سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش هایی که به سرعت شما را لاغر می کند!
درجه اضافه کرده و بگذارید تا به مدت 10 دقیقه خوب دم بکشد و رنگ بیندازد. سپس می توانید این دمنوش خوشمزه و خوشرنگ را با عسل میل کنید . کاهش وزن با دمنوش دارچین دارچین می تواند سطح قند خون را کنترل کند و از آنجا که یکی از فاکتورهایی که تاثیر مستقیمی بر روی میزان گرسنگی و انرژی ما برای ورزش دارد متعادل بودن سطح قند خون بدن است بهتر است نوشیدن این دمنوش خوشبو و مفید را نیز به یکی ...
درمان کبد چرب با زردچوبه و روش های خانگی
ستاره | سرویس سلامت - بیماری کبد چرب زمانی اتفاق می افتد که چربی اضافی در سلول های کبد جمع می شود و 5 تا 10 درصد از کل وزن کبد را تشکیل می دهد. شرایطی مانند سوءمصرف الکل، دیابت، کلسترول بالا و چاقی خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش می دهد. بیماری کبد چرب، یک وضعیت خاموش است با علایم خفیف مثل خستگی، کاهش وزن و ضعف. عدم مصرف الکل، رژیم غذایی سالم، ورزش و دارو ممکن است به تغییر وضعیت کمک کند ...
خواص شگفت انگیز خوراکی های هفت سین
باره نوشته شده است، کمک بگیریم . بدون شک وقتی از سبک سالم زندگی صحبت می کنیم منظورمان سلامت جسم ، روح ، روان ،جامعه و...است . این بار از سلامت خوراکی های سفره هفت سین می گوییم : سرکه ، درمانگر سرکه خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و در کاهش فشار خون و کلسترول موثر است.آیا می دانستید سرکه با افزایش جذب کلسیم موجب بهبود استخوان سازی می شود؟ سرکه علاوه بر این که به کاهش وزن کمک می کند ...
شیوع رو به افزایش چاقی در کودکان و نوجوانان
می طلبد که رسانه ها و مسئولان کشور برای اصلاح شیوه زندگی مردم به سرعت وارد عمل شوند . رئیس انجمن دیابت ایران، گفت: پژوهش ها نشان می دهد هر یک کیلوگرم اضافه وزن، خطر ابتلاء به دیابت را 5 درصد در جامعه بالا می برد و متأسفانه افزایش چاقی در کودکان و نوجوانان ما نیز در حال افزایش است چرا که بازیگوشی های کودکان دیروز به گوشی بازی های کودکان امروز تبدیل شده است . نیکو سخن با بیان ...
با مصرف این روغن گیاهی قلبتان را در برابر سکته بیمه کنید
در آن بر سلامت قلب و عروق است. تاثیر روغن زیتون در پیشگیری از ایجاد لخته خونی موادی که در ساختار مولکولی روغن زیتون وجود دارد سبب جلوگیری از ایجاد لخته خونی می شود؛ به گفته محققان، افراد دارای اضافه وزن بیش از سایرین درمعرض سکته مغزی یا سایر مشکل های قلبی عروقی قرار دارند. مصرف روغن زیتون به همراه خوراک راهکاری فوق العاده برای کاستن از خطر بروز سکته مغزی و حمله قلبی در این ...
گلوکاگون و انسولین؛ دو نیروی متفاوت در دیابت
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز ، انسولین هورمونی است که به بدن کمک می کند تا گلوکز از خون خارج شود. همتای آن گلوکاگون، هورمون دیگری است که باعث تولید قندهای کبدی می شود. پیش از این اعتقاد بر این بود که این دو عملکرد های متفاوتی دارند و گلوکاگون عامل خطر برای دیابت است. گروهی از دانشمندان نشان دادند که گلوکاگون دارای نقش دیگری نیز است و عملکرد کبد را برای پاسخگویی به انسولین آماده ...
کاهش فشار خون بالا با چرت زدن
مطالعه اخیر پژوهشگران آمریکایی نشان داده است چرت عصرگاهی با کاهش فشار خون ارتباط مستقیمی دارد و افرادی که عصرها خواب کوتاهی دارند نسبت به افرادی که خواب عصرگاهی ندارند، فشار خون پایین تری دارند. "مانولیس کالیستراتوس"(Manolis Kallistratos) پزشک قلب و عروق و یکی از پژوهشگران این مطالعه گفت: در مطالعه خود دریافتیم خواب عصرگاهی تأثیر مثبت به سزایی در شیوه زندگی افراد دارد. برای مثال، کاهش ...
بخاطر سلامتی خود آواز بخوانید!
صدای تان را سر بدهید! آواز خواندن هم درست مثل گوش دادن به موسیقی برای سلامتی مفید است. 1. تقویت سیستم ایمنی تقویت سیستم ایمنی، بهترین فایده ی آواز خواندن برای سلامتی شماست. بنا بر پژوهش ها آواز خواندن به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. در تحقیقی، نمونه خون اعضای گروه حرفه ای کُر، قبل و بعد از خواندن قطعه ای از موتسارت آزمایش و بررسی شد. محققان دریافتند در بسیاری از ...
12 دلیل شگفت انگیز که می توانند برای سلامت قلب مضر باشند
اختلال با فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم، سکته های مغزی، و نارسایی قلبی پیوند خورده است. روش های درمانی آپنه خواب می توانند به تنفس راحت تر و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کنند. هپاتیت C اگر به این عفونت کبدی مبتلا هستید، احتمال بیشتری دارد دارای سطوح کلسترول و فشار خون پایین تر نسبت به افرادی باشید که به این بیماری مبتلا نیستند. با این وجود، همچنان در معرض خطر بیشتری برای ...
16 تصمیم برای سلامت ماندن
شیوه ی خوبی برای کشف کردن، هیجان آفریدن و یادگرفتن و تجربه کردن است که به نفع جسم و روح تان خواهد بود. چکاپ سالیانه تان را انجام دهید خیلی از افراد مخصوصا خانم ها از چکاپ های روتین سالیانه ی خود طفره می روند و از معاینه های پزشکی پیشگیرانه فرار می کنند. چک کردن فاکتور هایی مانند فشار خون، کلسترول، وزن و ... نباید نادیده گرفته شوند، چون تصویری از وضعیت سلامتی تان ارائه می دهند ...
18 اسفند نکته هایی برای لاغر شدن در فصل بهار
مرتبط است. لاغری در فصل بهار با توت ها در یک مطالعه، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که خوردن انواع توت ها، به لطف بار گلیسمی پایین آن ها (میزان گلوکز کم)، که به معنی نفوذ قند کمتر به خون برای فرونشاندن گرسنگی است، می تواند شما را از افزایش وزن حفاظت کند. انواع توت ها همچنین فیبر دارند؛ همه تمشک ها دارای 8 گرم فیبر در هر پیمانه هستند، که می تواند با احساس سیری طولانی تر در کم ...
غذاهایی که قاتل شما هستند!
، بیماری قلبی، سرطان، اختلالات خلقی، افزایش وزن، اختلالات متابولیکی و ... را افزایش بدهد. گندم گندم حاوی کربوهیدراتی است که ناگهان و به میزان زیاد، قند خون تان را بالا می برد، در نتیجه انسولین زیادی در خون تان ترشح شده و وزن اضافه خواهید کرد. به مرور زمان، لوزالمعده تان در اثر کار زیاد نسبت به انسولین مقاوم شده و سپس دیابت می گیرید. بالا بودن قند خون، تولید ترکیباتی را که پروسه ی ...
آیا گیاه خواری می تواند رژیم غذایی مناسبی به حساب بیاید ؟
مطالعه قرار داد، دریافت که احتمال مرگ گیاهخواران با سرطان 40 درصد و با بیماری های دیگر 20 درصد کمتر است. 2. تثبیت سطح قند خون سه نوع دیابت وجود دارد؛ اما اکثر مردم به دیابت نوع 2 که ناشی از مقاومت انسولین است و بدن نمی تواند برای متابولیسم، از انسولین استفاده کند، مبتلا می شوند. یک فرد گیاهخوار نباید نگران این مسئله باشد؛ زیرا رژیم غذایی او که سرشار از غذاهای گیاهی با چربی پایین ...
این یک درد 20 دلیل دارد
شکستگی استخوانی، شایع ترین علت درد لگن در افراد مسن است. درد ناشی از شکستگی بلافاصله با شدت زیاد بروز پیدا می کند. این درد با هرگونه حرکت شدت می یابد. شکستگی لگن می تواند بر اثر کاهش تراکم استخوان یا زمین خوردگی و ضربه ایجاد شود. بعضی از بیماری ها مثل سرطان استخوان، تومورها و کیست های خوش خیم استخوانی و بیماری ژنتیکی پاژه استخوان نیز می توانند بافت استخوانی را ضعیف کنند و باعث افزایش خطر شکستگی در ...
افزایش چاقی در کودکان و نوجوانان/ علت افزایش محصولات آرایشی قاچاق در بازار/ حذف وعده صبحانه عامل ایجاد ...
خونی متخصص تغذیه با بیان کودکان برای فعالیت مغزشان نیاز به قند خون بالایی دارندگفت: حذف وعده صبحانه خطر کمبود های مواد گروه B. و کم خونی را در کودکان افزایش می دهد. به گزارش فارس، سیدضیاءالدین مظهری درباره مضرات حذف صبحانه از وعده های غذایی افزود: برخی افراد پس از بیدار شدن به دلیل بی اشت هایی یا به خاطر استفاده زیاد از چربی ها و نمک ها احساس عطش می کنند. معمولا برای افرادی که در معرض خطر چاقی ...
علت پدیداری افسردگی در انسان ها
تعادل بین مواد موجود در این داروها با موادی است که در غذاهای فرد پیدا می شود . به طور مثال به افرادی که داروی ضدافسردگی قوی مصرف می کنند معمولا توصیه می شود که از غذاهایی که حاوی سوسیس پنیرهای کپک زده و سس سویا هستند پرهیز کنند زیرا عملیات شیمیایی این مواد در بدن با قرصها سبب بالا رفتن فشار خون در فرد می شود. معمول آن است که افرادی که دچار افسردگی هستند معمولا علاوه بر مصرف دارو تحت مشاوره پزشکی ...
معرفی ورزش پرهیجان ترامپولین+ فواید / تا بحال از ورزش ترامپولین برای لاغری استفاده کرده اید؟!
-4 بار در هفته، شاهد کاهش وزن خواهیم بود. توسعه تعادل و هماهنگی تعادل در ترامپولین، بر خلاف تعادل بر روی هر چیز دیگری است. ترامپولین به طور مداوم در حال حرکت است و پرنده ها (ورزشکاران) باید آگاه باشند از مرکز ثقل نسبت به گرانش در همه زمان ها تعادل خود را حفظ کنند. انتهای پیام/ ...
قلیان خنده با فرمول اتاق عمل!
آن به کار می رود. معمولاً دندان پزشکان این گازرا به عنوان آرام بخش برای بیمار تجویز می کنند. خالص آن را نمی توان برای مدت طولانی استفاده کرد چرا که موجب کمبود اکسیژن می شود و ممکن است باعث بی هوشی یا مرگ هم شود. به این دلیل در کاربرد بالینی، اکسید دی نیتروژن با اکسیژن ترکیب می شود تا طول زمان استفاده از آن به گونه ای بی خطر افزایش یابد. بیمارممکن است درمراحل اولیه احساس سبکی و ...
آیا تریبون های رسمی کشور انحصاری است؟
، تحریم ها را دور بزند، با دولت هم در میان بگذارند، قطعا دولت هم قانع می شود و نگرانی ها هم کاهش پیدا می کند و نیازی هم نیست که مسائل به تریبون ها کشیده شود. البته شاید حتی در شرایط تصویب این لوایح هم نتوانیم با بانک های بزرگ و مطرح جهان کار کنیم اما حداقل با تصویب این لوایح می توانیم با بانک های درجه چندم کار کنیم. واقعیت این است و آنچه دوستان عنوان می کنند یک مقدار با واقعیت اقتصاد کشور و عرصه ...
یزدی ها فست فود خور شده اند
دیابت و رتبه نهم در فشار خون را به خود اختصاص دهد. به گفته ی آقایی، متاسفانه شهرستان میبد در تمام این موارد بالاترین رتبه را در استان دارد که زنگ خطر بزرگی برای این شهرستان محسوب می شود. وی در ادامه دیابت را یک بحران در استان نام برد و بیان کرد: دیابت بیخ گوش تمام یزدی هاست و باید با راه اندازی پویش مردمی به مبارزه با این بیماری بپردازیم و جلوی رشد آن را بگیریم. مدیر ...
بهترین غذاها برای کاهش فشار خون بالا بدون دارو
پتاسیم هستند. به خارج از سالاد فکر کنید و سبزی خود را در املت، اسموتی ها و ساندویچ ها اضافه کنید. این را امتحان کنید: اگر می خواهید سبزیجات را به یک وعده غذای خوشمزه تبدیل کنید ، میگو با سیر و کلم پیچ را سرخ کنید. چغندر قند چغندر قند به شکل مشابه بلوبری، نیتریک اکسید را عامل کاهش فشار خون بالا می داند. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن آب چغندر قند می تواند فشار خون ...
خواص جالب این سنگ های درخشان رنگارنگ !
.... تراش دادن، خواص سنگ الماس را از بین می برد؛ بنابراین از سنگ الماس نتراشیده در منزل به منظور درمان و پیشرفت خود استفاده کنید. 3. خواص سنگ قیمتی فیروزه خواص درمانی سنگ فیروزه بسیار است. سنگ فیروزه با داشتن خواص مغناطیسی، تاثیر مثبتی بر کبد، قلب و چشم دارد. سنگ فیروزه با تاثیری که بر گردش خون و تعادل آن می گذارد، عملکرد قلب را بهبود می بخشد. سرمه فیروزه نیز باعث تقویت چشم می ...
دارچین بخورید، تا خوش اخلاق باشید!
استفاده از روش زیر باعث می شود که پس از دو هفته شاهد کاهش چشمگیر و مملوس قند خونتان باشید. دو عدد بامیه متوسط را شسته و انتهای آنها را جدا کنید. سپس از وسط به دو قطعه باریک برش دهید، دو قطعه بریده شده را درون یک لیوان آب بیندازید، روی لیوان را با درپوشی بپوشانید و در دمای طبیعی اتاق در طول شب نگه دارید. صبح زود پیش از صرف صبحانه دو قطعه بامیه را از لیوان خارج کرده و آب درون لیوان را بنوشید، این ...
بیماری های که زنان بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند
بیماری هایی آشنا می شویم که زنان را بیشتر از مردان مبتلا می کنند. 1- آرتروز ریسک ابتلا به بیماری آرتروز در زنان، 3 برابر بیشتر از مردان است. احتمالاً ساختار بدنی زنان در این مسأله نقش دارد، چون زنان در مقایسه با مردان، مفاصل و تاندون های انعطاف پذیرتری دارند. این انعطاف پذیری گرچه در هنگام بارداری و زایمان به کمک آن ها می آید، اما در عین حال زنان را در معرض خطر رگ به رگ شدن و ...
آشنایی با شهدای اقلیت های دینی/ زندگینامه شهید آلفرد گبری (شهید مسیحی)
دوستان او فکر می کردند که او خوابیده است! بعد از نزدیک شدن، متوجه شدند که پوتین های او پر از خون است ... . آلفرد در سال 1369 و در سن 19 سالگی بر اثر اصابت گلوله توسط منافقین به درجه رفیع شهادت نایل آمد. پیکر مطهر شهید پس از انجام تشریفات خاص مذهبی در قطعه شهدای قبرستان ارامنه در تهران با حضور صدها نفر از دوستان و اهالی محل به خاک سپرده شد. پدر شهید می گوید: دیپلمش را که گرفت، همان سال در ...
تاری چشم هایتان به چه دلیلی است ؟
.... با این که پزشک عینک را برای تنظیم دیدتان تجویز خواهد کرد؛ اما در حقیقت، کنترل قند خون به طور منظم تنها راه محافظت از چشم هایتان خواهد بود. افرادی با دیابت کنترل نشده (کنترل ضعیف)، در معرض خطر دیگر مشکلات چشمی مانند آب مروارید نیز قرار دارند، که زمانی رخ می دهد که دیگر عدسی چشم از بین برود که نتیجه آن تاری دید خواهد بود. هرچند استفاده از عینک دراین شرایط کمک کننده خواهد بود،اماتنها راه درمان کاتاراکت (آب مروارید)جراحی است.فراتر ازآن،یکی ازعوارض مهم دیابت،آسیب به عروق خونی شبکیه است که درنهایت منجربه نابینایی می شود. بهداشت نیوز 2025 ...
استمرار تحرکات ضدایرانی آمریکا در منطقه
تنی که قرار است شکر از طریق نیشکر برداشتی تولید شود، اجازه واردت شکرخام به بخش خصوصی و کارخانجات قند و شکر به میزان 400 هزار تن جهت مصارف خودشان با ارز 4200 تومانی در سه ماهه اول سال آینده داده شده است. اجازه واردات شکرخام به این دلیل به کارخانجات قند و شکر داده شده که کسی بیاید این کالا ها را وارد کند که خودش تولیدکننده است و این واردات دیگر تولید را زمین نخواهد زد، همچنین دیگر موضوع مافیای واردات ...
دردسرهای نوشابه های رژیمی برای قلب و مغز
مغزی ارتباط دارد. در واقع، نوشیدن فقط یک وعده نوشابه در روز منجر به افزایش 20 درصدی ریسک حمله قلبی می شود. یکی از دلایل می تواند قند افزوده در نوشابه های غیررژیمی باشد. رژیم غذایی پُر از قند، قند خون و ریسک دیابت و چاقی را بالا می برد. نوشابه های شیرین شده با قند نیز تریگلیسرید و شاخص های التهابی را افزایش می دهند، که هر دو برای قلب و رگ های خونی مضرند. نوشابه های رژیمی چه ارتباطی با ...
علائم و نشانه های سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
هنگام بیماری، کلید درمانی موفقیت آمیز است. 12. ایجاد مشکل در بلع اینکه گه گاهی با غذا خوردن مشکل داشته باشیم، موضوع حائز اهمیتی نیست. زیرا همان طور که ممکن است این مشکل در اثر گلو درد یا سنگینی معده یا هر مسئله دیگری به وجود بیاید، به سرعت هم می تواند بر طرف شود. اما اگر بروز مشکل در غذا خوردن با کاهش وزن یا استفراغ همراه باشد، نباید خطر ابتلا به سرطان حنجره یا معده را نادیده گرفت و ...
درباره غش و دلایلی برای نگرانی آن بیشتر بدانید
اسهال برای چند روز شود که این می تواند به ترکیبی خطرناک از قند خون پایین و کم آبی بدن منجر شود. در این مورد، ممکن است با احساس سبکی سر مواجه شده و حتی در معرض خطر غش کردن قرار بگیرید. قند خون پایین و کم آبی بدن (به تنهایی یا در ترکیب با یکدیگر) می توانند موجب احساس سرگیجه و حتی غش کردن شوند. به گفته پزشکان دانشگاه کلمبیا، بیماری هایی که موجب بی اشتهایی می شوند می توانند کم آبی بدن و ...