با مصرف این روغن گیاهی قلبتان را در برابر سکته بیمه کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
لاغری با این قرص ممنوع!
اشتباه و پر ضرر نباشند و به حرف دیگران که متخصص نیستند اصلا توجه نکنند، بهترین روش برای لاغری ورزش مداوم، رژیم غذایی سالم، دارو های تجویز پزشک و انجام آزمایش های لازم توسط پزشک متخصص است. گاهی چاقی هورمونی، ارثی یا به دلیل عملکرد نامرتب بعضی غدد مثل تیروئید است که درمان خاص خود را می طلبد. منبع: ...
چرا به کلسیم نیاز داریم؟
...، چون تنظیم یا کنترل انقباض ماهیچه از جمله تنظیم ضربان قلب، انعقاد طبیعی خون، حمایت از سختی استخوان بندی، آزاد کردن هورمون ها و آنزیم ها، کمک به حرکت خون در رگ های خونی بدن، کاهش بی خوابی و... و. را انجام می دهد. منابع غذایی کلسیم شیر و محصولات لبنی کم چرب مانند ماست، پنیر، بستنی، دوغ، کشک و... از منابع غذایی کلسیم محسوب می شوند. باید توجه کرد که چربی مانع از جذب کلسیم ...
جهانشاهی: برخی مدیران اعتقادی به رفع مشکلات جوانان ندارند/ خانه جوان دماوند به کجا رسید؟
بر موضوع جوانان تأکید شده است؛ از این رو، باید جوانان را وارد عرصه های مختلف کرده و به آن ها میدان داد. وی بیان کرد: در حوزه ورزش در برخی از رشته ها نیاز به هزینه بسیاری نیست و تنها نیازمند هماهنگی است؛ این موارد می تواند اوقات فراغت جوانان را پر کند تا به سمت رشته های مختلف سوق پیدا کنند. معاون سیاسی و انتظامی فرماندار دماوند گفت: هر چه جوانان به سمت ورزش سوق پیدا کنند، از ...
تکذیب حضور مرد محبوب کی روش در تیم ملی
به گزارش بلاغ ،اگر بحث انتخاب سرمربی تیم ملی را مهم ترین موضوع این روزهای فوتبال ایران بدانیم پر بیراه نگفته ایم. نیمکتی خالی که بعد از رفتن کارلوس کی روش به کلمبیا گزینه های متفاوتی از قاره های گوناگون به خود دیده است. اولین کسی که در این راه خبرساز مطرح شد، مازیار ناظمی معاون وزیر ورزش بود. کسی که بعد از باخت به ژاپن در توییتی جنجالی از گزینه هایی هم چون مورینیو، کلینزمن و حتی زیدان نام برد که ...
چه لباس هایی برای ورزش های روزمره و حرفه ای مناسب هستند؟
زندگی روزمره؛ بلکه در ورزش حرفه ای هم نقشی بسیار پر رنگ ایفا می کنند. فرض کنید وارد باشگاه ورزشی تان می شود و همه لباس های ورزشی یکسره مشکی پوشیده اند؛ در این شرایط روحیه ورزشی تان بالاتر است یا در شرایطی که ببینید ورزشکاران باشگاه شما همه با لباس های شادی حاضر شده اند که اغلب رنگ های تند و پر انرژی دارند؟ طبیعی است گزینه دوم را انتخاب کنید. رنگ های شاد و پر انرژی و تأثیر آنها بر روحیه ...
ردیاب های تناسب اندام تاثیری بر کاهش وزن ندارند
خبرگزاری فارس: ردیاب تناسب (فیتنس تراکر) دستگاهی است که به افراد کمک می کند تا بر فعالیت های روزانه شان، در هر زمان و مکانی نظارت داشته باشند. براساس گزارش مدیکال دیلی ، کارشناسان هشدار دادند که این ابزارها ممکن است اطلاعات نادرستی را در مورد چگونگی سبک زندگی افراد ارائه کنند و انجام برخی از این فعالیت ها برای آنها غیرضروری است. گفتنی است؛ از هر پنج نفر یک نفر از این ردیاب ...
واکنش مدافع ماشین به اشتباه عجیب مقابل تراکتور
مدافع تیم ماشین سازی نسبت به اشتباه عجیب خودش مقابل تراکتورسازی واکنش نشان داد. به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از “ورزش سه”، محمد اهل شاخه مدافع تیم ماشین سازی تبریز در دربی تبریز اشتباه بدی انجام داد و باعث شد با همین اشتباه گل اول تراکتورسازی به ثمر برسد. اتفاقی که حاشیه های زیادی را هم به وجود آورد و مسائلی نیز نسبت به این بازیکن نسبت داده شد. اهل شاخه اما در واکنش به ...
تندرو های ایرانی، تندرو های آمریکایی و تندرو های اسرائیلی، به تناسب در تخریب زمینه های بهبود مناسبات ...
شرایطی نیز، جریان تندرو ضد ایرانی متحد ترامپ، برای ممانعت از دادن چنین امتیازاتی به ایران، تلاش جدی خواهد کرد. اما بخش دوم پاسخ، چون شما به احتمال توجه ترامپ به رویکرد تاریخ چهل ساله روابط آمریکا و جمهوری اسلامی ایران اشاره کردید، این تصور ایجاد می شود که شما قائل هستید که ممکن است آنچه امروز ترامپ و متحدانش انجام می دهند، محصول تداوم یک روند تاریخی باشد. تمایل دارم که در این مورد نکته مهمی را ...
فواید خارق العاده ورزش صبحگاهی
پیدا خواهد کرد و به راحتی می توانید به کارهای منزل یا خارج خانه رسیدگی کنید. به جای اینکه ذهنتان را درگیر کارهای دیگر کرده و برنامه ورزشی را فراموش کنید، برنامه ریزی کنید تا ورزش تان را اول انجام داده تا همواره خوش اندام بمانید. بهبود بهره وری ورزش کردن، بهره وری را افزایش داده و اندورفین را در کل بدن منتشر می کند. همین امر باعث می شود سرحال تر باشید و با انرژی بیشتر به کارهای ...
کبد چرب، مشکلات و روش های درمان کبد چرب
.... همچنین می توانید عسل برای طعم آن اضافه کنید. روزی 2 بار مصرف کنید این عمل را برای چند هفته ادامه دهید. 7. ورزش روزانه انجام ورزش روزانه می تواند کبد چرب را درمان کند.انجام ورزش منظم در حفظ وزن و همچنین مبارزه با چاقی کمک خواهد کرد و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. ورزش برای هرروز حداقل 30 دقیقه مثل پیاده روی سریع, دویدن, شنا, دوچرخه سواری و ایروبیک ویژه برای ...
10 حقیقت جالب در مورد تمدن اسرارآمیز مایا!! (+تصاویر)
انجمنهای آیینی بود که مردم پیش-کلمبیایی بالغ بر 3000 سال از این ورزش استقبال می کردند. در طول دوره ای هزار ساله انواع مختلفی از این بازی در سرزمینهای مختلف وجود داشته و هنوز یک نمونه مدرن از این بازی به نام ulama در معدودی از مکانها و بین افراد بومی طرفدار دارد. Ballcourts مکانهایی عمومی بودند که برای حوادث مهم فرهنگی و فعالیتهای آیینی مثل جشنواره ها و اجراهای موسیقی مورد استفاده قرار می گرفتند ...
شجاعیان: استقلال بزرگ است و تمام آسیا آن را می شناسند
ورزش 11 - داریوش شجاعیان بعد از مصدومیت سنگینی که پیدا کرد، در چند دیدار گذشته آبی پوشان به میدان رفته است. وی قبل از مصدومیت یکی از مهره های کلیدی استقلال محسوب می شد حالا هم تلاش می کند باز هم به روزهای اوج خود بازگردد. شجاعیان در مورد آخرین وضعیت استقلال در آستانه بازی با العین گفت: به نظر می رسد با بردی که مقابل نفت مسجدسلیمان به دست آوردید حالا با روحیه مناسب به مصاف ...
20 اسفند برنج خوردن لاغرمان می کند یا چاق؟
در واقع بعد از نان، برنج قوت غالب کشورهای آسیایی از ایران گرفته تا هند، اندونزی و ژاپن را تشکیل می دهد و این همان عامل چاقی آسیایی هاست. با کمی دقت مو شکافانه هم می توانیم متوجه اندام نامتناسب و فربه مردم آسیا در مقایسه با کشورهای اروپایی و آفریقایی شویم. بیشتر آسیایی ها در نواحی شکم و ران چاق هستند و علت آن هم عادت نداشتن به ورزش و مصرف بی رویه غذاهای نشاسته ای است. اما اروپایی ها، اندامی کشیده ...
4 شگفت انگیز لیگ برتر فوتبال ایران
ورزش سه: در 2 فصل گذشته، قهرمان لیگ مدت ها قبل از پایان لیگ مشخص بود اما به نظر می رسد در لیگ برتر هجدهم، سرنوشت قهرمانی به آخرین هفته ها، آخرین بازی ها، آخرین دقیقه ها و آخرین ثانیه ها کشیده شود. پدیده با چند لغزش در هفته های گذشته، نشان داده که با استانداردهای لازم برای قهرمانی فاصله دارد اما سپاهان، پرسپولیس، استقلال و تراکتورسازی قابلیت تبدیل شدن به تیم قهرمان را دارند. سپاهان و ...
این خوراکی ها شما را از روماتیسم نجات می دهد
را در بدن تخریب می کند و بدن تلاش می کند این مولکول های سمی را به کمک سیتوکین ها از هم جدا کند و این فرآیند ها پیام آور التهاب در بدن هستند. غذا های دارای روغن ذرت بسیاری از غذا ها و اسنک های پخته شده دارای روغن ذرت و دیگر روغن هایی هستند که سرشار از اسید چرب امگا-6 است. این مطلب را از دست ندهید: درمان دردهای روماتیسمی با نازخاتون/ با مصرف این غذای محلی خوش اخلاق می ...
اسماعیل گونکالوس: العین را نبریم کارمان سخت می شود/ وقتی برنده هستید همه چیز خوب است
قرار داریم. شما می توانید تمرینات تیم را ببینید که بازیکنان چه روحیه بالایی دارند و در این شرایط سخت تلاش می کنند تا در لیگ برتر و لیگ قهرمانان آسیا نتایج خوبی بگیریم. وی که در بازی با نفت مسجدسلیمان پاس تک گل استقلال را داد، در مورد وضعیت خودش و اینکه آیا از عملکردش در استقلال راضی است یا خیر، عنوان کرد: فوتبال با خیلی از ورزش ها متفاوت است. وقتی بازیکن از یک تیم به تیم دیگر یا از ...
بی ثبات ترین صندلی مدیریت شهری در تاریخ 110 ساله بلدیه پایتخت/ گروکشی حزبی با نامه حق شناس علنی تر شد/ ...
اصلاحات از فهرست امید در مجلس شورای اسلامی جا مانده بود در مصاحبه ای با خبرگزاری آنا اعلام کرد: همیشه پول و قدرت در حوزه سیاست تأثیرگذار هستند. برخی کاندیداها از طریق رانت وارد لیست امید شدند و من این مسئله را تکذیب نمی کنم . پس از آن فاطمه دانشور، عضو شورای شهر چهارم تهران پیشنهاد 2میلیارد تومانی کرباسچی و حقانی را برای گنجاندن نام وی در لیست اصلاح طلبان رسانه ای کرد، رسانه ای شدن این ...
کاهش میل جنسی در آقایان چه دلایلی می تواند داشته باشد!؟
. دچار اضافه وزن است بله، حقیقت دارد! عدم تمایل همسر شما به برقراری رابطه جنسی ممکن است به خاطر اضافه وزن باشد. تحقیقی ثابت کرده که اضافه وزن و کم تحرکی در 43% خانم ها و 31% آقایان منجر به اختلالات جنسی می شود. همین که شما نسبت به اندام خودتان حس خوبی نداشته باشید، اعتماد به نفس و تمایلات تان به برقراری رابطه زناشویی نیز کمتر می شود. اما خوشبختانه این مشکل با ورزش کردن حل ...
مراکش و برزیل و نیجریه علیه منصوریان!
به گزارش "ورزش سه"، امروز(دوشنبه) دومین دور ازمرحله گروهی جام باشگاه های آسیا آغازخواهد شد .درهمین چهارچوب ذوب آهن اصفهان پس از کسب یک تساوی در اولین دیدار در مصاف با الزورا عراق باید به دیدار النصرعربستان برود. تیم فوتبال النصر درشرایطی پای به این دیدارمی گذارد که در بازی هفته گذشته مقابل الوصل ،قافیه را با تک گل "فابیو لیما" که از روی نقطه پنالتی به ثمر رسید واگذار کرد تا به 3 امتیاز ...
وقتی وزارت علوم به فکر خانه تکانی مقطع دکتری می افتد
هایی را نیز به دنبال دارد که در گام نخست، بالا رفتن سطح توقعات جوانان و نبود شغل متناسب با رشته و مقطع تحصیلی را به ارمغان می آورد. خیلی کم پیش می آید هنگام سوال از داوطلبان آزمون دکتری درباره انگیزه آن ها برای شرکت در کنکور، با پاسخ های تعجب آور روبه رو نشویم چرا که هرکدام به نوعی انگیزه ای جز رشد سطح سواد و ارتقای شغلی متناسب با رشته خودشان را مطرح می کنند و معمولا به خاطر به چشم آمدن، پر کردن ...
چگونه برای یک سفر سالم آماده شویم؟
سفر کردن هیجان انگیز است، اما اگر برنامه ریزی های لازم را پیش از سفر انجام ندهید احتمال اینکه از سفرتان لذت ببرید بسیار کمتر خواهد شد. واکسیناسیون لازم را انجام دهید اگر سفر از خارج از کشور در پیش دارید باید بسته به کشور مقصدتان واکسیناسیون لازم را انجام دهید مثلا شاید لازم باشد واکسن تب تیفوئید یا تب زرد، هاری، و یا هپاتیت A. و یا B. دریافت کنید. پس حتما پیش از سفر به پزشک ...
ماجرای عمامه گذاری زودهنگام برای فرار از کلاه پهلوی
کسی جز من هم راهش باشد. سال 1342 در قم بودم. پدر به من نامه نوشت که به مشهد بیایم تا او را در سفر درمانی به تهران همراهی کنم. اما رفتن من به مشهد به تأخیر افتاد و علت آن مأموریتی بود که در رابطه با مسائل تبلیغ باید در زاهدان انجام می دادم. به زاهدان رفتم و در آنجا بازداشت شدم. مهم ترین نگرانی من هنگام بازداشت، پدرم بود که بی من به سفر نمی رفت. به خاطر دارم که در حال بازداشت در هواپیما ...
از برجام تا پس دادن پول هدایتی
به دست می شود. از طرفی تیم ملی از رده 34 دنیا به رده 22 دنیا صعود کرده است. از سال 2016 هم بهترین تیم آسیا هستیم. در رنکینگ جهانی فوتسال سوم هستیم و در فوتبال ساحلی در رده دوم جهان و اول آسیا و همچنین در فوتسال بانوان در رده نخست آسیا جای داریم. مسعود سلطانی فر دیگر سخنران مجمع عمومی فدراسیون فوتبال بود. وزیر ورزش و جوانان گفت: نیازی نیست به پنج سال قبل برگردیم که ببینیم در چه وضعیتی قرار داشتیم ...
رسیدن به آرامش با روش های مختلف و دردسترس
طول میکشد تا میز کار خود را جمع و جور کنید، که از این طریق می توانید به آسانی خودتان را آرام کنید. رسیدن به آرامش با ورزش کردن: 25.انجام ورزش های یوگا: روی زمین دراز بکشید و پاهای تان را به دیوار تکیه دهید. این کار نه تنها باعث بهبود فرم بدنتان می شود، بلکه آرامش ذهن را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. 26.انجام حرکات کششی: ایستادن و کشیدن سریع بدن می تواند تنش ...
خنداونه را بکوبید و از نو بسازید
در برنامه خندوانه است. سرکارات می گوید یک کارهایی برایش بکنیم که با خنده حضار مواجهه می شود. مجری می گوید چه کارهایی؟ سرکارات می گوید یک ذره صورتش و گونه هایش را پر کنیم. چین وچروک پیشانی اش هم زیاد است. مجری می گوید چه کار می کنید؟ سرکارات می گوید یک سری کارهایی می کنیم. مجری می پرسد لب هایش چی؟ سرکارات می گوید به طور کلی لب ندارد و لب هایش را هم درست می کنیم. جوان می گوید به طور کلی لب را تعطیل ...
گفت وگوی مفصل با افشین قطبی/ از فولاد تا تیم ملی و پرسپولیس!/نظر سرمربی سابق درباره فینال آسیا2018
ایران نتیجه را به کره جنوبی واگذار کرد تا مربی پر انرژی فوتبال ایران به مدت 9 سال راهی شرق آسیا شود. او فعالیت خود را در معتبرترین لیگ آسیا جی لیگ به مدت چهار فصل دنبال کرد. در ادامه قطبی مدتی هم در چین و تایلند حضور یافت تا اینکه سر انجام تصمیم به بازگشت به ایران و حضور در خوزستان که ملقب به مهد فوتبال ایران است گرفت. نسبت به 9 سال قبل موهای قطبی سپیدتر شده اما او همچنان پر انرژی و خندان ...
3 زاویه قابل تأمل بیانیه گام دوم انقلاب
شوند و در همه عرصه ها با کمک عالمان و صاحب نظران حوزه و دانشگاه و مغزهای متفکر به تولید علم روی آورند و با حمایت از دانشمندان جوان که از رویش های انقلاب اسلامی به شمار می آیند، کاستی ها را جبران کنند. جریان تولید علم باید هدفدار و در ابعاد گوناگون انجام پذیرد. در تولید معارف در عرصه فرهنگ باید اخلاق جامعه اعتلاء یابد. در تولید علم در حیطه اقتصاد باید فراوانی ...
آب کردن چربی های شکم با چند راهکار موثر
برایتان ذکر کرده ایم که تلاش زیادی نیاز ندارند. البته پیش از معرفی این روش ها لازم است یادآوری کنیم که بهتر است برای گرفتن نتیجه مناسب از مصرف غذا های گازدار، نمک و قند پرهیز کنید یا میزان مصرف خود را به حداقل برسانید. یکی دیگر از ترفند هایی که در مسیر لاغری و تناسب اندام می تواند به شما کمک کند، افزایش تعداد وعده های غذایی است. یعنی به جای سه وعده غذایِ پر و پیمان، 5 تا 6 وعده غذای سبک با حجم کم میل ...
20 اسفند چگونه موهای بلندی داشته باشیم
دهنده های مو که سبب استرس مو می شود خودداری کنید. 5 هفته ای یکبار ماساژ پوست سر دهید تا سلولهای مو تحریک شوند. 6 یک سری درمانهای مداوم روغن های گرم را انجام دهید تا از تیزشدن سر مو جلوگیری شود. 7 مرتباً مو را کوتاه کنید تا موخوره (دو شاخه شدن انتهای مو) زدوده شود و مو فرصت رسیدگی و سالم شدن را پیدا کند. 8 استراحت و خواب کافی به بدن اجازه می دهد تا مو به خوبی رشد کند. بیشتر بخوانید: ماسک سیر برای تقویت مو درمان خشکی مو با یک روش خانگی از شر موهای چرب رها شوید آیا ریزش مو ارثی قابل درمان است؟ ...
غذاهایی که رگ های خونی را باریک می کنند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت نیوز / باریک شدن رگ های خونی که به نام انقباض عروق (Vasoconstriction) نیز شناخته می شود، همواره شرایطی بد محسوب نمی شود. گاهی اوقات رگ ها برای کاهش هدررفت گرمای بدن، تثبیت فشار خون، ارسال اکسیژن و مواد مغذی به اندام های خاص و پیشگیری از اتلاف خون یا مایع باریک می شوند. اما در موارد دیگر، غذاهای مصرفی شما می توانند به باریک شدن رگ های خونی ...