خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شخصیت شناسی از روی مدل قرار گرفتن پا ها
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: زبان بدن رازهای زیادی را در مورد شخصیت افراد فاش می کند که فرم قرار گرفتن پاها نیز از آن مستثنی نیست. در حقیقت شما با توجه به فرم قرار گرفتن پاهای طرف مقابل تان می توانید اطلاعات زیادی را در مورد او به دست آورید. این بار که در جمعی نشسته اید، به فرم پاهای دیگران دقت کنید، مطمئنا چیزهای زیادی دستگیرتان خواهد شد. ما در ادامه پیامی را که شما می توانید از طریق فرم ...
چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد
...، غافل نشوید. این خواب، کمک زیادی به کم کردن گرسنگی و ضعف روزه دار می کند. و و ازدیدگاه طب سنتی ایرانی، باعث برگشت رطوبت به بدن و تقویت حرارت غریزی، می شود. همچنین خواب عصر و بعد از نماز ظهر نیز، منجر به تقویت قوای جسمانی روزه دار، میشود. مطالعات جدید، نیز نشان می دهند که خواب قیلوله باعث کاهش فشارخون، کم کردن استرس، تقویت ذهن و بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه شده و مرگ و میر ناشی از بیماری های ...
متن و حاشیه بازدید رهبر انقلاب از نمایشگاه کتاب؛ از کوئیلو تا دنیای سوفی+ تصاویر
دادند دکتر کوثری ولی الان تشریف ندارند در ادامه از کتاب های تاریخ فلسفه غرب فردریک کاپلستون، بتهوون؛ انسان پیروز نوشته امیل لودویک، اسلام علم مسلمان مظفر اقبال و کتابی از حمیدرضا آتش برآب که ترجمه جدید جنایت و مکافات است، تورقی کردند. بعد از غرفه دار دیگری پرسیدند اوضاع فروش تان چطور است؟ پاسخ داد الحمدلله خوب است! آخر سر پرسیدند این همان انتشارات فرانکلین قبل از انقلاب است؟ وزیر گفت: بله! رهبر ...
آیا بی نظمی اتاق می تواند تاثیرات روانی داشته باشد؟
بی نظمی اذیت می شوند و یا قصد تمیز کردن خانه را دارند، اما انرژی، انگیزه و تمرکز لازم برای انجام آن را ندارند. اگر بی نظمیِ مشکوک شما نشانی از افسردگی است، اصلاً وحشت نکنید. شما می توانید در این باره با دکتر یا مشاور روانی تان صحبت کنید و از او طلب مشورت کنید. یک مشاور، روانشناس یا پزشک می تواند به خوبی شما را به عمق مشکلاتتان ببرد و وضعیت شما را ارزیابی کند و برایتان نسخه ای مناسب ...
پس از ارتقای شغلی چطور خودمان را ثابت کنیم؟
هنگامی که ارتقای شغلی می گیرید، باید در بسیاری از روابط تان تغییر ایجاد کنید. با کلی آدم های جدید روبه رو می شوید: رئیس جدید، کارمندان جدید و همکاران جدید. کسانی که تا دیروز در چارت سازمانی مافوق شما بوده اند، حالا هم سطحتان هستند. چطور می خواهید نشان دهید که برای برابر بودن با آنها شایستگی دارید بدون آنکه متکبر به نظر برسید؟ چطور رابطه مربی/ شاگردی را دوباره تعریف کنید؟ چطور موازنه قدرت برقرار کنید؟ و اگر یکی از همکاران، شما را جدی نگرفت، چه اقدامی می توانید انجام دهید؟ ...
فال روزانه چهارشنبه 11 اردیبهشت 1398
وقت را تلف نکنید تا بتوانید به زودی موفقیت خود را جشن بگیرید. متولد آبان : شما امروز نسبت به روزهای قبل حال و حوصله بیشتری دارید و به راحتی با شخصی که به حرفه شما وارد شده است به رقابتی حساس می پردازید. حتی اگر نیت شما هم خوب باشد، وضعیتی اتهام آمیز داشتن باعث می شود که دیگران تحریک شوند تا علیه شما وارد عرصه شوند. آگاه بودن از نگرشهای خودتان اعم از نگرشهای منفی و نگرشهای مثبت درحالیکه به ...
دکتری به نام اینترنت!
استفاده کنید، حال آنکه هیچ کدام از این مباحث علمی نیست و در نهایت عامی شدن دانش پزشکی را به دنبال دارد. طب عوام زده به خودش اجازه می دهد در مورد هر نوع بیماری ای اظهارنظر کند و متأسفانه هیچ نظارتی هم در این مورد وجود ندارد. شاید همه شما تجربیات موفقی از این درمان های خانگی در سطح بیماری های سطحی و کوچک مثل سرماخوردگی داشته باشید، بیماری هایی که حتی شاید بدون مراجعه به اینترنت با چند قرص ...
ضرورت اجرای این اثر را در این برهه احساس کردیم/ آثار رادی اندکی ایدئولوژی زده هستند
این که سعی کردیم متن را تعدیل کنیم و تغییر دهیم می افزاید: این پروسه بسیار سخت بود چون آثار آقای رادی مثل دومینو هستند شما اگر یک قطعه را بردارید دومینو متوقف می شود. او با بیان این که خود نمایشنامه را که می خوانید کارکترها بسیار مثبت و منفی و سیاه و سفید نوشته شده اند، می گوید: سعی کردیم در طول اجرا به واقعیت نزدیکتر شویم مثلا سعی کردیم کارکتر جلال را به اندازه ی خودش در اجرا خاکستری ...
حاشیه های بازدید مقام معظم رهبری از نمایشگاه کتاب+عکس
و با استرس صحبت می کند؛ کتابی به نام معنای عشق را به رهبر معرفی می کند و رهبری می گوید: “پس بالاخره ایشان عشق را معنا کرده اند. ” پسرک مضطرب به خنده می افتد و یَخَش باز می شود و تند تند کتاب ها را معرفی می کند. قفسه کتاب های فلسفیِ هرمس پر است از عناوین پرطمطراق و دهان پرکن. رهبر نگاهی می اندازد و نام یک مترجم را می برد و می گوید: ” اینها مسائل بسیار مهمی است. از پسش برمی آیند این ...
آموزش دستشویی به کودکان، هر آنچه باید بدانید
کودک ، تنها یک شیوه و زمان خاص وجود داشته باشد . مهم آن است که منتظر مرحله آمادگی فرزند باشید و آزادی را بر سختگیری ترجیح بدهید . هدف اصلی از این برنامه جلب همکاری کودک با والدین است . این همکاری زمانی به شکل موثر انجام می شود که کودک نسبت به هدف شما آگاهی کافی به دست آورد. ترس از درد عمل دفع گاه کودک دچار یبوست می شود و از عمل دفع احساس درد می کند و این احساس ، باعث خشکی بیشتر ...
20 تعریف از موفقیت که نباید نادیده گرفته شوند
ماهانه خودتان را به انجام برسانید و نیاز های اولیه تان را برطرف کنید، موفق هستید. 5- تعریف موفقیت این است که باور کنید می توانید اگر باور کنید که می توانید، موفق خواهید شد. 6- موفقیت این است که به یاد داشته باشید میان کار و علاقه تان تعادل برقرار کنید کار بدون علاقه باعث به وجود آمدن استرس ناخوشایند و رسیدن به پوچی می شود. روی چیزی تمرکز کنید که شما را به ...
مقابله با ترس کودکان، نه راهکار کارآمد
استفاده کنید. شاید او به قایق، اردک، اقیانوس یا برکه علاقه داشته باشد. 5. او را با اسباب بازی ها و کتاب های مربوط به حمام کردن آشنا کنید حتی اگر کودکتان برای حمام اسباب بازی دارد، چند اسباب بازی جدید ممکن است حواس او را از ترسش کمتر کند و بیشتر به او خوش بگذرد. بازی کردن شما با اسباب بازی هایش باعث می شود به آنها واکنش بیشتری نشان دهد. می توانید تمام این وسایل را در یک قفسه نگه دارید ...
فال روزانه چهارشنبه 11 اردیبهشت 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/2/11
گیرد که در کاری به شما کمک کند اما احساس می کنید که او این کار را از ته دل انجام نمی دهد. بهتر است قبل از پذیرفتن کمک های او، از راز دلش باخبر شوید. امروز صحبت کردن با شریک زندگی تان می تواند خیلی هیجان انگیز باشد و نتایج مثبتی را به همراه داشته باشد. سعی کنید اتفاقاتی را که شما را از هم دلگیر کرده به دست فراموشی بسپارید زیرا اکثر آنها سو تفاهمی بیش نبوده. مثبت اندیشی کلید موفقیت شما در چنین روزی ست ...
تربیت دینی فرزندان با تأکید بر نقش مهم خانواده
تنها پناهگاه برای به دست آوردن این امنیت است. با افزایش سن، راه های ارتباط عاطفی دیگری با افراد مختلف برای کودک گشوده می شود. پدر، پدربزرگ، مادربزرگ، خواهر و برادر و اطرافیان وی، که در درجات بعدی قرار دارند، هریک به سهم خود در رشد و تکامل عاطفی وی مؤثرند. ایجاد صمیمیت و رابطه محبت آمیز باعث می شود که فرزندان از والدین و درخواستهای آنان پیروی کنند؛ زیرا می ترسند که درغیراین صورت عشق و علاقه آنان را ...
سپاه چرا وارد جریان سازندگی شد؟
انجام یک پروژه ای را نداشته و میانه های کار، کار را زمین گذاشته است و سپاه آمده و آن را به انجام رسانده است، بعد اینها بیایند جوسازی کنند که سپاه کار را از دست ما گرفت. شما خودتان کار را انجام ندادید. طرح های اساسی کشور پس از جنگ توسط سپاه انجام شد چطور باید خدمت سپاه را به مردم معرفی کرد تا این جوسازی ها بیشتر از این خدمتگزار مردم را زیر سوال نبرد؟ دو نکته در این ...
کار های سالم با معده ی خالی، راه بسیار خوبی برای شروع روز
... به طور کلی ایده آل این است که ورزش ایروبیک یا هوازی را فورا بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهید. نباید به خودتان زیاد فشار وارد کنید و نهایتا 45 دقیقه کافیست. اگر طولانی تر ورزش کنید یا شدت ورزش تان زیاد باشد، وارد فاز کاتابولیسم شده و شروع می کنید به از دست دادن عضله. وقتی پیاده روی یا دوی آهسته تان تمام شد وقت آن است که صبحانه بخورید و انرژی از دست رفته را برگردانید. پروتئین ...
“سرافراز نمی توانست با گروه های مختلف تعامل کند”
می پذیرفت که می پذیرفت. اگر هم نه،به جمع بندی ایشان عمل می کردم. اما هرگز پیش نیامد ایشان بگوید من رییس سازمان هستم چرا این قدر با من بحث می کنی؟ خیلی سعه صدر بالایی داشت.البته چون کار ما بی نقص نبود گاهی انتقاداتی هم می کرد آن هم به شیوه خاص خودش، بدون گزندگی با منطق و زبانی خوش. از نظرجذب نیرو هم هیچ فردی را به من تحمیل نکرد. می گفت کار به شما واگذار شده است در نهایت هم باید خودتان پاسخگو ...
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟
استرس را تمرین کنید. به عنوان مثال 10 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید یا به موضوعی خوشحال کننده و مثبت فکر کنید. در یک دفتر تمامی موضوعاتی را که موجب استرس شما شده یا علائم استرسی را که در روز، تجربه کرده اید بنویسید و ببینید چه تاثیری روی شما گذاشته اند. فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کرده و برای انجام آنها برنامه ای تهیه کنید. سعی کنید برنامه را طوری بنویسید که قابل انجام باشد و مطمئن ...
چرا باید خودتان را تشویق نمایید؟
آیا می دانید در این لحظه به جای نا امید شدن، وقت آن است که خودتان را تشویق نمایید؟ما دو راه برای اینکه دوباره خود را تشویق نمایید و شور و شوق از دست رفته را بازیابی کنید به شما معرفی می نماییم. زمان آن است که مسئولیت هر فرصتی که از دست داده اید یا هر کم کاری که انجام داده اید را به عهده بگیرید. از اتفاقات واقعی درس بگیرید. مثلا شما تصور می کردید که بهترین کار خود را ارائه نموده اید اما ...
روایت هایی از 22 دوره حضور رهبر انقلاب در نمایشگاه کتاب
شاید تلقی بشوند. از این جهت که کتاب خنثی ای است که یک جوان، یک ایرانی وقت خودش را اختصاص می دهد به مطالعه ی آن اما از مطالعه اش چیزی به دست نمی آورد. بنابراین از این جهت که وقت انسان را به خودش اختصاص داده و هیچ فایده ای و آورده ای برای انسان نداشته شاید بشود این کتاب های خنثی را هم به دسته ی کتاب های مضر ملحق کرد. اما کتاب های خنثی اگر موجب انس به کتاب خوانی بشود و باعث شود یک جوان آشنایی پیدا ...
موفقیت شغلیتان را با این تست بسنجید!
.... (4) ج) امیدوارم بتوانم از عهده آن برآیم. (10) 2- موفق به ارایه طرحی میشوید که میتواند هزینه ها را در بخش شما تا 30%کاهش دهد.اما هیات مدیره به دلیل اشتباهی که در محاسبات انجام داده اید آن را رد میکند. شما: الف)خجالت زده میشوید وقول میدهید آن را تصحیح کرده و مجددا ارایه نمایید. (10) ب) از شدت ناراحتی جز محکومیت خود راه به جایی نمیبرید. (6) ج ...
بحران هویت چیست؟ شاید شما هم دچارش باشید!
چیزهایی شما را سر ذوق می آورند؟ آیا کاری را که دوست دارید انجام می دهید؟ اگر نه، چرا؟ مثلا اگر عاشق بازی تنیس هستید چه چیزی باعث شده سالها این سرگرمی را کنار بگذارید؟ چه چیزی انرژی تان را می گیرد؟ چه چیزی کمک تان می کند با چالش ها کنار بیایید؟ کدام هدف تان برای شما از همه مهمتر است؟ آیا کاری هست که احساس کنید می توانید انجام دهید تا حس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید؟ به دنبال راههای مفرح و ...
سخت کوشی کافی نیست، هوشمندانه کار کنید
هایی مهم دست پیدا کنید. اگر روشی جواب داد، ادامه اش دهید اگر به فرمولی دست پیدا کرده اید که جواب می دهد پس از همان استفاده کنید. چرخ یک بار اختراع شده و لازم نیست شما دوباره آن را اختراع کنید! وقت تان را صرف کاری کنید که ارزش داشته باشد. کمک بخواهید بیشتر ما ترجیح می دهیم خودمان کار ها را انجام دهیم و دیگران را به زحمت نیندازیم. این ویژگی از نظر اخلاقی ...
5 روایت از بازدید رهبر انقلاب از نمایشگاه کتاب؛ از آق قلا تا مصلی
... مرا به اسم دعا کنید حالا کم کم متصدیان غرفه ها که استرس معرفی کتاب و حرف زدن داشتند رویشان باز شده است و یکی یکی سر می رسند: آقا یادمان رفت چفیه بگیریم. آقا یادمان رفت کتاب هایمان را هدیه بدهیم. رهبر لبخند می زند و درخواست هایشان را اجابت می کند و من به آق قلا فکر می کنم و تمجید هربار رهبر در سه سخنرانی بعد از سیلش از حضور جوانان و مردم برای پشتیباانی از سیل زده ها. رهبر در حال خروج ...
کار هایی که از عمر گوشی تان می کاهد
هم هنگام باز کردن برخی از برنامه ها، پیغام های متفاوتی در مورد این که آن برنامه به گوشی شما دسترسی داشته باشد یا خیر، دریافت می کنید. در این شرایط، قبل از آن که گزینه ok را بزنید، خوب دقت کنید، زیرا برخی از آن ها ممکن است منجر به حک شدن شما شوند و به تمام اطلاعات گوشی شما دسترسی پیدا کنند، در برخی از مواقع هم از سرعت و کارایی گوشی تان می کاهد؛ بنابراین هیچ پیغامی را بدون آگاهی تایید نکنید، زیرا نمی ...
10 توصیه معروفترین مشاوران دنیا برای ارتباط با خانواده همسر؟؟
با خانواده خودتان لازم است و از آن بیشتر به زندگی تان لطمه می زند . یک کلمه رمز مثل (نه) داشته باشید وقتی که احساس کردید دیگر این ملاقات کافی است آنرا بکار ببرید. مراقب بودن راجع به سلامتی و اوضاع اقتصادی آنها در محافلتان پرس و جو کنید . سعی کنید آنچه را از نظر مراقبت روحی و موقعیتی نمی توانند به دست آورند تا حد امکان فراهم کنید. چرا که روزی شما نیاز هایی خواهید داشت. ...
علت صدادادن زانوها چیست؟
ویژه اگر با درد همراه نباشد. بااین حال، این وضعیت می تواند آزاردهنده باشد. بیشتر ما وقتی سنمان بالا می رود، در مفاصل خود دچار این وضعیت می شویم. کارهایی هم می توان برای کاهش آن انجام داد؛ اما لطفا در این مورد از زانوبند استفاده نکنید؛ مگر اینکه به درد یا نوع خاصی از جراحت دچار شده باشید. زانوبند در اغلب اوقات وضعیت را بدتر خواهد کرد. لازم است اجازه دهید مفاصل شما در دامنه ی حرکتی خود ...
7 شگرد برای پیشگیری از سرقت اطلاعات گوشی
مکانی شما را درخواست می کنند، باید از خودتان بپرسید چرا مثلا یک ماشین حساب باید به فهرست مخاطبان و موقعیت مکانی شما نیاز داشته باشد؟ چنین مواردی یک زنگ هشدار جدی است . به گفته لیبرو اگر بعد از نصب یک نرم افزار متوجه شدید عمر باتری دستگاه تان کوتاه تر از حد معمول شده است، احتمالا این علامتی است که می گوید برنامه نصب شده خیالات بدی دارد و درحال انجام کار های پشت پرده است. لیبرو اضافه می کند ...
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟
، سرزنش مستمر خود برای پیش آمدن هر چیزی، کمال گرا بودن و همه چیز را سیاه و سفید دیدن، عواملی است که موجب استرس و آسیب به ما می شود. هرگاه با هجوم این افکار غیرمنطقی و منفی مواجه شدید با صدای بلند بگویید بس است و جلوی این افکار را بگیرید و سعی کنید مثبت فکر کنید. دوستانی پیدا کنید و با آنها در تعامل باشید. لازم نیست حتما تعداد زیادی دوست داشته باشید. چند دوست خوب و صمیمی می توانند به نوعی حمایتگر ...
هرج ومرج بی سابقه ای در نشر رخ داده!
داشتم نویسنده بشوم و بعد می خواستم فیلمساز شوم و چرخش زمانه چنان شد که شدم راوی درد و دریغ دیگران. اما چه باک؟ خوش تر آن باشد که سر دلبران/ گفته آید در حدیث دیگران. وقتی به آثار ترجمه تان نگاه می کنید شده از ترجمه برخی از آنها پشیمان شده باشید؟ بله، حتما! توجه بفرمایید که از ابتدای کار دسترسی به کتاب ها بسیار محدود بود و من از دست دوم فروشی ها یا از بین کتاب هایی که فرهاد از ...
