دانستنی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
چالش های فزاینده حیات شهری_ حمل و نقل
بهداشت و سلامت، آموزش و پرورش، ورزش و نشاط اجتماعی، حمل و نقل، خدمات اداری، فضای سبز، محیط زیست، امنیت اجتماعی و ایمنی، تسهیلات و شریان های حیاتی، بیمه اجتماعی و خدمات افراد کم توان اشاره کرد. در این یادداشت به مقوله چالش حمل و نقل و آثار آن بر بهداشت جسمی و روانی شهروندان اشاره می شود. حمل و نقل یکی از مهمترین نیازهای مدیریت شهری است که ارتباط شهروندان در درون کنش های اجتماعی ...
سرطان و 11 قانون برای پیشگیری!
خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان های کبد و کلیه و همچنین لوسمی یا سرطان خون قرار دارند. بر همین اساس، تماس پوست با پرکلرواتیلن سالم ترین انتخاب محسوب نمی شود. بسیاری از لباس ها را می توان به صورت دستی شسته و در مجاورت هوا خشک کرد یا از مواد طبیعی مانند سرکه سیب برای پاک کردن لکه ها استفاده کرد که گزینه ای کمتر سمی محسوب می شود. پرهیز از سرریز بنزین از باک خودرو سرریز بنزین از ...
9 ویتامین ضد پیری را بشناسید
در برگ های سبز، حبوبات و آجیل وجود دارد، خانم های باردار ویتامین B9 را معمولا به شکل مکمل های فولیک اسید برای جلوگیری از مشکلات بارداری مصرف می کنند چرا که آهن به رشد سلول ها و مقابله با انواع سرطان و سکته کمک می کند. مصرف آهنی که در خوراکی ها وجود دارد برای بدن آسیب زا نیست، اما استفاده از این عنصر در قالب مکمل های غذایی و مصرف بی رویه آن عوارضی مانند سرطان روده یا آسیب به دستگاه عصبی را در ...
اولین مزرعه کشت محصولات تراریخته کشور ایجاد می شود/ مخالف واردات محصولات تراریخته هستیم
بهزاد قره یاضی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در ارومیه، با اشاره به تعریفی از محصولات تراریخته اظهار کرد: محصولات تراریخته به محصولاتی اطلاق می شوند که با استفاده از فناوری مهندسی ژنتیک و پیشرفته ترین فناوری های روز، به نحوی بهبود یافته اند تا با کیفیت برتر و صفات مثبت مانند مقاومت به آفات و بی نیازی از سموم حشره کش شیمیایی تولید شوند. وی گفت: هم اکنون در بازار مصرف ایران با تمام ...
سالمترین و بهترین قابلمه برای پخت و پز کدام است،مسی،تفلون یا استیل
گروه سلامت " تیتریک "؛ تحقیقات نشان داده افسردگی، بروز اخلالات گوارشی، کم خونی، سرطان و... برخی از بیماری هایی هستند که استفاده از ظروف نامناسب برای پخت و پز غذا در بروز آنها بی تاثیر نیستند. اما واقعا کدام یک از این ظروف سالم ترین گزینه برای طبخ غذا به خود اختصاص داده است؟ معمولا ظروف فلزی شایع ترین ظروفی هستند که افراد برای پخت و پز از آنها استفاده می کنند. تمامی ظروف با جنس های ...
آیا نوشابه های حاوی قند باعث سرطان می شود؟
به گفته پژوهشگران فرانسوی، نوشیدنی های حاوی قند از جمله آبمیوه و نوشیدنی های گازدار احتمالا خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. به گزارش بی بی سی، این محققان در نتیجه تحقیقی پنج ساله بر روی بیش از یکصد هزار نفر به چنین نتیجه ای رسیده اند. نتایج این تحقیق در ژورنال پزشکی بریتانیا چاپ شده است. این تیم تحقیقاتی در دانشگاه سوربن پاریس تاثیر میزان قند خون را عامل این ...
میوه ای خوش طعم که جایگزین ضدآفتاب می شود
دانه های هندوانه را می توانید خرد کنید یا تفت داده آن را مانند بادام زمینی مصرف کنید، حتی می توانید آن را در آب بجوشانید و مانند چای مصرف کنید. دانه های هندوانه می تواند اختلالات سیستم گوارشی شما را کاهش دهد؛ مصرف مداوم مقدار مناسبی هندوانه برای کسانی که دچار بیماری سنگ کلیه هستند یا کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بسیار مفید است. ویتامین C یکی از مواد مغذی و موثر بر کنترل ...
کاهش 80 درصدی هزینه تمیزکاری نمای ساختمان ها با نانو پوشش ایرانی
شده و همچنین میزان ترک های ناشی از تغییر دمای هوا را کاهش می دهد. اعظم مردی حلاج، مجری طرح درباره نانو پوشش های تولیدی این شرکت گفت: در حال حاضر این محصولات به دو صورت در بازار عرضه می شود، یک بخش از محصولات ما به صورت مستقیم در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد. اما بخش عمده نانو پوشش های ما به تولیدکنندگان محصولات مانند تولیدکنندگان آجر یا بتن عرضه می شود. این دسته از مشتریان از نانو ...
مهمترین نکات برای صرف ناهار سالم و ایمن در محل کار
. ضمن اینکه فیبرغذایی هم دارد که علاوه بر تسهیل عبور مواد غذایی از دستگاه گوارش، به کاهش خطرات چاقی و پیشگیری از ایجاد بیماری های مزمن مانند پُرفشاری خون، سرطان و بهبود الگوی چربی های خون کمک می کند. چگونه غذایی ایمن بخوریم؟ غذایی که طبق الگوی صحیح غذایی تهیه شده باشد، باید ایمن هم باشد تا خطری متوجه سلامت بدن نشود. ایمنی غذایی یعنی اطمینان از اینکه غذایی که مصرف می شود، به طور ...
عبید در اخلاق الاشراف بنیاد سیستماتیک فکر خودش را اجرا می کند
شیوه بیان است که ما طوری حرف بزنیم که خواص مغز و عوام پوسته حرف را درک کنند؛ که این کار هرکسی نیست و مخصوصا در تاریخ فرهنگی ما، کار ساده ای نبوده است. اگر عبید حراف و هرزه گوی بود، در تاریخ تفکر ما نمی ماند استاد دانشگاه زنجان در ادامه به معنای ترکی قلماش اشاره کرد و افزود: این واژه در زبان ترکی و فارسی، یعنی کسی که یاوه می گوید؛ ولی با توجه به نمونه های شعری، منظور از قلماشی ...
راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی در ایام حج
مختلف در ایام حج تمتع به مکه و مدینه سفر می کنند تا اعمال عبادی خود را انجام دهند و به همین دلیل احتمال خطر ابتلا به بیماری های واگیر دار افزایش پیدا می کند. رئیس انجمن متخصصان داخلی تاکید کرد: حجاج با رعایت اصول بهداشتی مانند شستشوی دست ها قبل از غذا می توانند از بروز بیماری جلوگیری کنند و سلامت به شهر و دیار خود بازگردند همچنین توصیه می شود از غذاهای متفرقه استفاده نکنند تا خطر ...
ساعت زیستی و قطب نمای بدن؛ آیا حس ششم انسان واقعیت دارد؟
هر انسان جزئی از ساختار طبیعت است. طبیعت رفتار دوره ای دارد که این دوره ها روی فیزیولوژی انسان ها اثرات تعیین کننده ای دارند. به تازگی علم فیزیولوژی به ریتم های ساعت بیولوژیکی بدن، که هر کدام عملکرد ویژه ای از بدن را تنظیم می کند، پی برده است. مهم ترین ریتم درونی ما همان چرخه ی 24 ساعته ای است که بسیاری از فرایندهای مهم مانند درجه ی حرارت بدن، تولید هورمون و سایر مواد زیست شیمیایی و عملکرد سیستم ...
تازه ترین یافته دانشمندان از تاثیر نوشیدنی قندی بر افزایش سرطان
و نوشیدنی طراحی شده اند و به مدت 9 سال توسط داوطلبان تکمیل شدند. در این تحقیقات میزان مصرف روزانه نوشیدنی های قندی مانند آبمیوه هایی که با قند طبیعی و مصنوعی شیرین شده اند مورد ارزیابی قرار گرفت و نتایج آن با گزارش هایی که در خصوص ابتلای داوطلبان به انواع سرطان در سوابق پزشکی و بیمه ای آن ها به ثبت رسیده است، مقایسه شد. در نتیجه این بررسی ها مشخص شد مصرف روزانه نوشیدنی های قندی در بین ...
7 غذایی که متخصصین تغذیه در یخچال خود دارند
. در ادامه مواد غذایی را معرفی می کنم که بهتر است حتما در یخچال خود داشته باشید. 1. اسفناج این سبزی مغذی و دارای برگ سبز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی و فیبر زیادی است – از جمله کاروتنوئید ها و فلاونوئید ها که از بدن در مقابل آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافطت می کنند. فیبر با افزایش احساس سیری به تنظیم وزن کمک می کند. به علاوه اسفناج یکی از غذا های ...
خطری بنام"سوما"درباشگاه های بدنسازی
دیگر نیز مورد مصرف قرار می گیرد مانند سوختگی ها، سیستیک فیبروزیس، مشکلات باروری، بیماری های التهابی روده، پوکی استخوان و سندروم داون. استفاده از این دارو در افراد بزرگسال سالم در هیچ کشوری تایید نشده است. وی افزود: بسیاری از ورزشکاران توسط مربیان خود جهت ارتقای قدرت بدنی، تشویق به استفاده از این هورمون می شوند که این مساله تبعات منفی خاص خود را دارد. از جمله این تبعات می توان به ابتلا به ...
تهران 220 سال پیش به روایت مسیو اولیویه، سفیر فرانسه در ایران: جمعیت تهران بیش از پانزده هزار نفس نبود
تهران در سطحی خوب و هموار که تمامی به خوبی آبیاری شده واقع است. در سه فرسخی آن و در جوانب شهر، کوهی است که همیشه برف دارد. کوه البرز در جانب شمال است... آقا محمدشاه که پایتخت خود را در این شهر قرار داد، به جهت سهولت امر مسافرین، کاروانسراهای خوب و مکان های مرغوب در آن بنا کرد. چنان که امروزه این محوطه بهترین شهرهای مملکت ایران شمرده می شود. ارک و عمارت شاهی کمال وسعت و نیکویی عمارت و زینت باغ و فراوانی آب را دارد. این ارک در طرف شمالی شهر واقع شده و به قدر ربع شهر بزرگی دارد و مانند خود شهر مربع الشکل، با دیوارهای بلند و عریض، و با خندقی پهن و عمیق، تمامی این حصار از گل ساخته شده بود. ...
بهترین ویتامین ها برای مردان کدام اند؟
مصرف آن، تقویت استخوان ها و جلوگیری از ابتلا به سرطان را به دنبال خواهد داشت و به لخته شدن خون کمک خواهد کرد. ویتامین C ویتامین C یکی دیگر از مهمترین انواع ویتامین ها برای بدن مردان است. وجود این ویتامین در بدن به جذب آهن و بهبود زخم کمک کرده و باعث تقویت و سلامت دندان ها و لثه ها خواهد شد. بیشتر بخوانید: خواص ویتامین ای (Vitamin E) و نشانه های کمبود آن در بدن منابع ...
سه عامل مهم سرطان های ناحیه صورت
، افزود: برای افراد در سنین پایین تر عوامل خطر (ریسک فاکتورهای) دیگری مانند زمینه های ژنتیکی مطرح است. عضو انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران اظهار کرد: به طور کلی مهمترین ریسک فاکتورهایی که باعث افزایش میزان خطر ابتلا به سرطان های ناحیه صورت می شوند، مصرف سیگار و قلیان و قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران تاکید کرد که تابش شدید آفتاب در هر ...
زگیل مقعدی در زنان، روش های درمانی
، برخی دیگر ممکن است دچار خونریزی، خارش و ترشح شوند. زگیل های مقعدی می توانند مانند جرم یا توده ای در این ناحیه باشند. زگیل های مقعد چه باعث درد شوند و چه نشوند، باید برداشته شوند زیرا می توانند عفونت را در سراسر بدن گسترش دهند. زگیلهای مقعدی و خطر سرطان زگیل های مقعدی (کندیلوما آکومیناتا) ضایعات کوچکی هستند که در داخل و اطراف مقعد ایجاد می شوند. اگرچه معمولا باعث درد نمی شوند، می ...
مبتلایان به واریس تا آنجا که می توانند از یبوست دوری کنند
حتی باعث تشدید یبوست می شود. سبزیجات برگ سبز و واریس انواع کلم ها مانند بروکلی و بروکسل به تشکیل مدفوع کمک می کنند. افزایش دریافت فیبر در دوران بارداری اهمیت بیشتری دارد، زیرا با افزایش هورمون پروژسترون در این دوران از حرکات روده بزرگ کاسته می شود و در نتیجه امکان ابتلا به یبوست افزایش می یابد. مرکبات و واریس پرتقال و گریپفروت، توت فرنگی، فلفل و سبزیجات برگی سبز رنگ ...
عوامل موثر در ابتلا به سرطان سینه
در ایران بیشتر از کشورهای غربی است که این تفاوت اپیدمیولوژیکی و همچنین تشخیص بیماری در مراحل پیشرفته از جمله عللی به شمار می آیند که باعث افزایش مرگ و میر مبتلایان به این بیماران در کشور ما شده است. این فوق تخصص خون و آنکولوژی، عوامل مستعد کننده برای ابتلا به سرطان پستان را شامل سن بالا، عوامل ارثی و سابقه فامیلی، نازایی، اولین حاملگی بالای 30 سالگی، مصرف غذاهای حاوی چربی حیوانی زیاد ...
ترشحات زرد رنگ، نشانه چیست؟
...> تریکومونیازیس که گاهی اوقات “trich” نامیده می شود، یک عفونت مقاربتی است و قابل درمان است (STI). تعداد زیادی از افراد مبتلا به تریکومونیازیس نمی دانند که آن را دارند چون بسیاری از علائم آن ناشناخته هستند. شایع ترین علائم در زنان عبارتند از: - ترشح سبز یا زرد رنگ که معمولا با بوی ناخوشایند همراه است. - دیدن خونریزی - تورم و قرمزی واژن - نیاز شدید به ادرار - درد ...
بسیاری از مشکلات روانی مردم ایران به علت فضای ناشاد جامعه است/ مردم نباید لگدمال سیاست زدگی های ابلهانه ...
انگیزه شود که به جای اعمال فشار؛ با انگیزه مشغول به کار شود. وزیر بهداشت و درمان با بیان اینکه در مرحله دوم طرح تحول نظام سلامت، اولویت با بهداشت و پیشگیری بر درمان و اولویت درمان سرپایی بر بستری آغاز شده است، تاکید کرد: امروز تغییراتی که در شاخص های مرگ و میر مانند قلب و عروق، حوادث جاده ای، سرطان و سیمای همه گیری بیماری ها است وزارت بهداشت کمترین سهم را دارد و تا شیوه زندگی مردم تغییر ...
سوره ای که اگر جمعه ها خوانده شود، فضیلت بسیار دارد + صوت آیات
نِعْمَ الثَّوَابُ وَحَسُنَتْ مُرْتَفَقًا(31) آنانند که بهشتهای عدن به ایشان اختصاص دارد که از زیر [قصرها]شان جویبار ها روان است در آنجا با دستبندهایی از طلا آراسته می شوند و جامه هایی سبز از پرنیان نازک و حریر ستبر می پوشند در آنجا بر سریر ها تکیه می زنند چه خوش پاداش و نیکو تکیه گاهی (31) وَاضْرِبْ لَهُمْ مَثَلًا رَجُلَیْنِ جَعَلْنَا لِأَحَدِهِمَا جَنَّتَیْنِ مِنْ أَعْنَابٍ ...
وقتی کیسه آب پاره شد چه کنیم؟
که کیسه ی آب شما با جاری شدن یا چکه پاره شده است، چه زمانی کیسه آبتان پاره شده است، مایع چه رنگی بوده است، اگر نشانه هایی از انقباضات شروع شده، مانند گرفتگی های عضلانی دارید، آیا حرکات کودکتان از زمانی که کیسه آب پاره شده است تغییر کرده یا نه. او همچنین به شما توصیه می کند که یک پد مخصوص زایمان بپوشید، نه نوار بهداشتی، به طوری که بتوان مایع را هنگام رفتن به بیمارستان ...
انواع سرطان در زنان، شایع ترین ها کدامند؟
اولیه (PPC) یک سرطان نسبتاً نادر است که بیشتر در زنان ایجاد می شود و یک منبع نزدیک از سرطان تخمدان اپیتلیال است که شایع ترین نوع بدخیمی است که بر تخمدان ها اثر می گذارد. علت سرطان صفاقی اولیه ناشناخته است. زنان باید بدانند که حتی اگر تخمدان آن ها برداشته شود ممکن است به سرطان صفاقی اولیه مبتلا شوند. حفره شکمی و سطح تمام اندام های شکمی در یک بافت مرطوب و درخشان سلفون مانند به نام صفاق پوشیده شده ...
روزگار ناینگولان سیاه شد؛ کلودیا سرطان دارد!
به گزارش مدال ؛ بازیکن بلژیکی که حاشیه جزئی جدایی ناپذیر از زندگی حرفه ای او بوده، در روزهای اخیر روزگارش تیره و تار شده ؛ ابتدا کنار گذاشته شدن از ترکیب نراتروزی و حالا خبر بیماری همسرش! کلودیا لای ناینگولان ، همسر راجا ناینگولان ، در پستی احساسی در اینستاگرام از ابتدا به بیماری سرطان و چگونگی شرایط خود در آستانه آغاز دوران شیمی درمانی خود پس از یک ماه ترس و کابوس سخن گفت. ...
3 نوشیدنیِ تاییدشده برای کاهش فشار خون
نوشیدن یک فنجان آب چغندر در روز می تواند به حفظ سطوح عادی فشار خون یا بازگشت آن به این سطح کمک کند. تیم پژوهشی آثار این نوشیدنی در 64 فرد مبتلا به پرفشاری خون را تجزیه و تحلیل کردند. اثر مفید چغندر بر فشار خون بالا به واسطه نوعی ماده شیمیایی به نام نیترات شکل می گیرد که به میزان زیاد در چغندر و دیگر سبزی های سبز برگ مانند کیل و کلم موجود است. به گفته پژوهشگران برای بهره مندی از ...
محرومیت داور جنجالی بارسا-PSG از بوندسلیگا؟
شیوه جنجالی سوت زد و به بارسلونا برای برتری 6-1 و صعود به مرحله یک چهارم نهایی کمک کرد. دو داور دیگر هم نتوانسته اند مجوز بگیرند، توبیاس ولز و مارکو فریتز بوده اند. این سه داور در اولین دور آزمون های آمادگی جسمانی رد شده اند و می بایست یک بار دیگر آنها را تکرار کنند. یک بخش از آزمون های مربوط به بررسی آمادگی جسمانی داوران، پیمودن مسافتی 40 متر زیر 60 ثانیه، مسافت 75 متری زیر 15 ثانیه و 25 متر زیر 18 ثانیه بوده است. طبق گزارش بیلد، آیتکین مانند ولز به دلیل ابتلا به برخی مصدومیت ها نتوانستند تمرینات را بر اساس معیارهای انجام شده کامل کنند و حتی یک کمک داور هم دچار حالت تهوع شده است. ...
خوردن شلیل در بارداری، خواص آن را میدانید؟
شلیل میوه ای خوشمزه و وسوسه کننده است. اگر به تابستان رسیده باشید احتمال این که هوس این میوه را در سر داشته باشید زیاد است. اما آیا خوردن شلیل در بارداری خطری دارد؟ آیا برای جنین مشکلی ایجاد می کند؟ نگران نباشید. این جا ما راجع به خوردن شلیل در بارداری و خواص شلیل در بارداری صحبت می کنیم. شلیل چیست؟ شلیل از هم خانواده های هلو است. آن ها در ظاهر مانند هلو به نظر می آیند اما عطر آن ...