سایر منابع:
سایر خبرها
قانون استفاده حداکثری از ظرفیت تولید داخلی به تصویب رسیده است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اراک ، سیدمهدی مقدسی ظهر امروز در جلسه شورای اداری شهرستان اراک با اشاره به اهمیت ارتقاء سطح نشاط عمومی و سلامت اجتماعی اظهار داشت: پیشنهاد می دهیم که ورزش عمومی و خانوادگی در ادارات ترویج یابد و هر اداره یک روز از هفته را مشخص کند تا کارمندان آن اداره به همراه خانواده هایشان بتوانند از محیط اداره در راستای انجام ورزش همگانی استفاده کنند. وی افزود: ترویج ...
این عددها را به خاطر بسپاریدتا سلامت باشید
...، نارسایی کلیوی و مشکلات چشمی نیز با فشار خون بالا افزایش می یابد. فشار خون ایده آل، چیزی حدود 120 روی 80 میلی متر جیوه است، اما فشار خون نرمال یک طیف دارد. بالاترین حد فشار خون برای حداقل بودن خطراتی که سلامتی را تهدید می کنند، 140 روی 90 میلی متر جیوه است. ورزش کافی و منظم، کاهش مصرف سدیم در رژیم غذایی، کاهش استرس و محدود کردن مصرف کافئین می تواند کمک تان کند فشار خون تان را در طیف نرمال حفظ ...
8 عادت روزانه ای که متابولیسم بدنتان را افزایش می دهد
ساعت یک وعده ی سبک میل کنید. همچنین سعی کنید هر روز وعده های غذایی خود را در ساعت مشخص صرف کنید و شام را دیر نخورید. 4. شب خوب بخوابید عادت خواب نامنظم می تواند به متابولیسم شما آسیب بزند، باعث استرس شود و قند و کربوهیدرات های بد جذب کند. خواب با کیفیت نیازمند خوابیدن در اتاقی با هوای خوب بدون نور مصنوعی و حداقل هشت ساعت است. برای اجتناب از کند شدن متابولیسم بدن باید هر شب در یک ساعت ...
خیرات در زندگی شخص نیکوکار آثار فراوانی دارد/بهتر است خیرات به صورت باقیات و صالحات باشد
نسبت به یاد مرگ و کسانی که از دنیا رفته اند سفارش و توصیه های فراوانی دارند، همان طور که در این دنیا انسان هایی که با آن ها ارتباط داریم از حیث اینکه کدام مقدم بر دیگری است و به کدام باید بیشتر توجه کنیم رتبه بندی دارند، برای اموات هم همین رتبه بندی وجود دارد. وی در همین راستا ادامه داد: آیه قرآن کریم می فرماید وَ بِالْوالِدَیْنِ إِحْساناً وَ ذِی الْقُرْبی وَ الْیَتامی وَ الْمَساکینِ ...
پاسخ سوالات خود در زمینه افسردگی را اینجا بخوانید/ بخش اول
بروز رفتارهای غیرمعمول و عجیب سوال : 40 سال سن دارم و اصلا بیرون منزل نمی روم تصور می کنم مردم حرف های من را می شنوند و به من می گویند او دیوانه است، چه راه حلی برای من وجود دارد؟ جواب : با توجه به موضوعی که گفتید افکار و رفتار شما بر عملکرد اجتماعی و روابط بین فردی شما تاثیر داشته و این نشان دهنده کاهش توانایی در برقراری روابط با دیگران، معذب بودن در روابط صمیمانه، نامتعارف بودن رفتار و ...
شاگرد مکانیکی که خودروساز شد
شکوفایی برساند بلکه برای هزاران نفر اشتغال زایی کند و جهان اطراف خود را نیز از ثمرات موفقیت هایش بهره مند سازد. داستان زندگی این میلیاردر کارآفرین درس های ناگفته بسیاری دارد. زندگی نامه سوئیچیرو هوندا، موسس شرکت موتورسازی و خودروسازی هوندا در روز 17 نوامبر سال 1906 در منطقه روستایی شیزوکا واقع در حومه شهر هاماماتسو در کشور ژاپن به دنیا آمد. مادرش یک بافنده بود و در این کار تا ...
یبوست نوزادان چه دلیلی دارد و چطور درمان می شود
تعریف دقیقی از یبوست نوزادان وجود ندارد ولی به عنوان یک قاعده کلی تحت شرایط زیر می گوییم یک کودک یبوست دارد : حرکت روده روزانه آن ها کاهش میابد، بعضی از کودکان چهار یا 5 بار در روز بیرون روی دارند در حالی که دیگران یک بار در روز یا حتی هر دو تا سه روز یک بار بیرون روی دارند. کودک هنگام مدفوع کردن دچار مشکل می شود و مدفوعش سفت است. کودک موقع مدفوع کردن دچار درد می شود ...
تمهیدات اورژانس تهران برای کنترل فشار خون در نماز جمعه
به گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، پیمان صابریان افزود: با توجه به آغاز مرحله عملیاتی بسیج ملی کنترل فشار خون، تمهیدات این مرکز در روز جمعه (24 خردادماه) در دانشگاه تهران جهت کنترل فشار خون کادر اجرایی و نمازگزان در نماز جمعه ارائه خواهد شد. وی یادآور شد: 10 دستگاه آمبولانس و 15 تیم عملیاتی در قالب ایستگاه سلامت جهت سنجش فشار خون کادر اجرایی و نمازگزاران آمادگی ارائه خدمت ...
سقط جنین و باور های اشتباه درباره آن
برترین ها: وقتی صحبت از بارداری و کورتاژ و سقط جنین می شود، عقاید و باور های متضاد بسیار زیادی وجود دارد که ممکن است آگاهی دهنده و مفید و یا کاملا نادرست و مضر باشند. به همین دلیل خیلی مهم است که سطح آگاهی تان را در این زمینه بالا ببرید و بتوانید اطلاعات نادرست را از درست تشخیص دهید، مخصوصا اگر خانمی هستید که امکان باردار شدن را دارید. یک سری از باور های اشتباه در مورد سقط جنین باعث می ...
بسته حمایتی بیماران SMA نیازمند بودجه سی میلیارد تومانی
وجود ندارد و برخی بیماری ها با توجه به شرایط بیمار نادر محسوب می شوند، حدود بیست سال پیش مردم از زاهدان برای دریافت خدمات دیالیز به تهران مراجعه می کردند اما امروز در نزدیک ترین مرکز محل زندگی افراد می توانند دیالیز شوند. وی افزود: انجمن ها این خدمات را پیگیری کردند، بیماران sma در قالب انجمن باید به دنبال تحقق مطالبات خود باشند. رئیس مرکز مدیریت پیوند وزارت بهداشت گفت: در ...
چرا نمی توانم با همسرم رابطه زناشویی داشته باشم؟
رابطه زناشویی برای من سخت است و احساس میکنم که این رابطه زناشویی به من تحمیل شده است. در مقابل سامان احساس می کند که من هیچ توجه و علاقه ای به او ندارم. بارها برایش توضیح داده ام که من عاشقش هستم و هنوز هم برای من جذابیت های خاص خودش را دارد. فقط من حال و حوصله برقرار کردن رابطه زناشویی را ندارم. برای مثال، چندروز پیش وقتی من از سرکار برگشتم، سامان از من درخواست رابطه زناشویی کرد اما من خسته بودم و ...
علائمی که می گویند کیست تخمدان دارید/ با این خوراکی خوشمزه کبد چرب را ضربه فنی کنید/ فرار از پوکی ...
مهم ترین علائم کیست تخمدان درد شکم، احساس سنگینی زیر شکم، اختلالات قاعدگی و لکه بینی است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. راهکارهایی مفید برای داشتن استخوان محکم توجه داشته باشید که هر چقدر در سنین 20 تا 30 سالگی استخوان های سالمی داشته ...
چگونه روز را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟
شروع می کنیم. اگر می خواهید صبح ها با انرژی بیشتری بیدار شوید و خلق و خوی بهتری داشته باشید، بهتر است به نکته ها و توصیه های زیر توجه کنید. 1- قبل از خواب وسایل و غذای روز بعدتان را آماده کنید: با حاضر کردن لباس ها و آماده کردن کیف خود و همچنین پختن ناهار از شب قبل، خود را برای داشتن روزی کم استرس آماده کنید. انجام برخی کار های روزمره از قبل می تواند از بار و فشار کار های شما ...
عروسی های قسطی
شرق تهران هستند و معمولا تعداد زیادی مراجعه کننده دارند و از این بابت خیال زوج های جوان را برای بهترین شب زندگی شان راحت می کنیم که بدون هیچ استرس و نگرانی ای زندگی مشترک خود را آغاز کنند. محبی با اشاره به اینکه زوج های جوان می توانند با پرداخت چند فقره چک، عروسی آبرومند و در شأن خانواده دو طرف برگزار کنند، می گوید: بسیاری از زوج های جوان توانایی این را ندارند که بتوانند به صورت نقدی ...
جزئیات بازداشت تجمع کنندگان موافق تعویق کنکور
داوطلب رشته علوم تجربی بودند و استرس قبولی در رشته های پزشکی را داشتند. جعل عنوان سازمان سنجش توسط یک مؤسسه متخلف دکتر خدایی ادامه داد: افرادی که اخیراً با تجمع در مقابل سازمان سنجش خواهان تعویق زمان برگزاری کنکور بودند، سابقه جعل عنوان سازمان سنجش و آموزش کشور را داشتند و حتی کانالی را برای دسترسی به مقاصد خود درست کرده بودند که از آن تحت عنوان کانال اخبار رسمی سازمان سنجش یاد ...
غلبه بر تنهایی با 10 راهکار کارساز
...> مه آلودگی مغزی؛ استرس؛ رفتارهای وسواسی. اما با همه ی این اوصاف، احساس تنهایی چیزی نیست که نتوان بر آن غلبه کرد. 10 مورد از آسان ترین راهکارهای غلبه بر تنهایی عبارت اند از: 1. پیاده روی کنید تا جسم و روح تان تازه شود پیاده روی، اولین راه حل پیشنهادی ما برای غلبه بر تنهایی است. با تأثیر پیاده روی بر مغز چقدر آشنایی دارید؟ در نتایج مطالعات مختلفی ثابت شده است ...
خواص درمانی گوجه سبز
به گزارش ملیت به نقل از آرمان امروز، این میوه غنی از ویتامین C، اسید مالیک و اسیدسیتریک است، اما توجه داشته باشید مصرف بیش از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود. بهبود گوارش مصرف گوجه سبز جذب فیبر را در بدن بالا می برد و به گوارش خوب کمک می کند. هر فرد باید برای عملکرد درست روده ها در طول فصل تابستان به طور روزانه گوجه سبز بخورد. از آنجا که گوجه سبز سرشار از ویتامین C و فیبر ...
تعیین زمان بارداری، علائم احتمالی چیست؟
. البته این فرمول تنها برای زنان است که عادت ماهانه 28 روزه و منظم دارند اگر مدت زمان عادت ماهانه در شما کمتر و یا بیشتر از 28 روز باشد، به تاریخ حاصل از این فرمول، باید چند روز اضافه و یا کم کنید. به مثال زیر توجه کنید اگر اولین روز آخرین قاعدگی پنجم بهمن باشد زمان زایمان شما، دهم آبان خواهد بود. اگر یازدهم تیر اولین روز آخرین قاعدگی عادت ماهانه باشد، نوزدهم فروردین زمان تولد نوزاد شماست ...
عضوی از بدن که در مواقع استرس بیشترین آسیب را می بیند
به گزارش بهداشت نیوز استرس ارمغان زندگی مدرن مدرنتیه به نیت آسان کردن زندگی بشری ظهور یافت. البته به هدف خود نیز رسید، اما در عوض باری بر دوش آدمی نهاد به نام استرس! هر چه زندگی مدرن در سایه ی مدرنیته شتاب بیشتری می گیرد، استرس ها و تنش های روحی نیز افزایش می یابد، تا جایی که گاهی کنترل این تنش ها برای انسان غیرممکن می شود. مسئله ی نگران کننده این است که اکثر افرادی که از استرس زیاد رنج می برند توجهی به این وضعیت ندارند و در نهایت سلامتی شان را با عواقب ج ...
مراقبت های تابستانی برای پوست!
معرض نور خورشید و مواد دیگر قرار می گیرد، از این رو، باید در 365 روز سال به مراقبت از آن توجه ویژه ای داشته باشید. در ماه های گرم تابستان باید آبرسانی به پوست و تمیز نگه داشتن آن را مد نظر قرار بگیرد. طی فصل تابستان باید پوست صورت خود را عاری از گرد و غبار و عرق نگه دارید. افراد بسیاری با بروز جوش و آکنه در این فصل مواجه می شوند. اگر یکی از این افراد هستید، شستشوی صورت با آب حداقل 3 تا 4 بار در روز ...
پیشگیری از بیماری های استخوان و مفاصل
مواجه هستید، سطح خواسته ها و توقعات خود را کاهش دهید. برای مقابله با استرس یوگا، مدیتیشن، پیاده روی، آواز خواندن یا دیگر فعالیت هایی که به کاهش استرس در شما کمک می کنند را انجام دهید. - در معرض نور خورشید قرار گرفته یا مکمل ویتامین D مصرف کنید:ویتامین D برای ساخت استخوان هایی قوی ضروری است. پس از مشورت با پزشک می توانید از مکمل های ویتامین D استفاده کنید. همچنین،؛ آفتاب گرفتن به مدت 20 دقیقه در روز می تواند به تولید ویتامین D در بدن انسان کمک کند. منبع: ایرنا ...
چگونه روز را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟
...: اگر می خواهید صبح ها با انرژی بیشتری بیدار شوید و خلق و خوی بهتری داشته باشید، بهتر است به این نکته ها و توصیه هایی که سایت وومنزدی داده و خبرگزاری ایسنا منتشر کرده، گوش دهید: 1- قبل از خواب وسایل و غذای روز بعدتان را آماده کنید: با حاضر کردن لباس ها و آماده کردن کیف خود و همچنین پختن ناهار از شب قبل، خود را برای داشتن روزی کم استرس آماده کنید. انجام برخی کارهای ...
ذوالفقار نسب: تیم ملی نسبت به گذشته پیشرفت کرده است
بیژن ذوالفقار نسب روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ورزشی ایرنا با بیان این مطلب افزود: تیم ملی در کارهای تاکتیکی و هجومی عملکرد بهتری نسبت به بازی های گذشته دارد و بازیکنان ایران به دور از استرس و فشارهای روانی تمام توانایی های فنی خود را به اجرا می گذارند. مربی اسبق تیم ملی فوتبال ایران خاطرنشان کرد: در بازی با کره جنوبی از دفاع مطلق خبری نبود و موقعیت های مناسبی را برای گلزنی بر ...
بعد از انزال چه بخوریم و چه کارهایی انجام دهیم؟ (زوجین بخوانند)
خواب بشود، زیرسیگاری ممکن است روی تخت واژگون شود و تختتان کثیف شود، تنفس را با مشکل روبرو می کند. این کار اصلا جذاب نیست. شما همیشه میتوانید دود به راه بیندازید، اما این کار در تخت خواب جذاب نیست. 5- درآغوش گرفتن هرگاه با فردی ارتباط برقرار می کنید طرف مقابل مایل است این کار را انجام دهید. شاید از این کار خوشتان نیاید و استرس داشته باشید بخاطر گرمای بدن طرف مقابل عرق کنید و بوی بدی ...
8 عادتی که سرعت متابولیسم بدن شما را افزایش می دهد
ی سبک میل کنید. همچنین سعی کنید هر روز وعده های غذایی خود را در ساعت مشخص صرف کنید و شام را دیر نخورید. 4. شب خوب بخوابید عادت خواب نامنظم می تواند به متابولیسم شما آسیب بزند، باعث استرس شود و قند و کربوهیدرات های بد جذب کند. خواب با کیفیت نیازمند خوابیدن در اتاقی با هوای خوب بدون نور مصنوعی و حداقل هشت ساعت است. برای اجتناب از کند شدن متابولیسم بدن باید هر شب در یک ساعت ...
جزییات برنگشتن کماندار ایران از مسابقات جهانی هلند
: برادر پوریا جلالی پور از همان روز اول در مسابقات حضور داشت و پیگیر نتایج برادرش بود. البته من چون درگیر مسابقات بودم فقط روز آخر برادرش را دیدم که متأسفانه پوریا به خاطر استرس بالا بازی آخرش را واگذار کرده بود و شرایط روحی خوبی نداشت و به خاطر اینکه نتوانسته بود در میکس ریکرو روی سکو قرار بگیرد گریه می کرد و برادرش او را دلداری می داد. چون فردای آن روز قرار بود به ایران بازگردیم به کمانداران گفتم ...
فرمول هایی که می توانید مسأله های زندگی تان را حل کنید
.... مسأله چیست؟ در زندگی روزمره معمولا با واژه مسأله زیاد برخورد می کنیم و بسیاری از افراد تصور مثبتی نسبت به آن ندارند، زیرا در اکثر مواقع پیدا کردن راه حل برای مسأله پیش آمده کار دشواری به نظر می رسد. در تعریف مسأله می توان گفت: عدم دستیابی فوری به یک هدف مشخص به دلیل موانع مشخص با توجه به امکانات و توانمندی های محدود. گاندی یکی از ساده ترین تعاریف را از مسأله ارایه ...
بهترین سرمایه گذاری در حال حاضر ایران چیست؟
شنیدند و استرس همیشگی به جانشان افتاد. کارنامه یک سال گذشته سکه تقریبا شبیه دلار است و هیچ جوره نمی شود از آن دفاع کرد. بعد از تحمل کلی رنج و عذاب این نوع سرمایه گذاری کمی بیش از 100 درصد بازدهی داشته است. مهرماه سال گذشته قیمت سکه تمام تا پنج میلیون و 500 هزار تومان بالا رفت و در فصل پاییز قیمت آن مثل برگ درخت ریخت. طوری که روز های پایانی آذر شاهد قیمت سه میلیون و 300 هزار تومانی سکه در بازار بودیم ...
چگونه از همسر خود حمایت کنیم؟
روناک عشقی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اهمیت حمایت جسمی و روحی همسران از همدیگر اظهار کرد: حمایت انواع مختلفی دارد و حمایت اجتماعی، عاطفی، جسمی، روحی و مالی را در بر می گیرد، ضروری است که زوجین جسمی و روحی از همدیگر حمایت کنند . وی با تاکید بر اینکه دریافت حمایت از همسر در مقابل منابع استرس زا است، افزود: این منابع استرس زا می تواند ارتباطی، جسمی یا مالی باشد. پژوهش ها نشان ...
این تفریحات مهیج را در کیش فراموش نکنید
هیجان انگیزترین تفریح در کیش، همان علایق شخصی شما است که می توانید در مراکز مختلف گردشگری بیابید و ساعات خوشی را برای خود رقم بزنید.بهترین گزینه های تفریح در کیش را می توان با توجه به پر طرفدارترین تفریحات پیشنهاد داد که شاید مورد توجهتان قرار گیرد. تفریحات آبی و دریایی، شهربازی و پاراگلایدر و سافاری را می توان در وهله ی اول به عنوان هیجان انگیزترین تفریح در کیش معرفی نماییم. اسکوتر ...