خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8روش شگفت انگیز برای مقابله با اعتیاد به قند
هستید و فشار بیش از حد به شما وارد نمی شود، آن را گسترش دهید. فعالیت بدنی می تواند سطوح اندورفین یا هورمون شادی را افزایش دهد، هوس خوراکی های شیرین را کاهش دهد و خلق و خوی شما را به طور طبیعی بهبود ببخشد. مصرف پروتئین مصرف پروتئین روشی ساده برای غلبه بر هوس خوردن خوراکی های شیرین است. غذاهای سرشار از پروتئین آرام تر گوارش می شوند، احساس سیری برای مدت زمان طولانی تر شکل می گیرد
توصیه های بهداشتی معاونت بهداشتی دانشگاه در خصوص آلودگی هوا در روزهای اخیر
ورزشکاران و شهروندان از هر گونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز خودداری نمایند. 5- نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می شود. 6-ماندن
آغاز برداشت میوه گرمسیری جم از 2 هکتار از باغ های هرمزگان
است و مزه ترش و شیرین دارد. گرگیج با بیان اینکه برداشت جم تا آخر مرداد ادامه دارد، تصریح کرد: درخت جم، بومی کشور های هند، سریلانکا، بنگلادش و اندونزی است و در نواحی ساحلی و گرمسیری دنیا کشت می شود. مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی هرمزگان خاطرنشان کرد: میوه جم سرشار از ویتامین آ، سی، سدیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منگنز، روی و آهن است. وی در پایان اظهار کرد: پوست میوه جم موجب افزایش کارایی دستگاه گوارش، کبد و تنظیم ضربان قلب می شود. انتهای پیام
کدام نان مغذی تر است ؟ صنعتی یا سنتی
اول اینکه املاح، پروتئین و فیبر غذایی بسیار بالایی در سبوس گندم وجود دارد و به همین دلیل مصرف غلات کامل باعث باقی ماندن طولانی تر مواد غذایی داخل دستگاه گوارش و احساس سیری بیشتر و گرسنگی دیرتر می شود. از طرف دیگر، فیبر فراوان موجود در سبوس می تواند باعث سریع و ساده شدن حرکات دستگاه گوارش هم شود و به این ترتیب، تاحدی جلوی ابتلا به چربی خون بالا، دیابت، یبوست و حتی برخی سرطان ها را بگیرد. این در حالی
رازهای نهفته در برنج قهوه ای
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : برنج قهوه ای که در بسیاری از کشورها مانند هند، اندونزی و حتی پاکستان، بیشتر از برنج سفید استفاده می شود، مانند انواع نان های سبوس دار، فواید بیشتری نسبت به برنج سفید برای سلامت مصرف کنندگان دارد. اولین ویژگی بارز برنج قهوه ای، وجود فیبر فراوان در آن است. عادت به مصرف روزانه فیبرها در حجم مناسب، می تواند راه ساده ای برای حفظ سلامت دستگاه گوارش
8روش شگفت انگیز برای مقابله با اعتیاد به قند
را به طور طبیعی بهبود ببخشد. مصرف پروتئین مصرف پروتئین روشی ساده برای غلبه بر هوس خوردن خوراکی های شیرین است. غذاهای سرشار از پروتئین آرام تر گوارش می شوند، احساس سیری برای مدت زمان طولانی تر شکل می گیرد و از افزایش ناگهانی و سریع قند خون همانند شرایطی که به واسطه مصرف کربوهیدرات های پالایش شده و قندها شکل می گیرد، پیشگیری می کند. پروتئین هایی مانند مرغ بدون چربی، ماست کم
مصرف طولانی مدت این داروها احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
، آنتی هیستامین هایی مانند دیفن هیدرامین و داروهای ضدافسردگی مانند پاروکستین است. این داروها با مهار یک ماده ی شیمیایی به نام استیل کولین که یک فرارسان عصبی بوده و در بسیاری از عملکردهای سیستم عصبی از جمله حرکات عضلانی، ضربان قلب، گشاد کردن رگ های خونی، عملکردهای تنفسی و انقباضات عضلانی در معده طی گوارش نقش دارد، عمل می کنند. در مغز، انتقال دهنده عصبی استیل کولین در یادگیری و حافظه دخیل
اگر تحمل لاکتوز ندارید اینها را بخورید
به گزارش بهداشت نیوز: عدم تحمل لاکتوز که نارسایی لاکتاز نیز نامیده می شود، نوعی عدم توانایی در سوخت و ساز و هضم لاکتوز یا قند شیر در بدن است. این بیماری به علت فقدان آنزیم لاکتاز در دستگاه گوارش، جهت شکستن پیوندهای لاکتوز ایجاد می شود. از نشانه های این بیماری می توان درد شکم، نفخ، باد شکم، اسهال، تهوع و بازگشت اسید به مری را ذکر کرد. اما جایگزین های شیر و فرآورده های لبنی دیگر از این
کدام نان مغذی تر است ؟ صنعتی یا سنتی
همین دلیل مصرف غلات کامل باعث باقی ماندن طولانی تر مواد غذایی داخل دستگاه گوارش و احساس سیری بیشتر و گرسنگی دیرتر می شود. از طرف دیگر، فیبر فراوان موجود در سبوس می تواند باعث سریع و ساده شدن حرکات دستگاه گوارش هم شود و به این ترتیب، تاحدی جلوی ابتلا به چربی خون بالا، دیابت، یبوست و حتی برخی سرطان ها را بگیرد. این در حالی است که همین سبوس مفید، ضررهایی هم دارد. پوسته یا همان سبوس گندم
عوارض مخرب مصرف نمک برای سلامتی
وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. تولید و سنتز عناصر مهم پلاسمای خون و ذخیره برخی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و آهن نیز به عهده کبد است. سم زدایی، تنظیم هورمون، سنتز
بیماری های روان تنی کدامند؟
سرکوب شده و خصومت به عنوان عامل اصلی بروز بیماری حضور دارند. معین تصریح کرد: در بیماری های روان تنی فشارهای روانی شدید از راه سیستم عصبی خودکار سبب ایجاد اختلال در بافت ها و ارگان های مختلف بدن می شود و پزشکان معتقدند روان تنی می تواند در طیف وسیعی از انواع سردردها، سرگیجه، مشکلات مربوط به معده و دستگاه گوارش، فشار خون بالا، بی نظمی های ضربان قلب و سایر علایم بروز کند. این در حالی است
قوی ترین دمنوش ها برای درمان یبوست
سیستم گوارشی و بهبود هضم غذا بهره می گیرند. چای زنجبیل پس از یک وعده غذایی سنگین می تواند به هضم غذا کمک کند. نوشیدن روزانه یک یا دو فنجان چای زنجبیل پس از وعده های غذایی می تواند به فرآیند گوارش غذا و تولید حرکات روده کمک کند. 4) چای قاصدک: چای قاصدک (طرخشقون) می تواند به کاهش علائم خفیف گوارشی مانند نفخ یا یبوست های گاه به گاه کمک کند. قاصدک کبد را برای تولید صفرا تحریک کرده و به طور
تفسیر سونوگرافی آنومالی، هفته نوزدهم بارداری
تفسیر سونوگرافی آنومالی و تعیین جنسیت یکی از دغدغه های هر خانم بارداری در اواسط بارداریش می باشد. تفسیر سونوگرافی آنومالی نرمال باید توسط یک متخصص انجام گیرد .سونوگرافی آنومالی یکی از آزمایش های غربالگری مرحله دوم می باشد.این آزمایش در هفته 15 تا 22 بارداری انجام می شود ولی بهترین زمان انجام این آزمایش هفته 20 بارداری می باشد.در این سونوگرافی دست ها ، پاها و اعضای بدن جنین قابل دیدن می باشد و
سونوگرافی چیست؟
به سونوگرافی از لگن باشد. از غذا خوردن یا نوشیدن مایعات چند ساعت پیش از سونوگرافی خودداری کنید: احتمالا برای سونوگرافی دستگاه گوارش از جمله کبد و مثانه نیاز باشد. بسته به ناحیه ای که سونوگرافی انجام می شود، شاید نیاز باشد لباستان را عوض کنید. در برخی موارد تزریقی برای ایجاد کنتراست انجام می شود تا تصویر واضح تری از سونوگرافی ایجاد شود. در طول سونوگرافی چه اتفاقی می افتد
7 اشتباه تشدید کننده یبوست
، یبوست شما ممکن است به یک کابوس تبدیل شود. کراکرها، پاستا، و نان غذاهایی با سرعت گوارش آهسته هستند که می تواند یبوست را تشدید کند. افزون بر این، غذاهای فرآوری شده اغلب حاوی فروکتان ها هستند که می توانند در روند عادی و طبیعی گوارش اختلال ایجاد کنند. همچنین، بیشتر غذاهای فرآوری شده از محتوای نمک زیاد نیز برخوردار هستند که ممکن است شرایط یبوست را به واسطه کاهش محتوای آب مدفوع تشدید
سایز شکم را با 6 گام در عرض یک هفته کاهش دهید
بدن است. برای رساندن آب کافی به بدن به قهوه و چای متوسل نشوید. ماست پروبیوتیک بخورید: عدم تعادل باکتری ها در روده شما می تواند سیستم گوارش را کند کرده و شما را دچار احساس نفخ نماید. با این حال ماست هایی که حاوی باکتری های زنده هستند و تحت عنوان پربیوتیک شناخته می شوند، می توانند این روند را متوقف کنند. باکتری های زنده باعث افزایش تحرک روده شده و در نتیجه یبوست را نیز کاهش می دهند.
تعرفه ها، مشکل اصلی مراکز درمانی است/ فقدان رنکینگ خدمات در وزارت بهداشت
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در دیدار معاون وزیر بهداشت از مرکز پزشکی پورسینای حکیم، اولین و جامعترین کلینیک تخصصی گوارش در شهرک سلامت اصفهان، موسس پورسینای حکیم، آن را یک مرکز جامع و یکپارچه نامید که رشته های مختلف در کنار هم فعالیت می کنند. دکترمحمدحسن امامی گفت: این کلینیک از سال 1380 شروع به فعالیت کرده و با توجه به گسترش NCP، کارهای پژوهشی در این زمینه شروع شده و اقدامات مراقبتی ویژه برای
در مورد سرطان تخمدان، مواردی که مشورت با پزشک می خواهد
برای 5 تا 10 سال مصرف شود - سابقه ابتلا به سرطان سینه 3) هر گونه علائم غیر معمول و پایدار علائمی هم چون نفخ، درد لگنی یا شکمی، سوء هاضمه یا دشواری در خوردن می تواند نشانه این باشد که در گوارش خود مشکلاتی دارید اما این علائم می تواند هم چنین نشانه ابتلا به سرطان تخمدان نیز باشد. در صورتی که این علائم در شما به طور پایدار وجود دارند، حتما به آن ها توجه کنید. در صورتی که
پزشکان در کدام کشورها بیشترین درآمد را دارند؟
...> – میانگین حقوق سالانه یک پزشک متخصص: 149 هزار دلار – میانگین حقوق سالانه یک پزشک عمومی: 60 هزار دلار حق ویزیت برای هر بیمار در فرانسه حدود 28 دلار است. سوئیس – میانگین حقوق سالانه یک پزشک متخصص: 130 هزار دلار – میانگین حقوق سالانه یک پزشک عمومی: 116 هزار دلار این کشور حدود 32 هزار پزشک دارد. بیشترین درآمد را نیز در این کشور متخصصان قلب، متخصصان گوارش، جراحان مغز و اعصاب و رادیولوژیست ها دارند. دانمارک – میانگین حقوق سالانه یک پزشک متخصص: 91 هزار دلار – میانگین حقوق سالانه یک پزشک عمومی: 109 هزار دلار ...
گیاهان آرامبخش برای درمان عصبانیت
محسوب می شود. در پزشکی باستانی، اورگانو بیشتر از هر روش دیگری برای درمان گوارش و هضم غذا و همچنین به عنوان آنتی بیوتیک طبیعی مورد استفاده قرار می گرفت. امروزه این گیاه در بسیاری از کشور ها مصرف می شود چرا که عطر و طعم فوق العاده ای به غذا اضافه می کند، ولی دیگر مصرف آن در پزشکی چندان رایج نیست. دمنوش اورگانو یک درمان طبیعی برای تسکین عصبانیت، نگرانی و استرس به صورت تدریجی و بدون عوارض به
علت اصلی ژله ای شدن مدفوع کودکان و بزرگسالان
/> نحوه درمان و رهایی از ژله ای شدن مدفوع نکته آخر درباره ژله ای شدن مدفوع در زمان های مختلف سطح مخاط در مدفوع متغیر است . تولید موکوس در حد نرمال در بدن بستگی به باکتری های موجود در روده دارد. اگر متوجه تجمع بیش از حد خلط در مدفوع و علائم دیگر بیماری های گوارشی شدید، حتما به متخصص گوارش مراجعه کنید.
دلتون این مزه رو بخواد یعنی دچار کرم روده شدید !
دارند و قادر به مبارزه با عفونت ها نیستند. سیستم ایمنی شما می تواند به خاطر موارد زیر تضعیف شود: ایدز HIV پیوند اندام ها دیابت شیمی درمانی مشکلات کرم روده: عفونت های کرم روده ای معمولاً باعث بروز عوارضی می شوند.اگر مشکلی پیش بیاید، ممکن است شامل موارد زیر باشند: انسداد دستگاه گوارش اگر کرم های نواری به اندازه کافی بزرگ شوند، می توانند آپاندیس شما
ماه هفتم بارداری، دغدغه ها و مراقبت های این دوره
شدن دهانه رحم جلوگیری می کند. سوءهاضمه و سوز سر دل سوز سر دل از شایع ترین مشکلات اواخر سه ماه دوم بارداری و سه ماهه سوم بارداری است. این مشکل به علت بزرگ شدن رحم و فشار آن بر معده است. بر اثر ترشح پروژسترون بر دستگاه گوارش این امر باعث کاهش روند تخلیه غذا در معده می شود و بنابراین غذاها در معده جمع می شود و فشار معده بالا می رود و ممکن است مقداری اسید معده وارد مری شود که این فرایند
ماه هشتم بارداری، اطلاعات کامل درمورد آن
/> - تورم - سردرد - تاری دید - خونریزی یا لکه بینی - درد کمر یا شکم - داشتن بیش از 6 انقباض در ساعت - خروج مایع از واژن تغذیه هفته 33 بارداری خوردن، لذت گذشته را ندارد. کودکتان در حال فشار وارد کردن به معده شما است و باعث اختلال در عمل گوارش می شود، و اسید معده را زیاد می کند. اگر خوردن غذایی خاص یا مصرف آن در زمانی خاص موجب نفخ، سوزش سر دل، یا دیگر علائم
انواع ویروس اچ پی وی، درصد خطر آن ها
آن یا بیشتر در طول تماس جنسی وارد بدن می شوند. آنها به غشاهای مخاطی بدن مانند لایه های مرطوب اطراف اندام های تناسلی کشیده می شوند. ریسک بالا، ریسک پایین تمام 40 ویروس HPV منتقل شده از طریق جنسی به علت مشکلات جدی بهداشتی نیستند. از خطرناک ترین این 40 ویروس HPV شامل ویروس های 16 و 18 است که سبب ایجاد سرطان دستگاه گوارش است و همچنین حدود 70٪ سرطان های دهانه رحم را ایجاد می
بیماری ها و زیبایی پوست و مو را با کدو سبز درمان کنید
آسان آن از بدن کمک می کند. 8-افزایش هضم و عملکرد گوارش: میوه ها و سبزیجات سبز، مانند کدو سبز، گوارش سالم را افزایش می دهند. می توانید به آن بعنوان یک وعده بعد از غذای اصلی نگاه کنید. چند هویج و کدو سبز را له کرده و لای نان یا مافین از طعم آن لذت ببرید. 9-کاهش فشار خون: کدو سبز سرشار از پتاسیم است و یکی از غذاهای مهم برای مبارزه با فشار خون است. پتاسیم
فاجعه ای که بعد پرخوری داخل بدن رخ می دهد
/> عوارض پرخوری بر روی گوارش معده تان ناگهان ورم میکند : قابل ملاحظه ترین تغییری که می کنید یک افزایش جزئی در اندازه شکم شما است. ممکن است فکر کنید که شلوارهایتان کوچکتر شده است ، اما این شکم شما است که رشد کرده است! هنگامی که غذا هضم شود، معده به اندازه عادی اش بازمی گردد. بخش سلامت نمناک توضیح می دهد که ساده ترین راه برای جلوگیری از این موضوع این است که به
روش های مقابله با نگرانی و اضطراب
دهنده عصبی بین دستگاه گوارش و مغز وجود دارد که به طور رفت و برگشتی با هم در ارتباط هستند؛ بنابراین هر چه می خورید، بر مغزتان اثر می گذارد، از این رو باید پروتئین، کربوهیدرات و سبزیجات را در هر وعده غذایی خود در نظر بگیرید. به عنوان میان وعده هم میوه بخورید و مقدار زیادی مایعات بنوشید. مواد غذایی غنی از فولات (نوعی ویتامین ب) مانند مارچوبه، آب تره، اسفناج و مغزدانه ها و مواد غذایی غنی از
شربتی که عملکرد معده را بهبود می بخشد
. این نوشیدنی و ریواس به عنوان فعال کننده عملکرد دستگاه گوارش ، ناقل نمکهای صفراوی و محرک ترشح کبد شناخته شده است ، این گیاه در معده سبب افزایش ترشح معدی و به طور کلی باعث بهبود عملکرد معده میگردد علاوه بر این با تحریک ترشح نمکهای صفراوی از کبد ، به تنظیم جذب چربی از روده کمک میکند. نکته ای در این آموزش آشپزی وجود دارد ، ریواس برای پخت تنها به جوش کوتاهی نیاز دارد و اگر این مدت اضافه شود خراب میشود به همین دلیل آن را در پایان پخت به خورش اضافه میکنند.
مغز دوم شما در شکمتان است!
شکم مان) احساس می کنیم؟ جواب این سوال در پژوهشی جدید و جالب وجود دارد که نشان می دهد مغز و امعا و احشای ما سخت با هم مرتبط اند. این مطالعه به ما می آموزد که احساسات و شم درونی ما می تواند به روشنی بیانگر وضعیت گوارشی و روح و روان ما باشد. همه چیز به درون کله تان مربوط نمی شود ... با مغز دومتان آشنا شوید! دانشمندان قبلا تصور می کردند سیستم گوارش فقط مسئول فرایند های گوارش
