خوردن اسید فولیک در بارداری، چه وقت و چقدر؟
سایر منابع:
سایر خبرها
علل ناباروری در مردان / هشدار درباره داروهای بدنسازی
نهادهای مربوطه بر باشگاه ها و نیز کار فرهنگی درخور، باشگاه ها و مربیان نیز کارگشا خواهد بود. جنتی سطح دوم مشکلات را مربوط به مشکل تولید اسپرم دانست و افزود: این مشکل می تواند به دلایل ژنتیکی، عفونت ها، چرخش غدد جنسی، داروها و...باشد. اما سطح سوم مشکلات انتقال اسپرم به دلایل عفونت ها، بیماری های پروستات، آسیب های نخاع و مصرف برخی داروها باشد. وی یک روش جلوگیری مهم از این مشکلات ...
غلط ترین عادت ها در کاهش وزن
! بهتر است تا این حد روی نباید ها متمرکز نشوید تا خیلی زود هم دل زده نشوید. در عوض جایگزین های سالمی پیدا کنید؛ اما خوردن یک برش کیک در جشن تولد واقعاً هیچ ایرادی ندارد و یا هرازگاهی پاستا خوردن ضرری به شما نمی زند. این قدر به خودتان سخت نگیرید و گاهی محدودیت ها را کنار بزنید. علم نیز از این توصیه پشتیبانی می کند. مطالعه ای نشان می دهد گاهی محدودیت مصرف کالری را کنار گذاشتن (به صورت ...
درمان کیست پستانی، بیست و پنج درمان خانگی
کاهش می دهد و بر مقدار شیری که نوزاد دریافت می کند، تاثیر می گذارد. بسیاری از افراد تب را هم تجربه می کنند. شیر آن ها مسدود می شود. شیر در اثر کپسول نمی تواند جریان داشته باشد. در چنین مواردی، شما باید برای دریافت مشاوره، به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. همه ی زنان قبل از بارداری یا زایمان متوجه وجود کیست سینه نمی شوند و در نتیجه درمان های لازم را دریافت نمی کنند. به این ترتیب، پس از زایمان ...
طبیعی باردار شدن، بیست درمان خانگی
جیوه در آن، برای کسانی که سعی دارند باردار شوند مناسب نیست. وقتی میزان جیوه در خون شما زیاد باشد، روی باروری تان تاثیر می گذارد. در واقع، میزان جیوه ی زیاد در خون سبب ناباروری مردان نیز می شود. حتی اگر در بارداری موفق شوید، جیوه تا یک سال در خون شما باقی می ماند و ممکن است به رشد مغز و سیستم عصبی نوزاد متولد نشده تان آسیب بزند. بنابراین از مصرف ماهی های سرشار از جیوه اجتناب کنید. این ماهی ها شامل ...
دست وپاچلفتی بودن نوجوانان طبیعی است/ شنونده خوبی باشید تا نوجوانان خود را لو بدهند
نوجوانی گرایش به مصرف مواد در اثر کنجکاوی یا تحت تاثیر قرار گرفتن دوستان است. آنها کنجکاوی هایی دارند که باعث می شود، سراغ رفتارهای بزهکارانه که زمینه ساز یکسری آسیب های اجتماعی هستند بروند. مثلا دانش آموز یک دفعه معتاد نمی شود. مصرف مواد مخدر در دانش آموزان کلیت ندارد ولی مصرف سیگار، ناس، قرص های خاصی مثل ترامادول و ... و رفتارهایی مثل خودزنی، خون بازی و ارتباط با جنس مخالف وجود دارد اما به ندرت و ...
مزایای مهم و شگفت انگیز خوردن روزانه 4 بادام
مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد ویتامین E در رژیم غذایی شما می تواند باعث جلوگیری از کاهش شناختی مرتبط با پیری، حفظ حافظه و افزایش هشیاری روزانه شما شود. منیزیم در بادام، اعصاب مغز را تقویت می کند و پروتئین به تعمیر سلول های مغز کمک می کند. سخن پایانی: ما 4 عدد بادام را به عنوان یک مقدار اولیه برای مصرف روزانه پیشنهاد کرده ایم، اما لزوما نباید خوردن بادام را متوقف ...
همه چیز درباره یک ادویه جادویی
که مصرف کورکومین می تواند رشد سلول های چربی را کاهش دهد. چند روش ساده برای افزودن زردچوبه به رژیم غذایی چای زردچوبه: یک پیمانه آب را به جوش آورده و سپس یک چهارم قاشق چایخوری پودر زردچوبه ارگانیک، زردچوبه تازه رنده شده یا یک قرص زردچوبه بدون پوشش را به آن اضافه کنید. اجازه دهید برای 10 دقیقه به آرامی بجوشد. شما می توانید برای بهبود عطر و طعم این چای به آن عسل یا آبلیموی تازه اضافه ...
دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید
اصول درمانی خود از روش های طب سنتی برای کنترل این بیماری بهره ببرند؛ مصرف 5 وعده ارده با شیره انگور یا خرما در هفته یا مصرف روزانه 2 استکان شربت عسل کمک بسیاری به این بیماران می کند. استشمام مداوم عطرهای گرم مثل گلاب، یاس، نرگس، ماساژ مداوم روغن کنجد روی ملاج، خوردن دانه هایی مثل بادام درختی، فندق، پسته، گردو و خوردن روزانه 40 عدد کشمش کمک زیادی به مقابله با این بیماری می کند. ...
نشانه های هشداردهنده زایمان زودرس را بشناسید
...: متخصص زنان و زایمان گفت: برخی عوامل مانند استعمال دخانیات، وزن گیری ناکافی مادر باردار و مصرف دارو های غیرمجاز در تولد نوزادان کم وزن نقشی مهم دارد. انصاری متخصص زنان و زایمان اظهار کرد: با توجه به سن حاملگی، نوزاد ممکن است پیش از موعد، سر موعد و یا پس از موعد بدنیا بیاید؛ بر این اساس اگر نوزادی پیش از 37 هفته کامل متولد شود، زایمان پیش از موعد رخ می دهد؛ زایمان دیررس به ...
مغز می تواند در بزرگسالی نیز سلول های عصبی جدید تولید کند
وجود دارد. چندی پیش یکی از همکارانم به نام رابرت که متخصص غدد است، به من گفت، در برخی از بیماران سرطانی که درمان شده اند علائمی از افسردگی وجود دارد؛ من در پاسخ به او گفتم که از نظر من این موضوع قابل درک است زیرا دارویی که شما به بیمارانتان می دهید تا از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کند، رشد عصب های جدید در مغز آنها را متوقف می کند؛ اما رابرت با پاسخ من شگفت زده شد و گفت که افراد بزرگسال سلول های ...
20 ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند
: فیبر محلول در جو منج ربه کاهش سطح کلسترول بد خون می شود. مصرف روزانه یک فنجان بلغور جو به همراه گردو، یک قاشق غذاخوری تخم چیا و یک فنجان زغال اخته راه حل خوبی برای تضمین سلامت قلب است. مواد مغذی مناسب برای افزایش سطح حافظه و سلامت مغز: زغال اخته و توت فرنگی: مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی منجر به جلویگری از کاهش سطح حافظه و تمرکز می شود. این دو ماده خوشمزه سرشار از فولات و ...
برای درمان بیماری های مغزی چه بخوریم؟
دار و رنگارنگ مصرف کنید. با این کار چاقی، التهاب، سطح کلسترول، فشار خون کنترل شده و سلامت قلب و مغز شما حفظ خواهد شد. دانه روغنی کتان دانه های روغنی کتان در پیشگیری و درمان بیماری های مختلف مغزی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی، بیماری آلزایمر، زوال عقل و اسکیزوفرنی مفید و موثر است. درمان این بیماری ها منوط به مصرف مقادیر فراوانی از اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای آلفا لینولئیک است که به ...
7 علت خونریزی شدید قاعدگی
ادامه داشته باشد، ترجیح می دهم او را ویزیت کنم. از تغییرات ایجاد شده به خاطر کنترل بارداری گرفته تا مشکلات جدی پزشکی، در این مقاله 7 دلیلی که چرا ممکن است خونریزیتان بیشتر از حد معمول باشد را با شما در میان می گذاریم: با توجه به این که قرص های هورمونی ضد بارداری، اغلب پریود را تنظیم کرده و کم می کنند (در حقیقت بعضی پزشکان به طور خاص برای کم کردن خونریزی شدید تجویز می کنند)، پس ...
کالری سیب؛ یک عدد سیب چند کالری دارد؟
کاهش وزن مزایای مصرف سیب عوارض احتمالی چطور 53 کالری را بسوزانیم؟ کالری سیب ♥ یک عدد سیب بسته به اندازه آن حدود 78 تا 116 کالری دارد. ارزش غذایی سیب مقدار کالری چربی کربوهیدرات پروتئین 100 گرم 52 0.17 گرم 13.81 گرم 0.26 گرم سایز کوچک 78 0.18 گرم 14.64 گرم 0.28 گرم سایز متوسط 95 0.23 گرم 19.06 گرم 0.36 گرم سایز بزرگ 116 0. ...
دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید
اصول درمانی خود از روش های طب سنتی برای کنترل این بیماری بهره ببرند؛ مصرف 5 وعده ارده با شیره انگور یا خرما در هفته یا مصرف روزانه 2 استکان شربت عسل کمک بسیاری به این بیماران می کند. استشمام مداوم عطرهای گرم مثل گلاب، یاس، نرگس، ماساژ مداوم روغن کنجد روی ملاج، خوردن دانه هایی مثل بادام درختی، فندق، پسته، گردو و خوردن روزانه 40 عدد کشمش کمک زیادی به مقابله با این بیماری می کند. ...
شیردهی بدون بارداری، علل آن چیست؟
همانطور که اکثر مردم می دانند، شیر دهی فرآیندی است که شیر از غدد پستان پستانداران، از طریق نوک پستان ها ترشح میشود تا بتوانند نوزاد خود را تغذیه کنند. شیردهی یک بخش کاملا طبیعی از زندگی برای گونه های بی شماری از موجودات به حساب می آید، اما تجربۀ شیردهی بدون بارداری می تواند برای برخی از زنان بسیار عجیب باشد. بعضی از خانم ها تصور می کنند که باردار هستند، یا برخی از آن ها به طور جدی با سطح هورمون ...
تفاوت فولات و اسید فولیک؟
بوده و به طور طبیعی در غذا ها وجود دارد. فولات چه می کند؟ فولات برای تولید گلبول های قرمز و سفید خون در مغز استخوان ضروریست و RNA و DNA نیز تولید می کند. ضمنا فولات به تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی قابل مصرف نیز کمک می کند. چه غذا هایی سرشار از فولات هستند؟ برخی از غذا هایی که به طور طبیعی فولات زیادی دارند شامل مارچوبه، سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کاهو ...
تسکین سردرد با مصرف ویکس/ مضرات مصرف چیپس در بارداری
دانشگاه گریفیت استرالیا، در این باره می گوید: برای زنان باردار توجه به تغذیه بسیار مهم است و تحقیق ما نشان می دهد مصرف بیش از حد یک نوع ماده غذایی خاص می تواند تاثیر منفی بر رشد نوزاد داشته باشد . این مطالعه نشان می دهد مصرف اسید لینولئیک سه برابر توصیه روزانه در طول بارداری مضر است . محققان در این مطالعه بر روی موش ها متوجه شدند در موش های مادری که رژیم غذایی شان مملو از اسید لینولئیک بود، سه تغییر روی ...
آیا زردآلو به درمان سرطان کمک می کند؟
مانند پخت و تخمیر را پشت سر می گذارد، از این رو، در مقایسه با مغز هسته زردآلوی تلخ کمتر سمی خواهند بود. مغز هسته زردآلوی شیرین می تواند همانند دانه های کدو تنبل و آفتابگردان میان وعده ای خوشمزه و مفید باشد. از سوی دیگر، مغز هسته زردآلوی تلخ برای مصرف مناسب نیست زیرا حاوی سیانید زیاد است و به پردازش بیشتر نیاز دارد. مغز هسته زردآلوی تلخ در قالب لوسیون، قرص، یا ماده تزریقی می تواند قابل ...
نسخه طب سنتی برای بیماری های مغز و اعصاب
مزاج و بدن و در نتیجه خشکی مغز می شود. عواملی دیگر از قبیل تب و تحریکات زیاد مغزی مانند دیر خوابیدن، باعث خشکی بدن و به خصوص خشکی مغز می شوند. برای درمان این افراد بایستی رطوبت بخشی بدن (ترطیب بدن) انجام شود. اعمالی مانند توقف بیشتر در حمام یا سونا، روغن مالی بدن مخصوصا با روغن های بنفشه، کدو و بادام شیرین، چکاندن روغن بنفشه در بینی، مصرف ماءالشعیر طبی، آبگوشت، کاهو و سکنجبین ...
ورزش های ممنوع در بارداری، چند مورد مهم
ماهه از نظر جسمی چندان هم خوشایند نیست، ولی بهتر است برنامه کالری سوزی و کاهش وزنتان را به بعد از تولد فرزندتان موکول کنید. فقط دقت داشته باشید که در این دوره از مواد مغذی و سالم استفاده کنید. فراموش نکنید که اضافه وزن در طول دوره بارداری نشانه و نویدبخشِ تولد نوزادی سالم است. ورزش های ممنوع در بارداری ورزش های تماسی ورزش های پر از ضربه و تماس مثل کبدی، بسکتبال، فوتبال، هاکی ...
نحوه تغذیه کودکان، تاثیر گذار در آینده شان
را که بمناسبت خاصی مصرف می شود و همچنین صرف تنقلات را نفی نمیکنند. یکبار عادت نمی شود! غذای جسمانی و هیجانی اگر نوزاد هروقت گرسنه باشد غذا بخورد از لحاظ جسمانی راضی و خوشنود می شود؛ اگر در آغوش مادرش مسورد نوازش قرار بگیرد نیز از لحاظ هیجانی راضی و خوشنود می شود. از نظر کودک خردسال و نوزاد، رضایت خاطر جسمانی و هیجانی به غذا و محبت مادرانه بستگی دارد و همزمان به دو نیاز مشخص او ...
بررسی ناباروری زنان، بیست تا سی سالگی
بعد از تولد دارند. اگر می خواهید خانواده بزرگی داشته باشید، زمان بیشتری برای فاصله انداختن بین زایمان ها دارید. به خاطر داشته باشید: بیشتر کارشناسان توصیه می کنند حداقل 18 ماه یا بیشتر بین بارداری ها باید فاصله باشد. خطرات بارداری برای مادر خطر ابتلا به بیماری پره اکلامپسی (زمانی که فرد فشار خون بالا و پروتئین در ادرار دارد) در اولین بارداری ها زیاد است. بیشتر زنان در سنین 20 تا 30 ...
شیوع بیشتر آسم در تهران
ایمنولوژی این مرکز، ایمنولوژی را "نقص سیستم ایمنی به طور مادرزادی" و از نظر شیوع کم دانست و گفت: این بیماری جزو بیماری های نادر و ناشناخته به حساب می آید. در مرکز ما تحقیقاتی پیرامون چگونگی تشخیص این بیماری، تست های ژنتیک تشخیص بیماری قبل از تولد، یا در حین بارداری انجام شده و بیماران مبتلا به آن اکثراً نیاز به پیوند مغز استخوان دارند که این موضوع نیز در بیمارستان مرکز طبی کودکان در حال انجام است. ...
مرکز دندانپزشکی کودکان
دهانشویه در زمان های متفاوت انجام شود و بلافاصله پشت سر هم نباشند تا دندان ها زمان بیشتری را در معرض فلوراید باشند. از چه سنی مصرف دهان شویه توصیه می شود؟ فلوراید اگر به صورت سیستمیک مثل قطره، قرص و یا مقدار کمی که در آب شرب وجود دارد مصرف شود، باعث سیستم جذب و گردش خون می شود و قبل از رویش دندان ها هم در ساختار دندان هم اثر دارد. عمده تاثیر و اهمیت فلوراید بعد از ...
بد خوابی و کم خوابی؛ رایج ترین معضل این روز های ما
نیکوتین می توانند خواب عمیق را به هم بزنند، پس باید سعی کنید مصرف آنها را قبل از خواب محدود کنید. خیره شدن به نورهای مصنوعی در شب؛ مخصوصا نورهایی که وسایل الکترونیکی مثل تلویزیون، کامپیوتر، تبلت و موبایل ها تولید می کنند. عادت های خوابی که همه چیز را تغییر می دهند؛ شما بیشتر از آن چه فکر می کنید می توانید کیفیت خواب تان را کنترل کنید. این نکات ریز و ساده در مورد خواب می توانند یک تفاوت ...
سه ماده معدنی مهم در انتقال پیامهای عصبی
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: سلولهای عصبی که به آنها نورون می گویند، در مغز و نخاع واقع شده و کارشان انتقال سیگنالها از سایر نورون ها در بدن و دریافت پیام از آنهاست. این سلول های خاص، پیامهای عصبی الکتریکی را که تمام حرکات و عملکردهای اساسی تان را کنترل می کنند، انتقال می دهند که شامل پیامهایی که از وجودشان بی خبریم نیز می شود. برای این منظور، عصب ها باید میزان متعادلی از ...
چهار عامل پنهان، فشار خون تان را افزایش می دهند!
این است که شما مصرف کافئین را به کمتر از 300 میلی گرم و یا دو تا سه فنجان قهوه در روز محدود کنید. آپنه خواب: این اختلال به خر و پف کردن، بی خوابی و احتمالا فشارخون بالا منجر می شود. زیرا با ایجاد تداخل در عملکرد سیستم تنفسی، باعث کاهش اکسیژن در بدن می شود. در این شرایط مغز و سیستم اعصاب علایمی ارسال می کند تا روند اکسیژن رسانی به قلب و مغز افزایش پیدا کند و در نتیجه رگ های خونی تنگ می شود ...
معجزه شیره انگور و خرما برای درمان آلزایمر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : جالب است بدانید خواب بیش از 9 ساعت خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش می دهد و سبب بالا رفتن سطح قند خون می شود. در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم. راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آلزایمر از نظر طب سنتی، آلزایمر به دلیل شدت سردی مغز به وجود می آید ...
علائم سکته قلبی : 8 نشانه هشدار دهنده
...> افرادی که دارای خطر بالاتری از سکته مغزی هستند شامل افراد زیر هستند: یک سکته قبلی داشته اند، از جمله TIA یا مینی سکته مغزی مصرف مواد مخدر مانند کوکائین، اکستازی، آمفتامین یا هروئین داشته اند از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند آپنه خواب داشته اند مشکلات شریانی که ممکن است بر مغز تأثیر داشته باشد دارند، مانند بیماری عروق کاروتید مهم است که به درستی به تشخیص حمله قلبی یا ...