ارتباط رژیم غذایی تند و پرادویه با ابتلا به زوال عقل
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین گام ها برای ایجاد خون سالم و غنی در بدن
... سبزیجات بخورید: کلروفیل یا سبزینه، ماده مغذی گیاهی است که رنگ سبز را به گیاهان می دهد و شباهت زیادی به مولکول های هموگلوبین دارد. آهن منابع گیاهی به تقویت خون کمک می کند. ادویه مصرف کنید: فلفل قرمز با تحریک فعالیت قلبی عروقی و کاهش دادن فشار خون، روند تصفیه خون را سرعت می بخشد. برای تقویت سیستم قلبی عروقی، فلفل قرمز را به غذا اضافه کنید. آلوئه ورا بخورید: سال هاست که از ...
پیله هایی که ناجی درختان بلوط شد
برابر بیشتر از توده های جنگلی است که کمتر دچار تخریب شده اند. وی تصریح کرد: بررسی ها نشان می دهد که نرخ ذخیره و تولید آب در جنگل های کمتر تخریب یافته استان، 188 برابر در بارش های حداکثر روزانه بیشتر از جنگل های تخریب شده است. محمودی با اشاره به اینکه طبق آخرین بررسی های اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری استان، وسعت مناطق جنگلی 355 هزار هکتار و وسعت پوشش های جنگلی 311 هزار هکتار است، تاکید ...
5 توصیه غذایی برای داشتن پوستی سالمتر و زیباتر
...> روی: جگر، گوشت قرمز، غذاهای دریایی، صدف و کدو تنبل ویتامینC: مرکبات، فلفل، سبزی با برگ سبز تیره و کلم بروکلی اسیدهای چرب امگا 3: ماهی قزل آلا، ماهی تن، گردو، روغن زیتون و دانه های کتان بیوتین: زرده تخم مرغ، جگر، گوشت ، بادام و گردو سلنیوم: مرغ، گوشت گاو، پنیر، دانه های آفتابگردان، برنج قهوه ای، ماهیتن و اسفناج سیلیکا: پیاز، لوبیا سبز، لوبیا ...
رویتامین های معجزه آسا برای تقویت سیستم ایمنی
شدیدتر است. فلفل قرمز و سبز، کیوی، جعفری، آناناس، گل کلم، کلم بروکلی، انبه، پرتقال، توت فرنگی و گریپ فروت سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین B6 این ویتامین نقش مهمی در سطح انرژی و ایمنی بدن دارد و کمبود آن به خستگی، درد مزمن و کمبود انرژی منجر می شود. مصرف روزانه پنجاه تا صد میلی گرم از این ویتامین توصیه شده است. مصرف این ویتامین به ویژه برای کودکان و سالمندان ضروری است ...
8 مرداد سالاد لوبیا چیتی و پاستا در کاهو
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 4 نفر روغن کنجد 3 قاشق سوپخوری سیر له کرده 1 حبه رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپخوری لوبیا چیتی پخته 2 پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم آبلیمو 1 قاشق سوپخوری فلفل قرمز خرد کرده 1 عدد متوسط کرفس خرد کرده 75 گرم سس سویا 1 قاشق سوپخوری سرکه برنج 2 قاشق سوپخوری ...
علائم کم کاری تیروئید در زنان
وزن صورت پف کرده گرفتگی صدا یا سینه ضعف عضلانی سطح کلسترول خون بالا درد، حساسیت و سفتی عضله درد، سفتی یا تورم در مفاصل دوره های قاعدگی سنگین تر از دوره طبیعی یا دوره های قاعدگی غیر طبیعی نازک شدن مو ها کاهش سرعت ضربان قلب افسردگی اختلال حافظه هنگامی که کم کاری تیروئید درمان نشود، علائم و نشانه ها به تدریج می توانند شدیدتر شوند. تحریک غده تیروئید برای آزادسازی هورمون های بیشتر ممکن است ...
9 خوراکی ویژه تابستان!
کاهش دمای بدن در فصل تابستان باشد. چغندر سرشار از نیترات غذایی است که به تبدیل اکسید نیتریک کمک می کند و تقویت گردش خون را در پی دارد. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که مصرف چغندر می تواند عملکرد ورزشی افراد را تقویت کرده و ممکن است فشار خون و التهاب را کاهش دهد. همچنین، این مطالعه نشان داد که چغندر ممکن است به مدیریت بهتر بیماری قلبی و سرطان کمک کند. فلفل دلمه ای قرمز فلفل دلمه ...
حذف صبحانه چه بلایی سر بدن می آورد؟
. چاقی: چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری، بیمای های قلبی، و. از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی را بیشتر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به ...
هشت خوراکی را به اندازه کافی بخورید تا دچار عدم تمرکز نشوید
های گیاهی که اغلب آبی، بنفش، و قرمز هستند، منجر به بهبود عملکرد شناختی می شوند. کلم قرمز: مانند بلوبری شامل آنتوسیانین ها و غنی از فیبر است. تحقیقات نشان داده که مصرف کلم قرمز منحصر به فرد مغز و افزایش تمرکز میشود. آووکادو: تیروزین یک اسید آمینه موجود در آووکادو است که باعث افزایش دوپامین در مغز می شود و خلق و خوی را تقویت می کند. دوپامین همچنین منجر به افزایش توجه، انگیزه و ...
عوارض خواب بیش از حد چیست؟
آلودگی همراه با هایپرسومنیا با چرت زدن بهبود نمی یابد. افزون بر این، هایپرسومنیا موجب خوابیدن فرد در بازه های زمانی طولانی هنگام شب می شود. همچنین، هایپرسومنیا سطوح پایین انرژی، مشکلات حافظه و اضطراب را در پی دارد. نارکولپسی نارکولپسی یا حمله خواب یک اختلال خواب عصبی است که در آن مغز قادر به کنترل چرخه های خواب و بیداری نیست. افراد مبتلا به نارکولپسی خواب آلودگی شدید طی روز را ...
فهرست مشخصات گلکسی نوت 10 پلاس تصویری روشن از پرچمدار سامسونگ ترسیم می کند
اطلاعات زیادی به بیرون بودیم و در اینجا می خواهیم فهرست مشخصات گلکسی نوت 10 پلاس را به طور کامل مرور کنیم. فهرست مشخصات گلکسی نوت 10 پلاس این فلبت با ابعاد 162.3 در 77.1 در 7.9 میلی متری خود، 198 گرم وزن و یک پنل 6.8 اینچی خواهد داشت. صفحه نمایش دستگاه که با گوریلا گلس 6 محافظت می شود، دارای وضوح کواد اچ دی پلاس (3040 در 1440) با تراکم 498 پیکسل در هر اینچ خواهد بود. ...
غذاهای مغذی در بارداری، این موارد فراموش نشود
/> بادام، تخمه کدو، گردو، لوبیا و سبزی های دارای برگ های پهن، جوانه گندم، لوبیا، آناناس و بلغور برای جذب منیزیم مفید هستند. ویتامین B3 ویتامین ب3 یا نیاسین با کاهش اسپاسم سرخرگ رحمی ا گرفتگی عضلات را کم می کند . نیاسین را می توانید در سبوس، ماهی تن، فلفل قرمز و گوجه فرنگی پیدا کنید.
طرز تهیه قورمه سبزی شوشتری
...: قورمه سبزی شوشتری : در این مطلب طرز تهیه قورمه سبزی شوشتری Ghormeh Sabzi توضیح داده شده است. مواد لازم برای تهیه قورمه سبزی : 400 گرم گوشت گوسفند یا گوساله 2 عدد پیاز 2 حبه سیر 200 گرم لوبیا چیتی 3 عدد لیمو عمانی نمک ، فلفل قرمز ، زردچوبه 1 کیلو سبزی قورمه آبلیمو به مقدار دلخواه دستور پخت قورمه سبزی : ابتدا از یک شب قبل پخت قورمه سبزی ...
خواص چای گلپر برای لاغری و طرز تهیه آن
است و همراه با غذا به عنوان ادویه مصرف می شود. علاوه بر این گلپر در صنایع داروسازی نیز به کار می رود. از خواص گلپر می توان به موارد زیر اشاره کرد: کمک به آب شدن چربی های زائد بدن افزایش تعریق خاصیت ضد میکروبی و ضد عفونی کننده بر طرف کننده نفخ تقویت کننده معده و دستگاه گوارش ادرار آور تقویت حافظه کشنده باکتری های بدن آرامش دهنده اعصاب درمان سیاهی دور چشم کاهش دردهای ناشی از ...
هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم
در معرض دود آن قرار گرفتن. • کلسترول بالا- سطح کلسترول تام بالای 200 میلی گرم در دسی لیتر(mg/dL) و یا 2/5 میلی مول در لیتر(mmol/L). • دیابت • اضافه وزن و یا چاقی • عدم فعالیت فیزیکی • آپنه (قطع تنفس) مسدودکننده خواب ( یک نوع اختلال خواب که در آن سطح اکسیژن متناوباً در طول شب افت می کند.) • بیماری قلبی عروقی، شامل نارسایی قلبی، نقص ...
بهترین غذاهایی که با نخود تهیه می شود
آرد نخودچی را اضافه کنید و مواد را مرتبا هم بزنید تا مایه فلافل آماده شود و خودش را بگیرد. کمی از نمک، زردچوبه و فلفل سیاه و تخم گشنیز و زیره را کاملا خرد کنید و به کاسه نخود اضافه کنید و به خوبی مواد را هم بزنید. در صورت تمایل می توانید از مقداری فلفل قرمز برای تند شدن فلافل استفاده کنید. برای سرخ کردن فلافل ها از یک تابه گود استفاده کنید و باید به مقداری روغن به قابلمه اضافه ...
بررسی گوشی سامسونگ گلکسی A70؛ بزرگ تر و بهتر
...> وزن 183g اندازه نمایشگر 6.7inches رزولوشن 1080x2400pixels نسبت تصویر 20:9 تراکم پیکسل 393ppi نوع صفحه نمایش Super AMOLED باتری 4500mAh پردازنده SnapDragon 675 (11nm) GPU Adreno 612 حافظه داخلی 128GB رم 6/8GB دوربین پشت 32MP, f/1.7, PDAF, wide 8MP, f/2.2, ultrawide ...
68 هزار معلم در مهر 98 بازنشسته می شوند
آموزش و پرورش با اشاره به اینکه در مدرسه محوری، مدیر مدرسه باید حق خلق ثروت مشروع، حق مصرف ثروت برای ارزیابی عملکرد، حق انتخاب کارکنان و موارد این چنین را داشته باشد، گفت: با منابعی که خلق خواهیم کرد امکان کیفیت بخشی نظام و تعلیم و تربیت را فراهم می کنیم. حسینی بابیان اینکه سند تحول بنیادین چارچوب بنیادی آموزش و پرورش است، گفت: سند تحول مفاهیم متعالی دارد، به عنوان مثال در سند تحول در ...
حذف صبحانه چه بلایی سر بدن می آورد؟
حافظه و خلق و خوی و ... است. چاقی: چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری، بیمای های قلبی، و. از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی را بیشتر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل و ناهار سبک باعث تسهیل ...
آثار مخرب خواب بیش از حد
مشخصی ندارد. خواب آلودگی همراه با هایپرسومنیا با چرت زدن بهبود نمی یابد. افزون بر این، هایپرسومنیا موجب خوابیدن فرد در بازه های زمانی طولانی هنگام شب می شود. همچنین، هایپرسومنیا سطوح پایین انرژی، مشکلات حافظه و اضطراب را در پی دارد. نارکولپسی نارکولپسی یا حمله خواب یک اختلال خواب عصبی است که در آن مغز قادر به کنترل چرخه های خواب و بیداری نیست. افراد مبتلا به ...
سیر تا پیاز داشتن یک پوست سالم و خوب
کمک می کنند. داشتن رژیمی که مملوء از این غذاها باشد می تواند ریسکِ ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و فشار خون را کم کند. هم چنین این غذاها قند خون و وزن را تنظیم و به دستگاه گوارش کمک می کنند. سبزیجاتی داری برگ سبز و سبز تیره بخورید غذاهای رنگارنگی که نارنجی، آبی، زرد، قرمز و بنفش هستیند بخورید. برای مثال گوجه فرنگی اثر فوق العاده ای بر روی پوست دارد، چراکه ...
8 مرداد کاربردهای جالب آرد ذرت در خانه داری
حفظ سلامت اعصاب و عملکرد شناختی حیاتی مفید است و از بروز بیماری پلاگر پیشگیری می کند. استفاده از آرد ذرت برای پیشگیری از ابتلا به دیابت در افراد سالم بسیار سودمند است و مصرف مداوم آن ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. افراد دیابتی نیز می توانند در مقادیر کم از این آرد استفاده کنند. آرد ذرت حاوی انواع ویتامین های مورد نیاز بدن و مواد آنتی اکسیدان است که به طور کلی در تقویت ...
هوآوی Y9 2019؛ ایستاده با مشت
فرارو- هوآوی Y9 2019 حدود یک میلیون ارزان تر از Galaxy A50 و P30 Lite فروخته می شود. با این حال از نظر سخت افزاری به جز دوربین اختلاف زیادی با آن ها ندارد. صفحه نمایش بزرگ 6.5 اینچی، پردازنده و حافظه موقت سریع و برخورداری از حسگر های اثرانگشت و تکنولوژی تشخیص چهره به اضافه طراحی کاملا به روز در نهایت می تواند نقشی تعیین کننده در انتخاب Y9 2019 داشته باشند. دقیقا به همین خاطر است که این گوشی در ...
تغذیه مادر باردار، سه ماهه سوم
ماه هفتم بارداری مقارن با شروع سه ماهه سوم بارداری می باشد. در این ماه از بارداری، مادران باردار به جای این که زیاد غذا بخورد باید به طور متعادل از رژیم های غذایی مناسب برای مادران باردار استفاده نماید تا رشد جنین او به خوبی انجام گیرد. به علاوه این که توجه به دریافت برخی مواد غذایی در این ماه از اهمیت بالاتری برخوردار می باشد. توصیه متخصصان تغذیه، مصرف حداقل 1000 میلی گرم کلسیم از ماه هفتم ...
روش درمانی جدید برای کمردرد/ علت سفید شدن موها در جوانی
جلوگیری از سفت شدن عروق نیز نقش بسزایی دارد . حفاظت در برابر آلزایمر : شماری از مطالعات پزشکی نشان داده است که مصرف روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال عقل و حتی شیزوفرنی کمک می کند . حفاظت از بینایی: مصرف اسید چرب امگا 3 از چشم ها در برابر عارضه دژنراسیون ماکولای وابسته به سن جلوگیری می کند و همچنین خطر بروز سندرم خشکی چشم را کاهش می دهد . صرع ...
نامه ظریف به رهبری درباره گاندو/ پاسخ بهزاد نبوی به کدخدایی/ انتصابات فامیلی در دو وزارتخانه
اصلاح طلبان گرم است، بهزاد نبوی در گفت وگو با خبرآنلاین تاکید دوباره ای بر مشارکت اصلاح طلبان در انتخابات امسال داشته و گفته است: من پیشتر گفته ام در هر شرایطی باید در انتخابات شرکت کنیم. منظورم شرایطی است که امکان حضور باشد. فی المثل اگر همه اصلاح طلبان را به زندان ببرند و یا اگر همه گروه های اصلاح طلب منحل و غیرقانونی اعلام شوند آن گاه دیگر امکان شرکت وجود ندارد. نبوی به اظهارات ...
این توصیه ها را برای جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل جدی بگیرید!
دو مطالعه جدید که اخیرا در کنفرانس انجمن بین المللی آلزایمر ارائه شدند، از تاثیرات سبک زندگی سالم بر کاهش احتمال ابتلا به زوال شناخت و آلزایمر خبر دادند. این مطالعات به ویژه تاکید دارند که فاکتورها محیطی نسبت به پیش زمینه های ژنتیکی در خصوص بیماری آلزایمر اولویت بیشتری دارند. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری و به نقل از نیواتلس، مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه اکتسر داده های مربوط به ...
علائمی که تنظیم نبودن pHبدن را نشان میدهند
... اگر سطح pH بدنتان متعادل نباشد و بدن اسیدی شود، بیشتر ممکن است دچار اختلالات خواب شوید. بی خوابی های شبانه می توانند ناشی از کمبود برخی از مواد مغذی مانند کلسیم و منیزیم باشند. افت سلامت دندان ها طبق یافته های علمی، افت سلامت دندان ها و تباهی مینای دندان می تواند علامت زیاد اسیدی بودن بدن باشد. اگر پوسیدگی هایی در دندان هایتان دارید یا نمی توانید غذاهای خیلی گرم یا ...
علائم سرطان پستانها، تاثیرات آن بر بدن
. تومور های سرطانی ممکن است قرمز یا تورم داشته باشند. در حالی که سرطان سینه غالبا دردناک نیست، تورم ناشی از سرطان سینه می تواند موجب درد سینه شود. هرچند ممکن است توده ها و غده های سرطانی در بعضی موارد دردناک باشند. با بروز سرطان سینه، نوک سینه های شما نیز ممکن است تغییرات قابل توجهی داشته باشند. شما ممکن است خارج شدن برخی از ترشحات را از نوک سینه خود ببینید. گاهی اوقات ترشحات تخلیه شده نیز دارای مقدار ...
توصیه های بهداشتی برای حجاج
رابطه با بیماری سرماخوردگی در ایام حج وجود دارد این است که افراد در صورت تب، آبریزش بینی، سرفه و نشانه های سرماخوردگی خیلی زود به سراغ پزشک رفته و از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنند؛ مصرف مواد غذایی دارای ویتامین C، قرقره و استنشاق آب نمک(یک بسته در یک بطری کوچک)، مصرف سیب و خوردن سوپ بدون ادویه و فلفل نیز در بهبود بیماری سرماخوردگی بسیار موثر است. یبوست را جدی بگیریم به دلیل ...