خانه
اصول رژیم لاغری برای دختران نوجوان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حلقه ارتباطی بخش معدن خراسان شمالی با صنعت و تجارت گسسته است
در معادنی که باسکول وجود دارد، شاهد برداشت های بی رویه از آن هستیم تا چه رسد که توزین و باسکول هم در این بخش وجود نداشته باشد. شجاعی اظهار داشت: نبود توزین و باسکول علاوه بر اینکه نظارت بر میزان برداشت مواد معدنی را دچار مشکل می کند، سبب وارد آمدن خسارت به راه ها می شود زیرا کامیون ها و ناوگان حامل اضافه تناژ مورد شناسایی و برخورد قرار نمی گیرند. استاندار خراسان شمالی افزود: حوزه معدن ...
تجاوز جنسی پدر به دخترش در تهران مقابل مادر + عکس
صاحب یک دختر و پسر شدم. اما از یکسال قبل متوجه شدم محسن دخترمان را که در آن زمان 11 ساله بود آزار می دهد. چند بار با محسن درگیر شدم، اما او من و دخترمان را شدت کتک زد و مارا شکنجه می کرد. همسرم در حضور من دخترمان را به اتاقی می برد و او را آزار می داد. حالا از این وضعیت خسته شده ام و آمده ام تا از همسرم شکایت کنم. به دنبال اظهارات تکان دهنده این زن دختر نوجوان به پزشکی قانونی ...
سپاه در کنار صیادان جنوب
این محموله بزرگ ترین محموله سوخت قاچاقی است که تاکنون در خلیج فارس و تنگه هرمز شناسایی و توقیف شده است، اضافه کرد: این کشتی 131 متری قاچاق سوخت، از کلاس شناور های سنگین نفتکش به شمار می آید و با توقیف این محموله، یکی از باند های اصلی و سرشبکه های قاچاق سوخت در منطقه خلیج فارس و تنگه هرمز متلاشی شد و ضربه سنگینی به یک شبکه اصلی قاچاق سوخت در استان هرمزگان وارد آمد. این مأموریت براساس راهبرد مبارزه ...
از ارکان اصلی امدادرسانی در سیل خوزستان
حصیرآباد و...)، تهیه و توزیع روزانه حدود هزار پرس غذای گرم با نظارت ایمنی و بهداشت صنعت نفت و هلال احمر استان خوزستان بین سیل زدگان و برگزاری نشست های روزانه مدیریت بحران با حضور اعضای ستاد بحران و گرفتن تصمیم های لازم برای برنامه ریزی و تداوم عملیات کنترل سیلاب را هم باید به مجموعه اقدام ها و برنامه های نفت خیز جنوب در این روزها اضافه کرد. محمدی به ارتباط و هماهنگی مستمر با سازمان ها و ...
بهترین برنامه غذایی برای مبتلایان به فشار خون/ با این ورزش به جنگ استرس ها بروید/ بیماری هایی که با ...
...> یکی از عوامل سکته فشار خون بالا است پس برای پیشگیری باید سطح فشار خون و کلسترول خود را کنترل کنید و با رژیم غذایی درست و سالم خود را به وزن متعادل برسانید؛ حداقل 30 دقیقه پیاده روی روزانه را فراموش نکنید و از فعالیت های استرس زا فاصله بگیرید؛ مواد غذایی سرشار از فیبر مانند جو، میوه ها و سبزیجات هم می توانند فشار خونتان را پایین بیاورند. با این ورزش استرس خود را کنترل کنید ...
جنگ نفس گیر با سیل همه در خوزستان پای کار آمده اند
خارج کنند. استاندار خوزستان جمعیت این مناطق را چیزی حدود 60 تا 70 هزار نفر اعلام کرد و اضافه کرد: امیدواریم که مشکلی پیش نیاید اما از باب احتیاط و پیشگیری از خطر دستور تخلیه این مناطق صادر شده است. طغیان رودخانه های دز، کارون و کرخه و رهاسازی آب از سد کرخه و دز به دلیل بارش شدید باران در خوزستان و بالا دست آن باعث جاری شدن سیلاب در برخی مناطق استان شده است.بر اثر سیلاب اخیر دستور تخلیه ...
هرمزگان به کمک سیل زدگان می شتابد/ارسال 11 کامیون از کمک های مردمی به مناطق سیل زده خوزستان
معاون اجرائی سپاه امام سجاد هرمزگان از ارسال 11 کامیون کمک های مردمی و تجهیزات موکب ها به مناطق سیل زده خوزستان خبر داد. به گزارش خبرگزاری موج هرمزگان، سرهنگ حسین صنعتکاران گفت: یازده کامیون از کمک های مردمی به همراه تجهیزات موکب ها به مناطق سیل زده خوزستان اعزام شدند. وی با بیان اینکه این کمک ها مواد غذایی، البسه، پتو و گونی است که در محل پایگاه های مقاومت بسیج و مساجد ...
تکرر ادرار در بارداری، کاهش احتمال ابتلا
...> علت دیگری که برای رفتن به توالت وجود دارد، این است که در دوران بارداری کلیه های شما برای دفع مواد زائد بدن خود و فرزندتان ادرار بیشتری تولید می کند. این ادرار اضافی به این معناست که در مواقع بیشتری مثانه شما پُر می شود و بدیل کم شدن فضای داخل شکمتان ( رحم بزرگ شده) مثانه شما از اطراف در فشار قرار گرفته است و دیگر به اندازه سابق گنجایش ندارد. حتی اگر مصرف مایعات را محدود کنید نیز، باید ادرار ...
امدادرسانی به بیش از 23 هزار خانوار سیل زده خوزستان
...؛ با توجه به تعداد زیاد اردوگاه ها، ارسال اقلام امدادی و غذایی به این روستاهای محصور در آب امدادرسانی را با مشکلاتی مواجه کرده است. وی اضافه کرد: یکی از راه حل های این موضوع ارتباط با دهیاران روستاها است و اقلام مورد نیاز این افراد اعم از چادر، پتو و غذای گرم به صورت روزانه در اختیار دهیارهای مربوطه قرار می گیرد. مدیرعامل جمعیت هلال احمر خوزستان بیان کرد: آب آشامیدنی ...
ارزش صادرات از آذربایجان غربی به بیش از 1.3 میلیارد دلار رسید
نظیر لایروبی انهار و بازکردن سدها، پیرانشهر نیز به مشکلی نظیر پل دختر دچار می شد، افزود: با برنامه ریزی مناسب نقاط بحرانی 13 حوضه آبریز استان شناسایی و با رهاسازی آب پشت سدها و لایروبی همه نقاط استان، این نقاط ترمیم شد. وی از فعالیت 150 نهرکن در حال حاضر در نقاط مختلف آذربایجان غربی خبر داد و اضافه کرد: اعتبار لازم برای لایروبی 140 کیلومتر از رودخانه های استان با استفاده از اعتبار ویژه ستاد ...
وزن بعد از زایمان، نحوه کم کردن آن
مایلید حالا که دیگر حامله نیستید به تناسب اندام سابق برگردید؟ برای موفقیت دراز مدت و برای اینکه در طول زمان احساس خوبی داشته باشید، این نکات رژیم غذایی برای کاهش وزن پس از زایمان را به خاطر بسپارید. رژیم گرفتن را خیلی زود شروع نکنید بدن شما برای بهبودی پس از حمل و زایمان به زمان نیاز دارد. تا شش هفته پس از زایمان به خودتان وقت بدهید و بعد از آن به مراقبت از میزان کالری دریافتی و ...
پلیس: هیچ سرقتی در مناطق سیل زده گزارش نشده
آقا علی ابن موسی الرضا(ع) و همچنین ویژگی های منطقه ای از حساسیت زیادی برخوردار است به گونه ای که قلب ایران و جهان اسلام محسوب می شود. وی افزود: تامین و برقراری نظم و امنیت و نیز ارتقای احساس امنیت شهروندان و زائران حرم مطهر رضوی از اهمیت بی شماری برخوردار است. این مقام ارشد انتظامی یکی از اولویتهای اساسی نیروی انتظامی در سال جدید، تشدید طرح های مقابله ای با ورود و قاچاق مواد ...
شریعتمداری: نباید خرج تراشی کنیم
گذاشتند و از در عبور کردند و به آنجا که می خواستند رسیدند و به لقای حق رسیدند. ایشان دیدند آن چه را که می خواستند ببینند. با اولین قطره خونی که از تن مبارکشان بر روی زمین افتاد تمام گناهانشان آمرزیده شد. وی اضافه کرد: هنگامی که چهره شهدا را در عکس ها می بینیم و لبخند رضایتی بر لب دارند که این لبخند رضایت از رسیدن به معبود است. ایشان نیز مزد و اجر عظیمی دریافت کرده اند و در بهشت جاویدان در ...
رشد دسته جمعی نماگرهای تالار شیشه ای
به گزارش می متالز، آمار معاملات بورس نشان می دهد که همه شاخص های بورس در پایان داد و ستدهای امروز با رشد دسته جمعی مواجه شدند. بر اساس آمارهای معاملاتی، روز جاری همه شاخص های بورس با رشد مواجه شدند به طوری که شاخص کل با 3553 واحد رشد معادل 1.87 درصد به 193 هزار 978 واحد، شاخص قیمت وزنی - ارزشی با 1024 واحد افزایش معادل 1.87 درصد به 55 هزار 940 واحد، شاخص کل هم وزن با 996 واحد رشد معادل ...
نشست اعضای شورای اسلامی و شهردار جزیره خارگ با استاندار بوشهر +عکس
نیز ضمن ابراز خرسندی از برگزاری این نشست اظهار داشت : مردم جزیره خارگ در معرض مستقیم آلایندگی های زیست محیطی به خصوص دود ناشی از سوختن مواد نفتی هستند . شهردار خارگ با اشاره به لزوم اجرای پروژه های زیرساختی در جزیره و شرح فعالیت های عمرانی سال 97 ، خواستار نگاه خاص استاندار محترم به عمران شهری خارگ شدند. مدیریت شهری خارگ همچنین از استاندار بوشهر خواستند در خصوص افزایش اختصاص ...
رستاخیزی که نبود: همه کارکردهای یک حزب حکومتی
مسئولان حزب جدید را مُخَیَر به انتخاب میان دو اسم برای آن گذاشت رستاخیز ایران یا رستاخیز ملی ؛ و اضافه کرد که ترجیح او رستاخیز ایران است چون هم رستاخیز و هم ایران، اسم فارسی است . [4] از آنچه در این سخنرانی گفته شد، به سختی می توان به دلایلی که شاه به این کار دست زد پی برد. درست که شاه خود از وجود هزار و یک دلیلی که برای انجام این کار دارد صحبت کرد و از اینکه ایران در یکی از مدافعات مهم ...
بانوی ایرانی: جابه جا کردن یک تریلی برایم مثل آب خوردن بود+عکس
به گزارش خلیج فارس به نقل از شهروند؛ موسوی که پنج سال است به طور حرفه ای به ورزش می پردازد، صحبت های جالبی درباره ورزش و زندگی اش دارد. او می گوید جابه جا کردن یک تریلی برایش مثل آب خوردن بود و روزی که می خواست تریلی را بکشد، درخواست کرد تا یک تن دیگر به بار تریلی اضافه شود تا به این زودی ها هیچ زنی در جهان نتواند رکورد او را بشکند. خانم موسوی حسابی جنجال به راه انداختید، 12 تن تریلی ...
حوادث کوتاه از کشور
برداشت از حساب اصفهان- خبرنگار کیهان: رئیس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات فرماندهی انتظامی استان اصفهان گفت: تبلیغ اپلیکیشن مسیریاب شیوه ای جدید برای کلاهبرداری و سوءاستفاده از کاربران در فضای مجازی است و شهروندان به هیچ عنوان نباید آن را بر روی گوشی تلفن همراه خود نصب کنند. سرهنگ سید مصطفی مرتضوی اضافه کرد: این اپلیکیشن شیوه ای جدید برای کلاهبرداری و سوءاستفاده از کاربران در فضای مجازی ...
فراخوان جشنواره نوروزی جلوه های خدمت پلیس منتشر شد
استانی ها می توانند تا تاریخ 31 فروردین 1398 آثار خود را در قالب عکس، فیلم، خاطره، شعر، سرود و مقاله به نشانی festpolice@ در یکی از پیام رسان های بومی سروش، گپ، ایتا، ساپنا، بله و آی گپ ارسال کنند. معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان غربی اضافه کرد: به نفرات اول تا سوم جشنواره در هر بخش از 10 تا 30 میلیون ریال کارت هدیه تعلق خواهد گرفت. به گزارش ایرنا مقابله با سرقت، مقابله با کالای قاچاق، مبارزه با مواد مخدر، مبارزه با ناهنجاری ها و بد اخلاقی های اجتماعی و کاهش تصادف ها از اولویت های پنج گانه انتظامی این استان در سال جاری اعلام شده است. 6009/3072 انتهای پیام ...
نشانه های هشدار قند خون بالا
شبانگاهی نشانه ای دیگر از قند خون بالا محسوب می شود _کاهش وزن شدید و ناگهانی نیز می تواند نشانه ای از قندخون بالا باشد _تمایل شدید به مصرف مواد قندی و احساس ضعف و گرسنگی مداوم از دیگر نشانه های قندخون بالا است اگر چنین نشانه هایی دارید حتما آزمایش خون داده و تحت نظر پزشک باشید، از مصرف فست فود اجتتناب کنید و بیشتر فیبر مصرف کنید، ورزش کنید و آب بیشتری بنوشید. از همه مهم تر این که از رژیم غذایی ویژه مبتلایان به دیابت( Diabetes ) پیروی کرده و ناپرهیزی نکنید. ...
چربی سوزی و کاهش وزن بعد از نوروز با چند پیشنهاد ساده و آسان!
گروه سلامت " تیتریک "؛ خیلی ها با مشقت زیاد سعی می کنند چند هفته قبل از نوروز با رژیم و ورزش وزن کم کنند تا با تناسب اندام پا به سال جدید بگذارند، اما با به هم ریختن رژیم غذایی معمول در نوروز، دچار اضافه وزن بیشتری بعد از تعطیلات می شوند. برخی افراد که پیش از تعطیلات ورزش می کردند اعتقاد دارند در زمان تعطیلات وقت و انگیزه کافی برای ورزش را ندارند و به علت احساس گناهی که تجربه می کنند دست به دامن ...
سهم شهید صیادشیرازی از آثار مکتوب
هایی است که شهید علی صیاد شیرازی در آنها نقش محسوسی داشته است. کتابی که به مناسب بیست و پنجمین سالگرد آزادی خرمشهر نگارش شده در واقع مصاحبه ی آقای سعید فخرزاده – از همرزمانو دوستان شهید است. خاطرات سال های نبرد این کتاب شامل 17 خاطره است که به عملیات های مهم جنگ و تأثیر حضور ایشان اشاره دارد که به کوشش واحد کودک و نوجوان دفتر ادبیات هنر و مقاومت و توسط نشر شاهد منتشر شده است ...
کیشوندان، ساحل نشینانی با خبر از غمِ سیلاب
ششم فروردین کار جمع آوری کمک های مردمی در جزیره کیش آغاز شده و هم اکنون 10پایگاه در این راستا فعالیت می کنند. به گفته محمد شهاب الدین محمدی عراقی تاکنون مردم با مراجعه حضوری، 240میلیون ریال کمک نقدی به صندوق های هلال احمر ریخته اند و ارزش کمک های غیرنقدی شامل پتو و زیرانداز، لوازم بهداشتی، مواد غذایی و سایر کالاهای مورد نیاز، حدود یک میلیارد و 300میلیون ریال برآورد می شود. مدیر عامل ...
احمدی نژاد از زنان به عنوان ویترین استفاده می کرد
.... بر اساس همین ماهیت انسانی، زن پیش از آنکه مادر، خواهر، همسر یا دختر باشد یک انسان است و به واسطه انسان بودنش حق انتخاب و تصمیم گیری دارد. عده ای به امام می گفتند به شورای نگهبان بگوید بی سروصدا زنان را رد صلاحیت کنند در یک دوره ای برخی به امام گفتند که انقلاب تمام شد و دیگر اجازه ندهید زنان درتظاهرات حضور داشته باشند، صدایشان و چهره هایشان مشخص می شود و با حدود دینی ...
خون در مدفوع نوزاد، چه شکلی است؟
فقط از نظر فیزیولوژی و آسیب شناسی با آن تفاوت دارد و درست همانند کولیت علت ایجاد آن مشخص نشده و به نظر می رسد که بیشتر عامل ژنتیک در ایجاد آن نقش داشته باشد. درمان درمانی برای این بیماری وجود ندارد. پزشک تنها از طریق تجویز داروهای ضد التهاب، شرایط را مدیریت خواهد کرد. حساسیت آلرژی به مواد غذایی نیز می تواند سبب ایجاد خون در مدفوع شود. در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می ...
سید سقا حال و هوای کربلا را می آورد
همین دلیل مرتب به نماز می ایستاد و در آنجا هم سقایی می کرد. اکرم سادات، دختر بزرگ هر هفته به خانواده شهدا سرکشی می کرد همیشه می گفت: مادران و پدران شهدا برکت این کشور هستند. حتماً باید به آن ها احترام گذاشت. محال بود که به خانواده شهیدی سرکشی کند و دست خالی باشد. بررسی می کرد که چه مشکلی دارند و کارهایشان را پیگیری می کرد. حتی اگر متوجه می شد مادر یا پدر شهیدی بیمار ...
خواص سحرآمیز گیاه بادرنجبویه در درمان بیماری ها
گیاه بادرنجبویه دو بار در روز به مدت 15 روز، سبب بهبود وضعیت خواب و کیفیت آن در افراد مبتلا به اختلالات خواب می شود. استرس در بزرگسالان تحقیقات اولیه نشان می دهد که تنها یکبار مصرف بادرنجبویه، باعث افزایش آرامش و سطح هوشیاری افراد بزرگسال در طول مدت استرس آنها می شود. سایر مطالعات بیان می کنند که اضافه کردن بادرنجبویه به مواد غذایی و نوشیدنی ها، از میزان اضطراب شما کاسته و همچنین ...
ناتوانی عضلات چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : ناتوانی عضلات چیست؟ ساختن عضله در بدن با بلند کردن وزنی بیش از توانایی عضله انجام می شود. در واقع ما باری بیش از اندازه تحمل عضله به آن تحمیل می کنیم تا عضله، خود را از طریق افزایش فیبرهای عضلانی بیشتر و بزرگتر (برای مدیریت این وزنِ اضافه) با شرایط وفق دهد. شکل نهایی این تحمیل بار اضافی، این است که تا رسیدن به نقطه ناتوانی عضله آنرا تمرین دهیم، که این ...
پتروشیمی شازند یک میلیارد و 500 میلیون ریال به سیل زدگان کمک کرد
ابراهیم ولدخانی روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: این میزان کمک در قالب تهیه آذوقه خوراکی، پوشاک، پتو، لوله فلزی و سیمانی انجام شده است. وی اظهار داشت: 2 دستگاه کامیون برنج به وزن 19 تن، 2 دستگاه کامیون روغن به تعداد سه هزارو 855 بطری، یک دستگاه کامیون مواد شوینده به تعداد چهار هزار و 545 بطری، یک دستگاه کامیون پتو به تعداد 300 تخته به مناطق سیل زده ارسال شد. مدیرعامل شرکت ...
سکونشینان اوزان سوم، ششم، نهم و دهم معرفی شدند
مردم نیوز :دهمین دوره مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا از 31 تیرماه به مدت دو روز در "امان" اردن برگزار می شود. برهمین اساس مسابقات آزاد کشوری (ورود به اردو تیم ملی) نوجوانان در گروه دختران با حضور 634 تکواندوکار از روز گذشته (سه شنبه – 20 فروردین ماه) در فدراسیون تکواندو آغاز شد و فردا به پایان می رسد. امروز و در دومین روز رقابت ها، مبارزات اوزان سوم (46- کیلوگرم)، ششم (55 ...
