سایر منابع:
سایر خبرها
10 نکته برای داشتن موهایی سالم و خوش حالت در تابستان
شایع در این فصل است که خب البته خانم و آقا هم ندارد. اما چرا مشکلات مربوط به مو در تابستان افزایش می یابد و چطور می توانیم از بروز این مشکلات پیشگیری کنیم؟ بسیاری از ما از عوارض تابش آفتاب داغ تابستانی بر پوست مان آگاه هستیم اما شاید ندانیم که این آفتاب داغ می تواند به موهای ما آسیب برساند و پوست سرمان را نیز بسوزاند.عرق کردن باعث افزایش چربی پوست سر و موها می شود. موهای چرب هم آلودگی ...
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا
... موارد منع مصرف در رژیم غذایی افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا آنچه مسلم است افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا باید یکسری پرهیزهای غذایی را نیز رعایت کند چراکه در غیر این صورت احتمال افزایش علایم این بیماری در آنها بیشتر خواهد شد. عدم استفاده از گوشت های چرب. سوسیس، دنده، اردک و گوزن به دلیل برخورداری از مواد نگهدارنده و چربی بیش از اندازه عدم استفاده از ماهی چرب مانند ...
لبنیات از فردا درمیادین تره بار زیرقیمت!
بار تهران اجرا می شود، 14 قلم محصول لبنی شامل شیر بطری کم چرب، نیم چرب، پر چرب و کاملاً چرب، شیر استریل تتراپک کم چرب و پر چرب، شیر نایلونی کم چرب، ماست 900 گرمی کم چرب و پر چرب، ماست دبه ای دو و نیم کیلوگرمی کم چرب و پر چرب، پنیر یواف 400 گرمی و پنیر تتراپک 210 گرمی و 520 گرمی با تخفیف 10 درصدی نسبت به قیمت درج شده روی محصول به مصرف کنندگان عرضه می شود. ...
به جای آب یخ چه بنوشیم که مریض نشویم؟
ابتلا به بیماری های مختلف شود. اما یکی دیگر از عادات غلط در زمینه نوشیدن آب، عادت به مصرف "آب یخ" است؛ عادت به مصرف آب یخ باعث ابتلا به امراض مختلف از جمله کبد چرب، بیماری های گوارشی، بیماری های عصبی و... می شود. در همین زمینه، شیخ الرئیس ابوعلی سینا می گوید: "و به تو می گویم نوشیدن آب یخ اگر ضررش را در جوانی به تو نشان ندهد، در پیری و کهنسالی ضربه مهلکش را به تو خواهد زد ...
درمان نقرس با چند راهکار ساده
درمان های خانگی کنترل می شود. برخی از مهمترین راهکارهای کنترل نقرس عباتند از: - تغییر رژیم غذایی رژیم غذایی مدیترانه ای و کاهش دهنده فشار خون، مهمترین روش برای جلوگیری از حملات نقرس است؛ زیرا این رژیم غذایی خاصیت ضد التهابی دارد. آجیل، سبزیجات، انواع میوه ها، حبوبات، ماهی و اسیدهای چرب امگا 3 در این رژیم غذایی گنجانده شده است. مصرف غذاهای شور، فرآوری شده، چرب و شیرین با ...
گرمازدگی کودکان؛ چه بنوشند و چه بپوشند؟
کودکان می توان از آبمیوه طبیعی براساس ذائقه کودک استفاده کرد. استفاده از آبمیوه طبیعی تهیه شده در منزل از قبیل آب طالبی و آب هندوانه بهترین نوشیدنی برای جایگزینی آب است. انواع میوه های تابستانه از قبیل هندوانه که درصد بالایی آب دارد و با توجه به شیرین بودن مورد پسند بسیاری از کودکان است نیز توصیه می شود، اما از مصرف غذا های چرب و سنگین باید پرهیز کرد . کودک را هرگز داخل اتومبیل تنها ...
طرز تهیه بستنی سنتیِ خانگی
. بستنی را با قاشق چوبی هم زده و مجدداً در فریزر قرار دهید. نکته: 1- این دستور دارای 2531 کیلوکالری انرژی، 357 گرم کربوهیدرات، 55 گرم پروتئین و 97 گرم چربی می باشد. 2- اگر خامه چرب باشد منجمد نمی شود پس اگر خامه ی شما چرب بود کمی شیر به آن اضافه کرده و بعد در سینی فر آن را پخش کنید. (خامه ی خشک مناسب این کار است) 3- ثعلب باید مرغوب باشد تا بستنی دچار یخ ...
نگاه روزنامه عکاظ به تشدید تنش ها در خلیج فارس؛ آیا رویکرد عربستان در قبال ایران تغییر کرده است؟
برابر تحولات سیاسی و دیپلماسی ملتهب، مشخص می شود که الگوی ارتباطی میان ایران و آمریکا از نوعی چشم انداز فلسفی متفاوت برای حل بحران موجود نشأت می گیرد: به طوری که راهبرد آمریکا برای مهار تنش روی گزینه های مختلفی استوار است از آن جمله: فشار سیاسی و دیپلماسی که یا از طریق اظهارات چرب و نرم برای کشاندن طرف مقابل به گفتگو صورت می گیرد و یا از طریق بسیج نیروها، تحمیل تحریم های شدید اقتصادی و یا هم از ...
8 غذای جدید و خوشمزه با مرغ
... 1. ابتدا دمای فر را روی 200 درجه سانتی گراد (400 درجه فارنهایت) قرار دهید و سینی فر را با اسپری روغن چرب کنید. فلفل قرمز، زیره، پاپریکا، تخم گشنیز، نمک و فلفل سیاه را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید. 2. فلفل دلمه ای و پیاز را باریک برش داده و در سینی فر پخش کنید. مرغ را به ابعاد کوچک برش دهید و روی فلفل ها قرار دهید. سیر ریز خرد شده و مخلوط چاشنی ها را اضافه کنید ...
اگر زخم معده دارید، 6 گزینه غذایی را حتما بخورید
را کاهش داده و به بهبود بافت های تحریک شده توسط اسید کمک می کند. مصرف سیب زمینی سوزش شکمی را نیز کاهش داده و تورم و ریفلاکس را متوقف می کند. دانه کتان: وقتی این دانه ها با آب آغشته می شوند، یک ماده ژلاتینی دور آنها تشکیل می شود که یک درمان موثر برای زخم معده است. مصرف دانه های کتان باعث کاهش التهاب و سوزش معده شده و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آنها به ترمیم بافت آسیب دیده معده می روند ...
ثبات روند ضعیف سودآوری/ روغنی که هنوز برای سهامدار چرب نیست
درحالی این روغنساز موفق به سودسازی 86ریالی شده که در مدت مشابه سال گذشته زیان خالص 364ریالی به ازای هر سهم را محقق ساخته بود.
غربالگری بیماری های کروموزومی جنین از هفته 11 تا 14 بارداری
قابل شناسایی هستند وی 53 بیماری که در غربالگری نوزادان می توانیم به شناسایی آنها برسیم را در سه دسته نام برد و افزود: اختلال اسیدهای چرب، اختلال پروتئین ها و اختلالات مربوط به ارگانیک اسیدها می توانند بیماری های متفاوتی ایجاد کنند که در اکثر آنها ناتوانی ذهنی نیز مشاهده می شود. البته برخی بیماری ها مانند MPS نیز در این غربالگری ها قابل شناسایی نیستند. سماوات در خصوص علت بروز ...
گامی بزرگ در مبارزه با کمبود ویتامین D
بسیاری از بیماری ها همچون برخی سرطان ها، بیماری های خودایمنی، آسم، آلرژی، پرفشاری خون، بیماری های قلبی عروقی، پوکی استخوان، بیماری های دهان و دندان، افسردگی و دیابت نوع 1 اثبات کرده است؛ بنابراین کمبود آن هزینه های جبران ناپذیری را به نظام سلامت تحمیل می کند. متأسفانه ویتامین D بر خلاف سایر ویتامین ها منابع غذایی چندانی ندارد و عمدتاً در مقادیر کم در جگر، ماهیان چرب و زردۀ تخم مرغ یافت می ...
بهترین برند های لوازم آرایشی کدامند؟
می زنید. در واقع با زدن این کرم پودر دیگر نیازی به پرایمر ندارید. یکی از آرایشگران معروف می گوید: من از کرم پودر های فیس آتلایر استفاده می کنم و آن را به افرادی که پوستی چرب دارند، توصیه می کنم. شما می توانید کرم پودر برنزه آن را برای تابستان استفاده کنید و با ترند سال پیش روید. Honest Beauty طبق نظر آرایشگران ستاره های هالیوود، برند آنست بیوتی جزو برند هایی است که باید حتما ...
رمان شاه پری منتشر شد/دربه دری های دختر نوجوان از ایلام تا بغداد
روی گونه ام را با کرم چرب کنم و من گوشم بدهکار نبود. به او گفته بودم موقع بازی کردمن با دخترهای محله خورده ام به دیوار! یک شب به سرم زد کمد دایی را بگردم و اسلحه اش را پیدا کنم. اسلحه نبود. وقتی داشتم از کنار کمد بلند می شدم متوجه صورتی شدم که چسبیده بود به شیشه پنجره. از اتاق دایی رفتم بیرون و دویدم طرف اتاقی که مادربزرگ در آن خوابیده بود. هرچه تکانش دادم بیدار نشد. با این فکر که دچار توهم شده ام سرک کشیدم توی حیاط؛ کسی نبود. این کتاب با 272 صفحه، شمارگان 550 نسخه و قیمت 32 هزار تومان منتشر شده است. کد خبر 4672311 صادق وفایی ...
بهترین غذا برای جوش خوردن استخوان کدام است؟
رو پس از آسیب دیدگی استخوان بهتر است از غذاهای مقوی استفاده شود تا بدن بتواند سریع تر ناحیه آسیب دیده را ترمیم کند. 1. ماهی تن کلسیم تنها در صورتی اثر مثبت بر بدن دارد که آن را همراه با ویتامین D مصرف کنید و ماهی های چرب مانند ماهی تن یک منبع خوب از آن است. نیاز بدن به کلسیم برای جوش خوردن استخوان امری بدیهی است، اما بدون ویتامین D بهبود سلامت استخوان به یک چالش تبدیل می شود ...
رژیم غذایی ویژه برای مبتلایان به زخم معده
از فعالیت اچ پیلوری پیشگیری می کند. اسید های چرب موجود در روغن زیتون به درمان عفونت اچ پیلوری کمک می کنند. مواد غذایی تخمیر شده مثل میسو و کیمچی از بروز عفونت پیشگیری میکنند. در تحقیقات انجام شده ردچوبه یکدرمان بالقوه برای زخم معده است. سیر، چای سبز بدون کافئین و شیرین بیان جزو تسکین دهنده های زخم معده هستند که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ...
افزایش طول عمر با مصرف این غذاها
حتی مرگ های ناشی از بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهد. علاوه بر این بروز بیماری های قلبی-عروقی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان روده بزرگ را بین 16 تا 24 درصد کاهش می دهد. بیشتر بخوانید: چرا باید همین امروز لامپ های کم مصرفتان را با لامپ ال ای دی جایگزین کنید! چگونه در روزهای گرم از داغ شدن گوشی جلوگیری کنیم؟ علائم ابتلا به بیماری کبد چرب افزایش مصرف ...
درباره التهاب حنجره!
داده اند که عسل می تواند به اندازه داروهای ضد سرفه، مانند دکسترومتورفان در تسکین سرفه موثر باشد. اصلاحات غذایی اگر لارنژیت در نتیجه بیماری بازگشت اسید معده به مری شکل گرفته است، بیمار باید ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهد. فرد مبتلا به رفلاکس معده باید از غذاهای محرک این شرایط از جمله نعناع، الکل، شکلات، غذاهای تند و غذاهای چرب پرهیز کنید. ...
پوستی زیبا و شفاف فقط با این پنج مورد!
خمیری تهیه شود. تاتیینی (چربی سالم) به بدن کمک می کند تا آنتی اکسیدان های محلول در چربی، مانند ویتامین A و E را جذب کند، بنابراین می توانید درخشش را در پوست خود مشاهده کنید. ماهی چرب ماهی های چرب اغلب در یک رژیم سالم قرار می گیرند، زیرا منبع عالی از اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین است. امگا 3 ممکن است به کاهش التهاب کمک کند، که می تواند به کاهش قرمزی صورت و آکنه کمک کند. همچنین می ...
پیتزای خوشمزه با طعم سیر و بادمجان + دستور تهیه
...> فلفل: به مقدار لازم مراحل پخت مرحله 1 خمیر را آماده کنید. مرحله 2 کمی ته ظرف را چرب کنید. مرحله 3 بادمجان ها را که قبلاً سرخ کرده ساطوری نمایید با کمی سیر رنده شده مخلوط کنید. مرحله 4 سپس روی خمیر ها می ریزیم. مرحله 5 گوجه فرنگی را که به قطعات کوچک تقسیم کنید. مرحله 6 روی مواد ریخته و پیاز ...
دانه های مفید برای سلامت قلب
بسیاری از انواع دانه های خوراکی به عنوان بخشی از رژیم غذایی اهمیت دارند زیرا سرشار از مواد مغذی هستند. مصرف انواعی از این دانه ها به ویژه تخم کتان و دانه چیا به دلیل دارا بودن مواد مغذی و مفید برای سلامت قلب توصیه می شود. نتایج آزمایش ها نشان می دهد که این دو دانه مغذی، منبع غنی از آلفا لینولنیک اسید (ALA) به حساب می آیند که از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و به اسیدهای چرب امگا 3 موجود ...
4روش تقویت ناخن های شکننده
...> ما به شما 5 فرمول طبیعی معرفی می کنیم که می توانید ناخن هایی محکم و زیبا داشته باشید. ترکیبی برای تقویت و رفع لکه های زرد ناخن روغن نارگیل غنی از اسید های چرب، اسید های آمینه و آنتی اکسیدان هاست که به تقویت ناخن های شکننده کمک می کند و ترکیب آن با آب لیمو از بروز عفونت در ناخن ها جلوگیری می کند و با کمک این فرمول می توانید از شر لکه های زرد خلاص شوید. مواد تشکیل دهنده ...
امگا6 محافظی برای قلب و عروق
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، محققان در مطالعات جدید خود بر روی مکانیسم های سلولی موش ها تمرکز کردند تا مزایای قلبی و عروقی نوع خاصی از اسیدهای چرب امگا6 را توضیح دهند. براساس گزارش مدیکال نیوز تودی ، جامعه پزشکی به تاثیرات اسیدهای چرب امگا 6 توجه کمتری داشته و تاکنون مطالعات زیادی در این زمینه انجام نشده است. از همین رو محققان تصمیم گرفتند تا بر تاثیرات این اسید چرب بر روی ...
عزت و سربلندی ایران باعث فخر مستضعفان جهان شد
.... وی با بیان اینکه امروز نیز دشمن با انواع نقشه ها و توطئه ها براندازی نظام اسلامی را دنبال می کند و دشمنی دشمنان تمامی ندارد عنوان کرد: دشمنی آمریکا تازگی ندارد چرا که یک لقمه چرب و نرم از دست داده و در زمان پهلوی کشور ما را به غارت برده است. جانشین سپاه ثارالله استان کرمان با اشاره به اینکه مردم ما امروز با هوشیاری کامل مقابل دشمن ایستادند و به مقاومت خود افتخار می کنند ...
فست فود ها بابدن ما چه میکنند؟
کبد چرب دریافت می کند، اما این تمام ماجرا نیست چرا که تغییرات خلق و خو یکی دیگر از موضوعاتی است که مصرف مداوم فست فود می تواند ایجاد کند؛ تجربه خستگی مداوم و علایم شبه افسردگی، تغییرات خلق و خو و سردرد های همیشگی از دیگر نتایج مصرف مداوم فست فود برای این مستند ساز بوده است. شاید با خود بگویید خب من که هر روز سه وعده فست فود نمی خورم! درست است میزان مصرف بسیاری از ما پایین تر از این حرف ...
6 مکمل غذایی برای مقابله با افسردگی
.... برخی مکمل های غذایی نیز می توانند به طور طبیعی در کاهش علائم نقش داشته و به فرد بیمار برای در اختیار گرفتن دوباره کنترل زندگی خود کمک کنند. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند و نقش آنها در مقابله با بسیاری مشکلات سلامت از نظر علمی تایید شده است. این مساله درباره افسردگی نیز صادق است. اسیدهای چرب امگا-3 همانند آنچه در روغن ماهی یافت می شود ...
تغذیه مناسب در بارداری، خوراکی های توصیه شده
...> کافئین: مصرف کمتر از 200 میلیگرم کافئین در طول روز که مقدار کافئین موجود در یک فنجان 350 میلی لیتری می باشد معمولاً در طول دوران بارداری بی خطر است. به نظر می رسد که مصرف متوسط کافئین در زایمان زودرس و سقط جنین نقشی نداشته باشد. ماهی: ماهی یکی از منابع خوب برای پروتئین های بدون چربی است و برخی از ماهی ها نیز ازجمله ساردین و سالمون، حاوی اسیدهای چرب امگا 3 بوده که یک اسید چرب مفید برای قلب می ...
معاینه داخلی واژینال، چه موقع نیاز است؟
...> بسیاری از زنان معاینه داخلی زنان را ازلحاظ جسمی و روحی مشکل می دانند. پزشکان تلاش می کنند که تا حد امکان این آزمایش را بدون درد انجام دهند و در طول معاینه زنان با دریافت بازخورد از بیمار موجب اطمینان خاطر او می گردند. تحقیقات نشان می دهد که احساس ناراحتی جسمی و روحی در طول معاینه لگن در برخی از زنان بیشتر است. پزشکان می توانند در طول آزمایش لگن، با چرب کردن محل فروکردن ابزار و آگاهی به زنان در ...
بزرگ شدن رحم، علل و علائم
بیمار کمک می کنند که مشکل کمتری با ادنومیوز داشته باشد. این رژیم غذایی شامل دستورات زیر می شود: غلات کامل: نان تهیه شده از آرد سبوس دار و برنج قهوه ای سبزیجات: هویج، بروکلی، سیب زمینی شیرین، اسفناج میوه ها از خوردن غذاهای زیر پرهیز کنید: فرآورده های گوشتی: تخم مرغ، ماهی، لبنیات و گوشت روغن های گیاهی: سس سالاد، تمامی روغن های خوراکی و کره بادام زمینی هر غذای چرب دیگر: غذای سوخاری، چیپس، دونات ...