خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی که دوای هر درد بی درمان است
لیمو ایجاد خواهد کرد. این روش در سم زدایی بدن بسیار تأثیر دارد؛ به علاوه موجب تحریک کاهش وزن می شود زیرا هنگام مصرف آب همراه با برش های لیمو با معده خالی، کبد صفرای بیشتری تولید می کند که به نوبه خود باعث می شود گرسنگی کم تری احساس و غذا سریع تر هضم شود. همچنین نوشیدن آب با برش های لیمو به ویژه صبح هنگام، هزاران سال است که به عنوان یک تمرین طب آیورودا (Ayurvedi ) مورد استفاده قرار می گیرد
مصرف دخانیات در یزد بالاتر از سرانه کشور / رتبه ششم یزدی ها در ترک سیگار
انیات نگران کننده است، افزود: بیش از سه درصد جمعیت بالای 18 سال بانوان استان دخانیات مصرف می کنند که در کشور رتبه هشت را دارد، این در حالی است که میزان مصرف دخانیات در بین اقایان یزدی 26 درصد است و در جایگاه 12 در کشور قرار دارد. وی ادامه داد: کاهش شانس باروری، سقط مکرر، اثرات ناملوب بر پوست و مو ، یائسگی زودرس، زایمان زودرس، تولد نوزاد کم وزن، ابتلا به سرطان پستان، ابتلا به سرطان ریه
این وعده غذایی را حذف نکنید، کلسترول خونتان بد می شود
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایسنا، بدن ما به کلسترول نیاز دارد اما افزایش میزان کلسترول خون و آن هم از نوع "بد" آن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و حمله های قلبی و مغزی را افزایش می دهد و کاهش نوع "خوب" آن نیز همین تاثیرات منفی را به همراه دارد. کلسترول نوعی مولکول از دسته چربی ها و نقش اصلی آن انعطاف بخشی و دادن استحکام به سلول هاست. کلسترول در بیشتر بافت های بدن به ویژه بافت کبد
با این توصیه ها فشارخون تان را کنترل کنید
/> از آنجا که کاهش مصرف چربی، در کاهش وزن بدن و کنترل فشارخون تأثیر زیادی دارد از یک رژیم غذایی با چربی محدود استفاده کنید. روغن هایی با منبع حیوانی مثل پیه، دنبه و کره را کمتر مصرف کرده و به جای آن ها از روغن های گیاهی مایع مانند روغن ذرت، کلزا و آفتابگردان استفاده کنید. محصولات لبنی (شیر، ماست و پنیر) کلسیم فراوانی دارند، ویتامین های متنوعی هم درآن ها وجود دارد؛ اما باید سراغ انواع کم
همیشه خسته ها بخوانند؛ علل احساس خستگی دائم در بدن چیست؟
دیگری چون احساس تشنگی، کاهش وزن ناگهانی، تکرر ادرار و احساس ضعف در پاها همراه است. اختلالات خواب در افراد مبتلا به اختلالات خواب از جمله بدخوابی و بی خوابی، فرد احساس خستگی فیزیکی می کند و برای حفظ تمرکز و فعالیت ذهنی با مشکل مواجه می شود. خوابیدن حداقل 7 ساعت در روز برای تقویت انرژی بدن ضروری است واگر چند شب کم بخوابید، ممکن است احساس خستگی مزمن را تجربه کنید.
یک دلیل جدید و عجیب برای چاق شدن
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از زومیت، پژوهشی که به تازگی در مجله ی JAMA Internal Medicine منتشر شده است، نخستین مطالعه ای است که به احتمال وجود یک ارتباط بین مواجهه با نور مصنوعی در هنگام خواب شبانه و افزایش وزن در زنان اشاره می کند. بر این اساس، خاموش کردن چراغ ها در هنگام خواب، می تواند شانس چاق شدن را کاهش دهد. پژوهشگران از اطلاعات پرسش نامه ای 43٬722 زن استفاده کرده اند که با هدف
هر فرد سالیانه چند بار می تواند پلاسما اهدا کند؟/ آمار هایی که از سلامت خون در ایران خبر می دهد
گروه علمی " تیتریک "؛ 24 خرداد یا 14 ژوئن مصادف با روز تولد لند اشتاینر کاشف گروه های خونی، روز جهانی اهدای خون نامگذاری شده است، تا از اهداکنندگان خون که داوطلبانه خون خود را اهدا می کنند، تقدیر به عمل آید، در ماه می سال 2005، در پنجاه و هشتمین مجمع بهداشت جهانی، وزرای بهداشت دنیا بر اساس بیانیه ای حمایت خود از اهدای خون داوطلبانه را اعلام کردند. بر اساس قطعنامه امضا شده برای اهدای
نکات طلایی برای افزایش شیر مادر/ آیا کاهش وزن در دوره شیردهی مجاز است؟
باید به حد کافی این مواد را دریافت کند تا شیر مقویی تولید کند. رحمانی بیان کرد: مادر باید بعد از هربار شیردهی مایعات فراوانی دریافت کند تا تمام مایعات از دست رفته بدن جبران شود، مادران در دوران شیردهی نباید رژیم کاهش وزن داشته باشند، زیرا در این دوران به طور عادی با کاهش وزن روبه رو خواهند شد. این متخصص تغذیه درباره تغذیه و افزایش شیر مادر قبل بارداری و بعد از بارداری اظهار
خواص برگ انجیر؛ 14 خاصیت از درمان سرطان تا رفع چین و چروک
دیابتی بهتر است روغن همراه با چای مصرف شود. 5. کاهش کلسترول برگ انجیر حاوی پکتین است. پکتین می تواند به متابولیسم بدن کمک و باقی مانده کلسترول را از بدن پاکسازی کند. در نتیجه کار سیستم دفع ادرار را بسیار راحت تر می کند. پکتین، همچون آب، فیبر را در خود حل می کند و در نتیجه عملکرد سیستم گوارشی و دفع ادرار را بهبود می بخشد. بر این اساس می توان گفت که برگ انجیر دارای خاصیت روان کنندگی
با دوری از این غذاها از مغزتان مواظبت کنید
هنگامی که افراد در مورد رژیم غذایی صحبت می کنند نخستین چیزی که به ذهن شان می رسد کاهش وزن و چربی است اما مواد غذایی که مصرف می کنید تنها بر روی وزن شما تاثیر نمی گذارد بلکه مغز شما از آنچه می خورید بهره می برد. برخی مواد غذایی می توانند به مغز آسیب بزنند و تاثیر منفی بر توانایی های شناختی داشته باشند؛ در اینجا با برخی از این مواد غذایی آشنا خواهید شد. غذاهای سرخ شده
ماده ای که جوش صورت را از بین میبرد
ناطقان: سرکه سیب یکی از محصولات تخمیری حاصل از سیب است که خواصی متعدد برای سلامت بدن دارد. از جمله مهم ترین خواص سرکه سیب می توان به کاهش قند خون، کاهش وزن و کاهش خطر سرطان اشاره کرد، همچنین برخی مدعیند سرکه سیب می تواند به کاهش آکنه و جوش صورت کمک کند. ماده ای عجیب که جوش صورت را از بین می برد +طرز تهیه ماسک صورت خانگی حذف باکتری ها به کمک سرکه سیب سرکه ماده ای
اهدای خون قدرت شماراکاهش نمیدهد
هستند. با این وجود برخی الزامات اساسی وجود دارد که باید به منظور اهدای خون در نظر گرفته شود. سن اهدا کننده خون باید بین 18 تا 65 سال باشد. اهدا کننده خون باید از نظر وزن دارای حداقل 50 کیلوگرم باشد. داشتن سلامت کامل در زمان اهدا خون ضروری است. اگر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا، گلو درد، درد خفیف، اشکال در معده یا هر گونه عفونت دیگری باشید، نمی توانید خون اهدا کنید. اگر اخیراً خال کوبی یا
برای کدام نوع کمر درد به پزشک مراجعه کنیم؟
ناشی از کمردرد ها همراه خواهد بود؛ برخی از افراد به طور خاص در معرض ابتلا به انواع کمردرد ها قرار دارند که از جمله آن ها می توان به کسانی که اضافه وزن دارند، اشاره کرد؛ در واقع چاقی می تواند آثار زیان بار بر مهره ها و مفاصل کمر داشته باشد. سه گروهی که بیشتر در معرض ابتلا به کمردرد هستند بررسی ها نشان می دهد افراد سیگاری، کسانی که قد بالای 181 سانت دارند و افرادی که کار سنگین
عوارض نگه داشتن ادرار
. ظرفیت مثانه چقدر است؟ ظرفیت مثانه با توجه به سن، جنس و وزن افراد متفاوت است؛ مثانه نوزاد تازه متولد شده با دفع ادرار غیر ارادی، هر یک ساعت یک بار تخلیه می شود. در این بین استفاده از سرویس بهداشتی به کودک باید پس از 2 سال آموزش داده شود، زیرا رفته رفته با رشد کودک ظرفیت مثانه نیز افزایش پیدا خواهد کرد، ظرفیت مثانه یک فرد بالغ چهارصد سی سی می باشد. سرکوب دفع ادرار در افراد
عجیب ترین لنز جهان؛دارای 18 قطعه الماس و روکش طلا +عکس
توسط "چاندارشخار" و با کمک 18 قطعه الماس طراحی شده است. زمینه این الماس ها را نیز یک روکش طلا تشکیل داده است. بر اساس گزارش ها هر یک جفت از این لنز ها حدود 15 هزار دلار قیمت دارد. طبیعتا روند ساخت این لنز ها بسیار حساس بوده، چرا که هر نوع فشار به بافت چشم ها مساوی خواهد بود با مشکلات بینایی حاد و حتی کوری. به همین دلیل نیز این لنز ها با حساسیت بالا طراحی شده اند. نخستین فردی که لنز های
5نوشیدنی برای خواب راحت
می کند که به گفته متخصصان علت آن تریپتوفان و کلسیم موجود در شیر است. خواب خوب در شب از پرخوری در روز بعد پیشگیری می کند. علاوه بر این، شیر سرشار از پروتئین "کازئین" است که فرآیند هضم را کند ساخته و موجب می شود هنگام خواب، عضله سازی صورت گیرد. دمنوش دارچین دارچین سرشار از ترکیب های مفید برای بدن است. آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی این ادویه گزینه مناسبی برای کاهش وزن است
دنیزلی با قهرمانی تراکتورسازی به لیگ ایران بازمی گردد؟
اعلام ناگهانی سرمربیگری دنیزلی روزنه ای از امید را زنده کرد که بالاخره باشگاه تراکتورسازی یک تصمیم قاطع و درست گرفت. درست است که دنیزلی اکنون با 70 سال سن مربی پا به سن گذاشته ای به شمار می رود و برای تیمی مثل تراکتورسازی با حواشی خاصش هنداونه سربسته است اما کارنامه و تجربه دنیزلی چیزی نیست که بتوان به راحتی از آن چشم پوشید و این انتخاب را برای تراکتورسازی نامناسب دانست. درست
تولید کرمی برای درمان ترک های پوستی با گیاه “آب بشقابی”
بدن پدید آیند، ترک های پوستی خطرناک نیستند و اغلب با گذر زمان بر اساس سن و نوع رسیدگی به پوست ناپدید می شوند. ترک های پوستی، ضایعات پوستی هستند که بیشتر به شکل ترک پوست شکم، زانو و یا ران خانم ها نمایان می شود. روشن بودن پوست، دوران حاملگی، داشتن اضافه وزن می تواند از جمله عوامل به وجود آمدن این تغییرات در پوست شود. برای رفع این ترک ها محققان یکی از شرکت های دانش بنیان، کرمی
10 باور اشتباه در مورد سقط جنین
بالا ببرد، اما ارتباط میان وزن بدن و سقط جنین، هنوز کاملا شناخته شده نیست؛ بنابراین هر چند چاقی را با سقط جنین و سقط جنین های مکرر می توان مرتبط دانست، اما معلوم نیست که آیا داشتن اضافه وزن داقعا سبب سقط جنین می شود یا خیر. آیا بالا بودن سن مادر (بالاتر از 35 سال) احتمال سقط جنین را افزایش می دهد؟ ریسک سقط جنین برای مادران بالای 35 سال بیشتر است و برای مادرانی که در دهه ی چهل
تاثیر موسیقی بر جسم و روان انسان
شما توصیه می کنیم پیش از رفتن به رختخواب، شنیدن قطعاتی از باخ یا موتزارت را در برنامه خود بگنجانید. 12. اضافه وزن دارید؟ موسیقی کمک می کند کمتر بخورید. بر اساس نتایج حاصل از پژوهش های انجام شده در دانشگاه فن آوری جورجیا، استفاده از نور ملایم و صدای موسیقی آرامش بخش در هنگام غذا خوردن باعث می شود شما کالری کمتری استفاده کرده و لذت بیشتری نیز از غذای خود ببرید. موسیقی ملایم باعث می شود
با این عادت ها زودتر پیر می شوید
هورمون دهیدرواپی آندروسترون (DHEA) می شود. این هورمون ظاهرتان را جوان نگه می دارد و از التهاب کم می کند. سطح این هورمون به طور طبیعی با افزایش سن افت می کند و قهوه می تواند این پروسه را سرعت بدهد. روزی یک تا نهایتاً دو فنجان قهوه کافی است. روی روبالشی بی کیفیت می خوابید هر شب پوست حساس و زیبای صورتتان را هشت ساعت روی بالش می گذارید. پس اگر روبالشی شما از هر چیزی غیر از ابریشم
25 نکته برای توقف احساس پوچی
، به یک گروه از شرکت کنندگان گفته شد لبخند بزنند و به گروه دیگر گفته شد اخم کنند. بعد از آن، هر دو گروه را به تماشای کارتون دعوت کردند و مشاهده کردند، گروهی که گفته شده بود لبخند بزنند، در مقایسه با گروه مخالف، بیشتر می خندیدند. لبخند زدن و خندیدن هر چند مصنوعی باشد، باعث می شود مراکز شادی در مغز فعال تر شوند. 17- خلاق باشید. نقاشی بکشید، مقاله بنویسید و هر هنری را که دارید
هنگام رژیم لاغری، چه اتفاقی برای چربی ها می افتد؟
هوا بازمی گردد. کربوهیدرات و پروتئین اضافه به ترکیبات شیمیایی تبدیل می شود که به آن تری گلیسرید می گویند که شامل کربن، هیدروژن و اکسیژن می شود و سپس در قطرات چربی سلول های چربی ذخیره می شود. برای کم کردن وزن، شما تلاش می کنید که این تری گلیسیدها را بسوزانید که این به معنی آزادسازی کربنی است که در سلول های چربی شما ذخیره شده است. برای کاهش 10کیلوگرم چربی بدن، نیاز به استنشاق 29کیلوگرم اکسیژن
شاسی بلندهای قدرتمند بی ام و در راه اند
/40 و تایرهای عقب نیز 315/35 هستند. هر دو خودرو به ترمزهای قدرتمند M Sport با دیسک های سبک وزن و کالیپرهای آبی رنگ مجهز هستند. تولید این مدل ها به زودی آغاز خواهد شد و نرخ پیش بینی شده برای مدل X5 M50i حدود 82 هزار دلار و برای X7 M50i حدود 100 هزار دلار است. منبع: خودرو بانک
پیشگیری ازبیماری های استخوان و مفاصل
می گوید: هرچه میانگین سنی جامعه به سمت کهنسالی می رود درصد ابتلا افراد به آرتروز بیشتر می شود. این در حالی است که در مرور زمان فشارهای زیادی به مفاصل وارد می شود که اثرات مخربی را بدنبال دارد. مفاصل اندام های تحتانی مانند: باسن، لگن، مچ پا زانو و پا به علت تحمل وزن بدن بیشتر از مفاصل اندام های فوقانی مانند شانه، آرنج و مچ دست درگیر آرتروز می شوند. وی با بیان این مطلب که سبک زندگی فرد
افزایش متابولیسم بدن با این عادت ها
دانشگاه یوتا، اگر آب کافی به بدن جذب نرسد، متابولیسم افسرده می شود. نیاز به آب به سن، سطح فعالیت، وزن و ... بستگی دارد. با این حال میزان دریافت آب بهینه برای یک بزرگسال، صرف نظر از آب جذب شده از غذا و نوشیدنی های دیگر، هشت لیوان در روز است. از طرف دیگر به شدت توصیه می شود که به جای این که بعد از وعده ی غذایی یک لیوان آب بنوشید، این کار را قبل از خوردن غذا انجام دهید؛ چرا که مصرف آب قبل از غذا به
منحصربفردترین سد های جهان را بشناسید + مشخصات
متر و ارتفاع آن 183 متر، حجم آن 05/8 میلیون متر مکعب و وزن آن 6/21 میلیون تن است. نیروگاه آن توانایی تولید 9780 مگاوات را دارد. مطالعه این سد در 1933 شروع شده در مارچ 1941 ساخت آن آغاز گردیده و در 1942 پایان یافته است. هزینه احداث آن 56 میلیون دلار گزارش شده است. حجیم ترین سد دنیا احتمالاً پر حجم ترین سد تا سال 1973 یک سد خاکی است در آریزونای امریکا که ارتفاع آن 33
خوراکی های مناسب برای گرمازدگی؛ از هویج تا آب زرشک
میزان کم پروتیین، چربی و کربوهیدرات، آن ها را برای کاهش وزن، دیابت، فشارخون و اختلالات قلبی و عروقی ایده آل می کند. خربزه همچنین به عنوان یک داروی ادرارآور تلقی می شود که به دفع سموم ناخواسته در بدن کمک می کند. مرکبات مرکباتی مثل پرتقال، گریپ فروت، لیمو و لیموترش ازجمله خنک کننده ترین میوه ها هستند. این میوه ها صرفنظر از طعم خوبشان، می توانند سلامت شما را حفظ کرده و سبب شوند جوان
جایگزینی مناسب برای گوشت قرمز
، ادامه داد: بهتر است حبوبات به صورت ترکیبی به همراه غلات مصرف شود، غذا هایی مانند عدس پلو، ماش پلو، لوبیا پلو، عدسی و نان و خوراک لوبیا و نان از جمله ترکیباتی است که منبع غنی پروتئین است و در واقع پروتئین موردنیاز بدن را تامین می کند، بنابراین مثلاً زمانیکه عدسی به همراه نان مصرف می شود، نیازی به مصرف گوشت نیست و ترکیب آن دو پروتئینی با کیفیت بالا را به بدن می رساند. عبداللهی با بیان
دلایل خواب آلودگی و خستگی مداوم در چیست؟
پارسینه نوشت: همیشه دلیل خواب آلوده بودن و خستگی، کمبود خواب یا کار زیاد نیست. دلایل بسیاری وجود دارد که می تواند سبب شود شما همیشه احساس خستگی کنید. در اینجا به 4 مورد اشاره می کنیم. عفونت ها گرچه عفونت ها علایم ظاهری بسیاری دارند، اما گاهی ممکن است عفونتی در بدن شما در حال گسترش باشد بدون آنکه شما متوجه آن باشید یا پزشک تشخیص داده باشد. مثلا در بیماری مربوط به سیستم ایمنی عفونت ممکن
