ارتباط اضافه وزن و چربی بدن با بیماری های قلبی عروقی
سایر خبرها
علائمی که می گویند بدن تان دچار فقر امگا 3 شده
. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا 3 منجر به کاهش ال دی ال می شوند و با کاهش التهاب در سراسر بدن، کاهش فشار خون و کاهش خطر لخته شدن خون، منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز می شوند. کاهش سطح یادگیری: همانطور که گفته شد امگا 3 روی فعالیت مغز به طور مستقیم تاثیر می گذارد و به عملکرد عادی نورون ها کمک می کند. کاهش سطح امگا 3 در بدن باعث می شود عملکرد نورون ها کاهش یابد و مشکلات ...
درمان حساسیت و خارش پوست با روش های خانگی و بهترین راه درمان خارش بدن
آنچه باید در مورد آلرژی و حساسیت پوستی برای یادگیری بهترین راه درمان خارش بدن بدانید آلرژی پوستی در هر ناحیه ای از پوست می تواند رخ دهد، اما شایع ترین آن پشت زانو و بازو می باشد. آنچه باید در مورد آلرژی و حساسیت پوستی برای یادگیری بهترین راه درمان خارش بدن بدانیداین بیماری،به طور دوره ای گسترش می یابد و به تدریج کاهش می یابد. آلرژی پوستی، یک بیماری شایع است که مسری نیست، اما باعث ناراحتی شما می شود. آلرژی پوست باعث ایجاد تحریک، خارش ،خشکی و پوسته پوسته شدن می شود. خشکی پوست معمولا روی پوست سر ،پیشانی و صورت ظاهر میشود. ای ...
نخوردن شام و زیاد خوردن سالاد موجب لاغری نمی شود
...: دکتر محمد عسکر فراشاه گفت: مصرف زیاد سالاد برای کاهش اشتها و کاهش وزن، نه تنها به این هدف منجر نمی شود بلکه باعث ضعف هضم و بروز مشکلات گوارشی نظیر نفخ و ترش کردن می شود . به گفته وی امروزه سالادها که از فرهنگ غرب وارد ایران شده یکی از مشکلات سفره ایرانی امروز محسوب میشود و مصرف مداوم و زیاد آنها با غذا، مشکلات متعدد گوارشی و عصبی را به دنبال دارد . وی اضافه کرد ...
10 دقیقه از حاشیه تا شهر
آسفالت نشده اند و خطر بسیاری برای کودکان در تردد به وجود می آورد چرا که انتهای کوچه ها حصاری نداشته و به مسیر آب که از قدیم بوده است و ارتفاع آن از اتفاع کوچه ها پایین تر است منتهی می شود . معصومی شهردار زنجان که تاکنون به گفته خودش کوی فاطمیه را از نزدیک ندیده است، می گوید در کوی فاطمیه زنجان نیز کوچه ها جارو و زباله ها جمع آوری می شود . وی با اشاره به اینکه در زمان بارش ...
علل نارسایی تنفسی
باشد بروز می کند. علل نارسایی تنفسی/ چه کسانی در معرض خطر ابتلا به نارسایی تنفسی هستند؟ شرح علائم نارسایی تنفسی رنگ پوست شما خاکستری شده است رنگ پوست صورتی بسیار مطلوب است. سلول های قرمز خون که اکسیژن را به بافت های شما می رسانند، موجب درخشندگی پوست می شوند. لب ها و انگشتان خاکستری رنگ بدین معناست که آن قسمت از بدن شما، اکسیژن کافی دریافت نمی کند ...
کاهش فشار خون بالا با ویتامین E
بدن می تواند زمینه پرفشاری خون حجمی را افزایش دهد. دوم اینکه افراد برای جلوگیری از ابتلا به فشارخون بالا باید جلوی اضافه وزن و چاقی را بگیرند چون این افراد از چند جهت در خطر پرفشاری خون قرار دارند یکی به علت تحریک مداوم پانکراس جهت تولید و ترشح انسولین که می تواند زمینه ساز دیابت نوع دو باشد و از جهت دیگر اینکه موادی را که مصرف می کنند حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است و کلسترول بدن را ...
گل مژه با چشمانتان چه می کند؟
...: سعید یادگاری متخصص چشم درباره گل مژه چشم اظهار کرد: در ناحیه پلک, به خصوص اطراف مژه تعدادی زیاد غدد چربی ریز وجود دارد که بر اثر برخی عوامل از جمله سلول های پوست، آلودگی ، رشد باکتری و چربی های اضافه به گرفتگی و مسدود کردن منافذ و یا انسداد غده چربی منجر شده و باعث بروز گل مژه خواهند شد. وی گفت:این توده قرمز رنگ و دردناک در نزدیکی لبه پلک شبیه جوش یا کورک به نظر می رسد؛ این ...
عقبگرد نظامی ترامپ
پیام داده است که او مخالف بروز جنگ با جمهوری اسلامی است و تمایل دارد درباره موضوع های مختلف با مقام های ایران گفت وگو کند. این منبع به رویترز گفته است که پرزیدنت ترامپ مهلت کوتاهی به ایران داده تا به این درخواست گفت وگو پاسخ دهد. تحولات اخیر بین ایران و آمریکا واکنش مقامات جهانی را به دنبال داشت و آنها ضمن ابراز نگرانی از شرایط ایجاد شده طرفین را به آرامش دعوت کردند. آنتونیو گوترش ...
اخبار کوتاه
...، اجرای 81 کیلومتر خط انتقال، اجرای 7 کیلومتر خط برق، ساخت 13 باب مخزن، بهسازی 4 دهنه چشمه و 5 رشته قنات و ساخت 2 باب ایستگاه پمپاژ از کارهای مهم بوده است. وی گفت: در حوزه ایجاد شبکه های جمع آوری فاضلاب هم مطالعات مرتبط با این حوزه در برخی از روستاها به بهره برداری رسیده و برخی دیگر در دست اجرا بوده و تعدادی طرح ایجاد تأسیسات فاضلاب هم با استفاده از تسهیلات بانک توسعه اسلامی در حال اجراست. ...
تامین کلسیم در بارداری، غذاهای موثر
همراه صبحانه و یکی دیگر را به همراه شام میل کن. بدن تو در دوران شیردهی نیاز به دریافت کلسیم بیشتری دارد. اگر تو در دوران شیردهی قرار داری، نیاز است که از مکمل های غذایی بیشتری استفاده کنی. تحقیقات نشان داده که در این دوران 3 – 5 درصد از بافت توده استخوانی مادر از بین می رود. خوشبختانه اگر در خوردن غذاهای دارای کلسیم دقت کنی و مکمل های توصیه شده را مصرف کنی، ظرف مدت 6 ماه پس از قطع شیردهی، آن توده استخوانی از دست رفته دوباره تشکیل می شود. ...
ناگفته های کشنده از دود سیگار و قلیان
، پس از یکسال خطرات بیماری های قلبی در وی برابر با افراد غیرسیگاری می شود و بعد از 3 سال بروز بیماری های ریوی نیز در آنان تقریباً مشابه افراد غیر سیگاری می شود و خطر بروز سرطان ها نیز پس از 5-3 سال در آنان همانند افراد غیرسیگاری می شود.
دمنوش های گیاهی در بارداری، خوب یا بد؟
از حالت عادی آنها در غذا، به بدن وارد می شوند که به همین دلیل ممکن است مصرف خود آن گیاه بی خطر و امن باشد، اما مصرف عصاره یا دم کشیده آن مضر باشد. این لیست کامل نیست؛ بنابراین برای مراقبت بیشتر همواره با پزشک ات در ارتباط باش. یادت باشد که مصرف کم این مواد گیاهی در غذا، مثل رزماری یا مریم گلی، مانعی ندارد، چرا که میزان استفاده از آنها در غذا بسیار کمتر از میزان مصرف آنها در دمنوش است و ...
سبزیجات کم کربوهیدرات برای رژیمی ها!
همچنین سرشار از فولات هستند و فولات به کاهش سطح هموسیستئین کمک می کنند که این مواد ترکیباتی هستند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند. سیر سیر برای اثرات مفیدی که بر روی عملکرد ایمنی دارد، مشهور است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف سیر ممکن است مقاومت بدن را در برابر سرماخوردگی افزایش دهد و فشار خون را کاهش دهد. اگرچه سیر نوعی از سبزیجات حاوی مقدار بالای کربوهیدرات ...
مغز دوم شما در شکم تان است!
، آن هم اینکه به تنظیم یا تولید 30 فرارسان عصبی که سیستم عصبی گوارشی تان هر روز از آن ها برای ارتباط با مغزتان استفاده می کند نیز کمک می کند. برخی از این هورمون های مرتبط با خلق و خوی تان که وابسته به حمایت میکروبیوم روده های تان هستند شامل موارد زیر می شوند: سروتونین: تقریبا 95 درصد از سروتونین بدن تان در روده ها و توسط باکتری های روده ساخته می شود. سروتونین، هورمون شادی است که بر خیلی ...
همه علائم حاملگی، آیا میدانید؟
همه علائم حاملگی به 3 دسته تقسیم می شوند. در مقاله علائم بارداری درباره نشانه های بارداری توضیح دادیم. تقسیم بندی نشانه های بارداری: -شواهد فرضی حاملگی -شواهد احتمالی بارداری -نشانه های مثبت حاملگی شواهد فرضی (علائم حاملگی): هنگام بارداری یکی از علائم ذیل یا مجموعه ای از آنها بروز می کند. شاید شما در ابتدا متوجه هیچ یک از این تغییرات نشوید. اما با این حال ...
پیشگام کودتای مدرن در ایران!
منتشر کرد. با توقیف نشریه، سید ضیاء که جان خود را در خطر می دید، با تغییر لباس به همراه هیات تحریریه به تهران آمد. وی که در مشروطه کمتر به جنبه های مشروعه آن توجه داشت، در هجرت بزرگ علما و تجار به شهر قم در مرداد 1285 خود را به صفوف آنان نزدیک تر کرد . سیدضیاء از نخستین کسانی بوده که به خانه مرتجعین و مخالفان مشروطه بمب می انداخته است. زمانی که مشروطه خواهان دست به اسلحه بردند تا ...
اپل با کیت توسعه واقعیت مجازی، راه را برای هدست مخصوص خود هموار می کند
بیش از لحظات کوتاهی دارد که در کنفرانس درباره ی واقعیت افزوده صحبت شد. مقاله های مرتبط: هرآنچه باید درباره ARKit و راهبرد واقعیت افزوده اپل بدانیم نسل جدید پلتفرم ARKit اپل قابلیت های پرده سبز را به واقعیت افزوده می آورد گوگل حدود یک ماه پیش در کنفرانس I/O خود اشاره های مستقیمی به واقعیت افزوده داشت، اما اهداف و دستاوردهای آن ها تفاوت هایی جدی با کوپرتینویی ها دارند. گوگل به ...
10 غذای مرگبار برای کبد چرب
وقتی دچار کبد چرب یا بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) می شوید که بیش از 5 درصد سلول های کبد حاوی چربی باشند. اگر دچار کبد چرب هستید یعنی سلامت شما در خطر است و برای درمان آن باید سبک زندگی را تغییر دهید و غذاهایی که برای کبد چرب مضر هستند را از برنامه غذایی حذف کنید. در ادامه با غذاهای مضر برای کبد چرب آشنا شوید. 1. لبنیات پر چرب افرادی که دچار کبد چرب هستند باید از مصرف پنیر و ...
گزارش تمرین امروز تراکتورسازی/ شوت هایی که حال دنیزلی را خوب کرد
تمرین تیم فوتبال تراکتورسازی برگزار شد. به گزارش مدال ، تمرین عصر امروز با حضور 16 بازیکن برگزار شد که بازیکنان ابتدای تمرین پس از گرم کردن بدن هایشان، کار با توپ را آغاز کردند. پس از آن کارهای تاکتیکی زیر نظر دنیزلی برگزار شد در ادامه بازیکنان در قالب دو تیم قرمز و سبز بازی دستگرمی انجام دادند. در این بازی تمرینی که در یک نیمه میدان انجام شد ؛در چند مورد شوت های سرکش اکبر ...
بررسی خواص و مضرات عود
دهند که دود عود می تواند عامل حمله آسمی و بیماری های تنفسی باشد و به همین دلیل در گروه مواد سمی قرار می گیرد. بررسی انجام شده در تایوان حاکی از آن است که دود عود با بروز آسم در کودکان ارتباط دارد و نوعی ژن نیز می تواند در این ارتباط نقش داشته باشد. به این ترتیب که عوامل مستعدکننده ژنتیکی و استنشاق مداوم دود عود ممکن است خطر ابتلا به آسم را در کودکان افزایش دهد. در این مطالعه ...
فرمول طبیعی برای آنکه استخوان هایتان پوک نشود
یکی از مهم ترین علل ابتلا شناخته می شود و به طور کلی پس از 50 سالگی خطر ابتلا به پوکی استخوان یا استئوپروز افزایش پیدا می کند. افزون بر سن چاقی نیز ارتباط مستقیمی با پوکی استخوان دارد عوامل ژنتیکی نیز در بروز این بیماری خاموش تأثیرگذار هستند، در خانم ها به دلیل کاهش استروژن در سنین یائسگی خطر ابتلا به پوکی استخوان 4 برابر بیشتر از مردان است البته رژیم غذایی که به میزان کافی کلسیم به بدن ...
هرآنچه باید درمورد افسردگی، بیماری قرن بدانید
...> نقش عوامل ژنتیکی در بروز افسردگی همچون بسیاری از دیگر اختلالات روانپزشکی، اختلال افسردگی عمده نیز تحت تأثیر تغییرات ژنتیکی انفرادی بی شماری قرار می گیرد. در یک مطالعه ی همبستگی در سطح ژنوم، 44 واریانت ژنومی شناسایی شد که با خطر ابتلا به افسردگی مرتبط بودند. این مطالعه با یک مطالعه در سال 2019 دنبال شد که در آن 102 واریانت ژنی مرتبط با افسردگی شناسایی شد. دانشمندان با استفاده از این ...
سیاتیک در دوران بارداری، علل احتمالی
کششی ساده؛ اطلاعاتی در اختیارتان قرار می دهد. سیاتیک چیست؟ سیاتیک، که تحت عنوان سندرم رادیکولار لومبوساکرال نیز شناخته می شود، به دسته ای از مشکلات اشاره دارد. عصب سیاتیک، که بزرگترین عصب در بدن است، از ناحیه کمری آغاز و تا انتهای پا امتداد دارد. این عصب، احساس را به کف پا، قسمت پایین ساق پا و پشت ران منتقل می کند سیاتیک در بارداری درد عصب سیاتیک؛ دردی مکرر در ...
بیماری بی اشتهایی عصبی و داروی درمان آن
دارو ممکن است به بیمارانی که فکر می کنند بزرگ هستند یا بیش از حد چاق می باشند کمک کند. او اضافه می کند: برای بیماران آنورکسیک، اضطراب، حالات افسردگی، و اختلالات شکل بدن ممکن است مهم تر از شاخص توده بدنی باشد. پس از همه این ها، یکی از 5 علت مرگ و میر ناشی از بی اشتهایی عصبی به علت خودکشی است. آریپیپرازول هنوز در هیچ آزمایش بالینی ای برای بی اشتهایی عصبی مورد مطالعه قرار نگرفته است. اما ...
مجوز ساخت مسکن بیرون از شهر به مدیران استانی داده شد
مجوز ساخت و ساز در بیرون خط فعلی محدوده شهرها نشان می دهد: این تصمیم 8 خطر و آسیب متوجه شهرها، اعتبارات بخش مسکن و از همه مهم تر به جامعه هدف که همان خانوارهای فاقد مسکن است وارد می کند. همچنین اگر متولی بخش مسکن 5 نوع غفلت در حوزه سیاست گذاری را کنار بگذارد می تواند جامعه هدف را از دو ویژگی ممتاز نوسازی بافت فرسوده یا همان عرضه مسکن در داخل شهر منتفع کند. این دو ویژگی شامل سطح پایین قیمت تمام شده ...
قدم اول در گام دوم نقد گام اول با نگاه عدالتخواهانه است
اشراف پیدا کنیم به عملکرد خودمان. اگر ما اشراف کاملی به وضعیتمان نداشته باشیم هر چه جلوتر برویم ویروس های سیستم رشد کرده و ناگهان در هنگامی که سیستم با تکانه ای مواجه می شود، خود را بروز می دهد. مثل ویروسی که در بدنی وجود دارد و اگر به آن توجه نشود و معالجه نگردد، به محض آنکه بدن ضعیف شود خودش را نشان می دهد. بر کسی پوشیده نیست که ما در 40 سال اول مشکلاتی داشتیم، اشکالی هم وارد نیست، چون به قول رهبر انقلاب تجربه ای نداشتیم و تنها دیکته نانوشته است که غلط ندارد، اما مهم آن است که این اشکالات را خودمان که دلسوز این انقلاب و این کشور هستیم ببینیم و با همفکری و هم اندیشی رفع کنیم. ...
خواص سرکه نارگیل
کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است مطالعات حیوانی بیشتر نشان می دهد که سرکه می تواند سطح کلسترول LDL "بد” و تری گلیسیرید را کاهش دهد در حالی که کلسترول HDL "خوب” را افزایش می دهد. علاوه بر این، مطالعات بر روی موش ها نشان می دهد که سرکه فشار خون را که یک عامل خطر بزرگ برای بیماری های قلبی است را کاهش دهد. یک مطالعه حیوانی به طور خاص در مورد سرکه ...
علائم ترسناکی در سلامتی که در واقع بی خطرند
.... درد قفسه سینه وقتی با درد در قفسه سینه مواجه می شویم، فرقی نمی کند چه سنی داشته باشیم، اولین چیزی که به ذهن مان خطور می کند حمله قلبی است. اما در مورد افراد جوانی که هیچ خطری قلب شان را تهدید نمی کند، مثلا دیابت( Diabetes )، این علامت کاملا بی خطر است. بیشتر اوقات، درد در قفسه سینه در افراد بزرگسال و جوان با سوزش معده، استرس و یا اضطراب مرتبط است، یا شاید هم حین ورزش به عضلات ...
مواد غذایی سرشار از منیزیم و علت نیاز بدن به آن
به گزارش بهداشت نیوز: بهترین راه برای مصرف منیزیم تنها مصرف یک رژیم غذایی غنی از ویتامین D و پروتئین است. این کار نیاز بدن شما به منیزیم را تامین می کند. پیش از اینکه به روش های دستیابی به منیزیم و مصرف آن برسیم، به این سوال پاسخ دهیم که منیزیم چیست. منیزیم چیست؟ منیزیم چهارمین ماده مهم مورد نیاز برای بدن انسان است که برای عملکرد روانی بدن و مغز شما ضروری است. با این حال نمی توان ...
آشنایی با گیاهان کاهنده فشار خون
کمک بگیرید، چه از گیاه کامل چه مکمل آن، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. در حال حاضر متخصصان مصرف منظم هیچ گیاهی را برای درمان فشار خون بالا توصیه نمی کنند. استفاده از بعضی گیاهان، به ویژه به مقدار زیاد، باعث بروز عوارض جانبی یا تداخل دارویی می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره گیاهان و تحقیقات پیرامون آنها این مقاله را مطالعه کنید. 1. ریحان ریحان گیاهی خوشمزه است که در ...