خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 راه ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
میکروبهای مضر مشابهی هستیم، چطور میشود که فقط بعضی از ما مریض می شوند؟فرق بین کسی که بیمار میشود و کسی که مریض نمی شود در سیستم ایمنی بدن است. در طول چند سال گذشته، محققان جزییات جالبی درباره اینکه چطور سیستم ایمنی ما در سطح سلولی به عوامل بیماریزا پاسخ می دهد، کشف کردند. بعنوان مثال مطالعه ای از دانشگاه مک مستر در کانادا نشان میدهد از 12نفری که به ویروس سرماخوردگی آلوده شده بودند، 1 نفر ...
مصرف بی رویه قلیان در میان دختران جوان
14 درصد مردان و یک تا سه درصد زنان سیگار مصرف می کنند اما حدود 45 درصد مردان و 35 درصد زنان از قلیان استفاده می کنند. نازایی و سرطان، ارمغان کوچک قلیان برای زنان گزارش های میدانی ما نشان می دهد که روز به روز هم بر تعداد زنان و دختران مصرف کننده قلیان اضافه می شود و هم سن مصرف قلیان در کشور سال به سال کاهش می یابد؛ قلیان هایی که از تنباکوهای غیراستاندارد و غیربهداشتی پر شده اند که ...
مصرف ویتامین C آلرژی را کاهش می دهد
تواند سیستم ایمنی شخص آلرژیک را طوری تحریک کند که گویی با یک خطر جدی روبرو شده، حساسیت یک مشکل بسیار شایع است و از هر 10 نفر، 2 نفر به نوعی از آن مبتلا هستند. رهایی با بیان اینکه حدود 30 درصد جمعیت دنیا آلرژی دارند، ادامه داد: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامی C و اسید فولیک موارد حساسیت افراد مبتلا به آلرژی را در فصل بهار کاهش می دهد. رهایی خاطرنشان کرد: بسیاری از حساسیت ها، ارثی ...
ضعف در دوران شیردهی، چه مکمل هایی نیاز است؟
فقر آهن و کلسیم می شن که توصیه می شه این مکمل ها رو هم زیر نظر پزشک برای جلوگیری از ضعف بدنی، حتما مصرف کنن! و اما برخی ممنوعات تغذیه ای دوران شیردهی قهوه، کلم بروکلی خام، شکلات به مقدار زیاد، غذاهای تند و ادویه دار، بادام زمینی، سیر و پیاز به مقدار زیاد و... غذاهای توصیه شده جهت زیاد شدن شیر مادر: غلات سبوس دار، سبزیجات برگ دار، تخم مرغ، پرتقال، زغال اخته، برنج قهوه ای، حبوبات، گوشت خالص گاو، ماهی قزل آلا، اسفناج، آب هویج و... ...
مصرف ویتامین C آلرژی را کاهش می دهد
می تواند سیستم ایمنی شخص آلرژیک را طوری تحریک کند که گویی با یک خطر جدی روبرو شده، حساسیت یک مشکل بسیار شایع است و از هر 10 نفر، 2 نفر به نوعی از آن مبتلا هستند. رهایی با بیان اینکه حدود 30 درصد جمعیت دنیا آلرژی دارند، ادامه داد: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامی C و اسید فولیک موارد حساسیت افراد مبتلا به آلرژی را در فصل بهار کاهش می دهد. رهایی خاطرنشان کرد: بسیاری از حساسیت ها ...
15 راه ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
میوه های رنگارنگ بخورید اسمارتیزهای رنگارنگ را فراموش کنید و به فکر پرتقال، انواع توت ها و اسفناج باشید.هر رنگی به معنای یک آنتی اکسیدان است که رادیکال های آزاد بیماری زا را از بین می برد.میشل باب متخصص تغذیه در سیاتل می گوید:سعی کنید که حداقل 3 بار در هفته، روزانه 6تا 8وعده از این مواد، بعلاوه یک فنجان سبزیجات سبز کلمی مصرف کنید. مصرف شکر را کاهش دهید لازم نیست که مصرف شکر ...
رابطه گریپ فروت و داروی تیروئید
گریپ فروت احتمالا به یک واکنش نامطلوب بالینی در بیشتر بیماران منجر نخواهد داشت. بیشترین خطر ممکن است از مصرف مکرر گریپ فروت در طول روز ناشی شود که می تواند موجب افزایش سطوح داروی تحت تاثیر قرار گرفته در جریان خون شود. میوه های دیگر خانواده مرکبات مانند پرتقال، لیمو ترش، و پوملو (گریپ فروت چینی) نیز می توانند اثری مشابه را ایجاد کنند. در هر صورت، با پرهیز از مصرف گریپ فروت یا تجویز دوز ...
حذف صفرها از پول ملی یعنی تیر خلاص بر پیکر اقتصاد ایران
و به دلیل سابقه ذهنی مردم ما از دولت هم اتفاقا خریدارهای خوبی داشت. درست مثال یک فرصت طلایی زیر پوششی از دلسوزی برای مصیبت زدگان. در کمتر تحلیلی دیدم یا شنیدم که راوی کمی هم از بی سابقه بودن بلا حرفی به میان آورد. از کارهای انجام شده ای که حالا توسط هر گروه و ارگانی که بی انتظار و بی ریا انجام داده اند، سخنی به میان آورد؛ اما تقریبا با دقتی که خود من در این زمینه به خرج دادم، درصد ...
ممنوعیتی که باعث خانگی شدن قلیان شد
. براساس این آمار که محمدرضا مسجدی ارائه داد درحال حاضر حدود 12 تا 14 درصد مردان و یک تا سه درصد زنان سیگار مصرف می کنند اما حدود 45 درصد مردان و 35 درصد زنان از قلیان استفاده می کنند. نازایی و سرطان، ارمغان کوچک قلیان برای زنان گزارش های میدانی ما نشان می دهد که روز به روز هم بر تعداد زنان و دختران مصرف کننده قلیان اضافه می شود و هم سن مصرف قلیان در کشور سال به سال کاهش می یابد؛ قلیان ...
چای مناسب برای هر گروه خونی
فواید سلامت چای یاس می توان به کاهش خطر حملات قلبی، تقویت سیستم ایمنی، و پیشگیری از دیابت اشاره کرد. برای افرادی که سابقه مشکلات قلبی عروقی دارند، مصرف چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات آن ها بکند. کاتچین ها که در بسیاری از انواع چای یاس یافت می شوند، نشان داده اند که عامل کلیدی در مهار کلسترول بد خون (LDL) هستند. نوشیدن چای یاس/سبز می تواند اثرات منفی که دیابت روی پروتئین ...
گلایه اهوازی ها از گرانی میوه
از میوه ها را بخریم. این شهروند اهوازی می گوید: قیمت سیب و پرتقال هم در بازار به شدت زیاد شده است و این روزها برای تنوع سفره افطارمان نمی توانیم میوه باکیفیت بخریم. تفاوت قیمت میوه در مناطق محروم و برخوردار بررسی های میدانی خبرنگار همشهری نشان می دهد که قیمت هر کیلوگرم موز، پرتقال و سیب در میادین میوه و تره بار به ترتیب 8، 9 و 14 هزار تومان است اما این 3 قلم میوه در ...
درمان سرماخوردگی، با این خوراکی ها
... چای سبز را سرد بنوشید زیرا سطح آنتی اکسیدانهای آن وقتی که سرد است در مقایسه با زمانی که با آبجوش درستش می کنید بیشتر خواهد بود. سیر سیر اگر به صورت منظم مصرف شود می تواند از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کند. سیر به دلیل داشتن آلیسین، تقویت کننده ی خوبی برای سیستم ایمنی بدن است. وقتی سرما خورده اید بیشتر سیر مصرف کنید. می توانید سیر خام را همراه با آب پرتقال ...
سراشیبی قیمت ها در بازار میوه
...: هر چند سیب درختی خوب در یزد عرضه نمی شود اما گویا این میوه بازار خود را در یزد از دست داده ولی قطعاً با شروع عرضه سیب های گلاب مردم دوباره به این میوه مفید روی خواهند آورد. مشرف در مورد قیمت میوه های بهاری میادین میوه و تره بار یزد نیز خاطرنشان کرد: گوجه سبز از 5 تا 18 هزار تومان و توت فرنگی نیز از 10 تا 20 هزار تومان عرضه می شود، از طرفی میوه پرتقال نیز هر چند میوه ای بهاری نیست ...
جنگ تریاک!
بیشتر از محل ترانزیت هرویین به اروپا و تامین هزینه حیات گروه های تروریستی مقیم در خاک این کشور، بخش مهمی از سیاست های جمهوری اسلامی ایران در حوزه مقابله، با شکست مواجه شده چنانکه به استناد گزارش صرامی، هم اکنون نرخ شیوع مصرف مواد مخدر و روانگردان در جمعیت عمومی 15 تا 64 سال کشور 5.4 درصد (تعداد کل مصرف کنندگان تفننی، مستمر و معتاد؛ 4 میلیون و 402 هزار و 800 نفر / مصرف کنندگان مستمر؛ 2 میلیون و 808 ...
این خوراکی ها دندان هایتان را خراب می کند
پول نیوز - هر ایرانی 13 دندان خراب. خبرها خوب نیست وقتی سخن از سلامت دهان و دندان ایرانیان به میان می آید. رئیس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت، پیش از این گفته بود که هر ایرانی 35 تا 45 ساله، 13 دندان خراب دارد. نتیجه یک مطالعه هم نشان داده بود که هر کودک 12ساله به طور میانگین 2,09 دندان خراب دارد که 83 درصد از آن مربوط به پوسیدگی دندان است. اعدادی که صدای اعتراض وزیر بهداشت را ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
، هندوانه، سیب زمینی، آب پرتقال و گریپ فروت)، سبزی ها، حبوبات و غلات که از منابع پتاسیم هستند، بیشتر استفاده کنید. مصرف روغن ها را کاهش دهید و از روغن هایی با منبع حیوانی مانند پیه، دمبه، کره، روغن نباتی جامد و نیمه جامد استفاده نکنید و انواع روغن های گیاهی مایع مانند روغن زیتون، روغن سویا یا کلزا را جایگزین کنید. مصرف مواد غذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول(گوشت قرمز، لبنیات پر چرب، زرده تخم ...
پوکی استخوان در شیردهی، نکات خواندنی
و یک شیوه زندگی سالم رو در پیش بگیرید. کلسیم اگر چه این ماده معدنی مهم در طول زندگی شما اهمیت دارد اما تقاضای بدن برای کلسیم در دوران بارداری و شیردهی بیشتره چراکه شما و کودک به اون شدیدا نیاز دارید. محققان توصیه می کنن که زنان باردار یا شیرده روزانه 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنن. منابع خوب کلسیم عبارتند از: محصولات لبنی کم چرب مانند شیر، ماست، پنیر و بستنی سبزی های سبز ...
غذاهای نفاخ در شیردهی، مراقب این موارد باشید
.... . سطح بالایی از جیوه می تواند برای رشد مغز نوزاد بسیار خطرناک بوده و حتی ممکن است حافظه، توجه، تفکر شناختی، مهارت های حرکتی، مهارت های بصری و زبانی او را نیز تحت تاثیر قرار دهد. از این رو، مادران در دوران شیردهی باید از مصرف ماهی های بزرگ مانند کوسه، شاه ماهی خال خالی، شمشیرماهی و ماهی کاشی اجتناب کنند. آب پرتقال محتوای اسیدی بالا در آب پرتقال می تواند سیستم رشد روده ای کودک را ...
75درصد از سرانه ملی، در اختیار 0.5درصد جمعیت است
عضو هیات علمی دانشگاه تهران گفت: 75 درصد از سرانه ملی، در اختیار نیم درصد از جمعیت ایران است، از این رو فاصله طبقاتی و اقتصادی 57 برابر شده است. به گزارش خبرنگار ایسنا منطقه قم، سید مجید حسینی ظهر امروز در همایش بحران عدالت در دانشگاه ها که در سالن شیخ مفید دانشگاه قم برگزار شد به تبیین موضوعات این همایش با عناوین "عدالت آموزشی، بنام توسعه به کام تبعیض"، "مافیای کنکور"، "تبعیض و بی ...
بهترین جایگزین گوشت را بشناسید
روز نیازمند است. به طور کل نیاز زنان به آهن بیش از مردان است و زنان باردار به 27 میلی گرم آهن در روز نیازمندند. از میان مواد تشکیل دهنده پوسته زمین، پنج درصد به آهن اختصاص یافته است و به عبارت دیگر این ماده در پوسته زمین بیش از کلسیم، منیزیم و سدیم یافت می شود. وظیفه آهن در بدن انسان حمل و نقل اکسیژن در خون است. مولکول آهن در وسط هموگلوبین ها قرار می گیرد و مولکول های اکسیژن را در میان ...
گیلان رتبه برتر تولیدات کشاورزی طیور کشور
درصد بوده است. میزان تولید انجیر از درخت های پراکنده آن در استان گیلان در 38701 بهره برداری در سال 1396 حدود 1670 تن برآورد شده است که سهم آن از کشور 3.3 درصد بوده است و در مقایسه با سال قبل حدود 3 درصد رشد داشته است. تولید پرتقال در سال 1396 در استان حدود 62151 تن برآورد شده است که سهم آن از کشور 3.5 درصد بوده است و نسبت به سال 1395 حدود 10.9 درصد رشد داشته است. تولید زیتون در سال 1396 ...
طرز تهیه سالاد میوه با ماست
مواد را با قاشق خوب هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند. انواع سس سالاد میوه برای ایجاد طعمی متفاوت می توانید از مخلوط ماست با سس مایونز یا خامه ی ترش استفاده کنید. شما همچنین می توانید از ماست های طعم داری مانند ماست وانیلی یا ماست میوه ای به عنوان سس سالاد میوه استفاده کرده و سالادی با طعم شیرین تر را تجربه کنید. از مخلوط 170 گرم ماست خامه ای و 2 قاشق غذاخوری آب پرتقال می توانید سسی با طعم ...
23 اردیبهشت با انواع ادکلن و ترفندهای خرید ادکلن اصل آشنا شوید!
اُدْکُلُن یا اُدُکُلُن یا اُدوکُلُن (به فرانسوی: eau de Cologne) (فرانسوی: [o d(ə) kɔlɔɲ]) عطری است که در کلن آلمان به وجود آمده است. این واژه در لغت به معنای آبِ کُلن است. این معجونِ محبوب اولین بار توسط یوهان ماریا فارینا در سال 1709 ترکیب شد. معمولاً به عطرهایی که در ترکیبشان 2 تا 5 درصد پرفیوم استفاده می شود، از لحاظ فنی ادکلن می گویند. در ترکیب ادکلن ، الکل نیز به کار می رود. ...
قیمت سیب زمینی، لوبیا سبز و موز افزایش یافت
تا 13 هزار تومان، پرتقال تامسون شمال 4500 تا 7000 تومان، پرتقال جنوب 5000 تا 7500 تومان، پرتقال خونی شمال بین 4000 تا 7500 تومان و پرتقال رسمی شمال 4000 تا 6000 تومان است. کارگر افزود: هر کیلوگرم سیب لبنانی زرد و قرمز بین 6 هزار تا 11 هزار تومان، کیوی 6 هزار تا 10 هزار تومان، گریپ فروت توسرخ سه تا پنج هزار تومان، لیموترش میناب 14 تا 20 هزار تومان و لیموترش سنگی 8 هزار تا 12 هزارتومان ...
روحانی خیلی زحمت می کشد/رهبر انقلاب بر روی کرسی های آزاداندیشی تاکید دارند
کشاورزان زحمت می کشند و محصول را تولید می کنند و در نهایت یک کسی از اینها به ثمن بخسی می خرد، قبل از این که میوه برسد، من شنیده بودم پرتقال ها هنوز در شکوفه بود باغ ها را اجاره می کردند، یک پول فوری می دهند و طرف هم گرفتار است و پول را می گیرد و بعد محصول رسید این فرد هر جایی دلش خواست می فروشد در حالی که زحمت را کشاورز کشیده است، یا چیزهای دیگر هم وجود دارد؛ تعاونی را تقریبا منتفی کردیم . با ...
تشریفات پذیرایی جلسات دفاع پایان نامه
شعار سال : جلسه دفاع از پایان نامه یا رساله در معنای معمول آن جلسه ای است با حضور چند استاد که طی آن یک دانشجوی کارشناسی ارشد یا دکتری قرار است حاصل ماه ها پژوهش خود را ارائه دهد اما این تعریف ساده بیانگر همه آن چه که امروزه در این جلسه اتفاق می افتد نیست. پایان نامه نوشتن و دفاع از آن چند سالی است که با گسترش آموزش عالی، حاشیه های متعددی به همراه داشته است؛ پایان نامه فروشی، تقلب در پایان نامه و برگزاری جلسات دفا ...
چه عرقیاتی را در فصل بهار بنوشیم؟
... ضمن این که جنسیت و سن و سال افراد نیز در نوع و میزان مصرف عرقیات دخیل است. به عنوان مثال جنس مذکر نسبت به جنس مونث مزاج گرمتری دارد و افراد سالمند نسبت به افراد جوان سردمزاج ترند و باید براساس نوع مزاج شان، نوع عرقیات مصرفی را انتخاب کنند. عرقیات سه طبع گرم، سرد و معتدل دارند که در فصل بهار بهتر است از عرقیات با مزاج معتدل و کمی رو به سردی استفاده شود. به باور وی عرقیات ...
آیا رژیم گیاه خواری برای مغز ضرر دارد؟!
. البته بهتر است که این افراد برای مصرف مکمل ویتامین D با پزشک مشورت کنند. دوران بارداری و پس از زایمان پیروی از گیاه خواری با اثرات احتمالی و خاصی از منظر عصب شناختی همراه است که شانس شکل گیری شان در دوره های بارداری و پس از زایمان بیشتر می شود. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC)، محققان به این نتیجه رسیده اند که اگر نوزادان به مادرانی تعلق داشته باشند ...
حذف شام در ماه رمضان به کاهش وزن کمک می کند
محمد حسن انتظاری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اینکه خوردن سحری یکی از اصول کلی روزه داری است، اظهار کرد: در ایام ماه مبارک رمضان نخوردن سحری برای فرد روزه دار ایجاد مشکل می کند و باید مصرف شود و خوردن نوع سحری نیز حایز اهمیت بوده و با روزهای عادی و صبحانه کاملا متفاوت است. وی با تاکید به اینکه فرد روزه دار باید در هنگام سحری غذاهایی را بخورد که در طول روز او را تشنه نکند، افزود: به ...
طرح بازرسی ویژه ماه رمضان در یزد اجرا شد
نمونه برداری انجام می شود. ماجدی در خصوص جزئیات بازرسی و نمونه برداری گفت: انواع فرآورده های لبنی، شکر، زعفران، روغن سرخ کردنی، روغن در حال پخت زولبیا، بامیه، انواع نبات، زولبیا و بامیه، انواع خرما و حلوا ارده، شربت پرتقال و آناناس کالاهای مشمول این طرح هستند. این مقام مسئول ادامه داد: البته در طول سال نیز، بازرسان و کارشناسان تحت پوشش اداره کل در قالب طرح طاها (طرح اجرای هماهنگ استاندارد ...
