سایر خبرها
درمان میگرن عصبی به روش های معمول
فعالیت ورزش ی می تواند یکی از روش های درمان میگرن عصبی باشد. ورزش کردن را به صورت مرتب و منظم انجام دهید. 4- رفع کم آبی بدن آب نوشیدن را به زمانی موکول نکنید که تشنه اید. مرتب آب بنوشید و کم آبی بدن خود را که می تواند یکی از دلایل بروز سر درد های میگرنی باشد رفع کنید. 5- رژیم غذایی برای درمان میگرن عصبی بایستی بعضی مواد غذایی را از برنامه ...
بحران کتاب فروشی ها در حد دریاچه ارومیه است
فروشی بسته شده است و گاه اعلام نمی کنند و کتاب فروشی به ظاهر فعال است، اما عملاً بسته است و از داشته های خود می خورد. در این میان قیمت کاغذ، فیلم، زینک و چاپ مهم است. رئیس اتحادیه ناشران در ادامه بیان کرد: همان طور که در پرورش اندام، حفظ تناسب در بدن مهم است در صنف نیز حفظ تناسب میان ناشران و کتاب فروشان و موزعان مهم است. به دلایلی فقط در سال های اخیر به یک بخش توجه شده و می توان گفت ...
ترابی: خودم نگران شده بودم اما حالا مشکلی برای بازی ندارم/ امیدوارم با دست پر از قطر برگردیم
بانک ورزش - هافبک جوان پرسپولیس که در نیمه دوم دیدار با نساجی مازندران به ترکیب این تیم اضافه شد و توانست بازی بسیار خوبی را انجام دهد و سهم بزرگی در تساوی سرخپوشان در برابر میزبان مازندرانی خود داشت . ترابی اما در اواخر بازی در برخورد با گلر حریف دچار مصدومیت شدیدی شد تا حضورش در جدال با السد قطر در ابهام قرار داشته باشد. کادرپزشکی پرسپولیس پیش از بازگشت از مازندران مراحل درمانی مقدماتی روی این ...
این خوراکی ها شما را از روماتیسم نجات می دهد
خاصی را در بدن تخریب می کند و بدن تلاش می کند این مولکول های سمی را به کمک سیتوکین ها از هم جدا کند و این فرآیند ها پیام آور التهاب در بدن هستند. غذا های دارای روغن ذرت بسیاری از غذا ها و اسنک های پخته شده دارای روغن ذرت و دیگر روغن هایی هستند که سرشار از اسید چرب امگا-6 است. اگرچه این غذا ها طعم خوبی دارند، اما ممکن است التهاب را در بدن افزایش دهند. در ...
آغاز عملیات اجرایی مجتمع گردشگری ورزشی در گناوه
عرصه های ورزشی فراهم می شود، زمینه حضور بانوان هم به تناسب فراهم شود. مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری بوشهر با بیان اینکه در این سال ها نقش بانوان در عرصه های مختلف پر رنگ تر شده است، افزود: بانوان نباید احساس کنند که در ورزش تفاوتی بین مردان و زنان قائل وجود دارد. رحیم لطفی رئیس هیأت ورزش کارگری استان بوشهر با بیان اینکه برنامه های سال 98 در سه مرحله مسابقات استانی ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با این روش های خانگی
به گزارش بهداشت نیوز : می گذارد، آشنا خواهید شد. 9 عادت روزانه که به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند به غیر از ورزش و رژیم غذایی منظم، عادت های روزانه شما نیز بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد. در ادامه به بررسی این عادات روزانه خواهیم پرداخت. سیستم ایمنی بدن صدمه زدن به سیستم ایمنی بدن با بی توجهی به بهداشت شخصی بهداشت مناسب برای داشتن یک سیستم ایمنی ...
این میوه را به هیچ عنوان با شکم خالی نخورید
سنگ های صفراوی پیشگیری کرده یا حتی به دفع شن ریزه ها و لجن های صفراوی که امروزه خیلی ها دچار آن هستند و اکثرا مجبور به جراحی صفرا می گردند کمک کند. طبق قواعد طبی موکد است فرد حتی المقدور با اصلاح سبک زندگی و توصیه های غذایی جلوی بیمار شدن را گرفته یا از چنگال بیماری ها بهبود پیدا کند و جراحی بجز در موارد ضروری انجام نشود. مصرف میوه های با طبع خنک از جمله هندوانه در فصول گرم و ایام روزه داری جزو ...
راهکارهایی برای ترک اعتیاد کودکان به اینترنت
...> وی با اشاره به اینکه طناب کشی یکی از بهترین ورزش ها برای کودکان است، گفت: بچه ها عاشق ورزش های رقابتی هستند، طناب کشی یکی از ورزش هایی است که می تواند کودک تان را سر ذوق بیاورد، این ورزش ماهیچه های بدن کودک شما، به خصوص عضلات دو سر بازو و ماهیچه ساق پا را قوی می کند، این ورزش نه تنها روی اندام فرزند شما تاثیر مثبت دارد، بلکه همکاری در کار گروهی را نیز به او یاد می دهد. این متخصص اطفال ...
درمان خانگی کیست کلیه چیست؟ + علل، علائم، تشخیص آن
بدنی و ورزش شدید 4) اجتناب از آسیب های شکمی 5) کنترل فشار خون 6) جلوگیری از عفونت های دستگاه ادراری 7) اجتناب از الکل و سیگار 8) پیروی کردن از درمان 9) برنامه ریزی جدی انجام منظم آزمایش ها کیست کلیه برخی سوالات متداول 1) آیا کیست کلیه خود به خود از بین می روند؟ کیست کلیه به خودی خود از بین نمی روند. به ...
روش خانگی برای تسکین درد سیاتیک
...> زنجبیل یکی از پر استفاده ترین گیاهان طبیعی برای مقابله با التهاب است. افزون بر این، کنجد از خواص ضد التهاب، آبرسانی، تسکین درد و آنتی اکسیدانی برخوردار است که در کنار زنجبیل گزینه ای عالی برای مبارزه با درد ناشی از سیاتیک را شکل می دهد. چه چیزی نیاز دارید؟ نصف فنجان روغن کنجد (125 میلی لیتر) 1 ریشه زنجبیل 1 حوله کوچک چه کاری باید انجام دهید؟ روغن کنجد را ...
چه لباس هایی برای ورزش های روزمره و حرفه ای مناسب هستند؟
ای تنها سراغ محصولات برندهای معتبر می روند. اگر شما هم به صورت حرفه ای ورزش می کنید؛ حتما برای تهیه لباس ورزشی استاندارد هزینه صرف کنید و به این هزینه به دید یک سرمایه گذاری برای سلامتی تان نگاه کنید. 3. معجزه رنگ ها در ورزش رنگ ها نه فقط در زندگی روزمره؛ بلکه در ورزش حرفه ای هم نقشی بسیار پر رنگ ایفا می کنند. فرض کنید وارد باشگاه ورزشی تان می شود و همه لباس های ورزشی یکسره مشکی ...
محمد فائز: آمده ایم تا 3 امتیاز بازی مقابل استقلال را بگیریم
بانک ورزش - بازیکن تیم فوتبال العین امارات گفت: فردا بازی مهمی داریم و برای برد به تهران آمده ایم. به گزارش بانک ورزش، محمد فائز، مدافع چپ تیم فوتبال العین امارات در نشست خبری پیش از بازی تیمش برابر استقلال در هفته دوم از مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا، اظهار داشت: فردا بازی مهمی داریم، اما آمده ایم تا فردا سه امتیاز را بگیریم. امیدوارم هر دو تیم بازی خوبی انجام دهند. ...
عادت های خطرناکی که به کلیه هایمان آسیب می زند
بافت کلیه در طول شب تجدید و ترمیم می شود، به همین دلیل قطع شدن خواب می تواند منجر به آسیب مستقیم به این اندام شود. 7- ننوشیدن آب کافی: کلیه های ما باید به طور مناسب آبرسانی شوند تا عملکردشان را انجام دهند. اگر به اندازه کافی آب ننوشیم، سموم در خون انباشته می شود، چون مایعات کافی برای رساندن آنها به کلیه وجود ندارد. توصیه می شود هر روز حداقل 12 لیوان آب بنوشید. یک روش آسان برای این که ...
لزوم ایجاد زمینه اشتغال جوانان در دماوند/ برخی مدیران اعتقادی به رفع مشکلات جوانان ندارند
بر موضوع جوانان تأکید شده است؛ از این رو، باید جوانان را وارد عرصه های مختلف کرده و به آن ها میدان داد. وی بیان کرد: در حوزه ورزش در برخی از رشته ها نیاز به هزینه بسیاری نیست و تنها نیازمند هماهنگی است؛ این موارد می تواند اوقات فراغت جوانان را پر کند تا به سمت رشته های مختلف سوق پیدا کنند. معاون سیاسی و انتظامی فرماندار دماوند گفت: هر چه جوانان به سمت ورزش سوق پیدا کنند، از ...
خاطره انگیز ولی تلخ برای دهه شصتی ها و عاشقان نوستالژی
است و با وجود کهولت سن، سر خم نکرده است. قصه این مدرسه، قصه هیاهو و شادمانی کودکان و نوجوانان روی نیمکت های چوبی مدرسه است؛ قصه میزهای سه نفره، قصه درختان سر به فلک کشیده، قصه ستون های گچی و قصه ایوان مهربانی؛ قصه نسل هایی که کوله باری پر از دانش از آن به غنیمت بردند و از این مدرسه تنها یادی باقیست. صدای هیاهو و بازی دانش آموزی در حیاط مدرسه حاکی از آن است که این مدرسه هنوز ...
انتخاب پاکدل در مجمع عجیب هندبال
انتخابات ریاست فدراسیون هندبال بعدازظهر دیروز به ریاست محمدرضا داورزنی معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه ای وزارت ورزش و جوانان در هتل المپیک برگزار شد؛ انتخاباتی پر از ابهام که البته سر و صداهایش از مدتها قبل آغاز شده بود. در این انتخابات 12 نفر حضور داشتند که پس از رای گیری، احمد گواری و علیرضا پاکدل با کسب 7 رأی وارد دور دوم شدند که البته همین رفتن به دور دوم با 7 رای نکته های زیادی در خود دارد ...
لاغری با این قرص ممنوع!
اشتباه و پر ضرر نباشند و به حرف دیگران که متخصص نیستند اصلا توجه نکنند، بهترین روش برای لاغری ورزش مداوم، رژیم غذایی سالم، دارو های تجویز پزشک و انجام آزمایش های لازم توسط پزشک متخصص است. گاهی چاقی هورمونی، ارثی یا به دلیل عملکرد نامرتب بعضی غدد مثل تیروئید است که درمان خاص خود را می طلبد. منبع: ...
چرا به کلسیم نیاز داریم؟
...، چون تنظیم یا کنترل انقباض ماهیچه از جمله تنظیم ضربان قلب، انعقاد طبیعی خون، حمایت از سختی استخوان بندی، آزاد کردن هورمون ها و آنزیم ها، کمک به حرکت خون در رگ های خونی بدن، کاهش بی خوابی و... و. را انجام می دهد. منابع غذایی کلسیم شیر و محصولات لبنی کم چرب مانند ماست، پنیر، بستنی، دوغ، کشک و... از منابع غذایی کلسیم محسوب می شوند. باید توجه کرد که چربی مانع از جذب کلسیم ...
تکذیب حضور مرد محبوب کی روش در تیم ملی
به گزارش بلاغ ،اگر بحث انتخاب سرمربی تیم ملی را مهم ترین موضوع این روزهای فوتبال ایران بدانیم پر بیراه نگفته ایم. نیمکتی خالی که بعد از رفتن کارلوس کی روش به کلمبیا گزینه های متفاوتی از قاره های گوناگون به خود دیده است. اولین کسی که در این راه خبرساز مطرح شد، مازیار ناظمی معاون وزیر ورزش بود. کسی که بعد از باخت به ژاپن در توییتی جنجالی از گزینه هایی هم چون مورینیو، کلینزمن و حتی زیدان نام برد که ...
ردیاب های تناسب اندام تاثیری بر کاهش وزن ندارند
خبرگزاری فارس: ردیاب تناسب (فیتنس تراکر) دستگاهی است که به افراد کمک می کند تا بر فعالیت های روزانه شان، در هر زمان و مکانی نظارت داشته باشند. براساس گزارش مدیکال دیلی ، کارشناسان هشدار دادند که این ابزارها ممکن است اطلاعات نادرستی را در مورد چگونگی سبک زندگی افراد ارائه کنند و انجام برخی از این فعالیت ها برای آنها غیرضروری است. گفتنی است؛ از هر پنج نفر یک نفر از این ردیاب ...
واکنش مدافع ماشین به اشتباه عجیب مقابل تراکتور
مدافع تیم ماشین سازی نسبت به اشتباه عجیب خودش مقابل تراکتورسازی واکنش نشان داد. به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از “ورزش سه”، محمد اهل شاخه مدافع تیم ماشین سازی تبریز در دربی تبریز اشتباه بدی انجام داد و باعث شد با همین اشتباه گل اول تراکتورسازی به ثمر برسد. اتفاقی که حاشیه های زیادی را هم به وجود آورد و مسائلی نیز نسبت به این بازیکن نسبت داده شد. اهل شاخه اما در واکنش به ...
تندرو های ایرانی، تندرو های آمریکایی و تندرو های اسرائیلی، به تناسب در تخریب زمینه های بهبود مناسبات ...
شرایطی نیز، جریان تندرو ضد ایرانی متحد ترامپ، برای ممانعت از دادن چنین امتیازاتی به ایران، تلاش جدی خواهد کرد. اما بخش دوم پاسخ، چون شما به احتمال توجه ترامپ به رویکرد تاریخ چهل ساله روابط آمریکا و جمهوری اسلامی ایران اشاره کردید، این تصور ایجاد می شود که شما قائل هستید که ممکن است آنچه امروز ترامپ و متحدانش انجام می دهند، محصول تداوم یک روند تاریخی باشد. تمایل دارم که در این مورد نکته مهمی را ...
فواید خارق العاده ورزش صبحگاهی
پیدا خواهد کرد و به راحتی می توانید به کارهای منزل یا خارج خانه رسیدگی کنید. به جای اینکه ذهنتان را درگیر کارهای دیگر کرده و برنامه ورزشی را فراموش کنید، برنامه ریزی کنید تا ورزش تان را اول انجام داده تا همواره خوش اندام بمانید. بهبود بهره وری ورزش کردن، بهره وری را افزایش داده و اندورفین را در کل بدن منتشر می کند. همین امر باعث می شود سرحال تر باشید و با انرژی بیشتر به کارهای ...
کبد چرب، مشکلات و روش های درمان کبد چرب
.... همچنین می توانید عسل برای طعم آن اضافه کنید. روزی 2 بار مصرف کنید این عمل را برای چند هفته ادامه دهید. 7. ورزش روزانه انجام ورزش روزانه می تواند کبد چرب را درمان کند.انجام ورزش منظم در حفظ وزن و همچنین مبارزه با چاقی کمک خواهد کرد و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. ورزش برای هرروز حداقل 30 دقیقه مثل پیاده روی سریع, دویدن, شنا, دوچرخه سواری و ایروبیک ویژه برای ...
10 حقیقت جالب در مورد تمدن اسرارآمیز مایا!! (+تصاویر)
از صخره های سنگین وارد اتاق می شد تولید بخار کرده و این روند شرایطی فراهم می کرد که تمام ناپاکیها و کثیفیها نابود شود. پادشاهان مایا عادت داشتند بعد از ملاقاتهایشان حمام سونا بگیرند تا احساس سرزندگی و همچنین پاکی داشته باشند. 5. Ball Courts Ball Courts حقیقت: مایاها ball court را به عنوان محلی برای بازی کردن می ساختند. بازیهای توپی Mesoamerica ورزشی ب ...
شجاعیان: استقلال بزرگ است و تمام آسیا آن را می شناسند
ورزش 11 - داریوش شجاعیان بعد از مصدومیت سنگینی که پیدا کرد، در چند دیدار گذشته آبی پوشان به میدان رفته است. وی قبل از مصدومیت یکی از مهره های کلیدی استقلال محسوب می شد حالا هم تلاش می کند باز هم به روزهای اوج خود بازگردد. شجاعیان در مورد آخرین وضعیت استقلال در آستانه بازی با العین گفت: به نظر می رسد با بردی که مقابل نفت مسجدسلیمان به دست آوردید حالا با روحیه مناسب به مصاف ...
20 اسفند برنج خوردن لاغرمان می کند یا چاق؟
در واقع بعد از نان، برنج قوت غالب کشورهای آسیایی از ایران گرفته تا هند، اندونزی و ژاپن را تشکیل می دهد و این همان عامل چاقی آسیایی هاست. با کمی دقت مو شکافانه هم می توانیم متوجه اندام نامتناسب و فربه مردم آسیا در مقایسه با کشورهای اروپایی و آفریقایی شویم. بیشتر آسیایی ها در نواحی شکم و ران چاق هستند و علت آن هم عادت نداشتن به ورزش و مصرف بی رویه غذاهای نشاسته ای است. اما اروپایی ها، اندامی کشیده ...
4 شگفت انگیز لیگ برتر فوتبال ایران
ورزش سه: در 2 فصل گذشته، قهرمان لیگ مدت ها قبل از پایان لیگ مشخص بود اما به نظر می رسد در لیگ برتر هجدهم، سرنوشت قهرمانی به آخرین هفته ها، آخرین بازی ها، آخرین دقیقه ها و آخرین ثانیه ها کشیده شود. پدیده با چند لغزش در هفته های گذشته، نشان داده که با استانداردهای لازم برای قهرمانی فاصله دارد اما سپاهان، پرسپولیس، استقلال و تراکتورسازی قابلیت تبدیل شدن به تیم قهرمان را دارند. سپاهان و ...
اسماعیل گونکالوس: العین را نبریم کارمان سخت می شود/ وقتی برنده هستید همه چیز خوب است
قرار داریم. شما می توانید تمرینات تیم را ببینید که بازیکنان چه روحیه بالایی دارند و در این شرایط سخت تلاش می کنند تا در لیگ برتر و لیگ قهرمانان آسیا نتایج خوبی بگیریم. وی که در بازی با نفت مسجدسلیمان پاس تک گل استقلال را داد، در مورد وضعیت خودش و اینکه آیا از عملکردش در استقلال راضی است یا خیر، عنوان کرد: فوتبال با خیلی از ورزش ها متفاوت است. وقتی بازیکن از یک تیم به تیم دیگر یا از ...
بی ثبات ترین صندلی مدیریت شهری در تاریخ 110 ساله بلدیه پایتخت/ گروکشی حزبی با نامه حق شناس علنی تر شد/ ...
اصلاحات از فهرست امید در مجلس شورای اسلامی جا مانده بود در مصاحبه ای با خبرگزاری آنا اعلام کرد: همیشه پول و قدرت در حوزه سیاست تأثیرگذار هستند. برخی کاندیداها از طریق رانت وارد لیست امید شدند و من این مسئله را تکذیب نمی کنم . پس از آن فاطمه دانشور، عضو شورای شهر چهارم تهران پیشنهاد 2میلیارد تومانی کرباسچی و حقانی را برای گنجاندن نام وی در لیست اصلاح طلبان رسانه ای کرد، رسانه ای شدن این ...