حذف صبحانه موجب بیماری های قلبی می شود

فال روزانه شنبه 7 اردیبهشت 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/2/7

.... برای این که ذهنتان درگیر این ماجرا نشود سر خودتان را با دورهمی های دوستانه و کارهای مورد علاقه تان گرم نگه دارید. فال روزانه شنبه 98/2/7 مخصوص متولدین مرداد اگر کمی احساس ناراحتی و افسردگی می کرده اید، شرایط کیهانی امروز باعث خواهند شد که حالتان نسبت به قبل به میزان قابل توجهی بهتر شود. تا چند روز دیگر قدرت کافی برای ادامه دادن پروژه ها و کار هایی که نیمه تمام رها کرده ...

نگاهی به فیلم حیوان / نمایش درآمده در جشنواره جهانی فیلم فجر

13 دلیل برای آنها که همیشه سردشان است

چراغ های هشدار دهنده سرد و کم حرارت بی توجه نباشید. در این مقاله به 13 دلیل عمده احساس دایمی سرما اشاره خواهیم کرد. کم خونی اگر همیشه سردتان است کم خونی یکی از علت های آن است. وقتی گلبول های قرمز سالم به اندازه کافی وجود نداشته باشند تا اکسیژن مورد نیاز بدن را به همه نقاط برسانند، کم خونی بروز می کند. کم خونی باعث ایجاد خستگی، ضعف، گیجی و تنگی نفس می شود. همچنین منجر به احساس ...

پروتئینی برای رشد مغز و باهوشی کودکان

طرفی پدر و مادرها باید بدانند که فست فودها و غذاهای آماده مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تامین نمی کند و اغلب این مواد غذایی دارای چربی و قند بالایی هستند و منجر به چاقی کودکان در سنین نوجوانی می شوند. والدین اگر فرصت کافی برای تهیه غذای سالم برای کودکان خود ندارند می توانند از سوپر فودها یا غذاهایی فوق العاده مغذی در رژیم غذایی کودکان خود استفاده کنند. ما به شما چند سوپر فود یا بمب ...

خطر مرگ با حذف صبحانه

محققان دانشگاه آیوا واقع در آمریکا دریافتند حذف وعده صبحانه منجر به افزایش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی می شود . در این تحقیقات اطلاعات تعداد شش هزار و 550 بزرگسال که بین سال های 1988 تا 1994 میلادی به عنوان بخشی از مطالعه موسوم به بررسی سلامت و تغذیه ملی گردآوری شده بود، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت . افراد مورد بررسی بین 40 تا 75 سال سن داشتند و هیچ یک از آنان دچار سرطان ...

بهترین رستوران های ایرانی در دبی را متفاوت تجربه کنید

بوده و قیمت های آن نیز منصفانه است. در منوی این رستوران علاوه بر غذاهای ایرانی، غذاهای خاورمیانه ای نیز دیده می شوند و همچنین گزینه هایی برای گیاهخواران در نظر گرفته شده است. در مورد طراحی داخلی رستوران باید بگوییم که چندان لوکس و چشمگیر نیست، اما فضای خوبی داشته و ظرفیت پذیرایی از مهمانی های خانوادگی و گروه های بزرگ را دارد. کارکنان رستوران نیز خدمات بسیار خوبی به مهمانان ارائه می دهند. سرویس غذای ...

نوسانات خلقی تان را بدون دارو کنترل کنید

ساز می شوند. حواس تان به فرآورده های گندم باشد حتی اگر مطمئن هستید که با گلوتن مشکلی ندارید، باز هم باید مصرف گندم را به حداقل برسانید. گندم، حتی گندم کامل دارای شاخص گلیسمی بالایی است. دو برش از نان گندم می تواند سطح قند خون تان را به اندازه ی خوردن یک آبنبات بالا ببرد! اگر در مورد کاهش مصرف گندم تان تردید دارید، دو هفته مصرف آن را کنار بگذارید تا ببینید دچار نوسانات خلقی می ...

توصیه های طب سنتی برای کم کردن عرق و از بین بردن بوی بد بدن

خودتان هم بی آنکه بدانید بدبو شده و یکی از مسببان تحمل ناپذیر شدن وسایل نقلیه عمومی در این فصل می شوید. اما نگران نباشید اگر ادامه این مطلب را بخوانید و توصیه های طب سنتی برای کم کردن تعریق و بوی بد آن را جدی بگیرید، جایی برای نگرانی در این مورد باقی نخواهد ماند. بیشتر بدانید : عرق کردن در تابستان را با 10 نکته کمتر کنید! چگونه در تابستان بوی بد بدن مان را از بین ببریم؟ عرق کاسنی ...

مهارت تصمیم گیری در کودکان، چگونه یادشان بدهیم؟

اجازه بدهید تصمیمات مختلفی در مورد موضوعات متفاوت بگیرند. به این ترتیب کودکان تان متوجه می شوند در هر لحظه از زندگی باید تصمیمات مهمی بگیرند .عمده مسائل و مشکلاتی که کودکان روزانه بر اساس سن و شرایط شان با آن ها روبرو می شوند، از مشکلات تحصیلی گرفته تا مسائل هم سن و سالان، مشکلات ورزشی، انجام تکالیف و وظایف، یا حتی تصمیم گیری در خصوص اینکه چه چیزی بپوشند را شامل می شود. اگر آموزش صحیح در مورد ...

میان وعده های سالم برای گیاهخواران

.... می توان آن ها را آب پز، بخار پز کرد یا بو داد تا طعم جدید به وجود آورد. در واقع، 155 گرم لوبیا سبز پخته شده حاوی 8 گرم فیبر و 18 گرم پروتئین مورد نیاز روزانه بدن می باشد. همچنین حاوی منیزیم، آهن و ویتامین C می باشد. یک دستور برای تهیه میان وعده لوبیا سبز این است که آن را با پنیز پارمزان، سیر، نعناع ترکیب کنید و برای مدت 30 تا 40 دقیقه در فر 200 درجه سانتی گراد بپزید. معجون ...

تعطیلی مدارس طبیعت در سکوت

.... بچه ها هر روز هفته مدرسه نمی روند و تنها برخی دروس را در طبیعت یاد می گیرند. وقتی مسئولان مدرسه طبیعت هم پیش ما آمدند، من گفتم اسم مدرسه را روی این کار نگذارید. آنچه من تأیید می کنم، این است که برخی از ساعات آموزش و برخی از روزها و درس ها در محیط طبیعی باشد و بچه ها زندگی در طبیعت و حفظ محیط زیست را یاد بگیرند و این مورد تأیید ماست. بااین حال این نباید به معنای قربانی کردن سایر قوانین ما باشد. اگر آنها می توانند مطابق قوانین ما عمل کنند، از ما مجوزی مثل مدارس غیرانتفاعی بگیرند، اما ما نمی توانیم به فعالیتی که آموزش وپرورش آن را تأیید نمی کند،از این وزارتخانه مجوز بدهیم. منبع: شرق ...

آنچه باید درباره رابطه خوردن شام و کاهش وزن بدانید!

پستانداران وجود دارد که احتمالا با آن آشنا هستید. اگرچه ، ممکن است تا به حال به این نکته فکر نکرده باشید که در مورد انسان ها هم صدق می کند ... غذا خوردن در اواخر شب و روند طبیعی که پس از آن برای بدن اتفاق می افتد. وقتی غذای مفصلی می خورید، چه احساسی دارید؟ احساس رضایت میکنید؟ این موضوع را بررسی کنید. آیا بیشتر احساس گرسنگی می کنید؟ البته که نه. احساس خواب آلودگی می کنید؟ بله همه ...

6 اردیبهشت یک روش جدید برای پخت مربای توت فرنگی

مربا کم شیرین باشر میتوانید یک چهارم شکر استفاده کنید) وسایل مورد نیاز برای تهیه مربا توت فرنگی : کاسه ی پیرکس درجه دار یا یه کاسه بزرگ مخصوص مایکروویو (ظرفتان نباید فلزی باشد) طزر تهیه ژله توت فرنگی : توت فرنگی ها را به چهار قسمت تقسیم کرده و به همراه خلال پرتقال، آبلیمو و شکر در کاسه مخصوص مایکروویو بریزید. به آرامی مخلوط را هم بزنید تا خوب ...

چه کنیم که خونمان لخته نشود؟

...: برعکس دو مورد فوق ، وظیفه عمده ی این سیستم، شکستن و حل کردن لخته های به وجود آمده در شرایط مختلف است، و از کسترش نابجای ترومبوز درعروق و اندام ها جلوگیری میکند. و کاهش عملکرد این سیستم موجب تسهیل تشکیل لخته خون می شود. پس در کل چند راهکار برای پیش کیری از سکته های قلبی و مغزی لازم است: 1- کاهش احتمال تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک و انسداد تدریجی و بی علامت عروق قلبی و ...

برای چربی سوزی بهتر در این زمانها ورزش کنید

مورد نیازش سراغ بافت های عضلانی برود زیاد است. به همین دلیل مهم است که قبل از ورزش صبحانه ی کاملی از پروتئین میل کنید. اگر قبل از خوردن صبحانه ورزش کنید، به این دلیل که سطح انرژی تان پایین است نمی توانید شدت لازم را در انجام تمرینات داشته باشید. بهترین زمان تمرین از نظر عملکرد، بعدازظهر است اگر بعدازظهرها ورزش کنید عملکرد بهتری خواهید داشت. مطالعات گوناگونی عملکرد ...

لاغری در یک ماه با این رژیم آسان

سطح استقامت و سلامت شما کمک می کند. رژیم جدید شیر به نظر برنامه بهتری می آید؟! ادامه مطلب را بخوانید تا بیشتر در مورد این رژیم بدانید. رژیم شیر به چه صورت است؟ می دانیم که شیر یک منبع غنی از کلسیم است. کلسیم عامل محرک در متابولیسم چربی است که در نهایت به از دست دادن چربی کمک می کند. محققین در دانشگاه تنسی در ناکسویل دریافته اند که هر چه سلول چربی، کلسیم بیشتری ...

16 نوشیدنی مخصوص افراد بی خواب

توانید آن را به تنهایی یا همراه با سایر میوه ها مثل موز که غنی از پتاسیم یعنی یکی دیگر از مواد معدنی مورد نیاز برای خواب است مصرف کنید. چای سبز چای سبزیکی از بهترین منابع ال تیانین L-theanine است. یک قوری چای سبز دم کنید، بگذارید خنک شود و آن را به معجون موز و عسل خود قبل از خواب اضافه کنید یا آن را داغ هنگام خواندن یک کتاب خوب قبل از خواب بنوشید. در چین یکی از بهترین انواع چای سبز ...

راز عمر طولانی و سبک غذا خوردن مسن ترین جامعه ژاپن

ذهنی شوند. اما اکثر پزشکان توجه زیادی به سن ندارند و بیشتر می خواهند در مورد سن روانشناسی بیماران خود بدانند تا سن شناسنامه ای آن ها. آن ها بیشتر از زندگی و سبک پیشبرد آن در بیمارانشان می پرسند و نه مدتی که آن ها زندگی کرده اند. چه بسیار افراد 50 ساله ای هستند که شرایط جسمانی و ذهنی آن ها و به طور کلی سطح سلامتی شان شبیه یک فرد 70 ساله است. اما برعکس این ماجرا نیز صادق است که نمونه کامل ...

با این ادویه ها سریع لاغر شوید!

کمک کند . سیب و گلابی سرشار از فیبر می باشند. این دو میوه کم کالری هستند و احساس گرسنگی را برطرف می کنند . گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و سطح انسولین را در خون پایین می آورد و موجب فشار خون و کاهش قند خون می شود. موجب سوزانده شدن چربی در بدن می شود. اگر تحت درمان برای بیماری خاصی می باشید در مورد مصرف گریپ فروت با دکتر خود مشورت کنید، زیرا مصرف این میوه با بعضی از دارو ها ...

امتداد مهربانی در هوای مهدوی

گفت وگو با ایکنا با تأکید بر اینکه در زمینه کمک به سیل زدگان منابع را ساماندهی می کنیم تا اتلاف وقت و نیرو نشود، گفت: برخی استان ها به تخصص های خاصی مثل نیروی برق کار، آهنگر، نجار، مهندس ساختمان و ... نیاز دارند که نیروهای مورد نیاز استان ها از بین نیروهای جوان ثبت نامی اعزام می شوند. تندگویان ادامه داد: بررسی اقلام ارسالی به خوزستان نشان می دهد که در برخی موارد با نقص روبرو هستیم، برای ...

صبحانه خبری / اولِ صبح این خبر ها را از دست ندهید؛ از پایان احتمالی برنامه محبوب فروغی تا قتل وکیل سابق ...

(مدظله العالی) در مورد فرهنگ کار به مناسبت روز کارگر، نسبت به بروز و ظهور رسانه ای اسپانسر هایی که مانع این فضیلت هستند تجدید نظر کنید. در این میان، مدیر شبکه سه سیما از تغییر اسپانسر مسابقه تلویزیونی برنده باش خبر داد. تکذیب تعطیلی زودهنگام مدارس - قائم مقام و رئیس مرکز امور هماهنگی، ارتباطات و حوزه وزارتی آموزش و پرورش تاکید کرد: هیچ یک از دانش آموزان مناطق سیل زده از تحصیل بازنمانده اند و ...

روش های شگفت انگیز کاهش وزن و داشتن سبک زندگی سالم

، اما این روش برای چک کردن میزان کاهش وزن از بقیه ساده تر است. هر 450 گرم چربی معادل 3500 کالری است. پس اگر 3500 کالری کمتر دریافت کنید، 450 گرم وزن کم می کنید. 2- آمار کالری های دریافتی روزانه ی خود را داشته باشید نیازی نیست در مورد حساب کردن کالری های دریافتی تان وسواس به خرج بدهید. یک جدول کالری ساده برای این که بدانید چه مقدار کالری در روز دریافت می کنید تنظیم نمایید. روش ...

ببینید/شهید مدافع حرمی که دلها را زیر و رو کرد

که به گفته پدر مجید تعداد زیادی از دوستان و همرزمان مجید آنجا رفت وآمد داشتند که حالا خیلی هایشان هم شهید شدند: یکی از دوستان مجید که بعدها هم رزمش شد در این قهوه خانه رفت وآمد داشت. یک شب مجید را هیئت خودشان می برد که اتفاقاً خودش در آنجا مداح بود. بعد آنجا در مورد مدافعان حرم و ناامنی های سوریه و حرم حضرت زینب می خوانند و مجید آن قدر سینه می زند و گریه می کند که حالش بد می شود. وقتی بالای سرش می ...

پرده برداری از دلایل افزایش قیمت خودرو

خودروسازان انجام می شود با موعد تحویل یک ماه است که زمان تحویل آن ها حتی به 45 روز نیز می رسد. درصورتی که خودروسازان به جای یک ماه در مدت 20 الی 25 روز خودروها را زودتر از موعد تحویل دهند شرایط بازار تغییر پیدا خواهد کرد. این روند می تواند تأثیر روانی بر روی بازار و مشتریان خودرو داشته باشد. پراید به 51 میلیون تومان هم رسید! رئیس اتحادیه نمایشگاه داران در مورد قیمت پراید گفت: در ...

معرفی ابزارهای جدید در بازار سرمایه

به گزارش صبحانه ، علیرضا توکلی، امروز در حاشیه دوازدهمین نمایشگاه بورس، بانک و بیمه، با تاکید بر اینکه کانون نهادهای سرمایه گذاری قصد دارد چند ابزار وارد بازار کند، گفت: یکی از ابزارهای

پیروی از دستورالعملی ساده شما را صاحب فرزند پسر می کند

متخصص طب سنتی مشخص شود، سپس متناسب با مزاج کنونی زن و شوهر و بر اساس جنسیت جنین مورد نظر، رژیم غذایی تجویز شود. رابطه بین رژیم غذایی مادر و جنسیت فرزند تحقیقات انجام شده نشان می دهد: در گروهی از مادران که کالری زیادی مصرف می کنند، 56 درصد پسردار می شوند، در حالی که در گروهی که غذاهای کم کالری مصرف می کنند تنها 45 درصد پسردار می شوند. برخی از مواد غذایی خاص در رژیم غذایی ...

ماجرای افزایش غلظت آلاینده های هوا تهران

نتیجه آن بر افزایش کیفیت هوای تهران سخن می گفت مدعی شد ما در سال گذشته بسیاری از روزها را نقطه به نقطه مورد بررسی قرار دادیم. حناچی گفت: برای مثال روز 8 بهمن سال 96 را با روز 8 بهمن سال 97 مورد ارزیابی قرار دادیم و میزان آلایندگی ها را بررسی کردیم. شهردار تهران خاطرنشان کرد برای مثال ما با بررسی هایمان دریافتیم در روزهای تعطیل که تعداد تردد خودروها با کاهش مواجه است کیفیت ...

صبحانه نخوردن کودکان، راه چاره اش چیست؟

و پدران برای انجام این کار مهم است. کودکتان را سحر خیز کنید: اکثر کودکانی که صبحانه نمی خورند کودکانی هستند که دیر تر از حد معمول از خواب بیدار می شوند و یا برای رفتن به مدرسه با عجله آماده می شوند و زمانی رای صبحانه خوردن ندارند و یا اینکه به دلیل خوابیدن بیش از حد اشتهایی به خوردن صبحانه ندارند. نظر کودکتان را در مورد صبحانه بپرسید: کودکان مواد غذایی متفاوتی را نسبت به ...

راه اندازی گواهی سپرده زیره و شمش طلا در بورس کالا

حجم و ارزش معاملات محصولات پتروشیمی بودیم به طوریکه بیش از 4 میلیون و 600 هزار تن مواد پتروشیمی به ارزش حدود 30 هزار میلیارد تومان مورد معامله قرار گرفت. وی افزود: در حوزه محصولات صنعتی و معدنی ارزش معاملات به 32 هزار میلیارد تومان رسید که ارزش معاملات این حوزه نیز شکسته شد. در تالار محصولات کشاورزی نیز ارزش معاملات به یک هزار و 600 میلیارد تومان رسید که در این بخش طی نیمه دوم سال 97 ...

چگونه از شر سارقان آنلاین جان سالم به در ببریم؟

. گزارش موسسه کسپراسکی نشان می دهد که در بنگلادش 50درصد، ایران 46درصد، نپال 43درصد، چین 41درصد، اندونزی 40درصد، الجزایر 36درصد، نیجریه 35درصد، فیلیپین 34درصد، هند 34درصد و ازبکستان 31درصد پرداخت های آنلاین شان ممکن است به مقصد نرسد! و کاربران در زمان های مختلف در این کشورها مورد حمله بدافزارهای موبایلی قرار گرفته اند. همین مسأله باعث شد که بانک های ایرانی هم از پارسال حرکت هایی را شروع ...