خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیوع اختلالات تغذیه ای رو به افزایش است
این اختلالات در جهان رو به افزایش است. این افزایش با گسترش شبکه های اجتماعی و رژیم های غذایی که به هنجار و نرم اجتماعی تبدیل شده اند، مرتبط است. این اختلال نگرانی جدی در حوزه سلامت به حساب می آید زیرا عملکردهای حیاتی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. محدودیت غذایی و گرسنگی، افراط در ورزش کردن، تلاش برای دفع غذاهای هضم شده از طریق روش های خطرناک از میان تمامی اختلال های سلامت روان ...
جلسه خصوصی ویلموتس و عزت اللهی + تصاویر
فیلم سرمربی بلژیکی تیم فوتبال ایران امروز برای دقایقی با سعید عزت اللهی در ابتدای تمرین صحبت کرد. ورزش سه، سعید عزت اللهی پس از جام ملت های آسیا 2015 در استرالیا و خداحافظی جواد نکونام و آندرانیک تیموریان همواره یکی از بازیکنان اصلی کی روش بود. این بازیکن در مقدماتی جام جهانی تا دیدار برگشت برابر کره جنوبی هافبک تدافعی بدون جایگزین بود که با محرومیت و مصدومیتی هم مواجه نشد ولی در نیمه ...
وعده شیخ سلمان : نسخه استثنایی جام ملتهای آسیا در چین
همچنین وجود زیرساخت های بزرگ و هم از لحاظ توان بالقوه انسانی بهترین انتخاب است و من پیش بینی می کنم که یک نسخه استثنایی را در پیش رو خواهیم داشت. شیخ سلمان همچنین با اشاره به اقتصاد قدرتمند چین تأکید کرد: ما در آینده شاهد توسعه این تورنمنت از طریق پشتیبانی و سرمایه گذاری دولت چین خواهیم بود، و اکنون ما از طریق جام ملت ها آسیا فرصت داریم تا این میراث واقعی را هرچه بیشتر توسعه دهیم ...
محیط زیست دیار سرسبز را دریابیم
داریم و هنوز کسانی هستند کمر به نابودی محیط زیست زده اند که عمدتاً افراد آزمند و طمع کار هستند باید نگاه ها خردمندانه با حفظ پایه های زیست محیطی باشد. مدیرکل محیط زیست مازندران افزود: در این زمینه می توان به لایروبی رودخانه ها اشاره مرد که در این زمینه دقت کافی نشد و ماسه روبی کردند و یا درختانی که براثر وقوع سیل شکسته و یا سقوط کردند ولی به این بهانه کل درختان حاشیه رودخانه های استان ...
ابعاد و مشخصات زمین هندبال
ستاره | سرویس ورزش - همانطور که از نام این ورزش پیداست، این بازی با دست انجام می شود و بسیار شبیه به فوتبال است. در هندبال، بازیکنان تنها اجازه دارند از دست ها استفاده کنند و هرگونه به کار بردن پا در بازی غیر قانونی است. این بازی میان دو تیم 7 نفره انجام می شود که هر یک تلاش می کنند طی 60 دقیقه بیشترین گل را به حریف بزند. هندبال یک ورزش جذاب و محبوب به حساب می آید که در اروپا بسیار گسترش یافته ...
10 ترفند و نکته برای تقویت مهارت های شیرینی پزی
دستور پخت آن نوشته می شود. برخی از نکاتی که اغلب باید مورد توجه قرار گیرند عبارتند از: قبل از پخت شیرینی، فر را برای مدتی روشن کنید تا گرم شود، قبل از ریختن مواد درون قالب، آن را کمی چرب کنید، برای استفاده از کره باید صبر کنید تا به دمای اتاق برسد. نیازی نیست همه این موارد را در ذهن خود نگه دارید، ممکن است با توجه به نوع کیک و شیرینی استثنا هم وجود داشته باشد و نیازی نباشد که مثل همیشه مراحل را ...
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
برنامه غذایی سالم و متعادل که مقدار زیادی سبزیجات داشته باشد می تواند مشکل کمبود را به سادگی حل کند. مس در بیشتر غذاهای گیاهی پیدا می شود. گیاهانی که برگ های سبز تیره رنگ دارند مانند اسفناج و کلم انتخاب های مناسبی هستند. آجیل ها (مخصوصا بادام هندی)، دانه ها، غلات کامل و قارچ ها نیز حاوی مس هستند. یکی از منابع غنی مس جگر است – مس را معمولا در جگر هر حیوانی می توان یافت. شاید همه از جگر ...
هوای گرم و سرد چگونه بر قند خون شما تاثیر می گذارد؟
...، در تابستان بیماری گرمایی باعث می شود که تعداد مرگ ومیر بیماران دیابتی افزایش یابد. همچنین دمای کم نیز می تواند برای افراد مبتلابه دیابت مشکل آفرین باشد، اما می توان از تاثیر آب وهوا روی خود کاست. در ادامه این مقاله به توصیه هایی اشاره می کنیم که افراد می توانند با استفاده از آنها از تاثیر آب وهوا روی قند خون خود بکاهند. 6 توصیه برای در امان ماندن از گرمای تابستان ...
عوارض کمبود فیبر در بدن چیست؟
کمی از مواد زائد بدن خود را دفع می کنید و مدفوعتان خشک است یعنی یبوست دارید. یبوست می تواند نتیجه کمبود فیبر باشد. این مشکل گوارشی از دلایل دیگری از جمله ورزش کم و مصرف مکمل های غذایی و داروهای شیمایی نیز ناشی می شود. در هر حال اگر دچار یبوست هستید بهتر است برای افزایش دریافت فیبر به سراغ سیب، تمشک، هویج، کلم بروکلی یا حبوبات کامل بروید. باید دقت کنید که بدنتان فیبر را آهسته جذب کند. دل ...
روش عجیب و غریبی که لاغرتان می کند
به گزارش بهداشت نیوز: سوخت و ساز چربی و کالری های بدن سبب می شود تا شما به وزن ایده آل خود برسید؛ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک بسزایی می کند اما گاهی اوقات برای چربی سوزی می توان از برخی روش های غیر معقول استفاده کرد؛ روش هایی که همگی باعث سوخت ساز بدن و شکسته شدن توده های چربی می شوند. در اینجا به معرفی برخی از روش های غیر معمولی که سبب کاهش وزن شما می شوند می ...
ای کاش نظام به سمتی حرکت کند که برای ارتباط با آمریکا به یک رفراندوم برسیم/ الگوی زعامت و فقاهت سیاسی ...
نه مرگ برآمریکا وجود دارد و نه مرگ بر اسرائیل دیده می شود. این کتاب راجع به بعثت پیامبر است اما وقتی که انقلابیون آن را می خواندند، متوجه می شدند که برای چه کاری باید به خیابان ها بیایند و گفتار، منش و عملکردشان براساس این کتاب تنظیم می شد. ساواک نیز نمی توانست هیچ برخوردی با نویسنده آن داشته باشد. حال این سوال به وجود می آید که جنس حرکت امام چه بوده است؟ در پاسخ به این سوال باید اشاره کنیم که ...
در ساعات آفتابی از قرارگیری در معرض هوای آلوده اجتناب کنید
همزمان با روز جهانی محیط زیست هوای تهران برای سومین روز متوالی در شرایط ناسالم قرار گرفت. آلاینده ازن بالاتر از حد مجاز و بر روی عدد 104 قرار گرفته است و مابقی ذرات از جمله مونواکسیدکربن، ذرات کمتر معلق کمتر از 2.5 میکرون و ذرات معلق کمتر از 10 میکرون در حد مجاز است. آلاینده ازن، را می توان آلاینده جدید هوای کشور عنوان کرد که حدود 3 سال است هوای بهاری و تابستانی آلوده می کند ...
ناصر ممدوح: بازی در آثار طنز کار من نیست
کسب و کار نیوز: دوبلور پیشکسوت و بازیگر تلویزیون، گفت: طنز کار من نیست و باید کسانی به آن بپردازند که استعدادش را داشته باشند؛ به من پیشنهاد شده کار طنز انجام دهم اما قبول نکردم!
علت مرگ جنین در ماه های مختلف بارداری
گذاشتن زخم هایی در زندگی شما می شود لذت در صورتی که لازم باشد از وقوع آن جلوگیری نمایید. چگونه می توان از تولد نوزاد مرده جلوگیری کرد؟ شما نمی توانید تولد نوزاد مرده را متوقف کنید. اما شما می توانید هر گام را که سبب کاهش تولد نوزاد مرده می شود را انجام دهید. در ادامه چند روش برای جلوگیری از مرگ جنین که حاملگی ایمن را تضمین می کند، وجود دارد: – یک شیوه ...
چرا خفاش ها برعکس می خوابند؟
بازوی شما به حالت انقباض در می آیند. این ماهیچه ها به وسیله زردپی به انگشتان دست متصل هستند. وقتی یک ماهیچه منقبض می شود زردپی را می کشد و آن هم انگشت را می کشد. پنجه خفاش هم به روش مشابهی بسته می شود به استثنای اینکه تاندون های آن ها فقط به بالای بدن متصل می شوند نه به یک ماهیچه. وزن قسمت بالائی بدن خفاش، تاندون های آن را می کشد و تاندون ها هم به انگشتان متصلند و آن ها را می کشند. این ...
21روش برای لاغری بدون رژیم غذایی
...: لاغری یکی از مواردی است که چندین روش برای دستیابی به این مقوله وجود دارد که از میان آنها می توان به رژیم های غذایی، مصرف داروهای کمک کننده در این زمینه یا افزایش تحرک و فعالیت بدنی اشاره کرد. 1. مدت زمان وعده غذایی شما یک زمان 20 دقیقه ای تنظیم کنید و به صورت بسیار آرام غذا بخورید. این یک روش مناسب برای لاغر شدن و کاهش وزن بدون داشتن یک برنامه غذایی پیچیده است. هنگام ...
خودرو هایی با بدنه های منحصر به فرد
فایبرگلاسی بوده که در کاهش وزن خودرو بسیار مؤثر هستند. همچنین راننده این خودرو می توانست با تنها عوض کردن پوسته روی خودرو، یک رنگ جدید را برای خودروی خود انتخاب کند؛ اما در بین این مزیت ها، یکی از بزرگ ترین مشکلات SV-1، نداشتن مقاومت مناسب در برابر حرارت و گرم بوده که می توانست به بدنه خودرو آسیب وارد کند. خودروی پونتیاک دولوکس سیکس- از جنس شیشه پلکسی در سال 1939، شرکت ...
رژیم غذایی برای شکم 6تکه
قرار دهد. این مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی فراوان است که به کاهش وزن و تقویت چربی سوزی کمک می کنند. غلات کامل از جمله بهترین گزینه ها در این زمینه می توان به جو دوسر، جو، گندم سیاه و کینوآ اشاره کرد. غلات کامل با داشتن فیبر فراوان نقش مهمی در کاهش وزن، تنظیم گوارش و قند خون ایفا می کنند. همچنین، آنها منبع خوبی برای ویتامین ها، مواد معدنی و ...
حقایق جالب که نگاه شما را به بارداری عوض می کند
ماشین پاره کرد تا جنین او را بدزدد. یک متخصص زیست شناسی در دانشگاه کورنل معتقد است که تهوع صبحگاهی، روش طبیعت برای پاکسازی سموم از بدن زن باردار است (با تهوع و استفراغ) اولین آزمایش بارداری در مصر باستان انجام شد. زنان روی مزارع گندم و جو ادرار می کردند. اگر گندم جوانه می زد، فرزندش دختر و اگر جو جوانه می زند، فرزندش پسر بود و اگر هیچکدام سبز نمی شدند، زن باردار نبود. ...
راهکارهای آسان اما منحصربه فرد برای خلاصی از شر خواب آلودگی
...، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس( Stress ) و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران ...
رژیم غذایی که شکم تان را شش تکه می کند
وعده غذایی بسیار مغذی را در اختیار شما قرار دهد. این مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی فراوان است که به کاهش وزن و تقویت چربی سوزی کمک می کنند. غلات کامل از جمله بهترین گزینه ها در این زمینه می توان به جو دوسر، جو، گندم سیاه و کینوآ اشاره کرد. غلات کامل با داشتن فیبر فراوان نقش مهمی در کاهش وزن، تنظیم گوارش و قند خون ایفا می کنند. همچنین، آن ها منبع خوبی ...
دلایل خون مردگی زیر پوست چیست؟
) به عنوان عوامل موثر در بروز خون مردگی زیر پوست در برخی افراد اشاره می کند. بیماریهای مرتبط با خونریزی یا لخته شدن خون، مانند بیماری هموفیلی، بیماری فون ویلبراند، ترومبوسیتوپنی، یا برخی از خونریزی های معمول بدن. بیماری های دیگر که بر لخته شدن خون در بدن اثر می گذارد. برخی از آنها عبارتند از: بیماری های التهابی مزمن، مانند lupus یا التهاب رگ های خونی (vasculitis). بیماری کبدی ...
لرزهایی که باید جدی گرفت
به گزارش بهداشت نیوز : گاهی اوقات با وجود مناسب بودن دمای اتاق، احساس سرما می کنید. اگر این حالت به ندرت اتفاق بیفتد، چندان مهم نیست اما اگر تداوم پیدا کند، بهتر است آن را جدی بگیرید. برخی بیماری ها می تواند حساسیت شدید به دما ایجاد کند. وقتی که حساسیت به سرما بیشتر از چند روز طول می کشد و بدتر می شود ، لازم است به پزشک مراجعه کنید. دلایل عدم تحمل سرما چیست؟ * کم خونی ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
ها وجود دارد، درمان های خانگی هم در بسیاری از موارد جوابگو خواهند بود. همچنین برخی روش های درمانی باعث کمرنگ شدن علائم تبخال می شوند، البته اگر به محض بروز نخستین نشانه ها بتوانید آنها را اعمال کنید. برای شناسایی، پیشگیری و درمان تبخال ها بهتر است از راهنمایی های ما استفاده کنید. در ادامه توصیه دکتر عباسیان درباره راهکارهای طب سنتی را از دست ندهید. پای ویروس در میان است تبخال ...
نگاهی عمیق به جیپ گلادیاتور مدل 2020
قابلیتی است که در هیچ یک از وانت های این کلاس وجود ندارد. کابین خودرو نیز مانند بیرون آن آفرود است. نمایشگر لمسی روی داشبورد دارای یک حاشیه ی پلاستیکی است . بیشتر کلید ها و اهرم ها فلزی هستند. در بخش امکانات می توان به مواردی چون سیستم اطلاعات و سرگرمی UConnect فیات کرایسلر، نمایشگر 8.4 اینچی لمسی، اپل کارپلی، اندروید اتو و چهار پورت USB اشاره کرد. از بعد منفی هم که به قضیه نگاه کنید، جدا ...
جای پرداختن به شخصیت های ملی در رسانه ملی خالی است
خوب از آب درنیاید. ولی مدیرانی هم بودند خیلی شجاعانه در همان مقطع پای کار ایستادند تا معمای شاه ساخته شود. تست گریم را شروع کردیم و چراغ خاموش جلو رفتیم. می خواستیم این ذوق و انگیزه مان را مطبوعاتی کنیم ولی به دلیل وجود هجمه هایی، دست نگه داشتیم. بعد از 25 بار گریم، نقش امام(ره) قطعی شد ورزی با اشاره به ساخت فیلم سینمایی امام خمینی(ره) به زبان اصلی و در وجوه بین المللی ...
با این نسخه خوراکی عوارض شیمی درمانی را کاهش دهید
شفا آنلاین سلامت شیمی درمانی یکی از روش های درمان رایج بیماری سرطان است. اما این روش درمان عوارض جانبی بسیاری برای بدن به همراه دارد که از آن جمله می توان به ریزش مو، مشکلات گوارشی و خشکی دهان اشاره کرد. به گزارش شفا آنلاین ، یکی از اقداماتی که می توان برای به حداقل رساندن عوارض شیمی درمانی مد نظر قرار داد افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی است. البته رژیم غذایی برای هر بیمار مبتلا ...
چرا پاها پرانتزی می شوند؟
تا پیری می تواند اتفاق افتد. زانوهای پرانتزی در بزرگسالی می توانند به علت باقی ماندن اثرات این بیماری ها از کودکی باشد که به علت عدم انتقال مساوی وزن در ناحیه زانوها باعث آرتروز زودرس در بیمار شود. در تمام موارد این بیماری، مشاوره با پزشک لازم است. برای جلوگیری از پیشرفت روند فرسایش در زانوها، تمام موارد (حتی اگر در شروع بدون علامت و بدون درد باشند) پس از انجام تصویربرداری مناسب و تایید ...
دلایلی که موجب سرطان روده بزرگ می شود
این سرطان دیده شده است که البته این مسئله بسیار نادر محسوب می شود. معمولا افرادی که مبتلا به سرطان روده می شوند چه علائمی دارند؟ سرطان روده بزرگ در مراحل اولیه ابتلا دارای علائمی است که می توان به خوردن در مدفوع (این خون می توان به شکل مخفی در مدفوع باشد)، شکم درد، تغییر در اجابت مزاج و احساس ضعف و بی حالی اشاره کرد. یکی از نشانه های مهم که باید جدی گرفته شود، کم خونی به ویژه ...
نویسندگان از سید آزادگان چه نوشته اند؟
... در کتاب او سلیمان بود ، خاطراتی از سید آزادگان حاج علی اکبر ابوترابی نقل شده است. این مجموعه به اهتمام معلم آزاده محمد شقاقی تهیه شده و حاوی نکات شیرین و درس آموزی از این بنده مخلص خداست که آزادگان نقل می کنند. بیست و سه خاطره در این مجموعه نقل شده که از جمله آنها می توان به مرد عاقل، آموزش نظامی، افسر سرافراز، تیغ و خرما، اردوگاه عنبر، پیرمردها، علی فرعون، و ... اشاره کرد. به لطف ...
