سایر خبرها
موقع خوابیدن چقدر کالری می سوزانیم؟
وقتی که شما شب هنگام چشم هایتان را بسته و به خواب می روید، هنوز بدنتان تا حد زیادی در حال فعالیت است، حتی اگر از آن آگاه نباشید. البته زمانی که شما در خواب هستید، بدنتان ترمیم و رشد سلول ها را سرعت می بخشد، در حالی که مغز شما اطلاعات را پردازش می کند و آن داده های بی فایده ای را که در طول روز در آن تجمع یافته است را دور می ریزد. اما آیا شما در طی خواب شبانه تان کالری نیز می سوزانید
دوش آب سرد چه فوایدی دارد؟
نفس کشیدن سخت است. با این حال تنفس عمیق در هنگام دوش آب سرد هرروز ساعت 8 صبح، بطور چشمگیری میزان اکسیژن دریافتی و ضربان قلب را افزایش می دهد، در نتیجه انرژی لازم برای یک روز را فراهم میکند. دوش آب سرد در اوایل صبح شما را نسبت به سایر همکارنتان هوشیارتر می کند. فواید دوش آب سرد برای بهبود سلامت پوست و مو دوش آب سرد علاوه بر این که باعث می شود احساس خوبی داشته باشید، ظاهر شما
بیماری تینیتوس؛ وقتی گوش وزوز می کند
برود و صورت بی حس بشود. این بیماری به طور کلی درمان شدنی است. اختلال مفصل گیجگاهی فکی مفصل گیجگاهی فکی به شما این امکان را می دهد تا دهان تان را باز کنید، بجوید و حرف بزنید. این مفصل نسبتا حساس است و به استرس واکنش بدی نشان می دهد. دندان قروچه، بهم فشردن فک و آسیب به آرواره می تواند مفصل گیجگاهی فکی را ملتهب کند. علائم این عارضه علاوه بر تینیتوس، شامل گوش درد، قفل شدن مفاصل
ویتامین A منابع: فواید و عوارض جانبی ویتامین A
آید و به شکل پیش ماده ویتامین A کاروتنوئید (carotenoids) است که بعد از هضم غذا در بدن تبدیل به رتینول می شود. بتا کاروتن (Beta carotene) نوعی کاروتنوئید است که در گیاهان یافت می شود و به منظور استفاده در بدن ابتدا باید به ویتامین A فعال تبدیل شود. مطالعات بارها نشان داده اند که، آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین A برای سلامتی و طول عمر حیاتی هستند، این ویتامین ها برای سلامت چشم، ارتقای سیستم
چگونه روز را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟
معرض نور قرار بگیرید قرار گرفتن در معرض نور می تواند تولید ملاتونین یا هورمون خواب را در بدن تان متوقف کند و به شما کمک کند تنها در کمتر از 15 دقیقه احساس بیداری و سرحالی بیشتری داشته باشید. نور درمانی هم چنین به کاهش افسردگی در افراد کمک می کند. هنگامی که صبح در حال مسواک زدن دندان هایتان هستید یک چراغ پر نور در کنار خود روشن کنید. تحرک داشته باشید تحقیقات نشان
رنگهای خون قاعدگی نشانه چیست؟
. خون عادت ماهانه سالم به طور معمول از قرمز روشن تا قهوه ای تیره یا سیاه تغییر می کند اما ترشح نارنجی یا خاکستری می تواند نشان دهنده ی عفونت باشد. زنانی که خونریزی در حین بارداری را تجربه می کنند، باید برای ارزیابی به دکتر یا متخصص زنان و زایمان مراجعه کنند. اگر تمایل دارید در این زمینه اطلاعات بیشتری داشته باشید، مطالب زیر را دنبال کنید. رنگ خون پریود به چه معنایی است؟ رنگ خون پریود
سالوادور دالی؛ نقاش نابغه یا منحرفی نفرت انگیز؟
صحنه و لباس چند نمایشنامه به اسپانیا بازگشت و تا آخر عمر در آنجا ماند. زندگی در اسپانیا و تایید حکومت دیکتاتور فرانکو باعث جدایی قطعی وی از بسیاری هنرمندان و فعالان هنری شد. در 1964 از طرف ملکه ایزابلا، بالاترین نشان اسپانیا را گرفت. در سال 1982 موزه دائمی آثار وی در فلوریدای آمریکا افتتاح شد که نزدیک به 100 اثر او را در بر می گیرد. در 1984 همسر دوست داشتنی اش گالا در گذشت و دالی بسیار گوشه
معرفی قدرتمندترین زنان تاریخ | از ملکه ویکتوریا تا خرم سلطان
وظیفه خاصی دراین جهان داریم که مانند اثر انگشت دست مان منحصر بفرد است. موفقیت هر شخصی در زندگی وابسته این است که ما وظیفه خودمان و انچه بدان عشق می ورزیم را کشف کنیم، سپس به دنبال راهی ازآن برای خدمت به دیگران باشیم. علاوه بر سخت کوشی، ما باید از انرژی جهان اطرافمان نیز برای قوی تر بودن، بهره بگیریم. زخم هایت را تبدیل به خردت کن. اگر دوستی شما را بارها و بارها ناامید کرد، این اشتباه شماست
فقط احمق ها پای این تلفن می نشینند/ جایگاه ایران کجاست؟/ خط قرمز نظام!
بتوانیم در کنار حفظ صفحات موجود، به افزایش کیفیت روزنامه چه در شکل و چه محتوا اهتمام ورزیم و بدیهی است از هیچ تلاش مضاعفی برای ارتقای سطح کیفی روزنامه دریغ نخواهیم کرد تا همچنان درمیان شما بمانیم. پمپئو در عراق به دنبال چه بود؟ امیر مسروری در روزنامه خراسان نوشت: در حالی پمپئو وزیر امور خارجه آمریکا به عراق سفر کرد که واشنگتن چند روز قبل ناوگان جدیدی از تسلیحات دریایی و هوایی
ستاره هایی که مردم آزاری می کنند
شد، تیتر تعداد زیادی از جراید به مرگ مارلو، سگ خانگی اشلی گرین اختصاص داده شد، در حالیکه این موضوع قطعاً بسیار غم انگیز است با این حال زاویه ای دیگر از این ماجرا که اثرات این آتش سوزی بر روی همسایه های گرین بود کمتر زیر پوشش خبری قرار گرفت. گزارش شده که آدرین مایورگا، سرایدار ساختمان و تعدادی از مستأجران ساکن در آپارتمان بدلیل خسارات مالی و صدمات جسمانی که بر اثر این آتش سوزی به آنها
6 اشتباهی که دندان ها را زرد می کنند
محققان اطمینان دارند که قهوه تلخ دارای فواید مختلفی برای بدن است، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند به دندان ها آسیب برساند. بسیاری از افراد عادت دارند که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه بنوشند که به خودی خود مخرب نیست. درواقع، اگر آب کافی پس از نوشیدن قهوه مصرف شود و دندان ها به اندازه کافی در طول روز مسواک زده شوند، نوشیدن چند فنجان قهوه در روز به زرد شدن دندان ها منجر نمی گردد. بعضی از
خوشبو کننده های طبیعی برای رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، در ماه مبارک رمضان یکی از مشکلاتی که بیشتر افراد با آن سروکار دارند، رفع بوی بد دهان است.در اینجا راه های از بین بردن بوی بد دهان را که در طب سنتی توصیه شده است مطرح کرده ایم. علاج بوی بد دهان روزه دار به طور کلی باید توجه داشت که عمدتا برای بدبویی دهان 3 عامل مهم و تاثیرگذار می تواند مطرح باشد: 1- بخارها و دودهای
چگونه روز را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟
به راحتی قطع کنید. در معرض نور قرار بگیرید قرار گرفتن در معرض نور می تواند تولید ملاتونین یا هورمون خواب را در بدن تان متوقف کند و به شما کمک کند تنها در کمتر از 15 دقیقه احساس بیداری و سرحالی بیشتری داشته باشید. نور درمانی هم چنین به کاهش افسردگی در افراد کمک می کند. هنگامی که صبح در حال مسواک زدن دندان هایتان هستید یک چراغ پر نور در کنار خود روشن کنید. تحرک داشته
چاق شدن صورت؛ این روش های شگفت انگیز را امتحان کنید!
/> نوشیدن آب در طول روز است اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد ، به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید. مردان و زنانی که به طورمنظم ورزش می کنند با لاغری صورت مواجه می شوند و بعد از مدتی احساس می کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است. نوشیدن مقدار مناسب آب به این افراد کمک می کند آب میان بافتی سلول های صورت تامین شود و به این ترتیب به چاق تر شدن
عوامل ایجاد جرم دندان
نشان کرد: صرف نظر از مواردی که اشاره شد باید اذعان داشت که بزاق دهان به صورت طبیعی دارای املاح است که در قسمت هایی از دهان و دندان ها رسوب می کند و به مرور زمان هم میکروب های دهانی و مواد غذایی به این رسوبات اضافه می شود؛ بر همین اساس همه افراد جامعه در معرض جرم گرفتگی دندان هستند و دستگاه های فرهنگی و رسانه ها باید در خصوص مراجعه سالانه مردم برای انجام جرم گیری به طور گسترده فرهنگ سازی کنند. این مطلب در 24 ساعت اخیر 29 بار بازدید شده
سفری کوتاه به قلب تهران
برداشت تان این باشد که در سفری کوتاه به قلب تهران به شهر تهران رفته ام تا شاید در بالا بالاهای خیابان ولیعصر (عج) پرسه بزنم تا دانه دانه خودروهای لوکس که از مقابل مان می گذرد و برای بعضی ها حسرت شده است را تماشا کنم و یا جاهای دیگر تهران بروم از رنج کشیده ها و محرومین همین شهر بزرگ دیداری داشته و به سهم خود همدردی نشان دهم. اما هیچ کدام از حدس و گمان های شما درست نیست که هیچ، بلکه فرسنگ ها از هدف
چگونه صبح خود را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟
برای ایجاد عادت هایی است که می تواند بدن، ذهن و حتی روابط شما را بهبود بخشد. در ادامه برخی توصیه هایی که می تواند خواب شبانه و نیز خلق و خوی صبحگاهیِ شما را بهبود بخشد به نقل از سایت "وومنزدی" آورده شده است: 1) از پیش آماده باشید: با حاضر کردن لباس ها و آماده کردن کیف خود و هم چنین پختن ناهار از شب قبل، خود را برای داشتن روزی کم استرس آماده کنید. انجام برخی کارهای روزمره از
سن بلوغ دخترانه، چه موقع است؟
موجب بروز جوش می شود. استرس، عادت ماهانه و مواد آرایشی چرب نیز باعث بوجود آمدن جوش می شوند 5- افزایش تعریق اگر خیلی عرق می کنید، این را بدانید که شما اولین نفری نیستید که از این موضوع رنج می برید. ناگهان در طی دوران بلوغ، 2 تا 4 میلیون غده عرق در بدن فعال می شوند. هنگامی که عصبانی می شوید و یا در محیط گرمی قرار می گیرید، بیشتر عرق می کنید. تعریق بیشتر در زیر بغل صورت می
با این روش ها لکه های پوست تان را محو کنید
تبدیل آن ها به مشکلات پیچیده تری مانند لکه های سنی، لکه های قهوه ای و رنگ غیر یکنواخت پوست باشد. در اینجا به بررسی علل و اثرات این بیماری معمول پوستی و نیز روش های موثر درمان می پردازیم. درسی کوتاه در رابطه با کالبد شناسی پوست انسان پوست شما حدوداً 2 میلیمتر ضخامت دارد و شامل دو لایه اصلی است – روپوست و غشای میانی – که یک لایه چربی سوم را پوشش می دهد – بافت زیرپوستی یا هیپودرمیس
گزارش دیدار اعضاء هیئت اجرائی حزب جمهوری اسلامی در قم +مرامنامه و اساسنامه
بدون شاخه روحانیت مانده بود و تعداد روحانیون آن کم بودند بعد از کنگره بلافاصله شاخه روحانیت تشکیل شد و الان این شاخه روز به روز فعال تر میشود و در هر 2 هفته یکبار با آقای خامنه ای و یا آقای هاشمی نشست دارند. در مورد مسائل دفاتر حزب بایستی خدمت شما عرض کنم که بعد از کنگره هیئت هائی جهت رسیدگی به مسائل حزب به شهرستانها اعزام شده اند و اعزام این هیئت ها بسیار مفید بوده و در بعضی از شهرها
اندازه شیر مادر، بستگی به سایز پستان دارد؟
کردن سینه ها: تا جایی که امکان دارد وقتی شروع به دوشیدن شیر می کنید سعی کنید سینه کاملا خالی شود. – آرامش داشته باشید: استرس با تولید شیر در بدن ارتباط مستقیم دارد. قبل از شیر دادن سعی کنید خود را آرام کنید. دوش آب گرم، حرف زدن با دوساتان می تواند به شما کمک کند. ماساژ سینه ها نیز می تواند هم به شما آرامش دهد و هم اینکه ذخایر شیر را در سینه ها افزایش دهد
9 روش آسان و عجیب برای کاهش وزن فوری
تان شود، این است که برای غذا خوردن بنشینید. جالب است بدانید افرادی که ایستاده غذا می خورند، اغلب تمرکز کمتری روی پروسه غذا خوردنشان دارند. در حالی که نشستن، به ویژه پشت میز باعث افزایش میزان تمرکز و آرامش بیشتر می شود و میزان غذای دریافتی را به اندازه لازم و نه بیشتر از آن خواهد رساند. به خاطر داشته باشید منظور ما از غذا خوردن پشت میز، میز غذاخوری است نه میز کار. غذا خوردن پشت میز کار و
عقیم شدن مرد، چگونه مشخص می شود؟
هم بسیار کمک کننده است. اما به یاد داشته باشید که هرگز نمی توانید در طول یک مدت کوتاه مثلا یک هفته یا یک ماه این عمل را ترک کنید و به زمان نیاز دارید. باید گام به گام این اتفاق بیفتد. اگر روزی یک بار این کار را انجام می دهید، این بار هر دو روز یک بار خود ارضایی کنید. ده روز که گذشت، به جای این که هر دو روز یک بار خود ارضایی کنید، هر سه روز یک بار این عمل را انجام دهید و همین طور به مدت زمان اضافه
عوامل ایجاد جرم دندان
نصف جهان: محمد امامداد، جراح و دندان پزشک در ارتباط با جرم گیری دندان، اظهار کرد: بسیاری از افراد جامعه بر این باورند که جرم گیری باعث از بین رفتن مینای دندان و تراش خوردن سطح براق دندان می شود؛ حتی برخی تصور می کنند که در جرم گیری، درمانگر لایه ای از دندان را می تراشد که البته این موضوع به هیچ وجه درست نیست. وی تصریح کرد: جرم گیری تنها یک شیوه زیبایی و فقط برای سفیدی دندان نیست، بلکه
راهکارهایی برای رفع بوی دهان در ماه رمضان
خود حذف نکنند زیرا مدت زمان غذا مصرف نکردن آنها به 20 ساعت می رسد و همین امر موجب از دست رفتن آب بدن و خشکی دهان می شود. پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان با رعایت بهداشت دهان و دندان وحید اظهار کرد: یکی از مسائل مهم در ماه مبارک رمضان رعایت بهداشت دهان و دندان است، بعد از خوردن افطار و سحر باید مسواک زده شود زیرا مواد قندی و چسبناک موجود در مواد غذایی زمینه رشد میکروب و باکتری ها را
چطور دربارۀ کتاب هایی که نخوانده ایم حرف بزنیم؟
کند و ایدۀ رهایی بخش را کشف کند. در کتابخانه، این مرد را که آشنایی چندانی با کتاب ندارد، در غربتی عمیق فرو می برد. او که افسری نظامی است، عادت کرده که همیشه در موضع سلطه باشد، اما حالا با گونه ای از دانش مواجه شده که هیچ جایگاه ویژه ای برایش قائل نیست، هیچ جایی نیست که روی آن بایستد: ما در میان ردیف های آن انبار عظیمِ کتاب قدم زدیم، شما که غریبه نیستید، راستش خودم را خیلی خودم را درگیر
چرا باید شعر بخوانیم؟
واژگان افراد است. ممکن است شما در طول شبانه روز مطالعه های گسترده و بسیاری داشته باشید، روزنامه ها را بالا و پایین کنید، کتاب بخوانید و هزاران موقعیت مشابه. خیلی کم پیش می آید که در چنین مطالعاتی با واژگانی روبه رو شوید که معنایشان را نمی دانید، اما در رابطه با شعر خواندن اینطور نیست. گاهی لازم می شود که برای درک مفهوم یک بیت مجبور شوید به لغت نامه ای سر زده و به جست و جوی مفهوم چند کلمه تازه
نکات مهم و ساده برای حفظ سلامتی بدن و زیبایی
/> همه ما دوست داریم که موهای سالم، زیبا و براقی داشته باشیم اما بیشتر اوقات با موهایی ناسالم مواجه هستیم که زیبایی خوبی ندارند. نکته ای که در این رابطه وجود داره این هست که رژیم غذایی و چیزهایی که در طول روز میخوریم تاثیر مستقیمی بر روی سلامت پوست و مو دارند و میتونند زیبایی و سلامت موها رو هم تحت تاثیر قرار دهند. ماهی قزل آلا یک پیشنهاد عالی برای حفظ سلامت، زیبایی و درخشش موهاست. این ماهی
شهادت نامه شهید مظلوم آیت الله دکتر بهشتی/ به قلم مسیح مهاجری
کننده داشت و یا به مطالعه پرونده ها و نامه ها و رسیدگی به کارهای مردم می پرداخت. بدین ترتیب او حتی یک روز هم در طول سالهای انقلاب و پس از پیروزی انقلاب نتوانست به استراحت کامل بپردازد و به زندگی شخصی خود برسد. او در اثر فشار کار بارها چنان بیمار شد که ناچار بود مدت ها به دستور پزشک استراحت مطلق کند تا بتواند بار دیگر به خدمت مردم درآید. او با این همه هرگز حتی یک ریال به خاطر ستم هایی که در
تداوم دیپلماسی ایران؛ عقب نشینی امریکا و کاهش شروط 12 گانه
گروه اطلاع رسانی بنابه رسالت خبری ایرنا، به عنوان خبرگزاری رسمی نظام، دولت و مردم، به منظور ایجاد پل ارتباطی در مسیر گسترش آگاهی سازی، با مروری بر برجسته ترین گزارش های پایگاه های خبری داخلی در طول شبانه روز گذشته، گزیده ای از این گزارش ها را انتخاب و منعکس کرده است. ** آیا اظهارات ترامپ به معنای عقب نشینی از شروط 12 گانه برای مذاکره با ایران بود؟ پایگاه خبری تحلیلی انتخاب در گفت