خانهرژیم لاغری سریع از دروغ تا واقعیت و حقایق دانستنی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جای خالی کتاب های دانش نوین در کتابخانه ها احساس می شود
هزار و دویست نفر اعلام کرد و افزود: 40 درصد از اعضای ما نوجوانان هستند، این کتابخانه با توجه به واقع شدن بین سه مدرسه خوشبختانه آمار اعضای نوجوانش بالاست جهت سهولت اعضا جهت استفاده از کتب طرح زوج و فرد را برای دختران و پسران در نظر گرفته ایم. وی ضرورت پرداختن به بخش کودکان را از اولویت های کتابخانه برشمرد و اظهار کرد: 700 کودک در گروه سنی 2 تا 6 سال در کتابخانه عضو هستند و از سه هزار کتاب ...
همه آنچه در سی وهفتمین جشنواره فیلم فجر رخ داد!
دو تهیه کننده زن صاحب نام در تلویزیون در جشنواره فجر و در مقام تهیه کننده است. کارنامه پر طرفدار و پر مخاطب الهام غفوری و چند اثر موفق در کارنامه تهیه کننده جوان زن یعنی زینب تقوایی نشان از این دارد که حالا تهیه کنندگان زن با تجربه شناخت سلیقه تماشاگر تلویزیونی تصمیم دارند مدیوم سینما را با عنوان راس هرم تجربه کنند. نکته جالب در این انتخاب همکاری مجدد الهام غفوری و محسن تنابنده، که سال ...
داغ های مهر97
عاجز شدند. افکار عمومی این اظهار نظر عجیب ولایتی را مورد توجه قرار داد. عباس عبدی در چند توییت به سخنان ولایتی واکنش نشان داد و به او توصیه کرد که محتاط سخن بگوید . بسیاری دیگر هم از شرایط زندگی ولایتی گفتند و از او خواستند قناعت را از خودش شروع کند! قشنگ تر از پریا دردسرهای درخششِ خانم داور! گلاره ناظمی به عنوان داور دیدار فینال فوتسال دختران المپیک جوانان انتخاب شد. ناظمی ...
شجاعی: بهترین عیدی که در نوروز گرفتم یک خودکار طلا بود
بهترین و شگفت انگیز ترین اتفاق 97؟ موفقیت های ورزشی به ویژه جهانی شدن پسران بسکتبالیست و قهرمانی غرب آسیا دختران در بسکتبال برنامه و هدف مشخصتان برای 98؟ برنامه ریزی جهت حضوری قدرتمند در میادین بین المللی اگر بفهمید فقط تا پایان سال 98 فرصت زندگی دارید چی کار می کنید؟ سعی می کنم در کنار خانواده باشم و نصیحت کنم و البته اگر مسابقه ای ...
ممنوعه هایی که برخی را از عیددیدنی متنفر کرده است
دلپذیرتر می شود. کی زن می گیری؟ قدیم ها رسم بود تا دختر یا پسری در فامیل به سن ازدواج می رسید خانم های فامیل دست به کار می شدند و افراد مورد نظرشان را پیشنهاد داده و خیلی سریع به قول خودشان همه را سر و سامان می دادند؛ اما حالا سال هاست که این روش جواب نمی دهد و دختران و پسران جوان نه تنها از این پیشنهاد ها استقبالی نمی کنند، بلکه بعضی هایشان هم ناراحت می شوند. دلایل ...
خواص زعفران و عسل، ترکیبی از دو ماده بی نظیر
ستاره | سرویس سلامت - زعفران و عسل هر یک به خودی خود از مواد غذایی پر خاصیت و محبوب به شمار می روند که کاربرد بسیاری نیز دارند. زعفران یکی از گیاهان دارویی با ارزش است که در ایران و در شهر مشهد به فراوانی یافت می شود. عسل نیز یکی از مواد غذایی شیرین در طبیعت است که مصرف آن مورد علاقه تمام عموم است. اما در صورت مصرف زعفران و عسل به صورت همزمان چه خواصی حاصل می آید؟ اگر از خواص زعفران و عسل اطلاع ...
خواننده هایی که در سال گذشته حال مردم را خوب کردند
کشورمان در سال جاری موجب شد تا محبوبیت او نزد طرفدارانش چند برابر شود؛ کاری که از دید طرفداران و علاقه مندانش نشان از قلب بزرگ و رئوف او دارد. او وقتی که در سال جاری به بازدید از مؤسسه خیریه ای در مشهد رفته بود تا اجرای گروه کرال ارکستر ملی ویژه ایران را که تمام 20 هنرمندش، جزو افراد کم توان ذهنی و جسمی هستند، تماشا کند، برای اجرای زنده در صحنه پیشقدم شد. همان جا بود که مسئول خیریه از او ...
13 مورد از خواص سیب زمینی شیرین؛ میوه هندی متفاوت با سیب زمینی
. سیب زمینی شیرین خواص بسیاری دارد. با خواندن این مقاله و آشنایی با خواص سیب زمینی شیرین، بی شک آن را در برنامه غذایی خود قرار خواهید داد. خواص سیب زمینی شیرین 1- لاغری و تناسب اندام سیب زمینی شیرین به واسطه منگنز فراوانی که دارد باعث بهبود متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود. از طرفی میزان بالای فیبر موجود در سیب زمینی شیرین نیز اشتها را کاهش داده و به فرد احساس سیری می دهد، این عوامل ...
فکر می کردم هاکی ورزشی پسرانه است/ سال 97، سال پُر باری برای من بود/ امیدوارم اینبار قهرمان آسیا شویم
در زندگی می شود. هم اکنون من علاوه بر بازیکن، مربی اسکیت و اسکیت هاکی نیز هستم و از اینکه استعدادها را کشف و پرورش شان داده و کمک شان کنم لذت می برم. امیدوارم بتونم به دختران سرزمینم در این راستا کمک کنم. سؤال: سالی که گذشت برای شما چطور سالی بود؟ سال 97، سال بسیار پُر باری برای من بود. اتمام دوره کارشناسی رشته مدیریت، آموزش اسکیت و فعالیت های ورزشی و اعزام به مسابقات آسیایی ...
چرا پوستم می خارد؟
ها معمولا باکتری ها را می کشند. قرص ها و لوسیون های ضد قارچ هم در موارد عفونت قارچی به شما کمک می کنند . نیش حشرات نیش پشه، کک، کنه، عنکبوت و سایر حشرات می تواند باعث ایجاد خارش شود که معمولا پماد هیدروکورتیزون یا مصرف آنتی هیستامین تسکین پیدا می کند. مگر این که واکنش آلرژی نسبت به نیش حشرات داشته باشید و در صورت مشاهده این علایم بعد از نیش خوردن باید به اورژانس مراجعه کنید ...
رابطه ی چربی زیاد و بیماری
مورد نیاز با توجه به عوامل مختلف از جمله شیوه زندگی متفاوت است. همچنین ورزش تنها راه برای از دست دادن کالری نیست. شما می توانید همان نتیجه را با خوردن کالری کمتر از نیاز بدن خود داشته باشید. با این حال، بسیاری از کارشناسان معتقدند افراد زیادی بیش از ورزش روی رژیم غذایی تمرکز می کنند. بهترین راه برای از دست دادن وزن این است که آن ها را با یکدیگر ترکیب کنید و هر دو؛ یعنی رژیم و ورزش را ...
توصیه های تغذیه ای برای حفظ سلامت زنان بالای 40 سال
بنوشید تا رطوبت و زیبایی پوست خود را حفظ کنید. مصرف آب کافی هم چنین به کاهش نفخ نیز کمک می کند. کلسیم: کلسیم یک ماده معدنی بسیار ضروری برای سلامت استخوان ها است. بعد از 40 سالگی، تراکم استخوان ها به دلیل تغییرات هورمونی کاهش می یابد. پزشکان توصیه می کنند برای اجتناب از این مشکلات محصولات لبنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برای این منظور خوردن تخم مرغ، کشک، پنیر، شیر و دیگر محصولات ...
بیماری شایع که به جان پاهایتان می افتد
پا می ایستند، هر 15 دقیقه یکبار چند بار روی پنجه پا بلند شده و به حالت اولیه برگردند؛ بهداشت پا را مثل بهداشت دست جدی بگیرید، بهتر است روزانه 2 بار پا ها را بخصوص لای انگشتان پا را با آب ولرم و صابون بشوییم، رعایت این نکته در مبتلایان به واریس ثانویه بسیار اهمیت دارد. استفاده از جوراب های واریس در چه مواردی توصیه می شود؟ وی ادامه داد: پوشیدن جوراب های واریس یکی دیگر از راه های ...
6 فروردین لاغری شگفت انگیز شکم در 15 روز
سرعت سوخت و سازبدن می شود و اگرصبحانه بخورید تا موقع ناهار انرژی دارید و به سراغ غذاهای ناسالم نمی روید. کوچک کردن شکم با بادام بادام حاوی پروتئین هایی است که با گرسنگی مبارزه می کنند. از طرف دیگر حاوی چربی های اشباع نشده ای است که بسیار سیر کننده می باشند. این دو عامل به کاهش وزن و کاهش چربی کمک می کنند. مطالعات نشان می دهد افرادی که بادام مصرف می کنند نیم برابر بیشتر از ...
