خانه
منابع اضطراب در خانه خود را بشناسید و آنها را رفع کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بصیرت در همه شرایط
ها و خانه ها شروع شد. این شرایط موجب ایجاد ترس و اضطراب بسیار در مردم فقیر شهر شده و بر وحشت موجود که طبیعتا از عواقب طوفان وجود داشت؛ افزود. اولیور توماس عضو شورای شهر نیواولئان در مورد عدم برنامه ریزی های قبلی برای مقابله با طوفان گفته بود: بزرگترین علت ناامیدی ما این است که آنها آمادگی نجات دادن ما را نداشتند. سئوال اینجاست که چرا مردم باید غرق می شدند و یا بر پشت بام ها از گرسنگی و ...
سیل اخیر نه غیرطبیعی بود نه غافل گیرکننده، ما آماده نیستیم!
، همان سال در پاکستان سیل آمد و ... حالا هم نمی توانیم سیل اخیر را به گرمتر شدن زمین ربط دهیم اما اگر این نشانه تغییراقلیم باشد ما در سال های بعدی وضعیت بدتری خواهیم داشت . آقای دکتر زارع اینطور که گفته شد به نظر می رسد باید به دنبال مقصر سیل روی زمین بگردیم تا آسمان، شما به عنوان یک زمین شناس فکر می کنید چرا سیل امسال انقدر خسارت به همراه داشته؟ زارع: به طور کلی اگر ...
چرا باید خوزستان چنین دچار بحران و ناکارآمدی مدیریتی شود؟! /چیستی سیاست آمریکا در مقابله با سپاه/آیا فصل ...
برداشت از صندوق توسعه برای مناطق سیل زده، شنبه تغییرات در وزارت امورخارجه، بسته جدید رونق مسکن، وعده خاص انتخاباتی سندرز، صداوسیما از بیرون خط می گیرد، منتفی شدن افزایش نرخ سود بانکی، سنت عذرخواهی از شهروندان معترض، صداوسیما از بیرون خط می گیرد، تناقض حمایت از FATF با محکومیت اقدام آمریکا علیه سپاه، خط و نشان جدید اون برای ترامپ، واقعیت ماجرای هورالعظیم چیست؟، 25 درصد جوان ها بیکارند، شرط اروپا برای همکاری با ایران، بازگشت آقای برگزیت وکارشکنی برخی واردکنندگان در توزیع نهاده های دامی از مواردی است که موضوع گزارش های خبری و تحلیلی روزنامه های امروز شده است. ...
مکزیک و آمریکا علیه ترامپ تبانی کردند/ حفتر دست به جیب ریاض شد/ وزیر نفت داعش سرقت بزرگ را فاش کرد/ ...
های سالیانه برخلاف تصور عموم بسیار ارزان است و شما با کمتر از 50 هزار تومان می توانید یک بیمه نامه حوادث غیرمترقبه برای خانه، مغازه و وسایل زندگی تان بخرید و با مبلغی در حدود 300 هزار تا یک میلیون تومان برای خودروهای معمولی تان بیمه بدنه با پوشش حوادث غیرمترقبه خریداری کنید.در حال حاضر ایران با این همه ریسک بالای حوادث بیمه نامه های حوادث را برای ساختمان ها اجباری نکرده اما محمدباقر نوبخت، رئیس ...
چرا اراک سیل نیامد؟/ خطرات احتمالی شهر در بروز سیل چیست؟
خویشتن را به پای آن دیوار افگندند و نهفتی جستند و بیارامیدند وهم خطا بود که بر گذر بودند.... پاسی از شب گذشته، سیلی در رسید که اقرار دادند پیران کهن که بر آن جمله یاد ندارند. درخت بسیار از بیخ کنده، می آورد. گله دارن بجستند و سیل، گوسفندان را ربود. این سیل بزرگ، مردمان را چندان زیاد کرد که در حساب هیچ شمارگیر در نیاید. سیل / خانه برانداز بی پروا سیل در واژه نامه های زبان فارسی ...
فشار خون بارداری، آنچه باید بدانید
این ورزش موجب شل شدن ماهیچه ها، کشیدگی بدن و تنظیم فشار خون می شود. ورزش منظم برای تنظیم مناسب فشار خون و سطح قند خون شما الزامی است. ورزش بیش از اینکه چاره باشد یکی از الزامات سبک زندگیست که در صورت انجام شدن در خانه به باثبات حفظ کردن سطوح فشار خون کمک می کند. یکی از مزایای مضاعف ورزش در بارداری کمک به آسان تر کردن زایمان، مدیریت بهتر دردها و کمک به خستگی های ناشی از بارداری است. کنترل ...
معجزه ی خوردن روزی دو عدد خرما
موجب مرگ سلولی با سرعت بیشتر می شوند. افزون بر این، مشخص شده است که دنبال کردن یک رژیم غذایی حاوی خرما به توانایی یادگیری بهتر، حافظه قوی تر، و رفتارهای مرتبط با اضطراب کمتر منتج می شود. وابستگی کمتر به شکر سفید مصرف بیش از حد شکر می تواند آسیب های جدی به سلامت انسان وارد کند و یکی از دلایل اپیدمی چاقی در دنیای امروز محسوب می شود. شکرهای پالایش شده با نام های مختلف در بسیاری از غذاها ...
قانون 5 ساعت و تاثیرات عالی آن در زندگی بزرگان
گروهی است و کسی نمی تواند مدعی باشد که میلیونر خودساخته بوده و شخصاً به ثروت و دارایی رسیده است. به این ترتیب پیشنهاد می کنیم شما هم برای موفقیت روی کمک دوستان و آشنایان حساب باز کنید، درخواست کمک داشتن هیچ اشکالی ندارد و هیچ افتخاری نیز در تنها کار کردن وجود ندارد. قانون 5 ساعت را در هر روز در پیش بگیرید و هر کجا که احساس کردید شانس در خانه شما را زده و احتمال موفقیت بیشتری در انجام یک ...
از علت تا درمان دندان قروچه
اختلالات خواب به نام آپنه خواب است. افرادی که به آپنه تنفسی دچار شده اند، در زمان خواب به سختی نفس می کشند و خر و پف شدیدی هم دارند، در خواب حرف می زنند و دندان قروچه را نیز تجربه کرده اند. اضطراب و استرس به میزان بالا یکی از عوامل مهم دندان قروچه را استرس و اضطراب می دانند. ثابت شده است افرادی که عصبی بوده و ناخن های خود را می جوند بیشتر از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به دندان ...
راهکارهای کلید موفقیت در زندگی
رشته تحصیلی تان راضی نیستید، سریعا برای تغییر رشته برنامه ریزی کنید و بار دیگر امتحانات لازم را پشت سر بگذارید. اگر از شغلتان دلخوشی ندارید، آن قدر بگردید تا بالاخره کاری منطبق با استعدادتان که شما را راضی می کند، بیابید و یا خود کار آفرین شوید. اگر می خواهید مطالعه را آغاز کنید، همین امروز در مسیر آمد و شدتان با یک کتاب جیبی کم حجم شروع کنید، چرا که شما فقط یک بار فرصت زندگی دارید و هر چه سریع تر ...
یائسگی زودرس در زنان، چه کسانی را تهدید میکند؟
جنسی خشکی واژینال مشکل در خوابیدن گرگرفتگی عرق شبانه چگونه یائسگی زودرس تشخیص داده می شود؟ زمانی که به یائسگی منجر می شود، پیش یائسگی نامیده می شود. در این زمان ممکن است دوره های نامنظم و علائم دیگری هم داشته باشید که می آیند و می روند. به طور کلی، اگر به مدت 12 ماه بدون خونریزی قاعدگی باشید، یائسگی در نظر گرفته می شوند و دیگر برای توضیح نشانه های شما چیزی ...
عکس رنگی رحم چیست؟
باشید ولی باردار نشوید. در واقع علامت اصلی ناباروری همان باردار نشدن است و ممکن است شما علاوه بر این علامت هیچ گونه نشانه یا علائم دیگری را مشاهده نکنید. علائم ناباروری به علل ناباروری بستگی دارد. بسیاری از شرایط پزشکی و سلامتی می توانند باردار شدن را دشوار کنند. البته در برخی موارد هیچگونه علت مشخصی برای ناباروری فرد تشخیص داده نمی شود. علائم ناباروری در زنان چه چیزهایی ...
علت گر گرفتگی در زنان، فقط یائسگی است؟
..., اضطراب, احساسات بالا و حتی خوردن غذاهای ادویه دار است. هیچ خطر پزشکی واقعی وجود ندارد. با این حال, زمانی که در شب اتفاق می افتد و با عرق شبانه همراه است, می توانند خواب و استراحت شما را برهم بزنند. این به نوبه خود باعث می شود تا احساس, تمرکز و سطح انرژی را تحت تاثیر قرار می دهد. دلایل دیگری برای گرگرفتگی در خانم ها اگر چه علت گرگرفتگی در ابتدا به یائسگی گفته می شود, اما ...
مشکل اصلی سیل خوزستان
اتفاق می افتاد که ایران نه جمعیت امروز را داشت، نه قدرت علمی امروز را داشت، نه نفوذ منطقه ای امروز را داشت و نه رابطه فعالی با همسایگان خود داشت و نه به نتایج شیرین چهل سال مقاومت دست پیدا کرده بود و نه ضمناً آمریکا در این حد از ضعف در همراه کردن دیگران با خود قرار داشت. در این میان اگر حمله به سپاه موضوعیت دارد به خاطر نقش پررنگی است که در روند احیای هویتی ایران داشته و دارد. مشکل آمریکا ...
7 راه ساده و فوق العاده مؤثر برای افزایش اعتماد به نفس کودکان
خود دچار استرس و اضطراب می شوند. در واقع آنها به دنبال راهی هستند که ثابت کنند در مقایسه با هم سن و سالان خود دارای برتری های مختلفی هستند. حال شما به عنوان والدینی خردمند، باید فرزند خود را آگاه سازید که هیچ فردی در این دنیا فوق العاده و بدون نقص نیست و هیچ کس نیز از وی انتظار بی نقص بودن را ندارد. نحوه برخورد شما با کودک هنگام ارتکاب خطا، تعیین کننده رویکرد آنها در آینده و ...
چگونه متوجه شویم که بیش از حد فرزندمان را تحت فشار قرار داده ایم؟
اگر از فرزند خود بیش از حد توانش توقع داشته باشید، به مسائلی نظیر نا امیدی و کمبود اعتماد به نفس دامن خواهید زد. آنگاه فرزندتان به تدریج نشانه های اولیه اضطراب و استرس روانی را بروز می دهد که حتی ممکن است شامل علائم فیزیکی نیز باشد. اما چگونه می توان متوجه شد که در حال وارد آوردن فشاری غیر منطقی و تخریب کننده به فرزندمان هستیم؟ در این درس به 5 نکته مهم اشاره خواهیم کرد که در این مسیر کمک رسان ...
معجزه رنگ ها در زیباتر شدن اتاق خواب
اتاق خواب یکی از خصوصی ترین و شخصی ترین بخش های خانه است، بنابراین بهتر است طراحی و چیدمان آن به بهترین شکل صورت بگیرد. علاوه بر اهمیتی که باید برای انتخاب تخت، کمد و... قائل بشوید، از رنگ اتاق خواب نیز نباید غافل بمانید. شاید به نظرتان رنگ دیوارهای اتاق آن چنان هم مهم نباشد، اما واقعیت این است که رنگ اتاق، اولین چیزی است که وقتی صبح ها از خواب برمی خیزید، روی شما اثر می گذارد. رنگ دیوارها، حال و ...
مرگ پتروس قلعه سحر
خیلی سخت است. پزشکی قانونی پیکر قاسم را به شما تحویل داد؟ بله، پنجشنبه بعدازظهر با آمبولانس قاسم را آوردند؛ بعد هم مراسم تشییع جنازه و خاکسپاری انجام شد. قاسم را در همین روستای خودمان دفن کردیم. جایی که او به خاطر محافظت از آن جانش را از دست داد. در حال حاضر روستای شما چه وضعی دارد؟ دور تا دور روستا را آب گرفته. سطح آب از چهارشنبه شب ثابت مانده و دیگر بالا نیامده، اما ...
وقتی که سیل به حماسه مقاومت بدل می شود
به گزارش گروه نشریات خبری؛ مقاومت مردم خوزستان همزمان با انتشار کلیپی از تشکیل سپر انسانی در برابر سیل موجب شد تا روزنامه های امروز شنبه به طور جدی با تیتر هایی همچون افسانه حقیقی ، یک ایران، یک خوزستان ، تن به تن مقابل سیل ، غیرت ، مقاومت جهادی خوزستان در برابر سیل ، پتروس واقعی فداکار این ها هستند ، حماسه تنها و نبرد تن به تن در صفحات نخست خود به این موضوع بپردازند . رسانه های هر دو طیف همچنین ...
آیا منیزیم به کنترل استرس و افسردگی کمک می کند؟
. شرکت کنندگانی که مکمل منیزیم مصرف کرده بودند، شاهد بهبود در علائم افسردگی و اضطراب بعد از مدت فقط 2 هفته بودند. به احتمال زیاد شما از غذای خود به اندازه کافی منیزم دریافت نمی کنید از آن جایی که بدن ما قابلیت تولید منیزیم را ندارد، ما باید این ماده معدنی را از غذا و مکمل غذایی منیزیم دریافت کنیم. منابع غذایی حاوی منیزیم شامل خوراکی های زیر است. سبزیجات با برگ های بزرگ سبز ...
درباره فاز ها، پروژه ها و خرید مسکن در شهر جدید هشتگرد (مهستان)
شهر جدید هشتگرد که بزودی نامش به مهستان تغییر می کند، یکی از ظرفیت های اقامتی جدید در اطراف تهران است که فرصت خانه دار شدن را برای برخی از هموطنان فراهم کرده است. مترو شهر جدید آن افتتاح شده و بزرگ ترین ایستگاه مترو ایران است. خرید واحد های مسکونی در شهر جدید هشتگرد در سال 97 به نسبت سال 96، 10 برابر شده است و بزودی 10 هزار واحد مسکونی جدید نیز ساخته می شود. گزارش امروز اقتصاد شهروند ، نگاهی دارد ...
اولویت ها و چالش های دستگاه قضایی
.... الان قضات می گویند ما در دستگاه قضایی شان نداریم. آنها الان مشکل خانه دارند. قاضی برای وام گرفتن نباید پیش کسی برود. حقوق قاضی فدرال آمریکا - قاضی نشسته و نه قاضی ایستاده - از ایالت پرداخت نمی شود بلکه به صورت فدرال پرداخت می شود. چون او در این ایالت کار می کند می گویند ممکن است شائبه ایجاد شود. به او حقوقی پرداخت نمی شود. می گویند هرچه نیاز داری اعلام کن ما به شما بپردازیم. یعنی قضات نشسته ...
17 دلیل درد سمت راست قفسه سینه+ علائم
دیگر اندام ها و بافت هایی است که ممکن است التهاب یا آسیب دیدگی آن ها باعث بروز درد در شما شوند. بروز هر گونه درد به احتمال زیاد به علت فشار عضلانی، عفونت، استرس یا اضطراب و یا دیگر شرایطی است که ارتباطی با قلب ندارند. بروز درد در سمت چپ قفسه سینه معمولاً با حمله قلبی در ارتباط است. اما اگر در سمت راست قفسه سینه خود احساس درد می کنید، به احتمال زیاد ربطی به قلب ندارد. با این ...
سیل در کمین سلامتی
. البته این تمام خسارت های سیل بر سلامت انسان ها نیست. صدمه روحی ناشی از دست رفتن عزیزان، خانه و کاشانه و زندگی، اضطراب و نگرانی درباره آینده و... هم می تواند آثار خود را بر روان و جسم آسیب دیدگان بگذارد. در این میان، بخشی دیگر از خسارت ها به صورت ثانویه به سلامت سیل زدگان وارد می شود که از جمله اقدامات مهم در خدمات رسانی به سیل زدگان جلوگیری از همین آسیب ها است. بر اساس اعلام ...
سایه سر الکس: فقط مورینیو نبودن کافی نیست
آی اسپورت – خب پس منچستر یونایتد نیاز به پیروزی 2-1 در نوکمپ دارد. کسی یادش هست یونایتد تا حالا همچین کاری کرده یا نه؟ بله، شما با اون چهره کودکانه که پشت نشستی... واقعا این راه تا ابد نمی تواند ادامه پیدا کند، اینکه هر کاری اوله گونار سولشر و تیمش می کند به ناچار مقایسه ها با سر الکس فرگوسن را پیش می کشد. شاید سولشر الهام بخش پیروزی شکست دادن بارسلونا در خانه کاتالان ها شود، موفقیتی که تا به حال ...
ترس های تخیلی کودکان را چگونه کنترل کنیم
مواد خامش را از پویانمایی ها، برنامه های تلویزیون، صحبت های شما و دوستانش می گیرد و گاهی اقدامات اشتباه شما به ترس های او دامن می زند. تخیل و ترس 6-3 سالگی: این دوره، دوره رشد فزاینده تخیل و به دنبال آن ترس های جدی تر و اضطراب های نگران کننده تر کودک است که به طور حتم باید با آن برخورد صحیح شود، ممکن است کودک خیلی جدی به شما بگوید، توی کمد یا زیر تختش موجودات ترسناک هستند یا ارواح با او ...
به مُرده لگد نزنید
ندارند ، ترجیح میدهند کنار سرمایه شان بمانند و یا بمیرند. فارغ از تمام این موارد مادی ، بُعد معنوی و روحی ماجرا هم دل سپردن به تخلیه را سخت میکند. تَرکِ خانه و کاشانه در حالی که نمیدانند آب چه نقشه ای برای سرزمینشان دارد چندان کار آسانی نیست. فرض کنید درحال گریز از این سیلابِ مصیبت، آخرین نگاه را به کاشانه تان می اندازید. در کسری از ثانیه تمام خاطرات و امیدها و آرزوهایتان را باید بگور ...
یک سال زمان برای صفر کردن صادرات نفت عربستان/ مشکل اصلی سیل خوزستان
زمانی اتفاق می افتاد که ایران نه جمعیت امروز را داشت، نه قدرت علمی امروز را داشت، نه نفوذ منطقه ای امروز را داشت و نه رابطه فعالی با همسایگان خود داشت و نه به نتایج شیرین چهل سال مقاومت دست پیدا کرده بود و نه ضمناً آمریکا در این حد از ضعف در همراه کردن دیگران با خود قرار داشت. در این میان اگر حمله به سپاه موضوعیت دارد به خاطر نقش پررنگی است که در روند احیای هویتی ایران داشته و دارد. مشکل ...
افسانه علمی چیست؟
حاکم بر سرنوشت ذهنی انسان هاست ری برادبری در این اثر به جامعه فردا به انسانی که در کنترل ماشین و فنّاوری است با نگاهی اضطراب آمیز برخورد کرده است. گویی که تنها عابر پیاده "کلان شهر آینده" خود ری برادبری به عنوان نویسنده است که شب هنگام مردمان را می بیند مدفون در خانه هایی تاریک و کم نور در حال تماشای تلویزیون. ری برادبری تنها عابر پیاده شهری است که بزرگراه هایش از شدت عبور و مرور ...
عاقبت نرد عشق باختن با سعودی! / صادرات نفت سعودی را صفر کنیم/ پاس اتحادیه اروپایی به ترامپ/ عدو شود سبب ...
به روایت کاخ سفید گزیده ای از سرمقاله ها و یادداشت درج شده در روزنامه های امروز است که در ادامه می خوانید. • روزنامه حمایت در بخش یادداشت مطلبی با تیتر عاقبت نرد عشق باختن با سعودی! را منتشر کرد که به این شرح است: پس از گذار از ماه ها اعتراض و تنش به حاکمیت عمر البشیر ، پنجشنبه هفته گذشته، ارتش این کشور، وی را از قدرت خلع کرد. البشیر حدود 30 سال است که در رأس قدرت قرار داشت و ...
