خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای مناسب برای هر گروه خونی
متابولیسم کم کاری دارند. بیماری های خود ایمنی، چاقی و اضطراب از جمله بیماری های آن هاست. برای این افراد بهترین نوع چای، چای سبز تازه بدون هیچ افزوده ای است تا متابولیسم را افزایش دهند و یا چای ساده سیاه بدون هیچ قندی بهترین گزینه برای آن ها است. چای سبز درباره خواص این چای زیاد صحبت شده است، اما یکی از مهم ترین خواص این چای کاهش وزن است. اگر دنبال کم کردن وزن خود با نوشیدن چای ...
نکاتی طلایی برای افزایش طول عمر
شما انگیزه های زیادی دارید که به خاطرشان زندگی کنید. هدف های زندگی شما چه شخصی باشند و چه حرفه ای یا معنوی، طبیعتا دوست دارید تا جایی که ممکن است عمر طولانی تری داشته باشید تا به آن ها برسید. البته رسیدن به نهایت آرزوها یک تخیل است و چیزی است که هیچ انسانی واقعا به آن نمی رسد. اما راه هایی وجود دارد که می توانند احتمال عمر طولانی تان را بیشتر کنند تا پروسه ی سالخورده شدن تان مطبوع تر بشود. ...
چاقی معضل امروز و تهدید آینده ایرانیان
ادامه می دهد: هر چه نیاز به اکسیژن و مواد مغذی بیشتر شود، حجم خون و مقدار فشاری که روی سیستم گردش خون وارد می شود، افزایش می یابد و هر چه حرکت خون در سیستم گردش خون بیشتر شود، فشار بیشتری بر دیواره سرخرگ های شما وارد می شود. دشتی اضافه می کند: چاقی باعث افزایش سطح هورمون انسولین در خون می گردد که این هورمون علاوه بر کنترل قند خون، باعث نگه داشتن آب و نمک در رگ ها شده که این خود باعث ...
نصیری: مطهری فاتح قله خلوص، بله اما کدام خلوص؟/ نمی توان از برخی مواضع انفعالی استاد در برابر برخی پدیده ...
گروه معارف-رجانیوز: در یک برنامه تلویزیونی درباره ی التقاطی بودنِ علامه مطهری، سخن ها گفته شد و ادّعا شد که وی متأثّر از نظریه ی غربی و غیردینیِ پیشرفتِ خطیِ تاریخ بوده و این نظریه، بر استدلال هایش سایه افکنده است! مدتی قبل رجانیوز برای اولین بار جوابیه ی مهدی جمشیدی را به این ادعا، که توسط مهدی نصیری در صداوسیما بیان شده بود، منتشر کرد. متن این جوابیه را می توانید در اینجا بخوانید. ...
بایدها و نبایدهایی که هر گیاهخواری باید درباره رژیم غذاییش بداند
پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو می شود. کاهش وزن پیروی از خام گیاهخواری علاوه بر اینکه سبب کاهش وزن می شود، به نگهداری این کاهش وزن نیز کمک می کند. در واقع افراد پس از کاهش وزن، اضافه وزن مجدد را تجربه نمی کنند. بهبود گوارش مقدار بالای فیبر موجود در این رژیم غذایی، سبب بهبود کارکرد دستگاه گوارش شده، احتمال یبوست را کاهش داده و سبب تقویت باکتری های مفید ...
دیابت حاملگی و راه های پیشگیری و درمان آن
حفظ سطح قند خونتان در محدوده هدف کمک می کند. برنامه راهنمایی برای آنکه چه غذایی را باید بخورید چه میزان بخورید و چه وقت بخورید به شما می دهد. نوع انتخاب، زمان آن و میزان آن همگی برای نگهداری سطح قند خون در محدوده هدف مهم هستند. ممکن است توصیه به موار دزیر شوید: محدود کردن شیرینی جات خوردن سه وعده غذای کامل و یک تا 3 میان وعده در طی روز مراقبت از اینکه کی و چه میزان غذای پر کربوهیدرات ...
با تجهیزات عکاسی 2019 به انتخاب انجمن تصویربرداری فنی TIPA آشنا شوید
...، رأی گیری دررابطه با بهترین محصولات عکاسی سال است. ادیتورهای مجلات در هفدهم مارس در تایلند شهر بنکوک ملاقات کردند و محصولات برنده را در 40 دسته ی مختلف قرار دادند. با ما همراه باشید تا درمورد برخی از بهترین محصولات انتخاب شده توسط اعضای TIPA که در دسته های برجسته تر قرار گرفته اند، اطلاعات بیشتری کسب کنید. قیمت: 450 دلار این دوربین DSLR با ابعاد کوچک و وزن اندک ...
نقش مواد غذایی گیاهی در کنترل وزن
...> گروهی از متخصصان در آمریکا و جمهوری چک در تحقیقات خود مشاهده کردند که رژیم غذایی گیاهی می تواند تأثیرات مثبتی را بر جنبه های مختلف سلامت بدن داشته باشد. همچنین این نوع رژیم غذایی وجود برخی از هورمون های روده را تقویت کرده که به تنظیم فشار خون کمک می کند. این هورمون ها همچنین به فرد کمک می کنند تا زودتر احساس سیری داشته باشد که بنابراین برای کنترل وزن سودمند هستند. در این مطالعه بررسی هایی روی 60 ...
آب انار در بارداری، پانزده خاصیت مهم
...،متخصصان تغذیه و پزشکان به ویژه به مادران باردار توصیه می کنند که آب انار بخورند. در ادامه با ما همراه باشید تا خواص آب انار در بارداری را بدانید. بارداری یک هدیه است. مادرانی که از وجود جنین در شکم خود مطمئن هستند باید تمام تلاش شان را بکنند تا به نحو احسن از او مراقبت کنند. مصرف خوراکی هایی که سرشار از مواد مغذی هستند برای رشد جنین بسیار مهم است و انار یکی از میوه هایی است که در صدر فهرست ...
لیست ضروری ترین وسایل طبیعت گردی های یک روزه در تابستان
.... بهترین کوله برای طبیعت گردی سفرهای یک روزه در دل طبیعت به کوله هایی نیاز دارند که به خودی خود، وزن زیادی نداشته باشند. اگر کوله تان سنگین باشد، با قرار دادن سایر وسایل سنگین تر هم خواهد شد و موقع پیاده روی های طولانی به کمر و گردنتان فشار خواهد آورد. پیشنهاد ما استفاده از کوله های رولی است؛ کوله های پارچه ای که وقتی خالی می شوند می توان آن ها را لوله کرد. این ...
خواص پیازچه و ارزش غذایی آن؛ رژیم غذایی متعادل با پیازچه
چاق داده شد و سرانجام وزن بدن و اندازهٔ سلول های چربی در این موش ها کاهش پیدا کرد. استفاده از پیازچه به همراه سایر مواد غذایی کم کالری مانند میوه ها وسبزیجات یکی از روش های ساده برای کنترل وزن است. 2. کمک به انعقاد خون پیازچه سرشار از ویتامین k است. درواقع نصف فنجان پیازچه نیاز روزانهٔ شما به ویتامین k را برآورده می کند. ویتامین k یکی از مواد ضروری برای سلامتی است ...
منگوستین چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
بهداشت و سلامت است. طی مطالعه ای، به موش هایی با رژیم غذایی سرشار از چربی، مقداری منگوستین دادند؛ این موش ها نسبت به سایر موش ها، به میزان کمی اضافه وزن پیدا کردند. به همین شیوه، در مطالعهٔ 8 هفته ای مختصری، کسانی که دو بار در روز، هر بار به مقدار 90، 180 یا 270 میلی لیتر آب منگوستین مصرف کردند، نسبت به سایرین، شاخص تودهٔ بدنی (BMI) پایین تری داشتند. تحقیقات زیادی روی ...
از بین بردن چربی های بد با معجون های گیاهی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز: کلسترول تقریباً در تمام قسمت های بدن، به ویژه سیستم عصبی، پوست، ماهیچه ها، کبد، روده ها و قلب یافت می شود. با این وجود، ما می توانیم آنها را به دو دسته کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) تقسیم کنیم. کلسترول یک لیپید یا چربی است که بدن به مقدار مشخصی از آن برای ارائه عملکرد درست نیاز دارد. با این وجود، یک سبک زندگی کم تحرک و رژیم ...
دیدن خون در مدفوع نشانه چیست؟
...> – استفاده از وان نیم تنه (Sitz Bath) برای 10 تا 15 دقیقه، دو یا سه بار در روز – مصرف مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن – تمیز نگه داشتن موضع – مصرف غذاهای سرشار از فیبر برای کمک به عبور راحت تر مدفوع – استفاده از کمپرس سرد روی مقعد برای کاهش تورم درمان های پزشکی توجه به نوع هموروئید و علائم آن ممکن است انجام عمل جراحی ...
راهکار هایی جهت اصلاح عادات غذایی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مغز انسان یک ارگان خارق العاده است که میلیون ها داده ای را که از قسمت های مختلف بدن به سمت آن ارسال می شود، را پردازش می نماید. به طور خاص، وضعیت تغذیه ای بدن از طریق هورمون هایی نظیر انسولین و لپتین به هیپوتالاموس ارسال می شود. هیپوتالاموس این پیغام ها را دریافت نموده و با استفاده از آن ها وزن بدن را مدیریت می کند. در ...
خشکی واژن در یائسگی، بهترین درمان چیست؟
می تواند روی سلامت روانی خانمها هم تأثیر بگذارد که همین مسئله هم باعث کاهش میل جنسی می شود. استرس هم بر میل جنسی خانم ها تاثیرگذار است، مثلاً وقتی مسئولیت کار، بچهداری و مراقبت از والدین پیر خود را داشته باشد. تغییراتی که زنان در زمان یائسگی در سطح هورمون های خود تجربه میکنند، ممکن است آنها را زودرنج و افسرده کند؛ بنابراین جنگیدن با استرسهای روزمره برای آنها دشوارتر میشود. بر اساس مقاله ای که ...
آسیب جشنواره فجر تغییر مدیریت است
سیاستگذاری هر سال تعیین می شود و دبیر به این شورا گزارشی می دهد و می گوید من این کارها را کرده ام و این کارها را می خواهم بکنم و آنها هم می گویند موفق باشید! ما فراموش کرده ایم که داشتن برنامه برای برگزاری جشنواره، مهم تر از انتخاب دبیر است. الان زحمت اول تا آخر کارهای جشنواره با دبیر است. یعنی ما به دنبال آدمی قدرتمند و محبوب می گردیم، مسئولیت همه کارها را بر عهده اش می گذاریم و بعد هم بازخواستش می ...
اگر دنبال لاغری هستید کتو را هم انتخاب کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خبرآنلاین نوشت: رژیم غذایی کتو که این روزها طرفداران زیادی هم دارد، تحت مطالعات زیادی قرار گرفته و در بیش از 20 مورد از آن ها، این رژیم غذایی برای کاهش وزن مؤثر اعلام شده است. همچنین این رژیم می تواند راهی برای مقابله با دیابت، سرطان، صرع و آلزایمر باشد. در واقع در رژیم کتو، کربوهیدرات مصرفی کاهش یافته و با چربی جایگزین می شود در نتیجه سطح ...
تضاد و فراتعیین کنندگی
ها با یکدیگر به طور کلی می توان دید، اما نه در مورد وضعیت و رابطه ی تضادها با یکدیگر؛ به خصوص با توجه به زمان و بر بستر زمان که بر بستر آن الزاما رابطه ای یک به یک بین آنان و ساخت ها (به ویژه با توجه به وزن هر ساخت در تمامیت مشخص) وجود ندارد. اشاراتی که به مائو نیز می شود، چه در این مقاله و چه در مقاله ی فوق الذکر دیگر، کمکی به حل مشکل نمی کنند. علیرغم اینکه دو مفهوم فراتعیین و زیرتعیین ...
تماس با مقامات ایران، بازی تبلیغاتی ترامپ
برنامه هسته ای ایران و آینده برجام تصمیم می گیرد. این دیپلمات سابق همچنین درباره احتمال میانجی گری اتحادیه اروپا برای رفع مناقشه میان ایران و آمریکا افزود: هر مناقشه ای باید در میز مذاکره حل و فصل شود. مسله هسته ای ایران نیز مناقشه ای است بین ایران و آمریکا. البته تنها موضوع هسته ای نیست؛ بلکه موضوعات دیگری هم وجود دارد که مناقشات ایران و امریکا تلقی می شود. بنابراین موضوع باید در نهایت ...
القاب جالب تیم های فوتبال ایران و جهان؛ از دایناسور تا گرگ و گاندو
. بررسی لقب های باشگاه های ایرانی و البته باشگاه های مطرح دنیا نشان می دهد برای هر کدام از آنها، برنامه ریزی و فکر شده که به این مرحله رسیده اند. البته بعضی لقب ها هم توسط هواداران انتخاب شده که آنها هم در نوع خود جالب است... بیشتر باشگاه های مطرح خارجی، چندین لقب جالب دارند که خیلی وقت ها از آنها برای معرفی شان استفاده می شود. باشگاه هایی مثل رئال مادرید، یوونتوس، میلان و غیره ...
فهم تاریخی مطهری؛تجدّدی یادینی؟تأثیرپذیری مطهری ازنظریه ترقی
گروه فرهنگ و هنر: پیرو مناظره مهدی جمشیدی و مهدی نصیری در برنامه مصیر با موضوع مواجهه با مدرنیته، گفتگوی مکتوب این دو کارشناس اندیشه اسلامی ادامه یافت. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مهر، مهدی جمشیدی، عضوِ هیأتِ علمیِ پژوهشگاهِ فرهنگ و اندیشه اسلامی پاسخ دوم خود به مهدی نصیری را در اختیار قرار داده است که قسمت اول آن را در ادامه می خوانید؛ قسمت دوم این یادداشت در روزهای آتی منتشر خواهد ...
معادن ایران در پله تحریم / گریزگاه چیست؟
مشخص کندبلکه تاریخچه 10 سفر قبلی همان کشتی را نیز گزارش دهد. در این روش امواج VHF توسط کشتی های آمریکایی موجود در منطقه به طرف کشتی های دیگر ارسال و امواج برگشتی به طرف ماهواره ارسال و بعد از پردازش گزارش می شود. در این سیتسم حتی وزن محموله بار کشتی با تلرانس چند تن گزارش می شود و فقط نکته ابهام ندانستن نوع محموله است که ما می بایستی تا حد امکان هوشیار باشیم و نگذاریم اطلاعات نوع محموله صادراتی یا ...
تحلیلی بر چالش ها و راهکار ها در حوزه رونق تولید
دلار خود گویای امکان پذیری این برنامه است. 3 . دسترسی به منابع طبیعی استفاده نشده: کشور ایران با قرار گرفتن بر روی یکی از کمربندهای اصلی کوه زایی جهان، دارای 104 میلیارد تن ذخیره احتمالی انواع مواد معدنیست که 7 درصد معادن جهان را تشکیل می دهد. تنوع این معادن بیش از 64 نوع ماده معدنی است که شامل 6 درصد منابع مس، 3.5 درصد منابع سرب و روی، 10.5 درصد منابع زغال سنگ و 2 درصد منابع ...
توصیه های پزشکان تغذیه و گوارش برای ماه رمضان
تدریج انواع میوه، چای کمرنگ و سایر مایعات به ویژه آب برای جبران کم آبی بدن نوشیده شود. در وعده سحری از غذا های پرفیبر مثل میوه ها و سبزی ها استفاده کنید، چون مواد غذایی پرفیبر آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند و احساس تشنگی دیرتر عارض شود. بعد از افطار یا هنگام سحر چه مقدار باید آب بنوشید؟ مقدارکلی مایعات دریافتی 2.5 تا 4 لیتر است (2 لیتر آب ...
دفعات شیردهی به نوزاد، بر اساس سن او
تعداد دفعات شیردهی به نوزاد با توجه به سن او در حدود 8 تا 12 نوبت است. توصیه می شود در روز های آغازین تولد هر 1 تا 3 ساعت یک بار شیردهی انجام شود. شیردهی به نوزاد بهترین تصمیمی است که مادران برای نوزادشان می گیرند. حتما پرسش های زیادی پیرامون نحوه تطبیق سبک زندگی خود با شیردهی نوزاد دارید. پس از زایمان سطح هورمون های بارداری در خون کاهش می یابد و اجازه می دهد تا هورمون های شیردهی، کار خود ...
20 سال انتظار، فرودگاه یاسوج ایمن است
با طول کم نیازمند flap با زاویه بیشتری خواهیم بود و این به معنی محدودیت وزن کمتر در هنگام برخاست است که از لحاظ اقتصادی یعنی همان مسافر، بار و یا سوخت کمتر. از طرفی محدودیت احتمالی موانع اطراف فرودگاه یاسوج در این قضیه بسیار مهم است. چنانچه در ارتفاع 6000پایی از سطح دریا طول باند کافی نباشد، ایرلاین مجبور به کاهش تعداد مسافر یا سوخت خواهد بود که طبیعتا هیچ ایرلاینی حاضر نیست ایمنی خود را با حمل ...
22 اردیبهشت زالو درمانی و حجامت
درمان شوند عبارتند از: اگزما، بیماری های پوستی، التهابات استخوان و مفاصل، بواسیر، کورک، طاسی، سفت شدن بافت های بدن، نقرس و زخم، روماتوئید، آرتروز، تبخال. زالو زالو از گروه کرم ها است و بیشتر در جنگل های استوایی و در زمین های چمن و آب یافت می شود. دوازده نوع زالو وجود دارد که شش نوع آن سمی و شش نوع دیگر غیرسمی است. این حیوان در دو سر بدن خود مکنده های قدرتمند با سه ...
گفته ها و ناگفته های کتاب/ از مشکلات چاپ و نشر تا سرانه مطالعه در کشور
راهی برای ارتباط نسل جوان با این نشریات وجود ندارد. به طور مثال اگر نویسنده جوانی بخواهد اثرش را برای چاپ به انتشارات تحویل دهد در اولین گام با پاسخی مبنی بر عدم چاپ آثار جدید روبرو می شود. در این میان برخی شبه نشریات نیز وجود دارند که بدون جهت گیری خاصی در فعالیت خود به چاپ و نشر هر نوع کتابی اقدام می کنند. در این نشریات از کتب آشپزی تا رمان و کتاب فلسفه به چاپ می رسد. این نوع از نشریات ...
از فواید شگفت انگیز روغن آرگان بی نصیب نمانید!
همان کلسترول بد خون کمک می کند، در حالی که سطح HDL یا همان کلسترول خوب، دست نخورده باقی می ماند، که از حمله ها و سکته های قلبی جلوگیری می کند و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. چگونه استفاده از روغن آرگان را در برنامه روزانه خود وارد کنیم؟ 1. مرطوب کننده پوست این روغن که برای خواص مغذی خود مشهور است، به عنوان مرطوب کننده پوست و حتی در شب به عنوان مرطوب کننده صورت ...
