بهترین راهکار برای تسکین

14 توصیه برای لاغری

/> پروتئین بخش ضروری یک رژیم غذایی سالم است و برای رشد و متابولیسم موثر ضروری است. پروتئین می تواند احساس سیری و به تعویق انداختن گرسنگی را افزایش دهد. مطالعه ای کوچک در زنان جوان نشان داد خوردن ماست با پروتئین بالا به عنوان میان وعده بعد از ظهر گرسنگی و کالری را در وعده های غذایی بعدی کاهش می دهد. روش های ساده برای افزایش میزان پروتئین در رژیم غذایی عبارتند از افزودن یک قاشق سوپ

از خواص دارچین و عسل بیشتر بدانید

دارچین در درمان زخم های عفونی پوستی و جوش و آکنه بسیار بیشتر از داروهای شیمیایی است و این دو ماده ی معجزه آسا دارای هماهنگی بیشتری با بدن انسان هستند. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2017 نیز نشان داد که اسانس دارچین به طور قابل توجهی باعث مهار چندین نوع از نشانگرهای التهابی درگیر در التهاب پوستی و بازسازی بافت ها می شود. و لذا این ماده به عنوان یک عامل ضد التهابی قوی عمل می کند که می

تازه ترین اخبار بارندگی و سیل/ فرودگاه خرم آباد با کمک سپاه بازگشایی شد/ سیلاب آب 620 روستای لرستان را ...

ح امروز به مناطق سیل زده اعزام شده و برای رفع مشکل این روستاها در تلاش هستند. مدیرعامل شرکت آبفار لرستان عنوان کرد: شرکت آبفار استان های آذربایجان غربی، اصفهان، البرز، فارس، سیستان وبلوچستان و یزد برای خدمت رسانی به مناطق سیل زده اعلام آمادگی کرده اند. وی بیان کرد: تانکرهای آب رسان به صورت موقت به مناطق سیل زده لرستان اعزام شده اند تا در اسرع وقت نسبت به آب شرب این مناطق اقدام

چرا صورت دونالد ترامپ نارنجی است؟

/> دونالد ترامپ شخصاً مرتب کردن و آرایش صورت و موهایش را انجام می دهد برای ظاهر متفاوت آقای رییس جمهور زمان زیادی صرف می شود و ظاهراً ترامپ خود این کار را انجام می دهد. کریس بلیونز یک آرایشگر است که برای تمامی کاندیداهای ریاست جمهوری 2016 غیر از دونالد ترامپ در طول رقابت های انتخاباتی در منطقه نیوهمپشایر کار کرده است. وی گفته که هیچ گاه آرایشگری در کنار دونالد ترامپ ندیده است: دونالد

شایع ترین مشکلات دندانی

به گزارش بهداشت نیوز : لکه های دندانی دندان های شما مانند لباس های شما هستند رفتاری مناسب با آن ها لکه ها را از بین می برد با مصرف بعضی غذاها، نوشیدنی ها، داروها و تنباکوها باعث ایجاد تغییر رنگ در دندان هایتان می شوید. سه گزینه برای از بین بردن این لکه ها پیش روی شماست. با استفاده از مواد سفید کننده و نور مخصوص دندان ها را به کمک داندانپزشک سفید کنید، یا اینکه به شخصه یا به کمک پزشکتان با استفاده از ژل و قالب های سفیدکننده پلاستیکی در خانه یا در مطب لکه ها را از بین ببرید. ساده ترین راهی که می توانید از آن استفاده کنید ا ...

کارگردان مستند ترور سرچشمه : نمی خواستم یک فیلم پرتره درباره شهید بهشتی بسازم

طلاب و روحانیون در ساحل شلوغ شمال/جای ما فقط مسجد و حسینیه نیست

ساعت و نیم با دانش آموزان مباحث مختلف را مطرح می کنند. در محرمی که پشت سر گذاشتیم، در 25 مدرسه بابلسر حضور داشتیم و 250 ساعت فعالیت تبلیغی در مدارس انجام دادیم. این بخش اول از فضای تبلیغی ماست. ناگفته نماند که ما با آموزش و پرورش همکاری داریم، یعنی سازمان تبلیغات و آموزش و پرورش دو نهادی هستند که در بخش دانش آموزی با ما همکاری های خوبی را انجام می دهند. بخش دوم فعالیت های ما فعالیت های

انسان، برتر از سرمایه وحتی تکنولوژی

شعارسال : پیام اصلی تمامی جلسات این بود که مهارتهای مورد نیاز بازار کار در حال تغییر است و سرمایه گذاری روی نیروها برای کسب مهارتهای جدید یک اولویت بسیار مهم برای شرکتهای خصوصی است. در این جلسات همواره تاکید شده است توانایی و مهارتهای نیروی کار ارزشمند تر از سرمایه است. جک مای چینی چه گفت جک ما مدیر عامل گروه هولدینگ علی بابا بر این باور است که مدیر یک شرکت خصوصی باید کسی را استخدام کند که از او باهوش تر باشند. افرادی که چهار یا پنج سال اینده این قا

آخرین وضعیت سیل در استان های کشور

فرهنگی اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان گفت: هیچکدام از بناهای تاریخی استان، به غیر از تکیه معاون الملک که برای آن هم اقدامات حفاظتی انجام داده ایم، در معرض خطر جدی سیل قرار ندارند. اکبر رضایی با اشاره به احتمال وقوع سیل در کرمانشاه و تعدادی از شهرستان های استان، اظهار کرد: از چند روز پیش برنامه ریزی های لازم برای حفاظت از بناها و آثار تاریخی استان انجام دادیم. طی بررسی

خاور میانه در انتظار آخرالزمان

باشند." مگر همه اخبار جدید بد است؟ حداقل در اردن، نه. پادشاه عبدالله عجله برای به اشتراک گذاشتن قدرت را ندارد، او یک رهبر نسبتا خوب است که در حال تلاش برای توسعه کشور ده میلیونی خود است که اکنون 1.3 میلیون پناهنده از سوریه را پذیرفته است. مهمترین ابتکار او میتواند ایده ارتقاء هاب فنی — راه اندازی در اردن باشد که یک عامل مهم در منطقه است. برای اولین بار شما می توانید صدها راه اندازی خصوصی

دردسرهای یک ساله نماینده زن مجلس؛ از افزایش وام ازدواج و تلاش برای حضور زنان در ورزشگاه تا افزایش سن ...

ه داعش به مجلس است نه به لحاظ ترس بلکه خیلی دردناک بود، مخصوصا بعدا که فهمیدیم چه اتفاقی افتاده و یک عده انسان بیگناه کشته شدند، این خاطره بد همیشه در ذهن می ماند و نمی توان آن را فراموش کرد. بهترین خاطره زمانی است که تلاش می کنم مساله یا مشکلی را حل کنم حتی اگر آن مشکل حداقلی باشد و بارها اتفاق افتاده که حل مسائل حداقلی برای اینکه بتوانم یک هفته کاری را پشت سر بگذرانم انرژی زیادی بهم

سرریز شدن 2 سد در چهارمحال و بختیاری

آدینه فر در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در کوهدشت اظهار داشت: رودخانه ساحلی شهر گراب در ساعات اولیه بامداد دوشنبه طغیان کرده و خیابان ها و منازل اطراف دچار آب گرفتگی شده است. وی افزود: در چند روز گذشته اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با حوادث احتمالی و ورود سیلاب به خیابان اصلی را انجام داده بودیم اما شدت آب و طغیان رودخانه به حدی بود که تمام سازه های شهر را که برای پیشگیری از ورود سیلاب نصب

سیل اصولگرا و اصلاح طلب نمی شناسد!

دروازه قرآن را در ذهن مجسم کنید؛ سد تنگ سرخ را هم در بالادست حسینی الهاشمی در ذهن بیاورید. اقدام تروریستی و ضرر زیست محیطی و پدافندغیر عامل را هم در محاسبات لحاظ نکنید؛ ببینید یک بارش سیل آسا با حسینی الهاشمی مملو از ترافیک ناشی از بهره برداری از کاربری های فوق الذکر چقدر در برابر بحران تاب آور است. آقایان سیل احتمالی در سال 1400 یا زلزله یا هر بحرانی از شما کارت ملی یا جناح

10 مرطوب کننده طبیعی برای پوست خشک صورت و بدن

به گزارش بهداشت نیوز: مرطوب کننده طبیعی برای پوست خشک هدف نهایی یک مرطوب کننده خوب، متعادل کردن تولید چربی پوست به منظور هیدراته و مرطوب نگه داشتن پوست است. خوشبختانه، این مواد طبیعی برای پوست های خشک ممکن است در آشپزخانه خانه شما هم وجود داشته باشد. در زیر، ما 10 مرطوب کننده طبیعی شگفت انگیز اما طبیعی برای پوست خشک صورت و بدن را برای شما مشخص می کنیم. مرطوب کننده طبیعی برای پوست خشک روغن نارگیل بهترین مرطوب کننده طبیعی برای پوست خشک روغن ن

تازه ترین اخبار بارندگی ایران| سفر به شمیرانات، لواسانات ممنوع/ پیش بینی هواشناسی برای روز 13 فروردین / ...

خود را ترک کنند؛ چند ساعتی است که سد مروک شروع به سرریز کرده و وضعیت شهر دورود بحرانی است. نماینده مردم دورود در مجلس شورای اسلامی عنوان کرد: قسمت هایی که در کنار نوار ساحلی رودخانه قرار دارند و یک سوم شهر با مشکل اساسی مواجه خواهد شد، همچنین خیابان منوچهری، خیابان ساحلی و انتهای خیابان سرچشمه در معرض آب گرفتگی شدید قرار دارند. وی بیان کرد: رودخانه این شهر طغیان کرده و

روستاهای گردشگری خراسان شمالی، به زلالی رود، به صفای چشمه

خاص طبیعی منطقه و قرار گرفتن در حصاری از کوه ها مانند دژی عظیم محصور شده و همین عامل باعث پیدایش دره ای زیبا با رودخانه ای جاری و طبیعتی منحصر به فرد شده است که این عوامل در ساختار معماری روستا نیز تاثیر گذاشته، به طوری که بافت معماری روستا را به شکل پلکانی و بسیار زیبا شاهد هستیم. از جاذبه های اسپیدان می توان به آبشار هنرور ، آبشار بارگاه، غار خزانه هنرور، مقبره شیخ محمدرضا ربانی معروف به حاج

7 کار جالب در سائوپائولو در تور برزیل

سائوپائولو کاری بیشتر از خریدن یک لیوان کاپوچینو و دونات در ساعات پر ترافیک این شهر می توانید انجام دهید. سائوپائولو ترکیبی از فرهنگ ها و ملیت ها، با موزه ها، گالری ها، تئاتر ها و غذاهای مختلف از سراسر جهان است. به این شهر فرصت بدهید تا خودش و کارهایی که می توانید در اینجا انجام دهید را به شما نشان دهد: رزرو تورهای مسافرتی در لست تورز و توریاب: تبلیغات تور استانبول تور

رمان خرمگس اثر اتل لیلیان وینیچ؛ همه ی امواج و خیزاب های تو از روی من گذشته است!

جانب خداوند مواجه می شود که او را مطمئن می کند باید خود را وقف اهداف و آرمان های حزب برای رسیدن به اتحاد و اعتدال کشورش کند. بیشتر بخوانید: تحلیل رمان همنام نوشته ی جومپا لاهیری، انتظار ابدی و تحمل باری همیشگی، و ناخوشی مداوم در ادامه بعد از دسیسه هائی که منجر به زندانی شدنش می شود و رکب خوردن از جانب کشیشی که نزد او اعترافات عاشقانه اش را ابراز کرده و رهائی از زندان و مواجه

8 راهکار برای لذتبخش کردن سفر

برود یا اگر خوابش می آید چندساعتی سفر را متوقف کند تا بخوابد یا طوری برنامه ریزی کند که مجبور نباشد وقت هایی که عادت به خواب و چرت زدن دارد را رانندگی کند و به جای سردرآوردن از تخت هتل، از تخت بیمارستان سردربیاورد. اگر کسی دیگر هم می تواند جای شما رانندگی کند، نوبتی رانندگی کنید. در طول رانندگی یک آدم خواب آلود را کنار دست تان ننشانید. نشستن کسی که همه اش سایلنت است و چشم هایش مثل

فضایی سراپا کینه و دشمنی و تبیین شخصیت امام موسی کاظم(ع) در گفت وگوی شفقنا با یوسفی غروی

محمد بن عبدالله می شود که این تحریف ها سوابق و اندیشه هایی را در پی داشت. تا سال 169 فرزندش مهدی عباسی خلافت کرد و پس از آن یک سال هادی عباسی خلافت کرد و بعد هارون الرشید به خلافت رسید و امام در سال 183 به شهادت رسید و در تمام این سال ها رهبری شیعیان امامی را عهده دار بود. یوسفی غروی تلاش های پنهانی امامان را عامل استواری شیعه دانست و گفت: عصر امام کاظم(ع) دوران بسیار سختی بر شیعیان

تدابیری برای سوخت و ساز بیشتر بدن

فواصل زمانی زیاد می خورید، سوخت و ساز بدن شما بین وعده های غذایی، کند می شود. خوردن یک وعده غذایی کوچک یا میان وعده، هر 3 تا 4 ساعت، سوخت و ساز بدن شما را فعال نگه می دارد بنابراین در طول روز، کالری بیشتری می سوزانید. مطالعات متعدد نشان داده اند افرادی که بطور منظم، میان وعده می خورند در زمان وعده های اصلی، غذای کمتری مصرف می کنند. وعده های غذایی تان را تند کنید

وقایع خود سخن می گویند

نان خالی می خوردیم. بهزاد نبوی از مبارزان پیش از انقلاب در این باره می گوید: شما جوان ها قدرت درک و لمس شرایط آن زمان را ندارید. شما با من که زمان پیروزی انقلاب 36 سال داشتم و 7 سال زندان را طی کرده و مزه کابل کف پا را چشیده بودم، فرق دارید. جوانان چون شرایط آن روز را از نزدیک لمس نکرده و اتفاقات آن دوران را در کتاب ها یا روزنامه های خوانده اند و در ضمن عملکردهای غیرقابل دفاع ما را دیده یا می

12فروردین روز جمهوری اسلامی گرامی باد

کنند، و دیگری اسلامی؛ یعنی این حرکت مردم، بر پایه تفکر اسلام و شریعت اسلامی است. این یک امر طبیعی است. در کشوری که اکثریت قریب به تمام آن مسلمان هستند، آن هم مسلمان مؤمن و معتقد و عامل، که در طول زمان، ایمان عمیق خودشان را به اسلام ثابت کرده اند و نشان داده اند، در چنین کشوری، اگر حکومتی مردمی است، پس اسلامی هم هست. رأی به اسلام مقام معظم رهبری حضور گسترده مردم در یوم اللّه 12

6 ماده غذایی ممنوعه قبل از خواب؟!

باشید یا آن را با مصرف مواد غذایی اشتباه بر هم زنید. در واقع مواد مغذی که در این زمان از شبانه روز و در ساعت های شب دریافت می شوند، بر کیفیت خواب، هضم و گوارش و انرژی مغزی و بدنی روز بعد اثر گذار هستند. مشکل زمانی به وجود می آید که بسیاری از مردم نمی دانند چطور می توان غذای مناسب و صحیح را برای مصرف انتخاب کرد. شاید برخی این گونه تصور کنند مصرف هر نوع ماده غذایی که بتواند گرسنگی قبل از

یا باب الحوائج زندان تیره از نفست روشنا شده

إنْ عَمِلَ سَیِّئاً إسْتَغْفَرَاللهَ وَ تابَ اِلَیْهِ. از شیعیان و دوستان ما نیست، کسی که هر روز محاسبه نَفْس و بررسی اعمال خود را نداشته باشد، که اگر چنانچه اعمال و نیّاتش خوب بوده، سعی کند بر آن ها بیفزاید و اگر زشت و ناپسند بوده است، از خداوند طلب مغفرت و آمرزش کند و جبران نماید. 31- ما مِنْ بَلاء یَنْزِلُ عَلی عَبْد مُؤْمِن، فَیُلْهِمُهُ اللّهُ عَزَّ وَ جَلَّ الدُّعاءَ

8 ماده غذایی پرکالری اما سالم

چربی مفید برای سلامتی بدن است. مانند آووکادو، روغن زیتون حاوی چربی های غیراشباع یگانه است که نشان می دهد برای بهبود سلامت مغز و محافظت در برابر بیماری آلزایمر مفید است. نیز نشان داده شده است این روغن، دارای خواص ضدالتهابی بوده، و یکی از اجزای مهم رژیم غذایی مدیترانه ای است که بهترین رژیم غذایی سال 2019 انتخاب شده است. اطمینان حاصل کنید که یک روغن زیتون با کیفیت بالا را تهیه کرده و یک روغن سالم دیگر

فال روزانه دوشنبه 12 فروردین 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/1/12

ناله نکن که از این به بعد همه چیز نصیبت می شود نبود نقش دو عالم که رنگ الفت بود***زمانه طرح محبت نه این زمان انداخت تعبیر:از خواب غفلت بیدار شو. دوباره شروع کن و ناامید نباش. دلت را با یاد خدا جلا بده تا شیطان از تو دور شود. کاری را می خواهی انجام بدهی که نتیجه ی بسیار خوبی دارد. لطف دیگران شامل حالت می شود و ابر های تیره را از آسمان دلت کنار می زند. دو چشم شوخ تو

تبیین سایه روشن های یک انقلاب همه جانبه در کلام آیت الله حسینی قائم مقامی

منطق و فهم عرفی و عقلایی هرگز نمی پذیرد و نمی تواند هضم کند کسی که علی رغم توان و امکانی که داشته، در هیچیک از مقاطعی که مردم وفادار به رهبری امام و انقلاب هزینه پرداختند، حضور نداشته باشد اما امروز داعیه دار اصل انقلاب و نگران آرمانهای آن باشد. خُب چنین کسی وقتی از آرمانهای انقلاب صحبت می کند جای تأمل جدی دارد و نمی توان ابتدائا حمل بر صحت کرد و با توجه به صداقت و خلوصی که از این بزرگواران سراغ داریم جدی ترین احتمالی که باید داد این است که یا دچار سوء فهم در مورد اهداف انقلاب شده اند و یا درصدد مصادره اهداف در مسیری هستند که خود آن را درست و حق می دانند. ...

10 تا از بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی

کم خونی یکی از عارضه های رایج افراد است که بیشتر در خانم ها و کودکان شایع تر است. در این مقاله بیشتر صحبت من خانم ها هستند. کم خونی در آقایان هم دیده میشود. اما هیچ زمان آقایان نباید سرخود قرص آهن استفاده کنند، باید حتما آزمایش خون بدهند و در صورت پایین بودن همگلوبین و هماتوکریت ، آزمایش دفع خون در مدفوع هم انجام شود و اگر دفع خون نداشتند، شروع به مصرف قرص آهن کنند، اما در کودکان پسر و دختر کم

اروپا به تعهداتش عمل نکرد/در بخش اقتصادی غافلگیر شدیم/ناگزیریم به اف.ای.تی.اف بپیوندیم/ قاچاق دارو از ...

گیری به نفع محرومان دنبال کنیم، می تواند بسیار موثر است. بخش عمده وقتم در حوزه بهداشت و درمان به عنوان نایب رئیس کمیسیون بهداشت و عضویت در کمیسیون تلفیق در ارتباط با تدوین برنامه ششم توسعه بوده که اگر بتوان طبق زمان بندی که در برنامه ششم توسعه پیش بینی شده حرکت کنیم بسیار موثر خواهد بود البته در بقیه امور مجلس هم نماینده منحصر به انجام وظایف کمیسیون های داخلی خودش نیست و تلاش کردیم که