خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیامدهای اجتماعی- اقتصادی سیل در ایران
آسیب های اجتماعی در بین جمعیت مهاجر و مردم مناطق مهاجر پذیر می شود. 5- تاثیرات روانی: بروز بحران هایی نظیر سیل بر گروههای آسیب پذیر نظیر کودکان دارای تأثیرات پایدار است. همچنین مردم به دلیل از دست دادن اموال و دارایی های خود دچار استرس و پیامدهای پایدار روانشناختی دیگری نیز می شوند که کاهش آن نیازمند مداخلات حرفه ای و طولانی خواهد بود. البته این تأثیرات تا مدت های طولانی ادامه خواهد ...
معرفی روش های خانگی برای درمان سوزش ادرار
تومور در مجاری ادراری چه زمانی به دلیل سوزش ادرار باید به پزشک مراجعه کنیم؟ بعد از یک تست بدنی و شنیدن سابقه ی شما، پزشکتان احتمالا یک تست آزمایشگاهی از شما بخواهد تا بتواند دلیل سوزش ادرار شما را بهتر تشخیص دهد. سپس می توانید درمان مورد نظر را شروع کنید.برای کمک به تشخیص علت، پزشک از شما خواهد پرسید که سوزش ادرارتان: به مرور شروع شد و یا به طور ناگهانی؟ یک ...
وابستگی افراطی چه عوارضی دارد؟
ترتیب افراد بیش از حد وابسته بیشتر در معرض آسیب های روانی و جسمی ناشی از استرس قرار می گیرند. چگونه می توان از وابستگی های افراطی و آسیب زا رهایی یافت تا به آرامش و لذت بیشتری در ارتباط با دیگران رسید؟ در این خصوص با دکتر بهزاد تریوه، متخصص روان شناسی و استاد دانشگاه گفتگو کرده ایم. به طور کلی شروع احساس وابستگی به دوران کودکی برمی گردد و در روابط اولیه بین فردی شکل می گیرد ...
عکس| سونامی تکواندو جراحی کرد
به گزارش خبرورزشی ، فرزان عاشورزاده، سونامی تکواندو جهان که در رقابت های انتخابی تیم ملی شانس حضور در رقابت های جهانی منچستر را از دست داد از این فرصت استفاده کرد و بلافاصله پای مصدوم خود را به تیغ جراحی دکتر کیهانی سپرد. عاشورزاده بعد از جراحی در صفحه شخصی خود نوشت: یکسال و 4 ماه با این آسیب مهمترین و سنگین ترین رقابت ها را پشت سر گذاشتم، کلی شک و استرس را تحمل کردم، اما با حداقل نفرات این ...
شش آدمی که باید آنها را از زندگی خود حذف کنید!
. کسی که همیشه استرس دارد اگر دوستتان هر از گاهی دچار اضطراب شود مشکلی نیست، اما اگر طرفتان همیشه در برخورد با شما مسائل اضطراب زا را مطرح می کند، این دوست می تواند به سلامتی شما آسیب بزند. تحقیقات نشان می دهد که استرس مسری است. وقتی که با کسی هستید که همیشه استرس دارد، این رابطه می تواند واکنش استرسی بدن خودتان را هم برانگیزد. دوستانتان باید به شما کمک کنند تا از نگرانی های ...
فواید فوق العاده کتاب خواندن بر بهبود زندگی و مغز
مغز شما مانع از از دست دادن قدرت می شود. مغز یک عضله و مانند دیگر عضلات بدن است، ورزش آن را قوی و سالم نگه می دارد. حل پازل، خواندن کتاب ها یک راه عالی برای تمرین مغز شما است و آن را سالم نگه میدارد. 3- کاهش استرس : خواندن ،اثر مثبت بر بدن نیز دارد. خواندن یک کتاب ،می تواند استرس را بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی از بین ببرد. 4- کتاب خواندن حافظه را بهبود می بخشد: ...
با این خوراکی ها بدون دارو استرس خود را کنترل کنید
صلاحدید پزشک باشد. در غیر این صورت استفاده از دارو یک اشتباه بزرگ محسوب می شود. بنابراین چه روش هایی برای کاهش استرس بدون دارو وجود دارد؟ _جالب است بدانید شکلات تلخ با وجود محرک بودن، اما می تواند با استرس شما مقابله کند _جالب است بدانید ذرت بوداده می تواند نقشی مثبت در کاهش استرس شما ایفا کند _تخمه کدو البته مشروط بر کم نمک بودن نیز در کنترل استرس مفید است ...
عواملی که جلوی لاغر شدن شکم را می گیرند
تواند از سرعت فرآیند کاهش وزن کم کند. هر بار که خود را وزن می کنید و با عددی روی ترازو مواجه می شوید که با وزن مورد انتظارتان تفاوت دارد، شروع به قضاوت کردن خودتان می کنید. این کار انگیزه ی شما را از بین می برد، شما را تحت فشار قرار می دهد، ذهن تان را درگیر افکار منفی می کند و روحیه ی شما را بد می کند. همه ی این موارد می تواند شما را به تسلیم شدن سوق دهد و ممکن است برای کم کردن اضطراب تان ...
تراکتور و فرصتی که به راحتی از دست نمی دهد
که سرخپوشان تبریزی بتوانند این مسابقه را با برد پشت سر بگذارند 52 امتیازی شده و بالاتر از پرسپولیس در صدرجدول می ایستند. این در حالی است که برد تراکتور مقابل سپیدرود استرس پرسپولیسی ها در مصاف حساس با سایپا را بالا می برد و این رقابت جذاب لیگ برتر را حساس تر می کند. بی تردید تراکتوری ها فرصتی که مقابل تیم قعرنشین جدول رده بندی برای برد و صدرنشینی دارند را به این راحتی از دست نمی دهند وتمام تلاش خود را خواهند کرد تا بتوانند 3 امتیاز شیرین دیگر را مال خود کنند. ...
علل ایجاد بیماری آسم در کودکان
در 90 درصد از مبتلایان به آسم دیده می شود. آسم ناشی از ورزش بیشتر احتمال دارد که در هوای سرد و خشک رخ دهد. اگر کودک به آسم مبتلا است، در روزهایی که احتمال دارد دچار حملۀ آسم شود بهتر است در خانه ورزش کند. گرم کردن بدن پیش از ورزش باعث می شود که احتمال حملۀ آسم کاهش یابد. استرس نیز ممکن است موجب شروع حملۀ آسم شود. کودکانی که در دوسال اول زندگی به عفونت های تنفسی مبتلا می شوند ...
بهترین روش کاشت مو در کلینیک پوست و مو رز
به گزارش بلاغ ،تزریق چربی و کاشت ابرو کارهای ترمیمی و زیبایی هستند که چند سالی است میان افراد مختلف رواج پیدا کرده است. کاشت می تواند در زمان نسبتا کوتاهی موهای از دست رفته شما را به شما بازگردانده و شما را زیباتر و جوانتر کند. کاشت مو به روش های مختلفی انجام می شود که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند و متناسب با شرایط فرد مورد استفاده قرار می گیرد. حتما کاشت موی خود را به پزشکان متخصص در ...
نشانه های استرس و اضطراب شدید
معمولاً در هنگام خواب رخ می دهد و با استرس بیشتر می شود. از پزشکتان درباره محافظ دهان هنگام خواب مشاوره بگیرید، 70 درصد افرادی که از این وسیله استفاده کرده اند، کاهش دندان قروچه یا از بین رفتن کامل آن را تجربه نموده اند. خواب های عجیب و غریب و بریده بریده زمانی که به خواب می روید، معمولاً دیدن رؤیا در خواب به شما انرژی مثبت می دهد، بنابراین وقتی بیدار می شوید نسبت به زمانی که ...
قربانی کودک همسری: نمی توانستم برای پسرم مادری کنم
پیدا شد. انگار خوشی به ما نیامده بود، انگار باید همیشه در استرس و سرگردانی به سر می بردیم. مادرم در ابتدا از نارضایتی برای ازدواج می گفت و این که نمی خواهد دخترانش زیر دست ناپدری بزرگ شوند، اما وقتی یکی از اقوام دور به خانه مان آمد آن هم با گل و شیرینی و پیشنهاد عروس شدن من، دچار تردید شد. یازده سال بیشتر نداشتم اما پچ پچ همسایه ها که شانس یک بار به سراغ آدم می آید. ما هم سن و سال دخترت بودیم دو ...
ترشح بعد رابطه، علائم بارداری است؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من حدود بیست و دو روز پیش در روز اول و دوم پریودی رابطه بدون دخول داشتم و مقداری از منی روی واژنم ریخته شد ک بعد از چند دقیقه شستم و اینم بگم ک من باکره هستم.پریودیم هم منظمه .چقدر احتمال بارداری هست؟خیلی میترسم. الانم دو سه روزه ترشحاتم زیاد شده ک بیرنگ یا گاها زرد رنگن.لطفا اگه میخونید و اطلاعات کافی دارید جواب بدید خیلی استرس دارم. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز ترشح زرد یعنی عفونت و نیاز به معاینه و دارو دارد. به پزشک برای درمان و معاینه مراجعه کنید. ...
بی دردسر ببارید
به گزارش قدس آنلاین ، لیوان را کج می کنم و تَه مانده ی آب را می ریزم پای کارن گو . خاک گلدان که گِل می شود دل آشوبه می گیرم. مثل تمام بیست روز گذشته. هویج و کرفس خُرد کرده را که قاطی قابلمه سوپ می کنم، سرم تیر می کشد. مثل تمام بیست روز گذشته. کنترل تلویزیون را که برمی دارم بروم سروقتِ سریال ها، باز استرس می پرد توی جانم. عقربه ها که می گردند و ساعت داروهایم که می رسد، گرمای ...
گوریل ها برای مردگان خود سوگواری می کنند
مشاهدات اخیر چیز دیگری را نشان می دهد در پژوهش جدید، رفتار گوریل های کوهی در سه موقعیت مجزا مورد بررسی قرار گرفت. اولین مورد مرگ یک گوریل نر غالب 35 ساله به نام تیتوس از گونه گوریل های کوهی در پارک ملی آتشفشانی روآندا بود. مورد دوم یک گوریل ماده غالب 38 به نام تاک از همین گونه و همین پارک ملی بود. در هر دو مورد، گوریل های مُرده توسط اعضای گروه اجتماعی خود پرستاری و تیمار شدند. در مورد سوم ...
12 خواص روغن آرگان برای پوست و مو
مفید است، همچنین ترکیبات مختلفی که در روغن آرگان وجود دارد، دارای خواص ضد التهابی است و استرس اکسیداتیو را کاهش میدهد. حتی برخی مطالعات نشان میدهد که آنتی اکسیدان های موجود در روغن آرگان باعث کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی میشود. 12 مزیت استفاده از روغن آرگان در اینجا 12 راه وجود دارد که می توانید این روغن طبیعی را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. 1. مرطوب ...
عدد فشار خون مناسب هر سن چقدر است؟
کبنا ؛ ما حداکثر فشار خون طبیعی را عدد140روی 90 در نظر می گیریم و اگر ازاین اندازه بیشتر باشد، فشار خون بالا تلقی می کنیم . افراد بالای 65 سال فشارخون 150روی 90 فشار خون مناسبی است. پرفشاری خون بیماری شایع و کم علامت و پرخطری است.بعضی حالت ها در کسانی که بیماری ندارند باعث افزایش فشار خون می شود. حالاتی مثل استرس، ورزش سنگین باعث افزایش فشارخون سیستولیک (ماکزیمم) و کاهش فشار دیاستول ...
ضعف حافظه تان شاید به این دلایل باشد
...> انجام کارهای مختلف در آن واحد ، بیداری تا دیروقت برای انجام کار ، ورزش نکردن و عدم استفاده از غذاهای مناسب می توانند عواملی برای فراموشی باشندتحقیقات نشان می دهد که افسردگی می تواند با تغییر اندازه و عملکرد در بخش هایی از مغز که به مهارت هایی نظیر حافظه ، سرعت فکر کردن ، توجه و تمرکز و همچنین توانایی حل مسائل می پردازند، ارتباط داشته باشد. میزان تنش در شما بسیار بالاست استرس سبب ...
خواص سحرآمیز گیاه بادرنجبویه در درمان بیماری ها
اضطراب شما کاسته و همچنین حافظه و هوشیاری شما را در حین آزمایش هایی ذهنی که نیاز به تمرکز دارند، افزایش می دهد. همچنین به نظر می رسد که گیاه بادرنجبویه موجب کاهش رفتارهای اضطرابی در کودکان در طول مدت امتحانات آنها می شود. مصرف گیاه بادرنجبویه همراه با سنبل کوهی به مقدار کم، سبب کاهش اضطراب و استرس در امتحانات می شود اما توجه داشته باشید که مصرف زیاد این ترکیب خطرناک بوده و نتیجه عکس می دهد و باعث بدتر شدن استرس می شود. الودکتر 2025 ...
چیز هایی که بازدهی کارهایمان را کاهش می دهد
شما از چیزهایی بگوییم که بازدهی را در کارها کاهش می دهند. زمان از دست شما فرار می کند حتماً برای شما هم پیش آمده پس از پایان یک روز شلوغ کاری، با نگاهی بکه کارهایی از صبح انجام داده اید متوجه می شوید روز پرتلاشی را پشت سر گذاشته اید اما بازدهی خوب و مطلوبی نداشته اید. برای نمونه در انتهای ساعت کار، فرصتی برای نگارش گزارشی که باید دیروز نوشته می شد را ندارید. یا ...
کلینیک خدماتی مشاوره دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ایجاد شد
.... مهدی کدخدازاده معاون دانشجویی و فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افتتاح این کلینیک را اقدامی مهم و آغازی برای ارائه خدمات گسترده تر به دانشگاهیان و عامه مردم برشمرد و اظهار امیدواری کرد با راه اندازی این مرکز شاهد تعالی خدمات روان درمانی و مشاوره در کلیه سطوح دانشگاه باشیم. وی افزود: این مرکز در فاز نخست به دانشجویان، در فاز دوم به همکاران دانشگاه و در فاز گسترده تر ...
چگونگی پشت سر گذاشتن سدی همچون کنکور
آخر و به خصوص فروردین، افت زیادی در ساعت مطالعه بیشتر داوطلبان وجود دارد و این تنها مختص شما نیست. این نکته به شما کمک خواهد کرد تا حدودی از استرس تان کاسته شود. از این رو برای بهبود مطالعه، چند توصیه برای شما داریم. فرصت مطالعه مباحث جدید باید توجه داشته باشید که در نهایت تا آخر اردیبهشت فرصت مطالعه مباحث جدید از هر درس را دارید و مطالعه مبحث جدید از اردیبهشت به بعد توصیه نمی ...
خلق نشاط اجتماعی، چگونه؟
در جامعه خوشحال و خرسند، تولید بهتر، اشتغال بیشتر و اقتصاد، سالم تر است. بی شک در چنین محیطی امنیت اجتماعی و فردی راحت تر به دست می آید. در محیط شاد، ذهن انسان پویا، زبانش گویا و استعدادش شکوفا می شود. شادبودن جامعه یکی از عوامل بسیار مؤثر در توسعه اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی و سیاسی است و کاهش نابسامانی های خانوادگی، طلاق، افزایش میزان میل و رغبت تحصیلی و دل به کاردادن و افزایش تولید می شود. ...
7 کاری که قبل از صبحانه باعث لاغری سریع می شود!
.... این کار باعث می شود هم آفتاب گبیرید و هم اینکه ذهن خود را از هر گونه فکر آزاردهنده و استرس پاک کنید. مدیتیشن باعث می شود انرژی بسیار زیادی به دست بیاورید که در ادامه روز برای ورزش کردن و حرکات بدنی خیلی عالی است. استرس هم که عامل چاقی است، نخواهید داشت. لاغری سریع با قهوه برای لاغری سریع، هر روز صبح یک فنجان قهوه بدون افزودن شکر و خامه بنوشید. کافئین باعث افزایش سوخت و ساز ...
خانه ای که سردرد به آن راه پیدا نمی کند
...> به گزارش Everyday health، بسیاری از عوامل مرسوم سردرد در خانه رخ می دهند. بوهای خانگی، نور روشن و صدای بلند باعث سردرد می شوند یا سردرد را تشدید می کنند. با تبدیل کردن خانه خود به یک منطقه عاری از سردرد نمی توان تمام سردردها را حذف کرد، اما چنین کاری قطعاً به حذف یا کاهش سردردهای شما کمک می کند. نور از نورهای مختلفی که باعث سردرد میگرنی می شوند می توان به نور شدید آفتاب، نور فلورسنت ...
فواید خارق العاده آب سیب زمینی!
آب سیب زمینی: آب سیب زمینی خواص آنتی اسیدهای شناخته شده و PH قلیایی دارد ؛ این می تواند اسیدیته را در روده شما متعادل کند و به درمان و پیشگیری از زخم معده کمک می کند.می تواند یک لایه محافظ در معده را ایجاد کند تا درد و ناراحتی این مشکلات شایع را از بین ببرد. آب سیب زمینی برای سم زدایی کبد و کیسه صفرا: آب سیب زمینی یکی از ارزان ترین روش ها برای پاک سازی کبد و کیسه ...
22 فروردین شیوه پس انداز کردن برای دوران بازنشستگی
همان عدد 5.2 که گفتیم، پس انداز کافی ندارید بهتر است در هر سال حدود 18 تا 20 درصد درآمد خود را پس انداز کنید. برای افرادی که وارد 50 سالگی شده اند این عدد پیشنهادی حدود شش درصد است. مسلما این عددها موجب می شوند شما کمتر خرج کرده و یا زندگی سخت تری داشته باشید. ولی با توجه به اهمیت دوران بازنشستگی و سختی آن معمولا کارشناسان پیشنهاد می کنند از طریق جمع و جور کردن زندگی به این اعداد دست پیدا کنید تا ...
بیماری کشنده ای که سالیانه 60 هزار نفر را می کشد
تغذیه و سبک زندگی مربوط است. درباره عوامل ایجاد کننده این بیماری و راه های پیشگیری از آن با چند متخصصان این حوزه گفت وگو کردیم که در ادامه می خوانید. آمار نگران کننده سرطان در کشور محمدرضا قوام نصیری رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران درباره وضعیت سرطان در کشور اظهار کرد: سرطان در حال حاضر پس از بیماری های قلبی عروقی در جایگاه دوم مرگ و میر در کشور قرار دارد که ...
سلامت روانی سیل زدگان را فراموش نکنید
...، اضطراب و دلشوره باشد و یا حتی علائمی از افسردگی داشته باشد، کاملا طبیعی است، زیرا این حادثه بسیار گسترده است و همه زندگی مردم را تحت تاثیر قرار داده و انتظار نیست که وضعیت روانی خوبی داشته باشند. وی افزود: کمک هایی که به مردم می شود، برای این است که سطح تاب آوری مردم در برابر مشکل افزایش یابد، به آنان آموزش داده می شود که چگونه اضطراب، ترس، استرس و خشم های خود را را کنترل کنند تا ...
