سایر منابع:
سایر خبرها
اهدای خون یک فرآیند اجتماعی است
در گذشته چندان به آن توجه نمی شد. به اعتقاد من شاید علت این بی توجهی این بود که اغلب کودکان در ایران قدیم بر اثر دیگر بیماری ها، مانند سرخک و اسهال جان خود را از دست می دادند، به همین دلیل بیماری مانند هموفیلی برای بسیاری از مردم ناشناخته بود. بنده تحصیلاتم را در طب در بریتانیا به اتمام رسانده و سپس در سال 1965 میلادی به ایران بازگشتم. در آن زمان هر چند در مورد بیماری های خون ریزی دهنده ارثی تجربه ...
دمنوش هایی مخصوص قاعدگی خانم ها
را میل کنید. از آنجایی که این دانه دارای چربی و کالری بالا است، مصرف بیش از اندازه آن باعث اضافه وزن و چربی خون خواهد شد. بروز درد های شکمی، یبوست و انقباض روده بزرگ از دیگر عوارض مصرف بیش از حد کنجد است. 2. لوبیا لوبیا از جمله دانه هایی با طبیعت گرم و تر است که مصرف آن به صورت خوراکی و پخته شده باعث تسریع در روند قاعدگی خواهد شد. توجه کنید که مصرف بیش از اندازه انواع لوبیا نفخ و ...
طرز تهیه مایع حباب ساز ساده و رنگی به آسان ترین روش
یا 2 قاشق غذاخوری گلیسیرین 4 قاشق غذاخوری مایع ظرفشویی روش تهیه: تمام مواد را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید. مایع حباب ساز شما آماده است، به همین راحتی! ساخت حباب های رنگی حباب های معمولی هاله از رنگ های مختلف را در خود دارند، اما افزودن چند قطره رنگ خوراکی مایع به ترکیب، تفاوت بزرگی ایجاد می کند. بازی با حباب های رنگی را در فضای آزاد انجام دهید تا ...
24 مرداد کاربرد هایفو در جوانسازی
لیفتینگ در پوست شود، عمق نفوذ بالا بوده و امکان مشاهده ماگزیمم اثر را فراهم می کند. این عمل در مطب به راحتی توسط پزشک متخصص شما قابل انجام است. ابتدا صورت با ژل مخصوص آغشته شده و امواج از طریق ژل اولتراسوند وارد پوست می شوند و پزشک درجه مناسب درمانی را اغلب بر حسب میزان درد انتخاب و عمل را آغاز می کند. عمل حدود 45-70 دقیقه بر اساس ناحیه مورد درمان طول می کشد. ...
24 مرداد تغذیه و سلامت مثانه
...> درحالی که عادات غذایی سالم و کاهش وزن در کنار انجام حرکات ورزشی استقامتی در درازمدت می تواند در کنترل این مشکل مؤثر باشد. یک مطالعه نشان داد زنان دارای اضافه وزن، پس از کاهش 10 درصد وزنشان %50 بهبود در عملکرد مثانه داشتند. تمرین های Kegel و آموزش های عضلانی شما می توانید ورزش های مخصوص عضله کف لگن یا همان ورزش های کگل را علاوه بر ورزش های معمول انجام دهید. ...
فشارخونی ها دور این 25 خوردنی را خط بکشند!
و خمیرها؛ اما مشکل شیر کامل این است که حاوی مقدار زیادی چربی اشباع است. این نوع چربی سطح کلسترول بد شما را بالا می برد که می تواند شریان ها را مسدود کند و در نتیجه باعث شود قلب برای پمپاژ خون سخت تر کار کند. مصرف غذاهای سرخ شده با افزایش فشار خون در ارتباط است. این امر در اثر سدیم بالا و چربی های ترانس جذب شده توسط غذای سرخ شده ایجاد می شود 18- سیب زمینی سرخ کرده طبق ...
چرا حین فعالیت بدنی احساس خستگی می کنید؟
کسب و کار نیوز - اگر چند دقیقه بعد از انجام فعالیت های ورزشی روزانه فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود و زود خسته می شوید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید.
کدام بیماران می توانند از قهوه گانودرما و خواص آن بهره ببرند؟
شناخته می شود این مواد مغذی به سم زدایی از کبد و کلیه ها کمک می کند، در حالیکه توانایی بدن شما برای از بین بردن سموم را بهبود می بخشد. افرادی که سطح گلوتاتیون کمی دارند بیشتر احتمال دارد که دچار مشکلات قلبی عروقی، بیماری های عصبی، خستگی مزمن و اختلالات ایمنی شوند. علاوه بر این، گلوتاتیون باعث طول عمر بیشتر می شود. قهوه گانودرما همچنین حاوی ویتامین C است که منجر به کاهش خطر ...
پیشگیری و بهبود سفتی مدفوع
عصر ایران: سفت و خشک شدن مدفوع می تواند تجربه ای بسیار ناخوشایند را برای شما رقم بزند. افراد ممکن است گاهی اوقات یا به طور مزمن با سفت شدن مدفوع و عبور دشوار آن از روده بزرگ و رکتوم مواجه شوند. ابتلا به این شرایط می تواند به بروز عوارض مختلفی نیز منجر شود. به نقل از “نیو هلث ادوایزر”، برخی افراد مدفوع سفت را اغلب با ابتلا به یبوست مرتبط می دانند، اما امکان تجربه سفت و خشک شدن مدفوع ...
غذایی سرشار از فیبر و مغذی با رنگ های تابستانی
: من ترجیح می دهم ابتدا آن را بشویم سپس به ترکیب اضافه کنم تا تندی آن کاهش یابد. آب لیمو و رنده پوست لیمو: این ماده باعث می شود برنج روشن شود و طعمی خوب به آن می دهد. گشنیز تازه: گشنیز طعم سبزی خوشمزه به آن اضافه می کند، این یکی از مواد اصلی که نمی توان آن را حذف کرد. زیره: این ماده یک طعم قوی به غذای شما می دهد. سیر: سیر خام طعمی قوی تر از سیر پخته دارد؛ بنابراین به مقدار ...
درمان بی نظمی قاعدگی، روش های گیاهی
بی نظمی های دوران قاعدگی یکی از شایع ترین مشکلاتی است کا اغلب بانوان در سنین باوری با آن مواجه می شوند. بر اساس منابع علمی جابجا شدن روز شروع خونریزی به عنوان یک نشانه مهم در نظم سیکل های ماهانه، برای 5 روز بی نظمی محسوب نمی گردد اما اگر هر ماه دوره های شما بیشتر از 5 روز جلو افتاده و یا عقب می افتد مساله بی نظمی قاعدگی برایتان مطرح خواهد بود. یکی از راهکارهای پیش روی شما، درمان بی نظمی قاعدگی با ...
غذای سالم کودکان، ده ترکیب تخم مرغی!
دستور پخت تخم مرغ نیمرو برای کودکان، شما نیاز به ترکیب این مواد در یک کاسه دارید: 2 الی 3 تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری شیر، روغن زیتون و آب (برای جلوگیری حالت لاستیکی شدن تخم مرغ). مقداری نمک و فلفل برای مزه دار کردن به این مواد اضافه کرده و مخلوط را در یک ظرف ریخته و می پزیم. در پایان، آن را با مقداری پنیر رنده شده مخلوط می کنیم. برای جالب تر شدن طعم و ظاهر نیمرو کودکتان، شما می توانید ...
خوراک مرغ و اسفناج سرخ شده؛ مغذی در عین سادگی
این دستورالعمل ترکیب شگفت انگیزی از مرغ سرخ شده است. سس گوجه و اسفناج نرم که با کمی نمک و فلفل سیاه، طعمی ملایم پیدا کرده است. این یک نوع غذای ظاهرا سنتی با ترکیبی ساده است. این غذا خودش به تنهایی کامل است، اما اگر با برنج، پاستا یا گِمنه همراه شود، عالی خواهد بود. مراحل درست کردن این غذا بسیار آسان است. مقداری روغن را در ماهیتابه گرم کنید، مرغ را اضافه کنید و با مقداری نمک و فلفل سیاه مزه دار کنید. مرغ را تا زمانی که قهوه ای شود، سرخ ...
میوه های شیرین تابستانی چاق می کنند؟
تابستانی همچون هندوانه، طالبی، ملون و خربزه که اغلب برای رفع و پیشگیری از عطش به میزان زیاد استفاده می شوند و همچنین مداومت در مصرف میوه های کوچک تر مانند زردآلو، شلیل، هلو، گیلاس و آلو های شیرین زمینه ساز چاقی و اضافه وزن خواهد بود و این باور نادرست که میوه ها کم کالری بوده یا مصرف آن پس از غذا سبب چاقی نمی شود واقعیت ندارد. میوه، غذا را فاسد می کند؟ برخی کارشناسان طب سنتی بر این ...
فواید فلفل سیاه برای پوست و مو و سلامتی
افزایش بدهد. پیپرین فلفل سیاه می تواند فشار خون را پایین بیاورد و به کنترل فشار خون در افرادی که دچار فشار خون بالا هستند کمک نماید. جالب است بدانید پیپرین، دسترسی زیستی به کورکومین را که ترکیب مهم دیگری در زردچوبه است افزایش می دهد. کمک به کاهش وزن پژوهش ها دریافته اند پیپرین فلفل سیاه، یعنی همان چیزی که باعث می شود عطسه کنید، با تشکیل سلول های چربی مبارزه می کند ...
آفت دهان چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
است و به بهبود آفت دهان کمک می کند. جوش شیرین یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با چند قطره آب مخلوط کرده و یک خمیر درست کنید و خمیر را دقیقاً روی زخم قرار دهید و بعد از چند دقیقه با آب بشویید. جوش شیرین باعث کاهش درد و تسریع روند بهبودی شما خواهد شد. روغن نارگیل مقدار کمی روغن نارگیل را روی زخمتان بمالید و این کار را دو تا سه بار در روز تکرار کنید. روغن ...
خوردن این غذاها به شما احساس آرامش می دهد!
مشورت کنید. ضمنا این گیاه آنقدر آرامبخش است که دوز زیاد آن می تواند توانایی رانندگی کردن را از شما بگیرد. فقط آنچه می خورید یا نمی خورید مهم نیست زمان غذا خوردن و عادت های تغذیه ای تان نیز می توانند تاثیر منفی بر خلق و خوی تان بگذارند، مثلا پایین بودن قند خون به دلیل دیر غذا خوردن می تواند شما را عصبانی و مضطرب کند. نکته ی ساده ای که اغلب افراد فراموش می کنند، منظم غذا خوردن است ...
چه غذاهایی بخورید تا احساس آرامش بخش بیشتری داشته باشید؟
مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. ضمنا این گیاه آنقدر آرامبخش است که دوز زیاد آن می تواند توانایی رانندگی کردن را از شما بگیرد. فقط آنچه می خورید یا نمی خورید مهم نیست زمان غذا خوردن و عادت های تغذیه ای تان نیز می توانند تاثیر منفی بر خلق و خوی تان بگذارند، مثلا پایین بودن قند خون به دلیل دیر غذا خوردن می تواند شما را عصبانی و مضطرب کند. نکته ی ساده ای که اغلب افراد فراموش می کنند ...
سفتی و خشک شدن مدفوع نشانه چیست؟
سفت و خشک شدن مدفوع می تواند تجربه ای بسیار ناخوشایند را برای شما رقم بزند. افراد ممکن است گاهی اوقات یا به طور مزمن با سفت شدن مدفوع و عبور دشوار آن از روده بزرگ و رکتوم مواجه شوند. ابتلا به این شرایط می تواند به بروز عوارض مختلفی نیز منجر شود. برخی افراد مدفوع سفت را اغلب با ابتلا به یبوست مرتبط می دانند، اما امکان تجربه سفت و خشک شدن مدفوع بدون ابتلا به یبوست نیز وجود دارد. ...
با خواص رازیانه آشنا شوید
. همچنین برای بیماران دیابتی، مشکلات فشار خون تنظیم میزان انسولین و سطح قند خون را مشکل می سازد. یک فنجان رازیانه در رژیم غذایی روزانه شما مقدار مناسبی از پتاسیم را به بدن شما می رساند. عملکرد مغز پتاسیم که مقدار زیادی از آن در دانه و گل رازیانه موجود است، یک الکترولیت است که به این معناست که هدایت الکتریکی و ارتباط با مغز را در تمام بدن تسهیل می کند. پتاسیم باعث افزایش عملکرد مغز و ...
طرز تهیه برگر بره کبابی خانگی
این برگر از برگ های تازه جعفری، مقداری برگ ریحان و نعناع به عنوان سبزی معطر استفاده می شود. همچنین مقداری فلفل هالوپینو به آن اضافه می شود که هم تند و تیز است و هم بخاطر رنگ قرمز زیبایش تنوع رنگی به برگر ما می دهد. برای استفاده از آن باید دانه ها را دور بیندازید و به صورت درشت خرد کنید. برای ترکیب سبزیجات و ادویه ها آن را در غذاساز ریخته و 2 حبه سیر و یک تکه بزرگ از پوست لیمو را همراه آن ...
بهترین رژیم های لاغری
شما و این هم وزن دلخواهتان. می توانید کربوهیدارت های سالم بخورید ولی هوشیار باشد تا چربی هایی که از دست داده اید دوباره سرجایشان برنگردند. اگر همیشه در مرحله اول بمانید، شما رژیم کتوژنیک (Ketogenic) گرفته اید. هر رژیمی یک سری نخوردنی دارد. در رژیم لاغری دکتر اتکینز این غذاها را نخورید: آب میوه، کیک، شیرینی و بستنی گندم و برنج و جو و چاودار روغن ...
دانستنی های جالب علمی
با مشکلات کبدی دست و پنجه نرم می کند. ممکن است بعد از خوردن آبغوره دهانتان کمی کف کند یا بزاق دهانتان چسبناک شود در این صورت احتمال بالا بودن چربی خون بدنتان بسیار بالاست و اگر بعد از این ماجرا سردرد گرفتید احتمالا به فشار خون مبتلا هستید. خواص شگفت انگزی از فلفل سیاه که نمی دانستید اغلب پزشکان طب سنتی توصیه می کنند به غذاها فلفل سیاه اضافه کنید؛ افزودن این ادویه محبوب می ...
خوراکی هایی برای رفع یبوست/ ماساژ می تواند فعالیت روده را بهبود ببخشد
می تواند مساله ساز شود. از جمله خوراکی های حاوی فیبر نامحلول می توان به گندم و سبوس اشاره کرد. کافئین، غذاهای تند و شیرین کننده های مصنوعی از دیگر خوراکی هایی هستند که برای پرهیز از سفتی مدفوع یا بهبود این شرایط باید از آنها پرهیز کرد. افزودن برخی غذاها به رژیم غذاییبرخی خوراکی ها می توانند به بهبود شرایط اجابت مزاج و نرم شدن مدفوع کمک کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
زعفران برای زنان، چه فوایدی دارد؟
کالری با کاهش اشتها بهبود مصرف گلوکز و چربی برای انرژی مصرف دوزهای بالای (5/176 میلی گرم دو بار در روز) زعفران به مدت 6 ماه باعث شد گرسنگی شبانه در خانم هایی که اضافه وزن بیش از 60 کیلو دارند، کاهش یابد. زعفران می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد، که خطر بیماری قلبی، چاقی و دیابت را کاهش می دهد. در موش صحرایی، کروکین شیمیایی فعال به طور قابل توجهی میزان چربی خون را کاهش داده است ...
پیشگیری و بهبود سفتی مدفوع
سفت و خشک شدن مدفوع می تواند تجربه ای بسیار ناخوشایند را برای شما رقم بزند. افراد ممکن است گاهی اوقات یا به طور مزمن با سفت شدن مدفوع و عبور دشوار آن از روده بزرگ و رکتوم مواجه شوند. ابتلا به این شرایط می تواند به بروز عوارض مختلفی نیز منجر شود. برخی افراد مدفوع سفت را اغلب با ابتلا به یبوست مرتبط می دانند، اما امکان تجربه سفت و خشک شدن مدفوع بدون ابتلا به یبوست نیز وجود دارد. ...
برگر بره کبابی با سبزیجات معطر و پنیر
این برگر از برگ های تازه جعفری، مقداری برگ ریحان و نعناع به عنوان سبزی معطر استفاده می شود. همچنین مقداری فلفل هالوپینو به آن اضافه می شود که هم تند و تیز است و هم بخاطر رنگ قرمز زیبایش تنوع رنگی به برگر ما می دهد. برای استفاده از آن باید دانه ها را دور بیندازید و به صورت درشت خرد کنید. برای ترکیب سبزیجات و ادویه ها آن را در غذاساز ریخته و 2 حبه سیر و یک تکه بزرگ از پوست لیمو را همراه ...
12 ماده غذایی که بیشتر از هر ماده ای دوستدار پوست شما هستند
گیل خبر/ به نقل ازنسخه، تغذیه بیشتر از آن چیزی که فکرش را می کنید برای سلامتی بدن مهم است. رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم یا سوخت و ساز بدن آسیب برساند، باعث افزایش وزن و حتی آسیب به اندام هایی مانند قلب و کبد شود. هر چیزی که از رژیم غذایی خود می خوردید مستقیم یا غیر مستقیم روی پوست شما هم تاثیر می گذارد. مطالعات و تحقیقات متخصصان تغذیه هر روز بیشتر صورت می گیرد، و از تاثیرات ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
یه ای تان نیز می توانند تاثیر منفی بر خلق و خوی تان بگذارند، مثلا پایین بودن قند خون به دلیل دیر غذا خوردن می تواند شما را عصبانی و مضطرب کند. نکته ی ساده ای که اغلب افراد فراموش می کنند، منظم غذا خوردن است. اگر مشکل اضطراب شما پایین بودن قند خون تان است، وعده های کوچک تر اما مکررتر در طول روز بخورید. رژیم غذایی مدیترانه ای برعکس رژیم های غذایی اروپایی و پُر از غذاهای فرآوری شده، بر پایه ی سبزیجا ...
راه های درمان عفونت معده
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک عفونت معده ؛ هلیکوباکتر پیلوری یا اچ پیلوری یک باکتری است که می تواند در معده شما زندگی کند و زمانی که وارد بدن می شود، می تواند باعث عفونتی شود که ممکن است منجر به مشکلات جدی مانند زخم شود. زمانی که با پیلوری سر و کار دارید ممکن است ترسناک باشد، اما لازم نیست نگران باشید. شما می توانید به طور طبیعی با استفاده از درمان های خانگی و یک رژیم غذایی سالم خود را ...