خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساقه طلایی محبوب برای سومین بار گران شد؛ این بار 20 درصد
است. طبق لیست مذکور، ساقه طلایی لیوانی از 2 هزار تومان به 2500 تومان، کرمدار ساقه طلایی با طعم موز یا پرتقال از 2500 تومان به 3 هزار تومان و مشهورترین ساقه طلایی یعنی لیوانی با شهد خرما از 2500 تومان به 3 هزار تومان افزایش یافته که حدود 20 درصد گران شدن را به دنبال دارد./صبحانه با خبر
غول ترین آدمی که دیده اید! +عکس
، مطمئنم که حداقل بعضی از آن ها آمفتامین بودند. اشتهایم را کور نکردند: هنوز هم نصفه شب ها دزدکی سراغ یخچال می رفتم تا ساندویچ کالباس یا دِسِر موزی پیدا کنم. ولی فردای آن روز، می توانستم ساعت ها در زمین بسکتبال بالا و پایین بپرم. به نظرم که معاملۀ خوبی می آمد. برنامۀ رژیم بعدی که یادم می آید، آب نبات بود: آب نبات های کوچک با روکش شکلات در جعبه ای مثل جعبۀ شکلات های مخلوط سمپلر از شرکت ...
سارقان غذایی خواب!
به سوزش سردل یا بیماری دردناک بازگشت اسید معده به مری منجر شود. همچنین، میوه های خانواده مرکبات قند بالایی دارند که می تواند سطوح انرژی را زمانی که به آن نیاز ندارید، افزایش دهد. مصرف مرکبات هنگام صبح به همراه صبحانه و استفاده از میوه هایی با محتوای قند و اسید کمتر در ادامه روز را مد نظر قرار دهید. از جمله میوه هایی که می توانید برای ساعات پایانی روز مد نظر قرار دهید می توان به انجیر ...
نسخه ی طب سنتی برای درمان یکی از بدترین دردهای دنیا
وعده های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه یا میان وعده های صبح و عصر از شیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی با طبع گرم هستند، استفاده کنند. این متخصص طب سنتی بابیان اینکه سرما نیز می تواند در تشدید دردهای سیاتیک موثر باشد، افزود: یکی از نکاتی که افراد مبتلابه سیاتیک باید به آن توجه کنند، تشدید دردهای سیاتیک و اسپاسم های عضلانی در فصل های سرد سال است، سرمای هوا یکی از مهم ترین دلایل ...
بهترین دسر ها با میوه های بهاری
خوشمزه ای که می توان با طالبی تهیه کرد، میلک شیک طالبی و اسموتی طالبی را می توان نام برد. در ادامه این مطلب قصد داریم به آموزش طرز تهیه دسر طالبی بپردازیم. مواد لازم: خامه صبحانه: یک بسته آب طالبی: 4 لیوان شکر: یک لیوان آب: نصف لیوان وانیل شکری: یک چهارم قاشق چای خوری ژلاتین: سه و نیم قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1. ابتدا ژلاتین را به ...
خونسازترین مواد غذایی را بشناسید
کم خونی است، زیرا سرشار از آهن بوده و مصرف روزانه آلو می تواند مشکل کم خونی را برطرف کند. موز موز یکی از میوه های بسیار مفید برای بدن است که حاوی اسید فولیک است و اسید فولیک برای ساخت گلبول های خون موثر است. روزی یک عدد موز مصرف کنید. زردآلو زردآلو هم یکی از میوه های خون ساز و حاوی آهن است. شما می توانید این میوه را هنگام صبحانه میل کنید. پرتقال ...
ادامه امدادرسانی موکب های بانک صادرات به هموطنان سیل زده
امدادرسانی به هموطنان آسیب دیده از حادثه سیل ادامه می دهند. بنابراین گزارش، موکب های یادشده در هماهنگی با ستاد عتبات عالیات در شهرهای پلدختر، سوسنگرد، سیدخلف، حمیدیه و الهایی با توزیع روزانه هزار و 600 تا دوهزار پرس غذای گرم در سه وعده (صبحانه، ناهار و شام) از طریق بالگرد، قایق و خودرو به خدمات رسانی مشغول هستند. بانک صادرات ایران علاوه بر اعزام کمک های امداد و نجات به مناطق سیل ...
حمیدیه؛ سلام بر تو ای خانه عشق
صبح زوداست و می شود چند عکس ناب گرفت همراه با تصویربردار گروه به محوطه می رویم. به سمت سلف می رویم. جوان بذله گوی عرب با لهجه زیبایی خوش آمدی به ما می گوید، ما را به صرف نان و پنیر خرما دعوت می کند. خودشان در حال برش زدن قالب های پنیری هستند که از قالب های حلبی خارج کرده اند. جوان دیگری لیوان و کتری های چایی را می آورد. در حال صرف صبحانه هستیم که نیکوئیان با موتورش از راه می رسد. با ...
مدرسه خانه دوم والدین است
بهداشت مدرسه می روند. والدین می توانند با تهیه مواد غذایی غنی از غلات، فیبر، پروتئین و البته کم شیرین در وعده صبحانه میزان توجه، تمرکز و حافظه کودک را افزایش دهند. چنانچه فرزند شما دیر از خواب برمی خیزد، به او میوه تازه، آجیل خام، ماست، یا نصف قالب کره بادام زمینی یا ساندویچ پنیر و گردو بدهید. بچه ها همچنین نیاز به زمان کافی و مناسب برای خواب دارند تا هوشیار و آماده یادگیری در تمام طول روز ...
اصول رژیم لاغری برای دختران نوجوان
صبحانه سالم شروع کنید برنامه رژیم لاغری برای دختر نوجوان و جوان می تواند حاوی یک فنجان بلغور جو دوسر، با انواع توت های تازه و 2 قاشق غذاخوری گردو با 1 فنجان شیر کم چرب، یک صبحانه سالم با فیبر غنی باشد که این مواد حدود 440 کالری دارد. برای یک صبحانه کم کالری و مناسب، یک ساندویچ تخم مرغ با یک تکه پنیر کم چرب، مناسب است. همچنین، یک منبع پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ یا ...
وزیر صنعت: حتی مرغ و خرمای ماه رمضان را هم تامین کرده ایم
به گزارش صبحانه ، رضا رحمانی وزیر صنعت، معدن و تجارت در دومین نشست جلسه ستاد تنظیم بازار امسال به تامین اقلام اساسی ماه مبارک رمضان تاکید کرد و گفت: با توجه به تجربه سال گذشته باید مشکلات پیش آمده بررسی شود و از پیش آمد هر گونه مشکل پیشگیری کنیم. بدترین اتفاق ممکن این است که اجازه بدهیم مشکلی پیش بیاید و بعد برای رفع آن اقدام کنیم. وی افزود: زمان ماه مبارک رمضان و اقلام اساسی مورد نیاز ...
درمان انزال زودرس با طب سنتی
از مصرف لبنیات پرهیز کنید: در زمانی که در حال درمان زود انزالی هستید به شدت توصیه می شود که از مصرف لبنیات دوری کنید، چون لبنیات کاملأ سرد می باشدو می تواند به راحتی باعث زود انزالی شود. به همین دلیل سعی کنید از لبنیات برای مدت کوتاهی دوری کنید. درمان زودانزالی با مغذ های مقوی: به جای لبنیات از مغذ های مقوی مانند: گردو پسته فندق بادام ...
میان وعده بخوریم یا نخوریم؟
گروه اجتماعی " تیتریک "؛ از نظر کارشناسان تغذیه و حتی بسیاری از پزشکان تقسیم وعده های غذایی به سه وعده غذایی اصلی صبحانه، نهار و شام و دو الی سه میان وعده بسیار مناسب است. زیرا این مساله منجر به افزایش میزان متابولیسم، تعادل مثبت نیتروژن، کاهش احساس گرسنگی، ایجاد حالت انرژی پایدار، تجمع چربی کمتر در بدن و دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی می شود و همه این موارد در مجموع باعث تعادل مناسب بدن می شود ...
نکاتی کلیدی برای مقابله با آلرژی بهاری
، بیسکوئیت، کیک، چیپس، پفک، سس، ژله، سوسیس، کالباس، همبرگر، کنسروها و بطور کلی اغلب غذاهای آماده و بسته بندی شده می تواند موجب تحریک علائم در انواع گوناگون آلرژی شود؛ بنابراین به افراد مبتلا به این بیماری توصیه می شود، از مصرف مواد غذایی صنعتی که دارای افزودنی هستند در حد امکان پرهیز کنند؛ همچنین آلرژی های فصلی معمولاً با مصرف مواد غذایی گرم مزاج، به خصوص ادویه جات گرم، سرخ کردنی ها، گردو، بادنجان و غیره ...
آیا می دانستید بین درآمد سرانه شهری کرمانی ها با متوسط کشوری 11 میلیون تومان اختلاف وجود دارد؟
، میزان استخراج، کاتد مس، گندله و ... رتبه اول کشور را به خود اختصاص داده است استاندار کرمان از اقلیم استان کرمان سخن به میان آورد و در ادامه با اشاره به تولید 138 نوع محصول کشاورزی در استان کرمان، بیان کرد: علی رغم همه کم آبی ها اما استان کرمان به لحاظ تولید پسته، خرما، محصولات جالیزی و گلخانه ای رتبه اول، در تولید گردو و گل محمدی رتبه دوم و در تولید مرکبات رتبه سوم کشور را به خود اختصاص ...
پودینگ تافی؛ میان وعده ای متفاوت و خوشمزه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها / پودینگ تافی، یک صبحانه کاملا مقوی و خوشمزه است که پیشنهاد میکنیم حتما امتحان کنید. چی لازم دارم: آرد (الک شده): 2 پیمانه کره (نرم شده): 14 ق س تخم مرغ: 2 عدد شکر قهوه ای: یک و سه چهارم پیمانه خرما: 170 گرم آب: 1 پیمانه نمک: 1 ق چ بیکینگ پودر: 2 ق چ خامه صبحانه: دوسوم پیمانه چطور ...
طرز تهیه دسر گیلاس
...> یکی از دسر هایی که می توانید در بهار با گیلاس های تازه آن را تجربه کنید، دسر خوشمزه گیلاس است. در این دسر از لایه های بیسکوییت، پنیر خامه ای و تکه های گیلاس استفاده می شود. در ادامه طرز تهیه دسر گیلاس را برایتان شرح خواهیم داد. مواد لازم: بیسکوییت: 150 گرم خامه صبحانه: 100 گرم پنیر خامه ای: 100 گرم پودر قند: 2 قاشق غذاخوری وانیل: نوک قاشق چای خوری ...
نکات بسیار مهم برای تغذیه دختران در دوران بلوغ
در رژیم غذایی مناسب برای دختران نوجوان آمده است دنبال شود. یعنی دختر شما ناهار، شام و مخصوصاً صبحانه را حتماً میل کند. صبحانه مسئول تنظیم متابولیسم بدن در طول روز است و عملکرد بدن را آغاز می کند. بنابراین خوردن آن بسیار مهم است. از میوه های تازه و پروتئین در صبحانه استفاده کنید تا به اندازه کافی به آن ها انرژی بدهد. بهتر است از آبمیوه ها، اسموتی ها و میلک شیک ها بجای کافئین استفاده کنید ...
دسر طالبی با خامه و ژلاتین
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها / طالبی یکی از میوه هایی است که می توان با استفاده از آن دسر های مختلف و ارزانی را تهیه کرد. از نوشیدنی های خوشمزه ای که می توان با طالبی تهیه کرد، میلک شیک طالبی و اسموتی طالبی را می توان نام برد. در ادامه این مطلب قصد داریم به آموزش طرز تهیه دسر طالبی بپردازیم. مواد لازم: خامه صبحانه: یک بسته آب طالبی: 4 لیوان شکر ...
بهترین رژیم غذایی برای افزایش طول عمر
مانند روغن زیتون فوق بکر و تصفیه نشده (یک چربی تک غیر اشباع که سرشار از آنتی اکسیدان های ویتامین E و مواد شیمیایی ضد التهاب طبیعی بنام squaleneاست و تشکیل لخته های خون را کند می کند) انتخاب کنید. دیگر منابع خوب از چربی های سالم و مفید برای قلب شامل آجیل (بخصوص گردو و بادام)، روغن دانه کتان، بذر کتان و ماهی می باشد. از ماهی استفاده کنید ماهی یک غذای سرشار از پروتئین است ...
روش های افزایش وزن/ بهترین ورزش برای لاغر ها
ها یا وعده های جایگزین باید قبل از خواب مصرف شوند؛ در مصرف شکر های ساده محدودیت ایجاد کنید یا در صورت امکان از مصرف آن ها به طور کامل اجتناب کنید، غذا های با شاخص گلیسمیک پائین نظیر برنج قهوه ای، پاستا، نان، سیب زمینی، جو دو سر و غیره مصرف کنید، در کنار تغذیه خود از مولتی ویتامین ها و مواد معدنی با کیفیت نیز استفاده کنید. افراد اکتومورف چگونه می توانند وزن اضافه کنند؟ قربانی ...
اشک هایت را پاک کن آنا سلطان
مدرسه اسکان دادیم اما دیدم جا کم است و بعد مردم روستا در خانه ها را به روی سیل زده ها باز کردند. ما هم خانه های خالی روستا را شناسایی کردیم و با هماهنگی صاحبخانه مردم را اسکان دادیم. در این مدت شام و ناهار و صبحانه گرم در اختیار مردم قرار دادیم و الان اگر به آشپرخانه حسینیه بروید می بینید که چطور همه مشغول کار هستند. او از کارکنان کانون پرورش فکری می گوید که در این مدت سعی کردند برای بچه ...
ظرفیت های استان کرمان در حوزه اقتصادی به خوبی استفاده نشده است
کرمان در زمینه کشاورزی نیز با توجه به کم آبی جایگاه ویژه ای دارد گفت: در تولید پسته، خرما و محصولات جالیزی و گلخانه ای استان کرمان رتبه نخست کشوری را به خود اختصاص داده است و 138 نوع محصول کشاورزی در استان کرمان تولید می شود. استاندار کرمان با بیان اینکه 7 درصد از تولید خودرو کشور در استان کرمان انجام می شود عنوان کرد: در بخش فرهنگی و تاریخی نیز حدود 7 هزار اثر تاریخی شناخته شده در کرمان ...
حضور پگاه در کنار سیل زدگان
به نحوی که با حضور مدیر عامل صنایع شیر ایران و بازدید میدانی و جلسات هماهنگی با سایر مسوولان منطقه، اقدامات حمایتی پگاه با توزیع محصولات و تهیه و توزیع صبحانه برای سیل زدگان مستقر در کمپ های اسکان موقت آغاز شد. همچنین نزدیک به 8 هزار قوطی شیر خشک نوزاد پگاه با برند لاکتومیل نیز بین سیل زدگان محترم استان های گلستان و مازندران توزیع شد. به دنبال وقوع سیل در لرستان نیز با حمایت مدیر عامل صنایع شیر و ...
اجتناب از خوردن این مواد غذایی خواب خوبی را برایتان رقم می زند
...> شیر بدون چربی اگرچه شیر کم چرب بیشتر برای صبحانه مصرف می شود اما این وعده می تواند قبل از خواب بسیار مفید باشد. شیر با دارا بودن تریپتوفان، به عنوان یک عامل خواب آور عمل می کند. موز موز منبع عالی از منیزیم و پتاسیم است. منیزیم اثر مثبتی بر خواب افراد مسنی که از بی خوابی رنج می برند، دارد. انتهای پیام/ ...
بعد از تعطیلات چطور ساعت خواب مان را به حالت عادی برگردانیم؟
...، بسیاری از مواد غذایی به اصطلاح خواب آوری هستند که یا به تولید ملاتونین در بدن کمک می کنند یا به دلیل ویژگی های طبیعی شان در بهبود خواب نقش دارند، از جمله گردو، بادام، مواد لبنی، کاهو، ماهی سالمون، برنج، آب گیلاس، چای بابونه، عسل، کلم کیل، میگو، خرچنگ و بیسکویت های نمکی. منبع: روزیاتو ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
بهنوش بختیاری در بین سیل زدگان پلدختر
به گزارش صبحانه ، در عکس زیر بهنوش بختیاری را در بین اهالی مناطق سیل زده پلدختر و ابراز همدردی با آن ها را می بینید.
اعزام پرستاران سلامت روان، سلامت جامعه و سلامت سالمندی به اردوگاه های سیل زدگان اهواز
وکودکان زیر 3 سال نیاز به میان وعده دارند، مقرر شد شیر و خرما نیز به عنوان میان وعده در اختیار آنها قرار گیرد. معاون پرستاری وزارت بهداشت در پایان گفت: خدمات بسیار ارزشمندی برای سیل زدگان انجام شده و از تلاش های دانشگاه علوم پزشکی اهواز و همکاران پرتلاش مان جهت کمک به هموطنان سیل زده قدردانی می کنم. ...
نقش سبک تغذیه بر سلامت روان/ لیست خوراکی های ضد استرس
وزارت بهداشت برای کاهش سطح استرس در بدن؛ 1. مصرف روزانه 3 لیوان شیر را فراموش نکنید. 2. برای ایجاد آرامش یک لیوان شیر گرم به همراه 2 عدد خرما مصرف کنید. 3. مصرف ماست قبل از خواب به علت دارا بودن اسید لاکتیک بیشتر توصیه می شود. 4. مصرف روزانه یک لیوان آب میوه طبیعی فصلی توصیه می شود. 5. برای صبحانه از مواد غذایی پر فیبر مانند نان سبوس دار همراه ...
