خانهنحوه صحیح خوابیدن در بارداری چگونه است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل احساس خستگی دائم در بدن
باعث می شود فرد با کمترین فعالیتی خسته می شوند و بیمار مبتلا به کم کاری تیروئید حتی در زمان استراحت از خستگی مزمن رنج می برد. کم خونی یک بیماری است که با کاهش میزان گلبول قرمز خون در بدن همراه است، گلبول های قرمز مسئولیت حمل اکسیژن به سلول های بدن را به عهده دارند و اغلب هنگامی که فرآیند اکسیژناسیون به بافت ها و مغز دچار اختلال می شود و فرد احساس خستگی و ضعف از لحاظ جسمی و ذهنی می کند ...
چرخه قاعدگی درباره سلامتمان چه می گوید؟
درمان این مشکلات وجود ندارد. باید هر کدام از خانم هایی که این مشکل را دارد جداگانه بررسی کنید تا ببینید چرا هورمون هایشان دچار اختلال است و هر کدام از این عدم تعادل ها را درست کنید تا در راه رسیدن به سلامت بهینه کمکش کرده باشید. از چرخه قاعدگی به عنوان ابزاری برای اندازه گیری سطح سلامت خود کمک بگیرید با اینکه قاعدگی جالب به نظر نمی آید اما در واقع خبری خوب است. به ما می گوید که چرخه ...
دفاع جانانه پرویز از رامبد و نگار؛ در این بحران چرا به فارغ شدن در کانادا گیر داده ایم
دست به دست هم بدید تا توسط پلیس اینترپل رامبد و همسرش را دستگیر و به محکمه کشیده تا محاکمه شان کنند که چرا پول بیت المال را به خارج از کشور برده تا همسرش زایمان کند. ولی یه سؤال دارم و خطابم به همه ملت ایرانِ، اگر دختر دارید و باردار باشد، معمولاً موقع زایمان دختر دوست دارد مادرش در کنارش باشد یا مادر شوهرش؟ از قدیم و ندیم یادمونه که در چنین مواقعی دختر با مادر راحت تر است تا ...
آیا شما هم آب می خورید و چاق می شوید؟!
بی فایده است. این تحقیق به این نتیجه رسیده است که ریز مغذی ها شامل شکر، چربی و پروتئین، کمتر از 30 درصد در تغییرات بدن نقش دارند. این قضیه می تواند توضیح دهد چرا برخی افراد می توانند با خیال راحت یک دونات کامل را بخورند بدون اینکه چاق شوند، در حالی که دیگران با خوردن یک تکه بیسکوئیت یا به تعبیر عامه، نوشیدن یک لیوان آب هم وزن اضافه می کنند. این پژوهش با مشارکت 1100 نفر که همگی ...
برای هضم بهتر این دو ماده را همراه با غذا نخورید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تسنیم،سید جواد علوی درباره اشکالات سفره غذا اظهار داشت: نان هایی که خمیر آن ها خوب پخته نشده و اصطلاحا ورنیامده است، دیرهضم هستند و علاوه بر ایجاد اختلال هضم در افراد با معده ضعیف، در مصرف طولانی مدت زمینه را برای برخی بیماری ها ( طبق طبقه بندی طب ایرانی، بیماریهای انسدادی نامیده می شوند) در بدن فراهم می کنند, بهترین نان, نانی است که خمیر خام کمتری داشته باشد, مثل ...
فرشاد مومنی: هدی صابر در واقع بین کردن جامعه ایران جزو منحصربه فردها بود
اینکه این کتاب خیلی دیر منتشر شد، اما اگر جدی گرفته شود می تواند در تصحیح باورهای نادرست و اختلال زا برای توسعه ایران موثر باشد. هر قدر تمرین کنیم که به روش علمی واقعیت ها را همانگونه که هست ببینیم و گستاخی روبرو شدن با واقعیت ها را آن طور که هدی داشت، داشته باشیم نفع خواهیم برد. چرا که دستکاری واقعیت یکی از مهم ترین ابزارهای بقای مناسبات رانتی در بازارهای سیاست و اقتصاد است و هدی در واقع بین کردن ...
روان پاک کودکان در معرض آسیب های غیر مادی سیلاب
عنوان می کند: نقش بزرگسالان این است که به کودکان بیاموزند تا نام احساسات مختلف خود را فرا بگیرند و درباره آن احساسات با آنها صحبت کنند. اولین گام پس از بروز این حوادث غربالگری است. مشاوران کودک با خانواده های این کودکان سخن می گویند و پس از دریافت اطلاعات از سخنان رد و بدل شده غربالگری صورت می گیرد. گروه اول کودکان نوپا تا3 سال است. علائم آسیب روانی آنها اختلال در خواب مانند جیغ زدن در زمان خواب ...
اضطراب اجتماعی، آتشفشانی به ظاهر خاموش
نجات آنان باقی نخواهد ماند. اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ اگر شما دچار اختلال اضطراب اجتماعی بشوید از محیط های اجتماعی به دلیل ترس ناشی از قراردادن خود در معرض داوری و توجه مردم اجتناب می کنید یا در مواجهه با کوچک ترین رفتاری پرخاش کرده و با دیگران درگیر می شوید، از چالش ها و حل آنها گریزانید و در برابر بروز اندک مشکلی در زندگی خود را می بازید. رئیس مرکز تحقیقات صرع ...
هندوانه؛ از فواید تا عوارض!
سرشار از الکترولیت ها مهم است، از این رو، میان وعده ای خوب در روزهای گرم تابستان برای تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است. التهاب کولین که در هندوانه وجود دارد یک ماده مغذی مهم محسوب می شود. کولین به بهبود شرایط خواب، حرکت ماهیچه، یادگیری، و حافظه کمک می کند. همچنین، این ماده مغذی به حفظ ساختار غشاهای سلولی کمک می کند، در انتقال تکانه های عصبی نقش دارد، به جذب ...
علل،علائم و درمان بیماری آنانسفالی
ها می تواند از بروز این بیماری پیشگیری کند پزشکان برای مادرانی که در بارداری قبلی، کودکشان مبتلا به این اختلال شده است، دوز بالای اسیدفولیک یعنی روزانه 4 میلی گرم را تجویز می کنند. علل آنانسفالی, تشخیص آنانسفالی در بیماری آنانسفالی قسمت عمده مغز و جمجمه نوزاد تشکیل نمی شود این بیماری می تواند در اثر مجاورت مادر باردار با عوامل سمی از جمله اورانیوم، جیوه و نیکل نیز ...
سقط جنین و باور های اشتباه درباره آن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها: وقتی صحبت از بارداری و کورتاژ و سقط جنین می شود، عقاید و باور های متضاد بسیار زیادی وجود دارد که ممکن است آگاهی دهنده و مفید و یا کاملا نادرست و مضر باشند. به همین دلیل خیلی مهم است که سطح آگاهی تان را در این زمینه بالا ببرید و بتوانید اطلاعات نادرست را از درست تشخیص دهید، مخصوصا اگر خانمی هستید که امکان باردار شدن را دارید. یک سری از ...
شیوع 45درصدی اختلال جنسی در زنان ایرانی
اشکال خفیف را اختلال در نظر بگیریم یا خیر بستگی دارد؛ اما بر حسب آنکه چه آستانه ای از سطح هورمون های تیروئید را به عنوان آستانه اختلال در نظر بگیریم، متوجه می شویم که اختلالات تیروئید در حاملگی هم در کشور ما شایع بوده و شیوعی حدود 10 تا 25 درصد را در بین زنان باردار به خود اختصاص داده است. * 8 تا 15 درصد زنان باردار طی دوران حاملگی مبتلا به اختلال عملکرد تحمل گلوکز یا دیابت دوران بارداری ...
صدای فقرا و گروه های خاموش اجتماعی را بیشتر باید بشنویم
بالا وجود داشته و البته همه ما به یک اندازه نگران گفتگو هستم. ربیعی با بیان اینکه در خانه ها نیز نگران صحبت کردن هستیم و باید بررسی شود چقدر زن و شوهرها با یکدیگر حرف می زنند تصریح کرد: دیروز اگر گرد تلویزیون جمع می شدیم امروز هر کسی گوشه ای پراکنده نشسته و نحوه حرف زدن ها پراکنده شده است و چیزی نمی شنویم. وی افزود: ارتباطات پایه اصلی گفتگو است و باید از ارکان پایین شروع شود ...
آماده باش کامل علیه ملخ/ همراهی مردم نباشد نمی توانیم موفق باشیم
.... وی میزان عملکرد مبارزه با ملخ ها در استان را رضایت بخش دانست و گفت: باید برای برخورد با ریزش جدید ملخ ها همه امکانات تقویت شود تا دغدغه کشاورزان و باغداران استان کاملاً برطرف گردد. نماینده مردم استان در ادامه به موضوع خسارت وارده به کشاورزان و باغداران اشاره و خاطرنشان کرد: باید خیال آنان را از بابت خسارات وارده راحت نماییم. مرادی حمله ملخ ها به استان را ...
افسردگی شدید چیست و چه علائمی دارد؟
قبلا در مطلب افسردگی چیست مفصل به بررسی این اختلال و انواع افسردگی پرداختیم. اینبار قصد بررسی افسردگی شدید از دید روانشناسی را داریم. افسردگی به عنوان یک اختلال ذهنی همراه با ناراحتی و احساس بی کفایتی و ناتوانی در تمرکز کردن مشخص میشود و میتواند تاثیر قابل توجهی بر توانایی افراد در فعالیت های روزانه و عادی داشته باشد. مانند بسیاری از اختلالات، افسردگی در یک طیف رخ میدهد. ...
با انجام این اقدامات بهداشتی عارضه گرمازدگی را مهار کنید
افزایش دمای مرکزی بدن، خشکی پوست، افزایش تعداد تنفس، حالت گیجی و در نهایت کاهش هشیاری است. گاهی شدت گرما به حدی است که فرد از فرط گرمازدگی وارد خستگی گرمایی شده و احتمال بروز گرمازدگی در محیط گرم و مرطوب بیشتر است. وی می گوید: در این حالت، پوست برافروخته و حتی بی رنگ و رنگ پریده و گاهی تیره می شود و سردرد و در موارد شدیدتر گرفتگی و درد شدید عضلات، اختلال در ذهن و تکلم، پرخاشگری، خواب آلودگی ...
بغل کردن نوزاد، طریقه درست انجام
...> نوزاد را به سمت قفسه سینه و شانه های خود بچرخانید. بلند کردن نوزاد دارای مدل های مختلفی است. بهترین روشی که می توانید توسط آن نوزاد خود را بلند کنید روشی است که هم شما با آن راحت هستید هم نوزادتان. نوزاد شما باید امنیت را در آغوش شما تجربه کند. صحیح ترین نحوه بلند کردن نوزاد به صورتی است که او به سینه شما چسبیده باشد و یا روی شانه های شما قرار گرفته باشد. اگر در این حالت هم نوزاد شما احساس ...
بی بی چک چیست و چگونه استفاده می شود؟
بیبی چک چیست؟ می خواهید قبل از انجام آزمایش خون بفهمید باردار هستید یا نه؟ از طرز کار آن مطلع نیستید؟ با ما در این مطلب همراه باشید تا همه چیز را درباره ی بیبی چک بدانید. بیبی چک چگونه عمل می کند؟ این وسیله توسط اندازه گیری HCG موجود در ادرار نشان می دهد که شما باردارید یا نه. زمانی که اسپرم به تخمک می رسد و لقاح انجام می گردد. بعد از چند روز جنین درون رحم شروع به رشد می کند. در ...
آشنایی با 5 نوشیدنی برای خواب راحت
یک لیوان شیر پیش از خوابیدن به خواب خوب و راحت کمک می کند که به گفته متخصصان علت آن تریپتوفان و کلسیم ( Calcium )موجود در شیر است. خواب خوب در شب از پرخوری در روز بعد پیشگیری می کند. علاوه بر این، شیر سرشار از پروتئین "کازئین" است که فرآیند هضم را کند ساخته و موجب می شود هنگام خواب، عضله سازی صورت گیرد. دمنوش دارچین دارچین سرشار از ترکیب های مفید برای بدن است. آنتی اکسیدان ها ...
فروش اسباب بازی با شمایل داعش در مشهد
...> داعش در اتاق بازی پسر کوچک من ! شب گذشته در صفحه اینستاگرام یکی از شهروندان مشهدی پستی را دیدم با این عنوان داعش در اتاق بازی پسر کوچک من! در این پست پدری ابراز نگرانی کرده بود از وجود داعش در اتاق پسر کوچکش، بله؛ حضور داعش در اتاق خواب یک پسر بچه ! شاید تعجب برانگیز باشد و با خود بگویید چگونه داعش توانسته این گونه بی سروصدا وارد اتاق یک کودک شود، بدون اینکه مسؤولان متوجه ...
متوفیان سالمند از تالار تشریح معاف شدند
مدیرکل پزشکی قانونی استان ایلام روز جمعه به خبرنگاران گفت که به منظور تسریع در صدور جواز دفن افراد متوفی مسن بزودی مؤسسه داد پزشک در این استان دایر و فعال می شود. مهدی علیزاده مهاجر توضیح داد: با راه اندازی مؤسسه دادپزشک زیر نظر کارشناسان متخصص پزشکی قانونی اجسادی که با کهولت سن یا بیماری خاص فوت می شوند و بستگان متوفی از نحوه فوت آنان شاکی نیستند با بررسی مستندات در کوتاه ترین زمان ...
آنفلوانزا و سرماخوردگی در سفرهای تابستانی
شما سفر کرده اید. بیماری های مختلفی در نقاط مختلف کشور و جهان شایع هستند و جایی که شما به آن سفر کرده اید، می تواند به پزشکتان اطلاعات خوبی دهد تا بیماری تان را راحت تر تشخیص دهد. آنفلوانزای معده یکی از بیماری هایی که اغلب به اشتباه تحت عنوان "آنفولانزا" نامیده می شود، گاستروانتریت است که البته باز هم به اشتباه "آنفولانزای معده" نامیده می شود. گاستروانتریت در تمام سال دیده می شود ...
متوفیان سالمند از تالار تشریح معاف شدند
مدیرکل پزشکی قانونی استان ایلام روز جمعه به خبرنگاران گفت که به منظور تسریع در صدور جواز دفن افراد متوفی مسن بزودی مؤسسه داد پزشک در این استان دایر و فعال می شود. مهدی علیزاده مهاجر توضیح داد: با راه اندازی مؤسسه دادپزشک زیر نظر کارشناسان متخصص پزشکی قانونی اجسادی که با کهولت سن یا بیماری خاص فوت می شوند و بستگان متوفی از نحوه فوت آنان شاکی نیستند با بررسی مستندات در کوتاه ترین زمان ...
روش کاشت گل ختمی در گلدان و نگهداری از آن
گلدان و باغچه زمان و روش مناسب برای کاشت گل ختمی کاشت گل ختمی خیلی راحت است و می توان بذر آن را هم در داخل باغچه و هم در محیط خانه کاشت. بذر را می توان به طور مستقیم در فضای بیرون، کاشت. بذر گل ختمی را یک هفته قبل از اتمام فصل سرما بکارید؛ توجه داشته باشید که بذرها را در عمق 0.6 سانتیمتر و در حدود 0.5 متر جدا از هم بکارید. ریشه اصلی گل ختمی بلند است؛ بنابراین اگر آن را در گلدان می کارید از ...
ناخن سگ: چگونه ناخن سگ را کوتاه و مرتب کنیم؟
...> بیشتر بخوانید: بارداری سگ: چگونه بفهمیم که سگ باردار است؟ برای کوتاه کردن ناخن سگ از دیگر تجهیزات نیز استفاده کنید: پودر منعقد کننده خون را برای مواقع ضروری که به اشتباه ناخن را بسیار کوتاه کردید و سگ شما شروع به خونریزی کرد، در اختیار داشته باشید. این وسایل ضروری را در دسترس داشته باشید و چیزی را به عنوان جایزه در حین گرفتن ناخن ها و بعد از آن به حیوان خانگیتان بدهید تا با ...
توییت انصاف | با راننده اسنپ تا سد لفور!
است از دادستان مازندران که پخش تصاویر ناهنجاریهای رخ داده در سد لفور سوادکوه در روز عید فطر را تخلف دانسته تا همچنان این گونه قانون شکنی ها ادامه داشته باشد. وزارت نیرو و سازمان میراث فرهنگی هم باید پاسخگو باشند. مسعود باستانی: آقای #مطهری من با موضع گیری شما در ماجرای سد #لفور و دخالت در نحوه پوشش و زندگی خصوصی مردم مخالفم. شما بهتر از من می دانید که امر به معروف و نهی از منکر باید با ...
حمایت رایتل از تئاتر عاشقانه های خیابان
معضلات رفت، تاکید کرد: تصور نکنیم اگر آن را نادیده بگیریم و پرداختن به آن را سیاه نمایی بدانیم، آسیب اجتماعی در خانه ما را نمی زند. مطمئن باشید در هر خانه و خانواده ای امکان سر باز کردن بی تدبیری وجود دارد. اگر تلاش کنیم تا سطح آسیب ها کم شود می توانیم به زندگی در این شهر افتخار کنیم و برای زیبا نشان دادن شهر مجبور به حذف برخی از مناطق نشویم. شهر باید محملی سالم باشد تا انسان بتواند راحت در آن زیست ...
وضعیت نامشخص بازار جهانی ارز رمز
پلتفرم های تجارت الکترونیک اصلی برنامه ریزی شده است وزیر ارتباطات در توییتی از تلاش این وزارتخانه برای جلوگیری از اختلال در ارتباطات مناطق سیل زده استان گلستان خبر داد. ارتباط تلفنی مشترکان 6 مرکز مخابراتی در تهران به دلیل انجام عملیات کابل برگردان با اختلال روبرو است. رئیس اتحادیه فروشندگان گوشی تلفن همراه با استقبال از بخشنامه اخیر بانک مرکزی درخصوص نحوه بازگشت ارز حاصل از صادرات گفت: اگر این بخشنامه اجرایی شود، بازار تلفن همراه با کمبود مواجه نخواهد شد و شرایط به سمت تعدیل هرچه بیشتر پیش خواهد رفت. ...
فشار خون در بارداری، چگونه اندازه گیری میشود؟
فشار خون در بارداری می تواند باعث شود که فرد باردار بیشتر در معرض عوارض بارداری قرار بگیرد. این امر تا اندازه ای جدی است که گاهی می تواند زندگی مادر و فرزند تازه متولد شده او را به خطر بیاندازد. با چند تغییر در شیوه ی زندگی می توان زندگی بهتر و سالم تری را در پیش داشت. برای آگاهی از بایدها و نبایدهای فشار خون در بارداری با کودکت همراه باشید. سطح فشارخون نرمال چقدر است؟ محدوده ...
خوب بخورید تا از خودتان در برابر آلزایمر و زوال عقل محافظت کنید
چای همچنین قابلیت کاهش میزان چربی و فشار خون را داراست. 8- از قهوه هنگام صبح لذت ببرید مصرف کافئین در ساعات پایانی روز می تواند خواب راحت ما را مختل کند. با این حال خوردن قهوه در اول صبح و یا ابتدای ظهر “بسته به عادت کافئینی شما” می تواند ریسک بدخوابی شبانه را به حداقل برساند. قهوه حاوی ماده شبمیایی است که بنا به تحقیقات می تواند خطر ابتلا به آلزایمر ا بسیار کم کند. ...
