نان صنعتی بهتر است یا نان تنوری؟
سایر منابع:
سایر خبرها
5 دلیل برای اینکه سوپ بخورید
...> مزیت دیگر سوپ ها تنوع زیاد آن ها در طعم، رنگ و بافت است. سوپ ها این مزیت را دارند که به راحتی می توانید متناسب با ذائقه هر کدام از اعضای خانواده، کمی طعم سوپ را برای آن فرد تغییر دهید و به عنوان مثال آن را ترش تر یا تندتر کنید. تبدیل بافت سوپ با کمک غذاساز به بافتی نرم و یکدست، یکی دیگر از راه های آسان برای تنوع بخشی به این غذاست. البته اگر به بافت کاملا یکدست علاقه ندارید، می توانید تکه های نان تست ...
ساندویچ قارچ و سیر؛ عصرانه ای ساده و خوش طعم
...: در این مطلب به شما طرز تهیه ساندویچ قارچ و سیر را آموزش میدهیم. با ما در ادامه مطلب همراه باشید. قارچ منبع سرشاری از ریبوفلاوین، نیاسین و سلنیوم است. سلنیوم آنتی اکسیدانی است که با همکاری ویتامین ای سلول ها را از تاثیرات آسیب رسان و مخرب رادیکال های آزاد در امان نگه می دارد. همچنین مصرف سلنیوم در مردان مسن خطر بروز سرطان پروستات را تا 65 درصد کاهش می دهد. در این مطلب به شما ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز
اختلالات قلبی عروقی مواجه هستند، کمک می کند. این فواید در کنار هم نقش چشمگیری در حفظ سلامت قلب ایفا می کنند. کاهش خطر سرطان مصرف منظم پیاز می تواند به نابودی مواد سرطان زایی که از رژیم غذایی خود دریافت می کنیم، کمک کند. به طور خاص، ترکیبات ارگانوسولفور از متابولیز شدن عوامل سرطان زا به روشی خطرناک پیشگیری می کنند. نتایج یک مطالعه نشان داد که ترکیب پیاز با زردچوبه اثری هم نیروزا دارد که ...
غذاهای مناسب پس از انجام جراحی ایمپلنت
تازگی ایمپلنت دندانی انجام داده است. این غذا وقتی که کامل پخته شود بسیار نرم است. علاوه بر این برای لذیذتر شدن می توانید کمی وانیل، توت یا بلوبری، یا دارچین به آن اضافه کرده و عطر و طعم بهتری به آن بدهید. همچنین برخی از ایمپلنتولوژیست ها به مصرف برنج و نودل نیز اشاره کرده و به شرط خوب پخته شدن و نرم شدن مصرف آن ها را نیز توصیه می کنند. پنیر یکی از غذاهایی که متخصص ایمپلنت به ...
غذای سالم در سفر چه ویژگی هایی دارد؟
به انواع میکروب و تخم انگل باشند که اگر خوب پخته نشوند می توانند باعث بیماری شوند. به جای استفاده از نوشابه ها و نوشیدنی های با قند بالا سعی کنید از دوغ کم نمک، آب معمولی، آب های طعم دار یا چای بدون قند استفاده کنید. در طول سفر سعی کنید از آب رودخانه ها و نهر ها برای آشامیدن یا شستن میوه استفاده نکنید و همواره آب مطمئن همراه داشته باشید. در صورت استفاده از بطری های آب معدنی، باقیمانده آب را در ...
افزایش تستوسترون در مردان، چهل و هشت خوراکی عالی
بهبود وضعیت سلامت در مردان می شود، به عنوان مثال، ریسک های فشار خون بالا و حمله ی قلبی را کاهش می دهد. سطوح بالای تستوسترون با رفتارهای پرخطر نیز مرتبط است، از جمله پرخاشگری بالاتر و استعمال دخانیات، که ممکن است باعث خنثی شدن این مزایای سلامتی شود. تستوسترون ممکن است برای درمان شرایط یا حالات پزشکی نیز تجویز شود، از جمله برای زنان (ولی نه مردان) مبتلا به سرطان پستان، هیپوگونادیسم (کم کاری ...
خوردن این غذاها شما را پیر می کند
و چروک می شود. به جای سیب زمینی سرخ کرده، سیب زمینی شیرین پخته شده را کمی سرخ کرده و مصرف کنید. سیب زمینی شیرین سرشار از مس است که ضد پیری بوده و به تولید کلاژن پوست کمک می کند. نان سفید جایگزین: نان سبوس دار وقتی کربوهیدرات های تصفیه شده با پروتئین ترکیب می شوند موجب تشکیل AGEs شده که تأثیر مستقیم بر بیماری های مزمن و پروسه ی پیری دارند. غذاهایی که شاخص گلیسمی ...
با این 9 روش ساده فشارخونتان را کنترل کنید
ورزشی کمک خواهد کرد. به یک تغذیه سالم متعهد باشید مجبور نیستید به قصد این که سالم غذا بخورید رژیم بگیرید، اما نیازمند این هستید که انتخاب های سالم تری داشته باشید. سعی کنید غذا های فرآوری شده، غنی شده یا حاوی قند اضافه را برای کمک به کم کردن فشار خون مصرف نکنید. روی اضافه کردن غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات، و لبنیات کم چرب تمرکز کنید. اگر شما با کنترل چیزی که می خورید مشکل ...
11 غذای سرطان زایی که هر روز مصرف می کنید
حتماً خوب می دانید که داشتن رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین اقداماتی است که برای کاهش ابتلا به سرطان می توان انجام داد. برای محافظت از سلامت بدن، مواد غذایی سرطان زا را از رژیم غذایی خود حذف کنید. در ادامه این مطلب با 11 ماده غذایی سرطان زا آشنا می شوید که باید هر چه سریعتر مصرف آن ها را به طور کامل قطع کنید. خوشبختانه برخی از این موارد در صورتی که با روش متفاوتی پخته شوند، خطری برای سلامتی ...
کنگر؛ریواس؛ گیلاخه؛ شنگ گیاهان بهاری کردستان چه خواصی دارند؟
عفونت حفظ می کنند. توجه: چه کسانی بهتر است کنگر نخورند؟ افرادی که ناراحتی های کلیوی و کبدی شدید دارند از مصرف برگ کنگر پرهیز کنند. زنان باردار و کودکان باتوجه به اینکه کنگر باعث انقباض کیسه صفرا می شود، افرادی که سنگ کیسه صفرا دارند، از خوردن آن صرف نظر کنند. ریواس طعم ترش ریواس بین مردم طرفداران زیادی دارد و خوشرنگی ساقه های گیاه ...
راه های کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
دارید اگر آب خالی را دوست ندارید، آن را با میوه طعم دار کنید یا آب گازدار بنوشید خیلی وقت ها تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیریم در حالی که بدن ما فقط به مقداری آب نیاز دارد. مطالعه ای که در سال 2016 روی بیش از 18000 نفر در آمریکا انجام شد دریافت آن هایی که مکررا آب می نوشیدند زمان های بیشتری احساس سیری می کردند و طی روز کالری کمتری مصرف می کردند. همچنین این افراد نسبت به ...
هر آنچه باید درباره انجماد مواد غذایی بدانید
شدن یخ، غذا را سریع بپزید. وی افزود: وقتی از ماکروویو برای رفع انجماد استفاده می کنید، طوری برنامه ریزی کنید که بلافاصله بعد از ذوب یخ، غذا پخته شود؛ زیرا طی ماکروویو کردن برخی نقاط غذا گرم شده و فرآیند پخت آغاز می شود. شرط انجماد مجدد مواد غذایی عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خاتمه با اشاره به انجماد مجدد مواد غذایی اظهار کرد: وقتی غذا در یخچال رفع انجماد می شود، انجماد مجدد غذا در صورتیکه پخته نشده باشد، اثر نامطلوبی بر سلامتی ندارد. ...
سوپ لِلک ( گِمنه )
گندم تهیه میشه. در زمان قدیم که قوت غالب مردم منطقه نان بود، للک هم یکی از ارکان اصلی سفره های نیاکان ما بوده که در دوره جدید تقریباً برای کودکان و نوجوانان و نوعروسان ما ناشناخته هست و تمایلی به پخت و خوردن این غذا نشون نمیدن؛ اما این سوپی که آموزش اون رو خدمتتون ارائه خواهم داد امتحانش رو پس داده و کسانیکه با للک (گمنه) مشکل داشتن الان از طرفداران پر و پا قرصش هستن...با اندکی خلاقیت میشه غذاهای ...
نان مخصوص بیماران دیابت
صبحانه مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نامیدند. به گفته آنها، این غذا از آزاد شدن قند در خون جلوگیری کرده و قند خون مریض را در طول روز کنترل می کند. مرتبط: چرا باید هنگام شام نان بولکی و اسپاگتی بخوریم؟ افزایش شمار نانواهای خیری که نان رایگان به افراد نیازمند می دهند +عکس کشف قدیمی ترین نان جهان + عکس روسیه نان آور جهان نان سوسکدار به جای نان سبوس دار +عکس ...
خواص سیاه دانه و درمان 1000 درد با سیاه دانه
حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد.بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راههای هوایی آنها دارد. سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و ...
8 ماده غذایی پرکالری اما سالم
...، بهترین راه برای رسیدن به تعادل در رژیم غذایی و دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت است. به یاد داشته باشید مواد غذایی که ارزش غذایی بالایی دارند باید در حد اعتدال مصرف شوند. 1. شکلات تلخ شکلات تیره، طیف وسیعی از مزایا را، علاوه بر طعم لذیذش، با خود به همراه دارد. نشان داده شده است که این خوراکی خوشمزه، برای بهبود سلامت قلب، جلوگیری از بیماری های مزمن و حتی کاهش استرس ...
فوت های اصلی یک کیک خانگی تمام عیار
به مواد کیک بزرگ بوده است. قالب بیش از حد چرب شده است. مواد بیش از حد مخلوط شده است. مقدار مایعات زیاد بوده است. کیک بیش از حد پخته است. چرا پس از پخت پف کیک خوابیده است ؟ دمای فر کمتر از مقدار لازم بوده است. پخت کیک کافی نبوده است. میزان شکر مورد استفاده زیاد بوده است. قالب کیک نسبت به مواد کوچک بوده است. کیک در هنگام پخت تکان داده شده است. در فر قبل از پخت کیک زیاد باز شده است. زمان اضافه ...
مجموعه ای از غذاهای مضر برای کبد
آن را در منزل تهیه نمایید. بدین منظور دستور پخت آن ها را از اینترنت پیدا کرده و مقدار مواد غذایی ناسالمش را کم کنید تا کم کم به طعم جدید آن عادت کنید. نوشابه ها و نوشیدنی های میوه ای کافئین و قند موجود در نوشابه ها اغلب برای مبارزه با خستگی استفاده می شوند؛ اما در واقع آن ها انرژی پایداری را تأمین نمی کنند. نوشابه ها دارای مقدار زیادی شکر یا شیرین کننده های مصنوعی هستند به علاوه ی ...
یبوست در دوران بارداری، ده درمان سنتی و خانگی
دارند و حرکت آنها را آهسته می سازند. به ویژه اگر برنامه غذایی شما از فیبر و آب کمی برخوردار باشد می تواند مانع حرکت طبیعی مواد غذایی از میان روده ها شود. متاسفانه بسیاری از داروهای بدون نسخه برای درمان یبوست حاوی نوعی قند مصنوعی با نام آسپارتام هستند که هنگام بارداری باید از مصرف آنها پرهیز کنید. 3- یبوست به علت برنامه غذایی درک این نکته مهم است که محصولات تهیه شده از آرد تصفیه شده ...
طرز تهیه قلیه میگو لذیذ
به 1 است، یعنی به ازای 400 گرم گشنیز باید از 100 گرم شنبلیله استفاده کرد. بیشتر بودن میزان شنبلیله در سبزی قلیه میگو باعث تلخ شدن غذا می شود. در هنگام پخت قلیه میگو اگر آب آن کم بود مقداری آب جوش اضافه کنید. در هنگام پاک کردن میگو رگ پشت کمر آن را بگیرید. زیرا این رگ حاوی مواد سمی است و عوامل بیماری زا در این قسمت از بدن میگو جمع می شود. از آنجا که قلیه میگو یکی از غذاهای سنتی جنوب است و مردم ...
چه کنیم تا کمر باریک و خوش اندام شویم!
بیسکویت ساقه طلایی (سبوس دار) شام : 1 عدد تخم مرغ پخته به همراه 1 قاشق مربا خوری کره + 1 کف دست نان + سالاد یک کاسه بزرگ + 1 قاشق مربا خوری روغن زیتون، آب لیمو، فلفل و نمک خیلی کم + 1 کاسه ماست یا 1 لیوان دوغ توصیه های رژیم لاغری ورزش خصوصاً پیاده روی یکی از راه های مفید سوزاندن انرژی است، پس آن را ترک نکنید. از خوردن غذاهای آماده در خارج از منزل بپرهیزید، زیرا نمی دانید در ...
درباره فاز ها، پروژه ها و خرید مسکن در شهر جدید هشتگرد (مهستان)
مسکن و شهرسازی قرار گرفت و قرار است 10 هزار واحد مسکونی جدید به مجموع واحد هایی که در این شهر جدید ساخته شده اند، اضافه شود. این قضیه تا 10 سال آینده، شهر جدید هشتگرد را یکی از نقاط شهری مهم اطراف تهران خواهد کرد. این ها در کنار پروژه خود مالکی کردن واحد های مسکن مهر شهر جدید هشتگرد است. قابل ذکر است که چند مدرسه نوساز در شهر جدید هشتگرد در سال 97، ساخته و آماده تحویل شد. اما چون هنوز ...
اولویت ها و چالش های دستگاه قضایی
اجرای عدالت استفاده کنیم. اما اینجا کاملا برعکس است. به هیچ وجه داشتن سابقه وکالت موجب صدور ابلاغ قضایی برای وکیل نمی شود اما داشتن سابقه قضاوت موجب صدور پروانه وکالت برای قضات می شود. مشهدی زاده: دو نکته وجود دارد. در ساختار قبل از انقلاب که این را بسیار شدید در نظر می گرفتند این بود که 30 سال قضات باید پر می شد و بعد از بازنشستگی می توانستند از سیستم خارج شوند یا پروانه وکالت بگیرند. من ...
دولت به اندازه کل درآمدش، دستمزد می دهد/ بودجه ای برای ترمیم حقوق کشاورزان و روستاییان درنظر گرفته نشده/ ...
سال سن. ویژگی هایی که معطوف به سطح درآمدی و سبک زندگی این افراد می باشد. با این وجود، رقم بودجه ای که برای صندوق در سال آتی در (حدود 580 میلیارد تومان) در نظر گرفته شده، بسیار کمتر از آن چیزی است که مدتی قبل به عنوان نیاز اصلی صندوق برای سال 98، از سوی محمد شریعتمداری (وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی) طی نامه ای در اواسط آذرماه سال جاری به محمدباقر نوبخت (رییس سازمان برنامه و بودجه ...
ماهیت و ماموریت سپاه پاسداران، حفاظت از کشورو دفاع از مردم است
اشاره به طرح دو فوریت تقویت سپاه پاسداران در مجلس شورای اسلامی که روز گذشته مطرح شد گفت: ملت ایران یکپارچه در حمایت از سپاه پاسداران خواهد ایستاد. نماینده مردم شهریار، قدس و ملارد در مجلس شورای اسلامی در ادامه به تاثیر این اقدام آمریکا بر اقتصاد کشور اشاره کرد و گفت: معتقدم نوسانات بازار ارز و طلا طی دو روز گذشته مانند حبابی زود گذر است چرا که ایران مدتهاست با تحریم دست به گریبان است و ...
همه چیز درباره شهر جدید پردیس و خبرهای خوب 98
ارزش سرمایه گذاری خوب با فاکتور سود آتی. گزارش امروز عصر شهروند، نگاهی دارد به شهر جدید پردیس ، آشنایی با شهرداری و شرکت عمران شهر جدید و مناقصات و مزایدات شهر و خبرهای خوب برای پردیسی ها در سال نود و هشت. اگر شما همشهری گرامی، ساکن پردیس هستید یا نظر و پیشنهاد و انتقادی درباره روند ساخت و ساز و توسعه زیر ساخت های عمرانی و خدماتی و بهداشتی شهر دارید، نظرات و دیدگاه های خود را ...
علم الهدی: یک دیوانه غول بی شاخ و دمی مثل رئیس جمهور آمریکا به سپاه توهین می کند
جهادی شوید و هر وزیری در مشکلات معیشتی خودش را مسئول بداند، همه تشکیلات در خدمت مردم خواهند بود. عضو مجلس خبرگان رهبری تاکید کرد: چطور سیل را همه مردم کنترل کردند؛ در مسائل و مشکلات معیشتی و اقتصادی که یک درد بی درمان کشور ما را فراگرفته و روزافزون است، همه ما وارد این عرصه شویم و نگذاریم در این شهر یک خانواده شب را گرسنه بخوابد، نگذاریم کالاهای اساسی با نرخ گران به مردم عرضه شود. در همه مسائل دولت و ملت توامان وارد عرصه شوند. ...
بازار قزوین در تب و تاب گرانی ها
یافته است. بازار قزوین هنوز روی موج قیمت های شب عید است، قیمت میوه حتی گاه گران تر است و کالاهایی نظیر پیاز و سیب زمینی هم همچنان شبهه لاکچری هستند. در این گزارش مروری بر قیمت های کف بازار قزوین داشته ایم. ابتدای بازار قزوین قصابی ها و مرغ فروشی های فراوانی ها به چشم می خورد. این هفته مرغ کشتار روز به قیمت تنظیم بازار، 12 هزار و 750 تومان به فروش می رسید. برخی مغازه ها نیز برای جذب مشتری ...
پهلوانان شاهنامه دارای همه خصایص انسانی اند؛ هم نیک و هم اهریمنی
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا) با اینکه شاهنامه فردوسی اثری بوده که در گذشته در میان خانواده ها خوانده می شده و نقل محفل مهمانی ها و ضیافت های شبانه بوده است، اما این روزها با فاصله گرفتن زبان معیار از زبان گذشته ایرانیان، ممکن است عامه مردم به دلیل مشکل در فهم آن کمتر به سراغ شاهنامه بروند، یکی از کارهایی که می تواند به خوانده شدن شاهنامه و متون کلاسیک ما کمک کند، بازنویسی این آثار به زبان ...
آخرین خبرها از تحولات سودان
...> دولت سودان روز دوشنبه آمارهای جدیدی درباره قربانیان اعتراضات این کشور که چهار ماه از آن می گذرد خبر داد. به نقل از تارنمای سودان تریبون، دولت سودان اعلام کرد که شمار کشته های تظاهرات این کشور به 46 تن رسیده است که 7 نفر از آنها روزهای 6 و7 آوریل کشته شدند. بشاره جمعه وزیر کشور سودان در بیانیه ای در پارلمان این کشور گفت: 39 گزارش مرگ دریافت کرده ایم که 3 نفر از آنها جزو ...