سایر منابع:
سایر خبرها
5 عادت ساده که طول عمر شما را زیاد می کند
بسیاری از مردم بر این باورند که که امید به زندگی و طول عمر تا حد زیادی توسط ژنتیک تعیین می شود؛ در حالی که ژن ها نقش بسیار کوچکتری در این مورد دارند و به نظر می رسد عوامل محیطی مانند رژیم غذایی و شیوه زندگی عامل کلیدی برای افزایش طول عمر محسوب می شوند؛ در ادامه 5 عادتی که طول عمر را افزایش می دهد، بیان می کنیم. گسترش نیوز - خواب به تنظیم عملکرد سلولی و بهبود سلامت بدن کمک می کند؛ اخیرا ...
معرفی 5 سوپرسبزی مغذی/ ارتباط دیابت و افزایش خطر سرطان
به گزارش خبرگزاری دانا، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: دیابت نوع2 ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد یافته های تحقیقاتی نشان می دهد دیابت نوع2 منجر به افزایش ریسک ابتلا به انواع سرطان، از جمله 11 سرطان در مردان و 13 سرطان در زنان می شود. پنج سبزی که باید در رژیم غذایی گنجانده شوند محققان در ...
با چای سبزپوسیدگی دندان را فراموش کنید
و منجر به ایجاد حفره و پوسیدگی دندان می شود. مطالعات نشان می دهد که کاتچین ها در چای سبز مانع رشد استرپتوکوک موتانس می شوند. مصرف چای سبز با بهبود سلامت دندان وکاهش خطر پوسیدگی دندان همراه است. مطالعات متعدد نیز نشان می دهد که چای سبز می تواند بوی بد دهان را نیز از بین ببرد. چای سبز می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد دیابت نوع 2 یک بیماری است که در چند دهه گذشته ...
بیمه سلامت مردان با ترک این 5 گروه غذایی
مشکلات مربوط به پروستات را نیز توسعه می دهند. مطالعات نشان می دهد مردانی که این نوع چربی ها را به وفور مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی قرار دارند. در عوض مردانی که از چربی هایی مانند آووکادو، آجیل، روغن زیتون و دانه استفاده می کنند، شانس ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی را از خود دور خواهند کرد. الکل: پژوهشگران استرالیایی هشدار دادند احتمال بروز سرطان پروستات در ...
نگذارید سرطان روده سراغتان بیاید
سلامت نیوز : ابتلا به سرطان روده بزرگ در سال های اخیر افزایش پیدا کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، عامل اصلی ابتلا به سرطان روده بزرگ، سینه و رحم در خانم ها، چاقی و بی تحرکی است که در سال های اخیر به دو مشکل اساسی در میان ایرانیان تبدیل شده است. میزان چاقی و اضافه وزن در کشور نسبت به 20 سال گذشته به سرعت افزایش پیدا کرده به طوری که حدود 70 درصد ایرانیان یا چاق ...
ارتباط غذاهای فوق فراوری شده با بیماری های قلبی عروقی و مرگ زودرس
اطلاق می شود که اغلب حاوی سطوح بالایی قند، چربی و نمک افزوده هستند اما ویتامین و فیبر ندارند. مطالعات قبلی، ارتباطی را میان مصرف غذاهای فوق فراوری شده با خطر بالاتر ابتلاء به چاقی، فشار خون( blood pressure ) بالا، چربی بالا و برخی سرطان ها نشان داده اند اما هنوز مدارک محکم برای اثبات این ارتباط کم است. به همین منظور محققان فرانسوی و برزیلی در یک مطالعه به بررسی ارتباط بالقوه ...
خواص درمانی گل رز چیست؟
ضد التهابی وجود دارد؛ مصرف گل رز به تسکین درد آرتریت کمک می کند و توانایی حرکتی را بهبود می بخشد. این گیاه جادویی به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی، باعث تسکین دردهای روده و بهبود فعالیت منظم شکم می شود و به جذب مواد مغذی موجود در روده ها کمک می کند. پیشگیری از بروز بیماری های قلبی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات پلی فنولیک موجود در گل رز ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به طور ...
رژیم غذایی پر فیبر برای پیشگیری و درمان بیماری بواسیر
مهم ترین علت بروز بیماری های مقعدی نظیر بواسیر و شقاق ابتلا به یبوست مزمن است زیرا عبور مدفوع سفت می تواند موجب آسیب به انتهای دستگاه گوارش شود در نتیجه با مصرف کافی فیبر می توان یبوست را کنترل کرد فیبر غذایی یکی از مواد مغذی، مورد نیاز بدن است زیرا مصرف آن فواید مختلفی از جمله سلامت گوارش، حفظ سلامت قلب، کنترل قند خون، افزایش طول، کاهش حساسیت به خوراکی ها و ... را برای بدن به همراه ...
اپیدمی مصرف سیگار را جدی بگیریم
آفتاب نیوز : به گفته سازمان جهانی بهداشت، این روزها مصرف دخانیات در جهان به سطح اپیدمی رسیده است. سیگار کشیدن با یکسری مسائل جدی سلامت، مانند سرطان، بیماری های مزمن تنفسی، آسم و حتی خطر مرگ مرتبط است. با وجود این مضرات مهلک دخانیات، مردم همچنان سیگار می کشند. سازمان جهانی بهداشت تخمین زده که اگر مصرف سیگار با همین روند ادامه داشته باشد، تا سال 2030، سالانه هشت میلیون نفر در سراسر جهان از ...
خوردنی های مفید برای سلامت قلب مردان
بسیار مفید است. همچنین، رژیم های غذایی که بر پایه مواد غذایی گیاهی قرار دارند طول عمر را افزایش می دهند. همچنین محققان در مطالعه دیگری مشاهده کردند رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها تاثیر مثبتی بر قند خون دارد که می تواند به کنترل اشتها کمک کرده و میزان کاهش وزن را بهبود دهد. به گزارش ان دی تی وی، درصورتیکه مردان از مواد غذایی گیاهی مصرف کنند می توانند تخمه کدو، عدس، بادام، کنجد و بادام هندی را به عنوان جایگزین های پروتئین در نظر بگیرند. مطالب مرتبط ...
چگونگی حالت مستی و تاثیر الکل روی ظاهر و بدن
ابتدای امر بافت های دستگاه گوارش دچار آسیب دیدگی میشوند. به دنبال این مسئله، روده ها دیگر قادر به هضم مواد غذایی و جذب مواد مغذی و ویتامین های لازم برای سلامت بدن نخواهند بود. در نهایت هم خطر ابتلا به سوءتغذیه بیشتر می شود. عوارض مصرف الکل در دستگاه گوارش می تواند به اختلالات و ناراحتی های زیر منجر بشود: = افزایش گاز معده = نفخ = احساس سیری کاذب = اسهال یا ...
قرص اسید فولیک در بارداری، فواید مصرف آن
بدن کاهش داده و از سلامت قلب و عروق محافظت می کند. به عنوان یک ویتامین B، فولیک اسید با فرآیندهای متابولیک بدن ارتباط دارد و سطوح مناسب آن نیز می توانند باعث افزایش توانِ شناختی، از بین بردن استرس و اضطراب، تسکین سیستم عصبی و کاهش علائم پیری زودرس شوند. فواید مصرف فولیک اسید در بارداری فواید مصرف فولیک اسید در بارداری بسیار مهم هستند. استفاده از ویتامین های مخصوص دوران ...
مضرات مصرف خوراکی های فرآوری شده چیست؟
غذایی را با خطر مرگ و میر ناشی از هر عاملی بررسی کردند. این محققان اطلاعات 19 هزار و 899 بزرگسال را که 12 هزار و 113 نفر از آنان زن بودند مورد مطالعه قرار دادند. علاوه بر این، نوع مواد غذایی مصرفی آنان برای مدت زمان 10 سال تحت کنترل قرار گرفت. به گزارش مدیکال نیوز تودی، در این مطالعه مشخص شد افرادی که در طول روز بیش از چهار وعده از خوراکی های بیش از حد فرآوری شده مصرف می کنند، 62 درصد بیشتر احتمال دارد بر اثر امراض مختلف جان خود را از دست بدهند. ...
پیشگیری سرطان پروستات، مضرات امگا سه
امگا 3 موجود در روغن ماهی با خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است خوردن مقدار زیادی از ماهی های روغنی یا مصرف مکملهای امگا ممکن است برای سلامت انسان مضر باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد مردانی که غلظت اسیدهای چرب امگا 3 در خونشان بالا ست در معرض خطر بالاتری از ابتلا به سرطان پروستات هستند . این یافته از یک مطالعه بزرگ در مجله موسسه ملی سرطان منتشر شده است.افزایش 71 درصد ی خطر ابتلا به ...
دیابت نوع یک خطرناک تر است یا نوع دو؟
کلسترول بسیار مهم است. زیرا "دیابت" عامل خطرساز بیماری های قلبی عروقی است. کلسترول بالا در رگ ها نیز خطر بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد. اما دریافت کلسترول از طریق غذا آن چنان که تصور می شد، تاثیر شدیدی روی کلسترول خون نمی گذارد. بنابراین برای مبتلایان به "دیابت" بسیار مهم است که از دیگر عوامل کاهنده خطر بیماری قلبی نیز آگاه باشند. تحقیقات نشان می دهد مصرف زیاد تخم مرغ خطر ابتلا به ...
توجه، سلامتی می آورد
.... به این دلیل که دریافت بیش از اندازه کلسیم باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین بیش از میزان توصیه شده توسط پزشک یا متخصص تغذیه، نباید کلسیم مصرف کنید. * راهکار: اگر زیر 50 سال سن دارید، روزانه به هزار میلی گرم و اگر بالاتر از 50 سال هستید، روزانه به هزار و 200 میلی گرم کلسیم نیاز دارید. این مقدار را هم باید در ابتدا از مصرف ...
افزایش سرطان روده در گیلان
نسبت به گذشته را اجرای طرح های غربالگری، سنجش سلامت افراد بیشتر ، پیشرفت روش های تشخیصی و رغبت بیشتر مردم برای مراجعه به پزشکان متخصص نسبت به گذشته می داند که نتیجه آن شناسایی بیماران بیشتر و افزایش آمارهای ثبتی سرطان روده است. آنطور که معاون بهداشتی این دانشگاه می گوید : استفاده از شیوه های درمانی جدید هم باعث افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان روده تا 5 سال شده است. دکتر محمد ...
کار هایی که عمرتان را زیاد می کند
جزو چربی های اشباع نشده به حساب می آید. علاوه بر آن حاوی پروتئین و فیبر نیز است و میزان کلسترول و فشار خود بدن را نیز تنظیم می کند. با این اوصاف، بهتر است که این ماده غذایی را به رژیم غذایی روزانه تان راه دهید. گردو، بادام، پسته، فندق و بادام هندی از بهترین گزینه ها هستند. استرس خود را کنترل کنید حتما می دانید که استرس زیاد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در شما بالا می برد و ...
چای خور ها سالم ترند یا قهوه خور ها؟
...> کارشناسان می گویند پاسخ دادن به این پرسش آسان نیست. زیرا تمایز بین ترکیبات آن ها، نقش آن ها در رژیم غذایی و تاثیرآن ها در دستگاه بدن مشکل است. الیوت میلر ، متخصص موسسه ملی سلامت امریکا، می گوید: هم قهوه و هم چای روی سرطان، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های گوارشی تاثیر گذار هستند. میلر و همکارانش روی نشانه های بیماری قلبی 6800 نفر با سوابق متفاوت مطالعه کرده اند که 75 درصد آن ها قهوه و 40 ...
عادتهایی که می تواند در جلوگیری از سرطان کمک کند
ابتلا به سرطان سینه در زنان را 15٪ افزایش دهد. مصرف الکل همچنین می تواند خطر ابتلا به سرطان ها را در دهان، گلو، مری، کبد، روده بزرگ و دیگر موارد خود را درگیر کند. 3. نوشیدن آب آب بهترین انتخاب برای یک نوشیدنی است. نوشیدن آب بدن را هیدراته می کند و بدون هیچ گونه عوارض جانبی است.استفاده از دستگاه تصفیه خانگی ایده خوب است ، این به این دلیل است که آب شهری ممکن است حاوی فلوراید ...
دارویی برای افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان پستان
ribociclib حاکی از آن است که هزاران بیمار مبتلا به سرطان پیشرفته پستان با مصرف آن می توانند بیشتر عمر کنند. محققان آمریکایی اظهار داشتند: بیمارانی که از این دارو مصرف کردند در مقایسه با افرادی که داروی مشابه دریافت کرده بودند به طور متوسط 23.8 ماه بدون پیشرفت علائم سرطان زندگی کردند، در حالیکه این آمار در گروه دیگر 13 ماه بوده است. به گزارش روزنامه ایندیپندنت، این اولین مطالعه ای است که نشان می دهد نسل جدید درمان های دقیق که در کنار هورمون درمانی های مرسوم به کار گرفته می شود، می تواند طول عمر بیماران را افزایش داده و از گسترش سلول های سرطانی جلوگیری کند. ...
فشار خون بالا را جدی بگیرید
قباد مرادی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: فشارخون بیماری شایعی است که با افزایش امید به زندگی و طول عمر بشر، شیوع ابتلا به آن روز به روز در دنیا افزایش می یابد. بیماران مبتلا به فشارخون دو برابر افزایش یافته است وی تصریح کرد: تعداد بیماران مبتلا به فشارخون طی دو دهه گذشته در دنیا، به بیش از دو برابر افزایش یافته است، این افزایش از حدود بیست سال پیش به این سو همواره ...
فشار خون بالا را جدی بگیرید
...: فشارخون بیماری شایعی است که با افزایش امید به زندگی و طول عمر بشر، شیوع ابتلا به آن روز به روز در دنیا افزایش می یابد. بیماران مبتلا به فشارخون دو برابر افزایش یافته است وی تصریح کرد: تعداد بیماران مبتلا به فشارخون طی دو دهه گذشته در دنیا، به بیش از دو برابر افزایش یافته است، این افزایش از حدود بیست سال پیش به این سو همواره رشد داشته که در حال حاضر نزدیک به 20 درصد مرگ و ...
دخانیات عامل اصلی ابتلا به سرطان ریه
شعار سال : بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالانه بیش از هفت میلیون نفر در سراسر جهان جان خود را بر اثر مصرف دخانیات از دست می دهند. این رقم هر روز رو به افزایش است و باید اقدامات موثری در زمینه مبارزه با مصرف دخانیات صورت گیرد. تمرکز روز جهانی بدون تنباکو در سال 2019 میلادی، " دخانیات و سلامت ریه" است. مصرف دخانیات بیشترین اثر مخرب را بر سلامت ریه دارد. گرچه احتمال ابتلاء به سرطان ...
عوارض احتمالی مصرف مکمل کلسیم
ارزیابی دیگر مضرات احتمالی مصرف این مکمل ها از جمله افزایش خطر مرگ، سرطان و بیماری قلبی پرداختند. در همین رابطه در مطالعه انجام گرفته توسط موسسه ملی سرطان در آمریکا که به ارزیابی ترکیب این مکمل با ویتامین دی پرداخته، آمده است: مصرف مکمل های کلسیم خطر مرگ زودهنگام را افزایش نمی دهد. علاوه بر این، مصرف این مکمل ها با خطر ابتلا به انواع سرطان ها ارتباطی ندارد. به گزارش روزنامه تایم، در عین حال آزمایشِ ابتکار عمل بهداشت زنان که روی مصرف کلسیم و ویتامین دی انجام گرفت، مشخص کرد که دریافت کلسیم به شکل خوراکی یا از طریق مصرف مکمل هیچ تاثیری بر خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی ندارد. ...
آنچه از فشار خون باید بدانیم+ اینفوگرافیک
سلامت نیوز : فشار خون بالایِ کنترل نشده، خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد و برای کنترل آن راه های مختلفی وجود دارد که شایع ترین آن کاهش مصرف نمک، فعالیت بدنی منظم و مصرف نکردن مواد مخدر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایکنا؛ وقتی قلب می تپد، خون را به سرتاسر بدن پمپ می کند تا انرژی و اکسیژن بافت های بدن تأمین شود. با حرکت خون، فشاری بر دیواره رگ ...
کاهش 30 درصدی خطر مرگ با داروی جدید سرطان سینه
سال داشتند انجام گرفته است. هر اندازه این بیماری زودتر تشخیص داده شده و اقدام به درمان شود، قاعدتا درمان آن آسان تر و میزان موفقیت آن بیشتر خواهد بود. به جرأت می توان گفت امروزه، سرطان سینه رایج ترین و دومین عامل مرگ ومیر در میان خانم ها است. اگرچه در آقایان نیز احتمال ابتلا به سرطان وجود دارد اما احتمال آن در خانم ها بیش از صد برابر است. تومور سینه به دو صورت تومورهای خوش خیم و تومورهای ...
شیرمادر عامل مصونیت بلندمدت کودکان در برابر عفونت
سرطان خون و بیماری های قلبی را در بزرگسالی کاهش دهد. اما باید توجه داشت که تغذیه با شیر مادر نمی تواند جایگزین واکسیناسیون شود، چرا که برای انتقال مصونیت از مادر به نوزاد، نیاز است تا مادر پیش از بارداری ابتلا به تمامی انواع عفونت ها را پشت سر گذاشته باشد. بنا بر گزارش دیلی میل، محققان دانشگاه "کیپ تاون" آفریقای جنوبی اعلام کرده اند که این مطالعه می تواند به دریافت ایمنی ...
کاهش عوارض سیگار با ورزش
دخانیات نیست بلکه مجموعه ای از مسایل و مشکلات بهداشتی در ارتباط با مصرف مواد دخانی وجود دارد که می تواند به لحاظ شرایط جسمانی و مقاومت ایمنی در افراد سیگاری بروز می کند، که برخی از آنها عبارتند از: 1- از دست دادن موها با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله لوپوس اریتماتوز می شود که این بیماری می تواند عامل ...
راهکارهای پیشگیری و درمان سرما خوردگی تابستانی
دستیابی به اندام دلخواه تان، تمرینات ساده و سبک انجام دهید. 3- آب بنوشید با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، حفظ رطوبت بدن اهمیت زیادی می یابد. تفاوتی ندارد در فضای آزاد ورزش می کنید یا تنها در آفتاب می نشینید؛ خطر کم آب شدن بدن همیشه شما را تهدید می کند. نوشیدن آب در طول روز به بدن کمک می کند تا سموم و موادی که برای سیستم ایمنی مضر هستند را دفع کند. اگر مزه ی آب را دوست ندارید، می ...