مخاطرات رژیم های بدون چربی را جدی بگیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
خوشمزه های تابستانی که دندانتان را خراب می کنند
نخواهد یک لیوان لیموناد یا شربت آب لیموی خنک سر بکشد. اگر شما هم عاشق نوشیدنی های ترش و اسیدی هستید باید حواستان باشد که امکان دارد دندان هایتان را در معرض خطر قرار دهید. لیموترش و آب لیموترش و لیموناد اسیدی هستند و اگر عادت دارید هر روز چند لیوان از این نوشیدنی ها را میل کنید محیط دهانتان اسیدی شده و دندان هایتان آسیب می بینند . حواستان باشد نه تنها قند موجود در لیموترش و یا شکر اضافه شده ...
چه عواملی باعث تیرگی پوست می شود؟
دست در طول روز- زمینه ضخیم و تیره شدن پوست این قسمت های بدن فراهم خواهد شد. سایر عوامل چاقی یا اضافه وزن هم عامل ایجاد تیرگی در قسمت های خاصی از پوست است؛ اما برخلاف باور عمومی، عوامل داخلی مانند مشکلات کبدی، تاثیری در ایجاد چنین تیرگی هایی ندارند. چاقی می تواند به خودی خود با ضخیم شدن پوست و بروز تیرگی های پوستی در قسمت های نامبرده، همراه باشد. به همین دلیل هم اگر فرد چاقی با این تیرگی ها مواجه شود، نخستین توصیه ما به او کم کردن وزن است. کاهش وزن تاحد قابل قبولی به کم شدن این تیرگی ها کمک می کند. ...
داروهایی که مصرف بلندمدتشان، احتمال آلزایمر را افزایش می دهد
. این اطلاعات از سوابق پزشکی ثبت شده از 1500 مرکز پزشکی و درمانی گرفته شد. تحقیقات قبلی نیز نشان می دهد که مصرف طولانی مدت داروهای آنتی کولینرژیک خطر ابتلا به زوال عقل را حتی تا 20 سال بعد هم افزایش می دهد محققان، شرح حال بیمارانی که زوال عقل در موردشان تشخیص داده شده بود بررسی کرده و داروهایی را که به مدت 11 سال تا یک سال قبل از تشخیص زوال عقل مصرف می کردند آزمایش کردند. آن ها شرایط ...
تغییرات بوی بدنم را چگونه مدیریت کنم؟
یا داروهای طبیعی بیابید. تغییر رژیم غذایی، مکمل ها یا داروها اگر بوی بدنتان به دلیل مصرف برخی غذاها تغییر می کند شاید لازم باشد از آن ها اجتناب کنید و تنوع را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. اگر دچار کمبود ویتامین هستید، پزشک می تواند با یک آزمایش خون ساده متوجه آن شود. شما می توانید اغلب ویتامین ها را با اضافه کردن برخی مواد غذایی خاص به رژیم غذایی تان یا با مصرف مکمل ها ...
متهم اصلی فشار خون بالا
سه برابر شده است. مرادی ادامه داد: بیماری فشارخون بالا، اصلی ترین عامل خطر قابل تغییر برای ناتوانی و مرگ و میر زودرس ناشی از بیماری های قلبی، بیماری های مزمن کلیه و سکته مغزی در ایران و جهان است. مدیر گروه بیماری های غیرواگیر دانشگاه اضافه کرد: بر اساس پیمایش ملی در سال 2016 میلادی، حدود یک سوم جمعیت بزرگسالان ایران از فشارخون بالا رنج می برند. مدیرگروه بیماری های ...
آخرین اخبار از توقیف نفتکش انگلیسی توسط سپاه/ مشخصات شناور stena impero چیست؟/ ورود نفتکش انگلیسی به ...
مذکور پس از توقیف به ساحل هدایت و برای سیر مراحل قانونی و بررسی های لازم تحویل سازمان بنادر و دریانوردی شد. 3 تخلف نفتکش انگلیسی که منجر به توقیف شد نفتکش انگلیسی بر خلاف قوانین و مقررات دریانوردی دستگاه موقعیت یاب خود را خاموش کرده و بر خلاف رویه جاری، به جای حرکت در مسیر ورودی خلیج فارس در تنگه هرمز، از مسیر خروجی در جنوب در حال ورود بود که احتمال ایجاد حادثه و تصادف با کشتی ها ...
بحران در پایتخت با زلزله 5 ریشتری!
حفاری مترو، زمین فرونشست می کند و در پی آن انفجار لوله های گاز رخ می دهد. از سه سال گذشته تاکنون به جز زلزله، فرونشست هم به دایره واژگان مردم تهران اضافه شده تا همه چیز در این شهر از هوا گرفته تا آب و زمین خطرناک باشد. با این حال مناطق جنوبی و حاشیه ای تهران در خطر بیشتری از فرونشست زمین قرار دارند و منطقه های شمالی کم خطرتر هستند. دکتر مهدی زارع، استاد پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی و ...
بیماری فلج معده چیست؟و چگونه رخ میدهد؟
...> همچنین زنان بیش از مردان در معرض خطر ابتلا به گاستروپارزی هستند. علائم فلج معده علائم و نشانه های این بیماری عبارتند از: استفراغ حالت تهوع احساس سیری مفرط بعد از خوردن کمی غذا رفلاکس معده نفخ درد شکم تغییر در قند خون کاهش اشتها کاهش وزن و سوء تغذیه بسیاری از افرادی که به گاستروپارزی مبتلا هستند، علائم قابل توجهی از خود بروز نمی دهند. درصورتی که هریک از علائم بالا را دارید، به پزشک مراجعه کنید. ...
در نشست وزیر کار با خانه تئاتری ها چه گذشت؟
کرد و گفت: این جلسه با این وزن، با این دستور و این موضوع اولین جلسه ای است که در تاریخ فرهنگ و هنر کشور تشکیل شده و در هیچ جلسه ای سابقه نداشته که به این صورت تمام بزرگان اصناف فرهنگی دور هم جمع شوند و وزیری بیاید تا در مورد یک مسئله ملی با ریشه لاینحل تاریخی صحبت شود. او سپس ادامه داد: کلید واژه بحث ما در تمامی جلسات امنیت شغلی بود. اصناف فرهنگی و هنری به خاطر جنس و ماهیت کاری که ...
شیمی درمانی یا پیوند مغز استخوان
...، گویچه های قرمز خون و پلاکت های جدید می پردازند. ابتلا به عفونت و خونریزی، تهوع، استفراغ، خستگی، بی اشتهایی، زخم های دهانی، ریزش مو و واکنش های پوستی از جمله عوارض جانبی پیوند مغز استخوان و پیوند سلول های پایه (Stem cell) است. امروزه با کاربرد های جدید الگو های درمان پیوند مغزاستخوان و درمان بیولوژیکی یا ایمونولوژیک و دارو های جدید ضد سرطان و پیشرفت های علم ژنتیک و ساختار ...
آیا استرس بر روی روده و گوارش تاثیر می گذارد؟
...> در واقع تأثیری که استرس می تواند بر روی روده ی ما بگذارد بستگی به مدت زمانی دارد که ما درگیر استرس هستیم که این مدت زمان را می توان به 3 دسته زیر تقسیم کرد: – استرس کوتاه مدت: که می تواند منجر به از دست دادن اشتها و آهسته شدن گوارش شود. – استرس بلندمدت: که می تواند منجر به مشکلات مرتبط با روده و گوارش از قبیل یبوست، اسهال، سوءهاضمه و یا ناراحتی های معده شود. – استرس مزمن: که در ...
دلایل ایجاد بیماری های دستگاه تناسلی
...> علل سیستوسل -صدمات و کشش زیاد به هنگام زایمان و تولد نوزاد -افزایش سن -تعداد زیاد زایمان -داشتن اضافه وزن و چاقی -مکرر بلند کردن اجسام سنگین - سرفه های مزمن -زور زدن هنگام اجابت مزاج به خصوص در زمان یبوست علائم سیستوسل -احساس فشار در ناحیه لگن و واژن به خصوص در هنگام ایستادن طولانی مدت -خستگی ...
آیا ویتامین D خطر بروز دیابت را کاهش می دهد
دیابت نوع 1 که ترشح انسولین در آن مختل می شود، سلول های بتای پانکراس توسط سیستم ایمنی بدن تخریب می شوند و در دیابت نوع 2، سلول های بتا تلاش می کنند تا انسولین بیشتری تولید کنند چون در سایر بافت های بدن مقاومت به انسولین وجود دارد و این هورمون نمی تواند عملکرد لازم را داشته باشد. از جمله مهم ترین عواملی که باعث مقاومت به انسولین می شوند؛ اضافه وزن، نداشتن فعالیت فیزیکی، چربی شکمی زیاد و زمینه ژنتیکی ...
با 7 راهکار گیاهی، از نیش حشرات مصون بمانید
به گزارش آوای سلامت، روش های مختلفی برای دفع پشه و سایر حشرات پیشنهاد شده است؛ از قبیل اسپری ها که حاوی شیمیایی مضر برای سلامت و محیط زیست هستند. خبر خوب این است که با چند راهکار طبیعی و به دور از مواد شیمیایی، می توانید از نیش حشرات مصون بمانید: سیر: اگر مقدار زیادی سیر بخورید، یک لایه نامرئی از روغن سیر از منافذ پوستی شما به بیرون تراوش می کند که شما می توانید آن را لایه محافظتی در ...
ازدواج موفق: انجام این کارها در تحکیم پایه های ازدواج و رابطه تان مفید است!
زوجین دستخوش تغییراتی در رفتار شود و این تغییرات منجر به تحولاتی نه چندان خوب در روابطشان گردد. در این حالت یکی از زوجین برای بهبود وضعیت پیش آمده ناچار به افزایش ارتباط با همسرش می گردد و تلاش های بسیاری برای برگرداندن اوضاع به قبل می کند. طبق نظر روان شناسان انسان ها به روابطی تن می دهند که بتوانند به آن انرژی اضافه کنند نه اینکه تلاش کنند تهدیدات موجود در رابطه را رفع کنند ...
اگر روزی یک لیوان نوشابه بخوریم چه اتفاقی می افتد؟
ارتباط مستقیمی با افزایش ابتلا به سرطان دارند. ماتیلد توویر ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: عامل اصلی ارتباط بین این نوشیدنی ها و افزایش ریسک ابتلا به سرطان، مواد قندی است به گفته وی، مصرف نوشیدنی های بسیار شیرین فاکتور اصلی ابتلا به چاقی و اضافه وزن است و چاقی هم به خودی خود فاکتور پرخطر ابتلا به سرطان محسوب می شود. دیگر احتمال مربوط به وجود این رابطه، مواد افزودنی نظیر 4-methylimidazole است که در نوشیدنی های حاوی رنگ دهنده کارامل وجود دارند و می توانند در ابتلا به سرطان نقش داشته باشند. *بهداشت نیوز ...
خطر ابتلا به ام اس در این کودکان
به گزارش بهداشت نیوز : به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، در این تحقیقات که با بررسی سوابق 453 کودک مبتلا به ام اس در یک مرکز پزشکی انجام گرفت، محققان این سوابق را با سوابق 15 هزار کودک دیگر مقایسه کردند و دریافتند احتمال ابتلای کودکان چاق به ام اس دو برابر سایرین است. همچنین کودکانی که دارای اضافه وزن هستند 37 درصد بیش از کودکان دارای وزن متعادل در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. علاوه بر این ...
نشانه های خاموش بروز مشکل در استخوان ها
طول روز زمان زیادی را روبروی رایانه یا تلویزیون سپری می کنید، احتمالاً در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان قرار دارید. انجام ورزش نه تنها به ساخت ماهیچه هایی قوی کمک می کند، بلکه در ساخت و حفظ استخوان هایی قدرتمند نیز نقش دارد. زمانی که ورزش می کنید، به ویژه هنگام انجام تمرینات قدرتی یا فعالیت های هوازی با کمک وزن بدن مانند بالا رفتن از پله، در واقع به حفظ سلامت استخوان های خود کمک می کنید ...
خارش بدن یکی از علائم ابتلا به این بیماری
دسته تقسیم می شود و در شدیدترین مراحل سیروز کبدی یا زخم و سپس نارسایی کبد مرا به دنبال دارد. خارش بدن یکی از علائم ابتلا به بیماری کبدی وی ادامه داد: بیماری کبدی تا زمانی که به وضعیت حاد نرسد(10 درصد یا بیشتر وزن کبد حاوی چربی باشد) هیچ علائمی ندارد و اگر فرد به رژیم غذایی خود توجه کافی را نداشته باشد، متوجه بیماری خود نمی شود در این وضعیت درمان بیماری بسیار سخت است. از جمله ...
مهمترین ترکیبات غذایی ضد سرطان
با روغن موجود بین قطعات دستگاه، وارد آنها شوند. از این رو پایش و اندازه گیری این ترکیبات در مواد غذایی اهمیت بسیاری دارد. مواد ضد سرطان خوش طینت با بیان اینکه تحقیقات انجام شده در 60 سال اخیر، بر روی ترکیبات سرطان زا، عوامل چندگانه خطر سرطان در محیط زیست و نیز مواد غذایی را شناسایی کرده است، تاکید کرد: تلاش برای بی ثمر کردن ترکیبات سرطان زا منجر به کشف بسیاری از ترکیبات موجود در ...
سوهان مرغوب بخورید تا با این مشکلات روبرو نشوید
این مشکل دو صد چندان خواهد شد. چرا که شکر به رشد و تکثیر باکتری های موجود در دهان کمک می کند و محیط را برای ایجاد مشکلات دندانی آماده می سازد. فروکتوز موجود در شکر می تواند اختلالاتی در کبد ایجاد کند. علاوه بر تمام این ها مصرف بالای شکر خطر ابتلا به دیابت را افزایش داده و منجر به تولید سلول های بتا در لوزالمعده خواهد شد. بنابراین در صورتی که در مصرف سوهان زیاده روی شود می تواند مشکلات بسیاری ایجاد کند و این شیرینی لذیذ را به سمی کشنده تبدیل سازد. ...
دیروز نهنگ آبی ، امروز مریم ؛ ردپای سعودی در جنایت مجازی
یک کارشناس فضای مجازی در خصوص بازی مریم که مدتی است بین نوجوانان رواج یافته است هشدار داد و گفت: این بازی با اثرات مخربی که روی روح و روان کاربر کم سن خود می گذارد می تواند امنیت روانی و جانی او را به خطر انداخته و حتی باعث خودکشی شود. هنوز تب و تاب بازی نهنگ آبی فروکش نکرده که بازی دیگری به شکل گسترده در حال انتشار میان نسل نوجوان ماست. هرچند به گفته کارشناسان این بازی چون بازی ...
مصرف لبنیات در برخی خانوارها هفتگی یا ماهانه شده است
، 9 کیلوکالری انرژی دارد و مصرف بیش از نیاز آن منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. بنابراین ما نیز توصیه نمی کنیم که تنها منبع تأمین ویتامین D را مصرف روغن روزانه قرار دهند. این کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در پایان گفت: البته این بدان معنا نیست که خانواده ها را به خرید روغن های غنی شده با ویتامین دی تشویق نکنیم، بلکه توصیه می شود که افراد به صورت متعادل از تمام مواد غذایی به خصوص روغن های غنی شده با ویتامین D مصرف کنند. همچنین توصیه می شود برای پیشگیری از کمبود ویتامین D، افراد به منظور پیشیگری، ماهی یک عدد قرص مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی مصرف کنند. ...
نیاز گروه های مختلف سنی به کلسیم
حاوی کلسیم هستند. همچنین منابع حیوانی مانند ماهی ها بویژه ماهی سالمون و ساردین نیز می توانند منبعی برای تأمین کلسیم باشند. لبنیات علاوه بر آنکه منبع تأمین کلسیم است، می تواند منبع تأمین پتاسیم، روی، پروتئین و ویتامین های گروه ب نیز باشد. همچنین مطالعات نشان می دهد کلسیم موجود در مواد لبنی می تواند از اضافه وزن و چاقی پیشگیری کند. میزان کلسیم در یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست حدود 300 ...
در مورد مسمومیت بارداری، همه چیزی که باید بدانید
بارداری باشد. عوامل ژنتیکی نیز در بروز این مشکل نقش دارند. عوامل خطر عوامل زیر می توانند خطر ابتلا به مسمومیت حاملگی را افزایش دهند: بارداری اول سابقه ی قبلی ابتلا به فشارخون بارداری یا پره اکلامپسی زنانی که خواهر و مادرشان دچار مسمومیت حاملگی شده اند. بارداری چند قلویی زنان سنین کمتر از 20 سال یا بالاتر از 40 سال زنانی که قبل از بارداری دچار ...
مروری بر مهم ترین اخبار بازار سرمایه در هفته گذشته
در بازار عنوان داشت: رکود نسبی به دلیل مشکلات اقتصادی از جمله نبود نقدینگی و عدم وجود تقاضا در بازار منجر به تغییرات در رشد نرخ ارز شده و بازار سرمایه را نیز دچار تحولات اساسی کرده است. به گفته فردین آقابزرگی، این ابعاد در نهایت، کم وزن شدن و از دست رفتن بنیه اقتصادی کشور را رقم زده است؛ اما با تطبیق و مقایسه نرخ های فروش در داخل و خارج از کشور در محصولات و صنایع مشابه مانند پتروشیمی و پالایشگاهی ...
مرگ خیلی زودرس در جامعه ایرانی نگران کننده است
آن ارائه دهند. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در ادامه گفت: بر اساس نتایج یک پژوهش علمی 380 مورد مرگ و میر در سال 2017 کشورمان ثبت شده که 313 هزار مورد آن بر اثر بیماری ها غیر واگیر، تصادفات، و مواردی بوده که قابل پیشگیری است. ملک زاده اضافه کرد: 43 هزار نفر از این افراد در حوادث جاده ای جان خود را از دست داده اند، چرا نباید این آمارها زنگ خطر را به ...
علت خشکی واژن و درمان آن چیست؟
بدن بیمار به صورت مزمن دچار کم آبی باشد، برای تولید مخاط و مرطوب نگه داشتن واژن دچار اختلال می شود. به خاطر داشته باشید که تمامی نوشیدنی های کافئین دار می توانند موجب از دست دادن آب بدن شوند. بنابراین هر زمان که ممکن است، مقادیر زیادی آب بنوشید. برای شروع بهتر است هر روز به اندازه نصف وزن بدن خود، به واحد انس آب بنوشید. از مواد شوینده ملایم استفاده کنید از محصولات شوینده ی واژن یا ...
چطور بچه دوقلو باردار شویم؟
امروزه بسیاری از زوج های جوان خواستار داشتن فرزندان دوقلو هستند و برای بالا بردن احتمال بارداری دوقلو آنچه لازم است انجام می دهند. شما نیز ممکن است روزی خواستار داشتن فرزندان دوقلو باشید. با اینکه شما نمی توانید انتخاب کنید چه کسی به خانواده شما اضافه شود اما در مورد انتخاب داشتن فرزند دوقلو راه هایی وجود دارد. در صورتی که در خانواده خود سابقه تخمک گذاری چندگانه را داشته باشید احتمال بارداری ...
جامعه هشت طبقه تولیدی!/ سفرنامه خواندنی جلال الدین فارسی به شوروی
چنین تدابیری اتخاذ نکرده اید؟ گفت: چرا برای آن ها هشتاد درصد و برای شخص شما دویست درصد! گفتم: ما معتقدیم کبیر القوم خادمهم رئیس و بزرگ تر هر ملتی خدمت گذار ایشان است. ما همه یکسان و برابریم و اگر دیگر اعضای هیئت برای من احترامی قائل باشند از آن جهت است که من در گذشته برای پیروزی ملت از خطر استقبال کرده ام. آنچه در اختیار هیئت قرار می گیرد باید به تساوی میان اعضا ...