خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جملاتی که پدران نباید به فرزندان بگویند
چرا نمی فهمی؟ فرزندتان احساس می کند که یک احمق است. در این شرایط بهتر است که به جای سرزنش او، یک قدم به عقب بردارید و به دنبال راه دیگری برای رساندن منظورتان باشید. اگر کودک شما دلیل درک نکردن حرف های شما را بفهمد، بدون استرس مشکل اش را حل خواهد کرد. بنابراین نفهمیدن فرزند شما، عمدی نیست و نباید بابت آن سرزنش اش کنید. من ترکت می کنم مهم نیست که کودک شما چقدر بی منطق است، شما نباید ...
چرا کریس پادشاه لیگ قهرمانان اروپاست؟
با زدن 3 گل در سانتیاگو برنابئو در نقش ستاره تیمش ظاهر شد و رئالی ها را نجات داد. آرام و خونسرد کریس رونالدو هرچه بزرگتر می شود آرامشش هم در زمین بیشتر می شود. 34 سالگی دیگر سن هیجان و استرس برای شماره هفت پرتغالی نیست. او به جای اینکه با اعصاب خراب در زمین، شرایط را برای خود و تیمش پیچیده کند، با خونسردی کامل به دنبال اهدافش می رود. اهدافی که در گلزنی و موفقیت تیم خلاصه می ...
تسریع پرداخت عیدی کارگران در دستور کار کارفرمایان قرار گیرد
می شود، استرس بسیاری نیز بر آن ها وارد می شود، زیرا به هر ترتیب هر کارگری که دارای عائله است، علاقه مند است خانواده تحت پوشش او در آرامش هر چه بیشتری به تهیه احتیاجات خود مبادرت ورزد. این فعال کارگری در ادامه تصریح کرد: البته در شرایطی از پرداخت هر چه سریع تر عیدی ها سخن می گوییم که برخی از کارگران، همچنان موفق به دریافت حقوق ماه های گذشته خویش نشده اند و همین موضوع باعث شده است تا ...
راهکارهای طلایی برای داشتن قلبی سالم و قوی
به گزارش بهداشت نیوز : زندگی پرشتاب امروز و فشارهای محیط کار، میزان استرس را تشدید می کند و این فشارها را قلب باید تحمل کند. ذکر این نکته حائز اهمیت است که روند قدرت شفابخشی بدن تحت استرس، کاهش پیدا می کند و منجر به بروز مشکلات و ناراحتی هایی مثل افزایش فشار خون و ضعف سیستم ایمنی بدن می شود. امروزه حتی افراد بسیار جوان و کم سن و سال هم در معرض ابتلا به مشکلات قلبی هستند ...
چه کسانی در معرض خطر صدای انفجار هستند؟
خونریزی باشد؛ در این صورت فرد سریعا باید به بیمارستان منتقل شود؛ وزوز گوش عبارت است از صدای پایداری که وقتی سر و صدای محیطی وجود ندارد، در یک یا هر 2 گوش شنیده می شود، این عارضه حتی ممکن است سبب عوارض روانی شود. این متخصص گوش، حلق و بینی بیان کرد: به جز عوارض شنوایی، قرارگیری در سروصدای بلند به استرس، تحریک پذیری، بدخوابی، فشارخون بالا، بیماری های قلبی و حتی حملات قلبی منجر می شود و هر ...
فال روزانه 23 اسفند 97
تمام روز خود را از نگرانی و اضطراب رهایی بخشید. بهتر است که کنترل فشارها و استرس های خود را در دست بگیرید و به جای اینکه وانمود کنید همه چیز مرتب است این وضعیت را مدیریت کنید. خرداد: شما در رابطه با آن چیزی که امروز می خواهید یک ذهن خالی از پیش داوری دارید که این احساس شما را قادر می سازد که همه چیز را بسیار مطبوع ترو راحت تر از همیشه ببینید. اما شما آرزو دارید که برای کسانی که دوستشان ...
آیا آب شرب قروه آلوده است؟ / از شایعه سازی یک کانال تلگرامی تا واقعیت ماجرا
...> اما حالا سوال مهمی که مطرح می شود این است که چرا مسئولین در برابر شایعه سازی هایی که در فضای مجازی توسط برخی کانال ها منتشر می شود هیچ اقدامی ندارند؟ این چندمین بار است که یک کانال تلگرامی در قروه به خود اجازه می دهد برای چند نفر عضو بیشتر با احساسات مردم و آبروی یک شهرستان بازی کند. اما متاسفانه هیچ حرکتی برای مقابله با گردانندگان چنین کانال هایی دیده نمی شود و این مردم هستند که باید استرس و نگرانی های ناشی از شایعه سازی های چنین افرادی را تحمل کنند. امید انکه این بار شاهد جدیت و برخورد قاطع مسئولین با چنین رخدادهایی باشیم. انتهای پیام/ ...
روش های درمان بی خوابی مزمن
اگر شما نیز به بی خوابی مزمن دچار هستید، مصرف قرص های آرامبخش و خواب آور تنها یکی از روش های درمان بی خوابی است و فاکتورهای دیگری مانند افزایش زمان ورزش کردن، کاهش استرس و خوردن غذای مناسب نیز می توانند به درمان بی خوابی کمک کنند. بی خوابی و کم خوابی سبب تحلیل رفتن انرژی بدن می شود و ممکن است بر حافظه، ایمنی بدن و سلامتی شما تاثیر گذار باشد. اختلالات خوابی که درمان نشده با مشکلات دیگری ...
اشک های امیلیا کلارک در آخرین روز بازی تاج و تخت
.... چون نقش بسیار فیزیکی است و ما هم لباس های خاصی تن می کردیم. گاهی هوا بد بود. ساعت های طولانی آفیش بودیم. هر شخصیت تنش های زیادی را تا پایان کارش در مجموعه تحمل می کرد. تنش کار بالا بود. و تمرکزمان باید زیاد می بود. استرس زا بود" امیلیا کلارک در آخرین روز فیلمبرداری "بازی تاج و تخت" وقتی می خواست در سخنرانی از گروه تشکر کند، اشک هایش سرازیر شد. او تصمیم گرفته بود روز آخر ...
راهکارهایی برای دور شدن از فشار روانی در تعطیلات
تعطیلات می تواند بهترین زمان ریلکس کردن و آرام کردن روح و جسم باشد. شما می توانید در این مدت زمان هرچند کوتاه با راهکار هایی مناسب ذهن خود را از استرس ها و فشار های روانی تخلیه کنید. در این مقاله به ارائه راهکار هایی برای دور شدن از فشار روانی در تعطیلات پرداخته ایم. راه هایی وجود دارد که با کم کردن فشار روانی، می توان از تعطیلات خود لذت بیشتری برد: • اگر کار هایی را که قرار ...
استرس کار دیابت نوع دوم را در زنان افزایش می دهد
جدید محققان فرانسوی نشان می دهد که استرس کار احتمال ابتلا به دیابت را حداقل برای زنان افزایش می دهد. محققان در این مورد بررسی کردند که آیا میان خستگی ذهنی کاری و وقوع بیماری دیابت نوع دوم در زنان ارتباطی وجود دارد یا خیر؟ آن ها داده های بیش از هفت هزار زن را در طول دوره 22 سال ارزیابی کردند. حدود 75 درصد از شر کت کنندگان این تحقیق معلم بودند و شغل 24 درصد از آن ها خستگی ذهنی زیاد همراه ...
والدین موفق چه ویژگی هایی دارند ؟
یکی از بهترین رفتارهایی که شما به عنوان یک پدر و مادر نمونه می توانید داشته باشید، شوخ طبعی ست. از این رو، تا جایی که می توانید فضایی شاد برای فرزندان تان ایجاد کنید. خنده فواید زیادی دارد، به عنوان مثال استرس را از شما دور می کند، فضایی ایجاد می کند که بتوانید با اعضای خانواده تان ارتباط بیشتر و موثرتری برقرار کنید، صمیمیت میان شما را افزایش می دهد و... بنابراین سعی کنید حرف هایی بزنید یا ...
ناگفته های 15 دختر تهرانی از اتاق عمل پزشک زیبایی
19 تهران به کمیسیون پزشکی فرستاده شد. کارشناسان پس از بررسی مدارک و معاینه دختر جوان، آسیب شدید نسج پوستی داخلی و خارجی بینی، آسیب غضروف و نسج استخوانی و اختلالات شدید عملکردی ناحیه بینی را تأیید کرده و پزشک جراح را به میزان 30 درصد مقصر شناختند. پلک هایی که بسته نمی شود درسا حساسیت زیادی روی اندام های صورتش داشت و حتی یک جوش کوچک روی صورتش او را دچار استرس می کرد. با اینکه ...
سزارین یا زایمان طبیعی؟کدام بهتر است
الکل دوری کنید و یک رژیم سلامت و متناسب داشته باشید. -اینکه بدانید در مراحل مختلف زایمان چه چیزی در انتظار شماست مقدار زیادی از استرس شما کم خواهد کرد، می توانید این کار را بامطالعه بیشتر در مورد روند زایمان انجام دهید، می توانید از همین مقاله شروع کنید. -تکنیک های تنفسی نیز در انقباض ها به کمک شما خواهند آمد. باید تلاش کنید که تنفس خودتان را ریتمیک نگه دارید، اجازه ندهید که تو دادن نفس ...
هسته ی این میوه بمب انرژی است
... تقویت سلامت دستگاه گوارش، بهبود رشد و ترمیم، متعادل کردن سطح کلسترول، افزایش انرژی، محافظت از پوست، پیشگیری از سرطان، تقویت قلب، حمایت از سیستم ایمنی بدن و تسکین مشکلات تنفسی. تاثیر هسته زردآلو در مراقبت از پوست ویتامین E آنتی اکسیدانی مهم برای بهبود سلامت پوست است. ویتامین E باعث کاهش استرس اکسیداتیو در اثر رادیکال های آزاد می شود در نتیجه باعث پیشگیری از ...
برق به اندازه اکسیژن برای اهواز ضروری است
خدمتگزاری را داشتن روحیه و رفتار خدمت رسانی دانست و گفت: مهمترین ویژگی های یک کارمند نمونه خدمت به مردم با اخلاق خوب، پذیرش مسئولیت، نظم و ترتیب، امانت داری و پیگیری است. رئیس هیأت مدیره توزیع برق اهواز، بیان کرد: پرسنل این شرکت با توجه به حساسیت و اهمیتی که تامین برق دارد، استرس بالایی را تحمل می کنند تا این خدمت به صورت پایدار به مردم ارائه شود. در پایان این مراسم، از کارکنان و مدیران نمونه شرکت توزیع نیروی برق اهواز با اهدای لوح تقدیر و هدایای نقدی تجلیل به عمل آمد. ...
با بیماری های شایع پس از 40 سالگی بیشتر آشنا می شوید
پرهیز از آن دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و انجام ورزش است. پرفشاری خون مدیریت پرفشاری خون یا فشارخون بالا اهمیت دارد زیرا در صورت عدم کنترل این شرایط، خطر حملات قلبی و سکته های مغزی افزایش می یابد. کاهش استرس برای مدیریت فشاری خون بسیار مهم است. کاهش مصرف سدیم و به طور کلی دنبال کردن یک رژیم سالم و ورزش منظم از دیگر اقدامات مهم برای پیشگیری از افزایش بیش از حد فشارخون ...
جلوگیری از اثرات مرتبط با افزایش سن
صورت می نشیند، پیشرفت علائم پیری را در صورت شما، کندتر می کند. مدیریت استرس سلول های افرادی که به افسردگی و استرس مبتلا هستند، سریع تر از کسانی که افسرده نیستند، دچار پیری می شوند. برای جلوگیری از پیری زودرس باید قدم به قدم پیش رفته و استرس را از زندگی خود به تدریج حذف کنید. می توانید از یوگا و مدیتیشن برای کاهش استرس کمک بگیرید. کاهش مصرف نمک خوردن ...
چگونه سیستم ایمنی بدن تان را قوی تر کنید؟
... توجه داشته باشید که اینسومینا (بی خوابی) و نگرانی و استرس جزو دشمنان اصلی سلامتی بدن هستند. بهداشت شخصی تان را رعایت کنید بدون شک خودتان می دانید رعایت بهداشت شخصی به چه معنایی است، اما صرفا جهت یادآوری توصیه می کنیم که قبل از صرف غذا و شروع آشپزی حتما دست هایتان را بشویید. زمانیکه از بیرون به منزل می رسید نیز همین کار را با دقت تمام انجام دهید. لازم است که ...
چرا ما می خوابیم؟ مکانیسم ترمیم مغز هنگام خواب
توضیح می دهند که در طول خواب، نورون ها قادر به بهبودی استرس هایی هستند که در طول روز انباشته شده اند و هر گونه آسیب هایی که ممکن است پشت سر گذاشته باشند، را برطرف کند. دانشمندان خاطر نشان می شوند که در هنگام بیداری، سطح پویایی کروموزوم پایین تر از زمان خواب است، به این معنی که سلول های مغز قادر به انجام ترمیم و نگهداری مناسب DNA نیستند. سرپرست تحقیق، پروفسور اپلبوم، این موقعیت را به “چاله ...
نکات ارتباطی مهم برای درونگرا ها
به نظرتان کوچک و بی اهیمت برسد، اما کمک زیادی به تسکین اضطراب تان بکند، در نتیجه در زمان ملاقات و دیدارتان در لحظه حضور خواهید داشت و می توانید از بودن در کنار فرد مورد نظرتان لذت ببرید. قرارهای کوتاه و مختصر می توانند کمک تان کنند از استرس اولین قرارتان کم کنید. چون جلوی مکث ها و تپق های ناجور در گفتگو را می گیرند و یک جور تمرین هستند. اما نگران نباشید؛ اگر همه چیز خوب پیش می رود می ...
کنترل فشار خون به روش های طبیعی
حدود دو فنجان قهوه نباشد. 7. استرس را کم کنید اظطراب و استرس می تواند فشار خون را موقتا افزایش دهد. مدت زمانی را به فکر کردن درباره اینکه چه چیز موجب ایجاد استرس و اظطراب در شما می شود اختصاص دهید و دنبال علتها بگردید. محیط و شرایط کاری، خانواده، مشکلات مالی، بیماری و موارد دیگر را بررسی کنید و فکر کنید که چرا موجب اظطراب و استرس در شما می شوند. باید به دنبال راهی برای کاهش و ...
پاکسازی بدن با این نوشیدنی ها
، سنگ کلیه، سردرد های عصبی، تشنج، صرع و وسواس می شود. چای نعناع از خواص مهم این نوشیدنی، لطیف کردن خون، آسودگی در هضم غذا، پاک سازی کبد، سلامت قلب، درمان بیماری گوارشی، تقویت اعصاب، اشتهاآور، دفع صفرا و از بین بردن عفونت سرماخوردگی است. چای دارچین مصرف چای دارچین برای زنان باردار مفید نیست. این نوشیدنی باعث کاهش درد در ناحیه پا، استرس و حساسیت های فصلی در افراد می ...
پدر، دخترش را بیشتر از فوتبال دوست دارد
شکلی جا انداخت اما در میانه بازی حساس سه شنبه شب یوونتوس و اتلتیکومادرید در لیگ قهرمانان اروپا، توضیح این حالِ پدر برای ماهور، دختر کوچک من که اکنون در 2 و نیم سالگی به سر می برد، بی نهایت دشوار بود. این سؤال در ابتدای بازی که بابا چرا این کارا رو می کنی؟ و ترس بی اندازه او از فریادهای پس از گل اول یوونتوس، در میانِ استرس فراوان بازی، این سؤال را برایم به وجود آورد که به عنوان یک پدر یا به عنوان یک ...
پردرآمدترین مشاغل دنیا در سال 2019
نوزادان در حیطه وظایفشان است. آن ها به تمامی نکات و مسائل مربوط به دوران قبل و بعد بارداری رسیدگی می کنند. مامایی یکی از مشاغل پردرامد دنیاست. درآمد این شغل بسیار زیاد است، اما استرس فوق العاده بالایی هم دارد. جراحان تحت فشار های زیادی کار می کنند و گاهی در اتاق های جراحی شبانه روز مشغول هستند. یکی از مهمترین اعضای تیم جراحی متخصصان بیهوشی هستند. آن ها دوز دارو های بیهوشی را ...
ام اس چه کسانی را درگیر می کند؟
است در فرد مبتلا نشان می دهد؛ ممکن است علائم دیگری نیز وجود داشته باشد که در هر فرد منحصر به فرد خواهد بود. وی در ادامه افزود: یکی از خصوصیت های مهم ام اس این است که یک دوره شدت می گیرد و پس از درمان دارویی برای مدتی خاموش می شود. فعال شدن این بیماری به طور خود به خودی و یا بر اثر عفونت است، اما نکته مهم آن است که استرس و هیجانات شدید روحی در شدت و بروز بیماری نقش بسیاری ایفا می کنند؛ در ...
چگونه پوست بهتر و سالم تری داشته باشیم؟
داشته باشه. بهتره که آرایش رو در دو مرحله پاک کنید تا از تمیز شدن پوستتون مطمئن بشید. علاوه بر این لازم هست اسفنج ها و براش های آرایشی رو به طور مرتب تمیز کنید تا هیچ گونه آلودگی و باکتری از این طریق به پوست منتقل نشه. استرس رو کاهش بدید و آرامش بیشتری داشته باشید استرس تاثیرات منفی خیلی زیادی بر روی پوست داره و میتونه خیلی راحت باعث بروز پیری زودرس و همچنین کدر شدن پوست بشه ...
تغییر سالانه ساعت منجر به سقط جنین و حمله قلبی می شود
خواهید شد. حملات قلبی تغییر ناگهانی ساعت بدن، چرخه خواب را مختل می کند که همین امر موجب بر هم خوردن سیستم عصبی خودمختار می شود. به دنبال این اختلالات، استرس زیاد شده و خطر ابتلا به حملات قلبی تا 24 درصد افزایش می یابد. افزایش سقط جنین طبق مطالعات انجام شده، زنانی که با لقاح مصنوعی باردار می شوند بیشتر در معرض خطر سقط جنین در زمان تغییر ساعت هستند. محققان ...
روش های طبیعی درمان جوش و آکنه
، که منجر به التهاب پوست و آکنه می شود، حمله می کنند. بسیاری از عوامل منجر به ایجاد آکنه می شوند که از جمله آنها به ژنتیک، رژیم غذایی، استرس، تغییرات هورمونی و عفونت ها می توان اشاره کرد. در زیر چند درمان خانگی آکنه را معرفی می کنیم. درمان طبیعی و ارزان آکنه با سرکه سیب سرکه سیب عاملی مهم برای مبارزه با انواع باکتری ها و ویروس ها شناخته شده و حاوی چند اسید آلی ...
والورده: مقابل لیون نیمه اول معرکه ای داشتیم؛ در یک چهارم نهایی هر قرعه ای پیچیده است
یا بدتر از دیگری است. همه ما که به یک چهارم نهایی رسیده ایم، شایستگی اش را داشتیم. به هر تیمی بخوریم، بازی پیچیده ای خواهیم داشت. در لیگ قهرمانان اروپا این اتفاقی کاملا عادی است که در مقطعی بازی بر شما دشوار شود. در مسابقه ای در این سطح، وجود تنش، فشار و استرس طبیعی است. لئو عملکردی شگفت انگیز داشت. آرتور وقتی ما مالک توپ هستیم، به تیم آرامش و امنیت می بخشد. او هم فوق العاده بود ولی هر ...
