5 راهکاری که به پوکی استخوان مبتلا نشوید
سایر منابع:
سایر خبرها
رجزخوانی دانشجوی شیرازی در دیدار دانشجویان با رهبری
...، هستیم. نه مذاکره می کنیم و نه جنگ خواهد شد. از چه لرزه بر اندام هایتان افتاده است؟! هر چند که اگر جنگ هم شود، شما در ویلا های هزار متری تان در فلان نقطه شهر آرام بخوابید که فرزندان امام روح الله بیدارند؛ حاشا و کلا که جوانان انقلابی بگذارند به خاک این کشور بی حرمتی شود. وی گفت: ما امتحان خود را دیروز در هشت سال دفاع مقدس و امروز در مقابله با داعش و در دفاع از حرم آل الله پس داده ایم؛ و این ...
معاد/ آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه شانزده تا بیست و یک)
هم لغو . ظلم به این دلیل که استعدادی وجود داشته که خداوند به آن افاضه نکرده است و لغو به این دلیل که دستگاه پیچیده این دنیا را به حرکت واداشته اما بی معنا، کور و بدون هدف**زیرنویس=بحث در مورد عدالت خداوند، جهت اثبات معاد، در درس آینده مفصل خواهد آمد.@ اگر فردی مدت کمی در جزیره ای دور افتاده در اقیانوس آرام زندگی کند و با اینکه می داند هیچ کس و یا حداقل خودش دیگر آنجا نخواهد ...
فتق از نوع ورزشی!
می توان به موارد زیر اشاره کرد: آمادگی جسمانی ضعیف. اگر به واسطه یک سبک زندگی کم تحرک از تناسب اندام و آمادگی جسمانی خوبی برخوردار نیستند، زمانی که تصمیم به آغاز یک ورزش یا تمرینات ورزشی بگیرید ممکن است با فتق ورزشی مواجه شوید. زمان گرم کردن ناکافی. گرم کردن ماهیچه ها به میزان کافی پیش از انجام تمرینات ورزشی یا ورزش یک روش موثر برای کاهش خطر ابتلا به فتق ورزشی است. گرم کردن ...
چگونه استخوان های سالم داشته باشیم؟
و سبز رنگ به تشکیل مواد معدنی استخوان ها کمک می کند. 2) تمرینات قدرتی انجام دهید: تمرینات ورزشی قدرتی به ویژه برای افرادی که از عیوب مفصل های اندام های تحتانی مانند آرتروز زانو یا لگن رنج می برند، مناسب است. کلید انجام این ورزش ها، تمرینات مقاومتی است. به توصیه کارشناسان تربیت بدنی می توانید با انجام یک تا دو سِت 10 تا 12 تایی شروع کرده و روی خستگی عضلات و افزایش شدت تمرین ها ...
دانشجویان در دیدار با امام خامنه ای چه گفتند
شهدای عزیزی همچون شهید نادر مهدوی ها که فاتح جنگ اراده ها در نبرد تمدنی بودند، هستیم. نه مذاکره می کنیم و نه جنگ خواهد شد. از چه لرزه بر اندام هایتان افتاده است؟! هر چند که اگر جنگ هم شود، شما در ویلا های هزار متری تان در فلان نقطه شهر آرام بخوابید که فرزندان امام روح الله بیدارند؛ حاشا و کلا که جوانان انقلابی بگذارند به خاک این کشور بی حرمتی شود. وی گفت: ما امتحان خود را دیروز در هشت ...
جوشن کبیر
ای که کیفرش از روی عدل است که ذکرش شیرین است ای که فضلش عمومی است (49)اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ بِاسْمِکَ یَا مُسَهِّلُ یَا مُفَصِّلُ یَا مُبَدِّلُ یَا مُذَلِّلُ یَا مُنَزِّلُ یَا مُنَوِّلُ یَا مُفْضِلُ یَا مُجْزِلُ یَا مُمْهِلُ یَا مُجْمِلُ خدایا از تو می خواهم به حق نامت ای هموار کننده راهها ای جدا کننده ای تبدیل کننده ای خوار کننده ای فرود آرنده ای جایزه ده ای فزون بخش ...
دانشجویان در دیدار با امام خامنه ای چه گفتند؟
دار شهدای عزیزی همچون شهید نادر مهدوی ها که فاتح جنگ اراده ها در نبرد تمدنی بودند، هستیم. نه مذاکره می کنیم و نه جنگ خواهد شد. از چه لرزه بر اندام هایتان افتاده است؟! هر چند که اگر جنگ هم شود، شما در ویلا های هزار متری تان در فلان نقطه شهر آرام بخوابید که فرزندان امام روح الله بیدارند؛ حاشا و کلا که جوانان انقلابی بگذارند به خاک این کشور بی حرمتی شود. وی گفت: ما امتحان خود را دیروز در ...
سرطان استخوان، دلایل ، علایم و روش درمان
بسیار شایع تر از سرطان استخوان اولیه است، اما همان گونه که اشاره شد به عنوان سرطان استخوان در نظر گرفته نمی شود زیرا سرطان از بخش دیگری در بدن به استخوان سرایت کرده است. به عنوان یک قاعده، زمانی که سرطان استخوان ثانویه تشخیص داده می شود، سرطان به مکانی که از آن سرچشمه گرفته است و نه اندام هایی که تحت تاثیر قرار داده است، ارجاع می شود. به عنوان مثال، سرطان استخوان ناشی از گسترش ...
غرب زدگان ما را از آن طرف مرزها نترسانند/ استانی شدن انتخابات عدالت انتخاباتی را زیر سوال می برد/آرایش ...
زده تصریح کرد: امروز در میان دو گزاره جنگ و مذاکره ما میراث دار شهدای عزیزی همچون شهید نادر مهدوی ها که فاتح جنگ اراده ها در نبرد تمدنی بودند، هستیم. نه مذاکره می کنیم و نه جنگ خواهد شد. از چه لرزه بر اندام هایتان افتاده است؟! هر چند که اگر جنگ هم شود، شما در ویلا های 1000 متری تان در فلان نقطه شهر آرام بخوابید که فرزندان امام روح الله بیدارند؛ حاشا و کلا که جوانان انقلابی بگذارند به خاک این کشور بی ...
شریفی: آرایش جنگی دولتمردان متناسب با جنگ اقتصادی نیست / ضرورت تفکیک ریاست 2 شورای عالی کشور از ریاست ...
، هستیم. نه مذاکره می کنیم و نه جنگ خواهد شد. از چه لرزه بر اندام هایتان افتاده است؟! هر چند که اگر جنگ هم شود، شما در ویلا های 1000 متری تان در فلان نقطه شهر آرام بخوابید که فرزندان امام روح الله بیدارند؛ حاشا و کلا که جوانان انقلابی بگذارند به خاک این کشور بی حرمتی شود؛ ما امتحان خود را دیروز در 8 سال دفاع مقدس و امروز در مقابله با داعش و در دفاع از حرم آل الله پس داده ایم؛ و این نکته از امام عظیم ...
آمریکا توان جنگ با ایران را ندارد/ غرب به پوکی استخوان دچار شده است
به گزارش خبرگزاری فارس از ارومیه، تقی نجمی ظهر امروز در مراسم عطر افشانی و گلباران مزار شهدا که به مناسبت بزرگداشت حماسه سوم خرداد برگزار شد، اظهار کرد: آمریکا و مستکبران جهانی توان آسیب رساندن به نظام مقدس جمهوری اسلامی و مردم انقلابی ایران را نداشته و بدون تردید اقتدار ایران لرزه بر اندام مستکبران جهانی انداخته است. وی با اشاره به اقتدار ایران در خلیج فارس، بیان کرد: تمام ناوگان ...
تاثیر انجام تمرینات ورزشی بر سلامتی با بالا رفتن سن
...، اعتباری برای پیشرفت شما نیست. در عوض، بر روی سلامتی خود و اینکه چه احساسی دارید بیشتر تمرکز کنید. تمرینات ورزشی برای تمام بدن خوب است اگر ایده ی ساخت و پرورش عضلات توسط صفحات مجازی، مسابقات پرورش اندام و یا عوامل دیگری ایجاد شده باشد، آن ها را از بین ببرید. عضلات شما، کارها و وظایف شگفت انگیزی برای بدن انجام می دهند و به حداکثر رساندن توان بالقوه ی آنها، مزایای فراوانی را به ...
بیماری آندومتریوز در زنان، هر آنچه باید بدانید
شکل می دهد. از آنجا که این بافت هیچ راهی برای خروج از بدن ندارد، به دام می افتد. هنگامی که اندومتریوز تخمدان را درگیر کرده باشد، کیست ایجاد به نام اندومتریوما نام دارد. بافت های اطراف می توانند تحریک شده، درنهایت ایجاد نوعی بافت چسبنده کنند که اندام ها را به هم می چسباند. اندومتریوز می تواند باعث درد گاهی شدید به خصوص در طول دوره قاعدگی شود. مشکلات باروری همچنین ممکن است ایجاد گردد ...
بیماری فیبروئید رحمی، آن چه باید بدانید
...> آمبولیزاسیون شریان رحمی ذرات کوچکی (عوامل آمبولیک)به داخل شریان هایی که رحم را تغذیه می کنند، تزریق می شود.قطع جریان خون به فیبروئید، باعث کوچک شدن و مرگ آن می شود. این روش می تواند در از بین بردن فیبروئید و تسکین علائم آن ها می تواند مؤثر باشد.اگر جریان خون به تخمدان های شما و یا اندام های دیگر مختل شود می تواند خطرناک باشد. میلوزیس در این روش لاپاروسکوپی، با یک جریان الکتریکی یا لیزر ...
فتق ورزشی؛ دلایل، عوامل و درمان
...> آمادگی جسمانی ضعیف: اگر به واسطه یک سبک زندگی کم تحرک از تناسب اندام و آمادگی جسمانی خوبی برخوردار نیستند، زمانی که تصمیم به آغاز یک ورزش یا تمرینات ورزشی بگیرید ممکن است با فتق ورزشی مواجه شوید. زمان گرم کردن ناکافی: گرم کردن ماهیچه ها به میزان کافی پیش از انجام تمرینات ورزشی یا ورزش یک روش مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به فتق ورزشی است. گرم کردن سریع و ناکافی می تواند به فتق ورزشی منجر ...
فتق ورزشی؛ دلایل، عوامل و درمان
زیر اشاره کرد: آمادگی جسمانی ضعیف: اگر به واسطه یک سبک زندگی کم تحرک از تناسب اندام و آمادگی جسمانی خوبی برخوردار نیستند، زمانی که تصمیم به آغاز یک ورزش یا تمرینات ورزشی بگیرید ممکن است با فتق ورزشی مواجه شوید. زمان گرم کردن ناکافی: گرم کردن ماهیچه ها به میزان کافی پیش از انجام تمرینات ورزشی یا ورزش یک روش مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به فتق ورزشی است. گرم کردن سریع و ناکافی می ...
راهکارهایی برای جلوگیری از کم شدن تراکم استخوان ها
مصرف سبزیجات زرد رنگ و سبز رنگ به تشکیل مواد معدنی استخوان ها کمک می کند. 2) تمرینات قدرتی انجام دهید: تمرینات ورزشی قدرتی به ویژه برای افرادی که از عیوب مفصل های اندام های تحتانی مانند آرتروز زانو یا لگن رنج می برند، مناسب است. کلید انجام این ورزش ها، تمرینات مقاومتی است. به توصیه کارشناسان تربیت بدنی می توانید با انجام یک تا دو سِت 10 تا 12 تایی شروع کرده و روی خستگی عضلات و افزایش ...
قرص گیاهی آرترودین به بیماران مبتلا به درهای مفصلی کمک می کند
...: با گذشت زمان و سپری شدن عمر، در اثر تصادفات یا آسیب های قبلی یا به دلیل اختلالات مادرزادی، بیماری های سیستمیک مثل آرتریت روماتوئید( روماتیسم) و یا چاقی سطح مفاصل یا همان غضروف دچار ساییدگی و از بین رفتگی می شود. در این حالت، با کم شدن لغزندگی، حرکت یا چرخش استخوان ها روی مفاصل با درد همراه شده و این درد با شروع حرکت آغاز می شود و با استراحت بهبود می یابد. مفصل ها مانند لولا ...
گونه های نادر و منحصر به فردی از حیوانات+ تصاویر
شفقنا زندگی- بعضی از این موجودات آنچنان منحصر به فرد اند که باور اینکه به همراه ما بر روی یک سیاره زندگی می کنند، سخت است. به نظر می رسد که طبیعت هرگز از به چالش کشیدن تصورات ما دست بر نمی دارد و ما را با خلاقیت خود همیشه سورپرایز خواهد کرد! بر اساس تحقیقات دانشمندان، سیاره زمین خانه حدود 8،7 میلیون گونه مختلف گیاهی و حیوانی است، در حالیکه 86 درصد گونه های روی زمین و 91 درصد گونه های ...
پوکی استخوان در کودکان، امکان دارد؟
پزشکی خانواده برای یافتن اختلال ژنتیکی اسکن استخوان، روشی است که در آن تست تراکم استخوان و آزمایش خون انجام می پذیرد. استئوپروز نوجوانان ایدئوپاتیک گاهی اوقات علت اصلی آن قابل تشخیص نیست. در برخی از موارد نادر نام این بیماری استئوپروز نوجوانان ایدئوپاتیک نامیده می شود. علائم کودکانی که این بیماری را دارند، درد در ناحیه کمر، مفصل ران و پا می باشد که اغلب با پیاده روی دشوار و ...
6 تمرین صبحگاهی که به سلامتی شما کمک می کند
به گزارش شفاف: برای داشتن سلامتی و تناسب اندام می میرید، اما برای پیدا کردن زمان در برنامه شلوغ تان مشکل دارید؟ بسیاری از ما به این معمای وحشتناک مبتلا شده ایم؛ اما خوشبختانه، تناسب اندام می تواند به راحتی با شیوه زندگی تقریبا هر فردی سازگار باشد. به ویژه زمانی که به تمرین صبحگاهی با وزن بدن خود می پردازید، زیرا این تمرینات نیازی به تجهیزات ندارند و در هر زمان و هر مکان انجام می شوند! ...
علائم سرطان پستانها، مهم ترین علت ها و درمان ها
نتیجه را از درمان به دست بیاورید. درمان شما به جایی که سرطان در شما شروع شده است، بستگی دارد، خواه به سایر بافت های سینه هم حمله کرده باشد یا در دیگر قسمت های بدن تان گسترش یافته باشد، و خواه هورمون هایی نظیر استروژن و پروژسترون در میان عوامل دیگر باعث رشد آن شوند. اکثر سرطان های پستان کارسینوما یا سرطان هایی هستند که در سلول های پوشش اندام ها یا بافت شروع می شوند. سرطان سینه ی درجا یا “In situ ...
ریاست شورای عالی انقلاب فرهنگی از رئیس جمهور گرفته شود/ نه مذاکره می کنیم و نه جنگ خواهد شد
...! امروز در میان دو گزاره جنگ و مذاکره ما میراث دار شهدای عزیزی همچون شهید نادر مهدوی ها که فاتح جنگ اراده ها درنبرد تمدنی بودند، هستیم. شریفی با تکرار این جمله مقام معظم رهبری که نه مذاکره می کنیم و نه جنگ خواهد شد، اعلام کرد: از چه لرزه بر اندام هایتان افتاده است؟! هرچند که اگر جنگ هم شود، شما در ویلا های 1000 متری تان در فلان نقطه شهر آرام بخوابید که فرزندان امام روح الله بیدارند؛ حاشا و ...
تونل کارپال در بارداری، علت بروز
طول بارداری هورمونی به نام ریلکسین در بدن ترشح می شه که کمک می کنه تا اندام لگن و رحم روز به روز بیشتر برای زایمان بزرگ شوند و آمادگی وضع حمل رو پیدا کنن. دانشمندان معتقدند افزایش این هورمون در بدن خود یکی از دلایل التهاب تونل کارپال می تونه باشه که موجب تحت فشار قرار گرفتن اعصاب میانی می شه. چگونه سندروم تونل کارپال در بارداری تشخیص داده می شود؟ اغلب علائم این بیماری با معاینه ...
نکروز استخوانی چیست؟
تاکید کرد: نحوه بوجود آمدن نکروز ممکن است تدریجی باشد و البته در نوعی دیگر امکان دارد به صورت ناگهانی اتفاق افتد. وی گفت: دیابت، قند خون، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری های روماتیسمی زمینه ساز نکروز استخوانی هستند که ابتدا بیمار دچار درد ناگهانی در اندام های فوقانی دست و پا می شود و عضو مورد نظر شروع به یخ زدن می کرد. دردهای ناشی از بیماری نکروز آنقدر زیاد است که بیمار تحملش را از دست می ...
دیدار دانشجویان با رهبر انقلاب چه گذشت؟
...> شریفی خطاب به مسئولان غرب زده تصریح کرد: امروز در میان دو گزاره جنگ و مذاکره ما میراث دار شهدای عزیزی همچون شهید نادر مهدوی ها که فاتح جنگ اراده ها در نبرد تمدنی بودند، هستیم. نه مذاکره می کنیم و نه جنگ خواهد شد. از چه لرزه بر اندام هایتان افتاده است؟! هر چند که اگر جنگ هم شود، شما در ویلا های 1000 متری تان در فلان نقطه شهر آرام بخوابید که فرزندان امام روح الله بیدارند؛ حاشا و کلا که جوانان انقلابی ...
نشانه های مشکلات تیروئیدی
به گزارش بهداشت نیوز : تیروئید یکی از موثرترین اندام ها در بدن شما است. این غده پروانه ای شکل هورمون هایی را تولید می کند که متابولیسم را تنظیم می کنند. ( منظور از تنظیم متابولیسم نحوه تبدیل مواد غذایی به انرژی و استفاده از انرژی توسط سلول هاست) و در نهایت همه سیستم ها را در بدن شما در خط و عملکرد درست نگه می دارد. اگر سطوح تیروئید شما غیرفعال هستند – یا بیش فعال هستند و هورمون های ...
همه اعضایی که تا زنده هستید، می توانید اهدا کنید
مثل تالاسمی یا بیماری های واگیر مثل ایدز و هپاتیت نداشته باشد. تناسب اندام و ضریب هوشی بالاتر از میانگین جامعه داشته باشد. از نظر روانی، روحی و اجتماعی طبیعی باشد. در اقوامش بیماری ژنتیکی وجود نداشته باشد. همچنین از نظر مذهبی، فرهنگی و اجتماعی شباهتی با گیرنده اسپرم داشته باشد. خصوصیات ارثی قابل انتقال اهدا کننده (مثل رنگ چشم و مو- اندازه قد) با زوج گیرنده تطابق داشته باشد. ...
این روزها آرتروز زانو را با چه روشی درمان می کنند؟
بهترین و موثرترین روش های درمان آرتروز زانو به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در آرتروز در مرحله اول، نشانه ها خفیف هستند، اما فرد در مراحل بحرانی ممکن است به جراحی نیاز داشته باشد.در آرتروز (OA) مفصل زانو بر نرمه استخوان ها، غضروف و سینوویوم در مفصل زانو تاثیر می گذارد. نرمه استخوان یک بافت لغزنده است که سطح صاف را برای حرکت مفاصل فراهم می کند و به عنوان یک کو سن بین استخوان ها ...