خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افطاری شب دوم ماه رمضان؛ سوپ جو هم با مرغ هم با گوشت
امر به کاهش سرعت رشد تومور کمک می کند و به سیستم ایمنی برای کشتن سلول های سرطانزا یاری می رساند. کولین هم یک ماده مغذی مهم در جو است که به خواب، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه کمک می کند. این ماده در جذب چربی و کاهش التهاب مزمن هم نقش دارد. فیبر هم که پیشتر به آن اشاره شد یک ماده با چندین کارکرد است این ماده علاوه بر تسهیل حرکات روده و کمک به گوارش به حفظ سلامت وزن و حتی کاهش آن نیز کمک می کند. اغلب
روایت جانبازی که دو روز در سردخانه بود
بیمارستان نقوی منتقل کرده بودند و بیماران زیادی بر اثر بریده شدن شیشه توسط بمباران در این بیمارستان به چشم می خورد. بعد از بستری هم رزمان و بستگان مرتباً به من سر می زدند و پس از گذشت شش ماه با معجزه الهی از تخت خواب بلند شده و خواندن نماز صبح مشغول شدم و پس از نماز نتوانستم کلامی سخن بگویم و پس از گذشت چندین ماه بریده بریده شروع به سخن گفتن شدم و پس از طی طول درمان شروع به حرف زدن
زوم اپ: MyWeather؛ اپلیکیشن زیبای آب و هوا
اپلیکیشن آب وهوای MyWeather اپلیکیشنی است که از لحاظ پیش بینی هوا مانند اکثر برنامه ها عملکرد مقبولی دارد؛ اما آنچه این اپ را از دیگران متمایز می کند، امکانات جالب و تم ها متعدد و جذاب آن است. در این زوم اپ این اپلیکیشن را معرفی می کنیم. پس با زومیت همراه باشید. طراحی این برنامه ساده و بهینه است. در صفحه ی اول یا همان Today، وضعیت هوای شهر انتخاب شده برای امروز و تا ده روز آینده را می
مصرف بیش از حد چای در وعده سحری ممنوع
، سبزی، شیر و لبنیات و گوشت در ایجاد تعادل در برنامه غذایی روزانه نقش مهمی دارد. وی افزود: الگوی رژیم غذایی ماه رمضان به این صورت است که سحری مانند یک ناهار سبک، افطار مانند یک صبحانه و شام نیز مانند وعده غذایی شام دریافت شود. وعده سحری این متخصص تغذیه در خصوص وعده سحری گفت: حتما برای صرف سحری از خواب برخیزید، اما در هنگام سحر پرخوری نکنید زیرا نه تنها از احساس گرسنگی
روش های کاهش وزن و مبارزه با چاقی
: افراد دارای اضافه وزن و چاقی ممکن است در مورد ظاهر خود احساس ناراحتی کنند. سلامت عمومی: حفظ وزن مناسب می تواند به بهبود سلامت عمومی و جلوگیری از بیماری هایی همانند دیابت نوع 2 کمک کند. شرایط خاص: علائمی مانند آپنه خواب یا دیابت نوع 2 ممکن است در صورت کاهش وزن بهبود یافته و یا به طور کامل از بین برود. تناسب اندام: یک برنامه کاهش وزن که شامل تمرینات ورزشی ست، می تواند
قدرت موشکی نیروهای مقاومت خواب صهیونیست ها را آشفته کرد/ تشدید فرار صهیونیست ها از سرزمین های اشغالی
رژیم اشغاگر قدس پرتاب کرد، از فاصله 160کیلومتری پرتاب می شود. این پایگاه اعلام کرد که این موشک برای هدف مستقیم طراحی نشده، بلکه طراحی شده تا بالای هدف مورد نظر منفجر شده و سپس با1400 تکه پرتاب شود. علت این طراحی این است که بیشترین آسیب را به ساختمان های نزدیک محل انفجار وارد کند. بدر 3 تبدیل خواب صهیونیست ها را آشفته کرد این پایگاه نزدیک به محافل جاسوسی رژیم
ترفندهای طلایی برای افزایش قد
دود تنباکو در طول دوره جنینی بیماری در طول دوره کودکی یا نوزادی کیفیت بد مراقبت بعد از زایمان وزن کم در هنگام تولد 8 بهترین راه برای افزایش قد اگرچه بیشتر فاکتورهای بالا تحت کنترل فرد نیستند، اما می توان کارهایی را برای افزایش قد انجام داد. در ادامه با چند روش مفید برای افزایش قد آشنا می شوید: خواب مناسب و کافی داشته باشید: زمانی که
والدین با دیدن چه علائمی به احتمال اعتیاد فرزندانشان شک کنند؟
عواملی که نوجوانان را به سمت اعتیاد هدایت می کند احساس ناامنی، فشار، آشفتگی، حقارت، طردشدگی و تعارضات با والدین است. وی در ادامه به عوارض اصلی اعتیاد اشاره می کند و می گوید: سرقت، قتل، فحشا، خشونت، بیکاری، کاهش وزن، سوء تغذیه، اختلالات کبدی، بیماری های مزمن، بیماری های تنفسی، شیوع عفونت هایی مانند ایدز، ناتوانی های جنسی، آسیب های عضلانی، اختلالات خواب، افسردگی، پرخاشگری، مشکلات شدید
بیماری های قلبی و رابطه آن با خواب
تشخیص داده می شوند. به عبارت دیگر، میزان کمتر این مولکول ها با بیماری قلبی مرتبط است، از این رو می تواند به عنوان نشانه ای برای تعیین میزان آسیب پذیری در برابر بیماری به کار گرفته شود. محققان در این مطالعه، افراد میانسال بی تحرک را که فاقد بیماری قلبی بودند مورد آزمایش قرار دادند، سپس از آنها خواستند تا پرسشنامه ای در رابطه با میانگین میزان خواب شبانه شأن پر کنند. میزان کمی از خون این
ماه رمضان چگونه افطار کنیم/ غذاهای سحری
خودداری شود و روزه داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. در وعده سحر از آشامیدن آب زیاد باید پرهیز کرد، هنگام افطار از آغاز کردن تغذیه با آب سرد خودداری شود به جای آن می توان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا شیر گرم استفاده کرد. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا و بامیه مناسب نیست به جای آن روزه داران با توجه به
تاثیر شبکه های اجتماعی بر رضایت نوجوانان از زندگی
...، مسئول بهبود سلامت در کالج سلطنتی پزشکی و سلامت کودکان، از همکاری شبکه های اجتماعی و دانشمندان استقبال می کند و این تحقیق را "اولین گام کوچک" می داند. در همین حال، او می گوید موضوعات دیگری هم باید بررسی شوند مانند تداخل زمان سپری شده روی موبایل و شبکه های اجتماعی با وقت خواب، ورزش و وقت اختصاص یافته به معاشرت با دوستان و خانواده. ما توصیه می کنیم که از یک ساعت مانده به وقت خواب از صفحه موبایل و کامپیوتر پرهیز شود چون صرفنظر از بحث سلامت روان، نوجوانان به خواب خوب نیاز دارند. این مطلب برایم مفید است 0 ...
روزه لاغر می کند؟
میلیون ها مسلمان سالانه در ماه مبارک رمضان از فجر تا مغرب به طور متوسط 14 ساعت از خوردن و آشامیدن پرهیز می کنند. طی ماه رمضان مصرف غذا بیشتر طی شب اتفاق می افتد و کمیت و تناوب مصرف غذا، میزان خواب شبانه و هم چنین میزان فعالیت بدنی کاهش پیدا می کند. پژوهشگران در پژوهشی به بررسی تأثیر روزه داری و فعالیت بدنی منظم بر سوخت وساز چربی و کربوهیدرات پرداخته اند. در پژوهشی که دکتر مینو باسامی
همراه با فیلم های سینمایی در تعطیلات پایان هفته
نمی دهند و از طرفی دختر و پسر های جوانی که نسبت به این ویروس مصونیت دارند را می دزدند و با بدترین آزمایشات و شکنجه به دنبال دلیل مصونیت آن ها در مقابل این ویروس هستند تا ... شبکه چهار سیما فیلم سینمایی رمز بیگانه به کارگردانی مایکل جی کونی، پنج شنبه 19 اردیبهشت ماه ساعت 20:30 از شبکه چهار سیما روی آنتن می رود. در خلاصه داستان فیلم آمده است: الکس مرد جوانی که از خواب
4 کشته و مصدوم در تصادف محور ارسنجان – مرودشت
... مسئول اورژانس 115 شهرستان ارسنجان تصریح کرد: برای امدادرسانی به زخمی های این حادثه دو دستگاه امبولانس به محل اعزام شد. حسن نعمتی بیان کرد: علت این حادثه در حال بررسی است. وی به رانندگان توصیه کرد: در هنگام رانندگی سرعت مطمئنه را رعایت و از هرگونه سرعت و سبقت غیرمجاز، استفاده از تلفن همراه در هنگام رانندگی، انحرافات ناگهانی و رانندگی درحالت خستگی و خواب آلودگی خودداری کنند تا دیگر شاهد چنین حوادث ناگواری نباشیم. شهرستان ارسنجان در فاصله 142 کیلومتری شیراز قرار دارد. انتهای پیام/چ تصادف رانندگی در محور ارسنجان – مرودشت ...
قبل از امتحان و آزمون، مغز خود را آماده کنید
سحر به درس خواندن ادامه می دهد و پس از آن زمان استراحت شروع و تا زمان افطار ادامه می یابد. حمودی عنوان کرد: در حالت اول زمان استراحت در طول 24 ساعت به دو نیمه تقسیم می شود؛ یعنی اگر زمان ایده آل در طول 24 ساعت 8 ساعت زمان برای خوابیدن و استراحت باشد، در دو نیمه 4 ساعته خواب مورد نیاز فرد تأمین می شود. وی افزود: در حالت دوم نیز زمان 8 ساعته مورد نیاز تکمیل می شود با این تفاوت
9 روش آسان و عجیب برای کاهش وزن فوری
پیامک ها، چک کردن شبکه های اجتماعی و تماشای فیلم و سریال را به زمانی غیر از زمان غذا خوردن اختصاص دهید تا لاغر شوید. بخوابید و لاغر شوید معمولا تصور می شود خوابیدن و چاقی با هم رابطه مستقیم دارند؛ اما جالب است بدانید اگر به میزان کافی و خوب بخوابید لاغر خواهید شد. تحقیقات نشان داده اند نداشتن خواب کافی و با کیفیت باعث می شود متابولیسم بدن پایین بیاید. کاهش متابولیسم هم به
معرفی هتل وکو دبی | 5 ستاره
هم مرتبط بدهید. سوئیت خانوادگی دو خوابه مساحت : 142 متر مربع وان و دوش مجزا در حمام – نمایی رو به شهر تخت : در هر یک از خواب ها، یک تخت دو نفره یا دو تخت یک نفره قرار دارد – ظرفیت 4 بزرگسال و قابلیت افزودن 2 کودک – برای این نوع اتاق ها می توانید درخواست اتاق های به هم مرتبط بدهید. سوئیت پریمیر دولوکس مساحت : 83 متر مربع دارای نشیمن نما : رو به شهر تخت
آداب ورسوم ایرانی در آئینه رمضان/از کلوخ اندازی تا شو خوانی کویر
می کردند تا مردم از خواب بیدار شوند.برخی سحر خوان ها به بالای گلدسته های حرم می رفتند و سحر خوانی می کردند و صدای آن ها در نقاط مختلف شهر قم می پیچید . سنت کاسمسا در لرستان ماه رمضان در اقصی نقاط لرستان مملو از آداب ورسومی است که البته امروزه تنها در برخی از روستاهای استان برگزار می شوند و تنها یادگاری شیرین به جامانده از روزهایی است که گویا فاصله زمینیان باخدا تنها چند قدم
سحری با طعم کتاب
، می گفت نشنیده است. بقیه اهالی خانه هم که در خواب ناز بودند. نگران بودم که مبادا موش وارد خانه شده باشد. یک شب، هنوز خوابم نبرده بود که دوباره صدای مشکوک بلند شد. پاورچین پاورچین راه افتادم سمت آشپزخانه. نمی دانستم اگر ناگهان موش مدنظر بپیچد به پر و پایم، چه کنم. اما بالاخره باید کشف می کردم قضیه از چه قرار است و... چه دیده باشم، خوب است؟ پسرک با حالتی دُزدوار از سر قابلمه غذا با عجله
12 روش خنک شدن در فصل گرما
به گزارش شیعه نیوز ، در برخی از گزارش ها از مصرف غذا های تند، استفاده از ملحفه های ابریشمی، گرفتن مچ دست زیر آب سرد، استفاده از گردنبند های فلزی سنگین و قرار دادن پنکه بر روی زمین به عنوان راه هایی برای خنک شدن در فصل گرما ذکر شده است. ملحفه ابریشمی یکی از روش ها برای اینکه خواب آرام و خنکی در فصل گرما داشته باشیم استفاده از ملحفه های ابریشمی است البته این ملحفه ها گران قیمت
عجیب ترین و نادرترین بیماری های دنیا/ از سندروم انفجار سر تا آلیس در سرزمین عجایب
بلندی مانند انفجار بمب، شلیک اسلحه، صدای زنگ یا نوعی صدای بلند و ناشناخته را هنگام خواب می شنوند. منشأ این صدا ها در داخل سر است. این صدا ها معمولاً در ساعات اولیه خواب احساس می شود و معمولاً با هیچ دردی همراه نیست. محققان هنوزعامل این بیماری را کشف نکرده اند، اما بر این باورند که استرس و اضطراب بزرگ ترین عامل پشت پرده این بیماری است. سندروم آلیس در سرزمین عجایب این بیماری یک
5 شگفتی تکنولوژی سال به روایت بیل گیتس
اقتصادی را کاهش می دهند. رآکتور های همجوشی نیز در حال پیشرفت های قابل توجهی هستند. اگرچه هیچ کس انتظار دستیابی به این فناوری را تا پیش از سال 1409 / 2030 ندارد، اما شرکت های هسته ای بزرگ پیشرفت های خوبی در این حوزه داشته اند. این فناوری که شبیه خواب و خیال به نظر می رسد به دلیل این که نیازی به ذوب ندارد و زباله با طول عمر بالا تولید نمی کند، قطعا با مخالفت های عمومی کمتری نسبت به رآکتور های
اتصال به شهر الله و قرآن سعادت انسان را فراهم می کند
/> حجت الاسلام والمسلمین عابدیان یادآورشد: نفسی که در این ماه کشیده می شود تسبیح است و خواب انسان نیز عبادت محسوب می شود؛ ماه رمضان افضل ماه های سال است و قرآن نیز مهمترین متنی است که خداوند متعال آن را برای هدایت بشر ارزانی داشته است؛ انسان باید در این ماه قدردان این زمان و مکان و کلام الهی باشد و با اتصال به این دو و محبت اهل بیت(ع) با ریزش گناهان به آرامش و وصل به پروردگار برسد. وی
18 اردیبهشت در سفر هوایی با نوزاد این نکات را رعایت کنید
چندقطره از آن را روی مچ دستتان بریزید. تعویض پوشک را آسان کنید : بسته مخصوص تعویض پوشک، کیسه مخصوص نگهداری پوشک، دستمال مرطوب و یک زیرانداز که بتوانید آن را روی هر سطحی و حتی روی پاهایتان پهن کنید و آن را به یک میز تعویض پوشک تبدیل کنید، همراه خود ببرید. برنامه خواب کودک را به هم نزنید : تلاش برای آرام کردن کودکی که در حال فریاد کشیدن است در جمع مسافران
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم
را حفظ کرده باشید. 3-زمان مناسبی را برای ورزش انتخاب کنید: به جای اینکه هر زمان راحت بودید ورزش کنید، زمانی را انتخاب کنید که بیشترین میزان انرژی را دارید و ورزش لطمه ای به روزه شما نمی زند. شاید راحت تر باشید اگر 20 دقیقه زودتر از خواب بلند شوید و قبل از خوردن سحری ورزش کنید. گروهی نیز ممکن است ترجیح بدهند پس از وعده افطار ورزش کنند.اما به یاد داشته باشیدکه
نشانه های هشدار دهنده ای که از بیماری های خطرناک خبر می دهند
درستی انجام دهد. زمانیکه بدن کمبود آب دارد و این فرآیند به طور صحیح انجام نشود فرد دچار درد جسمی می شود. کمبود خواب: نداشتن خواب کافی بر وضعیت کلی سلامت تاثیر می گذارد. افراد به طور معمول به شش تا هشت ساعت خواب شب نیاز دارند. بافت ها و سلول های بدن برای سالم ماندن به خواب کافی نیاز دارند. همچنین مغز برای هوشیار بودن به خواب نیاز دارد. بدون خواب بدن زمان کافی برای احیای انرژی های لازم
سبیل های همایونی
نگاه کرد. بعد با دستانی که در پشت کمر به هم قفل کرده بود از باغ خارج شد . یک ماه بعد وقتی هنوز آن مجسمه با سربزرگش را در خواب می دید و هر دفعه با پتکی به جانش می افتاد، فرستاده ای بر در خانه اش آمد و خبر داد که شاه خیلی فوری او را احضار کرده است . میرزا هم باعجله روانه شد. نزدیک مدرسه معلم خانه که شد دو خیک بسیار بزرگ باد شده را دید که یکی قرمز و دیگری سفیدرنگ بودند. تعداد
چک لیست مادرها برای روزه داری
سخت نگیرید مدیریت خواب و بیداری در ایام ماه رمضان از آن مسائل سخت است. به خاطر خستگی و ضعف روزه داری بعضی ها به خواب یا استراحت بیشتری نیاز پیدا می کنند. اما وقتی در خانه بچه داشته باشید مدیریت خواب بچه ها هم به مسائل قبلی اضافه می شود. بچه های قبل از سن مدرسه ممکن است به خاطر بیدار شدن بقیه اعضای خانواده برای وعده سحری بیدار بشوند. تجربه اکثر مادرها می گوید که به بیدار شدن
تغییر در پربیننده ترین برنامه سحرگاه تلویزیون
، برنامه های شبکه پویا تا ساعت 10 شب به پایان می رسد. به این شکل که بچه ها با قصه های شبانه و لالایی ها آماده خواب می شوند. از ساعت 3 صبح برنامه صبحگاهی ما شروع می شود و تا پنج صبح ادامه پیدا می کند. با توجه به اینکه تفاوت افق در کشور ما حدود 90 دقیقه است، همه کودکان ایرانی می توانند این برنامه را مشاهده کنند. سرشار در پایان اضافه کرد: برنامه سر سفره خدا چهار سال تجربه پخش دارد. این برنامه
11 فایده مصرف خرما در ماه رمضان
نامطلوب بر بدن شود: از ایجاد خواب آلودگی گرفته تا افزایش قند خون در افراد دیابتی. خرما ها یک راه عالی برای مدیریت این مشکلات هستند. 4- غنی از فیبر خرما ها غنی از فیبر هستند؛ بنابراین می توانند در کاهش وزن، کنترل دیابت و ایجاد احساس سیری در شما، مخصوصاً در طول روزه داری، بسیار مفید باشند. فیبر هضم غذا را کند می کند و باعث می شود تا مدت زمان بیشتری احساس پُری کنید. فیبر همچنین سرعت
