خانه
عادت هایی سالم برای معده ی خالی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبدچرب؛ عارضه ای که می تواند منجر به مرگ شود (+نسخه های طب سنتی برای درمان)
را برعهده دارد؛ کبد بیش از 500 هزار نوع آنزیم ترشح می کند و هر آنزیم از چندین نوع اسید آمینه تشکیل می شود. کبد مجهز به سلول هایی به نام کوپفر است که وظیفه بیگانه خواری را برعهده دارند؛ یعنی اگر اسید معده و بزاق دهان نتوانند میکروبی را که در اثر مصرف غذا یا آب آلوده وارد بدن شده است از بین ببرند، کبد سالم به کمک سلول های کوپفر این میکروب ها و ویروس ها را از بین می برد. کبد محل ذخیره قند ...
چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد
ممنوعه و ناسازگار، تناول بفرمائید. سحر تا افطار بلافاصله پس از صرف سحری، نخوابید: عادت بسیار اشتباهی که باعث می گردد تمام زحمات کدبانوی خانه از بین برود و متاسفانه در بین ما فراگیر است و روزه داران گرامی را هنگام برخواستن از خواب در صبح روز بعد با ناراحتی های گوارشی مواجه می کند، خوابیدن با "شکم پر" بعد از خوردن سحری می باشد. بنابراین، با معده پر از غذا، نخوابید که عوارض زیادی ...
23 نسخه طبیعی برای درمان کم کاری تیروئید
جریان خون انجام دهید. همچنین می توانید یوگا را در برنامه روزانه خود جا دهید. علاوه بر این، از تمرینات ریلکس کننده استفاده کنید تا استرس شما را کاهش دهد. یک رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید. به طور منظم ،سطح هورمون های خود را چک کنید. غده تیروئید خود را هر روز به طور منظم ماساژ دهید. به آرامی بالا و پایین و اطراف نای و حلق خود را ماساژ دهید. رژیم غذایی بدون ...
همه بیماری هایی که از استرس می گیرید
آب کافی یکی از قوانین داشتن پوست سالم است. مصرف آب باعث رطوبت دهی به پوست شده و اکسیژن رسانی آن را ضمانت می کند . جوش، پسوریازیس (بیماری صدفی)، اگزما و دیگر بیماری های پوستی هم از استرس تاثیر می گیرند. گاهی ریزش شدید موها در اثر قرار گرفتن در شرایط استرس زا است. این وضعیت مانع از رشد فولیکول مو شده و موها را حساس و آسیب پذیر می کند که به ریزش آنها منجر می شود . با وجود اینکه ...
چرا باید هر روز کتاب بخوانیم؟
ورزش کردن دارد. بنابراین این اصطلاح را جدی بگیرید: یا از آن (مغز) استفاده کن، یا از دستش می دهی! خواندن یکی از راه های فعال نگه داشتن مغز است. به همین سادگی. استرس هایی که از بین می روند مهم نیست شما در کارتان، روابط تان شخصی تان یا سایر دیگر موارد بیشماری که در زندگی با آنها مواجه هستید دچار استرس های فراوان شده اید؛ مهم این است که وقتی غرق در یک قصه درست و درمان می شوید همه ...
موفقیت چگونه حاصل می شود؟
دوستان عزیز سایت برترین ها بیان می کنیم. پس از مطالعه این گزارش به شما پیشنهاد می دهیم که سعی کنید تعریف موفقیت متناسب با خودتان را پیدا کنید و معنای زندگی تان را بسازید. 1- موفقیت این است که همیشه بیشترین تلاشتان را بکنید زمانی که در همه بخش های هر کاری که انجام می دهید، تمام تلاشتان را به کار بگیرید به موفقیت می رسید. 2- موفقیت قرار دادن اهداف واقعی به طور مناسب ...
تنها راه بهبود وضعیت اصلاحات است
می توانند ضدفرهنگی هم باشند. بهترین خاطره انتشار اولین کتابتان را برای ما بگویید؟ همین که کتاب چاپ شد و رفتم خیابان انقلاب و از ناشر کتاب را گرفتم بهترین خاطره ام است. البته ناشرش عصر جدید همان دوره به پایان راه رسید. یک کتابفروشی بود اول خیابان انقلاب. آن کتاب را هم بعدها نشر ماهی بازنشر کرد. کتاب را آوردم خانه و همسرم و دوستان و آشنایانم دادم و گفتم این اولین کتاب من است ...
دلایل اصلی و عمده آروغ زدن چیست
، بیش از حد معمول آن را می بلعید که این مسئله باعث آروغ زدن می شود. نوشیدن آب زیاد به رفع این مشکل کمک می کند. آروغ زدن به خاطر استرس مشکلات گوارشی و روده در بین افراد مضطرب بیشتر مشاهده می شود. اگر عصبی و مضطرب باشید، ممکن است هوای بیشتری وارد معده و روده خود کنید. برخی افراد این کار را به عمد انجام می دهند اما از انجام آن مطلع نیستند. به هرحال این کار باعث آروغ زدن می شود. ...
این علائم می گویند مغزتان غیرعادی دارد پیر می شود
پیری طبیعی و اختلالات شناختی یا بیماری هایی مانند آلزایمر و سایر انواع زوال عقل وجود دارد. در یک مغز طبیعی و سالم، مهم ترین چیزی که با افزایش سن ما اتفاق می افتد این است که نورون ها یا همان سلول های عصبی کمی کند می شوند، این کند شدن بدین معناست که ممکن است پردازش یا واکنش نسبت به اطلاعات جدید نسبت به زمان جوانی کمی به طول بیانجامد. به گزارش بهداشت نیوزاما در اینجا دو نکته مهم وجود دارد ...
چگونه می توان مدت زیادی بدون اکسیژن زنده ماند؟
. معمولا قبل از آنکه کارکنان محفظه های هایپرباریک را ترک کنند، 6 روز فشرد ه زدایی می شوند. در این محفظه، فشار بدن غواصان متناسب با فشار محیط تنظیم می شود. لیمونز 39 ساله می گوید: این موقعیت بسیار عجیب است. فرض کنید روی کشتی ای زندگی می کنید که با افراد زیادی احاطه شده و تنها به اندازه ی چند صفحه ی فلزی با شما فاصله دارند؛ اما کاملا از آن ها جدا شده اید. گاهی اوقات، بازگشت از ماه آسان تر ...
سلامت کلی بدنتان را با این 13 روش حفظ کنید
نظر بگیرید زمانی را با خانواده، دوستان و آشنایان خود گذرانده تا از لحاظ ذهنی و فیزیکی آرامش داشته و سالم بمانید. افرادی که بیشتر به تعطیلات می روند، زندگی طولانی تری داشته و احتمال خطر ابتلا به بیماری هایی مثل مشکلات قلبی در آن ها کمتر می باشد. 5- چربی ها را کنترل کنید چربی ها را نباید به طور کامل از غذای روزمره حذف کرد. بلکه باید حساب چربی های ...
تیشه برداشت بی رویه به ریشه گیاهان بهاری
شیما صادقی-آرزو نظرپور| خبرنگار: همزمان با فرا رسیدن فصل بهار سفره زاگرس نشینان و مردم کردستان و کرمانشاه نیز بهاری می شود و مصرف گیاهان خوراکی که عادت دیرینه مردم این خطه است آغاز می شود، اما متأسفانه هر سال برداشت بی رویه این گیاهان خودرو به همراه برداشت نادرست باعث کمیاب شدن برخی از گونه های گیاهی شده و بسیاری از آنها نیز در معرض خطر انقراض قرار دارند اما این تنها مساله نیست. ...
8 دلیل برای اینکه دور کار شوید!
...، قرار دهند. 3- آسایش و راحتی قطعا بزرگ ترین امتیاز و مزیت کار در منزل، داشتن آزادی است. آیا دوست دارید هنگام کار، لباس راحتی به تن داشته باشید و دمپایی روفرشی بپوشید؟ چرا که نه! با دورکاری این موهبت شامل حال شماست که موقع کار، هر لباسی را که دوست دارید بپوشید. دیگر پوشیدن لباس رسمی، لازم نیست؛ مگر آن که با مشتریان تان ملاقات یا کنفرانس ویدیویی و آنلاین داشته ...
چقدر ورزش کنیم تا سکته مغزی نکنیم؟
دیواره ی داخلی رگ های خونی آسیب بزند. فشار خون تان را کنترل کنید و مطمئن شوید که در سطح نرمالی قرار دارد. هر روز فشار خون تان را بگیرید و در مراجعه ی بعدی تان به پزشک این اطلاعات را ارائه دهید. حتی می توانید در خانه هر روز، در ساعت های مختلفی فشار خون تان را اندازه بگیرید و ثبت شان کنید. خوب است بدانید فشار خون بالا در اول صبح، خطر حمله قلبی و سایر حوادث برای قلب را به دنبال دارد. ...
از علت تا درمان خارش گلو
...> افراد سالم می توانند دچار بیماری های عفونی باکتریایی (مانند گلودرد چرکی) و عفونی ویروسی (مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا) شوند، ولی بیماری های عفونی قارچی معمولا هنگام تضعیف سیستم ایمنی بدن مانند بیماری ایدز، شیمی درمانی سرطان، استفاده طولانی مدت از داروهای کورتونی، بیماری دیابت و پیوند عضو بروز می کنند. 3- آلرژی ها داشتن آلرژی یا حساسیت نسبت به خوردن برخی موادغذایی و یا ...
منفی نگری و افکار مریض را چگونه از خود دور سازیم؟
مثبت برای دور کردن افکار منفی زمانی را در طبیعت می گذرانند بودن در طبیعت، ذهن تان را پاک و بدن تان را آرام می کند. افراد مثبت، زمانی از روز را در طبیعت می گذراند و به تحسین زیبایی های این جهان می پردازند. این یک راه بسیار موثر برای جریان داشتن انرژی جدید در شما خواهدبود. برای دور کردن افکار منفی از خرج های اضافی دوری می کنند امروزه حراجی ها به عامل برای پرت کردن ...
9 اردیبهشت 10 دلیل مهم برای سفر کردن
زده می شدم. این همان جایی است که صفحه آموزش غذای اینستاگرام من و عکس هایش الهام بخش عده ای از کسانی که می شناسم شد تا غذای سالم بخورند. وقتی بودجه بندی می کنید تا مطمئن شوید که برای هر هفته به اندازه کافی غذا دارید، شروع به توجه کردن آن چیزی که واقعا نیاز دارید می کنید و از هزینه های اضافی پرهیز می کنید. من همچنین در این مدت درباره تغذیه مسایل زیادی آموختم و از خوردن غذا های تازه و ...
هیپوکامپ چیست؟/ اگر هیپوکامپ دچار عارضه ای شود چه اتفاقی خواهد افتاد؟
قادر به نواختن گیتار باشد. هیپوکامپ همچنین با سلامت ذهنی مرتبط است. تحقیقاتی که در مورد بیماران مبتلا به افسردگی انجام شده، نشان می دهد که این افراد در مقایسه با کسانی که دچار افسردگی نیستند، هیپوکامپ کوچک تری دارند (حدود 10 درصد). کاهش واقعی در اندازهٔ هیپوکامپ به تناوب حوادث افسرده کننده و طول زمان افسردگی بستگی دارد. نتیجه داشتن یک هیپوکامپ کوچکتر، قادر نبودن به جذب اطلاعات ...
چگونه برای کودکان فضای امن مجازی بسازیم؟
؛ شما هیچ تصوری ندارید که آن ها در میانه راه خانه تا فروشگاه چه چیزی می بینند، اما امیدوارید که آن ها را به نحوی تربیت کرده باشید که بتوانند با هرآنچه هست، به درستی مواجه شوند . هرچند به شکل تصویری مبهم، اما حداقل برخی از دستورالعمل های قانونی وجود دارد. قانون حفاظت از حریم شخصی آنلاین کودکان که در سال 1998 تصویب شد، محافظت هایی مانند دور نگه داشتن بچه ها از رسانه های اجتماعی در سنین ...
سونامی خاموش سالمندی در راه است
هنرمندی نقد خود را به خستگی ها و استرس های والدین از کار روزمره و ناکارآمدی حضور پرستاران بچه در پر کردن خلأهای عاطفی کودکان بیان می کند. استودیوی دریم ورکز تلاش می کند با نشان دادن ارتباطات عاطفی قوی خانوادگی و ارزش کار تیمی فضایی کاملا ملموس را برای مخاطب خلق کند تا والدین نسبت به داشتن خانواده های پویا و پرجمعیت بیشتر ترغیب شوند؛ چراکه کاهش جمعیت جوامع پیشرفته معضلات جدی ای همچون کاهش نیروی جوان ...
7 شگرد پیشگیری از سرقت اطلاعات گوشی
داشتن یک گذرواژه (Password) خوب، گام اول در حفظ امنیت اطلاعات شخصی است. جالب است بدانید که دو گذرواژه Password و 123456 همچنان در صدر فهرست بدترین پسورد های سال 2018 قرار داشتند. شاید فکر کنید جایگزینی حروف با اعداد یا علائم، کار زیرکانه ای است. اما این جایگزینی هم کار زیادی برای قوی تر شدن گذرواژه شما انجام نمی دهد. واقعیت این است که قدرتمند بودن یک گذرواژه براساس میزان مقاومت آن در برابر یک حمله ...
ترسناک ترین پل های جهان
آمریکا نامیده می شود. در نگاه اول کمی سخت به نظر می رسد فهمیدن این که چرا به چنین طراحی زیبایی، چنین اسم ناخوشایندی را نسبت می دهند. این موضوع را زمانی درک می کنید به شروع به رانندگی بر روی این پل کنید. سطح پل حدود 57 متر از سطح آب بالاتر است و گفته می شود در مواقعی که آب و هوا خراب است، دید راننده به شدت کاهش می یابد. همه چیز با هم ترکیب می شود و حس وهم و ترس از معلق بودن در هوا به راننده دست می ...
5 گوشی اندرویدی و ارزان قیمت موجود در بازار ایران +قیمت و عکس
...، نوکیا 1 به خوبی می تواند نیازهای روزمره یک کاربر عادی را برآورده نماید. طراحی زیبا، مقاومت نسبی در برابر آب و گرد و غبار، اندروید 8.1 نسخه Go و همچنین پشتیبانی از شبکه ارتباطی نسل چهارم از مهمترین مزایا و در مقابل، دوربین های 5 و 2 مگاپیکسلی بدون فوکوس اتوماتیک، حافظه داخلی 8 گیگابایتی، تراکم پیکسلی پایین صفحه نمایش (در حدود 218ppi) و در پایان چیپست مدیاتک با پردازنده 1.1 گیگاهرتز ...
پرسش های جنسی کودکان را چگونه پاسخ دهیم؟
آن را امری اشتباه می دانند، این درحالیست که اگر کودکان در این زمینه آموزش صحیحی دریافت کنند نه تنها به کودک آسیبی وارد نمی شود بلکه در رشد او نقش موثری دارد، لذا در صورتی که والدین راه صحیح بیان کردن را نمی دانند، باید در این زمینه از مشاور یا روانشناس راهنمایی بگیرند. بنابر اظهارات این روانشناس، والدین باید در سنین 2-3 سالگی مفهوم اندام خصوصی را به کودکان بیاموزند تا کودک به حریم خصوصی ...
اگر به رابطه عاطفی تان شک دارید، بخوانید
وفادارای شریک زندگی تان شک دارید، باید ریشه آن را در گذشته تان پیدا کنید. اما اگر برای این حس تان دلیل دارید، به عنوان مثال همسرتان دیر به خانه می آید، یا این که به شما در موارد گوناگون دروغ می گوید، باید به وفادارای او شک کنید. به شادی تان شک دارید هر رابطه سختی های خاص خودش را دارد. حتی زوج هایی که سالم ترین و شادترین رابطه عاطفی را با هم دارند نیز گاهی بگومگو و دعوا می کنند ...
مریم گلی: خواص این گیاه بی نظیر شما را از هر پماد و دارویی بی نیاز می کند!
داروی طب سنتی قدیم ایران بهره بگیرید. بیشتر خانمها در اوایل 40 سالگی گرگرفتگی و استرس شدید را تجربه می کنند. بهترین کار برای حفظ تندرستی در این سن مراقبت مداوم از بدن است. عصاره مریم گلی کبیر می تواند سلامت شما در این سنین را بهبود بخشد. طبق تحقیقاتی که در سال 2015 انجام شد, محققین دریافتند که مریم گلی Salvia officinalis می تواند به عنوان درمان موضعی برای بهبود عفونت پوست و زخم ...
هزینه های میلیون دلاری عربستان در لابیگری برای تطهیر و مقبولیت چهره آل سعود/ تیر گرانی که به هدف نمی ...
به گزارش گروه بین الملل " تیتریک " ؛ در این راستا، سعودی ها ارتباطات پر منفعتی را با شرکت های روابط عمومی و حقوقی در آمریکا مهیا ساختند و به دانشگاه ها و اندیشکده هایی که در صدد کسب شهرت بیشتر هستند، آزادی دادند. اما در واقع پولشان را هدر می دهند. پادشاهی عربستان تمهیداتی را ا
واقعیت های علمی درباره خنده
به گزارش بهداشت نیوز: خنده بر هر درد بی درمان دواست. نیازی به تلاش برای اثبات علمی این امر نیست. همه می دانیم که با خندیدن حال مان بهتر می شود. مردمی که شاد و خندان هستند، سالم ترند و بدون شک در جامعه ی سالم همه فرصت رشد و پیشرفت دارند. در جامعه ی اخمو، ناراحت و غم زده بیمارستان ها غلغله می شوند و مردم دوای خود را در داروخانه ها جستجو می کنند. غافل از اینکه دوای دردشان داشتن روحیه شاد و لب های ...
کارهایی برای سلامت مغز در پیری که حتما باید انجام دهید!
تحقیقات نشان می دهد که حفظ سلامت مغز و حافظه در پیری به انتخابهای شیوه زندگی تان بستگی دارد. شما برای حفظ سلامت جسمی تان اقدامات زیادی انجام می دهید، اما برای محافظت از مغزتان چه کار می کنید؟ اگر چه ژنتیک و دیگر عوامل ریسکی غیر قابل تغییر مانند سن و جنس نقش مهمی در شروع تغییرات حافظه و زوال شناختی مرتبط با بیماری آلزایمر و سایر انواع دمانس دارد، به نظر می رسد که انتخاب های سبک زندگی ...
همه چیز هایی که برای یک سفر لذت بخش نیاز دارید
یا رساندن مصدوم به مرکز درمانی، اقدامات اولیه را انجام دهند. موضوع این صفحه دقیقا آموزش همین نکات است؛ در سفر چه چیز هایی باید همراه داشته باشیم. در نگاه کلی مجموعه مراقبت ها و اقدامات اولیه ای که برای نجات جان یا جلوگیری از تشدید وضعیت مصدوم یا بیمار تا قبل از رساندن و تحویل او به مراکز درمانی توسط افراد آموزش دیده انجام می شود، کمک های اولیه نام دارد . این تعریف بسیار کلی به نظر می رسد. ...
