خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید بدون سحری روزه بگیریم؟
از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلوخورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزی ها می توان سیب، سبزی خوردن، سالاد، گوجه فرنگی و هندوانه استفاده کرد. زیرابه علت درصد بالای آب میوه جات در طول روز احساس تشنگی ...
آبمیوه بسیار مفید برای بیماران قلبی
انجام می شود کُند کرده و باعث سُستی و سردی بدن فرد می شود؛ ابوعلی سینا تأکید دارد که آب به تنهایی خورده نشود و حتماً به آب چیزی مانند عسل یا شیره انگور اضافه شود. افزایش فعالیت ورزشکاران با شربت عسل اگر کسی بیماری ندارد، در فصل گرما آب گوارای خُنک بهترین نوشیدنی است البته نباید افراط کند؛ پیشنهاد من برای ورزشکاران در میادین ورزشی، نوشیدن شربت عسل است؛ شربت عسل برای سلولها یک ...
تدابیر طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب و پاکسازی کبد
دقیقه دم کرده و روزانه 3 الی 4 دفعه نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود. 2- دمنوش گیاه قاصدک، موجب تحریک ترشح صفرا شده و مواد زائد را از بدن دفع می کند. به این منظور، برای هر 150 میلی لیتر آب جوش یک تا چهار گرم ریشه خشک گیاه قاصدک لازم است. این گیاه را دم کرده و روزانه سه تا چهار مرتبه میل کنید. 3- آب کدو، آب خرفه، آب انار، آب خیار، آب کاسنی تازه، آب جوشانده ...
چرا پوست تان نسبت به لمس حساس شده؟
... آفتاب گرفتن تا اندازه ای خوب است که اثرات نامطلوب به جا نگذارد. زیاد از حد قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به سوختگی درجه اول تا دوم در ناحیه ای از بدن که در معرض تابش خورشید قرار گرفته می شود که می تواند پوست را حساس و تحریک پذیر کرده و در صورت لمس شدن دردناک شود. سایر علائم شامل التهاب، احساس گرما، دردناک شدن پوست، تاول و قرمزی می شود. هر قسمتی از پوست می تواند آفتاب سوخته شود، پس چه ...
ورزش های رزمی مانع رشد قد می شوند؟
. مثلا در رشته رزمی تکواندو که ورزشکاران باید با انگشتان پای خود به حریف ضربه وارد کنند و در عوض با گارد دستانشان جلوی ضربه های حریف را بگیرند، بیش از هر عضو دیگری، ساعد، مچ و انگشتان دست و همچنین زانو، ساق و انگشتان پا در معرض آسیب دیدگی قرار می گیرند. شایع ترین آسیب در اغلب ورزش های رزمی کبودی است؛ به طوری که 40 درصد از مصدومیت های این رشته را کبودی تشکیل می دهد، یعنی در مقایسه با دیگر ...
مشخص شدن بارداری، راه های پنهان کردن آن
به این روش لباس های قبل از بارداری را استفاده کنید. اگر نگران این باشید که فشار لباس ممکن است به کودک شما آسیب برساند، نگران نباشید. لایه محافظی از مایع آمنیوتیک در رحم شما وجود دارد که از کودک محافظت میکند. در آب و هوای خنک، ژاکت های بزرگ و شلوارهای راحت و مدرن راه خوبی برای پنهان کردن کودک شما هستند. یک روسری بزرگ را انتخاب کنید و آن را بچرخانید و آن را در جلوی بدن خود قرار دهید. این می ...
علل و درمان زانو درد
شفاآنلاین سلامت زانو درد ممکن است هر فردی را در هر سنی تحت تاثیر خود قرار دهد، به همین خاطر برای یافتن روش درمانی موثر افراد باید در ابتدا علت زانو درد خود را یافته و سپس اقدامات درمانی را انجام دهد. به گزارش شفاآنلاین ، زانو Knee بزرگترین مفصل بدن به شمار می رود که هر روز و هر لحظه مورد استفاده بشر قرار دارد. کار اصلی مفاصل زانو خم و راست شدن، تحمل وزن بدن همراه با مچ پا و لگن است اما ...
تهدید سلامت با روزه بی سحری
... از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزی ها می توان سیب، سبزی خوردن، سالاد، گوجه فرنگی و هندوانه استفاده کرد. زیرابه علت درصد بالای آب میوه جات در طول روز احساس تشنگی کمتری به شخص دست خواهد داد. استفاده بیش ازاندازه از برخی مواد مثل غذا های چرب، کشک، ته دیگ، آش در هنگام سحر ممکن است در طول روز شخص را دچار تشنگی کند. رژیم غذایی برای سحر باید متنوع ...
اصول تغذیه سالم در ماه رمضان
سالم در ماه رمضان: جهت افطار و باز کردن روزه استفاده از مواد غذایی خنک یا داغ پیشنهاد نمی گردد. مصرف مواد غذایی شیرین و خنک در هنگام افطار سبب بالارفتن سریع قند خون شده و به دنبال آن هیپوگلایسمی که علائم آن شامل عرق سرد، تاری دید، لزرش دست و پا می باشد بروز می نماید. مصرف مواد غذایی مانند یک لیوان آب گرم بهمراه مقداری گلاب و نبات، یک لیوان چای کم رنگ با مقداری خرما، یک لیوان ...
پوشیدن کدام لباس ها برای بدن مضر است
رسمی و نیمه رسمی ظاهر شوند. این ترند دنیای مد و لباس کاملا بر خلاف نظر دانشمندانی است که سلامتی بدن دغدغه شان است. محققان می گویند کفش هایی که نوک پا را تحت فشار قرار می دهند، بلایی مشابه آنچه شلوار جین تنگ بر سر اعصاب می آورد، به دنبال دارند. با این تفاوت که این کفش ها نه تنها اعصاب را تحت تاثیر قرار می دهند؛ بلکه به مرور زمان منجر به دفرمه شدن یا تغییر شکل انگشتان پا خواهند شد. این مسئله هم باعث ...
راه های درمان غلظت خون را بشناسید
دارد و تعادل املاح بدن مثل سدیم و پتاسیم به هم می ریزد و بدترین تشنج ها را به خصوص در سنین بالا به همراه دارد. در افردی که بلغمی مزاج، سفید پوست و پر چربی هستند، ممکن است مصرف آب مضر هم باشد. کسی که خونش غلیظ است نباید غذا های پرپروتئین مصرف کند: دکتر توگه: به بیماران توصیه می کنیم که از غذا هایی استفاده کنند که آهن کمتری دارند. دکتر محمدی: گاهی اوقات خوراکی هایی مصرف ...
19 اردیبهشت تهدید سلامت با روزه بی سحری
انواع خوراک ها و پلوخورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزی ها می توان سیب، سبزی خوردن، سالاد، گوجه فرنگی و هندوانه استفاده کرد. زیرابه علت درصد بالای آب میوه جات در طول روز احساس تشنگی کمتری به شخص دست خواهد داد. استفاده بیش ازاندازه از برخی مواد مثل غذاهای چرب، کشک، ته دیگ، آش در هنگام سحر ممکن است در ...
19 اردیبهشت پوشیدن کدام لباس ها برای بدن مضر است؟
قرار دهد. در غیر این صورت پوستتان به سادگی عرق سوز خواهد شد و مواد سمی که با تعریق از بدن خارج می شوند، جایی سطح پوست تجمع خواهند کرد. جورابی که باید دور بیندازید اگر هر بار که جوراب هایتان را درمی آورید، متوجه خط عمیقی می شوید که کش جوراب روی ساق پایتان انداخته است، خوب است در انتخابتان تجدید نظر کنید. جوراب های تنگ، چه در قسمت پنجه و چه در قسمت ساق پا مشکلات زیر را ایجاد ...
تندرستی و تهذیب نفس با روزه داری
تغذیه می توان به بهترین شکل ممکن از این ماه پرفیض و برکت در جهت سلامتی بهره برد. وی اضافه می کند: در رابطه با خوردن غذا در هنگام سحر و افطار بیشتر باید به کیفیت و ارزش غذایی توجه کرد تا حجم غذای مصرفی. گاهی 10 عدد مویز و یا 5 عدد بادام درختی نقش یک غذای کامل را ایفا می کند. وی همچنین می گوید: طبایع بدن انسان درست شبیه به چهار فصل سال است. بلغم، سودا، صفرا و دم که باید در حالت تعادل قرار ...
افطار حلیم و آش رشته مصرف نکنید/ بعد از سحرنخوابید؛ بیمار می شوید
سنتی رد می شود؛ چرا که خوردن حلیم برای افطار سنگین و دیرهضم است و این یک عادتاشتباه است. توصیه می شود در افطار حلیم استفاده نشود. مسعودی افزود: در فصل بهار و هوای گرم حکما توصیه می کنند از غذا و گوشت گرم استفاده نشود. البته اگر در فصل زمستان باشیم می توانیم از حلیم هنگام روزه داری استفاده کنیم. وی گفت: توصیه می کنیم میوه خوردن را بعد از خوردن غذا و گذشتن 2 ساعت از زمان آن مصرف ...
درمان گرفتگی عروق قلب با عمل آنژیوپلاستی
ظرف مدت 1 الی 2 هفته پس از انجام عمل آنژیوپلاستی، قادر به انجام فعالیت های روزمره خود خواهند شد. آنژیوپلاستی چگونه انجام می شود؟ بسته به نوع و تعداد گرفتگی ها، این عمل ممکن است تا چند ساعت طول بکشد. غالبا از شریان داخل ران پا و یا مچ دست برای انجام این عمل استفاده می شود. قبل از انجام عمل آنژیوپلاستی قسمت مورد نظر بدن ضد عفونی می شود و پارچه ای استریل روی آن قرار داده می شود. ...
گرفتگی عضلات در بارداری، علل و راهکارهای درمانی
آهستگی قسمت مچ پای خود را به صورت دایره ای بچرخانید. چسباندن انگشتان شصت به یکدیگر: اگر هنگام نشستن دچار کرامپ یا گرفتگی عضلانی شده اید، خونسردی خود را حفظ کرده و آهسته دو پای خود را به هم نزدیک کنید. در همان حالت انگشتان شصت پای خود را پنج ثانیه به هم چسبانده و بعد از آن دو پاشنه خود را نزدیک هم قرار دهید و بکشید. کشیدن شصت انگشتان: اگر دچار اسپاسم در ناحیه پا شدید، سریعا انگشتان شصت ...
6 چیزی که هرگز نباید به صورتتان بزنید
...، پشت گوش و کنار گردن، اسپری کنید. اگر حساسیت پوستی دارید، می توانید عطر را فقط روی لباس خود اسپری کنید. اسپری کردن عطرها روی موها هم چندان توصیه نمی شود. 3- لیف بسیاری از ما، مخصوصاً قدیمی ترها، فکر می کنیم اگر لیف یا پارچه های زبر و نرم مختلف را در حمام روی پوست صورتمان نکشیم، به طور حتم پوست تمیز و شادابی نخواهیم داشت. این در حالی است که استفاده از لیف بدن برای صورت، به ...
رمضان چگونه غذا بخوریم؟/ راهکارهای طب سنتی برای ماه مبارک
پرخوری چه در وعده افطار و چه در سحر پرهیز شود و نوشیدنی ها و میوه حداقل با یک تا دو ساعت فاصله از غذا مصرف شود. • در طول ماه مبارک رمضان در طول روز باید از خون دادن، فصد، حجامت و سایر اعمالی که موجب ایجاد ضعف می شوند، پرهیز نمود. • خواب با شکم پر بلافاصله بعد از سحر توصیه نمی شود. خواب بلافاصله پس از افطار صحیح نیست اما خواب در ساعات اولیه شب توصیه می شود. اشخاصی هم که توفیق عبادت ...
بیماری گریوز؛ علل، علائم و راه های درمان آن
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: بیماری گریوز یک بیماری خود ایمنی است که موجب پرکاری تیروئید می شود. در این بیماری، سیستم ایمنی به غده ی تیروئید حمله کرده و وادارش می کند بیش از نیاز بدن، هورمون تیروئید تولید کند. تیروئید، غده ی کوچک و پروانه شکلی است که در جلوی گردن تان قرار دارد. هورمون های تیروئید، نحوه ی مصرف انرژی بدن تان را کنترل می کنند، بنابراین تقریبا بر همه ی ارگان های بدن تاثیر می ...
پاسخ به پرسش های رایج پوستی در بهار
...> گذشته از این، گرما و افزایش تدریجی حرارت در فصل بهار عامل مهم روند افزایش تعریق است بنابراین اگر بهداشت پوست رعایت و شستشوی مناسب آن انجام نشود، می تواند باعث بروز بیماری هایی در پوست و مو شود. مشکلات پوستی ای وجود دارد که در فصل بهار شایع شوند؟ بله، افرادی هستند که به نور آفتاب حساسیت دارند یا داروهایی مصرف می کنند که پوست را به نور آفتاب حساس می کند، بنابراین در فصول سرد پاییز ...
روزه داران در ماه رمضان چگونه ورزش کنند؟
کردن قبل از افطار است که با وجود اینکه فرد ممکن است احساس ضعف کند، اما با آغاز تمرین در 30 یا 45 دقیقه قبل از افطار می تواند در هنگام اذان مغرب، آب و مواد مغذی مصرف کند و بدون مشکل به ادامه تمرین بپردازد. وی ادامه داد: توصیه ای که به ورزشکارانی که می خواهند قبل از افطار تمرین کنند می کنیم این است که با توجه به فصل گرما، ورزشکاران از طریق روش بیرونی جسم خود را خنک کنند که برای این کار دو ...
ویژگی های یک افطار مناسب در ماه مبارک رمضان
مصرف شوند، زیرا مصرف زیاد خرما، باعث احساس سیری و تمایل نداشتن به خوردن شام می شود. با رعایت نکات افطار و استفاده از مواد غذایی مفید به راحتی می توان از بروز مشکلات داخلی پیشگیری کرد. اما در ممنوعات افطار شدیدا توصیه می شود از خوردن مواد غذایی سرد، آب سرد، نوشابه های گازدار، غذا های غلیظ و حجیم، قهوه و... جدا خودداری شود. انتهای پیام/ ...
هر آنچه که باید درباره بوی بد واژن در بارداری بدانید!
... 2. افزایش حجم خون در بدن افزایش میزان خون در رگ ها تعادل PH بدن را تغییر می دهد. در نتیجه آن اندام های تناسلی بویی شیرین و مخمر مانند پیدا می کنند. 3. رژیم غذایی تغییر در رژیم غذایی زنان نیز موجب تغییرات در بوی واژن می شود. غذا های تند، ماهی، قهوه، سیر، پیاز، کلم بروکلی و محصولات لبنی باعث ایجاد بوی بد واژن در بارداری می شوند. 4. از دست دادن آب بدن ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داران در ماه مبارک رمضان/ سحری و افطاری مفید برای روزه اولی ها
در ایامی که ماه مبارک رمضان در فصل گرم سال قرار گیرد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: همچنین مصرف مواد غذایی قندی و شیرین در سحر برخلاف باور مردم نه تنها به حفظ انرژی در طول روز کمک نمی کند بلکه به دلیل افزایش ناگهانی انسولین موجب احساس گرسنگی در طول روزه داری می شود. موادغذایی مفید برای سحری روزه داران عبداللهی وی با بیان اینکه مصرف برخی مواد ...
آمار مبتلایان به آسم طی یک دهه آینده 25 درصد افزایش می یابد
، تصریح کرد: بیماران مبتلا به آسم باید از عوامل محرک مثل بوهای تند، بوی رنگ، اسپری، عطر، ادوکلن، سفیدکننده ها، جوهر نمک و.... درامان باشند. همچنین مصرف دارو در بیمار آسمی باید بطور منظم و روزانه و زیر نظر پزشک استفاده شود. مدیر گروه مبارزه با بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان با بیان اینکه متأسفانه شیوع بیماری آسم در جهان رو به افزایش است، افزود: بر اساس گزارش سازمان بهداشت ...
غذا های ماه رمضان: لیست مقوی، سبک و ساده سحری و افطار + فیلم
در وعده سحری از نان سفید استفاده نکنید و به جای آن از نان های سبوس دار استفاده نمایید. در وعده سحری از منابعی چون برنج و ماکارونی و دیگر منابع نشاسته دار نیز استفاده نمایید چرا که به بدن شما کمک می کند 8- اگر نمی توانید در وعده سحری گوشت مصرف کنید می توانید به جای آن از سویا که منبع غنی از پروتئین استفاده نمایید. در صورت تمایل به استفاده از گوشت و مواد پروتئینی می توانید از گوشت سفید و ...
برنامه جامع و کامل غذایی برای 30 روز ماه رمضان
...، نهی گردیده است. و البته خوردن سحری برای افراد لاغر و گرم مزاج صفراوی، می توان گفت، اجباری است! چون گرسنگی زیاد، باعث گرمی بیشتر بدن می شود و این گرما، معده را مجبور می کند که رطوبت و چربی های بدن را بیشتر جذب کند! از اینرو، خوردن سحری برای افراد گرم مزاج و لاغر، واجب و ضروری می باشد. زیرا، در طی روز و روزه داری به علت گرسنگی، “حرارت بدن”، بالا می رود (به علت خالی بودن شکم، حرارت به خارج بدن ...
فعالیت های هسته ای در چارچوب برجام، پاسخ به تشدید تحریم ها
، مگر آنکه ملاحظاتی ویژه را مدنظر قرار داده و از یک سو به فقدان گوشی های هوشمند در دست عموم ایرانیان توجه کرده و معایب سامانه های پیامکی را هم مد نظر قرار دهیم و از آن مهم تر، فراموش نکنیم اغلب هموطنانمان برای امر بانکی از چندین کارت بانکی بهره می گیرند و از این روی، برای استفاده از رمز های یک بار مصرف، مجبور به نصب چندین نرم افزار هستند. اشکالاتی که فراتر از این موارد هستند و می شود به ...
درمان سریع برای سوختگی دست با روش های خانگی و موثر
سوختگی دست و پوست با توجه به شدت سوختگی، درجات مختلفی داره که برخی از این سوختگی ها رو میشه در خانه و با استفاده از مواد طبیعی درمان کرد اما اگه درجه سوختگی خیلی شدید باشه لازم هست که سریعا به پزشک مراجعه باشه تا بهترین درمان رو برای سوختگی دریافت کنید. ما در این قسمت از زیبامون مهم ترین درمان های خانگی برای سوختگی، درجات سوختگی و ممنوعیت های درمانی برای سوختگی دست و بدن رو به شما ...
