خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره رژیم سرکه سیب
تنظیم می کند، رخ می دهد و می تواند موجب سوزش سردل، حالت تهوع، استفراغ و نفخ شود. این شرایط می تواند موجب توقف بیش از حد طولانی غذا در دستگاه گوارش شود که می تواند به رشد باکتری ها و انسدادهای روده منجر شود. گاستروپارزی اغلب از عوارض جانبی دیابت است. مصرف سرکه سیب می تواند روند گوارش را هرچه بیشتر کند کرده و علائم گاستروپارزی را افزایش دهد. همچنین، برای حفظ سلامت دندان های ...
رمضان و اصول تغذیه
پیشگیری از بروز ناراحتی های گوارشی و ترش کردن و سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند. وی تاکید کرد: به طور کلی مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پرچرب وسرخ شده به هنگام افطار و سحر مناسب نیست و بهتر است از غذاهای آب پز و بخار پز استفاده شود. ** چاقی و لاغری در ماه رمضان برخی از افراد در ماه مبارک رمضان علاوه بر تلاش در ...
وقتی پانکراس ملتهب می شود
های صفراوی زمانی مساله ساز می شوند که در مجرای صفرا گیر کرده و جریان عادی مایع پانکراس را مسدود می کنند. این به آسیب دیدگی پانکراس منجر می شود و همچنین می تواند بازگشت صفرا به مجرای پانکراس را موجب شود. این که سنگ های صفراوی چگونه موجب پانکراتیت می شوند همچنان نامشخص است، اما آنچه می دانیم این است که قطعا ارتباطی بین این دو وجود دارد. از دیگر دلایل پانکراتیت حاد می توان به سطوح بالای تری ...
چرا مدارم احساس گرسنگی می کنیم؟
پایدار حتی اگر سطوح آن کم باشد می تواند اثری متضاد ایجاد کند. غدد آدرنال هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کنند و این هورمون اشتها را افزایش می دهد. استرس موجب افزایش گرسنگی برای برخی غذاهای خاص، به ویژه نمونه های سرشار از چربی و شکر می شود. این مواد غذایی می توانند به تسکین واکنش استرسی بدن کمک کنند، اما همچنان بهتر است با از بین بردن عوامل استرس زا سطح استرس بدن خود را کاهش دهید. غذا خوردن ...
پرهیز های غذایی در بارداری، لازم است بدانید
...> گوشت اندام ها منبع بزرگی از مواد مغذی فراوان است که شامل آهن، ویتامین B12، ویتامین A و مس می شود و تمام این ها هم برای مادر و هم فرزندش مفید است. با این حال مصرف بیش از حد ویتامین A حیوانی در طول بارداری پیشنهاد نمی شود. چراکه ممکن است باعث مسمومیت ویتامین A و همچنین بالا رفتن سطح مس، شود که می تواند موجب نقص هنگام تولد و سمی شدن کبد گردد. بنابراین خانم های باردار نباید گوشت ارگان ها را بیش از هفته ای یک بار مصرف کنند ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای کسانی که معده شان زیاد ترش می کند
های پر چرب – مانند مرغ سرخ شده، چیپس یا بال مرغ – احتمال بروز ترش کردن معده را دو برابر می کنند. چربی روی انواع گوشت ها را حذف کنید ممکن است به جای سرخ کردن غذاها، آن ها را آب پز یا کبابی کنید، در این شرایط هم لازم است پوست مرغ یا چربی های روی گوشت را بردارید. کم کردن چربی روی گوشت ها احتمال بروز سوزش سر دل را کاهش می دهد. غذا های حاوی اسید زیاد گوجه فرنگی (و غذا ...
15 علت مورمور شدن پا و دست
وارد شود و باعث احساس سوزش در پاها یا دست ها شود. برخی از علل مورمور شدن دست ها و پاها جدی تر هستند و ممکن است نیاز به تشخیص و درمان مناسب داشته باشند. علت احتمالی مورمور شدن چیست؟ بسیاری از دلایل مورمور شدن به یک بیماری به نام نوروپاتی محیطی مرتبط است. این بیماری یک نوع آسیب عصبی است که منجر به سوزش و بیحسی دست و پا می شود. بیماری های مختلف منجر به نوروپاتی محیطی ...
برای رشد کودکان، چه خوراکی هایی ضروری است؟
ویتامین C نظیر پرتقال، آب پرتقال، گوجه فرنگی، کیوی، توت فرنگی به غذای کودکان آهن موجود در غذا بهتر جذب می شود . آنتی اکسیدان مواد غذایی آنتی اکسیدان شامل ویتامین C و E و بتاکاروتن و سلنیوم از بیماری های مزمن در بالغین مانند سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کنند.اگر چه این اثرات هنوز در حال تحقیق می باشد.آنتی اکسیدان ها بر خلاف رادیکال های آزاد مضر برای بدن موثر است. رادیکال ...
اختلال خواب در بارداری، انواع آن را میدانید؟
خود زمان و برنامه تهیه کنید. با اجازه پزشک، حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید. بر روی پهلوی چپ خود بخوابید تا جریان خون و مواد مغذی بهتر به جنین، رحم و کلیه ها برسند. برای مدت طولانی به پشت نخوابید. در طول روز به مقدار زیاد مایعات به خصوص آب بنوشید. اما چند ساعت قبل از خواب، مصرف مایعات خود را کاهش دهید. برای جلوگیری از سوزش معده، مصرف غذا های تند، اسیدی یا سرخ شده را کاهش ...
11 دلیل احساس گرسنگی مداوم
سرشار از فیبر با فعال کردن گیرنده های نشاسته در معده به کاهش گرسنگی کمک می کنند. این گیرنده ها سیگنال هایی را به مغز ارسال می کنند که به مصرف مقدار کافی از غذا اشاره دارند. همچنین، غذاهای سرشار از فیبر در مقایسه با غذاهای کم فیبر، سرعت تخلیه معده را کند می کنند و به زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارند، از این رو احساس سیری برای مدت طولانی تری حفظ می شود. مصرف بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شده ...
اگر این نشانه ها را دیدید به داد روده هایتان برسید
آشنا می شویم. علایم آشکار روده ناسالم: احساس خوبی در معده ندارید اسهال، یبوست، نفخ، حالت تهوع، و سوزش سردل نشانه های کلاسیک بروز مشکل در سلامت روده هستند. ناراحتی گوارشی، به ویژه پس از مصرف وعده های غذایی سرشار از کربوهیدارت می تواند در نتیجه گوارش و جذب ضعیف کربوهیدارت ها شکل بگیرد. بازگشت اسید معده به مری، بیماری التهابی روده، بیماری روده تحریک پذیر، و کولیت، همگی با عدم تعادل ...
خواص سرکه سیب از کاهش وزن تا مراقبت از پوست و مو
ریفلاکس معده که همچنین به عنوان GERD یا ریفلاکس شناخته می شود، وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که با برگشت مواد غذایی مصرف شده از معده به مری همراه است، همچنین موجب تهوع و سوزش سر دل می شود. طبق نتایج بدهست آمده از نتایج تحقیقات یکی از محققین دانشگاه ایالتی آریزونا، افرادی که سرکه سیب مصرف می کنند با کاهش 75 درصدی علائم ریفلاکس معده مواجه می شوند. کنترل سطح قند خون فیبر غذایی موجود در ...
5 ترفندی که از دستگاه گوارش شما محافظت می کند
دستگاه گوارش در افراد مبتلا به کولیت شده است. برای توجه به چگونگی غذا خوردن رعایت مواردی مانند حفظ سرعت غذا خوردن، تمرکز بر غذا خوردن بدون توجه به تلویزیون روشن، توجه به طعم غذا و انتخاب آگاهانه مواد غذایی ضرورت دارد. به گزارش خبر فوری ، هر فردی در طول زندگی با مشکلات گوارشی مانند معده درد، سوزش سر دل، تهوع، یبوست، اسهال و مواردی از این قبیل مواجه بوده است که همه این علائم می ...
خواص بابونه؛ 15 خاصیت معجزه آسا از تقویت مو تا کاهش درد قاعدگی
...، گاستریت، مشکلات روده تحریک پذیر و کولیت اولسراتیو کمک می کند. بابونه به ویژه در کاهش گاز، رفع سوزش سر دل و آرام کردن عضلاتی که مواد غذایی را در روده به جلو می رانند، موثر است. همچنین بابونه می تواند هلیکوباکتر (Helicobacter pylori) که یک باکتری مرتبط با زخم معده است را مهار می کند. چای بابونه می تواند به درمان مشکلات دستگاه گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر ، ناراحتی های معده و درد ...
وقتی پانکراس ملتهب می شود
پانکراتیت مزمن اغلب پس از یک دوره پانکراتیت حاد و احتمالا به واسطه مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی شکل می گیرد. پانکراس یا لوزالمعده غده بزرگی است که در پشت معده قرار دارد. این اندام نقش مهمی در روند گوارش انسان ایفا می کند. دو وظیفه اصلی پانکراس شامل ترشح آنزیم های گوارشی در روده برای کمک به گوارش غذا و ترشح هورمون هایی می شود که گلوکز در خون و چگونگی استفاده بدن از غذا برای انرژی را ...
5 ترفندی که از دستگاه گوارش شما محافظت می کند
به گزارش بهداشت نیوز : هر فردی در طول زندگی با مشکلات گوارشی مانند معده درد، سوزش سر دل، تهوع، یبوست، اسهال و مواردی از این قبیل مواجه بوده است که همه این علائم می توانند اختلالاتی در فرایند سلامتی و زندگی روزمره افراد ایجاد کند. با تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی می توان سلامت دستگاه گوارش را تضمین کرد تا از بروز ناراحتی های مربوط به این دستگاه جلوگیری شود که در ادامه به برخی از این ...
بیماری پنهان مرگبار در آرایشگاه های زنانه
پرشیا دایجست - هوای آلوده درون سالن های آرایشی که سرشار از بوی مواد شیمیایی است می تواند خطر هایی بسیارجدی متوجه مشتریان و بیش از همه کارکنان این مراکز کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند کارکنان آرایشگاه ها به ویژه افرادی که در زمینه کاشت ناخن فعالیت می کنند تا صد برابر بیش از مشتریان یا سایر افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. ...
غذای تند؛ انواع، فواید و عوارض مصرف غذاهای تند
جبران ناپذیری به حس چشایی شما می شود. غذاهای ادویه دار معمولا سبب زخم معده یا تپش قلب نمی شوند. وقتی غذاهای تند می خورید، مشکلات بازگشت اسید شدیدتر می شود. شما می توانید با خوردن ماست یا خامه ترش به همراه ادویه ای تند، از این کار جلوگیری کنید. خوردن غذاهای تند، باعث سوزش در دستگاه گوارش می شوند. این امر باعث می شود که مواد سریع تر در درون روده ها حرکت کنند و تاثیری مشابه به ...
چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم
کسب و کار نیوز: فشارخون بالا به دلیل نداشتن نشانه یا علائم بالینی ابتلا، قاتل خاموش نام گرفته است؛ به همین دلیل این بیماری، سلامت افراد زیادی را تهدید می کند و برای مقابله با آن علاوه بر ورزش باید موادغذایی شامل سبزیجات، سیب زمینی پخته یا آبپز ...
قرص تاخیری سیلدنافیل، مردانی که مدیون آن هستند
، گرگرفتگی، سوزش سردل، تهوع و سرگیجه ممین است رخ دهد. تازگی ها درباره عوارض این دارو بر شنوایی تحقیقات وسیعی انجام شده و با آنیه مشخص نیست این داروها واقعا ناشنوایی ایجاد ینند اما سازمان غذا و داروی آمرییا تصمیم گرفته هشداری در این زمینه روی دارو درج یند. FDA به بیماران توصیه می یند در صورتی یه دچار مشیلات شنوایی شدند، مثل یم شنوایی یا زنگ زدن گوش، فورا به پزشی خود اطلاع دهند و مصرف دارو را قطع ...
پروتئین هایی برای لاغری
خودش را به سادگی بخارپز کنید و با فلفل و سیر و روغن زیتون و لیموی تازه نوش جان کنید. اسفناج یکی از ده سبزی برتر برای سلامتی انسان است. 2. گوجه ی خشک شده در آفتاب یک فنجان 139 کالری، 6 گرم پروتئین گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیپوکین است که بر اساس مطالعات خطر ابتلا به سرطان مثانه، ریه، پروستات، پوست و معده را کاهش می دهد؛ همین طور خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
علائم بیماری قلبی و درمان آن
...> تاکی کاردی وضعیتی است که میزان ضربان قلب در حالت استراحت سریعتر از 100 ضربه در دقیقه است. تاکیکاردی می تواند توسط بافت های آسیب دیده قلب، مصرف بیش از حد الکل، سیگار کشیدن، فشار خون بالا، مصرف مواد و عدم تعادل الکترولیتی ایجاد شود. فیبریلاسیون دهلیزی یک نوع تاکی کاردی است که به علت مشکلات ساختاری قلب به علت بیماری یا الکل ایجاد می شود. فلوتری پروستات ...
به این دلایل تره فرنگی بخورید
و سایر مهاجمان خارجی محافظت می کند. هنگامی که آلیسین در معده هضم می شود، تولید اسیدسولفنیک می کند که باعث خنثی شدن باکتری ها و بسیاری از میکروب های دیگری می شود که عفونتشان اجازه ی ورود به روده را دارند. 4- از بدن در برابر بیماری های قلبی عروقی حفاظت می کند تره فرنگی دارای مقادیر زیادی کومپفرل است؛ فلاونوئیدی که به محافظت از آسیب عروق خونی ناشی از مولکول های اکسیژن بیش از حد ...
طرز تهیه 9 اسمورتی رژیمی جهت لاغری
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از فیت شیب؛ در ادامه بررسی انواع رژیم های غذایی در مجله فیت شیپ، در این مطلب قصد معرفی کامل رژیم اسموتی را داریم. همراه ما باشید. اساس رژیم اسموتی چیست؟ رژیم اسموتی یک رژیم غذایی کم کالری است که بر اساس مصرف سبزیجات و میوه های خانگی برای سلامتی می باشد. سایر مواد غذایی طبیعی و فرآوری نشده، به عنوان بخشی از این برنامهٔ غذایی محسوب می شوند ...
مشکلات گوارشی مرتبط با روزه
شود و از نوشیدن قهوه پرهیز شود.مشکل مهم دیگری که ممکن است افراد در ماه مبارک رمضان با آن دست و پنجه نرم کنند، رفلاکس معده است. رفلاکس برگشت اسید معده به مری است که باعث ترش کردن، سوزش سردل،درد پشت جناغ سینه سرفه، تنگی نفس، گلودرد یا احساس توده در گلو و غیره می شود.همینطور در ماه مبارک رمضان افراد گاهی به دنبال گرسنگی های طولانی مدت پس از افطار وعده های سنگین غذایی را با سرعت و حجم زیاد به همراه ...
گوشت از لیست ارز 4200تومانی خط خورد/ قانون بهبود محیط کسب وکار شکست خورد
ایجاد شده در سال های گذشته در حوزه عمده فروشی و خرده فروشی و حمل و نقل بوده است، یعنی اشتغال اصلی کشور در این سال ها در مغازه ها و تاکسی های اینترنتی بوده و نه مشاغلی که دولت در بخش صنایع ایجاد می کند. به همین اعتبار بخش خدمات بیشترین شاغل در کشور را از آن خود کرده که طبیعتاً به سیاست گذاری های دولت ربطی ندارد. البته اگر بازگشت ثبات به اقتصاد را عامل بدانیم به هر حال دولت نقش نداشته ولی ...
نسخه طبیعی برای مقابله با جرم دندان
گوجه فرنگی توت فرنگی و گوجه فرنگی هر دو سرشار از ویتامین C هستند. اگر آن ها را روی دندان های خود بمالید، می تواند به از بین بردن پلاک دندان ها و همچنین سفید شدن آن ها کمک کند. پیش از شستشوی دهان اجازه دهید این مواد غذایی برای چند دقیقه روی دندان ها باقی بمانند. خمیردندان ضد جرم دندان با کمک این خمیردندان خانگی می توانید هم سلامت دهان و دندان های خود را تقویت کرده ...
قد خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید
هم احتمالاً سری به سواحل یونان زدید، می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید. چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا ، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید ، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند. برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد با سنگ پا زدن از دیگر فواید استفاده از سنگ پا می توان به این مورد اشاره ...
7 نکته برای درمان سرفه شبانه کودکان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، اگر کودکتان تنفسش هنگام خواب مشکل دارد باید با متخصص اطفال مشورت کنید. ضمن این که عوامل محیطی مثل سیگار و مواد شیمیایی که در شستشو و تمیزکاری استفاده می کنند را باید از کودک دور نگه دارید. سرفه کودکان در شب بسیار شایع است. کودک ممکن است در طول روز سرفه نکند ولی شب موقع خواب دچار سرفه ماندگار شوند که جلوی خوابیدنش را بگیرد و حتی موجب ...
"خرما و سویق" بهترین سحری
...> نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتماً استشمام کنید. به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد و اگر نهایتاً نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا در حد چند دقیقه به پهلوی راست دراز کشیده، سپس به پهلوی چپ بخوابید و موقع بیدار شدن از پهلوی راست برخیزید. این تصور غلط را که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست از ذهنتان پاک کنید! هرچقدر غذا در ...
