خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد بی استرس چه خصوصیاتی دارند؟
سالمی داشته باشید، بنابراین اول از همه باید به فکر سلامتی تان باشید. صبحانه کافی بخورید، هر روز ورزش کنید و 8 ساعت در طول شبانه روز بخوابید. اگر شما نسبت به اندام تان حس خوبی داشته باشید، مطمئنا استرس تان تا مقدار زیادی نیز کاهش خواهد یافت. آن ها برای انجام هر کاری چرایی دارند اگر شما قبل از انجام هر کاری که می خواهید انجام دهید، از خودتان دلیل آن را بپرسید، خیلی راحت تر می ...
راز هایی برای داشتن یک زندگی سراسر شادی
مهارت ها عبارتند از: شنونده خوب بودن، تاکید و نشان دادن نگرش مثبت نسبت به مصاحبه کننده؛ بنابراین برای موفقیت، این 50 مهارت نرم را در خود توسعه دهید. افراد خوش شانس و موفق غالبا بیشتر این 50 مهارت نرمی که در اینجا بیان شده است را دارا می باشند: 1. توانایی گوش دادن: شما از طریق گوش دادن، می توانید از دیگران یاد بگیرید. شما همچنین می توانید دوستان بیشتری به دست آورید چرا که اکثر ...
12 راهکار مفید برای رهایی از روزمرگی در کار
های مدرن از فونت های مختلفی استفاده می کنند، چرا که استیو جابز به یک کلاس با همین مضمون رفته بود. این مسئله چگونه توانست برای او الهام بخش شود؟ سعی کنید شما هم چنین کاری را تکرار کنید. 4. با یک دوست صحبت کنید از این زمان استراحت و صحبت کردن با یک دوست استفاده کنید. از هر موضوعی حرف بزنید. از حرف زدن راجع به موضوعات روزمره گرفته، تا موضوعات عمیق که شدیداً برای شما اهمیت دارند ...
گفتگو با یک فریب خورده منافقین/ خوشحالم دستگیر شدم!
سال های خودت هم داری؟ بله دوست دارم برای نجات همنوعان خودم یا حتی بزرگتر از خودم نصیحت بکنم. اگر قدرتش را داشتم دوست داشتم با همه هم و سن های خودم که با این گروه ارتباط دارند صحبت کنم و بگویم که اینها واقعاً چه کسانی هستند و ما را به چه گرفتاری می اندازند. من خودم این راه را رفتم و دیگر امتحانش نمی کنم و دیدم که آخرش بن بست بود. اصلی ترین توصیه من این است که اول از همه تحقیق ...
روانشناسی امید و انتظار
تلاش برای آینده، از ماندن در رویدادهای گذشته، سالم تر به نظر می رسد. آلپورت، یکی از صاحب نظران علم شخصیت معتقد است: [اشخاص برخوردار از سلامت روان] فعالانه در پی هدفها و امیدها و رؤیاهای خویشتند، و رهنمون زندگی شان، معناجویی و ایثار و حسن تعهد است . تعقیب هدف، هیچ گاه پایان نمی پذیرد. اگر هدفی را باید کنار گذاشت، باید بیدرنگ انگیزه نوینی آفرید . افراد سالم به آینده می اندیشند و در ...
چطور خودمان را از فضای مجازی پاک کنیم؟
لباسی دوست دارید، به چه رنگی علاقه دارید، چه اخباری را دنبال می کنید و چه محصولاتی را می خرید، همه و همه در فضای سطحی، میانی و عمیق وب وجود دارند و حتی پس از تلاش های شما برای حذف از دنیای مجازی، در این فضا باقی خواهند ماند. تنها نکته مثبت از فرار و حذف این اطلاعات به صورت سطحی این است که اشخاص عادی علم لازم برای جستجوی اطلاعات حذف شده را ندارند. هرچند خطرات اصلی دنیای مجازی با اشخاصی است که می توانند به اطلاعات حذف شده شما از اینترنت دسترسی داشته باشند. نویسنده :سهیل بالینی ...
باحسادت افرادحسود چه کار کنیم؟
که شما فقط روی خودتان می توانید کنترل داشته باشید نه روی دیگران. 1_ نادیده گرفتن در هنگام مواجه شدن با رفتار حسادت گونه سایرین، دو راه پیش رو دارید: یا اینکه این حسادت مورد تایید قرار دهید و یا اینکه آنرا نادیده بگیرید. راه دوم بهتر است یعنی نادیده گرفتن. نیازی نیست نگران طرز فکر آن ها نسبت به خودتان باشید؛ و نیز نیازی نیست بابت حرف هایی که به شما می زنند واکنش خاصی ...
فال روزانه شنبه 31 فروردین 1398
رسیدگی کردن به مسئل مالی تان با ناسازگاری روبرو می شوید، دوست دارید که راحت و بی خیال باشید، البته اتفاق خطرناکی هم نخواهد افتاد. این موضوع فقط در مورد مسائل مالی صدق نمی کند، بلکه در مورد شخصی هم که شما بر او نظارت دارد اتفاق می افتد. تا زمانی که احساس امنیت را در خودتان به وجود نیاورده اید حرکت کردن برای شما مشکل است. اما ثبات و پایداری زمانی به وجود می آید که در روش و رفتارتان انعطاف پذیر و ...
حقایق روانشناسی عجیب و جالب که نمی دانستید
- بعضی آدم ها از شاد بودن وحشت دارند ترس از شاد بودن احتمالاً در افرادی وجود دارد که در دوره ای از زندگی خود که احساس شادی می کردند، اتفاق تلخ و تراژیکی برای آن ها رخ داده است. به همین دلیل، آن ها به طور ناخودآگاه در لحظات شاد زندگی، منتظر وقوع یک اتفاق بد هستند و همه ی تلاش شان را می کنند که از شادی دوری کنند. این افراد احتمالاً تصور می کنند که درونگرا هستند و به همین خاطر است که از حضور در ...
14 حقیقت روانشناسی که روی دیگری از زندگی را نشانتان می دهد
یک شخص خاص یا اتفاق احساسی ای باشند. 4- بعضی آدم ها از شاد بودن وحشت دارند ترس از شاد بودن احتمالاً در افرادی وجود دارد که در دوره ای از زندگی خود که احساس شادی می کردند، اتفاق تلخ و تراژیکی برای آن ها رخ داده است. به همین دلیل، آن ها به طور ناخودآگاه در لحظات شاد زندگی، منتظر وقوع یک اتفاق بد هستند و همه ی تلاش شان را می کنند که از شادی دوری کنند. این افراد احتمالاً تصور می ...
برگی ازحماسه خلیج فارس
. همسرم انسانی صادق، مهربان، باگذشت و فداکار، با ایمان و خدادوست بود. آن چنان که اگر از من بخواهند انسان کاملی را معرفی کنم، من دریادار علی زارع نعمتی را معرفی خواهم کرد. مردی که همه خصوصیات یک انسان ممتاز و برجسته را در خود داشت و به معنای واقعی انسان وارسته و متواضع و دلسوز و وطن دوست بود. وقتی انسان با یک نظامی ازدواج می کند، باید با مجموعه ای از مسائل که مخصوص زندگی افراد نظامی است، کنار بیاید ...
برای آنکه شایسته تر به نظر برسیم باید اعتماد به نفس بالاتری داشته باشیم
نتایج به خودی خود گویای واقعیت نیستند، حتی زمانی که همه چیز حول محور اعداد و ارقام باشد. به عنوان مثال، یک فروشنده را در نظر بگیرید: ممکن است فروش او افزایش پیدا کند، اما این امکان وجود دارد که افزایش فروش حاصل تلاش او نباشد و مربوط به کیفیت بهتر محصول یا تلاش های بازاریابی باشد که اکنون به بار نشسته است. اگر فروش پایین بیاید، می تواند به علت افزایش رقابت باشد. اغلب مشکل است که بتوان محرک های اصلی کارآیی را از هم تفکیک کرد، مثلا اینکه شانس یا سطح مشکلات چه نقشی در این زمینه ایفا می کنند. به ...
پاسخ علمی به سوالاتی مهم که از پرسیدن آن ها خجالت می کشید
همواره شما را اذیت می کند بهتر است که از شامپوهای ضد قارچ استفاده کنید. شامپوهایی که حاوی ماده کتوکونازول باشند در بسیاری از موارد مشکل را حل خواهند کرد. اما از آنجایی که قارچ مذکور می تواند نسبت به این ماده مقاوم شود بهتر است کمتر از آن استفاده کنید. در درازمدت، بدن خود می تواند توالی سازی دی ان ای این قارچ را طوری انجام دهد که یک بار برای همیشه از دست آن راحت شود. انسان ها معمولاً از ...
تغذیه سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
گروه سلامت " تیتریک "؛ تغذیه صحیح این نیست که لاغر بمانید یا خودتان را از غذاهایی که دوست دارید، محروم کنید. بلکه تغذیه ای درست است که انرژی زیادی به شما بدهد، احساس سرزندگی کنید و خود را سالم بدانید. تغذیه سالم تنها یک رژیم غذایی نیست، بلکه یک سبک زندگی ست که در هر سن و سالی که هستید، باید به آن روی آورید. برای داشتن یک تغذیه صحیح باید بدانید چه غذاهایی برای شما مفید هستند. در این ...
محدثی: اگر امر به معروف متولی حکومتی داشته باشد، منجر به تخریب قلمروی دینی می شود/ محبی: کسی در جمهوری ...
شبکه اجتهاد: امر به معروف و نهی از منکر از جمله فرایض دینی است که با ایجاد نوعی احساس مسئولیت در میان افراد جامعه، باعث نوعی خودکنترلی و نظارت همگانی در جامعه می شود. مسأله مهم درباب امر به معروف و نهی از منکر در سطح جامعه این است که اگر شناخت درستی نسبت به آن وجود نداشته باشد، می تواند به چالش ها و آسیب هایی در جامعه دامن بزند و این آسیب در وهله اول متوجه خود دین و امر دینی خواهد بود. اولین ...
کارایی روابط عمومی ها تنزل پیدا کرده است
داریم خودمان هم نقد شویم؛ با نگاهی به عملکرد سال گذشته اتحاد جنوب، نقاط ضعف و قوت این رسانه از دید شما چیست؟ اول اینکه من اتحاد جنوب و اتحاد خبر را خیلی دوست دارم، همکاران خوبی در این مجموعه هستند و همین که نزدیک به 21 سال استمرار داشته است و توانسته بهترین رسانه در سطح شهرستان باشد بهترین کار است. جنبه ی معنوی اتحاد جنوب متعلق به تمام مردم است، 20 سال تلاش و استمرار این مجموعه نتیجه ی تلاش ...
7 عادت ساده برای کاهش وزن قبل از خواب
در معرض هوای سرد بودن باعث رشد چربی های قهوه ای در بدن می شود. شاید با خودتان بگویید چرب که موجب چاقی می شود، اما این نکته را بدانید که چربی های قهوه ای از انواع چربی ها در بدن هستند که در کاهش وزن کمک می کنند. حرف آخر: شما هم می توانید عادت های شبانه خود را یادداشت و با این موارد مقایسه کنید. مطمئن باشید اگر عادت های بالا را رعایت کنید در کم ترین زمان ممکن به وزن دلخواهتان می رسید. ...
چه فیلم های کلاسیک مرمت شده ای اکران می شوند؟ / نویسنده شهرزاد فرمول جادویی فیلمنامه نویسی اش را آشکار ...
تعجب کردم. از لای در تلویزیون را دیدم که با صدای بلند در حال پخش برنامه بود، خیلی ترسیدم و فکری از ذهنم گذشت و فکر کردم که وقتی من نیستم همسایه مرموز من وارد خانه می شود و من خبر ندارم. این تصور در چند لحظه از ذهن من گذشت. تصمیم گرفتم آرام درب را باز کنم اما تا درب را باز کردم صدای عجیبی داد و ناگهان... کاشانی بیان کرد: خیلی دوست دارید بدانید که چه شد؟ آیا اکنون در وجود شما حسی وجود دارد ...
سفر در زمان و ورود به ابعاد بالاتر
نیز در مورد سیاه چاله ها عمیقا محتاط بود و در تمام مدت عمرش نسبت به وجود آن ها بدبین بود. او یکبار گفته است؛ در طبیعت باید قانونی وجود داشته باشد، تا از چنین رفتار نامعقولی برای یک ستاره، جلوگیری کند. همان سال، جی رابرت اوپنهایمر (کسی که بعدها بمب اتم را ساخت)، به همراه دانشجویش هارتلند اسنیدر ، نشان داد که یک سیاه چاله ازطریق مکانیزمی کاملا متفاوت، واقعا می تواند شکل بگیرد ...
آیا می توانیم با هم گروه خونی خودمان ازدواج کنیم؟
داشته باشند می توانند با یکدیگر عروسی کنند. مگر اینکه پای عوامل دیگری مثل خطر ابتلای جنین به تالاسمی و یابیماری های ژنتیکی در میان باشد. برای پیشگیری تالاسمی، زوجین می بایست پیش از عقد آزمایش خون انجام دهند. اما برای پیشگیری از بیماری های ژنتیکی در جنین، توصیه می شود که تمام افراد قبل از ازدواج نسبت به انجام آزمایشات ژنتیک اقدام کنند. آزمایشات قبل از عقد نه ربطی به گروه خون افراد دارند و ...
تشکیل دولت اسلامی در اولویت انتخابات و گزینش ها باشد
...، فرش و اساس، لباس و پوشاک می خواهند. همه سرمایه هایشان از بین رفته و صفر شده است. آیا زندگی این افراد باید این گونه بماند؟ فرد میان سالی که تمام سرمایه یک عمر زندگی او یک کامیون بوده و از بین رفته است، همان عمر دیگر از سر نیست و این فرد از کجا برای خود زندگی و سرمایه درست کند؟ وی یادآور شد: مردم و مسئولان باید توجه کنند که سیل مهربانی و محبتی که به راه افتاده است مانند سیل آب پس از ...
حقایق جالب روانشناسی که هرگز نمی دانستید !
به یک شخص خاص یا اتفاق احساسی ای باشند. 4- بعضی آدم ها از شاد بودن وحشت دارند ترس از شاد بودن احتمالاً در افرادی وجود دارد که در دوره ای از زندگی خود که احساس شادی می کردند، اتفاق تلخ و تراژیکی برای آن ها رخ داده است. به همین دلیل، آن ها به طور ناخودآگاه در لحظات شاد زندگی، منتظر وقوع یک اتفاق بد هستند و همه ی تلاش شان را می کنند که از شادی دوری کنند. این افراد احتمالاً تصور ...
با سیل حسادت افراد حسود چه کار کنیم؟
قرار دهید و یا اینکه آنرا نادیده بگیرید. راه دوم بهتر است یعنی نادیده گرفتن. نیازی نیست نگران طرز فکر آن ها نسبت به خودتان باشید؛ و نیز نیازی نیست بابت حرف هایی که به شما می زنند واکنش خاصی نشان دهید. در ذهن تان با خودتان تکرار کنید که من متوجه ی سیل حسادت تو هستم، اما تو را درک می کنم و می توانم تو را ببخشم. تمام کاری که باید انجام دهید صبوری و مهربانی کردن با آن شخص است و در عین حال ...
راز هایی برای داشتن یک زندگی سراسر شادی
جزو کسانی هستید که واقعا دوست دارید تمام کار ها را خودتان انجام دهید؟ اگر جوابتان بله است، ممکن است متوجه شوید که فقط زمان و انرژی را از دست می دهید. اگر شما اعضای خانواده یا همکارانی دارید که قادر به انجام یک سری کار ها هستند، در صورت لزوم می توانید انجام برخی از کار ها را به آن ها واگذار کنید. با این حال، برای این که با موفقیت کار کنید، مطمئن شوید که وظایف افراد با مهارت های مربوطه مطابقت دارد ...
50 مهارت نرم برای شادی و موفقیت همیشگی
گروه گوناگون " تیتریک "؛ ما مطمئن هستم که شما گاهی به برخی از دوستان خود نگاه می کنید و با خودتان فکر می کنید که چگونه آن ها همیشه موفق و شاد هستند؟ به نظر می رسد خوشبختی دائمی و موفقیت سازگار، نشانه هایی از افراد خاص است. آن ها بهترین شغل ها را به دست می آورند. در عشق خوش شانس هستند و همیشه خوش بین بوده و روی لبانشان لبخند دارند. شاید شما به آن ها حسادت می کنید، و این موضوع کاملا قابل ...
سلامتی و زیبایی به سبک پریناز ایزدیار
جوامع دیگر شیوع می یابد و در بیشتر موارد، میانگین سنی مبتلایان کمتر از میانگین سنی جهانی است. فکر می کنید جامعه در مقابله با افزایش سرعت بیماری ها چه نقشی دارد؟ آیا مردم می توانند مقابل عواملی که سلامتی شان را تهدید می کنند بایستند؟ وقتی شهروندان یک جامعه نسبت به سرنوشت یکدیگر بی اعتنا می شوند و دیگر به مشکلات یکدیگر و اتفاق هایی که در زندگی اجتماعی آن ها رخ می دهد، توجه نمی کنند، مشکلات فرصتی ...
در مرحله پساسیل هم سیل مهربانی ادامه یابد/نرخ بالای بیکاری جوانان زیبنده نظام نیست
مور را در دست داشته باشند و یا از تریبون مجلس حرف های آمریکا و اسرائیل پسند زده شود و یا تمام همت برخی افراد نام گذاری برخی خیابان های تهران به نام آدم های مشکوک باشد، ما از دستگاه اطلاعاتی کشور انتظار داریم، بدون رودربایستی در برابر افراد منحرف، نفوذی و یا وابسته بایستد. امام جمعه موقت ورامین تاکید کرد: هیچ مقامی در کشور حق تحت فشار قراردادن دستگاه اطلاعاتی را ندارد، در انتخابات ها و ...
کامنیت های برتر مخاطبان الف/ جنگ ما با حزب بعث عراق بود نه مردم عراق/ اگر برجام نبود دیوار تحریم های ...
برهنگی نگرانی خیلی ها است/ در کشور بانک ها ربا می کنند و در بورس قمار و بی حجابی مشکل کوچکی نسبت به این دو است یکی از یادداشت های بینندگان الف با عنوان چرا بی حجاب شدیم؟ با ابراز نظرات مختلف بینندگان همراه شد. البته این یادداشت توسط یکی از مخاطبین الف نوشته شده است که برخی از نظرات کاربران الف را درباره این موضوع می خوانیم: *نتیجه اشتباهات خودمان را می بینیم و گردن غرب ...
تولد نوزاد مرده، روزهای روشن خداحافظ
؟ با از دست دادن بچه تان، اعضای خانواده تان نیز به غم و اندوه دچار خواهند شد. بچه شما نوه، برادر، پسر عمو، برادر زاده یا خواهر افراد دیگر هم هست. برا اعضای خانواده تان نیز مهم است تا وقتی را با بچه بگذرانند. اینکار به آنها کمک خواهد کرد تا با نبود بچه کنار بیایند. اگر فرزندان دیگری دارید، بسیار مهم است که با آنها در مورد آنچه که اتفاق افتاده است، با استفاده از توضیحات ساده و صادقانه، گفت و گو ...
برای داشتن تغذیه سالم، چه باید کرد؟
قند طبیعی هستند استفاده کنید. به عنوان مثال به جای شیرینی، خرما بخورید، یا به جای بستنی از ماست یونانی مصرف کنید. شما می توانید مقداری توت، دارچین و روغن نارگیل را با ماست تان مخلوط کنید تا جذابیت بیشتری برایتان داشته باشد. خودتان آشپزی کنید بسیاری از افراد به دلیل مشغله کاری به سراغ فست فودها می روند، در حالی که این مواد غذایی بسیار ناسالم بوده و اگر مصرف آنها تبدیل به عادت شود ...
