مجله پزشکی و دانستنیهای سلامت
سایر منابع:
سایر خبرها
در وعده افطار "یکجاخوری" نکنید
غذا را یکباره وارد معده خود کنند، چرا که یکی از دلایل اصلی چاقی شکمی همین یکجا خوری است و بنابراین توصیه می شود شام سبک باشد و باید حجم غذا میان سه وعده افطار، شام و سحر تقسیم شود. این کارشناس تغذیه، میان وعده را هم مهم دانست و افزود: در میان وعده ها باید میوه به مقدار کافی مصرف شود، البته نباید در خوردن میوه هم افراط شود و خوردن سه واحد میوه در طول افطار تا سحر کافی است. ...
رمضان در تهران قدیم؛از کسب حلال و توپ مرواری تا کله پاچه ابن ملجم
مثال از صرف چند نوع غذا که در یک زمان بخورند خودداری می کردند. همچنین از اغذیه الوان که با مواد مختلف باشند و خوردن دو نوع چربی مختلف الطبع مثل روغن نباتی و روغن حیوانی... و مقابلشان توجه و دقت به اغذیه مناسب، جهت اصلاح مزاج و بدن مانند صرف غذاهای گرم و پرحرارت برای زمستان و بی چربی و حرارت (کالری) جهت تابستان، تا آخر که به همین محاسبات و مناسبات نخود را در غذاهای مخصوص افطارهای ماه رمضان مفید می ...
ضرورت اجرای برنامه غربالگری آسم در استان همدان/ آماری از ابتلایان به آسم وجود ندارد
... وی آلودگی محیط، آلودگی هوا، نوع تغذیه، تمایل کودکان به مصرف مواد غذایی که به تازگی رایج شده، مصرف مواد خوراکی رنگی، مواد نگهدارنده که به غذا ها افزوده می شوند مولفه هایی هستند که در تشدید بیماری آسم تاثیر دارند. مدیر گروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان افزود: آمار ها گویای این است که چهارمین عامل مرگ و میر، بیماری های تنفسی و مزمن نظیر آسم است. ...
تحریم فلزات ایران بی فایده برای آمریکا
از ابتدای خرداد ماه 98 هیچ رمز دومی معتبر نباشد و تراکنش هایی که نیازمند استفاده از این رمز ها هستند، منوط به استفاده از رمز های یک بار مصرف (One Time Password یا OTP) شود. تغییری که ظاهرا در همین هفته های اخیر، دستخوش تغییر شده است! هفته گذشته بود که معاون بانک مرکزی برای ارائه توضیحاتی در این خصوص در یکی از بخش های خبری رسانه ملی حضور یافت سیما و گفت: تراکنش شارژ و قبض؛ بدون سقف از ...
هدایت نقدینگی موجود مانع تورم و بحران می شود/ با ادبیات صرفه اقتصادی می خواستند جلوی خودکفایی گندم را ...
به گزارش مقاومتی نیوز حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی عصر روز سه شنبه، در دیدار با مسئولان و کارگزاران نظام با تأکید بر ضرورت تقوای مسئولان بویژه در رسیدگی به امور مردم، رعایت بیت المال و اجتناب از اشرافیت به بیان وظایف اساسی مسئولان سه قوه برای حل مشکلات اقتصادی و رونق تولید پرداختند. رهبر انقلاب اسلامی در ابتدای سخنانشان ماه رمضان را ماه تقوا و زمینه و بستری برای رواج ...
غذا بخورید و وزن کم کنید؛ رژیم لاغری با غذای خوشمزه!
فرارو- انتخاب غذا های خوشمزه ای که گرسنگی را کاهش می دهند و میل به مصرف شیرینی ها را کم می کند تا بدن سوخت و ساز (متابولیسم) انجام دهد، قسمتی از راز لاغری است. انتخاب غذا های خوشمزه ای که گرسنگی را کاهش می دهند و میل به مصرف شیرینی ها را کم می کند تا بدن سوخت و ساز (متابولیسم) انجام دهد، قسمتی از راز لاغری است. برای دیدن اینکه آیا این غذا ها در لیست غذا های مورد علاقه تان قرار دارند یا ...
اشتباهاتی مهم در رژیم کتو
هویج کوچولو بیش از حد پیچیده باشد. اما مهم است که سبزیجات مصرف کنید (که شامل فیبر هست که از یبوست جلوگیری می کند، یک اثر جانبی بالقوه کتو). Tucci می گوید: ” گزینه های فاقد نشاسته در ترکیبی از رنگهای مختلف، به سراغ انواع مواد مغذی مانند برگ سبزیجات، خیار، گوجه فرنگی، بروکلی، گل کلم، فلفل دلمه ای و مارچوبه بروید” 8. فراموش کردن مسائل مربوط به کیفیت مواد غذایی در رژیم غذایی کتو ...
میزان انحراف ذهنی دختران بیشتر است یا پسران؟!
به گزارش خبرگزاری حوزه ،معاونت فرهنگی و تبلیغی دفتر تبلیغات اسلامی حوزه علمیه قم، در شماره 168 کتاب ره توشه راهیان نور به مناسبت ماه رمضان 1440 و ویژه خانواده به ارائه مقالات در موضوعات گوناگون پرداخته که در شماره های گوناگون تقدیم حضور علاقه مندان می گردد. جرایم و امنیت در فضای سایبری مقدمه وضعیت فضای سایبری کشور و جرائم آن، تفاوت هایی نسبت به جرائم امسال و سال ...
تلاش اروپا برای پایان دادن به بحران ونزوئلا
درصد برسد. بحران اقتصادی در این کشور باعث عدم اعتماد به دولت حاکم، کمبود مواد غذایی و دارو، قطعی برق و سیل عظیمی از مهاجرت شده است. طی سال های گذشته دستکم سه میلیون نفر از این کشور به دلیل فقط، گرسنگی، بیکاری و افزایش جرم و جنایت به کشورهای دیگر گریخته اند. در ژانویه سال 2019 خوان گوایدو رییس مجمع ملی ونزوئلا با شروع مجدد دولت نیکولاس مادورو صحت انتخابات ریاست جمهوری را زیر سوال برد و خود ...
900 راس دام قاچاق در 2 ماهه اول امسال کشف شد
آزمون به چرخه مصرف و تولید بازگرداند ولی در خصوص داروها، طبق قانون این امکان وجود ندارد، لذا شبکه بهداشت باید در این خصوص گشت های خود را بیشتر کند. وی افزود: هم اکنون محموله ای به ارزش 200 میلیون دارو باید منهدم شود و نمی توان آن را دوباره به چرخه مصرف جامعه برگرداند، در صورتی که نیاز جامعه هم هست. رئیس جمع آوری و فروش اموال تملیکی خراسان جنوبی با بیان اینکه هم اکنون ایران ...
تحلیلی بر چالش ها و راهکارها در حوزه رونق تولید
*** پرهیز از راه حل های شتاب زده نکته دیگر این است که در دوران کاهش درآمدهای نفتی، باز با سازوکار دیگری این رکود تورّمی گریبان اقتصاد ملّی را می گیرد و یک دور باطل مهمّ توسعه نیافتگی پدید می آید؛ این عارضه این گونه قابل بررسی است که دولت در دوران رونق درآمد نفتی از طریق اتّخاذ رفتارها و رویّه های افراطیِ انبساط مالی، یک سری تعهّدات مالیِ عمدتاً شتاب زده را بر عهده می گیرد، امّا در دوره ای که با اُف ...
پول داغ در بازارهای پایه
. بهای هر تن شکر سفید در بازارهای جهانی هم برای اواخر فروردین ماه 338 دلار بر هر تن بوده است. به صورت دقیق تر با فرض قیمت های مختلف دلار، بهای شکر بدون محاسبه هزینه های حمل و نقل و تعرفه قطعا به نسبت نرخ های رایج در بازار آزاد بسیار کمتر خواهد بود؛ اگرچه شاهد روند نزولی در بازارهای جهانی هستیم. با توجه به این موارد شاید بازار شکر را بتوان به عنوان یک بازار نمونه یا پایلوت برای بررسی ...
سالمندان چگونه روزه بگیرند؟
...> نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در فاصله بین افطار و سحر برای روزه داران ضروری است. برای حفظ تعادل آب بدن، مصرف غذا های کم چرب و کم کالری توصیه شده است. غذا های چرب به ویژه در ماه رمضان، برای سلامت کبد و کلیه مضر است. سردرد های روزه داران، یکی از مهمترین دلایلش کم آبی بدن است. سالمندان معمولا از مشکلات دهان و دندان رنج می برند، از این رو مصرف میوه رنده شده، شیر کم چرب، انواع سوپ ها و آش ها در ...
ذخیره استراتژیک نخ جراحی برای عمل های خاص انجام شد
. مدیرکل نظارت و ارزیابی تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو تصریح کرد: اگر مراکز درمانی با حواله این اداره اقدام به تامین نخ جراحی کنند، هیچ عملی به دلیل نبود نخ جراحی کنسل نمی شود. صفوی خاطرنشان کرد: برای واردات نخ های جراحی نیز تامین ارز انجام شده است. هرچند مشکلات بانکی تحت تاثیر تحریم وجود دارد اما برنامه ریزی برای ذخیره استراتژیک تجهیزات و ملزومات پزشکی انجام می شود. وی ...
آمارهای رسمی از 41میلیون شهروند گرسنه در آمریکا
) ، بیشترین آمار مصرف مواد مخدر و وقوع 31 درصد تیراندازی های جمعی دنیا در آمریکا را از جمله واقعیات این کشور خواندند و افزودند: برخی ها، آمریکا را خیلی بزرگ و پرهیبت و خطرناک جلوه ندهند البته نباید از دشمنیِ دشمن غفلت بشود اما حقیقت آن است که آمریکا گرفتار مشکلات مختلف است. عبارت های آمریکا هم گرسنه دارد ، یا از هر 8 آمریکایی یک نفر گرسنه است در نگاه اول چندان باورپذیر نیستند و جواب هایی ...
روش تازه نگهداشتن سیر در منزل
برای این کار است. سیر را از نور خورشید و رطوبت دور نگه دارید تا از جوانه زدن آن جلوگیری شود. 14. وقتی بوته سیر را باز کردید باید سریع آن را مصرف کنید، زیرا وقتی که بوته سیر باز می شود عمر مفید آن به طور قابل ملاحظه ای کاهش پیدا می کند. اگر سیر نرم بشود و یا گل وسط آن سبز شود، باید آن را دور بریزید. اگر بوته سیر باز نشده باشد، تا 8 هفته می توانید آن را نگهداری کنید. روش اول ...
“خواص کشمش” از هر نوع و رنگی
در این مرحله برای زن بسیار مهم است که از یک رژیم غذایی متعادل و پر از مواد مغذی لذت ببرد.مواد مغذی که مادر می خورد نه تنها سلامت او را تعیین می کند بلکه برای سلامت جنین نیز بسیار تاثیرگذار خواهد بود، اگرچه کشمش برای این دوره مناسب است، اما توصیه می شود که از مصرف بیش از حد آن اجتناب کنید، زیرا ممکن است باعث ناراحتی معده، اسهال و سایر مشکلات گوارشی مانند گاز و نفخ معده شود. به همین دلیل به مادران ...
کاهش 10درصدی مصرف نمک گامی موثر برای مقابله با فشار خون
قابل قبول برای کنترل فشارخون بالاست، هر چند امروزه از سوی بسیاری از سازمان های سلامت، مصرف روزانه 1500 میلی گرمی را بسیار مؤثرتر در کنترل فشارخون می دانند . وی گفت: یکی از مهمترین برنامه های سازمان غذا و دارو کاهش 10درصدی نمک در فرمولاسیون مواد غذایی و آشامیدنی با اولویت فرآورده های پرمصرف و پرخطر در راستای کاهش بیماری های قلبی و عروقی وفشارخون است . دکتر مستوفی عنوان کرد ...
از کجا بفهمیم کودکمان دچار سوء تغذیه است ؟
حیاتی را دریافت کنند. اگر کودک شما از شرایط بسیار شدید سوء تغذیه رنج می برد، پزشک این روش درمانی را پیشنهاد می کند. اگر کودکتان سوء تغذیه مزمن را تجربه می کند، پزشک درمان بالینی منظمی را به عنوان یک معیار پیشگیری پیشنهاد می کند. علاوه بر این، باید مواد غذایی، ویتامین ها و مکمل های معدنی را به طور منظم مصرف کند. بهبود سوء تغذیه در کودکان با دارو پیش گیری از سوء تغذیه ...
رئیس سازمان دامپزشکی کشور: 98 تن فرآورده خام دامی از مصرف انسانی خارج شد
علیرضا رفیعی پور گفت: در هفته اول طرح تشدید نظارت بهداشتی ماه مبارک رمضان حدود 98 تن انواع فرآورده های خام دامی جمع آوری و از چرخه مصرف انسانی خارج شد. علیرضا رفیعی پور رئیس سازمان دامپزشکی در گفت و گو با خبرنگار صنعت، تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، از تشدید کنترل و نظارت بر عرضه فرآورده های خام دامی در ماه رمضان خبر داد و گفت: براساس برنامه سالانه، همکاران سازمان ...
علائم جدی و زنگ خطر بیماری دیابت نوع 2
... نشستن برای دوره های طولانی می تواند ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. سعی کنید هر 30 دقیقه یک بار بلند شوید و حداقل چند دقیقه به اطراف حرکت کنید. گاهی اوقات، دارو نیز یک گزینه است. متفورمین ، یک داروی دیابت خوراکی است و ممکن است خطر دیابت نوع 2 را کاهش دهد. اما حتی اگر دارو مصرف می کنید، انتخاب سبک زندگی سالم برای پیش گیری یا کنترل دیابت ضروری است. ...
جنگی رخ نخواهد داد/ مذاکره سمّ است؛ گزینه قطعی ملت ایران مقاومت است
گرفتن مردم از نظام افزودند: گزینه قطعی ملت ایران در مواجهه با دشمن، مقاومت در همه زمینه هاست، چرا که مذاکره با دولت کنونی امریکا سمّ مضاعف است، البته جنگی نخواهد شد بلکه برخورد، برخورد اراده هاست و در این زمینه، اراده ملت ایران و نظام اسلامی قوی تر از دشمن است و به فضل الهی این بار هم پیروز خواهیم شد. رهبر انقلاب اسلامی در ابتدای سخنانشان ماه رمضان را ماه تقوا و زمینه و بستری برای رواج ...
خرید هزار تن خرمای بم برای تنظیم بازار ماه رمضان
معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت از مذاکره با تولیدکنندگان و تجار بم خبر داد و ضمن تقدیر از کسبه و اتاق اصناف تهران افزود: مقرر شد بدون افزایش قیمت، خرمای رطب مضافتی را در بازار تهران به دست مصرف کنندگان نهایی برسانیم. تابش تصریح کرد: در صورت تامین نیاز داخلی کشور و مصرف خرمای ماه رمضان هیچ ممنوعیتی برای صادرات خرما وجود ندارد. وی از سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان به عنوان تنها متولی ...
بیماری پنهان و مرموز اما کشنده +راهکارهای درمانی کبد چرب
کبدی ایجاد و با تخریب سلول کبدی به بیماری مزمن و غیر قابل برگشت به نام سیروز منتهی شود. در اکثر موارد، بیماری کبد چرب بدون علامت است و با مشاهده بالا بودن آنزیم های کبدی در آزمایش خون که به منظور بررسی های دور ه ای سلامت انجام می شود و یا در سونوگرافی شکم که به علل دیگر انجام می شود، به صورت اتفاقی کشف می شود. غفارزاده با اشاره به اینکه همراه غذا نباید مایعات میل کرد، گفت: مصرف ...
کاهش علایم یائسگی با 5 ویتامین
...> - کمبود پتاسیم. - نقرس. بسیاری از داروهای بدون نسخه و داروهای تجویزی ممکن است با ویتامین ها تداخل داشته باشند. اگر در حال مصرف دارو هستید، از دکتر یا داروساز درباره احتمال تداخل ویتامین ها با داروهای تان مشورت بگیرید. نتیجه گیری کارهایی هست که می توانید برای راحت تر گذراندن دوران یائسگی انجام دهید. مثلا، از نظر جسمی فعال بمانید، استرس تان را مدیریت کنید و به ...
دمنوش موز و دارچین
مصرف مایعاتی مثل آب آشامیدنی، آبمیوه، شیر کم چرب، دوغ بدون نمک و دمنوش ها در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن هنگام روزه داری حفظ شود. پیشنهاد ویژه ما برای امروز یک دمنوش متفاوت است که می تواند در خواب مفید شما تاثیرگذار باشد. دمنوش موز و دارچین یک درمان مناسب برای بی خوابی و بازگرداندن قوای از دست رفته است، همچنین این دمنوش جادویی مانند یک دارو عمل می ...
دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟
این است که روزه داری را نباید معادل رژیم غذایی برای کاهش قند دانست و ضرورت دارد که بیماران دیابتی اصول درست روزه داری و رژیم دایم خود را در این ماه نیز رعایت کنند. آنها نباید کالری دریافتی خود را در این ماه افزایش دهند و همچنین باید مصرف قندها و مواد شیرین مثل زولبیا و بامیه را محدود کنند. کنترل قند خون و مصرف دارو بهترین حالت این است که بیماران دیابتی که روزه می گیرند به وسیله گلوکومتر ...
باید و نباید های تغذیه در ماه رمضان
محمد حسن انتظاری رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ،افزود: روزه گرفتن در این روز های طولانی از سال بدون خوردن سحری بسیار سخت و ناممکن است و من به همه ی عزیزان توصیه می کنم حتما در ماه مبارک رمضان وعده ی سحر را میل کنند. به گفته ی وی توصیه می شود در وعده ی سحر بیشتر از میوه، سالاد ...
بیماری خروسک در کودکان، علائم تا راه های درمانی
می تواند تغییر کند. کودک ممکن است یک لحظه خوب به نظر آید و بعد حالش بدتر شود. پزشک ممکن است برای تسکین علائم، دارو های زیر را تجویز کند: دارو های استنشاقی اگر کودک دچار مشکل در تنفس باشد، این نوع دارو ها تجویز خواهند شد. از درمان های استنشاقی می توان برای تسکین صدا های گوش خراش و بهبود تنفس استفاده کرد. استروئیدها اگر کودک نتواند استروئید های خوراکی را مصرف کند، برای او ...
رهبر معظم انقلاب: جنگی رخ نخواهد داد/ مذاکره سمّ است؛ گزینه قطعی ملت ایران مقاومت است
گرفتن مردم از نظام افزودند: گزینه قطعی ملت ایران در مواجهه با دشمن، مقاومت در همه زمینه هاست، چرا که مذاکره با دولت کنونی امریکا سمّ مضاعف است، البته جنگی نخواهد شد بلکه برخورد، برخورد اراده هاست و در این زمینه، اراده ملت ایران و نظام اسلامی قوی تر از دشمن است و به فضل الهی این بار هم پیروز خواهیم شد. رهبر انقلاب اسلامی در ابتدای سخنانشان ماه رمضان را ماه تقوا و زمینه و بستری برای رواج ...