خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین آبمیوه ها برای مقابله با یبوست
موارد زیر اشاره کرد: - افزایش دریافت فیبر از مواد غذایی جامد - افزایش مصرف میوه ها و سبزی های تازه - تامین آب مورد نیاز بدن - محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری شده - محدود کردن مصرف نمک روزانه - افزایش مصرف پتاسیم - ورزش منظم
دومین فروشگاه بزرگ اینترنتی کشور تعطیل شد
روزانه ارایه داده است دچار تغییر نام شدند و نام های یکپارچه ای از خانواده اسنپ گرفتند. برای مثال پین تاپین به اسنپ تریپ تغییر کرد و اکنون نیز بامیلو به اسنپ مارکت تغییر کارکرد یافته است. در رویکرد جدید این گروه برندسازی در قالب نام های مختلف دیگر جایی ندارد. حذف یکی از مدعیان اصلی از رقابت فروشگاه های اینترنتی، از جهات مختلفی قابل تامل است. پیش از یکی از فروشگاه های
اقدامات ساده و مهم برای بهبود بهره وری
زود را به پیاده روی و نرمش و ورزش بپردازیم تا هم با نشاط باشیم هم بیماریهای قلب و عروق و دیابت و استرس ها را کاهش دهیم و بسیاری از هزینه ها را حذف کنیم. 9- مدیریت زمان داشته باشیم: زمان گرانبهاترین سرمایه ماست ولی به راحتی به دلیل بی توجهی و بی نظمی فرصت ها ی بسیار خوبی را از دست می دهیم و عرض عمر خود را کاهش می دهیم. برای بهره وری در زمان لازم است با برنامه ریزی مناسب روزانه، هفتگی و
چگونه اقتصادی زندگی کنیم؟
: حساب ضروریات حساب پس انداز تفریح بخشش مثلا می توانید از الگوی بالا به شیوه زیر استفاده کنید: حساب ضروریات : این حساب 60% از مبلغ دریافتی را تشکیل می دهد. تمام هزینه های خوراک، پوشاک، حمل و نقل، لوازم الکترونیکی و مواردی دیگر که کاربرد روزانه و مصرفی دارند در این بخش قرار می گیرد. حساب پس انداز : این
خواص لاغری چای سبز؛ افسانه یا واقعیت؟
چای سبز خواص آنتی اکسیدانی دارد و علاوه بر این یک ضد التهاب مؤثر است و از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. فرادید نوشت: چای سبز برای لاغر شدن یک اسطوره و افسانه نیست بلکه یک واقعیت است و شما نباید تنها به آن متکی باشید بلکه برای کاهش وزن و سلامتی بدنتان نوشیدن این چای را به همراه تغذیه مناسب و ورزش کافی در لیست کارهای روزانه خود قرار دهید. آیا رژیم غذایی خود
پیاز معجزه ای برای قند خون و پوکی استخوان
تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می کند. تنظیم قند خون مصرف 3.5 انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش می دهد. همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است. اثرات نامطلوب پیاز علی رغم اثرات مثبت پیاز در بدن، برخی افراد باید از اضافه
آموزش و پرورش نمایندگان
انتخابی شان را به مدیریت اداره ای منصوب کنند اما از دیدگاه شما برای دکتر غلامرضا تاج گردون سراسر عیب و ایراد است اما عاقلان و صاحبان خرد می دانند که ایراد در تفکر اندیشه روح و قلب شماست که این قدر متعصبانه و غرض و روزانه به جنگ پرافتخارترین زحمتکش ترین و دلسوزترین و توانمندترین نماینده تاریخ گچساران و باشت رفته اید ولی بعضی چیزها را باید به خدا سپرد و شرافت و وجدان های بیدار. سید جاسم دانشور شاعر و نویسنده
دانستنی های جالب علمی
/> برخی مطالعات نشان داده که مصرف بیش از حد پیاز علاوه بر کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان هایی از جمله سرطان های معده، سینه، روده و پروستات، از رشد غیرعادی سلول های سرطانی در بدن هم جلوگیری می کند. پیاز ها تراکم استخوان را افزایش می دهند و خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می کند، همچنین می تواند شما را در تنظیم قند خون همراهی کند. کاهش 47 درصدی خطر اختلالات ذهنی با مصرف روزانه آب پرتغال
سرقت بی ام دبلیو برای کلاهبرداری میلیاردی
مجتمع تجاری در منطقه جردن داشت. یک روز فرزاد پیشنهاد داد حاضر است خودرو BMW مرا برای استفاده به عنوان ماشین عروس اجاره کند و من نیز این پیشنهاد را قبول کردم؛ چند روز اول، فرزاد اجاره ماشین را به صورت روزانه پرداخت کرد، اما پس از چند روز دیگر پولی پرداخت نکرد تا اینکه با پیگیری های فراوان توانستم ماشین را پس بگیرم؛ پس از آن فرزاد طی تماس های تلفنی مدعی بود که پول های پرداختی او برای خرید خودرو بوده
مهار شرق و آنچه زیر پوست تحریم کامل نفتی ایران می گذرد
بود. تا اینجای داستان را بخش زیادی از مردم دنیا می دانند، اما سئوال اینجاست که آیا در همچنان روی پاشنه سابق می چرخد؟ *انقلاب شیل گاز و شیل نفت چه بر سر بازار انرژی آورده است؟ جواب این سئوال تا اندازه ای مثبت است. ایالات متحده آمریکا همچنان بزرگ ترین مصرف کننده نفت و گاز در دنیا است. متوسط مصرف نفت آمریکا در سال 2018 روزانه کمی کمتر از 19.8 میلیون بشکه در روز بوده
افشای نقض ها و شرایط غیرانسانی در زندان های رژیم صهیونیستی
بخش ویژه وزارت دادگستری رژیم صهیونیستی گزارشی را درخصوص نقض هایی که در زندان های اسرائیلی علیه زندانیان کیفری و اسرای سیاسی فلسطینی رخ می دهد، تهیه کرده است. به گزارش ایسنا، به نوشته روزنامه عبری زبان "هاآرتص"، وزارت دادگستری رژیم صهیونیستی در گزارشی از وجود نقض های قوانین اسرائیلی در حق زندانیان اسرائیلی و اسرای فلسطینی مانند اهانت های روزانه، خوابیدن روی زمین به دلیل ازدحام، بستن دست
عرب: تا وقتی باشگاه دولتی باشد وضعیت همین است/ دلم برای فتحی می سوزد
درستی داشته باشیم. * ما می دانیم مشکلات زیادی وجود دارد اما شاید بهترین مدیریت برای باشگاه پرسپولیس همین باشد که فردی مثل ایرج عرب بیاید و پس از روزانه 18 ساعت کار باشگاه را اداره کند. پس خود عرب باید چه کار کند؟ آیا زندگی ندارد؟ اینکه به ایرج عرب هزار اتهام می زند چه می شود؟ اینکه او را به زندان بیندازند چه می شود؟ به غیر از آقای گرشاسبی که سالم کار می کرد بقیه مدیران را چقدر اذیت
وفور اجناس در بازار؛ گران نخرید
هزار و 500 تومان، نخود(900 گرم) 13 هزار و 900 تومان و لوبیا قرمز (900 گرمی) 16 هزار و 950 تومان بود. ثبات قیمت مرغ و گوشت نکته دیگری که در بازار کالایی دیده شد، ثبات قیمت گوشت و مرغ است. مرغ چند وقتی است که از مرز 11 هزار و 800 تومان عبور نکرده است و وضعیت تنظیم بازاری آن به گونه ای است که روزانه حجم قابل توجهی مرغ وارد فروشگاه ها و مراکز عرضه می شود. گوشت گوسفند هم با قیمت 108 هزار
کسب وکار تاکسی تلفنی ها در ارومیه مساعد نیست- اخبار استانها – همسو نیوز
حتماً کسب وکار بهتری خواهیم داشت چون هر چه بیشتر به پایین شهر نزدیک می شویم، کاسبی این صنف از رونق می افتد. مشکلات این صنف از دید صاحبان آژانس علیپور صاحب یکی از تاکسی های تلفنی در ارومیه می گوید: وقتی یک آژانس روزانه 200 تا 300 زنگ دارد مطمئناً مدیر آژانس نمی خواهد هیچ کدام از زنگ ها را کنسل کند، چون به ضررش است پس مجبوریم که بر اساس تعداد زنگ راننده بیاوریم. او می
هم اندیشی های سیاسی برای چاره اندیشی ملی
پرخاشگرانه نگاه مردم نسبت به کارآمدی و صداقت همه جناح ها توأم با بدبینی شود. در نقطه مقابل هر چه هم اندیشی ها و جلسات همفکری مجموعه های سیاسی بیشتر باشد، فضای آرام و امیدواری هم به جامعه تزریق می شود. با این وصف جلسه افطاری آقای رئیس جمهوری با فعالان سیاسی را باید به فال نیک گرفت و البته تلاش کرد که این همنشینی ها محدود به جلسات میهمانی مقامات نباشد و خود گروه ها هم در این مسیر اهتمام بیشتری
7 حقیقت درباره استخوانهایتان که تاکنون نمی دانستید
به دریافت روزانه 1000 میلی گرم لکسیم دارید و این میزان در زنان بین 51 تا 70 سال 1200 میلی گرم است. اما باید بدانید که کلسیم به تنهایی برای حفظ سلامت استخوان ها کافی نیست. شما باید روزانه به میزان کافی، منیزیم، پروتئین و ویتامین دی نیز دریافت کنید. ویتامین دی میزان جذب کلسیم را تا 50 درصد افزایش می دهد و شما باید به عنوان یک فرد بزرگسال، روزانه 600 واحد بین المللی از این ویتامین را
توزیع روزانه 5 هزار افطاری ساده در نمایشگاه قرآن
گروه فعالیت های قرآنی بخش خدمات نمایشگاه قرآن با همکاری شهرداری تهران طی روزهای آتی با توزیع 5 هزار پک افطار و چای، پذیرای بازدید کنندگان نمایشگاه قرآن خواهد بود.
جدول پخش برنامه های صدا و سیما مهاباد دوشنبه 23 اردیبهشت ماه
چکه ماه 15:40 باغچه ی گولان 16:45 دعای روزانه ماه رمضان 17:50 جمع خوانی قرآن کریم (تکرار) 17:55 خبر فارسی 19:00 ویژه برنامه رمضان (خوانی خودا) 19:35 آوینه زنده 21:20 مستند های مرکز و یک چکه ماه 22:05 مستند برای مهمانی 22:30 خبرکردی 23:00 سریال سر دلبران 23:25 انتهای پیام/ج
یک عکس و هزاران معنا
اسلامی قریب به چهار دهه در دوسوی میدان سیاست وحکومت در برابر هم ایستادند و درقامت رقیب به هماوردی پرداختند. این نشست را باید به فال نیک گرفت کما اینکه در عمق نگاه و سیمای این دو مرد عرصه مبارزه و تدبیر، صداقت این پیام به صراحت و صفای دل دیده می شود. شنبه شب گرد وجود حسن روحانی برادرانی همچون حسین مرعشی/ محسن هاشمی /علی شکوری راد/ الیاس حضرتی/ اصغر نوروزی/ حمید جلایی پور/ محمدعلی ابطحی/ محمد
مصرف روزانه شکر در بازار مصرف کشور چقدر است؟
یزدان سیف یکشنبه شب افزود: در تهران روزانه بین 200 تا 500 تن شکر در میادین میوه و تره بار و 510 تن نیز در فروشگاه های زنجیره ای توزیع می شود. معاون وزیر جهاد کشاورزی یادآور شد: مصرف شکر در کل کشور ماهیانه حدود 180 هزار تن است اما هم اکنون به طور متوسط هر ماه 240 هزار تن شکر در کشور توزیع می شود. مدیرعامل شرکت بازرگانی دولتی تاکید کرد: به علت شرایط اقتصادی این روزها قیمت هر
فال روزانه دوشنبه 23 اردیبهشت 1398
متولد فروردین : شما امروز ممکن است فکر کنید که باید بعضی از چیزها را از دیگران پنهان کنید، اما وقتی که سیاره بخت شا یعنی ونوس با اورانوس هماهنگ می شود، اعتراف کردن به آرزوهای غیرعادی تان نسبت به آن چیزی که فکر می کردید می تواند هم لذت بخش تر و هم اطمینان بخش تر باشد. انتظارات شما می توانند مانع این کار بشوند، اما مادامی که شما نتایج این کار را باور نداشته باشید، هیچ چیزی ممکن نخواهد بود. ...
تشکل حق از زبان شهید مظلوم آیت الله بهشتی
اندازه همین یک خانه و همین خوراک روزانه هم پیشقدم شد. نمی شود بگوئیم ما انقلاب اسلامی کرده ایم اما وضع کسب و کارها و درآمدها با پارسال و سالهای قبل هیچ فرقی نکند این نمی شود این هم عدل. اخلاق : موضع ما در مسائل اخلاق و ارزشهای اخلاقی این است که ارزشهای اخلاقی اصیل هستند، وسیله نیستند. وقتی میگوئیم اسلام دین صدق و راستی است یعنی جان من دروغ اصلا نگو اگر هم مجبور شدی و گفتی
جریمه 119 میلیارد تومانی 2 کارخانه شکر
فعالیت خود را آغاز کرده اند، ادامه داد: در پی این اتفاقات برای کنترل بازار با وجود همه مشکلات به گونه ای تلاش کردیم که هم اکنون مشکلی در بازار نداشته باشیم به گونه ای که از 23 اسفند ماه تاکنون بالغ بر 300 هزار تن شکر وارد و در کشور توزیع شده است. همچنین کارخانه هایی همچون فیروزکوه روزانه چندین هزار تن شکر در بازار تزریق می کنند. برخورد قاطع با گران فروشان راه حل کنترل بازار
پارکینسون؛ بیماری خطرناک و ناتوان کننده
ممکن است کاهش یابد. سالاری با بیان این نکته که ورزش کردن مزایای دیگری نیز دارد ، ابراز داشت : ورزش منجر به بهبودی حرکت ، تفکر و عملکرد حافظه می گردد و بیمارمبتلا به پارکینسون همچنین ممکن است متوجه شود که ورزش کردن تاثیر مثبتی بر ظاهر فیزیکی ، خلق خوی و تعاملات اجتماعی دارد . این جراح و متخصص مغزواعصاب اظهار داشت : بیماران مبتلا به پارکینسون با گنجاندن ورزش در برنامه روزانه شان می توانند
سبدهای جانشین نفت ایران
که به طور متوسط در 6 ماه گذشته ایران بیش از یک میلیون بشکه از ظرفیت صادراتی خود را از دست داده و روزانه حدود 4/ 1 میلیون بشکه نفت و میعانات گازی صادر کرده است. تلاش ترامپ برای به صفر رساندن صادرات یعنی باید حدود 4/ 1 میلیون بشکه به عرضه جهانی نفت افزوده شود. اما از بعد دیگر باید دید آیا می توان نفتی با کیفیت مشابه راهی بازار کرد تا جایگزین نفت ایران شود؟ معمولا نوع هر نفت را با دو
عقبگرد سکه به مرز روانی
حواله درهم دلار را با خود همراه کرد و منجر به کاهش بیش از 1/ 2 درصدی نرخ ارز شد. افزایش عرضه درهم باعث شد تا قیمت این ارز با افت 90 تومانی به سطح 4040 تومان برسد. هر سکه طرح جدید ساعت 16 دیروز ضمن ثبت افت روزانه 70 هزار تومانی به بهای 5 میلیون تومان به فروش رسید. با توجه به تعطیلی بازار جهانی و عدم تغییر بهای اونس طلا، تنها نوسان دلار برای تغییر قیمت سکه کافی بود. دیروز به واسطه مدیریت
مساله بیکاری و راه حل های آن
در ایجاد اشتغال بسیار نامتناسب با نام آنهاست. یافته های نیومارک و همکاران در سال 2011 با تکیه بر اطلاعات روزانه موسسه ملی سری های زمانی (National Establishment Time Series ) طی سال های 1992 تا 2004 با بررسی میزان خالص اشتغال ایجادشده نشان دادند که حدود 2/ 15 درصد از خالص اشتغال مربوط به شرکت هایی با کمتر از 20 پرسنل بوده است که خود بیشترین سهم در میان سایر طبقه های کسب و کار از صفر تا 50 هزار پرسنل
بازخوانی پرونده گرانی چهار کالا
توزیع شده بود، توقیف شد. مقادیر زیادی شکر هم اکنون در انبارهای شرکت های تولید کننده شکر وجود دارد که از آنها می خواهیم به کمک مردم بیایند و شکر تولیدی مورد نیاز بازار را توزیع کنند.این مقام مسوول عنوان کرده که به میزان کافی شکر در انبارهای کشور وجود دارد. او از مردم خواست به اندازه نیازشان خرید کنند و دست سودجویان را در این بازار قطع کنند. به گفته سیف، روزانه 800 تا 1500 تن شکر در فروشگاه های
اغفال دختران جوان توسط پسر BMW سوار
کردم؛ چند روز اول، فرزاد اجاره ماشین را بدون هیچگونه مشکلی و به صورت روزانه پرداخت کرد اما پس از چند روز دیگر پولی پرداخت نکرد تا اینکه با پیگیری های فراوان توانستم ماشین را پس بگیرم؛ پس از آن فرزاد طی تماس های تلفنی عنوان می کرد که پول های پرداختی را به منظور خرید خودرو پرداخت کرده! و مدعی مالکیت خودرو بود تا اینکه پس از آن دیگر تماسی با من نداشت و من نیز دیگر هیچ خبری از او نداشتم تا اینکه موضوع
از نوجوانی به فکر جلوگیری از ریزش ارثی موها باشید
بسیار کمی از کافئین توسط پوست سر و ریشه های مو جذب می شود که ناکار آمد است و به هیچ وجه با ورود موضعی کافئین به پوست سر برابری نمی کند. حتی مصرف روزانه 50 فنجان قهوه نیز نمی تواند کافئین مورد نیاز برای ریشه موها را تأمین کند.وی معتقد است هرچه زمان ماندن شامپوها و لیکوئیدهای حاوی کمپلکس کافئین بر روی پوست سر بیشتر باشد، کافئین تأثیر خود را بهتر نشان خواهد داد، بااین وجود این مسئله میتواند در پوست سر
