سایر منابع:
سایر خبرها
کدام بیماری صدراعظم آلمان را می لرزاند؟ +فیلم
ماه گذشته، در مراسمی رسمی کنار نخست وزیر فنلاند دچار لرزش های شدید بدن شد. بررسی ها نشان می دهد، وی دو سال پیش نیز در مکزیک چنین شرایطی را تجربه کرده است. مشاوران صدر اعظم آلمان این ایده را مطرح کرده اند که لرزش دوم مرکل به دلیل مسائل روانی بوده و احتمالا وی به یاد لرزش اولش افتاده و تحت تاثیر آن لرزیده است. صدراعظم آلمان نیز در پاسخ به علت لرزش های جسمانی اش گفته من مطمئن ...
سردرد را جدی بگیرید
سردرد به تنهایی بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بروز یک بیماری و زنگ خطری برای سلامت فرد باشد.در دهه های اخیر، تغییر سبک زندگی، مشکلات روزمره و عوامل اضطراب آفرین، زمینه ساز افزایش سردردهای تنشی در جامعه بوده است. تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن زندگی مردم در سال های اخیر زمینه ساز بروز بیماری های مغز و اعصاب و سردردهای ناشی از اضطراب و استرس بوده که باید مورد توجه آحاد جامعه قرار ...
27 تیر راهکارهای طلایی نگهداری از گل و گیاه در تابستان
گیاهان برای شروع کار شما آورده شده است. رطوبت را بالا ببرید گیاهانی که رطوبت بالا دوست دارند مثل کالاتیا، فیتونیا و بیشتر سرخس ها باید در این فصل بیشتر آبیاری شوند. همچنین شما می توانید زیر گلدانی را پر از سنگریزه کرده و داخل آن را آب بریزید تا حکم مرطوب کننده را برای گیاه داشته باشد. این کار به سرزندگی بیشتر این نوع گل ها در تابستان کمک می کند. گیاه را نسوزانید اگر ...
مزایای باورنکردنی تنفس عمیق
به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند.تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشارخون بالا را به دنبال خواهد داشت.شما باید در طول روز حداقل 2 تا 3 بار به مدت 10 دقیقه تنفس عمیق داشته باشید تا سموم به طور کامل از بدنتان خارج شوند. کاهش وزن یک الگوی تنفسی منظم و عمیق می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. تنفس ...
5 مورد تعجب آور که منجر به اضافه وزن غیر عادی می شوند
به گزارش روزپلاس؛در بسیاری از موارد، افزایش وزن بنا به شرایط پزشکی مختلف ایجاد می شود و ربطی به پرخوری و عدم تحرک ندارد. در ادامه 5 وضعیت پزشکی تعجب آوری که منجر به اضافه وزن غیر عادی می شوند و راه های کنترل آن ها را می توانید بهتر بشناسید: اختلالات خواب: بی خوابی در نتیجه آپنه خواب یا حتی سندرم پای بی قرار، باعث کمک به افزایش وزن می شود. کمبود خواب با هورمون های احساس سیری ...
استقلال به دنبال رویا، همراه با یک مرد جوان
انتقالات داشته و حالا هم اتفاق تازه ای رخ نداده. همان رفتارهاست و همان زیان ها. در باشگاه استقلال همیشه نگاه ها روزمره است، آنچنان که قراردادها را کوتاه مدت می بندند، با این تلقی که دوره مدیریت خودشان هم شاید کوتاه باشد اما با این شیوه کار همیشه این باشگاه به چالش هایی می رسد که امروز رسیده است. در گذشته نیز بهتر از این نبود. همیشه این چالش ها وجود داشت، در دوران مدیریت علی فتح ا... زاده ...
گیاهان دارویی با خاصیت باروری و ضدباروری در مردان
نتایج یک مطالعه داخلی نشان می دهد گیاهان دارویی با خاصیت تقویت باروری مردان می توانند به عنوان جانشین یا مکمل داروهای شیمیایی مؤثر بر باروری مردان مورد استفاده قرار گیرند. ناباروری که به عنوان ناتوانی در باردار شدن پس از یک سال مقاربت بدون استفاده از روش های پیشگیری از بارداری تعریف می شود، 15 درصد از زوجین را تحت تأثیر قرار می دهد. 50-30 درصد علل ناباروری مربوط به ناباروری مردان است و ...
این کلمات جادویی زندگی تان را تغییر می دهند
مادری هستید که به تازگی بچه دار شده اید و تمام فشار ها و مسئولیت ها و شب نخوابی ها، استرس بسیار زیادی به شما وارد می کنند. باید بپذیرید که درخواست کمک کردن از اطرافیان در چنین شرایطی نه تنها شما را ضعیف و نیازمند و ناتوان نشان نمی دهد بلکه کاملا طبیعی است که درخواست کمک و حمایت داشته باشید. گاهی وقت ها انکار کردن نیاز به کمک و یا رد کردن پیشنهاد کمک می تواند مشکل تان را از کنترل خارج ...
25 مورد از فواید پیاده روی برای سلامت روح و جسم
پیاده روی برای بدن اهمیت بسیاری دارد. در بررسی های آماری افرادی که به مدت 12 هفته هر روز 10000 قدم پیاده روی داشته اند کاهش چشم گیری در فشار خون خود مشاهده کرده اند. حتی اگر 10000 قدم پیاده روی برای شما امکان پذیر نیست در نظر داشته باشید با روزانه 60 دقیقه پیاده روی می توانید فشار خون خود را کنترل و تنظیم کنید. 4. پیاده روی دشمن سرطان پیاده روی به صورت قطعی برای مقابله با سرطان مفید است ...
خانواده ها اسیر سودجویی مافیای آموزشی شده اند/ فرهیختگی اجباری کودکان
آزمون های متعدد و گاه بی اساس آن هم از دوره ابتدایی داد آموزش و پرورشی ها رو هم در آورد و از زمستان 96 بود که سید محمد بطحایی وزیر وقت آموزش و پرورش برگزاری هر گونه آزمون را برای دانش آموزان ابتدایی ممنوع دانست، جدا از حواشی و سر و صدای بسیار این تصمیم، به نظر می رسید که حذف آزمون ها آن هم با هدف کاهش استرس دانش آموزان گام رو به جلوی نظام آموزشی باشد اما گویی اینطور نبود. با وجودی که ...
چگونه دیابت را در محل کارمان کنترل کنیم؟
روش هایی که به کاهش و کنترل این عارضه کمک می کند اشاره می کنیم. تغییر در سبک زندگی شیفت کاری برای افراد دیابتی اهمیت بالایی دارد، چرا که باید خواب کافی داشته باشند و رژیم غذایی آن ها هم تغییر نکند. بر این اساس خود مراقبتی اولین گام برای کاهش استرس و به دنبال آن تنظیم قند خون است. مسئولیت پذیر بودن عود کردن دیابت بر خلق و خوی افراد تاثیر دارد، بنابراین افراد ...
27 تیر لطفا موچین را از کیف لوازم آرایش خود حذف کنید
ابروها با موچین، خانم ها احساس می کنند که ابروهای آنها کم پشت و تنک می شود. به نظر شما چاره چیست؟ حذف موچین از لوازم اصلاح ابرو و استفاده از تیغ و قیچی برای مرتب کردن و حالت دادن به ابروها. اگر خانمی تا آخر عمرش هم ابروهای خود را با استفاده از تیغ و قیچی مرتب کند باید مطمئن باشد که هیچ ریزشی در موهای ابرویش حس نخواهد کرد و حتی در دوران سالمندی هم ابروهای پرپشت و زیبایی خواهد ...
زائران سرزمین وحی داروهای اختصاصی خود را همراه داشته باشند
بیماران به تصور اینکه در سفر معنوی شفا خواهند گرفت، به غلط داروهای خود را قطع می کنند و بیماری آنها بار دیگر بروز می کند و با بروز بیماری، پرخاشگری ها و رفتار غیر اجتماعی به اوج می رسد و مشکلات فراوانی برای زائران، دیگر ایجاد می شود. از این رو تاکید می شود که داروها به هیچ وجه کم نشوند. رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر توضیح داد: استرس می تواند هم بیماری کنترل شده قبلی را بازگرداند، هم ...
سوزش سردل نشانه یک کمبود است
سوزش سردل به عنوان یکی از علائم بیماری رفلاکس اسید شناخته می شود، این مشکل وقتی اتفاق می افتد که اسید معده بالا آمده و وارد مری می شود. حرکت مایعات گوارشی به سمت بالا تحت هر شرایطی غیرعادی و مشکل ساز است. بالا آمدن اسید معده با علائمی چون سوزش و فشردگی قفسه سینه (سوزش سردل)، اشکال در بلع غذا، احساس مزه ترش در دهان و سوزش گلو همراه است. سوزش سردل ممکن است به خاطر مصرف نوشیدنی ...
مشکل بخش دیالیز بیمارستان نور چه بود؟
بازگشایی مسیر نشد اما قول رفع هر چه سریعتر این مشکل را می دهم. وی با اشاره به اینکه وظیفه شرعی و کار ما ایجاب می کند تا بیماران کمترین دغدغه را داشته و دارای آرامش فکری و دور از استرس باشند، یاد آورشد: تمام تلاش خود را در جهت رفع این مشکل پیش آمده در بخش دیالیز می کنیم تا بیماران این بخش به آرامش فکری و روحی برسند. گلایه بیماران از روند دیالیز بیمارستان امام نور همراه ...
افسردگی در میانسالی، بحرانی در عصر نوین
به گزارش پیک هشترود به نقل از ایرنا ، احساس ناتوانی از مشکلات شایع روانی در دوران سالمندی است که منجر به تحریک پذیری، افسردگی، افزایش سطح استرس، واکنش های انطباقی ناسازگار و کاهش عزت نفس می شود. پژوهش ها نشان داده است که اختلالات افسردگی، شناختی و اضطرابی به ترتیب فراوان ترین مشکلات شایع روانی در بین سالمندان است و بیش از 15 درصد سالمندان از افسردگی رنج می برند. بر اساس گزارش جمعیت ...
10 علامتی که از بیماری تنفسی خبر می دهد
شدن طنابهای صوتی می شود و خشونت صدا بروز می کند؛ تومورهای روی گلوت از بسته شدن گلوت هنگام صحبت کردن پیشگیری می نمایند که باعث خشونت صدا و تغییر در صدا می شود. تومورهای بالای گلوت ممکن است ایجاد گلو درد(همراه با بلع)، آسپیراسیون هنگام بلع و احساس جسم خارجی در گلو، توده در گردن یا دردی که به گوش انتشار می یابد، داشته باشد؛ تومورهای زیر گلوت علائم و نشانه های اولیه ندارند؛ علائم بالینی بعد ...
بستن شکم پس از زایمان تاثیری هم دارد؟
موثر است و ارتباطی عمیق بین تنفس، تمرکز و شادابی را می پروراند. با تمرکز بر تنفس، فشار و استرس را کاهش دهید. این حرکات دارای جنبه های مفیدی است: نشانه گیری ماهیچه های مختلف بدن مانند (ماهیچه های عمقی شکم، کف لگن، پشت، پا و باسن)، سفت کردن شکم، تقویت کمر، بهبود وضعیت بدن و تقویت بنیه بدن. تری هانسن. شما می توانید حرکات زیر را به عنوان یک برنامه ورزشی کامل انجام داده و احساس آرامش کنید ...
گلوتامات؛ یک پیامرسان کلیدی در مغز
تولید می شود، اما به عنوان یک اسید آمینه ضروری مشروط در نظر گرفته شده است. این به معنای آن است که تحت شرایطی خاص، مانند استرس یا بیماری جدی، شما ممکن است به دریافت گلوتامین بیشتر از رژیم غذایی خود نیاز داشته باشید.گلوتامین در برخی پروتئین های گیاهی و حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ، لبنیات، کلم، توفو، لوبیا و نخود فرنگی یافت می شود.گلوتامین برای ساخت گلوتامات و همچنین آنتی اکسیدان گلوتاتیون استفاده می شود ...
واکنش فوتبالیست برزیلی به رابطه رونالدو با خواهرش!
...: کاش رونالدو شوهرخواهرم می شد! ماریو ژاردل بازیکن اسبق تیم ملی برزیل با "گلوبو اسپورته" مصاحبه جالبی داشت. این بازیکن که یک ماه پیش اعتراف کرده بود که در دوران فوتبالش به شدت درگیر مواد مخدر شده است و حالا نکات جالب دیگری بیان کرده است. بازیکن اسبق تیم هایی نظیر گرمیو و پورتو به علت مصرف بیش از حد مواد مخدر و نوشیدنی های الکلی مجبور شد فوتبال را ترک کند و دچار استرس شد ...
رفع درگیری ذهنی با 11 راهکار ساده
. فقط کافی است به مدت یک الی دو هفته 10 دقیقه از روز را به این کار اختصاص دهید تا تاثیرات آن را حس کنید. بیشتر بخوانید: مدیتیشن چیست و چه اصولی دارد؟ 2. بازسازی شناختی بازسازی شناختی تکنیکی است که به شما نشان می دهد چگونه با تغییر الگوی عادات فکری خود، ذهن را آرام کنید. ذهن ما به عوامل استرس زا واکنش نشان می دهد. زیرا این عوامل سلامتی روحی و جسمی ما را تهدید می کند. حال ...
تعداد زیادی از اتاق ها ساس دارد/ مدیر خوابگاه ها ساس ها را خود دانشجویان منتقل می کنند!
حال چند بار سم پاشی کرده اند، اما بی فایده است، از بس که ساختمان قدیمی است. دانشجویان گلایه زیاد دارند، از فضای دانشگاه، از پله های زیاد و جای خالی آسانسور و نظافت و ... اما این یک مورد، بیش از همه روی اعصاب شان رفته : هر جایی که درز داشته باشد، ساس را می توان دید، البته خیلی کوچک اند و وقتی خون می خورند، بدن شان قرمز می شود، یعنی پر از خون ما. خوابگاه تا به حال چندین بار بازسازی شده، یک بلوک داشته ...
چاقی غیرخوراکی؛ از کبد تا دیابت!
برطرف خواهد شد. غدد آدرنال افزایش وزن شما ممکن است با مشکلات غدد آدرنال در ارتباط باشد. غدد آدرنال در ارائه واکنش جنگ یا گریز توسط بدن نقش دارند. به بیان دیگر، آنها چگونگی واکنش شما به استرس را کنترل می کنند. زمانی که استرس دارید، بدن شما ممکن است با بی تعادلی های هورمونی به این شرایط واکنش نشان دهد. این می تواند به بروز مشکل در بسیاری از بخش های بدن منجر ...
آیا مدیتیشن در درمان میگرن موثر است؟
مذهبی توجه داشته و همچنین آرامش پیشرفته ماهیچه ها را که شامل تمریناتی است، که در آن شما به صورت آگاهانه ماهیچه ها را در تمام بدن خود آرام می کنید، در بر داشت. همچنین به برنامه های کاهش استرس مبتنی بر تمرینات ذهنی نیز پرداخته بود. نتیجه ی این آزمایش ها بسیار متفاوت است، به عنوان مثال یک مطالعه نشان داد که تمرینات ذهن آگاهی، باعث بهبود تحمل درد می شود، اما هیچ تاثیری بر شدت درد ندارد. در مقابل مطالعه ...
سیستم ایمنی بدن خودراچگونه تقویت کنیم؟
مطلوب برساند. از بدن خود محافظت کنید میکروب ها و شرایط محیطی نامطلوب مانند مه، تغییرات شدید آب و هوایی، تهویه هوای دائم و آلودگی های ناشی از استنشاق دود دخانیات می توانند سلامتی شما را در معرض خطر قرار دهند. افزایش موارد ابتلا به آنفلوآنزا از همه انواع که ناشی از فقدان ورزش، کمبود خواب و افزایش استرس است نیز منجر به تضعیف بدن می شود. تنها چیزی که سلامت فرد یا تسلیم ...
چه زمانی سردرد خطرناک است
سردرد را جدی بگیرید سردرد به تنهایی بیماری نیست ولی می تواند نشانه بروز یک بیماری و زنگ خطری برای سلامت فرد باشد. در دهه های اخیر، تغییر سبک زندگی، مشکلات روزمره و عوامل اضطراب آفرین، زمینه ساز افزایش سردردهای تنشی در جامعه بوده است. تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن زندگی مردم در سال های اخیر زمینه ساز بروز بیماری های مغز و اعصاب و سردردهای ناشی از اضطراب و استرس بوده ...
اینجا صدای دردهای تهران را می شنوند+ درمان
مشاوران در زمینه آن آموزش دیده اند تا همزمان از آسیب های منفی مشاوره خود را مصون نگه دارند و بتوانند به افراد کمک کنند. وقتی با طیف گسترده ای از آسیب ها مواجه هستید نگاه شما به جامعه منفی نمی شود؟ نه؛ بیشتر این احساس را در ما ایجاد می کند که ببینیم چه کمکی از دستمان برمی آید. تلاش می کنیم در هر مقطعی بر اساس تکرار مشکلات مطرح شده، با مسئولان و همکاران راهی برای کاهش آسیب ها پیدا کنیم. ...
راه های کنار آمدن با ریزش موها
از طریق لیزردرمانی و پیوند داشته اند. بسیار مهم است که برای حفظ سلامت روان به انتظاراتتان اهمیت دهید؛ اما بسیاری از افراد دچار ریزش مو می گویند هر کاری برای درمان انجام داده اند اما هیچ کدام نتیجه ای نداشته است. این نشان می دهد که همه چیز هم به پول بستگی ندارد. - در میان بسیاری از افرادی که دچار ریزش مو هستند، ناامیدی و تحمل رنج دیده می شود و طی کردن چند ماه درمان ناکارآمد می تواند ...
فواید شگفت انگیز نگهداری گل در خانه
به گزارش شمال نیوز، گل ها از مظاهر زیبای طبیعت هستند. نگهداری از آنها در خانه نه تنها می تواند تاثیر چشمگیری بر زیبایی ظاهری خانه شما داشته باشد بلکه فواید سلامت جالب توجهی نیز ارائه می کند. به نقل از "کر2"، ظاهر زیبا و رایحه خوش گل ها می تواند احساس آرامش را برای شما به ارمغان بیاورد. در ادامه با برخی فواید نگهداری از گل ها در خانه بیشتر آشنا می شویم. بهبود خلق و خو ...
نگران قضاوت دیگران نباش
گونه فکر می کند، به دردسر افتاده اید، چون موضوع را به خوبی مشاهده نکرده اید. آیا کسانی که شما نگران قضاوت آنها هستید، بی عیب هستند؟ آیا زندگی آنها کامل و بی مشکل است؟ مطمئن باشید برخلاف آنچه که در ظاهرشان می بینید آنها هم مشکلات واقعی و نواقصی دارند که احتمالا امکان دارد شبیه مشکلات شما باشد، پس به یاد داشته باشید و درک کنید که بسیاری از افرادی که شما تلاش می کنید جلوی آنها کامل و بی عیب باشید نواقص ...