . ...
سرلاک برای نوزادان، فواید و انواع آن
انواع سرلاک ها عبارتند از غلات و حبوبات، آهن، کلسیم، ویتامین D، پروتئین، روی، ویتامین A، ویتامین C و امگا 3 و امگا 6 است. بهتر است سرلاک حاوی رنگدانه و مواد نگهدارنده نباشد تا بدن کودک نسبت به این مواد واکنش نشان ندهد. - بطور معمول مادران می توانند تا دو سالگی از سرلاک به عنوان غذای کمکی نوزاد استفاده کنند اما توصیه می شود که همزمان با مصرف سرلاک نوزادان با انواع و اقسام غذاهای سفره آشنا شوند ...
