کدام روغن ها را بخوریم؟

کشنده ترین سرطان جهان را بشناسید

نباید آنها را شوخی بگیرید این فوق تخصص جراحی توده های ریه تیروئید پستان شایعترین علامت سرطان ریه را سرفه عنوان کرد و گفت: به دلیل اینکه شایع ترین علت سرفه حساسیت محسوب می شود اغلب افراد به اسم حساسیت دارو مصرف می کنند و مبتلایان به سرطان به دلیل اینکه دارو های ضد حساسیت روی آن ها جواب نمی دهد مدام پزشک خود را تغییر می دهند و این مسئله موجب می شود مراحل تشخیص دقیق علت سرفه انجام نشود. ...

معرفی خوراکی هایی که در زمان تشکیل قلب جنین باید مصرف کنید

به گزارش بهداشت نیوز بارداری و این خبر خوب که قرار است خانواده ما گسترده تر شود بی شک یکی از شیرین ترین لحظات زندگی یک زوج است اما آیا می دانید قلب جنین تان چه زمانی تشکیل می شود و در این زمان باید چه خوراکی هایی را مصرف کنید؟! امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا این اطلاعات کاربردی را در اختیار شما پدر و مادرها قرار دهد، پس با ما همراه باشید. قلب جنین صدای ...

مشهورترین خواص دود کندر چیست؟

حافظه کمک می کند. همچنین مصرف کندر خوراکی به دلیل خاصیت ضد التهابی آن و افزایش گردش خون در مغز برای پیشگیری از آلزایمر مفید است. 3. ضدعفونی کنندۀ محیط و پاک سازی هوا یکی دیگر از خواص دود کندر پاک سازی هوا است. سوزاندن کندر همراه با اسپند و زاج علاوه بر اینکه محیط را خوشبو می کند می تواند آلودگی های محیطی را برطرف کند. در زمان سرماخوردگی برای پیشگیری از ابتلای سایر افراد خانه به ...

خواص پوست سیب زمینی؛ پوست سیب زمینی را دور نریزید!

به گزارش بهداشت نیوز : آیا شما نیز همانند بسیاری از افراد دیگر پوست سیب زمینی را دور می ریزید؟ اگر پاسخ شما مثبت است باید بگوییم که با اینکار مقدار زیادی از مواد مغذی موجود در سیب زمینی را با اینکار دور ریخته اید. پوست سیب زمینی دارای مواد مغذی فراوانی است که در مبارزه با بیماری به بدن کمک می کنند و خواص زیادی برای بهبود سلامت پوست و مو دارد. در این مطلب به بررسی خواص پوست سیب زمینی می پردازیم ...

علت درد ساق پا چیست چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟

، عضلات ساق پا به اکسیژن و مواد غذایی بیشتری احتیاج دارند و در نتیجه جریان خون نیز در این قسمت بایستی بیشتر شود. در بدن افراد سالم هنگام انجام فعالیت، رگ های خونی گشاد شده و جریان خون برای خون رسانی بهتر به اندام مورد نظر؛ بیشتر می شود. اما یک بیماری وجود دارد که در آن رگ های خونی اندام های تحتانی که خون و مواد غذایی را به پا و ساق پا می رسانند باریک می شود. رگ های خونی در این بیماران در زمان انجام ...

خام گیاهخواری را به این 7 دلیل ترک کنید

به گزارش بهداشت نیوز : شاید خام گیاهخواری برای خیلی از شما جذاب باشد به خصوص زمانی که فرصت کافی برای پخت غذای سالم ندارید و بر اساس تمام مطالعات انجام شده مصرف میوه، سبزی و آجیل به صورت خام باعث کاهش فشار خون و خطر بیماری های قلبی می شود. بسیاری از افراد هم به دلیل این که فکر می کنند مواد غذایی خام دارای مواد مغذی بیشتری است تصمیم به خام خواری می گیرند. این نکته برای برخی خوراکی ها می ...

روش هایی که متخصصان برای کاهش کلسترول توصیه می کنند

همه ی کلسترول است. کلسترول خوب HDL به بهبود سلامت قلب کمک می کند و این به این معنی است که عدد بالاتر آن بهتر است. در حالی که افزایش کلسترول بد LDL سبب بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته می شود. برای بالا بدن سطح کلسترول محافظ HDL بر مصرف غذاهایی شامل حبوبات، میوه، غلات کامل، ماهی چرب و روغن زیتون در رژیم غذایی خود تمرکز کنید. تخم مرغ بخورید و از مصرف صدف های دریایی پرهیز نکنید ...

در فصل بهار چه خوراکی هایی بخوریم؟

بهتر است میوه ها و سبزی ها را زمانی خریداری نماییم که تازه و رسیده باشند و به مقدارکافی در مراکز فروش سبزی و میوه وجود داشته باشند، زیرا چنین میوه ها و سبزی هایی از هر نظر مفیدتر و مناسب ترند. منبع: انتخاب

تفریح خداپسندانه یعنی چه؟/ باید و نبایدهای تفریح کردن از منظر دین اسلام

- اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا ، می گویند وقت، طلاست . می گوییم وقت از طلا هم باارزش تر است. چرا؟ چون طلا را اگر بفروشی، شاید دوباره بتوانی بخری، اما زمانی را که از دست بدهی دیگر به دستت نمی آید. همین روزها را در نظر بگیرید؛ یک بار اتفاق افتاده و اگر به امید خدا صد سال دیگر هم زنده باشید، دیگر برایتان تکرار نمی شود. این طور است که تعطیلات ...

فوتبال جهان| یورگن کلوپ: تاتنهام دوران هیجان انگیزی را سپری می کند/ برای اولین بار تمام بازیکنانم سلامت ...

- اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، یورگن کلوپ در آستانه بازی حساس هفته سی ودوم رقابت های لیگ برتر انگلیس مقابل تاتنهام از آماده بودن تمامی بازیکنانش ابراز رضایت کرد. سرمربی تیم فوتبال لیورپول در نشست خبری پیش از این بازی گفت: برای اولین بار در فصل جاری تمام بازیکنانم سلامت هستند که این اتفاق خوبی است. از دیروز، همه را در تمرین در اختیار داشتیم. الکساندر آرنولد، جو گومز ...

در مرکز مدیریت سلامت کشور چه خبر است؟

صرف خواهد شد، زیرا برای اجرای کامل طرح پرونده الکترونیک وابسته به دانش، تجربه و همبستگی است و همزمان با سیستم پرونده الکترونیک سلامت، پزشک خانواده و نظام ارجاع کار می کنند و این شیوه ها تقاضای القایی و نسخه نویسی بیهوده و همچنین هزینه های بی اساس بر دوش نظام سلامت را قطع می کند. با توجه به تاکیدات وزارت بهداشت در سال های اخیر به مصرف کالاهای سلامت محور و البته تشخیص دشوار این محصولات ...

تراژدی سیل در بامدژ اهواز

می داند و تصریح می کند: نگرانی از بابت تلفات جانی در مناطق در معرض سیلاب وجود دارد. *سیل زدگان در انتظار بنزین اهالی بامدژ از نبود امکانات کافی برای تخلیه روستاها گلایه دارند. عضو شورای روستای سید ظاهر می گوید: سه قایق متعلق به هلال احمر و 2 قایق متعلق به سپاه برای انتقال اهالی در نظر گرفته شده اما یکی از قایق های هلال خراب شده و 2 قایق سپاه نیز بنزین تمام کرده اند و نمی ...

راهیان نور مصداق مدیریت جوانان است/ دانشگاه ها نیازمند تغییرات گسترده است

اسلامی محقق خواهد شد. یوسفی فر عنوان کرد: از آنجایی که ریاست دولت اسلامی را مردم انتخاب می کنند، نسل جوان ما در آینده بیشترین تاثیر را در انتخاب ها خواهد داشت، پس باید در بین این جوانان بصیرت افزایی از نظر سیاسی و بینشی را گسترش دهیم، چرا که این افراد باید انتخاب کنند. انتخاب اگر اصلح باشد، افراد با استعداد های انقلابی در صدر قرار میگیرند. اگر این اتفاق نیفتد ثمره ای دریافت نخواهیم کرد لذا ...

صنعت چاپ از سیستم های معیوب و کاسبان تحریم رنج می برد

به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) ، سعید کلاری؛ مدیر چاپخانه ناب نقش با ارسال یادداشتی به ایبنا هم زمان با روزهای پایانی سال 97 و در آستانه سال نو مروری بر صنعت چاپ کشور در سال 1397 داشته است. متن این یادداشت به شرح زیر است؛ سال 1397با تمام سختی های جانکاهش تمام شده است؛ سالی که با مرور آن می توان اینگونه برداشت کرد که روند مشکلات همچنان در سال 1398 ادامه دارد و پا برجا ...

چند فاکتور خطرزا برای قلب

کدام عوامل بیشترین استرس را به دانش آموزان تحمیل می کنند؟

به گزارش تسنیم؛ سلامت روان در دنیای پیچیده امروز با چالش هایی مواجه است و اهمیت توجه به سلامت روان نسل جوان و نوجوان به شدت احساس می شود. طبق نتایج مطالعات در این رابطه، اگر دانش آموزان با مشکلاتی به لحاظ سلامت روان مواجه باشند، قدرت سازگاری با محیط مدرسه، معلمان، دوستان، خانواده و جامعه را نخواهد داشت و ورود به دوره نوجوانی با تحولات بسیار عمیقی از نظر زیستی، روانی و اجتماعی همراه است ...

آماده باش برای موج دوم حوادث جوی

امدادگران جمعیت هلال احمر همچنان مشغول عملیات و امدادرسانی در 30 استان کشور در پی حوادث جوی اخیر هستند که عمده فعالیت ها در استان گلستان درحال انجام است. از سوی هموطنان استقبال خوبی برای کمک به سیل زدگان استان های شمال کشور صورت گرفته است و تا روز گذشته بالغ بر 14 میلیارد تومان کمک نقدی به حساب جمعیت هلال احمر واریز شده است که تمام این مبالغ مستقیما در راستای کمک به آسیب دیدگان ناشی از سیل هزینه ...

زیر پوست شهر!

اساس بررسی نقاط حادثه خیز تصمیم گیری نمود؟ نگارنده در سلامت نفس و دلسوزی مسئولین محترم استان کوچک ترین ابهام و تردیدی ندارد به ویژه اینکه اغلب از دوستان عزیز بنده بوده و به پاک دستی و شرافت آن ها ایمان کامل دارم و یقین دارم با دلسوزی تمام آسایش را از خود سلب نموده و تمام توان و تلاش خویش را برای آرامش و آسایش مردم استان به کار بسته اند لیکن همین عزیزان نیز به طور حتم باور دارند که کارها ...

بیکاری و فاصله طبقاتی؛ عوامل موثر در اختلال نشاط اجتماعی است

راستای نشاط اجتماعی و فردی فعالیت می کنند. این کمیته ها برای برنامه ریزی های مستمر و اثرگذار در جهت نشاط اجتماعی، پیگیری ها و رایزنی هایی با مسوولان وزارت ورزش و جوانان، معاونت امور زنان و خانواده و... داشته است تا با همکاری دستگاه های مربوطه برای ایجاد نشاط در جامعه تلاش شود. به صورت کلی باید گفت، تمامی برنامه های متولیان فرهنگی کشور در راستای بهبود وضعیت سلامت اجتماعی افراد به شمار می رود. بنابراین ...

بهترین میوه های لاغر کننده

فرد تمایل کمتری برای مصرف مواد قندی خواهد داشت. بلوبری برای لاغری رنگ آبی بلوبری نشانه وجود آنتی اکسیدان زیاد است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و برای کاهش وزن بسیار مناسب است. بلوبری را می توان در سالاد، اسموتی یا غلات صبحانه مصرف کرد. گوجی بری برای لاغری گوجی بری میوه کمیابی است اما مثل بقیه میوه ها برای لاغری مفید است. گوجی بری معمولاً به صورت ...

هنرمندان تاجر شدند یا تاجران علاقمند به هنر/ حراج تهران مقصر است؟

. برخی منتقدان معتقدند حراج تهران بیش از آنکه به جنبه زیبایی شناسی هنرهای تجسمی بپردازد به چرخه مالی و اقتصادی یک اثر می پردازد و این مسیر را معضلی برای هنرمندان فعال و هنرهای تجسمی می دانند. در زیر دیدگاه یکی از کارشناسان هنری را از نظر می گذرانید که نسبت به حراج تهران نگاهی انتقادی دارد. سعید فلاح فر یکی از منتقدان هنری است که در یادداشتی به نسبت حراج تهران با هنر و هنرمندان پرداخته است ...

کریمی: عملکرد کلی کشتی در سال 97 رضایت بخش بود/ قوی تر و با انگیزه تر از قبل مقابل رقبا صف آرایی خواهم ...

/> آرزوی شما برای مردم ایران در سال 98 چیست؟ اول برای همه مردم ایران آرزوی سلامتی دارم چون اگر سلامتی نباشد آرزوهای دیگر هم معنی ندارد، امیدوارم همیشه سالم و سلامت باشند. در مرحله بعدی آرزو دارم تک تک مردم مخصوصا جوانان به هدف ها و آرزوهایی که دارند برسند و در تمام میادین موفق باشند.

خطر قارچ های سمی در کمین مسافران و مردم محلی

گیاهان و قارچ ها توسط سایر جانوران نشان دهنده غیر سمی بودن آن ها برای انسان نیست، همچنین با فرض اینکه جوشاندن یا حرارت دادن باعث حذف سمیت گونه های مختلف گیاهی و قارچ ها می شود، نباید سلامت خود و عزیزان مان را به خطر بیندازیم. مغانلو تأکید کرد: درست است که مصرف گیاهان به ویژه گیاهان دارویی توصیه می شود، اما مصرف خودسرانه و بدون کسب اطلاعات لازم از افراد با تجربه و متخصص در مورد خواص و ...

چگونه دارو های غیر قابل استفاده را معدوم کنیم؟

داروخانه ها به هیچ عنوان مجاز به تحویل گرفتن داروی مصرف نشده از بیماران نیستند؛ چراکه به محض خروج دارو از داروخانه، شرایط نگهداری دارو از کنترل خارج می شود و به همین دلیل سلامت داروی مرجوعی به داروخانه زیر سوال است، پس با غیر قانونی اعلام کردن بازگشت دارو به داروخانه، سلامت مصرف کنندگانی که دارو های خود را تنها از داروخانه تهیه می کنند، حفظ خواهد شد. گرچه دارو ها نقش موثری در درمان ...

پیشگیری از هاری با رعایت نکات بهداشتی

...؛ بنابراین باید برای حیواناتی، چون سگ و گربه واکسیناسیون مناسب انجام داد. این درحالیست که واکسیناسیون هاری در ایران به طور کامل انجام نمی شود؛ بنابراین به دلیل شدت بیماری در انسان در همه موارد حیوان گزیده، ابتلا به هاری در نظر گرفته می شود. تقریباً همه حیوانات پس از گََزِش متواری می شوند، بنابراین گزش توسط حیوانات صاحب دار حتی در صورت سابقه واکسیناسیون به عنوان هارگزیده در نظر گرفته می شود و ...

بیماری ارتفاع را چگونه درمان کنیم؟

ای با ارتفاع پایین زندگی می کند، به نقطه ای با ارتفاع بیش از 2400 متر سفر داشته باشد. این بیماری معمولاً چند ساعت پس از رسیدن به نقطه مرتفع اتفاق می افتد. اسکی بازان، کوه پیمایان یا سایر افرادی که از ارتفاعات پایین به دامنه های کوه سفر می کنند دچار این حالات می شوند. به ویژه اگر به منطقه ای مرتفع پرواز کنند. بیماری ارتفاع تا چه حدی جدی است؟ بسیاری از افراد به شکل خفیف تا متوسط دچار ...

بهترین روش های انتخاب رستوران بین راهی مطمئن

شلوغ بودن رستوران؛ یکی از معیار های سلامت و کیفیت آن وی افزود: یکی دیگر از روش های اطمینان از سلامت غذای یک رستوران بین راهی این است که معمولا مکان هایی که شلوغ تر هستند، بیشتر قابل اطمینان است، زیرا غذا ها زود به زود مصرف می شود و امکان وجود غذای مانده و فاسد در آنجا کاهش پیدا می کند. عزیزی بیان کرد: رستوران هایی که به اصطلاح پرت هستند و از جاده دورند، مراجعات به آن ها کمتر ...

10 روش تقویت متابولیسم

کالری در روز مصرف می کند در حالیکه هر پوند چربی، روزانه فقط 2 کالری می سوزاند. این اختلاف اندک، در طول زمان می تواند بیشتر شود. بعد از یک جلسه تمرین قدرتی، عضلات در سراسر بدن شما فعال شده و میانگین سوخت و ساز روزانه شما افزایش می یابد. تمریناتتان را شدیدتر کنید شاید ورزش هوازی، عضلات بزرگی نسازد اما می تواند متابولیسم بدن شما را تا ساعت ها بعد از ورزش، افزایش دهد. مهم این است ...

نکته هایی برای تشخیص روغن سالم

روغن ها و چربی های خوراکی سهم قابل توجهی از رژیم غذایی انسان را تشکیل می دهند و بیش از 90 درصد روغن های خوراکی تولیدی در جهان، به عنوان غذا یا جزئی از فرمولاسیون فراورده های غذایی استفاده می شوند. ویژگی های روغن ها و چربی هایی که در تغذیه انسان به کار می رود باید به گونه ای باشد که سلامت مصرف کننده را تهدید نکند بنابراین توجه به کیفیت روغن یا محصولات حاوی روغن های خوراکی از اهمیت فراوانی برخوردار ...

مسمومیت سالمونلا چیست؟ + علل، علائم و درمان

. علاوه بر این، مصرف میوه جات یا سبزیجاتی که در معرض کود حیوانات آلوده بوده اند نیز ممکن است باعث به وجود آمدن این بیماری شود. مدفوع حیوانات اغلب در کوددهی برای میوه ها و سبزیجات کاربرد دارد و این یعنی محصولاتی مانند کاهو، اسفناج یا توت فرنگی می تواند منبع سالمونلا در افراد باشد. 2. آب آلوده تولیدات می توانند از راه دیگری نیز آلوده شوند. اگرچه کود حیوانی می تواند یکی از عوامل آلودگی ...