خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 راهی که قدرت کنترل زندگی تان را افزایش می دهد
قدرتی از خودمان نداریم. همین مسائل می تواند انگیزه هایمان را از ما سلب کند و قدرت کنترل زندگی مان را کاهش دهد. وقتی مسائل زندگی طبق برنامه ریزی های ما پیش نمی روند، احساس عمیقی از فقدان قدرت کنترل زندگی به ما دست می دهد که حقیقتاً می تواند درون آدمی را فرو بریزد. این فقدان می تواند بر نوع رفتار ما تأثیرگذار باشد؛ مثلا سبب می شود دیگر مثل قبل خوشحال نباشیم، و به خاطر این حجم از شکی که حالا به ...
میوه ای بهاری که کاملا بدنتان را سم زدایی می کند
یافته های پژوهشگران فیبرهای نامحلول موجود در توت کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شود؛ توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است، از این رو مصرف آن برای کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود. جوشانده پوست خشک شاخه های جوان و تازه درخت این میوه، ملین و روان کننده مزاج است و توت به علت داشتن انواع ویتامین های گروه B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است؛ ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخن ها و تقویت چشم نیز می شود. ...
14 باور رایج اما غلط درباره گربه ها و ویژگی های آن ها
معنی نیست که گربه ها اصلاً احتیاجی به محبت و توجه ندارند. یکی از تصورات رایج در بین کسانی که در خانه ی خود گربه نگه می دارند این است که ایرادی ندارد چند روزی را به مسافرت بروند و گربه ی خود را با مقداری آب و غذا در خانه تنها بگذارند. در حالی که این تصور کاملاً اشتباه است و این حیوانات درست مثل سگ ها دچار اضطراب جدایی می شوند. گربه ها احتیاج دارند خانواده ی ثابتی داشته باشند و این ثبات را در ...
کنکور 98/ ساعت مطالعه روزانه داوطلبان در واپسین روز های مانده به کنکور
به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای کنکور ، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید داوطلبان در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داده و رعایت کنند. ...
5 کوهنورد از ارتفاعات امام زاده داوود نجات یافتند
آغاز کرده و سرانجام پس از حدود چهار ساعت جستجو با استفاده از تجهیزات مخصوص، پنج کوهنورد بین 30 تا 35 ساله را پیدا کردند. آتش نشانی براساس اعلام مرکز فرماندهی آتش نشانی تهران عوامل آتش نشانی، کوهنوردان گرفتار را که دچار ترس و اضطراب شده بودند نجات داده و از مسیری ایمن به پایین کوه منتقل کردند./ایسنا کلمات کلیدی عملیات نجات کوهنورد امام زاده داوود ...
مهمترین علل ایجاد درد فک و راه های درمان آن
اضطراب ایجاد آسیب در مفصل فک ،مثلاً داشتن تجربه برخورد چیزی با صورت در حین ورزش کردن یک پیشنهاد رایگان به کاربران : در صورتی که سوالی دارید، می توانید به بخش مشاوره پزشکی آنلاین سایت پزشکی دکتر سوشا مراجعه کرده و سؤالات خود را مطرح نمایید. سردردهای خوشه ای سردردهای خوشه ای یک علت درد فک و صورت هستند. این نوع سردردها معمولاً از پشت و اطراف چشم شروع می شوند و درد آن ها به ...
5 باور اشتباه درباره بیماری قلبی
ذهنی را بر بازیابی پس از سکته بررسی کردند. آنها 72 شرکت کننده که به سکته حاد دچار شده بودند را مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان، به "سکته مغزی ایسکمیک" (ischemic stroke) که متداول ترین نوع سکته است، مبتلا بودند. این شرایط در صورتی ایجاد می شود که ذخیره خونی مغز به دلایل گوناگون از جمله لخته شدن خون متوقف شود. پژوهشگران در این بررسی، شرکت کنندگان را به صورت تصادفی در سه گروه قرار ...
اضطراب شدید مرگ سازگاری را تضعیف می کند
...> ویسکرمی اضافه کرد: اما اگر این اضطراب بسیار شدید باشد سازگاری را تضعیف می کند. این دکترای روانشناختی تربیتی خاطرنشان کرد: اضطراب مرگ نوعی اضطراب است که انسان تجربه می کند و بر سلامتی وجودی و به ویژه سلامت روانی افراد تاثیر می گذارد. وی گفت: اضطراب مرگ مجموعه نگرش هایی به مرگ از قبیل ترس، نگرانی، ناراحتی و سایر واکنش های هیجانی منفی توأم با اضطراب است که کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد. ویسکرمی گفت: برای اینکه اضطراب مرگ را از سالمندان دور کرد نیاز به مشاوره و مراجعه به روانشناس است. انتهای پیام ...
تشخیص خطر ابتلا به آلزایمر توسط یک بازی موبایلی/آلزایمر رابهتر بشناسیم
...> -------------------------------------------------------------------------------------------------- پیشگیری افراد مبتلا به آلزایمر ملقمه ای از احساسات گیجی، ترس، خشم، یأس، تردید، غم و افسردگی را تجربه می نمایند. فردی که می خواهد از این بیماران مراقبت نماید باید با گوش کردن به حرف های بیمار او را برای سازگاری با بیماری اش آماده کند و به او اطمینان دهد که با وجود بیماری اش هنوز می تواند از زندگی لذت ...
معضلی به نام طلاق توافقی-صوری
آن ارائه می شود. سطح توقعات و برداشتهای هر فردی از این مفهوم به نوع تربیت ،خانواده و جامعه ای که در آن رشد و نمو یافته و جامعه ای که در آن زندگی می کند ارتباط تنگاتنگی دارد.نگاه به خانواده ، حقوق زن و مرد و مقوله تساوی رفتاری ، وجود ادیان و مانند آن ،امکان رسیدن و توافق یا تعریفی عموم پسند را برای آن سخت تر نموده است. نمی توان تعهد را صرفاً در ممنوعیت رابطه جنسی با غیر از شریک زندگی ...
شایع ترین دلایل ازدست دادن حافظه
داشت آن چه را شب پیش به آن ها گفته شده بود را به خاطر می آوردند. دارویی جدید مصرف می کنید در عوارض جانبی برخی دارو ها به از دست دادن حافظه و فراموشی اشاره شده است. بنا بر گزارشی که توسط مؤسسه ملی سلامت آمریکا منتشر شد، از جمله دارو هایی که می توانند بر حافظه اثرگذار باشند می توان به آنتی هیستامین ها، دارو های ضد اضطراب و ضد افسردگی، دارو های خواب آور، دارو های ضد روان پریشی ...
آسیب های روحی پس از سیل بیشتر از زلزله است
برقرار کردیم و توانستیم به کودکانی که دچار اضطراب و ترس بعد از حادثه شده بودند، به خوبی کمک کنیم. اما در سیل اخیر به واسطه تفاوت فرهنگی که بود، خانم ها را در کارها دخیل نمی دانستند و در ابتدا برخورد مناسبی با ما نداشتند. اما در روزهای بعد پذیرفتند که برای کمک آمده ایم، خودشان به چادرها مراجعه می کردند و کودکانشان را به فضاهای دوستدار کودک می آوردند. به طور کلی برخورد مردم با امدادگران ...
نجات 5 کوهنورد از ارتفاعات امام زاده داوود
از حدود چهار ساعت جستجو با استفاده از تجهیزات مخصوص، پنج کوهنورد بین 30 تا 35 ساله را پیدا کردند. براساس اعلام مرکز فرماندهی آتش نشانی تهران عوامل آتش نشانی، کوهنوردان گرفتار را که دچار ترس و اضطراب شده بودند نجات داده و از مسیری ایمن به پایین کوه منتقل کردند. انتهای پیام/
آیا بی نظمی اتاق می تواند تاثیرات روانی داشته باشد؟
عنوان یک صفت ایده آل شناخته می شود. اما آیا کسانی که به طور ذاتی به این بی نظمی علاقه دارند، دلیلی به جز تنبلی دارند؟ آیا علم روانشناسی جنبه ی جدیدی از این نوع افراد را شناسایی کرده است؟ اگر شما هم مشتاق دیدن پاسخ این سوالات هستید، در ادامه با ما همراه باشید. سلامت روانی بی نظم بودن در چینش خانه و اتاق می تواند به خاطر دلایل زیادی اتفاق بیفتد. مثلا ممکن است بدین ...
میوه ای بهاری که کاملا بدنتان را سم زدایی می کند
...؛ طبق یافته های پژوهشگران فیبر های نامحلول موجود در توت کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شود؛ توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است، از این رو مصرف آن برای کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود. جوشانده پوست خشک شاخه های جوان و تازه درخت این میوه، ملین و روان کننده مزاج است و توت به علت داشتن انواع ویتامین های گروه B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و ...
آمپول نوروبیون چه تاثیری بر قاعدگی دارد؟
دارای عوارضی برای مصرف کننده است که البته رخ دادن آن ها در بین تمامی افراد یکسان نیست. خونریزی معده، درد گلو، آلرژی، کهیر ، خارش پوستی، تعریق، ضعف و اضطراب برخی از عوارض مصرف این داروست. اگر با مصرف نوروبیون، هر کدام از این عوارض برایتان رخ داد، باید به پزشک مراجعه کنید. مقدار و نحوه مصرف آمپول نوروبیون مقدار مصرف این دارو برای هر فرد با توجه به میزان کمبود ویتامین ب در بدن ...
مشکلات زود انزالی مردان، تشخیص تا درمان
سوال مخاطب نی نی بان: برای زودانزالی آقایون چه راه درمان وجود داره؟ پاسخ دکتر محمدرضا صفری نژاد، ارولوژیست و استاد دانشگاه: دوست عزیز اشاره نکرده اید خودتان به این تشخیص رسیده اید که دچار انزال زودرس هستید یا اینکه پزشک پس از بررسی های لازم چنین تشخیصی را برایتان داده است. بد نیست بدانید انزال زودرس به دو نوع اولیه و ثانویه تظاهر پیدا می کند که نوع اولیه، وجود مشکل از همان ابتدای ...
نشست سراسری دبیران شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر استان ها؛ افسردگی، تلخ ترین پدیده برای گرایش به ...
: امروز هر دانش آموز یک پیام آور خانواده است؛ دشمن به شدت روی بُرش های اجتماعی ما کار می کند و به طور مثال با مواد مخدر آدامس درست می کند و به صورت قاچاق به کشور ما می فرستد، آسیب به پتروشیمی و پالایشگاه ما را فلج نمی کند اما آسیب به نسل مولد، ما را نابود می کند. وزیر بهداشت، ایجاد جو نشاط اجتماعی را از گام های مهم برای مقابله با اعتیاد دانست و گفت: افسردگی، تلخ ترین پدیده برای گرایش به ...
فال روزانه و فال تولد چهارشنبه 11 اردیبهشت
منتقل می کنند و در مجموع مراوده با آنها هیچ سودی برایت ندارد و فقط هزینه روانی به تو تحمیل می کنند. خرداد باید به سلامت روان خودت خیلی اهمیت بدهی. اضطراب های کوچک اگر درمان نشود بعد از مدتی می تواند مشکلات حاد و پیچیده ای برای تو رقم بزند. بد نیست نزد یک روان شناس بروی و مشورت بگیری. تیر حواس ات باشد فقط با کسانی مشورت کنی که راز نگه دار هستند وگرنه تمام ...
آموزش دستشویی به کودکان، هر آنچه باید بدانید
کودک ، تنها یک شیوه و زمان خاص وجود داشته باشد . مهم آن است که منتظر مرحله آمادگی فرزند باشید و آزادی را بر سختگیری ترجیح بدهید . هدف اصلی از این برنامه جلب همکاری کودک با والدین است . این همکاری زمانی به شکل موثر انجام می شود که کودک نسبت به هدف شما آگاهی کافی به دست آورد. ترس از درد عمل دفع گاه کودک دچار یبوست می شود و از عمل دفع احساس درد می کند و این احساس ، باعث خشکی بیشتر ...
اگر اضطراب دارید این 6 گزینه غذایی را نخورید
های ساده منجر به افزایش سریع قند خون و کاهش ناگهانی آن می شود که خود اضطراب شدید را به همراه دارد. یک ضرر دیگر این نوع سس نیز ایجاد هوس دائمی مصرف آن، و ابتلا به افزایش وزن است. گوشت گاو: اگرچه گوشت قرمز حاوی ویتامین های گروه ب است و باعث کاهش سطح استرس می شود، اما افزودنی های موجود در این گوشت از قبیل منو سدیم گلوتامات منجر به افزایش سطح گلوتامات در مغز می شود؛ یکی از هورمون های تحریک ...
مقابله با ترس کودکان، نه راهکار کارآمد
آیا شما هم در کودکتان ترس از حمام را با اینکه همیشه قبلا از آن لذت می برد دیده اید؟ شما تنها نیستید! این مطلب را بخوانید و با روش هایی موثر برای اینکه وقت حمام کردن به کودکتان خوش بگذرد آشنا شوید. وقتی ترس کودکتان از حمام کردن بیشتر می شود چه می کنید؟ ممکن است کودکتان در ابتدا معصومانه ترسش را فقط با کمی اعتراض و گریه ابراز کند اما این ترس تا جایی ادامه پیدا کند که دیدن هر وسیله ...
تربیت دینی فرزندان با تأکید بر نقش مهم خانواده
و کنترل های مستقیم به شخصیت فرزندان ضربه می زند جلوگیری شود. زیرا فضای نامطلوب و متشنج سبب اضطراب های عاطفی فرزندان گردد و زمینه بی اعتمادی ، پنهان کاری و تسلیم در قبال کلیه رفتارهای فرزندان ، زمینه ساز گستاخی و انحراف آنان خواهد شد . - همسالان نقش تعیین کننده ای در نوع رفتار نوجوانان دارند، برای این که نوجوانان بتوانند با پیشنهادات نادرست همسالان مخالفت کنند و مطابق با ارزشهای جامعه ...
پل عابر پیاده معبری امن یا تونل وحشت !
نزدیک ظهر است ،خیابان ها شلوغ و پر از ماشین ما هم مثل همیشه عجله داریم و کلی کار انجام نشده، مجبوریم که از پل عابر پیاده عبور کنیم، اما ترس و نگرانی مانع می شود !! چند ثانیه فکر می کنیم ، که آیا از خیابان عبور کنیم و از جان خود بگذریم، یا از پل عابر پیاده عبور کنیم و از جان و مال و ناموس خود بگذریم ! هستند افرادی که خاطرات تلخی از عبور از پل های هوایی دارند طوری که حاضرند ...
موسیقی بر بهبود حافظه پس از سکته اثر دارد؟
. شرکت کنندگان، به “سکته مغزی ایسکمیک” (ischemic stroke) که متداول ترین نوع سکته است، مبتلا بودند. این شرایط در صورتی ایجاد می شود که ذخیره خونی مغز به دلایل گوناگون از جمله لخته شدن خون متوقف شود. پژوهشگران در این بررسی، شرکت کنندگان را به صورت تصادفی در سه گروه قرار دادند. از نخستین گروه خواسته شد تا به موسیقی گوش دهند، موسیقی گروه دوم با تمرین های ذهنی ادغام شد و آخرین گروه به کتاب ...
چرا دست هایتان می لرزد؟
دست های تان باشد. لرزش خوش خیم باعث لرزش های غیرارادی و ریتمیک می شود که اغلب ژنتیکی هستند. این نوع لرزش اغلب در دست ها دیده می شود و ممکن است طی کارهای روزانه تان دچارش شوید مثلا با لیوان آب نوشیدن. مسمومیت با جیوه مسمومیت با جیوه نادر است اما به دلیل اینکه برای سیستم عصبی بسیار خطرناک است، یکی از دلایل بالقوه ی ترمورهاست. اگر برای مدت طولانی در معرض جیوه بوده اید و آسیب دیده اید ...
درمان زیستی چیست؟
...، چند نوع مشکل سلامتی هستند که از طریق این روش زیستی درمان می شوند، اگر چه استفاده های متداول دیگر شامل مدیریت درد نیز توط آن کاربرد دارد. در بسیاری از محیط های زیستی، الکترودهای کوچک به پوست بیمار متصل می شوند. این کار بازخورد را به یک مانیتور مرئی می فرستد و ردیابی و نمایش علایم فیزیولوژیکی بیمار را انجام می دهد. از آنجا که جلسات به مشارکت فعال بیماران نیاز دارند، یک درمان زیستی ...
آنچه پزشکی درباره مُردن نمی داند
که باید آرام بماند و دورهٔ درمان را از سر بگذراند و پس از آن، نتایج خوبی به دست خواهد آمد . ایوان ایلیچ نور امیدی در دل داشت که شاید اوضاع عوض شود، اما هر چه ضعیف و نحیف تر می شد، می فهمید که اوضاع چندان بسامان نیست. او در اضطراب و ترسِ روزافزون از مرگ زندگی می کرد. اما مرگ موضوعی نبود که پزشکان، دوستان و خانواده اش بتوانند با آن کنار بیایند و بپذیرندش. این همان چیزی بود که عمیق ترین ...
آیا کم کاری تیروئید موجب ریزش مو می شود؟
فرد ناخودآگاه موهای سر یا ابرو یا هر ناحیه از بدن را با تحریک و دستکاری می کند و از ریشه درمی آورد و باعث از بین رفتن فولیکول های آن قسمت می شود. این نوع ریزش مو ناشی از بیماری های روانی مثل تریکوتیلومانیاست، مثلاً فرد محصلی که موقع درس خواندن حواسش نیست و با دست موهای ابرو خود را می کند. از بیمارهای التهابی و خودایمن کدام یک منجر به ریختن ابروها می شوند؟ برخی بیماری های ...
آرامش یا اضطراب مسئله این است
وجود با بخش اضطراب(پویایی)، شهامت و کنش مشخص می شود (آینده). سه گانه عدم وجود با سه بخش واکنش، آرامش و ترس همراه است (گذشته). ما در هر لحظه زندگی وجود یا عدم وجود را انتخاب می کنیم. آیا ما در لحظات زندگی کنش ور یا واکنشی هستیم؟ بخشی از زندگی ما واکنشی است. با تأمل و درنگ به جای واکنش، می توانیم کنش ور باشیم. نیت کردن به معنای آگاهانه رفتار کردن است. اشرف عنوان کرد: بسیاری از مجادلات و ...
