سایر منابع:
سایر خبرها
مروری بر علل مختلف درد شانه
اثر ضربه و زمین خوردگی هم ایجاد شوند. دررفتگی شانه حتما باید توسط فرد متخصص جا انداخته شود. قبل از جا انداختن شانه بهتر است رادیولوژی هم انجام شود زیرا لبه های تیز استخوان شکسته یا خارهای استخوانی می توانند حین جا انداختن شانه باعث آسیب به اعصاب شوند. درد و التهاب پس از جا انداختن شانه را می توان با استراحت و مصرف مسکن کنترل کرد. در بعضی موارد هم استفاده از اسلینگ شانه برای کاهش تحرک دست و ...
چه ارتباطی بین افسردگی و آب و هوا وجود دارد؟ + پاسخ حکمای طب سنتی
های بعد، مطالعات بالینی اثبات کردند که این بیماری قابل پیشگیری است، به عبارت دیگر، برنامه های پیشگیری، باعث کاهش شیوع افسردگی می شود؛ درمان افسردگی حتی در بهترین شرایط، قادر نیست بیش از 50 درصد بار ناتوانی ایجاد شده توسط این بیماری را باز گرداند. نظر به این که از یکسو ابتلا به افسردگی به عوامل مختلفی مرتبط است و از سوی دیگر داروهای شیمیایی مورد مصرف دارای عوارض جانبی بالا، درصد اثر ...
مراقب وبا باشید/تبعات زندگی در جوار آب های آلوده
...> خسرونیا ، بر شستن دست ها قبل از خوردن غذا تاکید کرد و گفت: بیشترین منبع آلودگی، از طریق دست است که به واسطه رفت و آمد در مکان های عمومی، آلوده می شود. بنابراین، شستن دست ها از اهمیت زیادی در پیشگیری از ابتلاء به این بیماری، برخوردار است. وی با عنوان این مطلب که بیماری وبا در دو سه شکل وجود دارد، افزود: شایع ترین نوع وبا، همان التور است که فرد دچار اسهال شدید می شود. رئیس ...
مثلث فروپاشی اقتصاد ونزوئلا
جمله غذا و دارو- را هم دشوار کرده است. مادورو مقصر گرسنگی گسترده و فقدان تامین دارویی را ایالات متحده و متحدان مخالف خود عنوان کرده اما بسیاری از اقتصاددانان مستقل می گویند رکود در این کشور سال ها قبل از تحریم ها شروع شده بود و با کلید خوردن تحریم ها، روند فروپاشی سرعت بیشتری گرفت. مادورو در سخنرانی اخیر خود در جمع هوادارانش گفت: ما درحال نبرد سختی علیه تحریم های بین المللی هستیم که باعث شد در سال ...
پاسخ به چند شبهه پربسامد در موضوع حجاب
... دین اختیاری است. مردم می توانند دینی که پذیرفتند را عمل نکنند که البته متضمن آثار اخروی است. اما رفتار آنها نباید منجر به ضرر جامعه شود. لذا شرب خمر در خانه یک حکم دارد و در خیابان متضمن ضرر اجتماعی و یک حکم. جلوگیری از ضرر جامعه مقابل آزادی و تعرض فرد از بینات است و در همه جای عالم نیز همین اصل برقرار است. آیا حجاب در زمان انبیا نیز اجباری بوده است؟ برخی معتقدند در ...
مصرف ناشتای این مواد غذایی، لاغرتان می کند
سفید از آرد تصفیه شده درست شده که نه تنها سالم و مغذی نیست بلکه فیبر کمی نیز دارد، در حالی که نان جو سرشار از فیبر و فاقد چربی های اشباع شده است. اگر شما برای صبحانه، به جای نان سفید، از نان جو مصرف کنید، تا زمان ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد. هندوانه هندوانه حاوی 92% آب است. باقی آن را قند طبیعی و فیبر های محلول تشکیل می دهند، به همین دلیل است که مصرف این میوه به صورت ناشتا ...
چگونه از سیر برای کاهش وزن استفاده کنیم؟
کاهش وزنی که غذا های خوشمزه نداشته باشد دوام نمی آورد؛ بنابراین استفاده از مواردی مانند سیر که علاوه بر مزایای فوق العاده طعم بخشی عالی هم دارند انگیزه افراد برای دنبال کردن رژیم غذایی را افزایش می دهند. سیر کمک می کند برای طولانی مدت احساس سیری کنید. همچنین سیر سبب می شود انرژی تان تقویت شود و کالری های اضافی را بسوزانید؛ بنابراین مصرف آن برای ورزش و متناسب شدن هم مفید است. مصرف مرتب ...
چگونه در خواب هم وزن کم کنیم؟
خوابیدن هم می تواند این اثرات را بیشتر هم بکند. قبل از رفتن به رختخواب یک اسنک پروتئینی بخورید خودتان را بابت اسنک خوری آخر شب سرزنش نکنید. در عوض، هوس تان را با یک اسنک پروتئینی جواب بدهید. محققان دریافته اند خوردن سی گرم پروتئین، مثلا پنیر کاتج، نیم ساعت قبل از زمان خواب، تاثیر مثبت بر متابولیسم، کیفیت عضلات و سلامت عمومی دارد. پژوهش های پیشین نیز دریافته بودند مصرف پروتئین ...
بهترین روش های درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش کدامند؟
عضلانی بدن کمک می کنند. 7- عضلات خود را به آرامی ماساژ دهید ماساژ محکم عضلات نه تنها سبب رفع گرفتگی عضلات نمی شود، بلکه سبب تشدید اسپاسم های دردناک بعد از ورزش نیز خواهد شد؛ بنابراین سعی کنید برای درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش، عضلات خود را به آرامی و با ملایمت ماساژ دهید. اهمیت مصرف آب در حین ورزش اگر وزن ورزشکار قبل و بعد از ورزش اندازه گیری شود، می توان با تعیین ...
عوامل به وجود آورنده زامبی ها
هاری از دنیا می روند. خوشبختانه واکسن هاری که بعد از ابتلا به بیماری استفاده می شود، کاملاً مؤثر است، البته در صورتی که واکسن قبل از ظهور نشانه های جدی بیماری تزریق شود. 3- بیماری خواب آفریقایی بیماری خواب آفریقایی (African Sleeping Sickness) در اثر انگل هایی به وجود می آید که از طریق نیش مگس های تسه تسه در آفریقا منتقل می شوند. این بیماری می تواند گونه های مختلفی از ...
خودسازی، بزرگ ترین درس ماه رمضان/ فرصت ها را دریابیم که تکرارناپذیرند
گردد و هر چه با او بیامیزد، تباه می شود. همچنین نباید وقتی انسان خوراک لغزنده ای می خورد که زودهضم می شود بلافاصله غذای نیرومند و سخت را با آن بخورد، زیرا غذا سخت با آن در معده می لغزد و خوب هضم نمی شود. برهمین اساس ارتباط بین دین و علم خصوصاً علم پزشکی، ارتباطی ناگسستنی است، چرا که هم دین و هم علم دو حقیقت مهمی هستند که به ثبوت آفرینش منجر می شوند. براساس روایات ...
دیر غذا خوردن چه بلایی سرتان می آورد؟
، اما حقیقت آن است که شب ها باید تا جایی که می توان کمتر غذا خورد. بیشتر ما صبح ها صبحانه یا نمی خوریم یا فقط کمی می خوریم، بعد از خوردن ناهار، عصر ها یک میان وعده می خوریم و شب که به خانه برگشتیم، با یک شام حسابی دلی از عزا در می آوریم. اما باید بدانید که دیر غذا خوردن، معایب و مضرات زیادی دارد و واقعاً می تواند سلامت ما را به خطر بیندازد. اگر شب ها دیر شام می خورید، یا بعد از غذا، هوس تنقلات می ...
حقایقی جالب که جهان را از زاویه ای متفاوت نشان می دهند
.... 2- تصویری از قلب واقعی یک نهنگ آبی این تنها قلب موجود از یک نهنگ آبی است که تا به حال دیده شده است، چونکه نهنگ های آّبی بعد از مرگ معمولا غرق می شوند. اما در سال 2014 و هنگامی که یک نهنگ آبی در ساحل به گل نشست، محققان تمام تلاش خود را برای خارج کردن این قلب کردند و آن را از تجزیه شدن نجات دادند. این قلب 200 کیلوگرم وزن و به بزرگی یک ماشین سواری معمولی بود. هر ...
سفره های مهربانی
سفره سال های سال است که با کمک اهالی محل پهن می شود، همه اهالی در ثواب این نذری شریکند. ما سعی می کنیم سفره های افطاری مان بی تکلف و ساده باشد، تا 2 سال قبل بعضی روزها حلیم و آش شله قلمکار هم داشتیم، شب های احیا هم حتما غذا می پختیم اما امسال تصمیم گرفتیم به جای اینکه به دلیل گرانی ها سفره افطار را جمع کنیم، با کم کردن هزینه ها و ساده تر کردن سفره، باز هم به مردم افطاری بدهیم و با همین نان و پنیر ...
بعد از زایمان سزارین، چه تغذیه ای مناسب است؟
دوره بعد از عمل سزارین به خاطر خستگی ذهنی و جسمی، زمان سختی برای خانم هاست همچنین به دلیل شیردهی و سختی های بعد از زایمان نیاز دارید که رژیم غذایی مناسبی برای خودتان و نوزادتان داشته باشید. بارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه است؛ از شکل ظاهری بدن گرفته تا عملکرد ارگان های داخلی همه دستخوش تغییرات شگفت انگیزی می شوند و زمینه را برای تولد تازه واردی به این دنیا فراهم می کنند. بعد از ...
القای زایمان طبیعی، بیست و نه روش خانگی
...> - هر همسری، باید از زن باردار خود هنگام القای زایمان طبیعی، بیش از همیشه مراقبت کند. هنگامی که کیسه آب پاره می شود، بلافاصله او را به بیمارستان ببرد و استفاده از روش های القای زایمان طبیعی را ادامه ندهد. - در صورت پیروی از هر گونه روش طبیعی برای تحریک وضع حمل در خانه، با یک متخصص یا مامای معتبر در تماس باشید. - وقتی متوجه شروع انقباضات شدید، قبل از تکرار فرآیند یا تلاش برای امتحان کردن ...
مشکلات گوارشی مرتبط با روزه
افطار وعده های سنگین غذایی را با سرعت و حجم زیاد به همراه مایعات و فراوان میل می کنند که این امر موجب رفلاکس می شود.یکی از باورهای غلطی که ممکن است باعث تشدید رفلاکس شود این است که شخص روزه دار بلافاصله بعد از خوردن افطار دراز بکشد تاکید می شود که از این کار در زمان روزه داری پرهیز شود.یکی از عادات غلطی که ممکن است در شخص روزه دار وجود داشته باشد، کشیدن سیگار و قلیان بعد از افطار است که می تواند ...
موزه گردی در پایتخت؛ از این موزه ها هم بازدید کنید
...> غار موزه وزیری، دست سازه هایی از عشق از همان ابتدای ورود به موزه با سازه هایی متفاوت و فضایی منحصر به فرد روبه رو خواهید شد. انگار که در سرزمین عجایب فروافتاده اید و هر طرف که سربرمی گردانید شگفت زده تر از دقیقه ی قبل خواهید بود. غار موزه وزیری، فضایی است که توسط دکتر ناصر هوشمند وزیری با نهایت عشق و با دقت و خلاقیت بسیار ساخته شده است. این موزه از سال 84 راه اندازی شده، اما با وجود ...
خواب طولانی نوزاد، چه باید بکنید؟
امکان پذیر است. یک کودک، چه با شیر مادر تغذیه کند و چه اینکه غذای کمکی بخورد، ممکن است به اندازه کافی تغذیه نشوند، اگر: - آنها به نظر می رسد بسیار بیحال و بی علاقه هستند. - آنها بیش از 6 هفته سن دارند و به طور مداوم کمتر از 6 اونس در هفته رشد وزنی دارند. - آنها کمتر از چهار پوشک بسیار مرطوب در روز تولید می کنند. - آنها بعد از غذا آرامتر به نظر نمی رسند. در موارد بسیار ...
25 راه برای داشتن زندگی خوشحال
اینجا چند نکته را برای کمک به یک روال خواب بهتر ذکر می کنیم: ساعات خواب خود را برای هر شب یادداشت کنید. بعد از یک هفته، باید یک ایده بهتر داشته باشید که چگونه کارتان را انجام می دهید. هر روز، همانند آخر هفته ها بخوابید و از خواب بیدار شوید.ساعت را قبل از خواب به عنوان زمان آرام نگه دارید. هنگام دوش گرفتن آواز بخوانید، یا چیزی را آرام کنید. از خوردن و نوشیدن سنگین پرهیز کنید. اتاق خوابتان را ...
ارتباط مادر با نوزاد، وابستگیشان طبیعی است؟
کسب آرامش و اطمینان و اعتماد نیاز به حمایت و محبت مادر دارد و هم نیازمند استقلال و حفظ این آرامش و اطمینان در هنگام جدایی از مادر است. رسیدگی به نیازهای کودک، واکنش به گریه ی او، بغل کردن و ابراز محبت، وفق دادن پاسخ های خود با نیازهای کودک شیرخوار، تنظیم ساعات غذا خوردن، زمان توقف غذا و توجه به ترجیح غذایی او، همه سبب ایجاد حس اطمینان و اعتماد در کودک می شود. مادر در عین مراقبت باید به تدریج ...
چگونه ازمیانبرهای کیبوردیAdobePremiereProبیشترین بهره راببریم؟
...> اگر شما هم یکی از افرادی هستید که کلید های میان بر منحصر به فرد خود را برای پریمیر طراحی کرده اند، ممکن است بخواهید یک فایل از طراحی مد نظر خود داشته باشید. در ادامه به چگونگی این کار و همچنین نحوه ی بارگذاری کلید ها در نرم افزار پریمیر خواهیم پرداخت. گام اول: بعد از آنکه طراحی مد نظر خود را برای کلید های میان بر انتخاب کردید، روی گزینه ی Save As کلیک کرده و نامی برای فایل خود انتخاب ...
ترکیبی های ایرانی؛ از اشکنه تخم خربزه تا دلمه سیرابی!
و پز کشورهای دیگر آشنا شده و از هم تأثیر گرفته اند. برای مثال گفته می شود پیدایش شُله - خوراکی که در خراسان رضوی پخته می شود - به زمان حمله مغول ها به ایران برمی گردد. این غذا در مشهد به اسم شُله مشهدی شناخته شده و از خانواده آش ها است. مواد اصلی آن گوشت، حبوبات مثل لوبیا چیتی، ماش، نخود، بلغور، لوبیا قرمز و ادویهٔ فراوان است که می توان برای خوشمزه و مقوی تر شدن این غذا، مقداری مغز قلم ...
روند رشد نوزاد، بدو تولد تا دو سالگی
کالسکه بدش می آ ید و داد و بیداد راه می اندازد. معمولا بین سن 16تا 18 ماهگی طفل می تواند سه ساعت ادرار خود را نگه دارد. می توان با نشاندن روی لگن و یا سرپا گرفتن او را عادت داد تا زمان ادرار کردن خود را بگوید. 18 ماهگی کودک 18ماهه می تواند با کمک و اتکا به جایی از پله بالا برود. با قاشق غذا می خورد. کلمه نه در او اثری ندارد. خیلی کنجکاو است. به هر کجا سر می زند و به هر چیز که جلوی ...
مشکلات کاغذ از نگاه برخی مدیران مسئول و سردبیران روزنامه های استانی
وارد کردن کاغذ اقدام کنند. حسین واحدی پور با تاکید بر تلاش جدی مطبوعات برای نشان دادن قابلیت ها و اثرگذاری خود در مواجه با شبکه های اجتماعی، عنوان کرد: امروز زمان خبر دهی گذشته و باید به سمت گزارش های تحلیلی پیش برویم. وی با بیان این که هر کسی پول داشته باشد می تواند توزیع کننده و مصرف کننده کاغذ باشد، ادامه داد: باید سراغ شرکت های بزرگ و معتبر وارد کننده کاغذ برویم، چرا که ...
بیماری های دردسرساز برای استخوان
...> پوکی استخوان زمانی بروز می کند که استخوان ها به شکل خطرناکی ضعیف می شوند و احتمال شکستگی، به ویژه در مفصل ران، ستون فقرات و مچ دست را در شخص بالا می برند. پزشک میزان تراکم استخوان را آزمایش می کند تا ببینید آیا فرد به آن دچار شده است. احتمال ابتلا به پوکی استخوان با بالا رفتن سن بیشتر می شود. تغییر رژیم غذایی، داشتن عادات ورزشی و مصرف بعضی داروها به کند شدن سرعت پوک شدن استخوان ها کمک می ...
چگونه در 2 هفته شکم مان را آب کنیم؟
چربی های شکم شما را آب خواهد کرد. پس پیاده روی قبل از خوردن صبحانه را فراموش نکنید. صبحانه را با جو دوسر میل کنید پس از تمام کردن پیاده روی صبحگاهی یک صبحانه سالم برای خود تدارک ببینید. جو دوسر با میوه یک گزینه عالی برای صبحانه است. فیبر در این صبحانه بکلسترول خون شما را کاهش می دهد و با تولید اسید چربی جلوی اضافه وزن شما گرفته خواهد شد. علاوه بر این مصرف فیبر باعث مقابله با ...
10 نشانه که می گوید شما به زخم معده مبتلا شده اید
، ضعف عمومی، تب و تهوع علائمی از بیماری آنفولانزا است اما در برخی از موارد این نشانه ها بیانگر یک بیماری جدی دیگر است. در برابر این علائم، بی اهمیت نباشید چرا که بیمارانی که در گیر زخم معده هستند در ابتدا این نشانه ها را دارا بودند. از دست دادن اشتها: درد معده ناگهانی که بعد از خوردن غذا به فرد مبتلا به زخم معده دست می دهد به مرور زمان فرد را دچار بی اشتهایی شدید می کند و به عبارتی دیگر ...
ترفند های کلیدی برای ترک سیگار
کافئین موجود در آن کمک بگیرند، زیرا کافئین علاوه بر خاصیت انرژی زایی می تواند باعث تحریک محرک های مغزی و احساسی شبیه به مصرف سیگار در افراد شود. افرادی که سیگار می کشند به دلیل آسیب دیدن جوانه های چشایی روی زبان خود معمولاً طعم مواد غذایی را به خوبی درک نمی کنند و این باعث می شود غذا ها برای آن ها بی مزه باشد، اما ترک سیگار این حالت برطرف می شود و غذا ها طعم و مزه خوب خود را پیدا می کنند و فرد علاقه و اشتهای بیشتری برای خوردن مواد غذایی پیدا می کند. ...
انتخاب نوع زایمان، کدام بهتر است؟
قبل از هفته 37 بارداری به دنیا بیاید زایمان زودرس انجام شده است. زایمان زودرس می تواند ناشی از مصرف الکل و سیگار، بارداری های چند قلویی، فشار خون، دیابت، عفونت و سن بالای مادر باشد. زایمان زودرس یکی از شایع ترین دلیل های مرگ و میر نوزادان می باشد. مرگ در زمان تولد یکی از تلخ ترین اتفاقات در حین به دنیا آوردن بچه، مرگ مادر و یا نوزاد می باشد. مشکلات و بیماری های مادر، زایمان زودرس و ...