3 ماده غذایی برای پاکسازی سرخرگ ها و کاهش کلسترول
سایر منابع:
سایر خبرها
شاید خیلی ها خوش شان نیاید ولی من سرمربی استقلال هستم
استقلال است که باید بماند سرمربی تیم استقلال تأکید کرد: زمانی که اوتمار هیتسفیلد سرمربی تیم ملی سوئیس بود یک بازی تیمش دچار اشتباه شد که من در مورد این موضوع با وی صحبت کردم. از او سوال کردم آیا این بازیکن را کنار می گذاری، که هیستفیلد پاسخ داد؛ اگر بخواهم هر روز یک نفر را اخراج کنم برای بازی بعد دیگر بازیکنی ندارم که به زمین بفرستم. کار فرشید باقری خیلی بد بوده و باید متعادل رفتار می کرد ...
آیا روغن نارگیل به کاهش وزن کمک می کند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اخیراً مصرف روغن نارگیل به شکل های مختلف بسیار رواج یافته است. اما افراد کمتری می دانند که 90 درصد چربی این روغن از نوع چربی اشباع شده است که باعث افزایش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. برخی محققان حتی معتقدند از آنجایی که روغن نارگیل چربی بد (ال دی ال) بدن را بالا می برد باید از مصرف آن پرهیز کرد، اما برخی متخصصان ...
اسلام هراسی در آلمان از زبان یک نویسنده
نژادپرست و مخالف یهودیان بود. ولتر همچنین با انتشار کتاب فناتیسم یا محمد نشان داد که انسان صالحی نیست. تصویری که او از حضرت محمد(ص) ساخته بود، باعث شد تا چهره مسلمانان در جهان مخدوش شود. با این وجود، من از قول او نوشته ام: خواندن کتاب های خوب، روح انسان را پرورش می دهد. انتشار چنین نقل قولی بد نیست. من فکر می کنم، کتاب من برای روح او خوب بود. چرا مسلمانان به سوژه ای برای جنبش ها و گروه های ...
شفر از رحمتی حمایت کرد!
تیم کمک کرده و همیشه برای تیم کار کرده و هیچ گاه علیه تیم کار نکرده است. این مطالب علیه او در رسانه ها منصفانه نیست. او یک جنتلمن در تیم ما است و با تجربه ای که دارد به حسینی نیز کمک کرده است، عقاب آسیا به حسینی کمک کرده است. نمی خواهم مردم درباره اسم رحمتی بد صحبت کنند. او دروازه بان بسیار خوبی است، بازیکن من است و به او اعتماد دارم. انتقاد هایی که در این روز ها به مهدی رحمتی می شود از ...
بلاهایی که گرما سر گوشی موبایلتان می آورد
با نزدیک شدن به تابستان و فصل گرما بد نیست نکاتی را در رابطه با رعایت نکات ایمنی و جلوگیری از انفجار گوشی های تلفن همراه بدانیم؛ چراکه هرساله در تابستان تعداد کثیری از گوشی های همراه تأثیر مجاورت با هوای گرم و قرارگرفتن در زیر نور آفتاب به مدت طولانی با ترکیدن و انفجار باتری مواجه می شوند که این مسأله علاوه بر آسیب و صدمات مالی جبران ناپذیر، خطر جدی برای سلامتی کاربران و دارندگان دستگاه های ...
داستان عجیب زنی که هر روز از فلاپی دیسک خود کپی می گرفت!
قرار دهید را روی صفحه حک می کرد. کامپیوتر بالا می آمده، اما نمی توانسته دیتای داخل فلاپی دیسک را بخواند. ایزابل فلاپی دیسک ها درآورده و از کاربر خواسته تا بک آپ یا پشتیبان این فلاپی دیسک ها را برایش بیاورد. کاربر نیز پذیرفت و فلاپی دیسک ها را با کمک یک آهن ربا به کابینت آهنی وصل کرد. بد نیست بدانید اگر فلاپی دیسک را به یک آهنربا نزدیک کنید، تمامی محتوای آن پاک می شود. ایزابل که ...
5 دلیل برای احتمال برد ذوب آهن مقابل پرسپولیس
بزرگ در راه آسیا ذوب آهن به دلیل فاصله 10 امتیازی با تیم چهاردهم جدول ترسی از بابت سقوط ندارد، اما در نیم فصل اول آنقدر بد نتیجه گرفته که امیدی برای کسب سهمیه آسیایی نیز ندارد. اصفهانی ها در دور رفت مرحله گروهی فراتر از انتظار ظاهر شدند و صدرنشین جدول گروه خود شدند. برای روبرو شدن با رقبای آسیایی، می توانند به 5 دیدار آتی خود به چشم بازی تدارکاتی هم نگاه کنند و به مرور کار های تاکتیکی بپردازند. چه کسی بهتر از پرسپولیس؟ ...
شفر: شاید برخی خوششان نیاید، اما من سرمربی استقلال هستم/ ما مسیر خود را می رویم/ کلینزمن نباید مربی ...
از پایان فصل می توانیم درباره باقری صحبت کنیم. از کار باقری خوشحال نیستم. من صحبت هایی برای تیم و داخل رختکن انجام دادم. هیتسفلد زمانی که یک بازیکنی آلمانی مرتکیب اشتباه شد به من اعلام کرد اگر هر بازیکن را به دلیل اشتباه کنار بگذارم، دیگر تیمی ندارم که بازی کنم. کار باقری بد بود، اما باید یک تعادل رعایت شود. باقری بعد از اتفاقات رخ داده گریه کرد. سرمربی استقلال بیان کرد: در ماه فوریه ...
روایت زیباکلام از بازگشت سیاسی تختی
نهایت می گویند همه تان ما را فریب داده اید. البته معتقدم ما در تونلی هستیم که از آن خارج خواهیم شد. روزی خواهد آمد که خیلی از همین مردم خواهند گفت: خاتمی و زیباکلام آن قدر ها هم که فکر می کردیم بد نبودند. الان از بس مردم به ناامیدی و در بسته رسیده اند، مثل مارگزیده هستند و به کسی باور ندارند و اعتماد نمی کنند. اگر کسی بخواهد در جایگاه تختی باشد، می گویند از این دست فیلم ها خیلی دیده ایم و باور نمی ...
علل شایع نبض شکم چیست؟
حتما برایتان پیش آمده که در گردن یا مچ دست نبض را احساس کنید، اما در مورد احساس نبض شکم چه می دانید؟ این وضعیت ممکن است هشدار دهنده باشد، اما معمولا نیازی به نگرانی نیست. شما احتمالا فقط نبض را در آئورت شکمی احساس می کنید. آئورت سرخرگ اصلی است که خون را از قلب به سایر نقاط بدن، پایین مرکز قفسه سینه و داخل شکم حمل می کند. احساس پمپاژ خون از طریق این سرخرگ بزرگ از زمانی به ...
700 واحد مسکونی برای جابه جایی بافت ناکارآمد تبریز احداث می شود
استفاده از این زمین ها انبوه سازان را پای کار آورده و شرکت های شهرداری وارد کار می شوند تا بتوانیم ساخت 700 واحد مسکونی را در سال جاری شروع کرده و به تدریج مشکلات بد مسکنی را حل کنیم. شهردار تبریز با بیان اینکه دو منطقه در شهرک ارم به منظور ساخت وساز برای جابجایی بافت های حاشیه ای، شناسایی شده است، گفت: در این راستا امروز دستور انتقال و تحویل زمین های این مناطق به شهرداری صادر شد که با تحویل ...
نشست بررسی زندگی و آثار عطار نیشابوری برگزار شد
...، دکتر الویر موسیچ فارغ التحصیل رشته زبان و ادبیات فارسی از دانشگاه تهران و ایرانشناس معروف بوسنی و هرزگوین گفت: دوستان عزیز چون امروز می خواهیم با هم درباره یک شخصیت شاعر صحبت کنیم، بد نیست از خود بپرسیم چرا برای قرن های متمادی است که بشر نتوانسته از کلام مولانا، حافظ عطار سعدی و سایر شاعران بزرگ جلوتر برود؟ به جای اینکه فقط ببینیم یک فرد بزرگ چه گفت و چه نوشت، باید در این زمینه درنگ بیشتری ...
پدر و مادر برای فرزندان خود پیوست دینی داشته باشند
و بسیاری از خصلت های خوب و یا بد پدر و مادر را در ژن خود دارند. حجت الاسلام شاه فضل گفت: برخی توجهی به تربیت فرزندان در دوران کودکی ندارند در حالیکه رفتار و گفتار و اعمال پدر و مادر در دوران کودکی در ضمیر ناخودگاه فرزندان ثبت و ضبط می شود و بدون اینکه پدر و مادر متوجه باشند شخصیت کودکان بر اساس رفتار ها و گفتار ها و اعمال آن ها شکل می گیرد. وی افزود: به هر میزان که سن انسان ...
آقایان بهترین راه جلوگیری از ریزش مو
....برای دیدن نتایج، این کار را به طور منظم برای یک هفته تا ده روز انجام دهید. چه چیزی به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند؟ بدانید که چه چیزی برای مو بد است: اگر می خواهید موهایتان را سالم نگه دارید، باید بدانید چگونه از آن ها مراقبت کنید. از مالش خشک موهای خود با حوله خودداری کنید: در عوض، بگذارید مو به طور طبیعی خشک شود. اجتناب از سیگار ...
13 دلیل احساس درد در پهلو ها
با خون در ادرار، حالت تهوع، تب، و ادرار بد بو همراه است. سوء هاضمه سوء هاضمه شدید می تواند موجب درد در پهلوی چپ و گاهی اوقات قسمت مرکزی شکم شود. سوء هاضمه اغلب در نتیجه خستگی عاطفی شدید یا سریع غذا خوردن شکل می گیرد. اما این شرایط می تواند نشانه ای از یک زخم معده، بیماری تیروئید، یا پانکراتیت مزمن نیز باشد. در صورت تجربه سوء هاضمه مکرر و طولانی مدت مراجعه به پزشک برای بررسی ...
تجربه یک تفریح دونفره بدون فرزندان
دهند در مقایسه با همسرانی که چنین برنامه ای نداشتند، در یک بازه زمانی 10 ساله، تا 14 درصد کم تر از همدیگر جدا شده اند. احساس آرامش در فرزندان در شرایطی که برخی والدین از این که فرزندشان را برای چند ساعت از خود دور کنند، احساس گناه می کنند، بد نیست بدانید که این کار می تواند احساس آرامش را در فرزندتان تقویت کند. بررسی ها تایید کرده اند همان طور که کودکان با دیدن مشاجره بین ...
مایکروسافت به دنبال طراحی رقیبی برای ایرپاد اپل
اندروید و آی او اس پاسخگوی نیاز کاربران باشد. بد نیست بدانید که در کنار ایرپاد و هدفون های بی سیم آمازون، مایکروسافت قصد دارد تا با گلکسی بادز (Galaxy Buds) سامسونگ که به تازگی معرفی شده نیز وارد میدان نبرد شود.
اعلان جنگ شرکت های هواپیمایی اروپایی به مسافرانِ بدرفتار
) اعلام کرد که خطوط هوایی اروپایی می خواهند از طریق کمپین “در پرواز من نه ” شمار مسافران بد رفتار را در هواپیماها کاهش دهند. به گفته آژانس ایمنی خطوط هواپیمایی اروپا در حال حاضر با افزایش شمار خشونت های رفتاری در هواپیماها زمان اقدام عملی مقابله با این شرایط فرا رسیده است. بر اساس آماری که از سوی این آژانس منتشر شده در هر سه ساعت در خطوط هوایی اروپا به دلیل رفتار خشونت آمیز ...
با خواص شگفت انگیز پوست سیب زمینی آشنا شوید
: پوست سیب زمینی حاوی کلسیم، پتاسیم، تیامین، ویتامین C، آهن و فیبر های رژیمی است. مواد مغذی موجود در پوست سیب زمینی به کاهش کلسترول بد بدن کمک می کنند و همچنین خواص ضد باکتریایی، بهبود التهاب و آنتی اکسیدانی به آن می دهند که در حذف سموم از بدن موثر است. جالب است بدانید که بیشتر میزان کلسیم سیب زمینی در پوست آن قرار دارد که در حدود 20 میلی گرم است، در حالی که خود سیب زمینی فقط 8 میلی گرم ...
فواید خواب کافی برای بدن
: حملات قلبی و سکته در ساعات اولیه صبح رخ می دهد، که ممکن است به خاطر نحوه تعامل با رگ های خونی باشد. کمبود خواب با بد شدن فشار خون و کلسترول، که عامل خطر بیماری های قلبی و سکته هستند، همراه است.اگر هر شب بین 7 تا 9 ساعت بخوابید، قلب شما سالم تر خواهد شد. 2. پیش گیری از سرطان: آیا می دانستید افرادی که در شیفت آخر کار می کنند، ریسک بالاتری در توسعه سرطان سینه و کولون ...
شفر، عقاب آسیا را معرفی کرد/توضیحات سرمربی استقلال درباره محرومیت باقری و کنایه ها به شادی پس از برد ...
.... تیم بازی های مهم زیادی دارد و اگر بازیکنی را کنار بگذاریم، تیم ضعیف می شود. بعد از پایان فصل می توانیم درباره باقری صحبت کنیم. از کار باقری خوشحال نیست و من صحبت هایی انجام دادم که برای تیم است. هیتسفلد سرمربی بایرن مونیخ بود که یک بازیکن از آلمان مرتکب اشتباه شد. او به من گفت اگر هر بازیکن را به دلیل اشتباه کنار بگذارم، دیگر تیمی ندارم. کار باقری بد بود اما باید یک تعادلی رعایت شود. بعد از ...
استانبول مقصد اردوی پیش فصل استقلال
ها طی سال های گذشته همواره از شروع بد خود در پیش فصل ضربه خوردند و شرایط برای این تیم به گونه ای بود که هفته های ابتدایی را از دست می دادند اما به نظر می رسد اقدامات باشگاه به شکلی است که این تیم قصد دارد بر خلاف سال های گذشته، شروع به موقع و درستی را داشته باشد و به همین دلیل از حالا اقدامات را برای سال آینده آغاز کرده اند. ...
شیر دادن به نوزاد، نکاتی که مادر باید بداند
از عفونت پستان و ناتوانی در نوزاد. بعضی از مادران افسردگی یا اضطراب را تجربه می کنند و بعضی از نوزادان برای تسکین خود بدون تغذیه با شیر مادر تلاش می کنند. با پزشک تماس بگیرید اگر: -مادر تب می کند -سینه های تورم، قرمز یا گرم است -تخلیه سبز یا بد بو از سینه وجود دارد -مادر علائم افسردگی یا اضطراب دارد -مادر دیگر به نوزاد احساسی ندارد -نوزاد دارای پوشک ...
پرداخت وام بدون بهره تا سقف 5 میلیون تومان به هر نفر از سیل زدگان
...> اکبری تأکید کرد: 33 هزار تسهیلات قرض الحسنه به اشتغالزایی زنان سرپرست خانوار، بانوان بد سرپرست و دختران خود سرپرست به ارزش 100 میلیارد تومان پرداخت شده است. در نهایت بانک قرض الحسنه مهر ایران به طور میانگین به یک میلیون و 500 هزار نفر، به ازای هر فرد 11 میلیون تومان تسهیلات با کارمزد صفر تا 4 درصد پرداخت کرده است. ...
وقتی هدفون ها یا ایربادها به شنوایی آسیب جدی می زنند
افزایش دهند. از هدفو ن های مخصوص کودکان استفاده کنید گاهی اوقات، برای تغییر عادات بد باید قدم های جدی برداشت. اگر به گوش دادن موسیقی با صدای خیلی بلند عادت کرده اید، می توانید خود را با هدفون های محدودکننده ولوم و یا ایربادهای محدودکننده سطح صدا مجازات کنید. این هدفون ها به طور خاص برای کودکان طراحی شده است و نمی توانند بیشتر از 85 دسی بل صدا ایجاد کنند. هدفون های کودکان احتمالا کیفیت صدای بالایی ندارند، اما خب این بخشی از مجازات شما است! ...
ماجرای عجیب یکی از بازماندگان نسل کشی حلبچه
دوران کودکی ام وجود داشت. شناسنامه و مدارک هم درست بود، به همین دلیل بود که وقتی آن نامه را خواندم، حالم بد شد، چون اصلاً توقع چنین چیزی را نداشتم. بعد از این که از ماجرا مطلع شدید، چه کردید؟ بعد از مدتی تصمیم گرفتم به هر قیمتی شده مادرم را پیدا کنم. کار سختی بود، اول به کرمانشاه رفتم، اما هیچ سند و مدرکی نبود. بعد هم حلبچه رفتم، حتی روستاهای مختلف آن منطقه را وجب به وجب زیر و ...
برای جلوگیری از تکرار فاجعه سیل اخیر در آینده چه باید کرد؟
. مثلاً زمین ها را در جهت شیب شخم می زنند. در حالی که باید از زمین ها استفاده صحیح کرد. این مثل آن می ماند که یک نفر در جاده بد رانندگی کند و رانندگی او باعث شود جان همه به خطر بیفتند. این هم از همان موارد است. در این میان متأسفانه ما از باب مدیریتی هم نتوانستیم این مشکل را حل کنیم. دولت نباید از کشت و کار این زمین ها پشتیبانی کند. دولت باید از زمین هایی پشتیبانی کند (مثلاً در پرداخت وام یا خسارت ...
فیلم سینمایی استیو جابز در فرهنگ سرای فناوری اطلاعات نقد و بررسی شد
استیو جابز و کارهایی که او کرده است را به عنوان یکی از نوابغ قرن 20 و 21 داشته باشد . نویسنده با پرداختن به شخصیت استیو جابز ما را با کسی آشنا می کند که نابغه است اما با وجوه متضاد. در عین حال که نابغه است اما بد اخلاق و مستبد است و اطرافیان خیلی با این ویژگی او مشکل داشتند و به او گوشزد می کردند، اما به هر حال او فاقد احساس نبوده است. در ادامه حامد کبود جامه کارشناس IT اشاره کوتاهی به ...
برنامه سفر شیراز
کم لطفی شده است. نقش رستم در روستای زنگی آباد قرار دارد. گردشگرانی که با خرید بلیط هواپیما شیراز به بازدید تخت جمشید رفته اند، بد نیست از نقش رستم نیز بازدیدی داشته باشند. نقش رستم از ساعت 8 صبح تا 18:30 پذیرای گردشگران است. پاسارگاد پاسارگاد از جمله جاذبه های تاریخی شیراز است که در فهرست آثار یونسکو به ثبت جهانی رسیده است. این مجموعه به دلیل در آغوش گرفتن پیکر کوروش، میزبان ...
خانه ارغوان در تنهایی ویران شد
آب در آمد و سیل ویرانگر، بسیارانی را در این سرزمین، سوگوار زندگی خویش کرد. زینهار که سیل بی تفاوتی و بی عملی، بنیان این جامعه و استان سرسبز گیلان دیار میرزا کوچک و دیگر دلیران و بزرگان را برنکند. برای توجه به اهمیت واقعه بد نیست یک بار دیگر بخشی از شعر زیبای ارغوان هوشنگ ابتهاج را که سخن بسیار در خود نهفته دارد مرور کنیم ، شاید پس از این، ارغوان ها را تنها و بی پناه با چشمان اشکبار رها نکنیم ...