خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصاحبه با مسن ترین کنکوری امسال
فوق لیسانس رشته روانشناسی بالینی و داور بین المللی رشته ورزشی تنیس است. راز سلامتی خود پس از 81 سال سن را در چه نکاتی می دانید؟ ورزش و رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب راز ساده ای برای سلامتی برای تمام اقشار مختلف جامعه است، من به صورت مستمر هر روز ورزش می کنم و در رژیم غذایی خود میوه و سبزیجات را به اندازه کافی قرار داده ام و از طرفی سعی می کنم مصرف گوشت قرمز در طول هفته بسیار
اعداد مهم برای سلامت قلب از تعداد قدم ها تا میزان فشار خون
دهد. بر همین اساس است که اغلب از افراد خواسته می شود روزانه 10 هزار گام یا تقریبا پنج مایل پیاده روی کنند. یک قاعده دیگر انجام ورزش به میزان 150 دقیقه در هفته است. فعال بوند از نظر بدنی بی تردید بهتر از عدم فعالیت و کم تحرکی است. بیشتر بدانید : بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است ؟ بیشتر بدانید : فواید پیاده روی منظم روزانه برای سلامت فشار خون بالا یا پرفشاری
مخالفت وزارت کشور با درخواست وزارت نیرو/ساعت اداری تهران تغییر نمی کند
تهران در راستای کاهش بار مصرف انرژِی در تیر و مردادماه امسال تغییر نمی کند گفت: اجرای برنامه دیگری در دستور کار قرار گرفت و تمامی دستگاه های دولتی، غیر دولتی و عمومی نظیر مؤسسات تأمین اجتماعی، شهرداری ها، دانشگاه ها و بانک ها، سیستم های سرمایشی خود را بر اساس الگوی استاندارد دنیا بر روی 25 درجه سانتی گراد تنظیم می کنند. به گفته وی، جلسه ای در این زمینه در وزارت کشور با حضور وزیر و
حال دختران خوب است، اما ...
های کوچک اجازه استفاده از حداقل ترین حقوق خود را ندارند؛ بسیاری از دختران هنگام دوچرخه سواری در پارک ها و خیابان مورد تمسخر پسران قرار می گیرند؛ دختران همانند پسران در نگاه جامعه اجازه بیان احساسات خود را نداشته و محکوم به سکوت هستند. این دختر اضافه کرد: تمامی دختران دنیا علاقه مند به استفاده رنگ های شاد در لباس های خود هستند این درحالیست که یک دختر شهرستانی هنگام استفاده از یک مانتدو با
طرز تهیه دسر هلو / مواد لازم برای تهیه دسر هلو
نموده و از آن لذت ببرید. خواص ژله و ژلاتین : ژلاتین یک پروتئین ساخته شده از محصولات حیوانی است. ژلاتین برای از دست دادن وزن و برای درمان استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و استخوان های شکننده (پوکی استخوان) استفاده می شود. برخی از افراد نیز برای تقویت استخوان ها، مفاصل و ناخن ها از آن استفاده می کنند. ژلاتین همچنین برای بهبود کیفیت مو و کوتاه کردن بهبودی پس از ورزش و آسیب های
طرح جامع پیشگیری از سرقت اجرا می شود
حوزه جرایم خشن و مسلحانه از جمله موضوعات محوری نشست با پلیس آگاهی ناجاست. وی ادامه داد: در این نشست بر ضرورت بازنگری در نحوه مواجهه و برخورد با جرایم با توجه به افزایش پرونده های ورودی به مراجع انتظامی و قضایی، ضرورت استفاده از فناوری و تکنولوژی های نوین در پیشگیری از جرایم اولویتی کشور، الزام دستگاه ها به اجرای وظایف و تکالیف پیشگیرانه خود در حوزه پیشگیری از جریئم اولویتی از جمله
برگزاری برنامه های فرهنگی برای پویایی و نشاط در جامعه
خصوصی نیز بهره مند شوند. وی خاطرنشان کرد: هفته فرهنگی شهرستان ها به منزله نفی ایفای نقش مدیران استانی نبوده و تمام دستگاه های فرهنگی و اجتماعی با گسیل کردن امکانات خود به شهرستان ها به فرمانداران و شهرداران کمک کنند. مرادی نافچی تاکید کرد: فرمانداران با هماهنگی صدا و سیما ضمن پخش مستقیم برنامه ها، مستندسازی لازم از مجموعه فعالیت های شهرستان ها را انجام دهند تا در آینده نیز مورد استفاده قرار گیرد. مسابقات بین المللی بسکتبال با حضور سه تیم خارجی و سه تیم داخلی از 23 تا 30 تیر در زنجان برگزار می شود. 6085/ ...
بزرگترین مشکل در گمرکات کشور عدم وجود پنجره واحد است/تحقیق و تفحص از گمرکات
در این شرایط باید چند هزار دستگاه حمل و نقل از اروپا اجاره کرده تا اجناس را به مقاصد خود انتقال داد و برخی مشکلات آن نیز ناشی از عدم ثبت سفارش است که وزارت صنعت و معدن مسبب آن بوده و رتبه بعدی مقصر نیز بانک مرکزی و سپس منابع مالی آنها است و در وهله پایانی نیز گمرک و استاندارد کم کاری کرده اند. وی تصریح کرد: خوشبختانه بنده یک مصاحبه در مورد رسوبات گمرکی کرده که خوشایند رئیس جمهور شد و
ساعات کار ادارات استان تهران تغییر نمی کند
به مدت مشابه سال قبل 10 درصد کاهش دهند، که این کاهش مصرف انرژی می تواند، از طریق نصب مولدها انجام شود و در سال گذشته نیز دستگاه های ملی و استانی در ساعات پیک مصرف و از ساعت 12 الی 16 از این دستگاه های مولد استفاده کنند. محسنی بندپی با بیان اینکه تغییر و کاهش ساعات کار ادارات استان تهران در سال های گذشته برخی نارضایتی هایی را ایجاد کرده بود، گفت: ساعت کاری دستگاه های اجرایی دولتی و
هر آنچه نیاز است درباره دیابت بدانید/ اصلی ترین عامل ابتلا
مسئله افراد مبتلا به دیابت را در معرض سکته مغزی قرار می دهد. این متخصص عمومی افزود: مهمترین فاکتور حفظ سلامت کنترل قند خون است؛ افرادی که قند خونشان را در حد یا نزدیک اندازه ای که پزشک پیشنهاد داده نگه می دارند دیر تر دچار عوارض دیابت می شوند یا از آن پیشگیری می کنند. فرقانی اظهار کرد: یاد بگیرید که غذای سالم بخورید، به اندازه کافی ورزش کنید، قند خونتان را هم در منزل و هم در
پیشگیری از انواع سرطان تا بیماری های قلبی و افزایش حافظه با این ماده مغذی
، تولد زودرس، و وزن کم نوزاد هنگام تولد را افزایش دهد. برخی افراد در معرض خطر کمبود کولین قرار دارند اگرچه کمبود کولین نادر است، برخی افراد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این شرایط قرار دارند. ورزشکاران استقامتی: سطوح کولین طی ورزش های استقامتی، مانند دو ماراتن، کاهش می یابد. این که مصرف مکمل عملکرد را بهبود می بخشد، نامشخص است. مصرف الکل: الکل می تواند
افشار: تمام پرونده ها واقعی است/ دهکردی: جیسون رضاییان را جاسوسی پیچیده دیدم
فرهنگی و ... اینها همه تحت الشعاع خیانت هایی قرار گرفته که منجر به خیانت می شود. این همان دغدغه ای بود که در گاندو به خوبی پرداخته شد و کمی که پیش رفتیم متوجه شدم جزو مطالبات خودم نیز هست و اصطلاحا یقه گیری کنیم از افرادی که این خیانت ها را انجام می دهند. در این سال ها هرکسی توانسته تا از قدرت و ثروت در جهت منافع شخصی و ضربه زدن به منافع ملی استفاده کند باید با او برخورد شود. حالا می خواهد پشت سر
لیگ برتر به موقع آغاز می شود
قرار است در روزهای باقی مانده تا شروع بازی ها مدیران کل استان ها در زمینه بهبود وضعیت استادیوم ها گام های اساسی بردارند و در نهایت اگر تیمی تا پیش از شروع بازی ها نتواند استادیوم خود را به حالت استاندارد درآورد مجبور به بازی در تهران یا یکی از شهرهای همجوار می شود. در این نشست تصمیم گرفته شد بازی های لیگ برتر در موعد از پیش تعیین شده آغاز شود. گفتنی است به زودی زمان قرعه کشی بازی ها نیز اعلام خواهد شد که احتمالا 27 یا 28 تیر ماه خواهد بود. قرار است قرعه کشی بازی ها در مشهد انجام شود. منبع : ورزش سه ...
گردهمایی بزرگ معرفی و هماهنگی اولین نمایشگاه بین المللی فناوری اطلاعات و ارتباطات کربلا-عراق
سال برای هر شرکت است. علاوه بر حضور در نمایشگاه و گرفتن غرفه، شرکت ها می توانند از حمایت های اعزام هیئت های تجاری به نمایشگاه های خارجی و بازدید از این نمایشگاه ها نیز استفاده کنند که در این خصوص هر شرکت می تواند تا سقف 10 میلیون تومان بلاعوض در سال استفاده کند. سپس دکتر دباغیان به نمایندگی از وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات به توصیف شرایط کنونی حاکم بر بنگاه های تولیدی علی الخصوص شرکت
افتتاح چند پروژه ورزش دانش آموزی در آموزش وپرورش ناحیه سه شیراز
مصنوعی در آموزش وپرورش ناحیه 3 شیراز، با اشاره به تأکید مقام معظم رهبری بر لزوم توجه جوانان به تحصیل و، تهذیب و ورزش را م، گفت : اینکه ایشان ورزش را هم عرض با تحصیل و تهذیب قرار دادن نشان از اهمیت این مسئله است. مدیرکل دفتر تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی وزارت آموزش وپرورش با اشاره به توصیه مقام معظم رهبری در هفته معلم به فرهنگیان ، گفت: ایشان استفاده از فعالیت های فوق برنامه به ویژه ورزش
مونت کارلو؛ بازگشت پس از یک جراحی سخت! +تصاویر
فرسوده و ناکارآمد است. در ادامه همراه ما باشید: نمونه استاندارد از مونت کارلو اس اس 1987 پس از تعمین قطعات، مرحله بررسی و تقسیم کار روی کاغذ بطور دقیق پیاده شد. یکی از مهمترین تغییرات مدنظر گروه استفاده از کیت تعلیق از برند حرفه ای کیو اِی1 است زیرا بازسازی سیستم تعلیق یکی از مهمترین بخش های کار روی مونت کارلو محسوب می شود قلب تپنده این خودرو در روزهای اوج
واکنش ها به سخنان اخیر روحانی خطاب به طرف های اروپایی و آمریکایی
هم تلاشی انجام می دهند تاثیر کمی دارد و نمی تواند ایران را راضی کند... د. تنها 4 روز به آغاز مرحله دوم کاهش تعهدات ایران ذیل برجام باقی مانده، اما طرفین این توافق همچنان به وقت کشی می پردازند؛ لذا برآیند عملکرد اروپایی ها حد فاصل اولین مرحله کاهش تعهدات ایران یعنی استنکاف از انجام بند های 24 و 26 برجام تا کنون این نتیجه را به دست می دهد که آن ها بیش از اینکه تعهدات خود را در قبال ایران مدنظر قرار
جریمه در انتظار مشترکان پرمصرف آب
مصرف توسط ساختمان ها و انشعاب آب واگذار نمی شود. قائم مقام مدیر عامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران با اشاره به اینکه تا پایان سال 6 هزار و 600 کیلومتر شبکه توزیع و خطوط انتقال آب نشت آبی کردیم، بیان کرد: تست 650 هزار رشته از انشعاب نشت آبی، نوسازی و بازسازی 281 کیلومتر از شبکه توزیع آب در سطح استان، نوسازی 37 هزار رشته انشعاب مشکل دار، تعویض 2 هزار و 674 دستگاه انواع شیرآلات فرسوده در
با آسان ترین روش های درمان گلدان های آفت زده آشنا شوید
موجودات گِرد نارنجی رنگی سر و کله شان روی برگ پیدا می شود. این ها که بیایند، شادابی و زیبایی برگ ها را می گیرند. نگران گل های قشنگتان می شوید و دنبال چاره می گردید برایشان، اما بهترین درمان چیست؟ بهترین روش درمان خانگی آفات ، کنترل طبیعی آنهاست یعنی استفاده از مواد غیرشیمیایی که امن ترین روش هم محسوب می شود. به وسیله مواد طبیعی مختلفی می توان این کار را انجام داد. مؤثرترین، راحت ترین، ارزان
از وضعیت بحرانی آب در آذربایجان شرقی تا راه اندازی بازار آب/ افزایش سالانه 40 میلیون مترمکعب بر کسری ...
/> وی با بیان اینکه به سمت بحران آب حرکت می کنیم، تصریح کرد: میزان آب تجدیدپذیر استان در حالت سطح و زیرزمینی، 3 میلیارد و 19 میلیون مترمکعب است که 2 میلیارد 800 میلیون مترمکعب یا 80 درصد آن مصرف می شود. وی با بیان اینکه استاندارد جهانی مصرف آب تجدیدپذیر باید 40 درصد باشد، گفت: بر این اساس، مصرف آب استان باید 2میلیارد و 300 میلیون مترمکعب باشد این در حالیست که هم اکنون 500 میلیون مترمکعب
نگاهی به تقابل قهرمان و ضد قهرمان در مجموعه گاندو / آدم خوب ها علیه آدم بد ها
های لازم را برای پذیرش این جاسوسِ دورگه ایرانی - آمریکایی به تماشاچی می دهد. با این که ظاهر دهکردی همه معادلات ذهنی مخاطب را از شخصیت یک جاسوس و نفوذی در دستگاه های رده بالای حکومتی که در فیلم های مختلف خارجی دیده ایم، به هم می ریزد، اما واقعیت داشتن ماجرا و هنرنمایی دهکردی به مقبولیت نقش وی کمک زیادی می کند. بازی پر از ریزه کاری و استفاده خوب از زبان بدن توسط دهکردی در تک تک پلان های حضورش در
مسابقات فوتبال بانوان در رده های سنی را برگزار خواهیم کرد
مرضیه مومنی مقدم در گفت وگو با برنا در این خصوص اظهار داشت: با توجه به برنامه ریزی های انجام گرفته در آغاز کار دور جدید مدیریتی هیئت فوتبال استان کرمان و سیاست های تعیین شده در همایش یک روزه فوتبال که چندی پیش بود، برگزاری مسابقات رده های سنی فوتبال در بخش بانوان را در دستور کار قرار دادیم و این مهم را با جدیت دنبال می کنیم. وی ادامه داد: بنا داریم برای سال اول در سه رده سنی این
رابطه حقوق شهروندی و فعالیت های اطلاعاتی
مختلف مشارکت داشته و در برابر حقشان تکلیفی بر عهده بگیرند. دغدغه دیگری که باید به آن توجه داشت نگاه سطحی به شهروندی است، شهروند فردی است که حقوق و آزادی هایی را در حدود قانون دارد و حقوق و آزادی های او پیش بینی شده است؛ بنابراین چون حق دارد، پس باید یک رابطه متقابل با دولت داشته باشد و از دولت مطالبه کند که حقوق او را محقق کند. اگر این حد از شناسایی حقوق در تعابیر مختلف رعایت
عامل در کاهش آسیب های اجتماعی است / از این پس دهیاران، سفیران توسعه ورزش همگانی در روستاها خواهند بود
کاهش آسیب های اجتماعی است " ادامه داد: سعی داریم با کمک دهیاری ها کارهای زیر بنایی انجام داده و در کاهش آسیب های اجتماعی در سطح جامعه خصوصا در روستاها تأثیرگذار باشیم. معاون توسعه منابع و پشتیبانی اداره کل تأکید کرد: از این پس دهیاران، سفیران توسعه ورزش همگانی در روستاها خواهند بود. وی با اشاره به برگزاری دوره های مربیگری ویژه دهیاران، اضافه کرد: می خواهیم با همفکری و همیاری
خانه های جوان کشور ستاد انتخاباتی نشوند / بهره برداری از 80 خانه جوان تا پایان سال
جوانان هم خطاب به هیات رئیسه مجمع ملی جوانان کشور تاکید کرد: از فضای خانه های جوان و توانایی های سازمان های مردم نهاد در استان ها، در انتخابات پیش رو استفاده نشود و ذات غیرسیاسی بودن سمن ها حفظ شود این نکته در اصل عملکرد ها قرار گیرد. در ادامه این نشست ، محمد مهدی تندگویان، معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان در خصوص وضعیت طرح امریه در سمن ها نیز گفت: در خصوص طرح امریه در سمن ها
11 سالن سر پوشیده چند منظوره در کشور افتتاح می شود
ورزش انجام دادیم خوشبختانه در طول دو سه سال گذشته موفق شدیم حدود 65 درصد باقی مانده پروژه را تکمیل و بهره برداری برسانیم و در اختیار مردم و جامعه ورزشی استان قرار دهیم. وی بیان کرد: این سالن ورزشی یکی از مکان های بسیار باشکوه و زیبا ورزشی است و این امکان را فراهم می کند تا استان لرستان بتواند میزبانی رویدادهای مهم بین المللی در ورزش دو میدانی را داشته باشد و امیدواریم بتوانیم هماهنگ کنیم
معاون میراث فرهنگی: قیمت هتل ها را کنترل کردیم
چمدان: محمد خیاطیان در نشست معاونان، مشاوران و مدیران کل ستادی و استانی سازمان میراث فرهنگی که در دهکده ورزشی بخش چهارباغ شهرستان ساوجبلاغ برگزار شد گفت: استفاده از فضاها و مکان هایی که در کریدور گردشگری قرار دارند بوم گردی ها ایجاد شده و مردم می توانند در فضاهای بوم گردی ساکن باشند. وی ابراز داشت: مردم می توانند از این فضاها با قیمتهای بسیار مناسب و کیفیت های استاندارد جاری و ساری شده
پشت پرده یک داروی سرطان زا
آن میان بیماران ایرانی نقش داشته اند؟ و چرا سازمان غذا و دارو در این زمینه وظیفه قانونی خود را انجام نداد؟ باسمنجی در این باره می گوید: پاسخ این پرسش شاید، در نشانی و کدپستی شرکت واردکننده لوزارتان به ایران نهفته باشد. یک کدپستی که با بررسی آن متوجه می شویم که برای شرکتی هندی، شرکتی سوئیسی و چند شرکت دیگر ایرانی به صورت مشترک استفاده شده است. هر کسی با 10 دقیقه سرک کشیدن در
وزیر ورزش در خرم آباد: هیچ نیرو و قدرتی در مقابل اراده ملت تاب نخواهد آورد
خانه که آن دارد بازسازی می شود همه اماکنی که آسیب دیدند ترمیم، بازسازی و تجهیز شده است و اکنون مورد استفاده جوانان و ورزشکاران قرار می گیرد. وزیر ورزش و جوانان تصریح کرد: بر اساس برنامه ریزی که کردیم هدف گذاری شده تا بیش از 700 پروژه نیمه کاره را در کل کشور مانند سال گذشته به بهره برداری برسانیم. وی با بیان اینکه بسیاری از این پروژه های نیمه کاره مربوط به سالهای پیش است و 10
مصرف نزدیک 80 درصد آب تجدیدپذیر در آذربایجان شرقی
برنامه ی سازگاری با کم آبی استان نیز بر همین اساس تدوین شده است. وی ادامه داد: این برنامه ها را با همکاری و مشارکت تشکل های مردمی، دانشگاه های معتبر، تشکل های کشاورزی و دستگاه های مرتبط تدوین کرده ایم. غفارزاده با اشاره به اینکه استان و کشور در منطقه ی خشک و نیمه خشک قرار گرفته است، افزود: زندگی در چنین مناطقی نیازمند مصرف متناسب با آب و هوای همان منطقه است؛ با این حال شاهد مصرف بالای
