خانه
در شیردهی چه غذا هایی نخوریم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با گرمازدگی کودک چه کنیم؟
دفع آب از طریق ادرار و مدفوع را کم کند . چرا گرمازده می شویم؟ گرمازدگی یعنی اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن. یعنی وقتی بدن در معرض حرارت بیش از حد قرار می گیرد، نمی تواند به وسیله مکانیسم دفاعی اش دمای بدن را متعادل کند. گاهی عدم توانایی بدن برای تولید عرق ناشی از یک بیماری ژنتیکی یا مصرف دارویی (به ویژه داروهای روانگردان) اتفاق می افتد. پس افرادی که بیشتر در معرض گرمازدگی قرار ...
درباره گیاهخواری چه میدانید؟
رژیم غذایی گیاهی به نفع شما و محیط زیست است.خوردن مواد گیاهی مزایای بیشماری برای سلامتی دارد. غذاهای گیاهی اغلب ضد التهابی هستند و می توانند هضم غذا را تنظیم کنند. خوردن مواد گیاهی خطر ابتلا به بیماری های مزمن، از جمله بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهد. مواد مغذی موجود در گیاهان نیز کلسترول سالم، فشار خون و میزان قند خون را بهتر می کند. علاوه بر این، عادت کردن به یک روش غذایی بدون ...
5 مرداد لاغری 14 روزه با چند ورزش آپارتمانی
، صبحانه میل کنید و پس از آن هر سه ساعت یکبار یک میان وعده یا وعده غذایی کوچک داشته باشید. هر وعده غذایی باید به اندازه کف دست و حاوی پروتئین، کربوهیدرات و فیبر باشد.سعی کنید هر روز 8 لیوان آب بنوشید و هر روز قرص های مولتی ویتامین مصرف کنید. پروتئین : گوشت بوقلمون، مرغ، انواع ماهی، سفیده تخم مرغ، توفو، لوبیا، پنیر محلی یا پاستوریزه کم چرب و ماست کربوهیدرات نشاسته دار : سیب زمینی ...
غذاهای محلی سن پترزبورگ؛ از سولیانکا تا هرینگ
) کولودتس نوعی غذا است که مواد آن داخل ژلاتین قرار می گیرد. تکه های گوشت را چون خورشت می پزند، سپس اجازه می دهند تا سرد شود. تکه های گوشت به دلیل سرد شدن به شکل ژله ای درمی آیند. این غذا را در تعطیلات زمستانی، کریسمس و ایستر تهیه می کنند. قارچ هیچ ملتی به اندازه روس ها مصرف کننده قارچ نیست. انواع قارچ در این کشور آنقدر زیاد است که نمی توان آن ها را شمرد. روس ها به ...
نقش هورمون خواب در مبارزه با پیری
...> کاهش استرس اکسیداتیو روشی غیر مستقیم برای مبارزه با سرطان است. با از بین بردن رادیکال های آزاد مضر، ملاتونین به محافظت از سلول ها کمک می کند. اما این ماده می تواند اثری مستقیم بر سرطان نیز داشته باشد. در واقع، ملاتونین می تواند سلول های سرطانی را به خودکشی برنامه ریزی شده یا آپوپتوز وادار کند. افزون بر این، ملاتونین رشد رگ های خونی تومور یا آنژیوژنز را مهار می کند. از آنجایی که سلول ...
روغن کنجد؛ ارزش غذایی و فواید
بر درخشان کردن موها یک ماده عالی برای حفظ سلامت پوست سر است. استفاده منظم از این روش موی ضخیم و سالم را تضمین می کند. ارده کنجد و چاقی خیلی از کاربران سوال می کنند آیا ارده کنجد چاق کننده است؟ ارده کنجد در صورتی که فعالیت و تحرک کمی داشته باشید، باعث اضافه وزن در شما می شود و چاق کننده است. این ارده دارای کالری و ارزش غذایی بالایی است بنابراین سعی کنید آن را به اندازه مصرف کنید و حتما ورزش و ...
بعد از عمل زایمان، چرا همسرم خودارضایی میکند؟
میکنه ب روش نمیارم ک نگه همه جا منو تعقیب میکنی.چیکار کممممم پاسخ دکتر سعید محمدزاده، اورولوژیست: دوست عزیز برای ترک خودارضایی همسرتان، اولین پیشنهاد ما این است که مصرف خوراکی های ترش مثل لیمو ترش، لیمو عمانی، ترشیجات، گوشت قرمز و غذاهای چرب خرما، نخود، لوبیا، پیاز، خشکبار مثل پسته بادام، فلفل و تخم مرغ که تحریک کننده هستند را کم کرده و به جای آن عدس، کاهو، خیار، گوجه فرنگی ...
با ترکیبات غذایی سرطان زا و ضد سرطان آشنا شوید
تاکید بر اینکه ترکیباتی که در مواد غذایی، خوراک دام و طیور، محصولات زراعی و دامی مورد استفاده قرار می گیرند، باید قبل استفاده مورد تأیید مراجع قانونی قرار گرفته باشند، برخی ترکیبات غذایی سرطان زا و همچنین مواد غذایی دارای بیشترین اثر حفاظتی در برابر بروز سرطان را تشریح کرد. خدیجه خوش طینت با بیان اینکه به منظور حفظ سلامت مصرف کنندگان، ایمنی مواد غذایی از لحاظ ترکیبات غیر تغذیه ای آن ها ...
ایمنی تولید مواد غذایی با مهندسی ژنتیک
...: تا به حال فکر کرده اید که محصولات کشاورزی از کجا آمده اند؟ هزاران یا صدها سال قبل به چه شکلی بوده اند؟ محصولات غذایی که امروز به عنوان غذا مصرف می کنیم در واقع بسیار متفاوت از اجداد وحشی شان هستند . در حدود ده سال قبل از میلاد، مردم مواد غذایی خود را از تنوع زیستی طبیعی که آن ها را احاطه کرده بود و پس از آن از محصولات کشاورزی به دست می آوردند. آن ها به تدریج طی روند تکثیر ...
خورشت گل کلم
های زمستانی است که می توانید زمانی که قصد تهیه ترشی گل کلم دارید، خورشت گل کلم تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه ی خورشت گل کلم گوشت: 500 گرم گل کلم کوچک: 1 عدد لپه: یک سوم پیمانه رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذا خوری پیاز: 1 عدد آبلیمو: 4 قاشق غذا خوری زعفران دم کرده: 1 قاشق غذا خوری روغن: به مقدار لازم نمک فلفل و زردچوبه ...
از علائم تا علل و نحوه تشخیص یک نوع آلرژی
...؛ بنابراین مردم ممکن است دچار این نگرانی شوند که چرا به یک وعده غذای لوبیا واکشن نشان می دهند و به وعدۀ دیگری از آن خیر. وجود هیستامین طبیعی در برخی غذا ها برخی غذا ها مثل ماهی که به خوبی نگهداری نشده باشد می توانند همچنان که رو به "فساد" می روند مقدار زیادی هیستامین در خود انباشته کنند. برخی از مردم به طور مشخص نسبت به این هیستامین طبیعی دچار حساسیت هستند و در آن ها راش های ...
دیابتی ها چه بخورند؛ رژیم غذایی مناسب برای افراد دیابتی
...، بستنی، آب نبات • نوشیدنی هایی با شکر زیاد مثل شربت و نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا نوشیدنی های الکلی نیز در افراد مبتلا به دیابت منع مصرف دارد، زیرا الکل باعث افت قند خون می شود. روش بشقاب دیابتی چیست؟ یکی از روش های بسیار پرکاربرد و مفید برای توزیع کافی و صحیح کربوهیدارت و سایر مواد مغذی برای افراد مبتلا به دیابت، استفاده از روش بشقاب دیابتی است. در این روش در وعده ...
همه آنچه که درباره گرمازدگی نمی دانید! + روش های جلوگیری از گرمازدگی
سیستم گوارشی مانند روان کننده است و سبب انعطاف پذیری دستگاه گوارشی می شود. میل شدید و ناگهانی به غذا گاهی تشنگی سبب ارسال سیگنال های غلط به مغز می شود و فرد احساس گرسنگی می کند. از طرفی برهم خوردن تعادل مایعات و الکترولیت بدن، تمایل به مصرف غذا های شور را افزایش می دهد. احساس خستگی و بی حالی کاهش آب بدن می تواند منجر به کاهش فشار و اکسیژن خون شود که خواب ...
چه داروهایی با آهن تداخل پیدا می کنند؟
ویتامین B12 است اشتباه گرفته شود. کم خونی پرنیشیوز نوعی کم خونی مگالوبلاستیک است که علت آن کمبود ماده ای به نام فاکتور داخلی در معده است که منجر جذب ناچیز ویتامینB12 می شود. نحوه مصرف قرص آهن لازم است توجه کنید که نباید خودسرانه از قرص آهن استفاده کنید چون باعث اختلال در کبد و معده می شود. تعداد و یا زمانهای خوردن قرص ها باید بر اساس دستورالعمل پزشک معالجتان باشد، قرصها را درسته ...
مش فاطمه و رونق بازار
پیرزن های قدیمی از کیسه ای که کنار جیبش دوخته مقداری پول خرد و شکلات بیرون می آورد و می گوید این هم دخل امروز ما! مغازه خالی، مشتری ندارد. اما مش فاطمه امیدوارانه می گوید: مشکلی نیست مادر؛ چند سال زنده مانده ایم و این چند صباح هم می گذرد. هرآنکس که دندان دهد نان دهد. زمان در مغازه او متوقف شده اما تورم و گرانی مثل بوی گاز مسموم به مغازه اش رخنه کرده است و کمتر کسی به مغازه خالی او سر می زند. توان مش ...
خشکی دهانتان را جدی بگیرید
ای (مثل تصادف رانندگی)، به ناحیه صورت و یا گردن فرد آسیب وارد شود و یا تحت عمل جراحی ناحیه گردن و یا صورت قرار بگیرد، احتمال دارد به علت آسیب عصب هفتم جمجمه ای (عصب فاسیال)، تولید بزاق دچار مشکل شود. - بارداری: به دلیل تغییرات هورمونی بدن در طی بارداری ممکن است مادر باردار به دیابت بارداری مبتلا و همین باعث خشکی دهان شود. - دوران قاعدگی خانم ها: در این دوران به دلیل خونریزی ...
هزینه سفر به بالی در کشور اندونزی
اندونزی مثل هر جای دیگری بایستی ویزا آن بگیرید. برای این کار باید به سفارت کشور اندونزی بروید که این سفارت در خیابان قائم مقام فراهانی واقع شده جنب ساختمان پزشکان نرسیده به خیابان بهشتی می باشد. هزینه ای که بایستی بخاطر گرفتن ویزا پرداخت کنید تقریبا 100 دلار است. دو مورد مهم که هر شخصی برای گرفتن ویزا باید بداند این است که مدت اعتبار ویزای توریستی آن کشور چقدر است و مصاحبه آن به چه صورت است. دراندولزی ...
خواص قاصدک: برای سم زدایی کبد، ریه ها از این گیاه استفاده کنید
خواص قاصدک در درمان کبد چرب و سم زدایی کبد تاریخچه ای طولانی دارد. در بسیاری از قبایل بومی امریکا و شمال این قاره ریشه فلفل و چند گیاه دیگر برای کلیه بیماری های کبد مورد مصرف قرار می گیرد که درمانی جهانی پیدا کرده است. در طب سنتی عربستان نیز ریشه قاصدک هم برای درمان اختلال کبد و طحال مورد استفاده قرار می گیرد. در طب سنتی کشور چین نیز از خواص قاصدک جهت درمان هپاتیت و درمان عفونت های ...
فعالیت بدنی منظم و کنترل وزن در پیشگیری از بروز آلزایمر موثر است
.... دکتر سمیرا ربیعی روز پنج شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا در این باره گفت: با وجود تحقیقات وسیع، هنوز هیچ عاملی به عنوان علت قطعی بروز آلزایمر تایید نشده است. مجموعه ای از عوامل ممکن است در بروز این بیماری موثر باشند که از آن جمله می توان به وراثت، آسیب سر، سن مادر هنگام تولد، عوامل محیطی و سبک زندگی اشاره کرد. تغذیه یکی از عوامل قابل کنترل آلزایمر است وی ...
سنگ کلیه: همه چیز درباره دفع سنگ کلیه و جلوگیری از سنگ سازی با روش های طبیعی
میزان زیادی در دفع سنگ نقش موثری داشته است. بیشتر بخوانید: درمان سنگ کلیه با آبلیمو: اگر سنگ کلیه دارید آبلیمو نجات تان خواهد داد! مصرف زیاد کلسیم (قرص یا مواد حاوی کلسیم مثل لبنیات) زمینه ساز سنگ سازی کلیه می شود و برای پیشگیری مصرف آنها باید تحت کنترل باشد. بعضی از بیماری های مربوط به روده دستگاه گوارش مثل بیماری کرون Crohn’s Disease ( یکی از بیماری های التهاب روده ...
نارسایی کلیه: عوامل، علائم و هر آنچه که درباره درمان نارسایی کلیه ها باید بدانیم
عادات اشتباه و عوامل بروز نارسایی کلیه را برایتان می گوییم: یکی از کارکردهای کلیه تصفیه خون و دفع سموم و مواد زائد بدن است. اگر به مقدار کافی آب ننوشیم این مواد زائد و سموم در بدن جمع شده و آسیب جدی را به همراه خواهند داشت. حتما اگر پیگیر مطالب پزشکی نت نوشت باشید می دانید که در مورد مضرات مصرف بیش از اندازه نمک گفته ایم. بدن برای کارکرد درست نیاز به سدیم دارد اما زمانی که نمک ...
کم خونی یا آنمی چیست؟
...، اسید فولیک و دیگر مواد مغذی دارد که با مصرف غذا می توانید آنها را به دست بیاورید. دلایل بروز کم خونی انواع مختلف آنمی و دلایل بروز آن عبارتند از: نارسایی کمبود آهن این نوع کم خونی، شایعترین نوع آنمی در سراسر دنیا است. آنمی فقر آهن ناشی از کمبود آهن در بدن شما است. مغز استخوان برای تولید هموگلوبین به آهن نیاز دارد. بدون آهن کافی، بدن نمی تواند به اندازه کافی هموگلوبین را برای ساخت گلبول های ...
با این روش ها روزانه 500 گرم وزن کم کنید
بشقاب ریخته شود و بعد به میز غذا یا سفره آورده شود. با این کار کالری کمتری را ذخیره خواهید کرد. مصرف نوشیدنی ها شربت ها، آب میوه های شیرین ، و خامه اضافی روی دسرها، همه اینها می توانند باعث جمع شدن 500 کالری در بدن شوند مصرف نوشیدنی های رژیمی ، آب های مقوی و نیرو بخش، خوردن مرکبات و ... کمک خواهد کرد تا از ذخیره شدن کالری جلوگیری شود. خوردن پاستای کمتر با توجه به ...
تکرر ادرار چیست؟
اطراف مجرای ادرار تزریق می شود. این ماده حجم دهنده به مسدود شدن مجرای ادرار کمک می کند و نشت ادرار را کاهش می دهد. این روش معمولا نسبت به روش های درمانی تهاجمی مثل عمل جراحی برای بی اختیاری ادرار استرسی، اثر بسیار کمتری دارد و معمولا بطور مرتب باید تکرار شود. درمان تکرر ادرار با سم بوتولینوم نوع A (بوتاکس) تزریق بوتاکس به عضله مثانه ممکن است برای افرادی که دارای مثانه بیش فعالی هستند، مفید باشد ...
تاثیرات شگفت انگیز جوجه کباب در زندگی ایرانی ها
شفا آنلاین سلامت تغذیه جوجه کباب فقط یک غذا نیست بلکه در تحکیم خانواده ها، نشاط همگانی و سلامت جسمانی نقش دارد! به گزارش شفا آنلاین : از دیرباز آشپزی و آش خوری جایگاه مهمی در زندگی ما ایرانیان داشته است. به این صورت که بخش عمده ای از طول عمر هر ایرانی صرف غذا پختن یا غذا خوردن یا تهیه ملزومات غذا یا فکر کردن به آن می شود! همچنین اگر حکایت ها و ضرب المثل های قدیمی را مرور کنیم، حجم ...
خوراکی هایی که بهتر از داروها بیماری را درمان می کنند
یک عامل ضد التهابی قوی است. این اسید های چرب به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند و در برخی موارد مانند دارو ها درد را تسکین می بخشد. اسید های چرب امگا 3 عملکرد سیستم گوارشی را نیز بهبود می بخشد. زنجبیل: ماده ضد درد موجود در زنجبیل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض 2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق ...
7 کیلو لاغری در یک هفته با رژیم جیم!
ستاره | سرویس سلامت - اگر به دنبال یک روش لاغری سریع هستید، رژیم لاغری در یک هفته جیم را امتحان کنید. رژیم جیم (GM) در سال 1985 میلادی توسط شرکت جنرال موتورز، اداره غذا و دارو و وزارت کشاورزی ایالت متحده امریکا برای کارمندان این سازمان ها تدوین شد. رژیم غذایی جیم با هدف افزایش بهره وری نیروی کار و ارتقاء سلامت کارگران طراحی شد و نتایج آن بسیار چشمگیر بود. از دست دادن 4/5 تا 7/7 کیلوگرم تنها در یک ...
گوشت کباب را چگونه مزه دار و ترد کنیم؟
پیشگیری می کند. در مورد گوشت قرمز هم اگر آن را با روغن کنجد فراوان از چند ساعت قبل مزه دار کرده باشید، دیگر نباید نگران خشک شدن آن هنگام کباب کردن بشوید. بیشتر بدانید : غذاهای کبابی و تنوری را با سه روش زیر سالم سازی کنید!! کباب ها را در فویل بپیچید یکی از نگرانی هایی که همواره در مورد مصرف گوشت های کبابی وجود دارد، احتمال سرطان زا بودن آنها در اثر استفاده از زغال ...
مواد غذایی که هرگز نباید با هم بخورید
به محیطی مناسب برای رشد باکتری های مضر و بروز التهاب تبدیل می کند. 4- ترکیب مواد نشاسته دار و اسیدی مثل پاستا با سس گوجه فرنگی و پنیر گوجه فرنگی یک ماده ی غذایی اسیدی است و توصیه می شود آن را به همراه کربوهیدرات های نشاسته داری مثل پاستا مصرف نکنید. اسید و نشاسته دو ماده ی شیمیایی کاملاً متفاوت هستند. بدن برای هضم این ترکیب باید انرژی بسیار زیادی را صرف کند، به همین دلیل بعد ...
عوارض وحشتناک مصرف مواد نشاسته ای/ قرصی که در دوران بارداری نباید از آن غافل شوید/ چرا بدون دلیل چاق می ...
حجم خون مادر در بارداری بالا می رود چراکه برای رشد و تکامل جفت و جنین و خون سازی، مادر نیاز به آهن دارد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش، جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، دنبال می کنیم. در شیردهی چه غذا هایی نخوریم رژیم غذایی مادران شیرده، با مصرف غذا هایی مثل گوجه فرنگی، توت فرنگی، پیاز ...
