خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آش و حلیم برای افطار مناسب نیست
. وی در ادامه افزود: برای جلوگیری از این مسئله توصیه می شود افراد وعده افطار را در حجم کم و سبک مصرف کنند و ترجیحاً با نوشیدنی با دمای ولرم آغاز کنند مانند شیر ولرم یا آب ولرم؛ همچنین کارشناسان تغذیه به طور کلی چای را برای شروع افطار نوشیدنی مناسبی نمی دانند چون کافئین موجود در چای، ممکن اضطراب و استرس ایجاد کند. این کارشناس تغذیه حلیم و آش را برای وعده افطار مناسب ندانست و ...
جلسه هم اندیشی روابط عمومی شهرداری های شرق گیلان
عمومی ها به دلیل اینکه دارای شغلی پر استرس و پر تنش هستند باید به عنوان شغل سخت و زیان آور شناخته شوند تا مدیران این بخش که در معرض آسیب دیدگی و بیماری هستند از مزایای سخت بودن این شغل استفاده کنند. جهانگیربلورچیان گفت: برگزاری جلسات، مراسم ها، برنامه ریزی حضور در نمایشگاهها، انتظار مدیران، انجام درست وظایف، خبرنویسی و ارتباط با رسانه ها و ارباب رجوع ، اقدام در مواقع بحرانی و دهها کار ...
با وجود مشکلات نمی توان انتظار نتیجه خوب داشت
استرس زیادی دارند. از هواداران دعوت می کنم تا از ما حمایت کنند تا فصل را به بهترین نحو تمام کنیم و بتوانیم هواداران را خوشحال کنیم. قطبی درباره ماندنش در فولاد گفت: این ابتدا به مدیریت باشگاه و مذاکره ما برمی گردد و سپس من باید با خانواده ام در این مورد صحبت کنم و تصمیم بگیریم. درباره عملکردم باید بگویم که بهترین تلاش خودم را در عمرم انجام دادم. شاید نتایج باب میل نبود اما می توانستیم ...
همه فواید ویتامینی که اسم آن را کم تر شنیده اید
ویتامین ب 5 از جمله ویتامین هایی است که کمتر نام آن را شنیده اید و بدن انسان برای سوخت وساز چربی، پروتئین و کوآنزیم A به آن نیاز دارد. نام دیگر این ویتامین پنتوتنیک اسید یا پنتوتنیت است. چرا بدن به ویتامین ب5 نیاز دارد؟ این ویتامین برای بدن نقش مهمی دارد: * تبدیل غذا به گلوگز * سوزاندن کلسترول * تولید هورمون های جنسی و ضد استرس * تولید گلبول های قرمز ...
حضور سه فیلم ایرانی در جشنواره ایمجین ایندیا
لوکیشن خاص که پر از استرس و نگرانی است به مسائل اجتماعی می پردازد. این فیلم پیش تر برنده جایزه بهترین فیلمنامه از چهل و هشتمین جشنواره فیلم مونترال کانادا شده است. روزهای نارنجی درباره آبان، زنی 45 ساله است که واسطه استخدام کارگران فصلی است و هدیه تهرانی، علی مصفا، مهران احمدی، علیرضا استادی، ژیلا شاهی، رؤیا حسینی، صدف عسگری، لیلی فرهادپور، اکرم علمدار، امین گلستانه و سیامک ادیب ...
فشارخون اولین عامل خطر سکته مغزی است
تشخیص و توسط پزشک کنترل شود. سابقه خانوادگی، افزایش سن، دیابت، مصرف الکل و استعمال دخانیات، مصرف غذاهای چرب و پرنمک و میزان رسوب چربی در جدار رگ ها (بیماری تصلب شرائین)، مصرف نکردن میوه و سبزیجات به مقدارکافی، ورزش نکردن وچاقی و نداشتن تحرک بدنی کافی، خشم و استرس، بیماری های کلیوی، شاخصه های اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی مانند میزان درآمد و سطح سواد ازعوامل تاثیرگزار بر این بیماری به شمار می روند ...
مشکلات اقتصادی؛ عامل مهم بروز خشونت در خانواده
خطرات حضور صیاد در کنار آبشخور، به سمت آب می رود تا رفع تشنگی کند مصداق این واقعیت را در جامعه انسانی هم می توان دید که افراد بر اساس فطرتِ میل به جاودانگی، امنیت خود را به خطر می اندازند تا نیازهای اولیه خود را برآورده سازند. وی با اشاره به مشکلات اقتصادی جامعه امروز، بیان کرد: پدر به عنوان نان آور خانواده همواره تحت فشار اقتصادی و به دنبال آن، درمانده شدن و تحقیرشدگی قرار دارد و این استرس ...
بهبود اقتصاد توسعه شاخص های سلامت اجتماعی را به دنبال دارد
اجتماعی و روابط اجتماعی، مدیریت استرس و کنترل هیجان و شادی را بخشی از شاخص های سلامت روانی اجتماعی عنوان کرد که می توان فعالیت های فرهنگی خوبی را در راستای سلامت روان اجتماعی انجام داد. رییس دادگستری حاجی آباد با اشاره به اینکه بهبود شاخص های سلامت روان به توسعه زیرساخت های سلامت روانی بستگی دارد، یاد آور شد: برای جلوگیری از افزایش پرونده های طلاق و آسیب های اجتماعی دستگیری از نیازمندانی است ...
افسردگی و بیماری های روانی در کاخ سفید
به همراه استرس ناشی از اداره ی کشوری که در آستانه ی تجزیه بود، مصرف الکل را در او شدت بخشید. بر طبق نوشته های زندگی نامه نگار، میشل اف هولت، پرس از بیماری ای که با از کارافتادن کبد مرتبط بود از پای در آمد کولیج بعد از مرگ پسرش بسیار تحریک پذیر و بی ثبات شده بود. او با هر محرکی در مقابل مهمان ها، خانواده و همکارانش از کوره در می رفت. دیوید هربرت دونالد، نویسنده ی زندگی نامه ی ...
8 اشتباه دوران کی روش که نباید تکرار شود
هیچکدام از اهالی رسانه نبوده است. حالا این رفتار را مقایسه کنید با روزی که کارلوس کی روش راهی کلمبیا شد؛ جمع کثیری از خبرنگاران خیلی سریع با او صحبت کردند و در این میان حتی یکی از هواداران ایرانی او در کلمبیا به دیدار او رفت. شاید این رفتارها باعث افزایش نگرانی و استرس مرد بلژیکی باشد، البته اگر واقعاً برای فدراسیون فوتبال مهم باشد. دو؛ فدراسیون فوتبال، نه وزارت ورزش وقتی کارلوس ...
انتقادی شدید از سریال های رمضانی تلویزیون
امسال سومین سالی است که تلویزیون برای ماه رمضان مجموعه کمدی کنار نگذاشته. روزه داران علاقه مند به تماشای سریال، امسال برای سومین بار در حالی افطار می کنند که سه مجموعه متوالی آنان را وارد زندگی های پرتنش، استرس زا و التهاب آوری می کند. کاراکترهایی عصبی، پرخاشگر، دلمرده و مغموم با روایتهایی پر اندوه مردم روزه دار را شریک مصیبت های جورواجور خود می کنند. به گزارش صدای ایران از بانی فیلم ...
علائم خونریزی در بارداری، اوایل و اواخر حاملگی
مادر رخ می دهد. عموماً این خونریزی در اثر میزان کم هورمون هاست و همیشه به سقط جنین نمی انجامد. 4- سقط جنین اکثر سقط جنین ها بین شش و ده هفتگی بارداری رخ می دهد. معمول ترین علت سقط جنین عوارض پزشکی، عفونت، اختلال رحمی، استرس شدید، برخی داروها و ناسازگاری گروه خون است. این خونریزی سنگین و با خونی روشن و همراه با گرفتگی شکمی و کمر درد کمی همراه خواهد بود. گرچه خونریزی می تواند نشانه سقط ...
برای داشتن موهایی سالم خوراکی های زیر پیشنهاد می شود
افزایش دهد. آووکادو آووکادو خوشمزه، مغذی و منبع خوبی از چربی های سالم است. آنها همچنین منبع عالی ویتامین E هستند که ممکن است باعث رشد مو شود. تغذیه مو تاثیر مستقیم بر رشد مو دارد حدود 200 گرم آووکادرو 21 درصد از نیازهای روزانه ویتامین E شما را تامین می کند. مانند ویتامین C، ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که با نابودی رادیکال های آزاد، به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کند. در ...
شکم بند بارداری چیست؟
وجود دارد، اما کرست های کشی که شکم و اطراف آن را به خوبی نگهداری می کنند و تدریجا با بزرگ شدن شکم کش بیایند، بهترین نوع خود محسوب می شوند. موارد استفاده کاهش فشار و استرس های عضلانی ناشی از وضعیت نامناسب. کمک به کاهش درد ناحیه لگنی به وسیله انتقال وزن از روی شکم و رحم به ستون فقرات. کمک به کاهش کمردرد و خستگی در دوران بارداری. فواید استفاده از شکم بند بارداری ...
نظر وزیر بهداشت درباره وضعیت پالم در مواد لبنی
استرس و روان پریشی امروز به مراتب بیشتر از پالم به مملکت آسیب می زند. نمکی تاکید کرد: مصرف انبوه روغن پالم زیان آور است، اما در سطحی که اجازه دادیم در کشور در صنعت شیرینی، بستنی و... مصرف شود، مشکلی ندارد و همه استانداردهای جهانی هم آن را پذیرفتند. به عنوان مثال متاسفانه غولی از کلسترول ساختیم که مردم از مصرف موادی چون تخم مرغ فرار می کنند و مصرف تخم مرغ در ایران یک پنجم ...
اگر گوشتان وز وز می کند بخوانید
بر تینیتوس، ممکن است شنوایی یکی از گوش ها از دست برود و صورت بی حس بشود. این بیماری به طور کلی درمان شدنی است. اختلال مفصل گیجگاهی فکی مفصل گیجگاهی فکی به شما این امکان را می دهد تا دهان تان را باز کنید، بجوید و حرف بزنید. این مفصل نسبتا حساس است و به استرس واکنش بدی نشان می دهد. دندان قروچه، بهم فشردن فک و آسیب به آرواره می تواند مفصل گیجگاهی فکی را ملتهب کند. علائم این عارضه ...
اپلیکیشن های کاربردی برای سفر به چین
آن وابسته باشد. برنامه های کاربردی که برای سفر طراحی شده اند به طور کلی نحوه سفر کردن ما را تغییر می دهند و به قولی این حس را به فرد منتقل می کنند که هیچ شرایطی احساس استرس و تنهایی نکند چرا که با چند کلید می تواند راه درست را پیدا کند. ما هم در این مطلب از مجله ی گردشگری الی گشت قصد داریم تا درباره اپلیکیشن های کاردبردی چین صحبت کنیم؛ با ما در ادامه همراه باشید. خرید آنلاین بلیط پرواز ...
این افسردگان همیشه خندان هستند
یا احساس گناه می کنید یا احساس شرمندگی، و یا وقتی که نمی توانید انرژی لازم برای انجام کاری را پیدا کنید، از دست خودتان خشمگین می شوید و خود را تنبل و به درد نخور می دانید. درگیر چیزی به نام افکار خودکُشی منفعل هستید، یعنی عملا برنامه ای نمی چینید تا خودتان را از زندگی خلاص کنید، اما از فکر اینکه ممکن است ناگهان بمیرید (مثلا در یک تصادف اتومبیل)، ناراحت نمی شوید یا استرس نمی گیرید. ...
انتقاد استاندار از عملکرد برخی دستگاه ها در مبارزه با مواد مخدر
تاکنون 5 میلیارد تومان برای این پروژه ها اختصاص پیدا کرده است، اما اگر این پروژه ها به هر دلیلی به نتیجه نرسد موجب ایجاد ناامیدی، اعتراض و استرس بازگشت به شرایط سابق در بین مردم این منطقه می شود. لزوم بازآفرینی در غرب شهرکرد عباسی با انتقاد از بهانه های برخی دستگاه های اجرایی در عدم انجام امور محوله، اظهار داشت: حضور مدیران در جلسات باید به نیت حل مشکل باشد و با این ادبیات مشکلات ...
اتیسم و اشتغال در ایران
باشند؟ اولین چالش برقراری ارتباط با فرد مصاحبه کننده و یا همکاران است. عصبانیت، عجله، احساسات استرس زا و تنش های رفتاری می تواند فرد مبتلا به طیف اتیسم را تحت تاثیر قرار دهد. احساس امنیت مهمترین نکته در فضای مصاحبه و کار برای این افراد خواهد بود. آشنایی با محیط و ایجاد ارتباط با محیط باعث ظهور صحیح قابلیت های این افراد است. برای شناخت این افراد میتوان با خانواده و دوستان آنها نیز مصاحبه ...
روغن سبوس برنج چه خاصیتی دارد که زنان باید حتما بدانند؟
سلول های بدن از اثرات مخرب رادیکال های آزاد استفاده می شود. رادیکال های آزاد مسبب پیری زودرس و چهره خسته و بی حال هستند. 6. کوآنزیم کیو 10: کوآنزیم کیو 10 (COQ10) ماده ای دیگر است که به طور طبیعی توسط بدن ما تولید می شود, اما تولید آن بعد از 30 سالگی کاهش می یابد.عوامل دیگری که در کم تر از تولید بهینه دخیل بوده اند, داروهای خاص و استرس هستند.وقتی نوبت به سلامتی پوست می رسد ...
از کجا بفهمیم کودکمان دچار سوء تغذیه است ؟
مهم که از سوء تغذیه در کودکان جلوگیری می کند: با دریافت مواد مغذی ضروری، کودکان می توانند بر شرایط استرس زای سوء تغذیه غلبه کنند و زندگی سالمی داشته باشند. مواد مغذی مهم برای جلوگیری از سوء تغذیه در کودک شما عبارتند از: 1. کربوهیدرات ها: کربوهیدرات ها انرژی کودک را تامین می کنند. مغز کودک شما از کربو هیدرات ها برای تولید انرژی استفاده می کند. لازم است که کودک ...
سندرم قلب شکسته
تنش شدید فیزیکی، حملات آسم و تصادف اتومبیل، یا حوادث ناشی از ضربه عاطفی مانند درگذشت یک دوست یا فرد بسیار نزدیک ، وقایع یا رفتارهای بد داخلی و خانگی مانند طلاق نیز می تواند از دیگر علائم سندرم قلب شکسته باشد که تشخیص بیماری را دشوار می کند. علائم ناشی از این سندرم یک اختلال موقت از فعالیت پمپاژ طبیعی خون در یک بخش از قلب را نشان می دهد که بسیار شبیه افزایش هورمون استرس است. به طورمعمول ...
کفش هایی که برای سلامت بدن اصلا مناسب نیستند!
کفش استرس اضافی به نقاط مختلف بدن می افزاید و وزن اضافه به مفاصل وارد می کند و سبب ابتلا به آرتروز می شود. 5. پوشیدن این کفش ها خطرات برهم خوردن تعادل، سقوط را افزایش می دهند. رفع مشکلات پا بعد از استفاده از کفش های ورزشی لژ منفی 1. اگر بعد از پوشیدن این کفش ها دچار زانو درد ، پادرد و ورم مفاصل شدید مدتی در خانه پابرهنه راه بروید تا انعطاف پذیری و قدرت عضلاتتان ...
دریای اندیشه: کتاب، گنجینه ی تربیت کودکان
برقرارکرده و از هوش و خلاقیت سرشاری برخوردار می شوند. **تقویت مهارت های شناختی با خواندن کتاب یک روانشناس کودک در گفت و گو با دریای اندیشه خاطرنشان کرد: خواندن کتاب با صدای بلند منجر به تقویت حس مهربانی والدین، بهبود کیفیت روابط آنها با کودکانشان و حتی کاهش استرس و افسردگی در والدین می شود. ناهید عابدی عنوان کرد: خواندن کتاب برای بچه ها با صدای بلند منجر به تقویت مهارت های شناختی ...
حاشیه های جالب دادگاه آقای تهیه کننده
صبرش تشکرد و گفت: ممنون که به حرف های من با حوصله گوش می کنند چون من کلاً آدم عصبی مزاجی هستم و از خداوند خواسته ام که به من کمک کند بتوانم با حوصله از خود دفاع کنم یا دائم دعا می کردم که مبادا آقای قهرمانی چیزی بگوید و من را عصبانی کند و من از عدل خارج شوم، بیم این دارم اتفاقی برایم بیفتد رضوی که بارها در خلال دفاعیاتش اعلام کرد حرف ناگفته زیاد دارد، از استرس و ترس خود هم ...
رابطه بخشش دیگران و صلح درونی با انگیزه و انرژی
با این جمله این مقاله را آغاز می کنیم تا مغز ناخودآگاهمان را نسبت به منافع بخشش،هوشیار کنیم. آری ! بخشش به قول گاندی : ویژگی افراد قوی است. اکنون روان درمانگران و متخصصان بهداشت روانی و روحی با اطمینان کامل بیان می کنند که بخشش اختلالات استرس ، عصبانیت و افسردگی را از انسان دور می کند. خوب آیا برای سلامت روان خودتان پذیرای این موضوع هستید؟ هر چه قدر ما بیشتر ...
آیا ادرار قبل و بعد از رابطه جنسی ضروری است؟
بعد از رابطه جنسی تبدیل به روند معمول زندگی شما شده. ولی آیا واقعا ضروری است؟ به گفته دکتر سالا هوراواث Sarah Horvath، متخصص زنان در فیلادلفیا، از نظر پزشکی لازم نیست بلافاصله بعد از رابطه جنسی ادرار کنید. اغلب زنان نیازی به استرس بیش از حد برای دستشویی رفتن بلافاصله بعد از اتمام رابطه جنسی ندارند مگر این که مستعد ابتلا به عفونت های مجاری ادراری باشند. زنانی که مستعد ابتلای ...
کاهش علایم یائسگی با 5 ویتامین
. - روغن کبد ماهی. - جگر گاو. - پنیر. - زرده تخم مرغ. - خوراکی های غنی شده. ویتامین E ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که در مبارزه بدن با آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. ویتامین E همچنین می تواند باعث کاهش التهاب در بدن می شود. استرس می تواند سبب آسیب رسیدن به سلول ها شده و خطر این بیماری ها را افزایش دهد: - افسردگی. ...
در مسیر سیل/ لرستان در انتظار شروعی دوباره
گرفته این حادثه خسارت جانی در پی نداشت اما آسیب های زیادی به اموال مردم و زیرساخت های استان وارد آمد. مدیریت بحران کار آسانی نیست. عدم هماهنگی سازمانی و سیستمی، فشار رسانه ها، استرس یا فشار عصبی و اطلاعات نادرست، تنها بخشی از عواملی هستند که گرفتن تصمیمات خوب را برای مدیریت یک بحران بسیار دشوار می سازند. از طرفی در برخورد با بحران هماهنگی دستگاه ها و گروه های درگیر و اجرای تصمیمات درست ...
